Τι σημαίνει ο διπολικός ναρκισσιστής και πώς μπορώ να προστατέψω τον εαυτό μου;

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε επηρεαστεί από μια διαταραχή της διάθεσης ή μια διαταραχή της προσωπικότητας, μπορεί να αισθάνεται συντριπτική. Είναι σημαντικό να μάθεις να αναγνωρίζεις συμπτώματα και πότε να ζητήσεις βοήθεια

Πηγή: rawpixel.com

Αν και οι διαταραχές της ψυχικής υγείας είναι ανεξάρτητες διαγνώσεις, πράγμα που σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να έχει μόνο μία διαταραχή, ορισμένα άτομα βιώνουν περισσότερες από μία διάγνωση. Δύο διαταραχές ψυχικής υγείας που μπορεί να εμφανιστούν μαζί είναι η διπολική διαταραχή και η ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας (NPD).



Ποια είναι η διαφορά μεταξύ διπολικής διαταραχής και NPD;

Παρόλο που η διπολική διαταραχή και η ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας είναι δύο ξεχωριστές διαγνώσεις, εάν ένα άτομο διαγνωστεί και με τα δύο, συχνά αναφέρεται ως διπολικός ναρκισσισμός.



Διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας

Η διαταραχή της ναρκισσιστικής προσωπικότητας (NPD) είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ένα άτομο που έχει χρόνια σχέδια ακραίων συναισθημάτων που σχετίζονται με την αυτο-σημασία, την έλλειψη ενσυναίσθησης για τους άλλους και την έντονη ανάγκη εκτίμησης.

Τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας φαίνεται να μην έχουν συνείδηση. Τείνουν να θέλουν τα πράγματα με τον τρόπο τους και είναι πρόθυμοι να κάνουν ό, τι χρειάζεται για να κάνουν ορισμένες καταστάσεις να λειτουργούν υπέρ τους.



Οι ναρκισσιστές γενικά δεν βλέπουν τίποτα λάθος με την εκμετάλλευση άλλων. Για παράδειγμα, μπορεί να δανειστούν χρήματα με υποσχέσεις για αποπληρωμή, αλλά δεν θα ακολουθήσουν ποτέ. Συνήθως δεν αισθάνονται τύψεις και συχνά ενεργούν σοκαρισμένοι αν κάποιος αναστατωθεί. Η αδυναμία τους να αισθανθούν ενοχή ή λύπη για κακές αποφάσεις ή συμπεριφορές είναι συχνά εμφανείς από διαταραχές στις προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις.

Οι άνθρωποι με NPD έχουν αυτό που πολλοί περιγράφουν ως περίεργη ανησυχία με φαντασιώσεις λαμπρότητας, ομορφιάς και δύναμης. Ο ναρκισσιστής μπορεί να έχει αυταπάτες του μεγαλείου που τον κάνουν να πιστεύει ότι θαυμάζεται από κάποιον διάσημο ή ότι μπορεί να εκτελέσει με κάποιο είδος υπερδύναμης. Είναι γνωστό ότι έχουν υπεροπτική και αλαζονική στάση απέναντι στους άλλους, καθώς πιστεύουν ότι είναι πράγματι ανώτεροι από τους άλλους ανθρώπους.

Διπολική διαταραχή

Η διπολική διαταραχή είναι μια δια βίου ψυχική κατάσταση. Είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί σοβαρές αλλαγές στη διάθεση ενός ατόμου από τα υψηλά (μανία ή υπομανία) στα χαμηλά (κατάθλιψη). Σε αντίθεση με τις γενικές μεταβολές στη διάθεση που συμβαίνουν για όλους από καιρό σε καιρό, οι αλλαγές στη διάθεση που βιώνουν τα άτομα με διπολική διαταραχή είναι συνήθως αρκετά σοβαρές ώστε να επηρεάζουν την ποιότητα ζωής ενός ατόμου καθώς και την ικανότητά του να εκτελεί καθημερινές εργασίες. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, περίπου 2,6 τοις εκατό του ενήλικου πληθυσμού στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει κάποια μορφή διπολικής διαταραχής.



