Μπορείτε να μεγαλώσετε από ADHD; Τι λέει η επιστήμη

Όταν ήμουν στο κολέγιο, πήρα μια τάξη που ονομάζεται «Κοινωνική Ψυχολογία». Η καθηγήτρια αυτού του μαθήματος είχε κάτι που θα ήθελε πάντα να λέει ότι έχω διαπιστώσει ότι είναι αλήθεια. «Στην Ψυχολογία», μας είπε, «η απάντηση είναι πάντα« είναι λίγο και τα δύο ».

Αυτό συμβαίνει πολλές φορές και στην Κλινική Ψυχολογία. Ενώ το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM) παρέχει μια λίστα με συμπτώματα που βοηθούν στον εντοπισμό των διαταραχών, οι ασθενείς μπορεί να έχουν έναν από τους διάφορους συνδυασμούς αυτών. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου - και αυτό συμβαίνει με την ADHD.





Πηγή: pixabay.com

Εάν είχατε ADHD ως παιδί, πιθανότατα θυμάστε να αισθάνεστε σαν να ήσασταν λίγο διαφορετικοί από τα άλλα παιδιά. Όχι μόνο τα ενδιαφέροντά σας ήταν διαφορετικά και τα πάθη σας έντονα, αλλά ίσως χειριστήκατε διαφορετικά από τους δασκάλους σας. Εάν είστε ενήλικας και το έχετε, ίσως έχετε μάθει πώς να διαχειριστείτε τα συμπτώματα, τουλάχιστον σε ένα βαθμό. Ενώ αυτό σημαίνει, φυσικά, ότι τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες μπορούν να έχουν τη διαταραχή, το ερώτημα παραμένει - μπορείτε να μεγαλώσετε από τη ΔΕΠΥ;



Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε ένα αρκετά τυπικό χρονοδιάγραμμα δύο ατόμων που μεγαλώνουν με ADHD. Θα ξεκινήσουν στο ίδιο μέρος όταν είναι νέοι, αλλά θα ακολουθήσουν δύο διαφορετικούς δρόμους στην αντιμετώπιση της διάγνωσής τους. Θα ρίξουμε επίσης μια ματιά στους παράγοντες που μπορούν να καθορίσουν πώς εκδηλώνονται τα συμπτώματά τους αργότερα στη ζωή.

Νεολαία (προσχολικό, δημοτικό και πρώιμο γυμνάσιο)

Όποιος έχει περάσει ποτέ χρόνο με παιδιά ξέρει ότι θέλει πάντα να παίζει. Όσοι από εμάς έχουμε τα δικά μας παιδιά ξέρουν ότι θέλουν πάντα να παίζουν. Αυτό ισχύει συνήθως, ακόμη και για παιδιά χωρίς ADHD. Για όσους το έχουν, όμως, η ενέργειά τους είναι απεριόριστη και οτιδήποτε απαιτεί ηρεμία και ησυχία είναι ένα επικίνδυνο στοίχημα.



Ας πούμε, για παράδειγμα, παίρνετε το αγόρι σας για να δείτε μία από τις ταινίες Michael Bay Transformers. Μπορεί να μην είναι κάθε φλιτζάνι τσάι, αλλά οι πιθανότητες είναι να σκάψουν τις μάχες και τις εκρήξεις. Τα άτομα με ADHD επιθυμούν ερέθισμα επειδή ο εγκέφαλός τους δεν παράγει επαρκή ντοπαμίνη. Συναρπαστική, έντονη δράση όπως αυτή που εμφανίζεται στους Transformers είναι το είδος που θα λατρεύει ένα αγόρι με ADHD. Μπορεί να πάρετε ένα ενθουσιώδες 'Woah!' εδώ και εκεί, αλλά να είστε σίγουροι, ο χρόνος θα είναι κατάλληλος και το παιδί σας θα διασκεδάσει για 2-3 ώρες.

