Ποιος είναι ο ορισμός της γνώσης στην ψυχολογία;

Πηγή: pixabay.com

Βιβλική σημασία του 45

Ο τρόπος που κάποιος σκέφτεται μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο που συμπεριφέρονται. Τα πρότυπα σκέψης κάνουν τη διαφορά στην ψυχική υγεία. Η κατανόηση των συστατικών της ψυχικής υγείας μπορεί να είναι ένα σημαντικό βήμα προς την εξεύρεση γαλήνης και ευεξίας. Αυτό το άρθρο περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο η σκέψη σας επηρεάζει την ψυχική υγεία και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω συμβουλευτικής.

Τι είναι η Γνώση;

Τι πιστεύετε όταν ακούτε τη λέξη «γνώση»; Δεν είναι μια λέξη που εμφανίζεται στην καθημερινή συνομιλία, αλλά ο όρος μπορεί να προκαλέσει σκέψεις για το πώς εμείς οι άνθρωποι πιστεύουμε. Είναι πιθανό ότι, αν δεν παρακολουθήσετε μαθήματα ψυχολογίας, σπάνια θα συναντήσετε τη λέξη γνώση. Καθώς όλοι μας επιδιώκουμε την ψυχική ευεξία, η κατανόηση των μεμονωμένων στοιχείων που συμβάλλουν στην ολιστική μας ευεξία μπορεί να είναι σημαντική. Αυτό το άρθρο ασχολείται με το πώς ορίζεται η γνώση σε ψυχολογικούς κύκλους. Πώς μπορούμε να το ορίσουμε, τόσο τεχνικά όσο και απλά, και ποια είναι τα συστατικά του;

Τεχνικός ορισμός

Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας (APA), η γνώση μπορεί να οριστεί ως οι διαδικασίες της γνώσης, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης, της απομνημόνευσης και της συλλογιστικής. Μπορεί επίσης να οριστεί ως το περιεχόμενο αυτών των διαδικασιών, όπως έννοιες και αναμνήσεις.

Απλός ορισμός

Ψυχολογία Σήμερα προσφέρει έναν εναλλακτικό ορισμό της γνώσης δηλώνοντας, «Πολύ απλά, η γνώση αναφέρεται στη σκέψη». Η γνώση αναφέρεται γενικά στις διαδικασίες σκέψης και γνώσης. Αλλά τι ακριβώς σκέφτονται και γνωρίζουν; Και πώς σχετίζονται με την προσοχή, τη μνήμη και τη συλλογιστική;

Σκέψη

Όλοι πιστεύουμε, αλλά αν κάποιος σας ρωτούσε ποια είναι η σκέψη, μπορεί να μην είναι εύκολο να το ορίσετε. Η σκέψη είναι μια διαδικασία που συμβαίνει συνεχώς στο μυαλό μας, αλλά είναι δύσκολο να περιγραφεί με οποιοδήποτε απτό τρόπο. Σύμφωνα με Επιστημονικός ΑμερικανόςΌταν πυροδοτείται ένας μόνο νευρώνας, είναι ένα απομονωμένο χημικό χτύπημα. Όταν πολλές πυρκαγιές μαζί σχηματίζουν μια σκέψη ». Υπάρχει λοιπόν μια βιολογική διαδικασία που μπορεί να βοηθήσει να εξηγήσουμε τι είναι μια σκέψη από μία άποψη, αλλά αυτή μόλις αρχίζει να χαράζει την επιφάνεια.

Εάν πιστεύετε ότι το μυαλό σας είναι σαν υπολογιστής, μπορείτε να ορίσετε τη σκέψη ως την πράξη επεξεργασίας πληροφοριών, η οποία μοιάζει με έναν πιο πρακτικό τρόπο προβολής της έννοιας. Αυτές οι επεξεργασμένες πληροφορίες, αφού ληφθούν υπόψη, μπορούν να θεωρηθούν ως γνώσεις ή γνώσεις.

