Πώς μια προσομοίωση ADHD μπορεί να σας βοηθήσει να γονείς ένα παιδί με ADHD

Η διαταραχή υπερκινητικότητας με έλλειμμα προσοχής, ή ADHD, είναι μια συχνή χρόνια παιδική διαταραχή που επηρεάζει περισσότερο από το 10% των παιδιών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περίπου έξι εκατομμύρια Αμερικάνα παιδιά υποφέρουν από αυτήν την κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο σχολείο, τις σχέσεις και την απασχόληση αργότερα στη ζωή. Ο επίσημος ορισμός που δίνεται από το CDC είναι μια εγκεφαλική διαταραχή με τα χαρακτηριστικά παρορμητικότητας, υπερκινητικότητας και απροσεξίας.



Πηγή: rawpixel.com



Τύποι ADHD

Οι ψυχολόγοι έχουν πλέον διαπιστώσει ότι υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι ADHD. Αυτά περιλαμβάνουν τον παρορμητικό τύπο υπερδραστηριότητας, τον απρόσεκτο τύπο και τον τύπο συνδυασμού. Ενώ έχουν παρόμοια συμπτώματα, έχουν επίσης συγκεκριμένα σημεία που βοηθούν τους γιατρούς να τα διαγνώσουν εάν χρειαστεί.

πώς να σταματήσετε τις καταναγκαστικές συμπεριφορές
  • Υπερκινητικότητα παρορμητικός τύπος

Αυτός ο τύπος ADHD συνήθως εκδηλώνεται ως ένα παιδί που δεν μπορεί να καθίσει ακίνητο, ανησυχεί πολύ και μιλάει περισσότερο από άλλα παιδιά. Φαίνονται να κινούνται όλη την ώρα και μπορεί ακόμη και να κινούνται ενώ κοιμούνται. Αρνούνται να περιμένουν τη σειρά τους και να διακόψουν την τάξη ή να διακόψουν τις συνομιλίες άλλων ανθρώπων. Απλώς φαίνεται ότι δεν έχουν κανένα κουμπί και δεν σκέφτονται ποτέ τις συνέπειες των πράξεών τους.



  • Απρόσεκτη ADHD

Αυτό χαρακτηρίζεται από ένα παιδί που δυσκολεύεται να επικεντρωθεί σε ένα πράγμα και να αποσπάται συχνά. Αυτό θεωρείται συχνά ως κλασικό σημάδι ADHD και όταν οι γονείς παρατηρούν ότι το παιδί τους δεν φαίνεται να επικεντρώνεται σε ένα πράγμα, αυτό είναι συνήθως όταν αρχίζουν να υποπτεύονται ADHD. Αυτά τα παιδιά τείνουν επίσης να εκτοπίζουν τα πράγματα συχνά και έχουν δυσκολία στην επεξεργασία των οδηγιών.

  • Συνδυασμός ADHD

Εάν το παιδί σας έχει σημάδια και των δύο τύπων ADHD, πιθανότατα έχει Combination ADHD. Ενδέχεται να έχουν υπερκινητικά σημάδια για λίγο και να ενεργοποιούν και να απενεργοποιούν τα σημάδια απροσεξίας ή μπορεί να έχουν κάποια συμπτώματα και των δύο τύπων. Αυτό είναι συνήθως ένα σαφές σημάδι ότι το παιδί σας έχει ADHD και πρέπει να το δει ο επαγγελματίας.

Συμπτώματα ADHD

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ΔΕΠΥ χαρακτηρίζεται απλώς από ένα παιδί που δεν μπορεί να καθίσει ακίνητο ή που δεν ακούει στο σχολείο. Ενώ αυτά είναι σίγουρα σημάδια ADHD, υπάρχουν πολλά άλλα σημάδια που πρέπει να προσέξετε όπως:



  • Ανησυχία
  • Παρορμητική συμπεριφορά
  • Διαταρακτική συμπεριφορά
  • Πρόβλημα συγκέντρωσης
  • Δυσκολία στην προσοχή
  • Δεν είναι δυνατή η παρακολούθηση των παραγγελιών
  • Δεν μπορώ να καθίσω στην τάξη
  • Αποσπάται η προσοχή και ξεχνάμε
  • Χάνει τα πράγματα συχνά
  • Κακή οργάνωση
  • Ημιτελής σχολική εργασία ή εργασίες
  • Κάνοντας απρόσεκτα λάθη
  • Fidgeting, κινούμενα χέρια και πόδια ή σκουριάς
  • Διακοπίζει τους άλλους
  • Δεν μπορούν να παίξουν ήσυχα μόνοι τους
  • Συζητά πολύ ή εκτός σειράς

Πηγή: rawpixel.com

Παράγοντες κινδύνου για ADHD

Παρόλο που έχουν ζητηθεί ξεχωριστές και αντικρουόμενες ιδέες σχετικά με τις αιτίες της ΔΕΠΥ, τα βιολογικά ζητήματα θεωρούνται γενικά ότι είναι η κύρια αιτία και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες πιστεύεται ότι συμβάλλουν στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων με την πάροδο του χρόνου. Οι ερευνητές έχουν εξετάσει το ρόλο της δομής του εγκεφάλου, της λειτουργίας και των νευροδιαβιβαστών στην αιτιολογία και την έκφραση της ADHD, και έχουν εξετάσει δύο μελέτες για γενετικές συνεισφορές στη διαταραχή.



