Τι να κάνετε όταν θέλετε να εκδικηθείτε στον πρώην σας


Πηγή: pexels.com

Η εκδίκηση σε έναν πρώην είναι ένα κοινό θέμα στη λογοτεχνία, τις ταινίες και τη μουσική, και υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό. Όταν κάποιος σας έχει εξαπατήσει, σας βλάψει ή σε κακοποίησε με άλλο τρόπο, δεν είναι ασυνήθιστο να θέλετε να τους επιστρέψετε για τον πόνο που προκάλεσαν. Το ερώτημα γίνεται: τι κάνετε για την επιθυμία σας να εκδικηθείτε από τον πρώην σας; Ακολουθείτε αυτήν τη σκέψη με δράση ή υπάρχει καλύτερη επιλογή για εσάς;



Εξετάστε τις συνέπειες



Σκεφτείτε τι θα συμβεί εάν επιτύχετε στην αναζήτησή σας. Θα πληγωθείτε εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα από τις ενέργειές σας; Θα μπείτε σε νομικές ταλαιπωρίες εάν επιλέξετε να ακολουθήσετε τα σχέδιά σας για εκδίκηση; Μόλις αντιμετωπίσετε τις συνέπειες με ειλικρίνεια, μπορείτε να αποφασίσετε αμέσως ότι η εκδίκηση δεν είναι η καλύτερη λύση για τα προβλήματά σας.


Πηγή: pexels.com



Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν θα αισθανθείτε πραγματικά καλύτερα όταν εκδικείτε τον πρώην σας

Είναι φυσιολογικό να αναζητάτε τέλος στον πόνο σας. Ωστόσο, η εκδίκηση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε χειρότερα. Εάν έχετε μια ισχυρή αίσθηση του σωστού και του λάθους, η αντίδραση εναντίον του μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν ένα κακό άτομο που αξίζει τον έρωτα και τον σεβασμό. Επιπλέον, η εκδίκηση είναι πιο πιθανό να πυροδοτήσει τον θυμό σας παρά να την ανακουφίσει.


Πηγή: pexels.com

αλτρουιστικός ορισμός

Βάλτε το παρελθόν στο παρελθόν



Δεδομένου ότι έχετε ήδη αποχωρήσει από τη σχέση, είναι στο παρελθόν. Η κατοίκηση στη δυστυχία σας μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη, το άγχος και τον θυμό σας. Για να έχετε μια πιο ήρεμη ζωή, είναι πάντα καλύτερο να βάζετε στο παρελθόν πόνο και παράπονα. Όταν επιλέγετε να ζήσετε τη ζωή αυτή τη στιγμή και να επικεντρωθείτε στις θετικές πτυχές του σήμερα, τα πληγωμένα συναισθήματά σας τελικά θα υποχωρήσουν.

Γιατί η καλύτερη εκδίκηση κάνει καλά

αποσπάσματα σχετικά με την ενοχή

Υπάρχει ένα παλιό ρητό ότι «η καλύτερη εκδίκηση κάνει καλά» και είναι πραγματικά αλήθεια. Όταν επιλέγετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο ικανοποιητική ζωή αντί να βάζετε τον πόνο σας σε δράση, βελτιώνετε τη ζωή σας, τη φωνή σας και την κατάστασή σας. Εκτός από αυτά τα οφέλη, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι ο πρώην σας δεν θα έχει λογικά συναισθήματα να δικαιωθεί από την αποτυχία σας να ξεπεράσετε την απώλεια της σχέσης. Θα φαίνεστε πιο έξυπνοι, πιο υγιείς και περισσότερο στον έλεγχο των ενεργειών σας.




Πηγή: pixabay.com

Όταν η επιθυμία για εκδίκηση φαίνεται αδύνατο να αντισταθεί



Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε εκδίκηση ακόμη και αφού εξετάσετε προσεκτικά την κατάσταση και κατανοήσετε τις εναλλακτικές λύσεις, μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια για να ξεπεράσετε τις επιθυμίες σας. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας και να προσφέρει εργαλεία για να σας βοηθήσει να προχωρήσετε. Με μια νέα προοπτική για τη σχέση, μπορείτε να επιστρέψετε στη θετική, παραγωγική ζωή που σας αξίζει.