Ποιες είναι οι βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της φωνής σε ένα παιδί;
Εάν χάσατε ξαφνικά το δροσερό σας και φωνάξατε σε ένα παιδί, ίσως σας έκανε έκπληξη και πιθανότατα αισθανθήκατε μετάνοια γι 'αυτό μετά. Μπορεί να έχετε περάσει ακόμη και λίγο χρόνο στον προσωπικό προβληματισμό αναρωτιέστε τι στον κόσμο σας ώθησε να ανταποκριθείτε έτσι.
Πιθανότατα, είχατε πολλά στο μυαλό σας. Μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένοι ή συγκλονισμένοι. Παρόλο που μπορεί να καταλάβετε τι σας προκαλεί, δεν αλλάζει τις ψυχολογικές επιπτώσεις στο παιδί που φώναξε. Όταν φωνάζετε στο παιδί σας έχει γίνει απλώς μια κακή συνήθεια, πώς μπορείτε να σταματήσετε να φωνάζετε στο παιδί σας;
Πολλά παιδιά θα ηρεμήσουν γρήγορα όταν τους φωνάζουν, αλλά τα υποκείμενα συναισθήματα του πόνου και της θλίψης παραμένουν. Βλάψτε τα συναισθήματα αφού φωνάξατε μπορεί να διαρκέσει για λίγο και μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο. Για ορισμένα παιδιά, οι παρενέργειες της φωνής μπορούν να διαρκέσουν μια ζωή. Τα παιδιά δεν μιλούν πάντα για το πόνο που νιώθουν, οπότε ίσως να μην αναγνωρίζετε καν τον πόνο που προκαλέσατε.
Έχοντας καλύτερη κατανόηση των βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων ψυχολογικών επιπτώσεων του να φωνάζεις σε ένα παιδί, δίνεις στον εαυτό σου την ευκαιρία να αλλάξεις την επικοινωνία και τις αλληλεπιδράσεις σου με παιδιά με τρόπους που ανταμείβουν και τους δύο. Είναι κοινό για τους γονείς να χρησιμοποιούν τις ίδιες τεχνικές γονικής μέριμνας με τους γονείς τους. Σήμερα, η έρευνα έχει καθοδηγήσει την κατανόησή μας για το πώς να οικοδομήσουμε και να διατηρήσουμε καλύτερες σχέσεις. Εάν έχετε αποφασίσει να σταματήσετε να φωνάζετε στα παιδιά σας και αντιμετωπίζετε προβλήματα με την παραβίαση του προτύπου, μπορείτε να σκεφτείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία με άδεια χρήσης.
Η σημασία της μοντελοποίησης της υγιούς επικοινωνίας
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA), τα παιδιά μπορούν να μάθουν βίαιη συμπεριφορά νωρίς στη ζωή. Είναι εξίσου εύκολο για αυτούς να μάθουν πώς να είναι συμπονετικοί και καλοί. Οι εμπειρίες της ζωής τους, μαζί με τις αλληλεπιδράσεις που έχουν με τους γονείς τους και άλλους, τους βοηθούν να μάθουν πώς να επιλύουν προβλήματα, να αντιμετωπίζουν διαφωνίες και να ελέγχουν τον θυμό τους. Τα μικρά παιδιά που αναπτύσσουν σημαντικές δεξιότητες ζωής μαθαίνουν με επιτυχία πώς να αποτρέψουν τη βία, κάτι που θα αποδειχθεί χρήσιμο σε αυτά για το υπόλοιπο της ζωής τους. Το APA σημειώνει ότι οι καλές δεξιότητες ζωής είναι το κλειδί για τα παιδιά που αποφεύγουν τη βία ως ενήλικες και είναι λιγότερο πιθανό να γίνουν θύματα βίας.
Ποιες είναι οι βραχυπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις της φωνής σε ένα παιδί;
Υπάρχει μια καλή πιθανότητα να παρατηρήσετε μερικές από τις βραχυπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις του να φωνάζετε σε ένα παιδί λίγο αφού το κάνετε. Οι βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις της φωνής περιλαμβάνουν επιθετικότητα, άγχος και απόσυρση.
Σε μια μελέτη για παιδιά ηλικίας 8-12 ετών από διάφορες χώρες του κόσμου, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα παιδιά έγιναν πιο επιθετικά όταν είχαν μητέρες που χρησιμοποιούσαν σωματική τιμωρία, εξέφρασαν απογοήτευση στα παιδιά τους και φώναζαν στα παιδιά τους. Η μελέτη έδειξε επίσης ότι τα παιδιά εμφάνισαν υψηλότερα συμπτώματα άγχους όταν είχαν ξυλοδαρμό και είχαν χρονικά όρια και οι μητέρες τους εξέφρασαν απογοήτευση σε αυτά και τους ντροπήσαν.
