Ξεκινώντας το ταξίδι σας: Χρησιμοποιώντας ένα δωρεάν τεστ προσωπικότητας Myers Briggs
Ξεκινώντας να σκάβω
Πηγή: pexels.com
Τι είναι η προσωπικότητα; Είναι κάτι που οι άνθρωποι συχνά αναφέρονται και περιγράφουν άνετα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι υπάρχει ένας ολόκληρος τομέας μελέτης αφιερωμένος στην ψυχολογία της προσωπικότητας. Η προσωπικότητα μπορεί να είναι δύσκολο να οριστεί, αλλά βασίζεται χαλαρά σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο σκέψεων, συναισθημάτων, κοινωνικών αλληλεπιδράσεων και συμπεριφορών που επηρεάζονται από τον προβληματισμό, άλλους ανθρώπους, το άγχος και το περιβάλλον. Ένας από τους πιο δημοφιλείς κλάδους στον τομέα της ψυχολογίας, η ψυχολογία της προσωπικότητας προσπαθεί να κατανοήσει και να καθορίσει τα χαρακτηριστικά και τις παραλλαγές μέσα στο άτομο, πώς αναπτύσσονται αυτά τα χαρακτηριστικά και πώς αυτά τα χαρακτηριστικά αλλάζουν σε διαφορετικά περιβάλλοντα και με την πάροδο του χρόνου.
Το τεστ προσωπικότητας Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) είναι ένα ερωτηματολόγιο αυτοαναφοράς που βασίστηκε στις θεωρίες προσωπικότητας του Carl Jung. Η Katharine Cook Briggs και η κόρη της Isabel Briggs Myers ήταν οι δημιουργοί του τεστ προσωπικότητας MBTI αφού πέρασαν είκοσι χρόνια παρατηρώντας διαφορετικούς τύπους προσωπικότητας όπως θεωρήθηκε από τον Jung. Ο Jung ανέπτυξε θεωρίες σχετικά με τις έμφυτες διαφορές στο πώς οι άνθρωποι επεξεργάζονται πληροφορίες και λαμβάνουν αποφάσεις. Η θεωρία του βασίστηκε σε δύο λειτουργίες αντίληψης, συμπεριλαμβανομένης της αίσθησης και της διαίσθησης, καθώς και σε δύο λειτουργίες κρίσης, συμπεριλαμβανομένης της σκέψης και του συναισθήματος. Εκείνοι που επεξεργάζονται πληροφορίες κυρίως μέσω της αίσθησης είναι περισσότερο αισθητηριακοί και βασισμένοι σε γεγονότα, ενώ εκείνοι που επεξεργάζονται πληροφορίες μέσω της διαίσθησης είναι πιο αφηρημένοι και φανταστικοί. Η θεωρία του περιλάμβανε επίσης δύο πρωταρχικούς διαφορετικούς τύπους στάσεων, ένας γνωστός ως εξωστρέφεια και ο άλλος ως εσωστρέφεια. Αυτές οι διαφορετικές ιδιότητες, ιδιαίτερα η εξωστρέφεια και η εξωστρέφεια υπάρχουν σε μια συνέχεια με πολλούς ανθρώπους στη μέση.
Οι 16 τύποι προσωπικότητας παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τις προτιμήσεις σας. Για παράδειγμα, οι εξωστρεφείς μαθαίνουν καλύτερα μιλώντας και αλληλεπιδρούν με άλλους, ενώ οι εσωστρεφείς προτιμούν την ησυχία, τον προβληματισμό και το απόρρητο για να μάθουν. Οι τύποι ανίχνευσης μαθαίνουν καλύτερα μέσω της εκμάθησης για το υλικό με λεπτομερή, λογικό τρόπο, ενώ οι διαισθητικοί τύποι προτιμούν τη μάθηση μέσω διορατικότητας, αναγνώρισης προτύπων και δημιουργίας συσχετίσεων. Οι τύποι σκέψης επιθυμούν να μάθουν για την αντικειμενική αλήθεια και να χρησιμοποιούν λογική και αφαιρετική συλλογιστική, ενώ οι τύποι συναισθημάτων λαμβάνουν υπόψη τα κίνητρα των ανθρώπων και εξατομικεύουν ζητήματα και αιτίες. Τέλος, οι τύποι κριτικής έχουν μια δομημένη προσέγγιση στον κόσμο, ενώ οι τύποι αντιληπτών είναι πιο ανοιχτοί για αλλαγή.
