Μείνετε πιστοί στον εαυτό σας: Το έχετε καταλάβει!
Ο καθένας μας έχει βασικές αξίες ή εσωτερικές πεποιθήσεις που αρνούμαστε να συμβιβαστούμε, ανεξάρτητα από το τι. Μαθαίνουμε κάποιες πληροφορίες σχετικά με τις αξίες, συνήθως, ενώ μεγαλώνουμε από τις πρακτικές και τις πεποιθήσεις των οικογενειών καταγωγής μας ή άλλων διαφόρων κοινοτικών συμμετοχών. Μερικοί άνθρωποι δεν σταθεροποιούν τις βασικές τους αξίες έως ότου κάποιος αμφισβητήσει το σύστημα πεποιθήσεών του, και είναι επίσης αλήθεια ότι οι αξίες και οι πεποιθήσεις μπορούν να αλλάξουν καθώς αλλάζουμε και αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο. Το πώς ανταποκρίνεστε μπροστά στις αντιξοότητες είναι μια καλή ένδειξη για το πόσο καλοί είστε να είστε πιστοί στον εαυτό σας.
Το να είσαι πιστός στον εαυτό σου σημαίνει ότι ενεργείς σε αρμονία με το ποιος είσαι και αυτό που πιστεύεις. Αυτό σημαίνει ότι τα «εσωτερικά» σας, τα συναισθήματα και οι πεποιθήσεις σας, ταιριάζουν με τα «εξωτερικά» σας ή τις πράξεις σας. Ο όρος «συμφωνία» χρησιμοποιείται για να περιγράψει αυτήν την αντανάκλαση των δράσεων που βασίζονται σε αξίες.
Πηγή: pexels.com
24 24 νόημα
Πώς να προσδιορίσετε τις βασικές σας τιμές
Σκεφτείτε τι πιστεύετε ότι είναι οι βασικές σας αξίες και σημειώστε τις. Οι καλοί φίλοι μπορεί να δουν πράγματα που δεν σας ενδιαφέρουν ως προς το τι είναι σημαντικό για εσάς, οπότε η συνομιλία με έναν φίλο ή άλλο αξιόπιστο άτομο μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις στον εαυτό σας.
Καταιγισμός ιδεών για τις αξίες που κρατήσατε σφιχτά κατά τη διάρκεια των πιο σημαντικών γεγονότων στη ζωή σας, για παράδειγμα, όταν κάποιος που αγαπήσατε πέθανε. όταν επιτύχατε έναν σημαντικό στόχο? όταν τολμήσατε να αντιταχθείτε στο πλήθος. Σκεφτείτε όσες φορές αισθανθήκατε ένοχοι ή παραπλανηθήκατε επειδή εμπιστεύεστε άλλους περισσότερο από τον εαυτό σας. Τα συναισθήματά σας μπορεί να είναι καλές πληροφορίες για εσάς όταν πρόκειται να προσδιορίσετε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς.
Ίσως μερικές λέξεις σε αυτήν τη λίστα με πάνω από 200 προσωπικές αξίες θα βοηθήσουν. Μερικά παραδείγματα βασικών αξιών είναι: Αξιοπιστία, Αξιοπιστία, Πίστη, Δέσμευση, ανοιχτόμυαλο, συνέπεια, τιμιότητα, αποτελεσματικότητα, καινοτομία, δημιουργικότητα, καλό χιούμορ, συμπόνια, πνεύμα περιπέτειας, κίνητρα, θετικότητα, αισιοδοξία, πάθος, σεβασμός, φυσική κατάσταση, Θάρρος, Εκπαίδευση, Επιμονή, Πατριωτισμός, Εξυπηρέτηση σε άλλους, Περιβαλλοντισμός, Πλούτος, Υγεία, Πνευματικότητα, Φιλία
Ομαδοποιήστε τις τιμές σας σε θέματα. Για παράδειγμα, ομαδικοί όροι όπως ειλικρίνεια, γνησιότητα και αλήθεια μαζί. Ελάτε με μια λέξη σε κάθε ομάδα που αντιπροσωπεύει περισσότερο αυτό που πιστεύετε. Προσπαθήστε να περιορίσετε τις επιλογές σε λιγότερες από δέκα λέξεις. Οι βασικές αξίες δεν είναι κάτι που πρέπει να κρίνετε ως «σωστό» ή «λάθος», είναι απλώς έννοιες που έχουν διαφορετική σημασία για εσάς.