Τώρα, δοκιμάστε και φέρετέ τους σε μια θρησκευτική υπηρεσία. Εκτός αν το άσωτο παιδί σας ψάχνει για νόημα στη ζωή στην τρυφερή ηλικία, όπως το 10, αυτό θα ανατινάξει στο πρόσωπό σας. Υπάρχει πολύ λίγη διέγερση για να ακούτε κάποιον να διαβάζει αποσπάσματα από ένα αρχαϊκό κείμενο. Το παιδί σας θα σκεφτεί αυτήν την φοβερή ταινία που είδατε χθες, κάνοντας δυνατούς θορύβους καθώς «μεταμορφώνονται» σε μία και «πετούν έξω από το κτίριο». Από την άλλη πλευρά, θα προσπαθήσετε να τους ηρεμήσετε. Θα αναρωτηθείτε, με την ελπίδα ότι δεν θα το κάνουν αυτό κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης υψηλού προφίλ στη δουλειά τους σε 20 χρόνια: Μπορείτε να μεγαλώσετε από τη ΔΕΠΥ;

Προ-έφηβος και νεαρός ενήλικας (Αργά Μέση - Γυμνάσιο)



Πηγή: pixabay.com



Από πού πηγαίνει η ιστορία εξαρτάται από το πώς αντιμετωπίστηκαν τα συμπτώματα στο προηγούμενο στάδιο. Εάν τα συμπτώματα πήγαν χωρίς διαχείριση ή χωρίς θεραπεία, κάποιος που μεγαλώνει με ADHD μπορεί να έχει πρόβλημα να ταιριάζει και να παίζει ακαδημαϊκά. Αυτός είναι ο μεγαλύτερος λόγος για τον οποίο η ΔΕΠΥ και η κατάθλιψη συχνά συνυπάρχουν. Μπορεί να λάβουν κακούς βαθμούς ή ακόμη και να αποτύχουν συνολικά τα επίπεδα. Αυτό θα προκαλέσει σύγχυση στους ανθρώπους που δεν καταλαβαίνουν τη ΔΕΠΥ. Θα αναρωτηθούν γιατί ένα παιδί που είναι τόσο ξεκάθαρο έξυπνο και γεμάτο δυνατότητες αγωνίζεται στο σχολείο.

Από την άλλη πλευρά, εάν το παιδί άρχισε να λαμβάνει θεραπεία κατά το προηγούμενο στάδιο, αυτά τα επιβλαβή υποπροϊόντα μπορεί να μειώσουν τις επιπτώσεις τους. Παρόλο που μπορεί ακόμα να βρουν το σχολείο προκλητικό λόγω της άκαμπτης δομής του, θα είναι καλύτερα εξοπλισμένοι για να πηδήσουν τα στεφάνια που είναι απαραίτητα για να πετύχουν - ακόμα κι αν μισούν κάθε δευτερόλεπτο. Οι φίλοι τους μπορεί να αναρωτιούνται γιατί φαίνονται τόσο 'ενσύρματα' όλη την ώρα. Με το σωστό σετ δεξιοτήτων, ωστόσο, αυτό το παιδί θα μπορεί να πλοηγηθεί αποτελεσματικά στην κοινωνική σφαίρα.



Και στις δύο περιπτώσεις, το παιδί πιθανότατα θα εξακολουθεί να παρουσιάζει κάποια συμπτώματα. Ενώ η θεραπεία μπορεί να μεσολαβεί στους κυματισμούς που προκαλούνται από τα συμπτώματα ADHD, τα συναισθήματα ανησυχίας εξακολουθούν να υπάρχουν. Το σχολείο - τουλάχιστον ως επί το πλείστον - θα συνεχίσει να συνεχίζει. Δεν μπορούσαν να ενδιαφέρονται λιγότερο για τον Σαίξπηρ. Απλώς θέλουν να πάνε σπίτι και να μάθουν τι τους αρέσει. Αυτό είναι ένα φαινόμενο γνωστό ως υπερ-εστίαση. Είναι αλήθεια ότι τα άτομα με ADHD αγωνίζονται να δώσουν προσοχή σε πράγματα που δεν τους ενδιαφέρουν. Αλλά όταν ανακαλύπτουν ένα πάθος, μπορούν να κλείσουν ολόκληρο τον κόσμο για αυτό. Αυτή είναι η ασημένια επένδυση της ADHD, η ευλογία απέναντι από την κατάρα. Το άτομο που, μέσω της εκπαίδευσης και της θεραπείας, μαθαίνει να μεγιστοποιεί την υπερ-εστίασή του, θα μετατρέψει ένα μειονέκτημα σε ένα ισχυρό πλεονέκτημα.