Παρόλο που οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ακριβώς τι προκαλεί ADHD, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που καθιστούν πιο πιθανό για το παιδί σας να έχει τη διαταραχή. Ο κύριος παράγοντας κινδύνου είναι το φύλο. Τα αγόρια έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ADHD από τα κορίτσια. Επιπλέον, η γενετική είναι μια πραγματική πιθανότητα επειδή υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ του οικογενειακού ιστορικού και της ΔΕΠΥ. Στην πραγματικότητα, η πιθανότητα εμφάνισης ADHD αυξάνεται πέντε φορές εάν ο γονέας του αδελφού έχει την κατάσταση. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα δίδυμα που μεγάλωσαν σε ξεχωριστά νοικοκυριά και οι δύο έχουν την κατάσταση. Η μέτρηση της κληρονομικότητας της ADHD είναι περίπου 0,76, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πολύ κληρονομική. Υπάρχουν φυσικά άλλοι παράγοντες κινδύνου, οι οποίοι περιλαμβάνουν:

  • Χημικές επιδράσεις όπως το κάπνισμα, η χρήση ναρκωτικών ή το πόσιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
  • Μη λήψη αρκετών θρεπτικών ουσιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της βρεφικής ηλικίας
  • Άλλες ψυχικές ή ψυχολογικές ασθένειες
  • Ιατρικές διαταραχές όπως νευρολογικές καταστάσεις
  • Περιβαλλοντική έκθεση σε βαρέα μέταλλα, ρύπανση ή άλλες τοξίνες

Ανεξάρτητα από την αιτία, η ADHD είναι μια πραγματική διαταραχή που προκαλεί τόση αναταραχή στο παιδί που πάσχει που τείνουν να έχουν προβλήματα στο σχολείο, να συναναστρέφονται με τους συνομηλίκους τους, ή ακόμη και να αυτοθεραπείας με αλκοόλ ή ναρκωτικά. Γι 'αυτό είναι σημαντικό για έναν γονέα του φροντιστή να δει τα σημάδια και να μιλήσει αμέσως με έναν επαγγελματία για να πάρει θεραπεία. Δεν μπορείτε να διαγνώσετε επίσημα το παιδί σας μόνοι σας, αλλά αν δείτε πολλά από αυτά τα σημάδια στο παιδί σας, είναι καιρός να δοκιμάσετε το παιδί σας για ADHD.



Δοκιμή για ADHD

Είναι καλύτερα να δείτε πρώτα το γιατρό του παιδιού σας να κάνει ιατρικές εξετάσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή άλλες διαταραχές όπως ιατρικές ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν τα ίδια ή παρόμοια συμπτώματα με τη ΔΕΠΥ σε πολλά παιδιά. Αν και δεν υπάρχουν εργαστηριακές εξετάσεις ή δείκτες για τη διάγνωση της ADHD, η ακριβής διάγνωση πρέπει να γίνει από έναν επαγγελματία. Υπάρχουν πολλές εξετάσεις που χρησιμοποιούν οι ψυχολόγοι για να βοηθήσουν στην επαλήθευση της διάγνωσης μόλις δοθεί από τον γιατρό σας. Αυτές περιλαμβάνουν τις κλίμακες Brown Attention Deficit Disorder, τις κλίμακες αξιολόγησης Conners ADHD και τη Mini International Neuropsychiatric Interview.

Υπάρχουν επίσης πολλές γνωστικές εξετάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση, όπως οι δοκιμές Woodcock Johnston of Achievement, California Verbal Learning Test, Wechsler Memory Scale και οι Woodcock Johnson Tests of Cognitive Abilities. Υπάρχουν επίσης πολλές διαδικτυακές εξετάσεις που μπορείτε να κάνετε μόνο για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας της ιδέας σας για να κάνετε το παιδί σας να διαγνωστεί. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν το τεστ ADHD για παιδιά από το περιοδικό Attitude Magazine.



Γονείς ενός παιδιού με ΔΕΠΥ

Το να έχεις ένα παιδί με ADHD είναι δύσκολο να πούμε το λιγότερο. Αλλά σκεφτείτε πόσο δύσκολο πρέπει να είναι για αυτούς. Είναι δύσκολο (αν όχι αδύνατο) να κατανοήσουμε πώς αισθάνονται άλλοι άνθρωποι, ειδικά όταν πρόκειται για διαταραχές ψυχικής υγείας. Ακόμα κι αν κάποιος εξηγεί λεπτομερώς πώς αισθάνεται η ADHD σε κάποιον που την έχει, μπορεί να είναι δύσκολο να «νιώσει» αυτό που αισθάνεται. Ακόμα κι αν έχετε διπλή θεραπεία με το παιδί σας και έναν επαγγελματία, είναι σχεδόν αδύνατο να «πάρετε» αυτό που περνάει το παιδί σας καθημερινά με ADHD.

