Τι να κάνετε όταν θέλετε αγάπη, αλλά δεν μπορεί να το βρει
Μερικές φορές μπορεί να νιώθουμε ότι η κοινωνία μας δίνει το μήνυμα ότι είναι ασυνήθιστο να θέλουμε αγάπη. Ωστόσο, η ανάγκη για σύνδεση με άλλους και για αγάπη είναι θεμελιώδης. Στην πραγματικότητα, έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά ότι η στέρηση της αγάπης κατά την παιδική ηλικία οδηγεί σε ψυχολογικά προβλήματα, μερικά από τα οποία είναι δύσκολο να ξεπεραστούν.
Πηγή: rawpixel.com
Αν θέλετε αγάπη αλλά δεν μπορείτε να την βρείτε, μην εγκαταλείπετε την ελπίδα ακόμα. Είναι ένα από τα καλύτερα κρυμμένα μυστικά για τη γενική ευτυχία και ένα ουσιαστικό μέρος μιας γεμάτης ζωής. Οι τέσσερις παρακάτω συμβουλές θα σας οδηγήσουν στη σωστή κατεύθυνση.
# 1 Αποδεχτείτε ότι θέλετε και χρειάζεστε αγάπη
Ο αμερικανικός πολιτισμός θα σας πει ότι εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε αγάπη, τότε πρέπει πρώτα να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Αυτή η ιδέα έχει κάποιο βάρος, αλλά κάθε άνθρωπος χρειάζεται αγάπη από μια εξωτερική πηγή. Είναι μέρος της φύσης μας. Καθώς είμαστε πλάσματα που νοιάζονται βαθιά ο ένας για τον άλλο και προορίζονται να καλλιεργήσουν τους απογόνους ως το πιο βασικό ένστικτό μας, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι νιώθουμε την ανάγκη να αγαπάμε, καθώς και να θέλουμε να αγαπάμε τους άλλους.
Ο αμερικανικός πολιτισμός θα προσπαθήσει επίσης να πει ότι το να θέλεις την αγάπη είναι αδυναμία. Το να θέλεις αγάπη δεν είναι αδυναμία, αλλά αντ 'αυτού, είναι δύναμη Εάν κάποιος μπορεί να αναγνωρίσει τι λείπει στη ζωή του, μπορεί να αρχίσει να μεγαλώνει. Υπάρχει μια ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας καθώς ξεκινάτε την αναζήτησή σας για την αγάπη που θέλετε: Λαχτάρα την αγάπη ή λαχτάρα κάτι άλλο;
Εάν είστε βέβαιοι ότι αυτό που λαχταράτε δεν είναι μόνο η σεξουαλική επιθυμία ή η ανάγκη για συντροφικότητα, μπορεί να θέλετε και να χρειάζεστε αγάπη. Μερικοί δυσκολεύονται να αποδεχτούν ότι θέλουν αγάπη λόγω του μύθου ότι η ανάγκη άλλων ή η αγάπη ισοδυναμεί με αδυναμία.
αριθμός 35 σημαίνει
Άλλοι μπορεί να το προχωρήσουν περισσότερο και να πιστεύουν ότι δεν αξίζουν να αγαπηθούν. Γιατί; Ίσως νιώθουν σαν κάτι που έχουν κάνει, ή ακόμα και, κάτι που δεν έχουν κάνει είναι αρκετά καλός λόγος για να μην αγαπούν, και ως εκ τούτου δεν μπορούν να δεχτούν ότι χρειάζονται αγάπη, αν και το θέλουν.
