Πώς να χωρίσετε με τον θεραπευτή σας

Η θεραπεία είναι μια διαδικασία που είναι καλά τεκμηριωμένη ως παροχή βοήθειας και καθοδήγησης σε αμέτρητα άτομα. Σε πολλές περιπτώσεις, τα άτομα που υποβάλλονται σε αυτόν τον τύπο θεραπείας μπορούν να αναπτύξουν εξαιρετικές επαγγελματικές σχέσεις με τους θεραπευτές τους, οι οποίοι μπορούν να τους ακούσουν, να αξιολογήσουν την κατάστασή τους και να παρέχουν την κατάλληλη βοήθεια και καθοδήγηση. Μερικές φορές η σχέση θεραπείας ή η ίδια η θεραπεία δεν πηγαίνει όπως έχει προγραμματιστεί και όταν συμβεί αυτό μπορείτε να σκεφτείτε να επιλέξετε νέο θεραπευτή.

Πηγή: rawpixel.com

Πρέπει να χωρίσετε με τον θεραπευτή σας;

Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε εάν το να σπάσετε με τον θεραπευτή σας είναι η σωστή κλήση. Εάν σκέφτεστε σοβαρά να τερματίσετε τη θεραπεία σας λόγω του θεραπευτή σας, μπορεί να είναι ένδειξη ότι είναι καιρός να το κάνετε.

ονειρεύεται με κουκουβάγιες

Εάν είστε πραγματικά στο φράχτη για να χωρίσετε με τον θεραπευτή σας, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια ενός κακού θεραπευτή. Είναι ακόμα σημαντικό να γνωρίζετε ποια είναι τα σημάδια ενός κακού θεραπευτή και πότε είναι κατάλληλο και προς το συμφέρον σας να διακόψετε τους δεσμούς.

Ακατάλληλη συμπεριφορά

Μία από τις μεγαλύτερες κόκκινες σημαίες είναι εάν ένας θεραπευτής συμπεριφέρεται ακατάλληλα μαζί σας. Φυσικά, η ακατάλληλη συμπεριφορά είναι ένας τόσο γενικός όρος και μπορεί να περιλαμβάνει πληθώρα συμπεριφορών. Ακατάλληλες συμπεριφορές όπως η συζήτηση λεπτομερειών για άλλους ασθενείς, η πρόκληση συναντήσεων για κοινωνικές εκδρομές μαζί και η έναρξη της σεξουαλικής συμπεριφοράς, είναι όλα σημάδια ότι είναι καιρός να πετάξετε έναν θεραπευτή. Ως εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας, ο θεραπευτής σας θα δεσμεύεται από ένα σύνολο δεοντολογίας και νόμων σχετικά με τη συμπεριφορά τους.

Αμνησία

Η αποτυχία να θυμηθούμε τις πληροφορίες και τις κρίσιμες λεπτομέρειες των ασθενών που σχετίζονται με τις συνεδρίες τους είναι σπάνια και όμως μια κόκκινη σημαία. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής θα συνεργαστεί με πολλούς ασθενείς, αλλά πρέπει ακόμα να θυμούνται λεπτομέρειες και πληροφορίες που συζητούνται στις συνεδρίες σας. Οι θεραπευτές σημειώνουν για αυτόν τον λόγο. Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου πρέπει συνεχώς να υπενθυμίζετε στον θεράποντα σας για λεπτομέρειες που έχετε μοιραστεί στο παρελθόν, ίσως είναι καιρός να χωρίσετε με τον θεραπευτή σας.

Πηγή: rawpixel.com

711 που σημαίνει Βίβλος

Το να γνωρίζετε πότε πρέπει να χωρίσετε τον θεραπευτή σας είναι ένας παράγοντας. Το να ξέρεις πώς να το κάνεις αυτό είναι μια άλλη κατάσταση εντελώς.

Πώς να χωρίσετε με τον θεραπευτή σας

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να τερματίσετε την επαγγελματική σχέση με τον θεραπευτή σας. Ορισμένες μέθοδοι θα είναι πιο κατάλληλες για διάφορα άτομα. Ανεξάρτητα από την επιλογή που επιλέγετε, είναι σημαντικό για εσάς να διακόψετε τους δεσμούς με τρόπο που σας επιτρέπει να αισθάνεστε ασφαλείς, άνετοι και άνετοι. Δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεστε άσχημα ή ένοχοι για το χωρισμό με τον θεραπευτή σας.