Σε μια ξεχωριστή μελέτη παιδιών αφροαμερικάνων, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η λεκτική κακοποίηση εκδηλώθηκε συχνότερα σε προβλήματα συμπεριφοράς παρά σε σωματική τιμωρία. Η μελέτη έδειξε επίσης ορισμένες σημαντικές διαφορές στον τρόπο με τον οποίο τα αγόρια και τα κορίτσια αντιμετώπισαν τη λεκτική κακοποίηση. Τα συμπτώματα σε αγόρια που είχαν γονείς που ήταν λεκτικά καταχρηστικά οδήγησαν σε χαμηλό αυτοέλεγχο. Για κορίτσια που ήταν θύματα λεκτικής κακοποίησης, είχαν περισσότερες πιθανότητες να αντιδράσουν με θυμό ή απογοήτευση.
Τα παιδιά συχνά αντανακλούν τη συμπεριφορά των γονιών τους. Εάν τους φωνάζετε, είναι πιθανό να σας φωνάξουν. Από τη σκοπιά τους, πιστεύουν ότι τους διδάσκετε πώς θέλετε να επικοινωνούν.
Ανάλογα με την προσωπικότητα του παιδιού, μπορεί να μην παρατηρήσετε αύξηση της επιθετικότητας ή να μιλήσετε πίσω, αλλά μπορεί να δείτε σημάδια του παιδιού σας να αποχωρεί από εσάς. Αντ 'αυτού, μπορεί να κοιτάζουν τους συνομηλίκους τους, τους δασκάλους ή άλλους ενήλικες που εμπιστεύονται αντί να βασίζονται σε εσάς.
Η έρευνα αυτών και άλλων μελετών έδωσε σαφή αποτελέσματα. Ενήλικες που σταμάτησαν να φωνάζουν στα παιδιά, είχαν ως αποτέλεσμα τα παιδιά να συμπεριφέρονται καλύτερα από τα παιδιά που φώναζαν τακτικά.
όνειρα καθρέφτη
Ποιες είναι οι μακροχρόνιες ψυχολογικές επιπτώσεις της φωνής σε ένα παιδί;
Οι βραχυπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις μπορεί να σας κάνουν να σκεφτείτε πώς μπορείτε να ανταποκριθείτε καλύτερα στα παιδιά σας όταν είστε θυμωμένοι ή απογοητευμένοι με αυτά ή για κάποιο άλλο λόγο. Η λεκτική κακοποίηση στα παιδιά μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις πολύ μετά το συμβάν. Σύμφωνα με αυτήν τη μελέτη, οι μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις του φωνάζοντας σε ένα παιδί μπορούν να προκαλέσουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ανησυχία
- Αυτοεκτίμηση
- Μια αρνητική άποψη του εαυτού
- Κοινωνικά προβλήματα
- Συμπεριφορικά προβλήματα
- Επίθεση
- Κατάθλιψη
- Συμπεριφορά εκφοβισμού
Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι τα παιδιά τείνουν να αντιμετωπίζουν άλλα άτομα με τον ίδιο τρόπο που τα αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι. Αν δεν υπάρξει παρέμβαση, οι συνήθειες και οι τάσεις που αναπτύσσουν τα παιδιά ως αποτέλεσμα των παιδικών τους σχέσεων θα τις ακολουθήσουν μέχρι την ενηλικίωση. Οι ενήλικες που αρνούνται να σταματήσουν να φωνάζουν στα παιδιά μπορούν να τους προκαλέσουν να εκφοβίσουν άλλα παιδιά, επειδή έχει την τάση να στρεβλώνει τις προοπτικές τους σχετικά με το πώς πρέπει να φαίνονται τα υγιή όρια. Αυτή η μελέτη και άλλοι επιβεβαιώνουν ότι οι φωνές είναι ιδιαίτερα επιβλαβείς για τα παιδιά όταν συνοδεύονται από απειλές και προσβολές.
Εάν σκέφτεστε τις δικές σας σχέσεις που έχετε αναπτύξει ως ενήλικες, αν σας αρέσουν οι περισσότεροι, τείνετε να αποφεύγετε τους ανθρώπους που φωνάζουν, υποτιμούν τους άλλους ή είναι καταχρηστικοί από τη φύση τους. Ίσως δεν είναι τόσο περίεργο που τα παιδιά να αντιδρούν ακριβώς με τον ίδιο τρόπο. Αυτό εξηγεί γιατί μια από τις μακροχρόνιες ψυχολογικές επιπτώσεις του φωνάζοντας στα παιδιά τους κάνει να βλέπουν τον εαυτό τους άσχημα και να έχουν δυσκολίες σε κοινωνικές καταστάσεις.
