Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Τι είναι μια διαταραχή σκέψης και έχω μια;

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε τον τρόπο που ενεργούμε. Στην πραγματικότητα, οι σκέψεις μας είναι αυτό που μας οδηγεί να κάνουμε αυτό που κάνουμε στην καθημερινή μας ζωή. Ωστόσο, όταν ο εγκέφαλός μας μας δίνει ανάμεικτα ή αναμεμειγμένα μηνύματα, καθίσταται δύσκολο να προσδιορίσουμε τι είναι καλύτερο για εμάς και ενδέχεται να ενεργήσουμε με περίεργους ή διαφορετικούς τρόπους. Εάν οι σκέψεις μας μπορεί να αρχίσουν να τρέχουν, για παράδειγμα, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι προσπαθεί να μας πει ο εγκέφαλός μας. Σε αυτήν την περίπτωση, η ομιλία ή η επικοινωνία γίνεται εξαιρετικά δύσκολη, αν όχι αδύνατη. Και όταν δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε τις σκέψεις, τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας, μπορεί να αισθάνεται συντριπτική, απογοητευτική και τρομακτική.





τι σημαίνει ο αριθμός 69 στη Βίβλο

Πηγή: pexels.com



Εάν κάτι από αυτά ακούγεται οικείο, μπορεί να έχετε μια μορφή διαταραχής της σκέψης, η οποία μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος και το μυαλό σας επεξεργάζονται τις σκέψεις σας. Αν και αυτό μπορεί να σας εκπλήξει, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι, επειδή οι διαταραχές της σκέψης επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά.

Τι είναι μια διαταραχή σκέψης;

Πολύ απλά, α διαταραχή της σκέψης είναι μια κατάσταση που προκαλεί αποδιοργανωμένη σκέψη, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει αποδιοργανωμένη ομιλία. Κάποιος με διαταραχή σκέψης μπορεί να βιώσει αγωνιστικές σκέψεις. Μπορούν επίσης να τραυλίσουν και να επαναλάβουν τον εαυτό τους, ή μπορεί να σταματήσουν να μιλούν στη μέση πρόταση. Μερικές φορές η ομιλία τους μπορεί ακόμη και να ακούγεται σαν ασυναρτησία.



Οι διαταραχές της σκέψης διαγιγνώσκονται μετά από προσεκτική παρατήρηση της ομιλίας κάποιου, η οποία συχνά δίνει μια σαφή ένδειξη ότι κάτι ασυνήθιστο συμβαίνει στον εγκέφαλο του ατόμου. Αυτές οι διαταραχές τείνουν να εμφανίζονται σε συνδυασμό με άλλες διαγνώσεις, όπως ο αυτισμός, η σχιζοφρένεια και η διπολική μανία. Είναι επίσης κοινό για κάποιον με διαταραχή σκέψης να τείνει να σκέφτεται πιο παράλογα από τους άλλους, επειδή μπορεί να μην καταλαβαίνει τι τους λέει ο εγκέφαλός του. Επιπλέον, οι σκέψεις τους μπορεί να κινούνται τόσο γρήγορα που είναι δύσκολο για αυτούς να επικοινωνήσουν τι σκέφτονται. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να μπερδευτούν, να απογοητευτούν ή να θυμωθούν επειδή ο εγκέφαλός τους δεν συνεργάζεται μαζί τους. Θα μπορούσαν επίσης να αποθαρρυνθούν ή να στενοχωρηθούν για την κατάστασή τους.



Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι μια διαταραχή σκέψης είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας και μπορεί να αντιμετωπιστεί. Πολλοί άνθρωποι με διαταραχές σκέψης βρίσκουν τρόπους να είναι παραγωγικοί και επιτυχημένοι μόλις μάθουν να διαχειρίζονται τα συμπτώματά τους.

Τι συμβαίνει σε άτομα με διαταραχή σκέψης;



Άτομα που έχουν διαγνώστηκε με διαταραχή σκέψης τείνουν να αλλάξουν τις πεποιθήσεις και τις αντιλήψεις τους από την ψυχική τους κατάσταση. Δεδομένου ότι οι σκέψεις τους είναι συχνά παράλογες, μπορούν να βιώσουν παράνοια, παραισθήσεις ή αυταπάτες. Μπορεί να γίνουν όλο και πιο μπερδεμένοι και να μην μπορούν να αποκρυπτογραφήσουν τις σκέψεις τους γενικά.

