Πώς να αγαπήσετε και να βρείτε την αγάπη που είναι υγιής

Πηγή: commons.wikimedia.org

Εάν είχατε ακόμη και μία αποτυχημένη σχέση, είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε τι θα κάνατε λάθος. Ενώ σε ορισμένες σχέσεις υπάρχει μόνο ένα άτομο που φταίει, όπως κάποιος εξαπατήθηκε, συχνά οι χωρισμοί είναι αποτέλεσμα αμοιβαίων ζητημάτων. Δεν θέλετε να επαναλάβετε τα προηγούμενα λάθη, οπότε αναρωτιέστε τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά την επόμενη φορά.

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν η αγάπη που είχαν ήταν υγιής ή αν αγαπούσαν σωστά. Σε τελική ανάλυση, εάν δεν δώσετε σε κάποιον αρκετή αγάπη, δεν πρόκειται να μείνουν μαζί σας. Εάν είχατε πολύ πόνο με τη σχέση, θα μπορούσατε να αναρωτηθείτε αν κάνατε κάτι λάθος ή αν ήταν ανθυγιεινό.

400 αριθμός αγγέλου

Η αγάπη δεν είναι κάτι που διδάσκεται στα σχολεία. Συχνά η μόνη εκπαίδευση που έχετε για το πώς να αγαπάτε προέρχεται από την παρακολούθηση των ζευγαριών με τα οποία μεγαλώνετε, όπως οι γονείς ή οι παππούδες σας. Εάν δεν έχετε καλά υγιή πρότυπα για αυτό το θέμα, είναι δυνατόν να μεγαλώσετε χωρίς να ξέρετε πώς να αγαπάτε υγιεινά.

Αυτό μπορεί να σας εμποδίσει να έχετε υγιείς και ικανοποιητικές σχέσεις. Όταν καταλαβαίνετε καλύτερα πώς να αγαπάτε και πώς θα πρέπει να αγαπάτε σε αντάλλαγμα, θα είστε σε θέση να δημιουργήσετε υγιείς και διαρκείς σχέσεις που ανταμείβουν τόσο εσάς όσο και τον πιθανό σύντροφό σας.

Πως να αγαπάς

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε για να έχετε μια υγιή σχέση είναι πώς να αγαπάτε κάποιον και να δείχνετε αγάπη με υγιείς τρόπους. Το να αγαπάς κάποιον δεν σημαίνει ότι αναλαμβάνεις τη ζωή του με κάθε τρόπο. Δεν πρέπει να είναι το πλήρες επίκεντρο όλων όσων κάνετε. Από την άλλη πλευρά, πρέπει να τους κάνετε προτεραιότητα και να τους αγαπάτε από όλα τα λάθη τους.

Toddler Brain VS Adult Brain

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι αγαπάμε το μικρό παιδί του εγκεφάλου μας. Καθώς μεγαλώνετε, εξακολουθείτε να διατηρείτε μέρη του παιδιού σας. Ο εγκέφαλος του μικρού παιδιού είναι αυτός που αγαπά άνευ όρων. Είναι αυτό που είναι εμμονή για το ενδιαφέρον της αγάπης σας και παίρνει το συναισθηματικό υψηλό από το να ερωτευτείτε. Όλοι ερωτεύονται χρησιμοποιώντας τον εγκέφαλο του μικρού παιδιού.

Ο εγκέφαλος του μικρού παιδιού είναι παρορμητικός, εμμονικός και υπερβολικά συναισθηματικός. Όταν λατρεύετε τον εγκέφαλο του μικρού παιδιού, είναι πολύ έντονο και μια συναισθηματική βόλτα. Δυστυχώς, ο εγκέφαλος του μικρού παιδιού είναι επίσης ασταθής. Αυτή η έντονη αγάπη μπορεί να διαρκέσει μόνο για λίγους μήνες πριν από την εμμονή και τα υψηλά συναισθήματα αρχίζουν να ξεφλουδίζουν.