Ωστόσο, το να είσαι γονέας ενός παιδιού με ADHD μπορεί επίσης να είναι ένας καθημερινός αγώνας. Μπορεί να βρεθείτε να θυμώνετε ή να αναστατώνετε στο παιδί σας επειδή φοβούνται, δεν προσέχουν ή δυσκολεύονται στο σχολείο για να μιλήσουν. Μπορεί να φαίνεται σαν να σας αγνοούν σκόπιμα ή σκόπιμα να σας κάνουν να τρελαίνετε. Ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι δεν είναι δικό τους λάθος και ότι οφείλεται στην ασθένειά τους, οι γονείς συχνά δυσκολεύονται να μην θυμούνται όταν το παιδί τους κάνει κακή συμπεριφορά.



Πηγή: rawpixel.com

Προσομοίωση ADHD

Υπάρχει ένας τρόπος που μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό που περνά ένα παιδί με ΔΕΠΥ σε καθημερινή βάση. Οι προσομοιώσεις ADHD είναι εξαιρετικά εργαλεία για γονείς, εκπαιδευτικούς και οποιονδήποτε άλλο που έχει κάποιον με ADHD στη ζωή του. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί προσομοιωτές ADHD από επαγγελματίες έως διασκεδαστικούς, αλλά όλοι έχουν το πλεονέκτημα να σας βοηθήσουν να δείτε τον κόσμο μέσα από τα μάτια του παιδιού σας.

Μέσα από τα μάτια του παιδιού σας

απέναντι από τη μανία

Ένας από τους πιο δημοφιλείς προσομοιωτές ADHD ονομάζεται «Through Your Child's Eyes» και είναι πολύ ακριβής και επαγγελματικός. Μπορείτε να ακούσετε από παιδιά που έχουν ΔΕΠΥ καθώς μιλούν για τους αγώνες τους και πώς τους επηρεάζει καθημερινά η αναπηρία τους. Στη συνέχεια ξεκινά η προσομοίωση και θα δείτε πώς φαίνονται τα πράγματα. Είστε σε θέση να επιλέξετε μια ηλικία και τι δυσκολεύεται το παιδί σας, όπως προσοχή, οργάνωση, μαθηματικά, γραφή ή ανάγνωση. Στη συνέχεια, ένας ειδικός αναλύει πόσο καλά κάνατε στην προσομοίωση.

Παρανοημένα μυαλά

Αυτός ο ιστότοπος PBS που ονομάζεται έχει εννέα είδη προσομοιώσεων και δραστηριοτήτων ADHD, καθώς και βίντεο για παρακολούθηση. Ο ίδιος ο ιστότοπος είναι ένας συνοδευτικός ιστότοπος σε μια τηλεοπτική εκπομπή με την ονομασία «Misunderstood Minds» στη δημόσια υπηρεσία ραδιοτηλεοπτικών εκπομπών (PBS). Υπάρχουν τέσσερις κατηγορίες, οι οποίες περιλαμβάνουν την προσοχή, την ανάγνωση, τη γραφή και τα μαθηματικά. Παράγεται από την WGBH και είναι πολύ εκπαιδευτική.

Βίντεο προσομοιωτή ADHD

Αυτό το βίντεο προσομοίωσης είναι πολύ ενδιαφέρον και σας δείχνει πραγματικά πώς είναι να έχετε ADHD. Δεν μπορείτε να επιλέξετε ένα θέμα, αλλά μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο όπου θα πρέπει να διαβάσετε τις πληροφορίες και να κάνετε μια δοκιμή στο τέλος. Υπάρχουν τόσες πολλές περισπασμούς στην οθόνη που είναι σχεδόν αδύνατο να διαβαστεί. Διακόπτει επίσης την ανάγνωση κάθε λίγα δευτερόλεπτα με μια τυχαία σκέψη.

Είτε είστε γονέας ενός παιδιού με ΔΕΠΥ, δάσκαλος, ή απλώς περίεργος να δείτε πώς αισθάνεται η διαταραχή, οποιαδήποτε από αυτές τις προσομοιώσεις είναι απίστευτα ακριβής σύμφωνα με αυτούς που πάσχουν από ΔΕΠΥ και τους ειδικούς.

Μιλώντας σε κάποιον

Είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία για τη θεραπεία του παιδιού σας για ADHD Αν και πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να το αντιμετωπίσουν μόνοι τους στο σπίτι με φυσικές θεραπείες ή αλλάζοντας τη διατροφή του παιδιού τους, είναι καλύτερο να μιλήσετε πρώτα με έναν θεραπευτή ή σύμβουλο για να προσδιορίσετε τι είναι καλύτερο για το παιδί σας. Το BetterHelp.com είναι μια διαδικτυακή πηγή ψυχικής υγείας που μπορεί να σας βρει έναν θεραπευτή με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε σήμερα, χωρίς να απαιτείται ραντεβού. Και δεν χρειάζεται καν να φύγετε από το σπίτι.