10 λυπημένα αποσπάσματα και ρήσεις
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν εναλλακτικά τις λέξεις λυπημένες και καταθλιπτικές. Ενώ οι όροι σχετίζονται εγγενώς, έχουν εντελώς διαφορετικές έννοιες. Η θλίψη είναι ένα συναίσθημα ή διάθεση που επηρεάζει όλους από καιρό σε καιρό. Η κατάθλιψη θεωρείται διαταραχή ψυχικής υγείας. Μερικές φορές, η κατάθλιψη ονομάζεται διαταραχή του εγκεφάλου ή χημική ανισορροπία επειδή επηρεάζει την ομιλία, τις σκέψεις και τις ενέργειες των ανθρώπων. Η θλίψη είναι μια μορφή κατάθλιψης που ακολουθεί μια βαθιά απώλεια και είναι συνήθως προσωρινή. Η νοσταλγική κατάθλιψη είναι μια ακόμη μορφή κατάθλιψης που μπορεί να σας αφήσει να λαχταράτε το παρελθόν.
Πηγή: pexels.com
Η κατάθλιψη μπορεί να είναι μέρος της ζωής σας, αλλά δεν χρειάζεται να σας εμποδίσει να επιτύχετε υπέροχα πράγματα ή να εκπληρώσετε τα όνειρά σας. Πολλοί διάσημοι άνθρωποι είχαν ή ζουν σήμερα με κατάθλιψη. Μερικοί από τους πιο διασκεδαστικούς ανθρώπους κρύβονται πίσω από μια μάσκα κατάθλιψης. Καθώς αρχίζουν να αντιμετωπίζουν τις ασθένειές τους και αναζητούν θεραπεία, πολλοί διάσημοι άνθρωποι έχουν εμφανιστεί για να βοηθήσουν τους άλλους να καταλάβουν πώς η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις σας, την καριέρα σας και τη ζωή σας.
Πρέπει να μάθουμε πολλά από την εμπειρία και τη σοφία τους καθώς ο καθένας περπατούσε στο δρόμο προς την ανάκαμψη. Μπορούμε να μάθουμε από τα θλιβερά αποσπάσματα κατάθλιψης και την επακόλουθη σοφία για το πώς να συνεχίσουμε τις χειρότερες εποχές.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης;
έννοια του 1717
Στη συζήτηση της θλίψης έναντι της κατάθλιψης, η θλίψη είναι ένα φυσιολογικό, ανθρώπινο συναίσθημα, ενώ η κατάθλιψη είναι μια αναγνωρισμένη πρόκληση για την ψυχική υγεία.
Η θλίψη έρχεται και φεύγει. Ενώ μας επηρεάζει, δεν εμποδίζει τους περισσότερους ανθρώπους να ζήσουν την καθημερινή τους ζωή. Η θλίψη δεν θα σας κλέψει εντελώς τη χαρά σας.
όνειρα χρυσού
Η κατάθλιψη εισβάλλει σε κάθε πτυχή των σκέψεων και της ζωής σας. Σας στερεί τα πράγματα στα οποία είχατε την ευχαρίστηση στο παρελθόν. Η διαταραχή μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα όπως πόνοι, πόνοι, κόπωση, απώλεια ύπνου και σκέψεις αναξιολόγησης και αυτοκτονίας. Εάν τα συναισθήματα θλίψης διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες, μπορεί να αντιμετωπίζετε κατάθλιψη. Η κατάθλιψη συνήθως απαιτεί θεραπεία. Δεν πρέπει να αγνοείτε τα συμπτώματα της κατάθλιψης στον εαυτό σας ή σε οποιονδήποτε άλλο. Η θεραπεία είναι διαθέσιμη και λειτουργεί.
Κατά την εξέταση της θλίψης έναντι της κατάθλιψης, μια άλλη διαφορά είναι ότι η θλίψη προκαλείται συνήθως από κάτι άλλο, όπως ένα ατυχές γεγονός. Απογοητεύσεις, θάνατος στην οικογένεια, οικονομικοί αγώνες, τραγωδία ή μεγάλα γεγονότα μπορούν να προκαλέσουν θλίψη ή θλίψη. Η σκανδάλη είναι συνήθως καθαρή. Με την κατάθλιψη, δεν υπάρχει σκανδάλη και καμία υποκείμενη αιτία. Υπάρχει ανεξάρτητα από το αν η ζωή πηγαίνει καλά ή όχι.