Σε αυτήν την τάξη, ωστόσο, θα ήθελαν να σηκωθούν και να φύγουν. Θα σκεφτούν για το μέλλον και πώς δεν θέλουν δουλειά γραφείου. Νιώθουν ότι δεν θα είναι ποτέ ικανοποιημένοι αν πρέπει να καθίσουν με βαρετή δουλειά όλη την ημέρα. Αναρωτιούνται: Μπορείς να μεγαλώσεις από ADHD;



Adulthood (Κολλέγιο, 20's-30's)

Μετά το γυμνάσιο, μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν στο κολέγιο, όπου αφθονούν νέες εμπειρίες. Για άλλους, η πραγματική ζωή πρόκειται να ξεκινήσει. Όπως όλοι, έχουν περιορισμένους πόρους και απεριόριστες επιθυμίες. Μια δουλειά, ένα σπίτι, ένα αυτοκίνητο, ένας σύζυγος - το ονομάζετε. Το πώς προσαρμόζεται ο ασθενής ADHD επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο κατανοούν για την κατάστασή τους.

Το άτομο που διαχειρίζεται την ADHD για λίγο γνωρίζει τα δυνατά και αδύνατα σημεία του. Ξέρουν πού θα αγωνιστούν και πού θα ξεπεράσουν. Ξέρουν τι και πώς να μελετήσουν. Ξέρουν κάποια πράγματα που τους αρέσει να κάνουν. Φυσικά, πρόκειται να μάθουν πολύ περισσότερα για τον εαυτό τους (σταματάμε πραγματικά;). Το άτομο του οποίου η ADHD αντιμετωπίζεται, είναι καλύτερα εξοπλισμένο για αυτήν την αρχική αλλαγή από το άτομο που δεν είναι.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα άτομα με ADHD επιθυμούν διέγερση. Αυτός είναι ένας λόγος που η ελευθερία της ενηλικίωσης μπορεί να είναι επικίνδυνη για αυτούς. Ο αισθησιακός πειρασμός είναι παντού και οι αισθησιακές απολαύσεις είναι χρυσωρυχεία ντοπαμίνης. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν το δικό τους σε fast food, το οποίο είναι φθηνό, εύκολα προσβάσιμο και γεμάτο με ζάχαρη. Άλλοι το βρίσκουν σε ναρκωτικά, τα οποία μπορούν να σας μεταφέρουν σε ένα μέρος όπου όλα αισθάνονται εντάξει - ωραία, ακόμη και. Στη συνέχεια, υπάρχουν εκείνοι που το βρίσκουν σε άμεση σχέση, το οποίο είναι κορεσμένο με κίνδυνο εάν δεν λαμβάνονται οι κατάλληλες προφυλάξεις.

Πηγή: pixabay.com

Όλα αυτά φαίνονται σαν βολικές, γρήγορες διορθώσεις για κάποιον που έχει ADHD. Αν όμως φτάσουν πολύ βαθιά, δεν συνειδητοποιούν την παρουσία παχυσαρκίας, εθισμού ή ΣΜΝ μέχρι να υποφέρουν ήδη από αυτά. Η έγκαιρη αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ADHD είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη αυτού. Άλλοι παράγοντες όπως η πίεση και το άγχος καθιστούν αρκετά δύσκολο όπως είναι.

Αυτός που έχει διαχειριστεί τη ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό να είναι υγιής και ικανοποιημένος. Αυτός που δεν έχει είναι πιο πιθανό να αυτοθεραπευτεί σε μια προσπάθεια να είναι ικανοποιημένος. Και οι δύο, ωστόσο, εξακολουθούν να έχουν κάποια συμπτώματα. Ενώ δεν είναι πιθανό να είναι τόσο επιρρεπείς σε εκρήξεις, μπορεί να εξακολουθούν να είναι νευρικοί και να αισθάνονται ανήσυχοι. Εξακολουθούν να έχουν πρόβλημα να επικεντρωθούν στα περισσότερα πράγματα, αλλά τυλίγονται σε αυτό που αγαπούν. Και οι δύο σχεδόν σίγουρα θέτουν πάντα στον εαυτό τους την ερώτηση - μπορείτε να ξεπεράσετε την ADHD;

Αργότερα ζωή (40+)

Μέχρι τώρα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν επιβραδυνθεί. Απλώς δεν έχουν την ενέργεια που συνήθιζαν, και έχουν συνηθίσει στη ρουτίνα που είναι η ζωή. Είναι πολύ πιθανό ότι αυτό ισχύει και για τα άτομα με ΔΕΠΥ. Ακόμα και τώρα, πιθανώς βιώνουν συμπτώματα - ότι η εσωτερική ανησυχία είναι εδώ για να μείνει, αν και ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει. Το άτομο που διαχειρίζεται τη ΔΕΠΥ το γνωρίζει αυτό, αλλά αυτό που δεν το έχει.