Το τεστ προσωπικότητας MBTI μπορεί να είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης στο ταξίδι σας προς μεγαλύτερη αυτογνωσία και αυτοανακάλυψη. Οι περισσότεροι από εμάς μπορεί να μην γνωρίζουμε τους τρόπους με τους οποίους προσεγγίζουμε τους άλλους, τις καταστάσεις ή τη λήψη αποφάσεων. Η αναγνώριση και κατανόηση της δικής σας μοναδικής προσωπικότητας, τάσεων και ομαδικών αλληλεπιδράσεων μπορεί να σας δώσει πληροφορίες για τις δικές σας διαδικασίες σκέψης, συμπεριφορές και γιατί ενεργείτε όπως κάνετε σε μια δεδομένη κατάσταση. Ένα τεστ προσωπικότητας μπορεί να επικυρώσει ορισμένα, μοναδικά χαρακτηριστικά και να σας βοηθήσει να επιλέξετε έναν τρόπο ζωής ή μια καριέρα που συμπληρώνει τον τύπο της προσωπικότητάς σας. Επιπλέον, με αυτήν την αυτογνωσία έρχεται συχνά μεγαλύτερη αυτο-αποδοχή και συμπόνια
Μια ενδιαφέρουσα αλλά προφανής εφαρμογή
Η Ιεραρχία των Αναγκών του Maslow είναι μια θεωρία που δημιουργήθηκε από τον Abraham Maslow, η οποία δηλώνει γενικά ότι τα άτομα πρέπει να έχουν συγκεκριμένες ανάγκες για να καλύψουν το πλήρες δυναμικό τους και να φτάσουν σε υψηλότερες καταστάσεις αυτοεκπλήρωσης. Ο Maslow διαδόθηκε τον όρο, αυτο-πραγματικοποίηση, που είναι μια κατασκευή που περιγράφει την επίτευξη των αναγκών και την επίδρασή του στη συνολική ανάπτυξη ενός ατόμου. Θεωρεί ότι τα ανθρώπινα όντα έχουν μια ιεραρχία των αναγκών πρέπει να ικανοποιούνται σε κάθε επίπεδο για να φτάσουν στο αποκορύφωμα της αυτοπραγματοποίησης. Αυτά τα επίπεδα είναι:
- ψυχολογικές ανάγκες
- ανάγκη για ασφάλεια
- ανάγκη για αγάπη
- ανάγκη για εκτίμηση
- αυτοπραγματοποίηση
Πηγή: commons.wikimedia.org
Οι διαφορές στις πτυχές της προσωπικότητας και της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης παραβλέπονται συντριπτικά σε διαφορετικά περιβάλλοντα όπως το σχολείο, η απασχόληση, τα κοινωνικά περιβάλλοντα, ακόμη και μέσα στο σπίτι. Ορισμένα περιβάλλοντα μπορεί να ενθαρρύνουν και ακόμη και να ανταμείψουν διαφορετικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας Για παράδειγμα, συνολικά, τα περισσότερα ιδρύματα στις Η.Π.Α. ενθαρρύνουν και ανταμείβουν ορισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας, όπως υψηλή εξωστρέφεια, αίσθηση και κρίνοντας χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένα επαγγέλματα και περιβάλλοντα που εκτιμούν και καλλιεργούν εκείνα τα αντίθετα χαρακτηριστικά της ενδοσκόπησης, της διαίσθησης και του συναισθήματος. Πολλοί από εμάς προσπαθούν να διαμορφώσουν τις προσωπικότητές μας στις αξίες που κατέχει ο κυρίαρχος πολιτισμός, η κοινωνία ή το περιβάλλον. Ωστόσο, μπορείτε να βρείτε μια μεγαλύτερη αίσθηση του ανήκειν, της αυτοεκτίμησης και της αυτοπραγματοποίησης, εάν αναγνωρίζετε τα δικά σας μοναδικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας και αναζητούν άτομα, περιβάλλοντα και καριέρα που υποστηρίζουν αυτά τα χαρακτηριστικά. Επιπλέον, αναγνωρίζοντας ότι οι άλλοι μπορεί να προσαρμοστούν σε έναν συγκεκριμένο τρόπο επεξεργασίας ή επικοινωνίας μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε καλύτερα και να συνεργαστείτε αρμονικά. Συνολικά, γνωρίζοντας τον τύπο της προσωπικότητάς σας μπορείτε να προσδιορίσετε τις δικές σας ανάγκες και να αναζητήσετε ιδανικά περιβάλλοντα για να εκφράσετε αυτά τα χαρακτηριστικά.