Η θλίψη μπορεί να επηρεάσει τις διατροφικές σας συνήθειες. Προκαλεί μερικούς ανθρώπους να πνίξουν τη θλίψη τους στα τρόφιμα και να υπερφαγούν. Άλλοι τυλίγονται με θλίψη και ξεχνούν να τρώνε. Τα φυσιολογικά φαγητά επιστρέφουν μόλις περάσει η θλίψη. Δεδομένου ότι η κατάθλιψη είναι χρόνια, μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία σε μερικούς ανθρώπους και διατροφικές διαταραχές σε άλλους ανθρώπους.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης;
Πηγή: rawpixel.com
Η διαφορά μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης είναι κάπως παρόμοια με τη διαφορά μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης. Η θλίψη προκαλείται από ένα γεγονός όπως σοβαρή ασθένεια, σοβαρό τραυματισμό, θάνατο ή άλλους τύπους απώλειας. Από την άλλη πλευρά, η κατάθλιψη φέρνει πολλούς από τους ίδιους τύπους συναισθημάτων και είναι πολύ έντονη όπως η θλίψη, αλλά η κατάθλιψη δεν προκαλείται από τίποτα και μπορεί να είναι αρκετά μακροχρόνια.
Η θλίψη έχει πέντε συγκεκριμένα και αναγνωρίσιμα στάδια. Περιλαμβάνουν άρνηση, θυμό, διαπραγματεύσεις, κατάθλιψη και αποδοχή. Το στάδιο της κατάθλιψης είναι διαφορετικό από το ότι έχει διαγνωστεί μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής. Το στάδιο της κατάθλιψης στη θλίψη δεν διαρκεί για πάντα και είναι ένα βήμα στη διαδικασία θεραπείας.
Μία από τις σημαντικότερες διαφορές μεταξύ θλίψης έναντι κατάθλιψης είναι ότι οι ζεστές αναμνήσεις τείνουν να αντισταθμίζουν σε κάποιο βαθμό τα συναισθήματα της βαθιάς θλίψης. Οι άνθρωποι ζουν στις αναμνήσεις μας όταν καταφέραμε να εργαστούμε και στα πέντε στάδια της διαδικασίας θλίψης. Δεν υπάρχει χρονοδιάγραμμα για τη διαδικασία πένθους. Όλοι το αντιμετωπίζουν διαφορετικά. Με θλίψη, η θλίψη τελικά τελειώνει. Με την κατάθλιψη, τα λυπημένα συναισθήματα συνεχίζονται εκτός εάν το άτομο ζητήσει θεραπεία.
Το πένθος είναι μια φυσιολογική διαδικασία που μπορεί να βοηθηθεί με τη βοήθεια της θεραπείας. Ακόμα και χωρίς θεραπεία, θα βελτιωθεί από μόνη της. Όσοι αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη που δεν σχετίζεται με τη θλίψη ή τη θλίψη πρέπει να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Το προσωπικό της BetterHelp μπορεί να σας καθοδηγήσει στον καλύτερο σύμβουλο ή θεραπευτή που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Νιώθω σαν να είμαι κολλημένος στο παρελθόν: Τι είναι λάθος μαζί μου;
ονειρευτείτε να φάτε
Οι αναμνήσεις είναι ισχυρά πράγματα. Συχνά, μας οδηγούν πίσω σε ένα μέρος χαράς και ευτυχίας. Υπάρχουν άλλοι λόγοι για να επισκεφθείτε το παρελθόν. Όχι όλες οι αναμνήσεις προκαλούν ευχάριστες σκέψεις, αλλά αισθανόμαστε την ανάγκη να τις ξαναβλέψουμε ούτως ή άλλως. Η νοσταλγία είναι μια συναισθηματική λαχτάρα να θυμόμαστε κάτι στο παρελθόν μας. Αυτός είναι ο λόγος που μερικοί άνθρωποι οδηγούν από ένα παλιό σπίτι και παρακολουθούν ένα σπίτι.