Αυτό που ξεχωρίζει αυτά τα δύο τώρα είναι τα αποτελέσματα της ζωής τους μέχρι στιγμής. Το άτομο που έχει διαχειριστεί την ADHD έχει σίγουρα αντιμετωπίσει το άγχος πιο αποτελεσματικά. Είναι πιθανότερο να έχουν αποφύγει τις παγίδες και να συμμορφωθούν με επιτυχία στην κανονική, υγιή ζωή. Πιθανότατα έχουν μια σταθερή δουλειά - ακόμα κι αν είναι τόσο βαρετή που φοβόταν πίσω στο γυμνάσιο.

Από την άλλη πλευρά, το άτομο που δεν διαχειρίστηκε αποτελεσματικά τη ΔΕΠΥ μπορεί να μην είναι τόσο τυχερό. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε άτομο του οποίου η ADHD πηγαίνει χωρίς διαχείριση θα έχει αυτά τα αποτελέσματα, αλλά από λογική άποψη, οι πιθανότητες είναι υψηλότερες. Οι προσπάθειές τους να βρουν ευχαρίστηση μπορεί να τους οδήγησαν σε εθισμό ή προβλήματα υγείας. Η απρόσεκτη ευερεθιστότητά τους και η παρορμητικότητα τους μπορεί να τους κόστισε οτιδήποτε, από τη δουλειά τους έως τις σχέσεις τους.

Για ολόκληρη τη ζωή τους, και οι δύο αυτοί άνθρωποι έθεσαν στον εαυτό τους την ερώτηση: Μπορείτε να μεγαλώσετε από τη ΔΕΠΥ; Είναι πολύ πιθανό ότι έχουν φτάσει σε δύο πολύ διαφορετικές απαντήσεις.

Μπορείτε να μεγαλώσετε από ADHD;

ζητήματα προσκόλλησης

Εξετάσαμε τη ζωή δύο διαφορετικών ανθρώπων με την ίδια διαταραχή, οι οποίοι επέλεξαν να αντιμετωπίσουν την πρόκλησή τους με εντελώς διαφορετικούς τρόπους. Ένα άτομο διαχειρίστηκε ενεργά τη ΔΕΠΥ εκπαιδεύοντας τον εαυτό του και αναζητώντας θεραπεία και είχε ως αποτέλεσμα πολύ πιο εύκολο χρόνο στο σχολείο και τη ζωή. Ο άλλος δεν έλαβε καμία θεραπεία και προσπάθησε να αισθανθεί καλύτερα με τον μόνο τρόπο που ήξεραν πώς. Αυτά τα αποτελέσματα βρίσκονται σε πολικά αντίθετα άκρα του φάσματος, αλλά δείχνουν τα (αν και ακραία) αποτελέσματα που μπορεί να έχει η θεραπεία στην ADHD.

Πηγή: pixabay.com

Μπορείτε να μεγαλώσετε από ADHD; Είναι απλή ερώτηση ναι ή όχι. Όπως συμβαίνει τόσο συχνά, η απάντηση είναι «είναι λίγο και τα δύο». Οι άνθρωποι τείνουν να μεγαλώνουν, ή μάλλον να μεγαλώνουν, στα συμπτώματα και να τα βρίσκουν λιγότερο σοβαρά καθώς μεγαλώνουν. Η μεγαλύτερη επιρροή στα αποτελέσματα της ADHD είναι κατά πόσον έχει διαχειρίζεται αποτελεσματικά ή όχι. Οι επιλογές που κάναμε χθες αποφασίζουν την πραγματικότητα του σήμερα.

Εάν εσείς ή το παιδί σας πάσχετε από ΔΕΠΥ και θέλετε να λάβετε θεραπεία, δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να ξεκινήσετε. Όσο πιο γρήγορα πραγματοποιηθεί μια θετική παρέμβαση, τόσο καλύτερα εξοπλισμένος θα είστε για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας. Η υγιής διαχείριση της ΔΕΠΥ μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στην ακαδημαϊκή ή εργασιακή απόδοση κάποιου, καθώς και στην κοινωνική του ζωή. Ο μελλοντικός σας εαυτός θα σας ευχαριστήσει.