Σε αυτό το σημείο, πρέπει να αγαπάτε τον εγκέφαλο των ενηλίκων, συγκεκριμένα τον προμετωπιαίο φλοιό. Αυτό είναι το μέρος του εγκεφάλου που σας βοηθά να μείνετε ερωτευμένοι. Τα ανθρώπινα όντα έχουν μια μεγάλη αντίφαση, την οποία λαχταρούν την αυτονομία, αλλά και μια βαθύτερη σχέση με τους άλλους. Ο εγκέφαλος μικρών παιδιών δεν μπορεί να εξισορροπήσει αυτές τις δύο αντιφάσεις. Αντ 'αυτού, ο ενήλικος εγκέφαλος πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να παραμείνει ανεξάρτητος ενώ παραδίδεται στον σύντροφό σας.

έννοια του ονείρου της πισίνας

Πηγή: pixabay.com

Είναι φυσιολογικό να περάσετε στον εγκέφαλο του μικρού παιδιού όταν είστε ερωτευμένοι. Ακόμα και όταν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τον εγκέφαλό σας για να αγαπάτε κάποιον, θα έχετε ακόμα στιγμές που θα αναλάβει ο εγκέφαλος του μικρού παιδιού. Το σημαντικό είναι να θυμάστε να χρησιμοποιείτε τον ενήλικο εγκέφαλο όταν προκύπτουν συγκρούσεις συνειδητά ή ανακαλύπτετε κάτι για τον σύντροφό σας που δεν σας αρέσει. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να διατηρήσετε τη σχέση.

Αγάπη με όλα σας

Πολλοί άνθρωποι δίνουν αγάπη στον σύντροφό τους μόνο όταν παίρνουν κάτι σε αντάλλαγμα. Συχνά αυτό οδηγεί σε έναν τρόπο υπολογισμού της αγάπης. Βρίσκεστε συνεχώς να κάνετε τα μαθηματικά για να δείτε ποιος έχει κάνει περισσότερα στη σχέση. Τότε, όταν αισθάνεσαι ελαττωμένος, αποκλείεις την αγάπη.

Η αγάπη δεν είναι διαγωνισμός μαθηματικών. Όταν αγαπάς πραγματικά κάποιον, τον αγαπάς με ό, τι έχεις, όλη την ώρα. Όταν δίνετε την αγάπη ελεύθερα, θα διαπιστώσετε ότι σας δίνεται ελεύθερα σε αντάλλαγμα. Όταν σταματήσετε να προσπαθείτε να δείξετε ποιος έχει κάνει περισσότερα ο ένας για τον άλλον, θα διαπιστώσετε ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι.

Αγαπάς ανιδιοτελώς

Στο ίδιο σημείο, πρέπει να αγαπάς ανιδιοτελή. Μην αγαπάς κάποιον για αυτό που μπορεί να σου δώσει σε αντάλλαγμα. Για να αγαπάς πραγματικά κάποιον, πρέπει να τον αγαπάς για το ποιος είναι. Αυτό σημαίνει ότι τους αγαπάς ακόμα κι αν έχουν λάθη και κάνουν λάθη.

Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται σε σχέσεις όπου αγαπούν κάποιον ή πιστεύουν ότι αγαπούν κάποιον επειδή είναι πλούσιοι με δώρα και χρήματα. Ο σύντροφός σας δεν είναι το ATM σας. Αντί να σκεφτείτε τι μπορεί να σας δώσει ο σύντροφός σας, σκεφτείτε ποιος είναι ως άτομο. Αγαπήστε τους για το ποιοι είναι, παρά τι μπορούν να προσφέρουν.

Αγάπη που είναι υγιής

Η εύρεση μιας υγιούς αγάπης μπορεί να είναι δύσκολη στη σημερινή κοινωνία. Πολλοί άνθρωποι έχουν πολύ λανθασμένες παρανοήσεις σχετικά με την αγάπη και τι πρέπει να είναι μια εταιρική σχέση. Πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι έχουν μια υγιή αγάπη βρίσκονται στην πραγματικότητα σε μια κατάσταση τοξικής αγάπης που θα μπορούσε εύκολα να οδηγήσει σε θραύση ή ακόμη και κακοποίηση.