Οι αλλαγές στη διάθεση που συμβαίνουν με διπολική διαταραχή μπορεί να συμβούν ανά πάσα στιγμή και μπορεί να διαρκέσουν για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Αυτές οι αλλαγές στη διάθεση ονομάζονται επεισόδια. Ένα διπολικό επεισόδιο περιλαμβάνει εναλλασσόμενα πρότυπα διάθεσης που αλλάζουν μεταξύ επεισοδίων μανίας και κατάθλιψης.

Πηγή: rawpixel.com

Τα στάδια της μανίας χαρακτηρίζονται από περιόδους που είναι πολύ ομιλητικές και ενεργητικές, έχουν αυξημένη ανησυχία και βιώνουν περιόδους ευφορίας. Κατά τη διάρκεια ενός μανιακού επεισοδίου, ένα άτομο με διπολική διαταραχή μπορεί να συμμετέχει σε επικίνδυνη συμπεριφορά, όπως η χρήση αλκοόλ ή παράνομων ναρκωτικών και μπορεί να γίνει σεξουαλικά διαδεδομένος.

Τα επεισόδια κατάθλιψης διαρκούν συνήθως για περίπου δύο εβδομάδες και περιλαμβάνουν πολλά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με μια γενική διάγνωση κατάθλιψης, όπως ευερεθιστότητα, αλλαγές στο φαγητό ή στον ύπνο, δυσκολία συγκέντρωσης και ακραία κόπωση. Αυτά τα επεισόδια μπορούν να προκαλέσουν παρεμβολές στις σχέσεις και στην εργασία ή στο σχολείο.



Η σχέση μεταξύ της ναρκισσιστικής προσωπικότητας και των διπολικών διαταραχών

Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών είναι μια δημοσίευση της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας που περιγράφει κριτήρια για τη διάγνωση διαφορετικών τύπων ψυχικών διαταραχών. Το DSM δεν αναφέρει τον ναρκισσισμό ως σύμπτωμα διπολικής διαταραχής. Ωστόσο, επειδή τα συμπτώματα αλληλεπικαλύπτονται, οι συνθήκες μπορεί μερικές φορές να συγχέονται.

Για παράδειγμα, επεισόδια μανίας που σχετίζονται με διπολική διαταραχή μπορεί να περιλαμβάνουν ναρκισσιστικές συμπεριφορές όπως αυξημένα αυξημένα επίπεδα ενέργειας, επίπεδα εμπιστοσύνης, μεγαλοπρεπείς αυτο-αντιλήψεις και συναισθήματα αυτο-σημασίας. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια περιόδων κατάθλιψης, ένα άτομο με διπολική διαταραχή μπορεί επίσης να εμφανίσει συμπτώματα που σχετίζονται με τον ναρκισσισμό, όπως αποφυγή κοινωνικής επαφής ή εμφάνιση μη ευαίσθητων σε άλλους.



Αν και τα συμπτώματα της ναρκισσιστικής διαταραχής της προσωπικότητας και των διπολικών διαταραχών έχουν κάποιες ομοιότητες, υπάρχουν μερικές σημαντικές διαφορές.

χρόνια μοναξιά

Γενικά, τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, εμφανίζουν συνήθως τουλάχιστον πέντε από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά γνωρίσματα. Για παράδειγμα:



  • Έλλειψη ενσυναίσθησης για τους άλλους
  • Μια αίσθηση δικαιώματος
  • Αλαζονική συμπεριφορά
  • Μεγάλη αυτοαντίληψη
  • Οι αυταπάτες που σχετίζονται με τη δύναμη
  • Μια υπερβολική αίσθηση αυτοτιμήσεως
  • Χειριστική συμπεριφορά
  • Εκμεταλλεύεται τους άλλους
  • Ακραία ζήλια για άλλους ή πιστεύοντας ότι άλλοι τους ζηλεύουν
  • Η ανάγκη για συνεχή θαυμασμό