Εξηγήστε στον θεραπευτή σας ότι δεν ενδιαφέρεστε πλέον να συνεχίσετε τις συνεδρίες

Η ενημέρωση του θεραπευτή σας ότι δεν θέλετε πλέον να συνεχίσετε να εργάζεστε μαζί τους είναι σίγουρα ένας τρόπος για να τερματίσετε τη σχέση. Να είστε προετοιμασμένοι ώστε ο θεραπευτής σας να μπορεί να ρωτήσει γιατί ή να ρωτήσει αν είπε ή έκανε κάτι που σας έκανε άβολα. Ο θεραπευτής μπορεί να αναζητά ανατροφοδότηση, θέλει να ανοίξει γραμμές επικοινωνίας μαζί σας για να κατανοήσει καλύτερα τι έχει συμβεί ή απλά περίεργος. Είστε ελεύθεροι να ανατρέξετε σε όσες ή λιγότερες λεπτομέρειες θέλετε. Εάν δεν είστε απολύτως άνετοι με να πείτε στο θεραπευτή σας τους λόγους για τους οποίους επιλέγετε να προχωρήσετε, μπορείτε απλά να τους ενημερώσετε ότι πιστεύετε ότι η θεραπεία έχει προχωρήσει.

Ακύρωση μελλοντικών ραντεβού

Η διάλυση με τον θεραπευτή σας μπορεί να είναι μια πολύ τεταμένη διαδικασία. Πηγαίνοντας στο γραφείο του θεραπευτή σας και ενημερώνοντάς τους ότι διακόπτετε την επαγγελματική σχέση δεν είναι πάντα η καλύτερη εφαρμογή για κάθε άτομο ή κάθε δυναμική. Επομένως, η ακύρωση μελλοντικών ραντεβού με τον θεραπευτή σας στέλνει το μήνυμα, επιτρέπει ένα καθαρό διάλειμμα και σας ελευθερώνει να συνεχίσετε τη θεραπεία αλλού εάν αυτό σας ενδιαφέρει. Η ακύρωση μελλοντικών ραντεβού με τον θεραπευτή σας δεν απαιτεί πρόσωπο με πρόσωπο επαφή και μπορεί εύκολα να γίνει μέσω τηλεφώνου ή email. Εάν ο θεραπευτής σας εργάζεται σε εταιρεία ή γραφείο, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το ίδρυμα και να τους ενημερώσετε ότι δεν ενδιαφέρεστε πλέον να προχωρήσετε σε συνεδρίες.

έχει κάποια σημασία ο αριθμός 26;

Πηγή: rawpixel.com

Διευκολύνετε τον θεραπευτή σας στη διάλυση

Η ευκολία του θεραπευτή σας στο διάλυμα για να κάνει τη μετάβαση λιγότερο απότομη είναι πάντα μια επιλογή. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό δεν είναι κάτι που είστε υποχρεωμένοι να κάνετε, ειδικά εάν δεν αισθάνεστε άνετα με αυτό. Ωστόσο, εάν θέλετε να προετοιμάσετε σταδιακά τον θεραπευτή σας για το γεγονός ότι δεν πρόκειται πλέον να συνεργάζεστε μαζί τους, τότε υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε.

Σε κάποιο σημείο προς το τέλος μιας από τις συνεδρίες σας, μπορείτε να ενημερώσετε τον θεραπευτή σας ότι σκέφτεστε να προχωρήσετε. Ομοίως, για να ενημερώσετε τον θεραπευτή σας ότι δεν σας ενδιαφέρει πλέον να συνεχίσετε τις συνεδρίες όταν τους ενημερώνετε ότι σκέφτεστε να προχωρήσετε, μπορεί να ρωτήσουν γιατί. Μπορείτε να τους πείτε τόσο πολύ όσο και λίγο όσο νιώθετε άνετα. Η θεραπεία είναι σχεδόν πάντα στη διακριτική ευχέρεια εσάς, του ασθενούς.

Σημαντικές λεπτομέρειες που πρέπει να θυμάστε

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η διακοπή των σχέσεων με τον θεραπευτή σας είναι σπάνια μια εύκολη διαδικασία. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι κάποιος ένταση ή προαίσθημα να το κάνεις αυτό, αλλά η διατήρηση ορισμένων λεπτομερειών στο μυαλό μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη καθώς περνάς από αυτήν τη διαδικασία διάλυσης.