Δωρεάν δοκιμή προσωπικότητας Myers Briggs
Πηγή: commons.wikimedia.org
Το τεστ προσωπικότητας Myers-Briggs Type Indicator είναι ένα τεστ που έχει διατυπωθεί με εκτεταμένη έρευνα, ουσιαστικά χωρίζοντας τον ανθρώπινο πληθυσμό σε δεκαέξι διαφορετικούς τύπους με τέσσερις διαφορετικές μεταβλητές σε ένα φάσμα. Υπάρχουν πολλοί δωρεάν ιστότοποι στο διαδίκτυο, όπου μπορείτε να κάνετε το τεστ και να διαβάσετε σχετικά με τον τύπο της προσωπικότητάς σας.
Το 16Personalities είναι ένας δωρεάν ιστότοπος με περιγραφικά προφίλ για καθέναν από τους δεκαέξι τύπους. Αυτός ο ιστότοπος συνοψίζει τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες της προσωπικότητας, τις σχέσεις, τη σταδιοδρομία, τις συνήθειες στο χώρο εργασίας και πολλά άλλα. Αυτή η ανάλυση της προσωπικότητας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε ποιες είναι οι βασικές αξίες σας, τι σας παρακινεί και περιβάλλοντα που σας επιτρέπουν να εκφραστείτε πλήρως. Η γνώση περισσότερων για τον δικό σας τύπο προσωπικότητας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε απογραφή των διαφόρων πτυχών της ζωής σας και να εντοπίσετε τομείς για βελτίωση. Ωστόσο, σημειώνεται ότι οι άνθρωποι είναι συχνά ο καλύτερος κριτής του δικού τους τύπου. Ενώ το τεστ παρέχει μια αντιστοίχιση του τύπου σας με βάση τις απαντήσεις σας, υπάρχει επίσης μια διαδικασία «ταιριάζει καλύτερα», όπου τα άτομα μαθαίνουν για τις τέσσερις διχοτόμες και διαμορφώνουν τη δική τους υπόθεση σχετικά με τον πραγματικό τους τύπο. Σε περίπου 20% των περιπτώσεων, η υπόθεση κάποιου διαφέρει από τους αναφερόμενους τύπους. Η ανάγνωση για άλλους τύπους μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν ο αναφερόμενος τύπος σας είναι ακριβής. Πρέπει επίσης να αναγνωριστεί ότι ο τύπος προσωπικότητας μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου ή καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του.
Σκάβοντας βαθύτερα
Πηγή: commons.wikimedia.org
Όσο περισσότερο μαθαίνετε, τόσο βαθύτερα μπορείτε να εμπλακείτε στην ανακάλυψη του εαυτού σας, ανακαλύπτοντας τι σας κάνει να αισθάνεστε ικανοποιημένοι και εργαζόμενοι προς τη βελτίωση και την προώθηση των επικοινωνιακών σας ικανοτήτων και ικανοποίησης στη ζωή. Η γνώση των δυνατοτήτων και των αδυναμιών σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τομείς πιθανής βελτίωσης στη ζωή σας. Ενώ κάθε άτομο είναι εντελώς μοναδικό, πολλοί από εμάς μοιράζονται κοινά στοιχεία και μοτίβα επεξεργασίας πληροφοριών, αλληλεπιδρούν με άλλους και επικοινωνούν που μπορούν να τεκμηριωθούν, να αναλυθούν και να γίνουν κατανοητά. Με μεγαλύτερη σαφήνεια και κατανόηση για τις δικές σας αξίες, το στυλ επικοινωνίας, μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε για την πλήρη αξιοποίηση και έκφραση αυτών των χαρακτηριστικών με εποικοδομητικό τρόπο.
Μιλώντας με έναν επαγγελματία σύμβουλο, ο οποίος μπορεί να συζητήσει λεπτομερώς τα αποτελέσματά σας μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε σε μεγαλύτερο βαθμό αυτοπραγματοποίησης. Αυτές οι γνώσεις μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπείας και να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε τους στόχους. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να σας βοηθήσει να επηρεάσετε θετικά τις σχέσεις, τις φιλίες, την καριέρα και την αυτοεκτίμησή σας. Η Betterhelp είναι μια διαδικτυακή πλατφόρμα παροχής συμβουλών που συνδέει τους πελάτες με έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