Τα άτομα με διπολικές διαταραχές, από την άλλη πλευρά, βιώνουν έντονες αλλαγές στη διάθεση. Τα επεισόδια της μεταβολής της διάθεσης ποικίλλουν σε μήκος από άτομο σε άτομο. Τα μανιακά επεισόδια διαρκούν συνήθως για 7 ημέρες ή λιγότερο, ενώ τα επεισόδια κατάθλιψης μπορεί να διαρκέσουν έως και δύο εβδομάδες. Τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής εμφανίζονται απουσία οποιωνδήποτε συνθηκών ζωής που μπορεί να προκαλέσουν αλλαγή στη διάθεση. Για παράδειγμα, ένα άτομο που βιώνει ένα μανιακό επεισόδιο μπορεί να γελάσει ή να φαίνεται σε μια εξαιρετικά αυξημένη διάθεση ακόμη και παρουσία μιας τραγικής ή λυπημένης περίστασης.

Πηγή: rawpixel.com

Προστατεύοντας τον εαυτό σας



Εάν έχετε κάποιον στη ζωή σας να εμφανίζει συμπτώματα διαταραχής της διάθεσης ή διαταραχής της προσωπικότητας, μπορεί να αισθάνεται αρκετά συντριπτικό. Όταν δύο διαταραχές, όπως η διπολική και η ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας εμφανίζονται μαζί, μπορεί να αισθανθείτε μπερδεμένοι σχετικά με το πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον πάσχοντα και πώς να προστατευτείτε.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αν και η διπολική διαταραχή απαιτεί δια βίου θεραπεία των συμπτωμάτων, τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με κατάλληλη βοήθεια. Ωστόσο, η προστασία του εαυτού σας τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά είναι απαραίτητη.

τύποι ακινητοποίησης

Όταν συμβαίνουν διπολικά επεισόδια, μπορεί να αισθάνονται ανησυχητικά για τους φίλους και τους αγαπημένους τους. Θυμηθείτε, αυτή είναι μια διαταραχή της διάθεσης και δεν φταίει κανείς. Το συναισθηματικό βάρος που συνοδεύει τη φροντίδα κάποιου που έχει διπολική διαταραχή μπορεί να είναι απογοητευτικό κατά καιρούς. Για να μειώσετε την επίδραση που μπορεί να έχει η διάγνωση διπολικής διαταραχής ενός αγαπημένου σας προσώπου, αφιερώστε λίγο χρόνο για να επιστρέψετε και να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Αναζητήστε σκανδάλη που μπορεί να υποδηλώνουν μια αλλαγή στη διάθεση ή τα επεισόδια και να προετοιμάζετε ψυχικά τον εαυτό σας για την αλλαγή στη διάθεση του ατόμου. Εάν χρειάζεστε ένα διάλειμμα, κάντε ένα. Μερικές φορές μια βόλτα ή μια μέρα έξω θα σας δώσει χρόνο για να καθαρίσετε το μυαλό σας και να είστε σε θέση να χειριστείτε καλύτερα τη διπολική διάθεση. Επίσης, δημιουργήστε ένα σύστημα υποστήριξης για τον εαυτό σας. Εάν νοιάζεστε για κάποιον που έχει διπολική διαταραχή, μπορεί να υπάρχουν ημέρες όταν αισθάνεστε ότι μεταφέρετε ένα βαρέων βαρών. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε αβοήθητοι όταν εμφανίζονται αλλαγές στη διάθεση. Μιλήστε με έναν φίλο ή γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης για την οικογένεια και τους φίλους των διπολικών ασθενών. Η αναζήτηση καθοδήγησης επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.