Η ανάγκη και η επιθυμία της αγάπης είναι φυσιολογική, και ο καθένας έχει χαρακτηριστικά, ιδιότητες και εγγενή αξία που τους καθιστά άξιοι αγάπης. Μερικές φορές βοηθάει να επιβεβαιώσετε αυτά τα σημεία στον εαυτό σας. Δοκιμάστε να πείτε μερικά από τα ακόλουθα στον εαυτό σας κάθε μέρα:
Πηγή: pixabay.com
«Είμαι ένα άτομο άξιο αγάπης, γιατί είμαι ζωντανός. Χρειάζομαι αγάπη και αποδέχομαι το γεγονός ότι το κάνω. Χρειάζομαι αγάπη, δεν είμαι αδύναμος. Είμαι δυνατός γιατί ξέρω ότι χρειάζομαι αγάπη και ξέρω ότι είμαι ένα άτομο που μπορεί να αγαπηθεί ».
Υπενθυμίζοντας αυτό συχνά, ακόμα κι αν δεν το πιστεύετε τώρα, σύντομα θα πιστέψετε τα λόγια σας και θα συνεχίσετε στο δρόμο για να βρείτε την αγάπη που θέλετε. Ακολουθεί μια λίστα με επιβεβαιώσεις αυτο-αγάπης για να ξεκινήσετε.
# 2 Προσπαθήστε να βρείτε τη ρίζα του προβλήματος
Αισθάνεσαι αξιαγάπητος ή πιστεύεις ότι η αγάπη είναι αδυναμία; Υπάρχει κάτι άλλο;
Μόλις αποδεχτείτε το γεγονός ότι η επιθυμία σας για αγάπη και σύνδεση είναι φυσιολογική, η εξέταση της ρίζας του προβλήματος μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε. Οι πεποιθήσεις σας για τον εαυτό σας, την αγάπη γενικά και άλλους μπορεί να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και την προσέγγισή σας σε καταστάσεις και μπορεί να πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Οδυνηρές εμπειρίες όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η απώλεια ενός συντρόφου, το παιδικό τραύμα και πολλά άλλα μπορούν να διαμορφώσουν τις σκέψεις και τις ιδέες που έχετε για τον εαυτό σας, την αγάπη και τους άλλους. Η προσπάθεια να αποκαλύψετε τις βασικές πεποιθήσεις σας για την αγάπη και τον εαυτό σας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε σημαντικές αλλαγές που αρχίζουν να σας φέρνουν τα πράγματα που θέλετε για τον εαυτό σας, συμπεριλαμβανομένης της αγάπης.
Μπορείτε να συζητήσετε αυτά τα ζητήματα με έναν αξιόπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας ή μπορείτε να μιλήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο, ο οποίος θα διατηρήσει τα πράγματα ιδιωτικά και θα έχει μεγάλη εικόνα για κοινή χρήση.
# 3 Προσπαθήστε να μην εξαρτάται από ιστότοπους όπως το Tinder
Πολλοί άνθρωποι που θέλουν αγάπη δοκιμάζουν ιστότοπους όπως το Tinder ή το Match.com. Αν και είναι αλήθεια ότι οι άνθρωποι έχουν βρει αγάπη στον Tinder, οι περισσότεροι άνθρωποι το χρησιμοποιούν ως τρόπο για να ενισχύσουν την αυτοεκτίμηση. Αν και ο Tinder μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γενικά ανθυγιεινός τρόπος ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης, μπορεί επίσης να είναι επιζήμιο για την αυτοεκτίμηση κάποιου εάν δεν βρει «ταιριάζει».
Οι περισσότεροι άνθρωποι στο Tinder δεν βρίσκονται στον ιστότοπο για υγιείς σχέσεις, αλλά για συνδέσεις, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε πτώση της αυτοεκτίμησής σας όταν δεν ζητούν δεύτερη ημερομηνία επειδή ποτέ δεν έψαχναν για πρώτη φορά. .
Πηγή: rawpixel.com
Ανάλογα με την αντιστοίχιση ιστοσελίδων μπορεί να βλάψετε εσάς και άλλους συναισθηματικά και μπορεί να οδηγήσει σε σχέσεις που δεν λειτουργούν. Εάν πέσετε σε αυτήν την τρύπα των ημερομηνιών στο Διαδίκτυο, δεν μπορεί μόνο να βλάψει περαιτέρω την αυτοεκτίμησή σας, αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθανθείτε πιο απελπισμένοι για την επιθυμία αγάπης.