Μερικά συμπτώματα μιας διαταραχής σκέψης περιλαμβάνουν:

  • Διακοπές στην πορεία της σκέψης -Οι σκέψεις του ατόμου αγωνίζονται και διανύουν ένα μίλι το λεπτό, οπότε είναι αδύνατο για αυτούς να ολοκληρώσουν μια σκέψη ή πρόταση πριν προχωρήσουν στην επόμενη. Μπορεί να μην συνειδητοποιούν καν ότι το κάνουν αυτό.
  • Συζητώντας γρήγορα άσχετα θέματα -Δεδομένου ότι σκέφτονται τόσα πολλά πράγματα ταυτόχρονα, λένε τι είναι στο μυαλό τους, μοιράζοντας θέματα με ταχεία διαδοχή. Μπορούν να σας πουν ότι ξύπνησαν σήμερα το πρωί και ήταν μια καλή μέρα και στη συνέχεια να σας πουν ότι το φεγγάρι ήταν γεμάτο χθες το βράδυ και η μητέρα τους είναι στην πόλη. Από τη σκοπιά τους, μοιράζονται μια συνεχή ιστορία, αλλά σε κάποιον που βρίσκεται στο παραλήπτη, η συνομιλία μπορεί να είναι σύγχυση και δύσκολο να ακολουθηθεί.



Πηγή: pexels.com

  • Παράλογη ή ασυνάρτητη ομιλία -Λένε λέξεις που δεν έχουν νόημα ή κάνουν ήχους που δεν ακούγονται ούτε σαν λέξεις. Ο εγκέφαλός τους τους λέει πράγματα που δεν μπορούν να επεξεργαστούν ή να μεταδώσουν γρήγορα, οπότε μπορεί να ακούγεται όλα ταραγμένα όταν προσπαθούν να εκφράσουν τις σκέψεις τους. Οι άνθρωποι που βιώνουν αυτό μπορεί να ακούγονται σαν να μιλάνε ασυναρτησίες.
  • Πιστεύοντας ότι κάποιος ή κάτι έχει κλέψει τις σκέψεις του -Αυτό παίζει στην παραληρητική σκέψη. Κάποιος με διαταραχή σκέψης μπορεί να πιστεύει ότι το ραδιόφωνο, η τηλεόραση ή η κυβέρνηση έχουν κλέψει τις σκέψεις τους, καθώς δεν μπορούν να τις βρουν μέσα τους. Δεν είναι σε θέση να το δουν ως παράνοια.
  • Ψευδείς πεποιθήσεις -Κατά τον ίδιο τρόπο, ένα άτομο μπορεί να πιστεύει ότι η κυβέρνηση είναι έτοιμη να τα πάρει ή να έχει άλλες θεωρίες συνωμοσίας. Παρομοίως, μπορεί να φοβούνται ότι οι άλλοι είναι 'σε αυτό' ή συνθέτουν άλλες θεωρίες στο μυαλό τους για να αντισταθμίσουν τις μπερδεμένες σκέψεις στο κεφάλι τους.
  • Αδυναμία παρακολούθησης ιστορίας -Δεδομένου ότι οι σκέψεις τους δεν φαίνεται να έχουν ρήμα ή λόγο σε αυτούς, είναι συνηθισμένο για κάποιον με διαταραχή σκέψης να έχει έναν δύσκολο χρόνο να λέει μια ιστορία. Μπορεί να δυσκολεύονται να διαμορφώσουν ένα χρονοδιάγραμμα ή να οργανώσουν τις προτάσεις τους. Στο τέλος της λήψης, η ιστορία τους είναι το αποτέλεσμα μη οργανωμένων σκέψεων και είναι εξαιρετικά δύσκολο να ακολουθηθεί.

Νομίζω ότι έχω μια διαταραχή σκέψης, από πού πρέπει να ξεκινήσω;



Δεν υπάρχει απόλυτη θεραπεία για μια διαταραχή σκέψης, αλλά είναι πολύ θεραπεύσιμα. Οι θεραπείες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα συμπτώματα και τη σοβαρότητα της διαταραχής. Για μερικούς, η ψυχοθεραπεία τείνει να τους βοηθά να οργανώνουν τις σκέψεις τους και να αναγνωρίζουν όταν είναι παράλογες. Δουλεύοντας με έναν επαγγελματία, μπορούν να εκπαιδεύσουν τις διαδικασίες σκέψης τους για να τις κάνουν πιο ξεκάθαρες. Ένας πολύ συγκεκριμένος τρόπος για να αλλάξετε τις σκέψεις είναι μέσω Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία, όπου ο θεραπευτής βοηθά τον ασθενή να αμφισβητήσει τη διαδικασία σκέψης του και να αλλάξει τον τρόπο που αντιδρούν σε αυτήν. Αυτή η θεραπευτική προσέγγιση θεωρείται εξαιρετικά αποτελεσματική για διαταραχές της σκέψης, μεταξύ πολλών άλλων καταστάσεων.



Οι γιατροί μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν ψυχοτρόπα φάρμακα. Αυτός ο τύπος φαρμάκου μπορεί να επιβραδύνει τις αγωνιστικές σκέψεις και να βοηθήσει τον ασθενή να σκεφτεί πιο καθαρά. Με πιο αργό μυαλό και σαφέστερες σκέψεις, οι ασθενείς μπορούν να εκφραστούν και να επικοινωνήσουν με άλλους πιο αποτελεσματικά.