47 έννοια αριθμού

Η γνώση

'Η αληθινή γνώση υπάρχει όταν ξέρεις ότι δεν ξέρεις τίποτα. ' - Σωκράτης

Μπορεί να θεωρούμε τη γνώση ως τις πληροφορίες που αποθηκεύονται στο μυαλό μας, αλλά αυτός είναι ένας μόνο τρόπος για να δούμε την ιδέα. Μπορούμε να θεωρήσουμε τη γνώση ως το σύνολο της ανθρώπινης κατανόησης που έχει αναπτυχθεί από την αρχή της συλλογικής μας ύπαρξης, αλλά αυτό μπορεί να είναι λίγο πολύ ευρύ για τους σκοπούς μας εδώ.

όνειρο ενός παλιού φίλου

Εάν συνεχίσουμε να αναρωτιόμαστε ποια είναι η γνώση, μπορεί να βρεθούμε να βγαίνουμε από το πεδίο της ψυχολογίας και στο πεδίο της φιλοσοφίας. «Στην καθημερινή χρήση, η γνώση αναφέρεται στην ευαισθητοποίηση ή εξοικείωση με διάφορα αντικείμενα, γεγονότα, ιδέες ή τρόπους να κάνουμε πράγματα», σύμφωνα με Ψυχολογία Σήμερα. Υπάρχει ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη μελέτη της γνώσης. Ονομάζεται επιστημολογία. Σύμφωνα με πανεπιστημιο του Στανφορντ,

«Καθώς η μελέτη της γνώσης, η επιστημολογία ασχολείται με τα ακόλουθα ερωτήματα: Ποιες είναι οι απαραίτητες και επαρκείς συνθήκες γνώσης; Ποιες είναι οι πηγές του; Ποια είναι η δομή της και ποια είναι τα όριά της;

Πηγή: unsplash.com

Το πώς επιλέγουμε να ορίσουμε τον όρο εξαρτάται από το πόσο τεχνικά και λεπτομερή θα θέλαμε να είμαστε. Η γνώση σχετίζεται με τη σκέψη και τη γνώση. Η γνώση χτίζεται μέσω προσοχής.

Προσοχή

Η διαδικασία οικοδόμησης γνώσης αρχίζει ουσιαστικά με προσοχή. Μπορούμε να σκεφτούμε την προσοχή ως την κατεύθυνση στην οποία εστιάζουμε την επίγνωσή μας. Για παράδειγμα, εάν καθόμαστε σε μια τάξη ή σε μια συνάντηση, ενδέχεται να μην λάβουμε καμία από τις νέες γνώσεις που μπορεί να μας μεταφέρει ο διαμεσολαβητής εάν η συνειδητοποίησή μας επικεντρώνεται σε μια συνομιλία με το άτομο που κάθεται δίπλα μας. Μπορεί να πάρουμε νέες γνώσεις σχετικά με το άτομο με το οποίο συζητάμε, αλλά πιθανότατα δεν είναι εκεί όπου πρέπει να κατευθύνουμε την προσοχή μας σε αυτό το περιβάλλον.

Πιθανότατα δεν σκεφτόμαστε την προσοχή σε τακτική βάση. Όταν το σκεφτόμαστε, μπορεί να χρησιμοποιούμε την κοινή φράση «δώστε προσοχή», ειδικά όταν εργαζόμαστε με παιδιά. Αλλά πιθανότατα συνδέουμε την προσοχή με το Attention Deficit Hyperactivity Disorder ή το ADHD. Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας,

«Η διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερδραστηριότητας (ADHD) είναι μια διαταραχή του εγκεφάλου που χαρακτηρίζεται από ένα συνεχιζόμενο πρότυπο απροσεξίας και υπερκινητικότητας-παρορμητικότητας που παρεμβαίνει στη λειτουργία ή την ανάπτυξη. Προσοχή σημαίνει ότι ένα άτομο απομακρύνεται από την εργασία, δεν έχει επιμονή, έχει δυσκολία να διατηρήσει την εστίαση και είναι αποδιοργανωμένο.

έννοια του ονείρου σκουληκιού

Η απροσεξία που σχετίζεται με την ADHD μπορεί να δείξει την προσοχή ως το αντίθετο, να παραμείνει στην εργασία, να διατηρήσει την επιμονή, να διατηρήσει την εστίαση και να παραμείνει οργανωμένη. Η ανάπτυξη της ικανότητας να είναι σε θέση να κατευθύνει και να εστιάζει την προσοχή μας όπου χρειάζεται είναι το κλειδί για την εκμάθηση και την οικοδόμηση νέων γνώσεων. Το ίδιο ισχύει και για την αποθήκευση αυτών των νέων πληροφοριών στη μνήμη μας.