212 αριθμός αγγέλου

Πηγή: pixabay.com

Η υγιής αγάπη είναι ένας αμφίδρομος δρόμος, όπου κάθε σύντροφος έχει κάτι να προσφέρει στον άλλο. Αυτός ο τύπος αγάπης είναι επίσης ένας που αναγνωρίζει ότι είστε δύο άτομα και όχι μόνο ένα ζευγάρι. Όταν η αγάπη είναι υγιής το άτομο και διατηρείται ένα ορισμένο επίπεδο ανεξαρτησίας, παρόλο που περνάτε χρόνο μαζί και υποστηρίζετε ο ένας τον άλλο ανά πάσα στιγμή.

Ποιοτικός χρόνος πέρα ​​από την ποσότητα

Πολλά ζευγάρια κάνουν το λάθος να πιστεύουν ότι πρέπει να περνούν όλο τον χρόνο τους μαζί. Πιστεύουν ότι εάν δεν ξοδεύουν όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο μαζί, δεν είναι σε μια υγιή σχέση αγάπης. Το αντίθετο ισχύει.

φαγητό που σημαίνει όνειρο

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι ένα ζευγάρι ερωτευμένων αποτελείται από δύο άτομα και αυτά τα άτομα έχουν διαφορετικές ανάγκες. Για παράδειγμα, και οι δύο θα έχετε πιθανώς ξεχωριστές θέσεις εργασίας που χρειάζεστε για να διατηρήσετε έναν υγιή τρόπο ζωής. Πέρα από αυτό, μπορεί να υπάρχουν φορές που έχετε διαφορετικά ενδιαφέροντα και δεν θέλετε απαραίτητα να πάτε στα ίδια γεγονότα.

Επίσης, είναι σημαντικό ο καθένας να ξοδεύει χρόνο με τους φίλους σας χωριστά ο ένας από τον άλλο. Πρέπει να έχετε αμοιβαίους φίλους με τους οποίους μπορείτε να κάνετε παρέα από καιρό σε καιρό, αλλά οι φίλοι που είχατε πριν ξεκινήσει η σχέση εξακολουθούν να είναι σημαντικοί. Το να περνάς χρόνο με αυτούς τους φίλους μακριά από τον σύντροφό σου είναι πολύ υγιές.

Αντί να εστιάζετε στο χρόνο που ξοδεύετε με τον σύντροφό σας, εστιάστε στην ποιότητα του χρόνου που περνάτε μαζί του. Όταν ξοδεύετε χρόνο με τον σύντροφό σας, εστιάστε την προσοχή σας σε αυτόν και τι κάνετε. Κάντε πράγματα που σας ενδιαφέρουν, ή απλά αφιερώστε ποιοτικό χρόνο μιλώντας για οτιδήποτε ή καθόλου. Η ποιότητα του χρόνου που ξοδεύετε με τον σύντροφό σας είναι αυτό που είναι σημαντικό, όχι η ποσότητα.

Πηγή: rawpixel.com

Πίστη και πιστότητα

Η υγιής αγάπη βασίζεται σε ένα θεμέλιο εμπιστοσύνης. Πρέπει να έχετε πίστη στον σύντροφό σας ότι θα σας αγαπήσουν σε αντάλλαγμα και θα κάνουν το σωστό, ακόμα και όταν είστε χωρισμένοι. Η ζήλια, η εμμονή και ο συνεχής έλεγχος είναι σημάδια μιας τοξικής κατάστασης αγάπης. Αντ 'αυτού, πρέπει να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας για να επιστρέψει σπίτι σας, ακεραιότητα ανέπαφη.

όνειρα για πόρτες

Στο ίδιο σημείο, πρέπει να είστε αξιόπιστοι. Πρέπει να είσαι πιστός στον σύντροφό σου. Αυτό δεν σημαίνει απλώς ότι δεν βγείτε έξω και εξαπατάτε. Σημαίνει επίσης ότι λέτε πάντα την αλήθεια. Δεν κρατάτε μυστικά και πάντα προσπαθείτε να επικοινωνείτε όταν τα πράγματα φαίνονται στραβά. Δεν φλερτάρετε και δεν διασκεδάζετε την ιδέα να ξοδεύετε χρόνο με άλλους με τον ίδιο τρόπο που θα κάνατε ο σύντροφός σας.