Οι προηγούμενες αναμνήσεις μπορεί μερικές φορές να μας κάνουν λυπημένους. Εάν τα συναισθήματα είναι προσωρινά ή προσωρινά, η θλίψη είναι φυσιολογική. Εάν οι προηγούμενες αναμνήσεις σας προκαλούν να είστε πολύ λυπημένοι και διαρκεί περισσότερο από μερικές εβδομάδες, θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε έναν τύπο κατάθλιψης που ονομάζεται κατάθλιψη νοσταλγίας.
Το να κοιτάς πίσω σε πιο ευτυχισμένους καιρούς μπορεί να προκαλέσει σε μερικούς ανθρώπους να έχουν αρνητικές και καταθλιπτικές σκέψεις για την τρέχουσα κατάσταση τους, εάν η παρούσα ζωή τους δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες τους. Προσπαθώντας να επαναλάβετε το παρελθόν σας, το άγχος μπορεί εύκολα να περάσει καθώς ανησυχείτε ότι το μέλλον δεν θα είναι καλύτερο από το παρελθόν σας. Η νοσταλγία και η σκέψη του παρελθόντος μπορούν να γίνουν μια οδυνηρή υπενθύμιση ότι τα πράγματα δεν θα είναι ποτέ ξανά τα ίδια.
Όπως όλες οι άλλες μορφές κατάθλιψης, η νοσταλγική κατάθλιψη είναι μια θεραπευτική κατάσταση. Η θεραπεία είναι ένας καλός τρόπος για να σας βοηθήσει να αφήσετε το παρελθόν και να αγκαλιάσετε το μέλλον σας με ελπίδα και προσδοκία.
Λυπημένα αποσπάσματα και ρήσεις
Πηγή: pexels.com
Μερικοί από τους πιο καταξιωμένους ανθρώπους στον κόσμο ζουν με κατάθλιψη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μάχονται συνεχώς εναντίον του στην προσπάθειά τους να υπερασπιστούν έναν σκοπό ή να τελειοποιήσουν την τέχνη τους. Μερικοί κατάφεραν να διοχετεύσουν την καταθλιπτική τους ενέργεια σε δημιουργικά έργα, τα οποία τους βοήθησαν να δημιουργήσουν μερικές από τις πιο ενδιαφέρουσες ιστορίες και τους πιο ζωντανές χαρακτήρες και να τις φέρουν στη ζωή. Πιο πρόσφατα, αθλητές, τραγουδιστές, ηθοποιοί και ηθοποιοί έχουν αρχίσει να δημοσιοποιούνται με την κατάθλιψή τους και το χρησιμοποιούν ως πλατφόρμα για να βοηθήσουν τους άλλους να το καταλάβουν. Τα αποσπάσματα θλίψης και κατάθλιψης μάς διδάσκουν ότι έρχονται καλύτερες μέρες και ότι η θεραπεία λειτουργεί.
Εδώ είναι τι λένε 10 διάσημοι άνθρωποι για την κατάθλιψη:
έννοια του 1033
- Ίαν Θόρπη(το Thorpedo) Ολυμπιακό χρυσό μετάλλιο πέντε φορές για την Αυστραλία στην κολύμβηση.
«Είναι σαν να πιέζεις ένα βάρος. Υπάρχουν μέρες που απλά δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον κόσμο. Λέτε στον εαυτό σας απλά πράγματα όπως: «Απλώς πηγαίνετε στην κουζίνα και πάρτε ένα ποτήρι νερό». Αλλά το να μην μπορείς να κάνεις κάτι τόσο βασικό είναι τρομακτικό. ' «Περικυκλώθηκα από ανθρώπους, αλλά είχα αυτήν την έντονη μοναξιά».
- Μπράντον Μάρσαλ-Δέκτης NFL και έξι φορές το All Star, ιδρυτής του Project 375.
«Πέρασα τρεις μήνες σε ένα πρόγραμμα εξωτερικών ασθενών στο McLean, και ενώ ήμουν εκεί, έμαθα τα εργαλεία και τις δεξιότητες για να με βοηθήσουν να αντιμετωπίσω τα συναισθήματά μου. Έμαθα πολλά είδη τεχνικών διαλογισμού και μίλησα με γιατρούς και συμβούλους για το πώς ένιωσα να κατανοήσω καλύτερα από πού προέρχονται τα συναισθήματά μου και πώς θα μπορούσα καλύτερα να αντιδράσω και να απαντήσω σε αυτά. Αυτοί οι τρεις μήνες άλλαξαν τη ζωή μου ».