έννοια του 5555
Πηγή: pexels.com
Δοκιμή των βασικών σας τιμών: Παραμένετε πιστοί στον εαυτό σας;
Διατηρήστε τη λίστα σας εύχρηστη σε μέρος όπου μπορείτε να έχετε εύκολη πρόσβαση σε αυτήν. Ελέγχετε τις τιμές σας κάθε μέρα για λίγο και τροποποιήστε τη λίστα ανάλογα με τις ανάγκες.
Οι καλύτερες στιγμές για να δοκιμάσετε τις βασικές σας τιμές ή όταν γνωρίζετε ότι οι τιμές σας δοκιμάζονται, είναι όταν έχετε δύσκολες αποφάσεις ή όταν αισθάνεστε άβολα για κάτι. Για παράδειγμα:
Οι φίλοι σας πηγαίνουν σε ένα πάρτι όπου είναι σίγουρο ότι θα είναι πιο άγριο από ό, τι είστε άνετοι. Οι βασικές αξίες σας υποστηρίζουν τη μετάβαση ή την πραγματοποίηση άλλων σχεδίων;
Οι συνάδελφοί σας κουτσομπολεύουν πόσο ζεστό είναι το νέο αφεντικό. Οι βασικές τιμές σας υποδηλώνουν ότι πρέπει να συμμετάσχετε ή να χαμογελάσετε και να φύγετε;
πνευματική έννοια της εγκυμοσύνης με δίδυμα σε ένα όνειρο
Ίσως μια από τις πιο δύσκολες αποφάσεις που λαμβάνουν οι άνθρωποι είναι αν θα τερματίσει μια τοξική σχέση με κάποιον που τους ενδιαφέρει. Η καλή κατανόηση των βασικών αξιών σας θα σας δώσει κάποιες ενδείξεις για το πώς να προσεγγίσετε την κατάσταση. Εάν επιλέξετε να τερματίσετε τη σχέση με βάση τα πράγματα για το άλλο άτομο που απλώς δεν μπορείτε να συμβιβαστείτε, μπορείτε να ξέρετε ότι κάνατε το σωστό, επειδή αισθάνεστε υπέροχοι να κολλήσετε στις βασικές σας αξίες.
Μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε συμβουλές από τους επαγγελματίες θεραπευτές στο BetterHelp.com για δύσκολες αποφάσεις όπως αυτή παραπάνω.
Πηγή: pexels.com
Οι αξίες ΣΑΣ, οι επιλογές σας
Έχετε το δικαίωμα να αισθάνεστε, να σκέφτεστε και να πιστεύετε, και έχετε το δικαίωμα να αποφασίσετε πού να σχεδιάσετε τη γραμμή σχετικά με τις αξίες και τις ενέργειές σας. Εάν οι ενέργειες άλλων ανθρώπων σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα επειδή παραβιάζουν την αξία σας, έχετε το δικαίωμα να το πείτε. Αυτές οι σκέψεις για τον εαυτό σας και τους άλλους αναφέρονται συχνά ως όρια. Μπορούμε να αποφασίσουμε ποια όρια λειτουργούν για εμάς σε διαφορετικούς τύπους σχέσεων και καταστάσεων και δεν χρειάζεται να δώσετε μια μακρά εξήγηση για το γιατί σχεδιάζετε μια γραμμή.
Παραμείνετε πιστοί στον εαυτό σας όταν δεν μπορείτε να ενεργήσετε για την αλήθεια σας
η αρχιέρεια ως συναισθήματα
Θα αισθανόμασταν όλοι υπέροχοι αν μπορούσαμε να εμμείνουμε στις βασικές μας αξίες κάθε μέρα, αλλά το γεγονός είναι ότι μερικές φορές είναι απλώς αδύνατο, ή τουλάχιστον όχι προς το συμφέρον της τρέχουσας κατάστασης. Οι περιπτώσεις όπου αισθάνεστε κολλημένοι μεταξύ μιας βασικής αξίας και μιας έλξης προς άλλη κατεύθυνση μπορεί να είναι ένα δίλημμα.