ονειρεύεται τις πόρτες
Αντί να εξαρτάται από εφαρμογές και ιστότοπους που θα σας κάνουν να αισθάνεστε επιθυμητοί και αγαπημένοι (καθώς μελέτες δείχνουν ότι ο υπερβολικός χρόνος οθόνης είναι κακός για τον εγκέφαλο και μπορεί να συμβάλει σε αισθήματα απελπισίας, καθώς και να δημιουργήσει περαιτέρω προβλήματα που αισθάνεστε αγαπημένοι), προσπαθήστε να συνδεθείτε με πραγματικούς Ανθρωποι. Δοκιμάστε να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες στην κοινότητά σας, να παρακολουθείτε εκδηλώσεις, να συμμετέχετε σε κλαμπ και άλλους οργανισμούς ή να επισκέπτεστε βιβλιοθήκες, καφετέριες και παρόμοια για να γνωρίσετε ανθρώπους.
Εάν έχετε ήδη ξεκινήσει να χρησιμοποιείτε εφαρμογές γνωριμιών, προσέξτε τις δυνατότητές τους να χρησιμοποιηθούν από άλλους με διαφορετικό τρόπο και διατηρήστε τις σε προοπτική - δεν είναι ο μόνος τρόπος για να συναντήσετε άτομα!
# 4 Μάθετε τι θέλετε σε μια υγιή σχέση
Καθώς βρίσκεστε στην αναζήτηση της αγάπης, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια σταθερή ιδέα στο μυαλό σας για το πώς φαίνονται υγιείς σχέσεις καθώς και τι θέλετε και χρειάζεστε σε μια σχέση. Δημιουργήστε μια λίστα με τα πράγματα που θα θέλατε από μια σχέση και τις ιδέες σας για το πώς πρέπει να λειτουργεί μια σχέση. Μιλήστε με φίλους και μέλη της οικογένειας και κάντε έρευνες για υγιείς σχέσεις. Αυτός είναι ένας άλλος τομέας στον οποίο ένας εξουσιοδοτημένος σύμβουλος μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμος!
# 5 Προσπαθήστε να εργαστείτε μόνοι σας
Τέλος, προσπαθήστε να εργαστείτε μόνοι σας. Ίσως δεν σας αρέσουν τα χαρακτηριστικά για τον εαυτό σας, ή υπήρχαν πράγματα που θα θέλατε να μπορούσατε να κάνετε. Προσπαθήστε να επεξεργαστείτε αυτά τα χαρακτηριστικά και τις επιθυμίες στην αναζήτησή σας για την αγάπη κάνοντας τα περιπετειώδη πράγματα που πάντα θέλατε και αυξάνοντας την υπομονή και την καλοσύνη σας.
Όχι μόνο θα αισθανθείτε πιο ικανοποιημένοι ως άτομο, αλλά θα είστε καλύτερος συνεργάτης όταν η αγάπη έρχεται με τον τρόπο σας, όπως πάντα θέλατε. Χτίζοντας τον εαυτό σας για να είστε ένα άτομο που σας αρέσει, ο δρόμος για την εύρεση μιας υγιούς, στοργικής σχέσης γίνεται ακόμα πιο σημαντικός.
Πηγή: rawpixel.com
Εάν έχετε κολλήσει στο δρόμο για την αγάπη και τη σύνδεση, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο μέσω της BetterHelp. Με την διαδικτυακή της πλατφόρμα που ταξιδεύει μαζί σας και σας επιτρέπει να έχετε πρόσβαση σε μηνύματα, να διαβάζετε και να απαντάτε στον θεραπευτή σας όλο το 24ωρο, μπορεί να σας βοηθήσει να παρέχετε υποστήριξη και πολύτιμες πληροφορίες.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