Σημασία 10 αριθμού αγγέλου
- Marie Osmond, Τραγουδιστής, Συγγραφέας, Διασκεδαστής.
«Αυτό που ουσιαστικά συμβαίνει είναι ότι οι ορμόνες σας ξεφορτωθούν. Λόγω του στρες στη ζωή σας, το σώμα σας λέει: «Χρειάζομαι περισσότερες ορμόνες». Έτσι, οι ορμόνες σας προσπαθούν να παράγουν και να παράγουν και να παράγουν, και είναι ακόμη πιο αγχωτικό και αυτός είναι ο κακός κύκλος ».
«Η κατάθλιψη δεν περιμένει μέχρι τη Δευτέρα».
- Beyoncé,τραγουδιστής, τραγουδοποιός, ηθοποιός, επιχειρηματίας, πολυάριθμος νικητής μουσικού βραβείου.
«Άρχισε να γίνεται ασαφές - δεν μπορούσα καν να πω ποια μέρα ή ποια πόλη ήμουν», είπε. «Η μητέρα μου ήταν πολύ επίμονη και συνέχισε να λέει ότι έπρεπε να φροντίσω την ψυχική μου υγεία».
«Ο κόσμος θα σε δει με τον τρόπο που σε βλέπει, και θα σου φέρεται με τον τρόπο που φέρεσαι στον εαυτό σου».
- Κρις Έβανς, ηθοποιός ως Captain America.
Πηγή: mg.wikipedia.org
«Ρώτησα σε κάθε άνθρωπο στη ζωή μου τι νόμιζαν», είπε, «και είπαν ότι πρέπει να κάνω την ταινία και μετά πήγα στη θεραπεία».
- Τζιμ Κάρει, ηθοποιός, κωμικός.
«Σε αυτό το σημείο, δεν έχω κατάθλιψη. Δεν υπάρχει εμπειρία κατάθλιψης. Το είχα για χρόνια, αλλά τώρα, όταν έρθει η βροχή, βρέχει, αλλά δεν μένει. Δεν μένει αρκετό καιρό για να με βυθίσει και να με πνίξει πια. '
- Κριστίν Μπελ, ηθοποιός.
«Ποτέ δεν θα αρνούσατε ένα διαβητικό ινσουλίνη του, αλλά για κάποιο λόγο όταν κάποιος χρειάζεται αναστολέα σεροτονίνης, είναι αμέσως τρελοί ή κάτι τέτοιο».
- Κ. Ρόουλινγκ, συγγραφέας σειρά Χάρι Πότερ.
«Η κατάθλιψη είναι το πιο δυσάρεστο πράγμα που έχω ζήσει ποτέ. . . . Είναι αυτή η απουσία να φανταστεί κανείς ότι θα είστε ποτέ ξανά χαρούμενοι. Η απουσία ελπίδας. Αυτό το πολύ θανάσιμο συναίσθημα, το οποίο είναι πολύ διαφορετικό από το να αισθάνεστε λυπημένος. Ο θλιβερός πονάει αλλά είναι ένα υγιές συναίσθημα. Είναι απαραίτητο να νιώσετε. Η κατάθλιψη είναι πολύ διαφορετική. '
τι σημαίνει 525
- Τζον Άνταμς, δύοαρΠρόεδρος των ΗΠΑ
Πηγή: flickr.com
«Αναστέναξα, λυγμού, και φώναζα, και μερικές φορές ουρλιάζω και φώναξα. Και πρέπει να ομολογήσω τη ντροπή και τη λύπη μου που μερικές φορές ορκίζομαι ».
- Αβραάμ Λίνκολν,16ουΠρόεδρος των ΗΠΑ
«Είμαι τώρα ο πιο άθλιος άνθρωπος που ζει. Αν αυτό που νιώθω γινόταν αισθητό από ολόκληρη την ανθρώπινη φυλή, δεν θα υπήρχε ένα χαρούμενο πρόσωπο στη γη ».
Τα θλιβερά και τα αποσπάσματα της κατάθλιψης χρησιμεύουν για να μας παρακινήσουν, αλλά χρειάζονται περισσότερα από αυτά για να ανακάμψουν από την κατάθλιψη.
Εάν πάσχετε από κατάθλιψη, ζητήστε βοήθεια σήμερα.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