Ίσως δεν σας αρέσουν ορισμένοι πεθεροί σας λόγω της πολιτικής τους, και ανεχτείτε απλώς τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η τιμιότητα είναι μια από τις αξίες σας, αλλά η ειλικρίνεια για αυτό το γεγονός θα βλάψει μόνο τον σύζυγο και την οικογένειά σας. Για λόγους διατήρησης της ειρήνης με τον σύζυγό σας, μπορεί να είναι καλύτερο να πάτε ούτως ή άλλως και να διατηρήσετε την ενόχληση σας στον εαυτό σας. Μπορεί να είναι εντάξει να παραδεχτείτε αυτό το γεγονός στον σύζυγό σας, αλλά αν δεν μπορείτε, τουλάχιστον να το παραδεχτείτε και να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα. Μπορείτε πάντα να συντομεύσετε τις επισκέψεις σας ή να σχεδιάσετε άλλα όρια με την οικογένεια ενός συντρόφου, ώστε να μην αισθάνεστε υπερβολικά υπερβολικοί.
Τα οφέλη από την κατοχή της αλήθειας σας
202 σημαίνει αριθμός
Η γνώση και η τήρηση των βασικών αξιών σας θα σας βοηθήσουν να γίνετε γνήσιοι εαυτοί σας. Σας δίνει την ελευθερία να ακολουθείτε το δικό σας σύστημα αξιών χωρίς να υποχωρείτε σε πίεση από άλλους. Η τήρηση των βασικών αξιών σας σε κάνει ευτυχισμένο γιατί μπορείς να αφήσεις την εσωτερική σύγκρουση που σε οδηγεί σε μια απόφαση που σε κάνει να νιώθεις ένοχος για να αλλάξεις σύντομα τον εαυτό σου ή να μην είσαι «εσύ». Το να είσαι αληθινός στον εαυτό σου και να είσαι ξεκάθαρος για το ποιος είσαι μπορεί επίσης να αλλάξει τις διαπροσωπικές σου σχέσεις προς το καλύτερο, επειδή οι άνθρωποι γύρω σου αισθάνονται ότι μπορούν να εμπιστεύονται ότι οι πράξεις και τα λόγια σου ταιριάζουν με τα εσωτερικά συναισθήματα και προθέσεις σου Οι σχέσεις με γνήσια άτομα μπορούν να αισθάνονται πιο υγιείς όταν βρίσκονται και να πλοηγούνται.
Μπορεί να είναι ευκολότερο να λάβετε σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή όταν αισθάνεστε σαφείς για τις αξίες σας. Για παράδειγμα, μπορεί να λάβετε προσφορά εργασίας από δύο διαφορετικές εταιρείες. Οι εταιρείες και άλλες εταιρείες έχουν συχνά δήλωση αξίας ή εταιρικές αξίες στις οποίες μπορείτε να εξετάσετε για να δείτε πόσο καλά ταιριάζουν με τις προσωπικές σας αξίες. Αυτή η πρακτική μπορεί να βοηθήσει όταν επιλέγετε φίλους και πιθανούς συντρόφους ζωής. Τείνουμε να νιώθουμε πιο κοντά και να έλκουμε φυσικά προς ανθρώπους των οποίων οι τιμές είναι παρόμοιες με τις δικές μας. Έτσι, όσο περισσότερο γνωρίζετε τον εσωτερικό σας εαυτό, τόσο ευκολότερες είναι αυτές οι αποφάσεις. Η γνώση των αξιών σας μπορεί να σας βοηθήσει να θέσετε στόχους που είναι πραγματικά σημαντικοί για εσάς. Όταν κινείστε σε μια κατεύθυνση που αισθάνεται σημαντική, η ζωή σας γίνεται πιο σημαντική.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