Μνήμη

Η μνήμη είναι ένα βασικό συστατικό της γνώσης, και επομένως της γνώσης, καθώς είναι ο τρόπος αποθήκευσης πληροφοριών. Είναι το μέσο μέσω του οποίου μπορούμε να οικοδομήσουμε τις γνώσεις μας. Όταν λαμβάνουμε νέες πληροφορίες, τις συνδέουμε με τις υπάρχουσες πληροφορίες και τις αρχειοθετούμε για μελλοντική χρήση. Ακριβώς όπως ένας υπολογιστής, δεν μπορούμε να το κάνουμε χωρίς μνήμη.

Είναι πιθανό ότι δεν σκεφτόμαστε τη μνήμη μας πολύ συχνά, εκτός από ίσως όταν κάνουμε λάθος τα κλειδιά μας. Εάν έχουμε ένα μέλος της οικογένειας που έχει άνοια, μπορεί να βρεθούμε πολύ συχνά να σκεφτόμαστε τη μνήμη ή την έλλειψη αυτής. Σύμφωνα με την Ένωση Αλτσχάιμερ«Η άνοια είναι ένας γενικός όρος για απώλεια μνήμης και άλλες ψυχικές ικανότητες αρκετά σοβαρές ώστε να επηρεάζουν την καθημερινή ζωή». Λαμβάνοντας υπόψη πώς η απώλεια μνήμης μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας μπορεί να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε κάποια προοπτική σχετικά με τη σημασία της.

Εκτός από την απώλεια μνήμης, η άνοια χαρακτηρίζεται επίσης από αλλαγές στην προσωπικότητα και μειωμένη λογική. Η λογική είναι μια άλλη πτυχή της γνώσης που μπορεί να επηρεαστεί ή να επηρεάσει την ψυχική υγεία.

Αιτιολογία

σημασία του 733

Το λεξικό Merriam-Webster ορίζει αιτιολογία καθώς η ικανότητα διαμορφώνει μια γνώμη ή καταλήγει σε ένα συμπέρασμα μέσω των συγκεντρωμένων πληροφοριών. Ένας άλλος ορισμός παρέχεται από το Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας, που δηλώνει ότι η συλλογιστική είναι «η διαδικασία σκέψης στην οποία τα συμπεράσματα αντλούνται από ένα σύνολο γεγονότων · σκέψη που κατευθύνεται προς έναν δεδομένο στόχο ή στόχο. '

Μέσω της συλλογιστικής, κατασκευάζουμε τη γνώση. Ουσιαστικά, η συλλογιστική είναι η διαδικασία οικοδόμησης μιας βάσης γνώσεων. Ο συλλογισμός είναι πώς επεξεργαζόμαστε τις πληροφορίες που λαμβάνουμε και διαμορφώνουμε γνώσεις από αυτήν. Η γνώση είναι μια λέξη που χρησιμοποιείται όταν μιλάμε για σκέψη, αλλά περιλαμβάνει κάτι περισσότερο από ένα μόνο στοιχείο. Περιλαμβάνει επίσης:

• Γνωρίζων
• Προσοχή
• Μνήμη
• Αιτιολογία

Η γνώση είναι ο τρόπος με τον οποίο επεξεργαζόμαστε, αποθηκεύουμε και χρησιμοποιούμε πληροφορίες για τα πάντα, από τον τρόπο παρασκευής του πρωινού καφέ έως τον τρόπο λειτουργίας του σύμπαντος.

Αντιμετώπιση γνωστικών προβλημάτων

Πηγή: rawpixel.com

Ορισμένα ζητήματα ψυχικής υγείας ή ασθένειες συνδέονται άμεσα με μειωμένη γνώση. Σε σενάρια όπου ένα άτομο δυσκολεύεται να κατανοήσει ή να σκεφτεί πράγματα, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει να φωτίσει τις υποκείμενες αιτίες των γνωστικών ζητημάτων. Υπάρχει μια ποικιλία προσεγγίσεων που μπορούν να ληφθούν στη συμβουλευτική, συμπεριλαμβανομένων:

• Διατροφικές συμβουλές για προσαρμογή της διατροφής
• Φυσικοθεραπεία για την αντιμετώπιση της υγείας
• Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)

Αυτοί και πολλοί άλλοι πόροι είναι διαθέσιμοι για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν ήπιες γνωστικές διαταραχές.