πνευματική έννοια της ζέβρας
Στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε να φωνάζετε στα παιδιά σας
Συνολικά, οι ψυχολογικές επιπτώσεις της φωνής έχουν αρνητικές και διαρκείς επιπτώσεις στα παιδιά. Προσπαθήστε να μην είστε πολύ σκληροί για τον εαυτό σας εάν κατά καιρούς φωνάζετε. Σκεφτείτε να πάτε στο παιδί λίγο μετά να φωνάξετε και να εξηγήσετε τι σας ενοχλεί και να ζητήσετε συγνώμη. Εάν προσπαθείτε να σταματήσετε να φωνάζετε, πιθανότατα θα υπάρχουν λιγότεροι από αυτούς τους τύπους καταστάσεων στο μέλλον και αυτό σημαίνει ότι θα έχετε λιγότερα να ζητήσετε συγγνώμη. Το πρόσθετο πλεονέκτημα της συγγνώμης είναι ότι σας δίνει την ευκαιρία να διαμορφώσετε τη συμπεριφορά που δείχνει πώς μπορούν να λάβουν μέτρα για να επιδιορθώσουν μια σχέση που μπορεί να βλάψουν κάποια στιγμή.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να αποτρέψετε από το να φωνάξετε στα παιδιά. Θα ήταν χρήσιμο να ορίσετε τα αξιοθέατα σε ένα ή δύο από αυτά και να τα εξασκήσετε σε τακτική βάση. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να αναπτύξετε νέες συνήθειες.
Γνωρίζοντας ότι παλεύετε σε αυτόν τον τομέα, σας δίνεται μια καλή ευκαιρία να έρθετε σε καλύτερη επαφή με τα συναισθήματά σας. Εάν αισθάνεστε την οργή ή την απογοήτευσή σας, έχετε σκεφτεί να δώσετε στον εαυτό σας ένα χρονικό όριο αντί να δώσετε στο παιδί ένα χρονικό όριο; Με λίγα λεπτά σε ένα άλλο δωμάτιο, σας δίνει την ευκαιρία να ηρεμήσετε και να απαντήσετε στο παιδί με τον τρόπο που θέλετε να συναντήσετε.
Μια άλλη εξαιρετική ιδέα είναι να διδάξετε στα παιδιά σας για διαφορετικούς τύπους συναισθημάτων. Τα μικρά παιδιά ανταποκρίνονται συνήθως καλά στην ανάγνωση βιβλίων σχετικά με το θέμα των συναισθημάτων, ειδικά όταν τους δίνει χρόνο μαζί σας. Herse είναι μια σύντομη λίστα βιβλίων για συναισθήματα για τη νεολαία:
- The Unbudgeable Curmudgeon του Matthew Burgess
- Millie Fierce της Jane Manning
- Ο τρόπος που νιώθω από τον Janan Cain
- Το Grouchy Ladybug από τον Eric Carle
- Llama, Llama Mad at Mama από την Anna Dewdny
- Όταν η Sophie παίρνει Angry-Really, Really Angry
- Ο Αλέξανδρος και η Τρομερή, Φρικτή, Χωρίς Καλή, Πολύ Κακή Ημέρα από την Judith Viorst
Η ανάγνωση βιβλίων μαζί είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα που επιτρέπει σε όλους την ευκαιρία να μοιραστούν αυτό που σκέφτονται.
Η επαφή με τα μάτια μπορεί να είναι μια ισχυρή αλληλεπίδραση μεταξύ ενηλίκων και παιδιών. Μερικά παιδιά εκφοβίζονται όταν οι ενήλικες τους μιλούν από τόσο ψηλά. Μερικά παιδιά θα ανταποκριθούν καλύτερα εάν μπορείτε να πέσετε στο επίπεδο των ματιών τους.
Όταν εμφανίζονται ενοχλητικές ή ερεθιστικές συμπεριφορές, όπως κλαψούρισμα ή οργή, αγνοήστε την εάν μπορείτε, αρκεί η συμπεριφορά να μην είναι επικίνδυνη.
Προσπαθήστε να θυμάστε ότι τα παιδιά δεν θέλουν να ντρέπονται ή να ντρέπονται περισσότερο από ό, τι οι ενήλικες. Όταν τους μιλάτε για κακές επιλογές που έχουν κάνει, είναι χρήσιμο να ενθαρρύνετε αμφίδρομες αλληλεπιδράσεις. Είναι εντάξει να είμαστε άμεσοι σχετικά με το είδος των λαθών που έκαναν, αλλά να το κάνουμε με τρόπους που τους βοηθούν να διατηρήσουν κάποια αίσθηση αυτο-αξιοπρέπειας και να τους αφήσουν να έχουν και λίγη συμβολή.
Δώστε τους πολλά kudos για να κάνουν σεβαστό διάλογο, συμπεριφορά και επίλυση προβλημάτων. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να επανέλθουν σε αυτές σε μια σημαντική στιγμή στη ζωή τους.
Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι τα παιδιά μαθαίνουν ακόμα για τη ζωή. Είναι υποχρεωμένοι να δοκιμάσουν τα νερά και να κάνουν λάθη.
Εάν εξακολουθείτε να αγωνίζεστε για να διατηρήσετε τον θυμό σας υπό έλεγχο γύρω από τα παιδιά και είστε ανοιχτοί στη συνεργασία με έναν θεραπευτή, το προσωπικό της BetterHelp βρίσκεται δίπλα σας για να σας ταιριάξει με έναν θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας. Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να αποφευχθούν οι ψυχολογικές επιπτώσεις της φωνής σε ένα παιδί.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