Σε αντίθεση με τα άτομα με διπολική διαταραχή, τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας ενδέχεται να είναι λιγότερο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια. Η αίσθηση της υπεροχής και των συναισθημάτων που συνδέονται με το NPD συχνά οδηγεί το άτομο που πάσχει να αρνηθεί ότι μπορεί να υπάρχει ένα ζήτημα ψυχικής υγείας που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Ανεξάρτητα από το πόσο σας ενδιαφέρει κάποιος με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, πρέπει να προστατεύσετε την ασφάλεια και την ευημερία σας. Επειδή τα άτομα με NPD είναι πολύ εγωκεντρικά, είναι συχνά δύσκολο να τους κάνουμε να συνειδητοποιήσουν την επίδραση που έχει η συμπεριφορά τους στους άλλους. Ο εντοπισμός των αληθινών ναρκισσιστικών χαρακτηριστικών και η αναγνώριση του τρόπου με τον οποίο επηρεάζουν αυτές οι συμπεριφορές θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε εάν πρέπει να παραμείνετε κοντά στον ναρκισσιστή ή εάν είναι καλύτερο να κόψετε δεσμούς και να συνεχίσετε.

Εάν ένα ναρκισσιστικό άτομο γίνει συναισθηματικά, σωματικά ή λεκτικά κακοποιητικό, είναι ζωτικής σημασίας να προστατευτείτε. Αν σας προσβάλουν, σας απειλήσουν, σας προστατέψουν ή σας εξευτελίσουν, αυτή η συμπεριφορά είναι απαράδεκτη. Όταν ένα άτομο με NPD παρακολουθεί τις δραστηριότητές σας, προσπαθεί να σας απομονώσει από άλλους ή να σας κατηγορεί πάντα για τη συμπεριφορά ή τα μειονεκτήματά του, αυτά είναι σημάδια ναρκισσιστικής κακοποίησης, πρέπει να λάβετε μέτρα για να προστατευτείτε.

Λαμβάνω βοήθεια

Τόσο η διπολική διαταραχή όσο και η ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε συγκλονισμένοι. Όταν ένα άτομο εμφανίζει συμπτώματα και των δύο διαταραχών, μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Η συνομιλία με φίλους ή αγαπημένους που δεν εμπλέκονται στην κατάσταση μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια διαφορετική οπτική για την κατάσταση που αντιμετωπίζετε. Επιπλέον, υπάρχουν στιγμές που η επαγγελματική βοήθεια υποδεικνύεται έντονα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε υποστεί κακοποίηση ή έχετε δυσκολία να αντιμετωπίσετε τη συμπεριφορά του άλλου ατόμου.

Πηγή: rawpixel.com

Ανεξάρτητα από το τι σας λέει το άτομο με διπολική διαταραχή ή ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, η ασφάλεια και η ευημερία σας είναι σημαντικές. Είναι εντάξει να αναζητήσετε βοήθεια και να μάθετε τρόπους αντιμετώπισης του τρόπου με τον οποίο οι διαταραχές σας επηρεάζουν προσωπικά. Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι και χρειάζεστε βοήθεια για να προστατευτείτε, υπάρχουν πολλές επιλογές.

Οι περισσότερες κοινότητες διαθέτουν μια τοπική κλινική ψυχικής υγείας όπου οι υπηρεσίες είναι διαθέσιμες χωρίς παραπομπή. Για μερικούς, η σκέψη να συναντήσετε κάποιον πρόσωπο με πρόσωπο μπορεί να αισθάνεται τρομακτικό ή ακόμη και ανασφαλές. Εάν πρέπει να μιλήσετε με κάποιον αλλά δεν είναι άνετο να συναντήσετε έναν σύμβουλο ή έναν θεράποντα αυτοπροσώπως, η διαδικτυακή συμβουλευτική είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση. Ένα παράδειγμα διαδικτυακών συμβουλευτικών υπηρεσιών παρέχεται από την BetterHelp. Στο BetterHelp, εξουσιοδοτημένοι, εκπαιδευμένοι και έμπειροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης θα συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν ένα σχέδιο προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας για να προστατευτείτε από τις επιπτώσεις του διπολικού ναρκισσισμού. Μπορείτε να συνδεθείτε με το BetterHelp από το σπίτι ή οπουδήποτε αλλού που αισθάνεστε ασφαλείς και άνετοι.

Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι. Επικοινωνήστε σήμερα. Η βοήθεια είναι πάντα διαθέσιμη.