Οι περισσότεροι επαγγελματίες προτείνουν έναν συνδυασμό αυτών των δύο προσεγγίσεων, καθώς η φαρμακευτική αγωγή θα βοηθήσει στη σαφήνεια των σκέψεων ώστε ένας θεραπευτής να αποκρυπτογραφήσει τι συμβαίνει μέσα στον εγκέφαλο. Όπως με τα πάντα στη ζωή, κάθε άτομο είναι διαφορετικό και κάθε άτομο αποκρίνεται διαφορετικά σε διαφορετικά επίπεδα θεραπείας. Επομένως, δεν υπάρχει μέθοδος θεραπείας ενός μεγέθους για όλες τις διαταραχές της σκέψης.

Ως μέρος της διάγνωσης και της θεραπείας σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ιατρικές εξετάσεις, όπως μαγνητική τομογραφία (MRI) ή σάρωση υπολογιστικής τομογραφίας (CAT Scan) για να δείτε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και να αποκλείσετε ένα φυσικό συστατικό αυτής της διαταραχής. Η αιματολογική εργασία μπορεί επίσης να ολοκληρωθεί για να διασφαλιστεί ότι η ορμονική ή χημική ανισορροπία δεν αποτελεί παράγοντα συνεισφοράς.



Έχω διαγνωστεί με μια σκέψη διαταραχή, τώρα τι;

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι, παρόλο που κάτι συμβαίνει στο σώμα σας και στον εγκέφαλό σας, δεν υπάρχει τίποτα βασικό λάθος με εσάς. Αυτό σημαίνει απλά ότι η χημεία του σώματός σας προκαλεί δυσλειτουργία όταν προσπαθείτε να εκφραστείτε. Με τη σωστή θεραπεία, θα μπορείτε να ζήσετε μια παραγωγική ζωή. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να είστε απόλυτα ειλικρινείς με την ομάδα θεραπείας σας, ώστε να σας παρέχουν την καλύτερη δυνατή φροντίδα και υποστήριξη. Εάν αφιερωθείτε στη θεραπεία, θα είστε σίγουροι ότι θα είστε επιτυχημένοι.

Η BetterHelp μπορεί να βοηθήσει

Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε μια διαταραχή σκέψης, θα θελήσετε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μπορείτε να αναζητήσετε έναν θεραπευτή αυτοπροσώπως ή διαδικτυακά με μια πλατφόρμα όπως Καλύτερη βοήθεια. Στο BetterHelp, υπάρχουν χιλιάδες αδειοδοτημένοι θεραπευτές που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τα επόμενα βήματα. Μόλις γίνει μια διάγνωση, μπορούν να σας υποστηρίξουν μέσω της θεραπείας, ώστε να αισθανθείτε καλύτερα. Ακολουθούν μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Μετά από μόνο 2 συνεδρίες με τον Δρ. Γ, ένιωθα 100% περισσότερο στον έλεγχο των σκέψεων και των συναισθημάτων μου. Ανυπομονώ για περισσότερες συνεδρίες μαζί της! '

«Ο Έριν ακούει καλά και με βοηθά να ταξινομήσω και να συνοψίσω τις σκέψεις μου. Αντιμετωπίζω μια περίπλοκη κατάσταση και βοηθά να το μιλήσω δυνατά. Είναι ανοιχτόμυαλη και αμερόληπτη. Εκτιμώ την τεχνογνωσία της, το προσωπικό στιλ και την προφανώς φροντίδα της προσωπικότητάς της. Εκτιμώ επίσης ότι δεν είναι πολύ προσεκτική και έχει εντοπίσει και μου είπε ορισμένα πράγματα που δεν ήταν εύκολο να ακουστούν. Πιστεύει ότι παρόλο που αντιμετωπίζω ήδη κάτι δύσκολο, μπορώ να χειριστώ τις πρόσθετες πληροφορίες και ότι μπορεί να με βοηθήσει στην αξιολόγηση της κατάστασής μου. Ευχαριστώ Έριν. '

Προχωρώντας μπροστά

Δεν υπάρχει λόγος να αφήσετε μια διαταραχή σκέψης να σας συγκρατήσει. Μόλις λάβετε μια διάγνωση, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με την ομάδα θεραπείας σας, ώστε να μπορείτε να μάθετε να χειρίζεστε τα συμπτώματά σας. Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει φάρμακα, φροντίστε να το πάρετε όπως σας έχει συνταγογραφηθεί και ενημερώστε τον εάν έχετε ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα θελήσετε επίσης να συνεργαστείτε με έναν εξειδικευμένο θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να αντιμετωπίζετε και να ευδοκιμήσετε.

Μια διαταραχή σκέψης δεν είναι θανατική ποινή. Δεν θα πάρει χρόνια από τη ζωή σας, αλλά είναι σημαντικό να το κατανοήσετε και να το αποδεχτείτε. Με την ομάδα θεραπείας και τους αγαπημένους σας να σας υποστηρίζουν, μια διαταραχή της σκέψης θα γίνει κάτι που έχετε, όχι κάτι που είστε. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:

37 έννοια αριθμός αγγέλου