Η θεραπεία έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει

Η σωστή βοήθεια και καθοδήγηση είναι πάντα η πρώτη προτεραιότητα. Εάν οποιαδήποτε στιγμή αισθάνεστε ότι δεν συμβαίνει αυτό, διατηρείτε κάθε δικαίωμα να χωρίσετε με τον θεραπευτή σας. Αυτό μπορεί να είναι μια δύσκολη απόφαση, αλλά δεν πρέπει ποτέ να συνεχίσετε να εργάζεστε με κάποιον που δεν πιστεύετε ότι κάνει καλή δουλειά για να σας βοηθήσει. Όσον αφορά τη θεραπεία, η θεραπεία και η βελτίωση έχουν προτεραιότητα.

Ο θεραπευτής σας δεν πρέπει να κάνει το διάλυμα προσωπικά

Εάν ο θεραπευτής σας είναι πραγματικά επαγγελματίας, δεν πρέπει να λάβετε την απόφασή σας να διακόψετε τις συνεδρίες σε βαθιά προσωπικό επίπεδο. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο θεραπευτής σας δεν πρέπει να σας ενδιαφέρει ως ασθενής ή να έχετε την καρδιά σας ευημερία.

Όταν τα άτομα συναντιούνται με θεραπευτές, η ιδέα είναι να αποκτήσουν στρατηγικές και εργαλεία που εφαρμόζουν στον πραγματικό κόσμο για να βελτιώσουν τον εαυτό τους. Η θεραπεία δεν πρέπει ποτέ να έχει ως αποτέλεσμα να εξαρτάται κανείς από τον θεραπευτή του. Ομοίως, ο θεραπευτής σας δεν θα πρέπει ποτέ να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα επειδή έχετε επιλέξει να διακόψετε τις συνεδρίες μαζί τους, ανεξάρτητα από τον λόγο που το κάνατε.

κατούρηση στο όνειρο που σημαίνει

Πηγή: pixabay.com

Είναι εντάξει για επαναφόρτιση

Ανάλογα με τον λόγο πίσω από τη διάλυση, μπορεί να αισθάνεστε σαν να πρέπει να αρχίσετε αμέσως να εργάζεστε με έναν νέο θεραπευτή. Εάν αυτό είναι πραγματικά αυτό που θέλετε να κάνετε, τότε είναι εντάξει να το κάνετε, αλλά θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι είναι επίσης αποδεκτό να αφιερώσετε χρόνο για να επαναφορτίσετε. Η θεραπεία είναι μια εγγενώς οικεία διαδικασία και θα σας κάνει να σκεφτείτε. Ανεξάρτητα από τη φύση του διαχωρισμού με τον θεραπευτή σας, ελπίζουμε ότι αποκτήσατε κάτι από τις συνεδρίες που μπορεί να σας βοηθήσουν. Εάν ναι, τότε είναι πολύ καλά νέα. Είτε αποφασίσετε είτε όχι να συνεργαστείτε με άλλον θεραπευτή αργότερα, εξαρτάται από εσάς, αλλά αν αισθάνεστε ποτέ διατεθειμένοι να περάσετε μερικές εβδομάδες ή και μήνες στον εαυτό σας πριν δείτε έναν άλλο ειδικό, αυτό είναι εντάξει. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και κάντε ό, τι αισθάνεται σωστό.

Κλείνοντας

Το χωρισμό με τον θεραπευτή σας δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι κάτι από το οποίο θα αναπτυχθείτε. Μερικές φορές, η ζωή ρίχνει προκλήσεις και εμπόδια προς την κατεύθυνση μας, ώστε να μπορούμε να μάθουμε και να αναπτυχθούμε από αυτές. Όταν βρίσκεστε στο βάθος των πραγμάτων, μπορεί να είναι δύσκολο να το αναγνωρίσετε, αλλά θα γίνει πιο προφανές εκ των υστέρων.

Όταν σας ενδιαφέρει να μπείτε στη θεραπεία, η BetterHelp έχει μια καταπληκτική ομάδα αδειοδοτημένων θεραπευτών που θα ήταν ενθουσιασμένοι για να συνεργαστούν μαζί σας. Ανεξάρτητα από το ποιος είστε ή ποια είναι η ιστορία σας με τη θεραπεία, αξίζετε την πρόσβαση στην καλύτερη φροντίδα και καθοδήγηση. Γι 'αυτό υπάρχει το BetterHelp.

Μπορείτε να ξεκινήσετε μαζί μας ανά πάσα στιγμή από οπουδήποτε απλά κάνοντας κλικ εδώ.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:

αριθμός αγγέλου 1144 που σημαίνει