Αγάπη του εαυτού

Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα για την υγιή αγάπη που συχνά χάνεται είναι η αγάπη του εαυτού. Η αυτο-αγάπη και η αυτο-φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας για να έχετε μια υγιή σχέση αγάπης. Πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας και να βεβαιωθείτε ότι πληρούνται όλες οι ανάγκες σας.

Δεν πρέπει να βασίζεστε στον σύντροφό σας για να ικανοποιήσετε οποιαδήποτε από τις βασικές σας ανάγκες. Θα πρέπει να είστε σε θέση να φροντίζετε τον εαυτό σας εντελώς μόνοι σας χωρίς βοήθεια. Ο σύντροφός σας είναι εκεί για υποστήριξη και επικοινωνία, αλλά τελικά πρέπει να κάνετε τα πράγματα για τον εαυτό σας. Εάν δεν είστε σε θέση να φροντίσετε τον εαυτό σας, δεν θα είστε σε θέση να τους φροντίσετε, και αυτό δημιουργεί μια πολύ μονόπλευρη σχέση.

Η αυτο-αγάπη είναι επίσης σημαντική γιατί εάν δεν έχετε αυτο-αγάπη και ανεξαρτησία, βασίζεστε στη σχέση εργασίας για να ικανοποιήσετε τις δικές σας ανάγκες. Όταν συμβεί αυτό, καταλήγετε σε μια αλληλεξαρτώμενη σχέση, η οποία είναι ένας από τους ανθυγιεινούς τύπους σχέσεων που πρέπει να έχετε. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε τον εαυτό σας και δεν βασίζεστε στον σύντροφό σας.

Υποστήριξη και ανάπτυξη

Όταν έχετε μια υγιή αγάπη, υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον και ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον για ανεξάρτητη ανάπτυξη. Είτε αυτή η ανάπτυξη είναι ως άτομο είτε σε μια καριέρα ή προς έναν συγκεκριμένο στόχο, θα πρέπει να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον σε όλες τις προσπάθειές σας. Όταν προσφέρετε ο ένας στον άλλο υποστήριξη και βοηθάτε ο ένας τον άλλον να μεγαλώσει ως άτομα, η σχέση σας θα είναι πιο δυνατή.

Καθώς κάθε άτομο σε μια σχέση γίνεται ισχυρότερο και μεγαλώνει ανεξάρτητα, η ίδια η σχέση μπορεί να συνεχίσει να μεγαλώνει και να ωριμάζει. Όταν ο καθένας έχει την ανεξαρτησία σας αλλά στηρίζεται ο ένας στον άλλο για υποστήριξη, δεν βασίζεστε στη σχέση για να καλύψετε τις ανάγκες σας. Και οι δύο γνωρίζετε ότι είστε στη σχέση επειδή θέλετε να είστε, όχι επειδή πρέπει να είστε. Ο παράγοντας υποστήριξης σημαίνει ότι έχετε πάντα κάποιον να σας βοηθά να βελτιώσετε τον εαυτό σας, το οποίο είναι το απόλυτο εργαλείο στην αυτο-ανάπτυξη.

Πηγή: rawpixel.com

Μαθαίνοντας πώς να αγαπάς και να βρεις υγιή αγάπη

Η εκμάθηση πώς να αγαπάς και να βρίσκεις υγιή αγάπη μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά αν είχες μια σειρά κακών σχέσεων. Μπορεί να αμφισβητείτε την ικανότητά σας να αγαπάτε κάποιον ή μπορεί να αναρωτιέστε τι είναι αυτό που πρέπει να κάνετε για να προσελκύσετε μια υγιή σχέση αντί για τα συντρίμμια των τρένων που έχετε αντιμετωπίσει στο παρελθόν. Ένας καλός τρόπος για να πάρετε μια βασική γραμμή για το τι πρέπει να ψάχνετε σε μια σχέση είναι να συναντήσετε έναν θεραπευτή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να εξετάσετε τις προηγούμενες σχέσεις σας και να σας διδάξουν τι σημαίνει να αγαπάτε και να αγαπάτε υγιεινά.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:

σημασία του 88