Το BetterHelp είναι ένα δίκτυο εξειδικευμένων συμβούλων με τους οποίους μπορείτε να συναντήσετε διαδικτυακά. Με την ευκολία του χρονοδιαγράμματος και στο σπίτι σας, ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μπορεί να σας παρέχει υποστήριξη εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα γνωστικής, συναισθηματικής, συμπεριφοράς ή άλλων ψυχικών προβλημάτων. Διαβάστε παρακάτω για μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν διαφορετικά προβλήματα.

σημασία του αριθμού 26

Κριτικές συμβούλου

«Ο Mark ήταν πολύ προσεκτικός σε όλα όσα αποκαλύπτω. Δεν μου παρείχε μόνο υποστήριξη αλλά διορατικότητα και ενθάρρυνση για να με ενημερώσει ότι βρίσκομαι σε καλό δρόμο για την αυτο-βελτίωση και την ανακάλυψη. Επιπλέον, ο Mark μου έδωσε πολύτιμη εικόνα για τη ρομαντική μου σχέση, ειδικά με την εκμάθηση περισσότερων για τη δυναμική της σχέσης και πώς να οικοδομήσω μια ισχυρότερη, πιο υγιή σχέση ».

«Έχω αναβάλει να βρω έναν θεραπευτή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φοβήθηκα την πρώτη μου συνομιλία με τον Neil και όλες τις αδέξιες, αδέξιες εξηγήσεις που έπρεπε να δώσω για την κατάθλιψη και το άγχος μου. Όλα τα πράγματα που ένιωθαν σαν βρώμικα μικρά μυστικά που με προκάλεσαν τόσο πολύ πόνο. Αλλά με εξέπληξε τόσο ευχάριστα ο τρόπος που ο Neil πήρε με ακρίβεια αυτό που έλεγα και μου έδωσε περισσότερη εικόνα για το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μου. Έκανα το πρόβλημά μου να αισθάνεται πολύ λιγότερο από ένα προσωπικό πρόβλημα και περισσότερο από ένα παγκόσμιο πρόβλημα που θα μπορούσαμε να εξετάσουμε από κοινού. Μου δίνει πάντα μια στοχαστική απάντηση μέσα σε μία ή δύο μέρες κάθε φορά που στέλνω ένα μήνυμα. Πραγματικά πιστεύω ότι έχουμε σημειώσει μεγαλύτερη πρόοδο μεταξύ των συνεδριών μόνο με το να μπορούμε να επικοινωνούμε πράγματα που εμφανίζονται σε πραγματικό χρόνο. Ο Neil είναι ευφυής και ευγενικός. Εκτιμώ πραγματικά το στυλ επικοινωνίας του και τον συνιστώ ανεπιφύλακτα ».

συμπέρασμα

Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο σκεφτόμαστε και διαμορφώνουμε τη γνώση μπορεί να μας βοηθήσει στη ζωή και τις σχέσεις μας. Μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να αναγνωρίσουμε πότε αντιμετωπίζουμε προβλήματα, ώστε να γνωρίζουμε πότε πρέπει να επικοινωνήσουμε με βοήθεια. Όταν φτάνουμε για βοήθεια, ενδέχεται να επιλέξουμε να απευθυνθούμε σε έναν θεραπευτή όπως αυτός στον οποίο μπορείτε να βρείτε Καλύτερη βοήθεια. Μπορούν να μας βοηθήσουν να προσδιορίσουμε την πηγή των προβλημάτων και να βρούμε τρόπους αντιμετώπισης. Μπορούν επίσης να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε μια ακόμη καλύτερη κατανόηση του τι είναι η γνώση και πώς σχετίζεται με εμάς ως άτομα, κάτι που μπορεί τελικά να μας βοηθήσει να ζήσουμε καλύτερες ζωές. Και ποιος δεν θα ήθελε να το σκεφτεί αυτό;

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: