Πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε στην Ψυχιατρική Κοντά σε Μένα και Εσάς

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους, PTSD ή άλλες συνήθεις καταστάσεις ψυχικής υγείας, ίσως αναρωτιέστε πώς να βρείτε υπηρεσίες ψυχιατρικής στην περιοχή σας. Η εύρεση των υπηρεσιών που χρειάζεστε μπορεί να είναι εύκολη ή κάπως πιο δύσκολη, ανάλογα με διάφορους παράγοντες. Παρακάτω σας προσφέρουμε μερικές προτάσεις για να σας βοηθήσουμε καθώς περνάτε αυτήν τη διαδικασία.

Πηγή: pexels.com

Όταν αναζητάτε υπηρεσίες ψυχιατρικής, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ένας επαγγελματίας ιατρός είναι διαθέσιμος για να σας βοηθήσει. Πολλοί άνθρωποι έχουν περάσει από αυτήν τη διαδικασία εύρεσης ψυχιατρικής βοήθειας. Μπορεί να αισθάνεται τρομακτικό, αλλά μπορείτε να βρείτε τις υπηρεσίες που χρειάζεστε.

Λήψη παραπομπών

Πρώτον, θα πρέπει να λάβετε παραπομπές. Θα μπορούσατε να κάνετε μια βασική αναζήτηση Google για «ψυχιατρική κοντά μου», αλλά είστε πολύ καλύτερα να πάρετε παραπομπές από τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης, τους φίλους ή την οικογένειά σας.

244 αριθμός αγγέλου δίδυμη φλόγα

Μπορεί επίσης να θέλετε να γνωρίζετε ότι ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες απαιτούν να ζητήσετε παραπομπή από τον γιατρό σας για την κάλυψη αυτών των υπηρεσιών. Επικοινωνήστε με την ασφαλιστική σας εταιρεία για να δείτε ότι αυτό απαιτείται από το πρόγραμμά σας. Ακόμα κι αν δεν απαιτείται, η παραπομπή από το γιατρό σας σας ενημερώνει ότι βλέπετε κάποιον που διαθέτει τα προσόντα.

Εάν δεν χρειάζεστε επίσημη παραπομπή για ασφαλιστικούς σκοπούς, η λήψη παραπομπών από φίλους και οικογένεια είναι πάντα καλή ιδέα. Όταν κάποιος που γνωρίζετε σας παραπέμπει σε ψυχίατρο, αυτό σημαίνει ότι εμπιστεύονται αυτόν τον γιατρό ώστε να σας στείλει εκεί.

Η έλλειψη ψυχιατρικής

Μπορεί να ανακαλύψετε ότι έχετε δυσκολία στην αναζήτηση ψυχιατρικής στην περιοχή σας. Σύμφωνα με πολλές πηγές, υπάρχει έλλειψη υπηρεσιών ψυχιατρικής σε ολόκληρη τη χώρα, ιδίως στις αγροτικές περιοχές.

Σε αυτήν την περίπτωση, ίσως θελήσετε να εξετάσετε την τηλεψυχία. Σπουδές έχουν δείξει ότι η τηλεψυχία είναι αρκετά αποτελεσματική και είναι μια καλή εναλλακτική λύση για άτομα που δεν έχουν υπηρεσίες ψυχιατρικής κοντά. Η τηλεψυχιατρική μπορεί να καλύπτεται ή να μην καλύπτεται από ασφάλιση και μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι σας ή στο τοπικό ιατρείο.

βλέποντας 44 δίδυμη φλόγα

Πηγή: pexels.com

Έλεγχος αποδοχής και τιμολόγησης ασφάλισης

Ο νόμος για την προσιτή φροντίδα απαιτεί τα περισσότερα ομαδικά και μικρά ιδιωτικά προγράμματα ασφάλισης υγείας να καλύπτουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Εάν διαθέτετε ένα πρόγραμμα ασφάλισης υγείας, το πρόγραμμα αυτό ενδέχεται να καλύπτει τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας στα ίδια copays με τις υπηρεσίες φυσικής υγείας σας.

Ωστόσο, πολλοί ψυχίατροι δεν δέχονται ασφάλιση υγείας. Σύμφωνα με ένα μελέτη από το NIH, περίπου το 88% των ψυχιάτρων σε εθνικό επίπεδο δέχονται ασφάλιση υγείας, σε ορισμένες περιοχές, το ποσοστό αυτό είναι πολύ χαμηλότερο. Για παράδειγμα, το ποσοστό των ψυχιάτρων που δέχονται ασφάλιση στα βορειοανατολικά είναι μόνο 48 τοις εκατό. Είναι περίπου 43 τοις εκατό στο Νότο και 57 τοις εκατό στη Δύση. Το Midwest είναι ο ευκολότερος τομέας παροχής υπηρεσιών ψυχιατρικής, επειδή τα ποσοστά είναι πιο κοντά στον εθνικό μέσο όρο.

Εάν ζείτε σε μια περιοχή όπου οι περισσότεροι ψυχίατροι δεν δέχονται ασφάλιση υγείας, το επόμενο βήμα σας θα είναι να συγκρίνετε τις τιμές. Μερικοί ψυχίατροι μπορεί να χρεώνουν λίγο περισσότερο από άλλους. Εάν ανησυχείτε για τον προϋπολογισμό σας, αγοράστε τις καλύτερες τιμές.

Έρευνα διαπιστευτηρίων

Μόλις βρείτε έναν ψυχίατρο, θα θελήσετε να ερευνήσετε τα διαπιστευτήριά του. Εάν λάβατε παραπομπή από τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης, ο ψυχίατρος είναι πιθανό να έχει άδεια και να είναι πιστοποιημένος από το συμβούλιο. Ωστόσο, εάν λάβατε παραπομπή από έναν φίλο ή συγγενή, θα θελήσετε να επικοινωνήσετε με το Συμβούλιο Ψυχιατρικής για να βεβαιωθείτε ότι αυτός ο ψυχίατρος είναι πιστοποιημένος και εξουσιοδοτημένος να ασκήσει στην πολιτεία σας.

τι σημαίνει πνευματικά ο αριθμός 20

Δυστυχώς, ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει έναν ιστότοπο και να χτυπήσει έναν τίτλο στο τέλος του ονόματός του. Εάν κάνατε μια βασική διαδικτυακή αναζήτηση για να βρείτε υπηρεσίες ψυχιατρικής, κάντε την εργασία σας και βεβαιωθείτε ότι το άτομο που βρήκατε διαθέτει τα προσόντα και την άδεια να ασκήσει ψυχιατρική.

Η συνέντευξη

Εάν σκέφτεστε να δείτε έναν ψυχίατρο για τις ανησυχίες της ψυχικής σας υγείας, θα πρέπει πρώτα να πραγματοποιήσετε μια συνέντευξη μαζί τους. Πραγματοποιήστε ένα αρχικό ραντεβού και καθορίστε εάν μπορείτε να συνεργαστείτε με το γιατρό πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας. Οι περισσότεροι γιατροί έχουν ραντεβού πρόσληψης για να γνωρίσουν εσάς και την περίπτωσή σας, να μιλήσουν για τις επιλογές πληρωμής και να καταρτίσουν ένα πρόγραμμα θεραπείας.

Χρησιμοποιήστε αυτό το ραντεβού πρόσληψης για συνέντευξη στον ψυχίατρο και βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα μαζί τους. Πρέπει να είστε προσωπικοί με τον ψυχίατρό σας για να είναι αποτελεσματικές οι υπηρεσίες, δεν θα λειτουργήσει εάν δεν αισθάνεστε καλά για τη συνεργασία τους.

Εάν δεν σας αρέσουν οι γιατροί ή αν θέλετε τη φροντίδα τους, είναι απολύτως αποδεκτό να αλλάζετε ιατρούς. Δεν υπάρχει ντροπή να αφήσετε έναν γιατρό για έγκυρους λόγους, αλλά μην το αφήσετε να σας εμποδίσει να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. κάνετε την προσπάθεια να βρείτε κάποιον άλλο. Παρακάτω θα βρείτε συμβουλές για την αξιολόγηση του ψυχίατρου σας.

Πηγή: pexels.com

Καλές δεξιότητες ακρόασης και παρατήρησης

Είναι σημαντικό ο ψυχίατρός σας να έχει καλές δεξιότητες ακρόασης και παρατήρησης. Το να είσαι καλός ακροατής δεν αφορά μόνο το να ακούς τι έχεις να πεις. Έχει να κάνει με την προσοχή και τη λήψη όσων τους λέτε.

Εάν ο ψυχίατρός σας δεν είναι καλός ακροατής και δεν παρατηρήσει πότε αισθάνεστε άγχος ή κατάθλιψη, δεν θα είναι σε θέση να θεραπεύσουν την κατάστασή σας. Επίσης, εάν δεν είναι πρόθυμοι να σας ακούσουν σχετικά με τα συμπτώματά σας ή τις παρενέργειες από φάρμακα, μπορεί να μην ταιριάζουν καλύτερα σε εσάς.

Στυλ επικοινωνίας

Ο καθένας έχει διαφορετικό στυλ επικοινωνίας και δεν εμπλέκονται όλα τα στυλ επικοινωνίας. Εάν πιστεύετε ότι εσείς και ο ψυχίατρός σας δεν επικοινωνούν καλά, ίσως χρειαστεί να αναζητήσετε διαφορετικό γιατρό. Πριν το κάνετε αυτό, ωστόσο, ενημερώστε τους ότι δυσκολεύεστε με το στυλ επικοινωνίας τους και δώστε τους την ευκαιρία να προβούν σε προσαρμογές ανάλογα.

Πρόθυμοι να αφιερώσουν χρόνο στην εκπαίδευση

Ο ψυχίατρός σας θα πρέπει να είναι πρόθυμος να αφιερώσει χρόνο στην εκπαίδευση εσάς και την οικογένειά σας για την κατάστασή σας. Δεν πρέπει απλώς να ακούνε τα συμπτώματα και να συνταγογραφούν φάρμακα. Αντ 'αυτού, ένας καλός ψυχίατρος θα εκπαιδεύσει εσάς και την οικογένειά σας για τα συμπτώματά σας και τη διάγνωσή σας. Θα συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν ένα πρόγραμμα θεραπείας και θα σας εκπαιδεύσουν σχετικά με τις μεθόδους που θα χρησιμοποιηθούν.

αριθμοί αγγέλων 22

Εάν συνταγογραφούν φάρμακα, είναι επιτακτική ανάγκη να αφιερώσουν χρόνο για να σας ενημερώσουν σχετικά με το φάρμακο και τις πιθανές παρενέργειές του. Μερικοί γιατροί θα συνταγογραφήσουν απλά φάρμακα και θα σας αφήσουν να μάθουν για τις παρενέργειες για τον εαυτό σας. Ένας καλός γιατρός θα σας ενημερώσει εκ των προτέρων τι να περιμένετε με τη φαρμακευτική αγωγή και πόσο καιρό θα πρέπει να είναι πριν αρχίσετε να παρατηρείτε ανακούφιση από τα συμπτώματά σας.

Ενσυναίσθηση

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό ο ψυχίατρός σας να δείχνει ενσυναίσθηση για την κατάστασή σας και να μην απορρίπτει τα συναισθήματα ή τα συναισθήματά σας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να κριθεί με την πρώτη ματιά. Όπως και με τους προηγούμενους παράγοντες (εκπαίδευση, επικοινωνία, κ.λπ.), έχετε κάθε δικαίωμα να ζητήσετε να δείξουν περισσότερη ενσυναίσθηση εάν πιστεύετε ότι είναι απαραίτητο.

Πλάτος και βάθος της γνώσης

Ο ψυχίατρός σας πρέπει να διαθέτει ευρεία γνώση διαφορετικών τύπων ψυχικών ασθενειών. Πολλά συμπτώματα μπορεί να είναι ενδεικτικά για περισσότερες από μία ψυχικές ασθένειες ή καταστάσεις. Χωρίς εκτενή γνώση, ο γιατρός σας μπορεί να μην μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια και να σας θεραπεύσει για τα προβλήματά σας.

Επιπλέον, ο γιατρός σας πρέπει να γνωρίζει για διαφορετικούς τύπους θεραπειών και φαρμάκων. Η ίδια θεραπεία δεν λειτουργεί πάντα για όλους τους ασθενείς, επομένως θα πρέπει να έχουν καλή γνώση πολλαπλών θεραπειών και φαρμάκων που μπορούν να λειτουργήσουν για τη μοναδική σας κατάσταση.

818 δίδυμη φλόγα

Πηγή: pexels.com

Εκτός από την εμπειρία με τον γιατρό και τα συναισθήματα του εντέρου σας, ίσως θελήσετε να εξετάσετε την εκπαίδευση του γιατρού και να γνωρίσετε το υπόβαθρο για να διαπιστώσετε εάν διαθέτουν επαρκείς γνώσεις για τη θεραπεία σας.

Ευελιξία στις επιλογές θεραπείας

Ένας καλός ψυχίατρος είναι ευέλικτος στην προσφορά θεραπευτικών επιλογών, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για φάρμακα. Είναι αλήθεια ότι πολλά φάρμακα χρειάζονται λίγο χρόνο για να είναι αποτελεσματικά. Μερικές φορές χρειάζεται δύο μήνες πριν νιώσετε ανακούφιση. Ωστόσο, εάν συνεχίσετε τη θεραπεία σας για αρκετούς μήνες χωρίς ανακούφιση, ο ψυχίατρος θα πρέπει να είναι πρόθυμος να αλλάξει το πρόγραμμα θεραπείας και να προσφέρει διαφορετικές επιλογές.

Ένας καλός ψυχίατρος θα ακούσει επίσης τις απόψεις σας για το πώς εξελίσσεται η θεραπεία και αν βοηθάει. Εάν έχετε παρενέργειες από οποιαδήποτε φάρμακα, θα πρέπει να είναι πρόθυμοι να αλλάξουν πορεία. Ομοίως, εάν πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να παίρνετε λιγότερα φάρμακα ή εάν έχετε μάθει για ένα φάρμακο που θέλετε να δοκιμάσετε, ο γιατρός θα πρέπει να είναι πρόθυμος να διασκεδάσει την ιδέα και να σας δώσει λόγους για τους οποίους είναι ή δεν είναι κατάλληλο.

Η συχνότητα των συνεδριών θεραπείας

Τέλος, είναι σημαντικό ο ψυχίατρός σας να σας προσφέρει συναντήσεις σε λογικά διαστήματα. Ένας ασθενής που είναι επί του παρόντος σταθερός και ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία μπορεί να μπορεί να περάσει τρεις μήνες μεταξύ των ραντεβού. Ωστόσο, εάν η θεραπεία μόλις ξεκινήσει ή τα συμπτώματα δεν βρίσκονται σε ύφεση, ο ασθενής πρέπει να εμφανίζεται συχνότερα.

Θα ήταν επίσης εύκολο να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας όταν είναι απαραίτητο. Η ψυχική ασθένεια μπορεί να είναι απρόβλεπτη. Μπορεί να αισθάνεστε καλά στο ραντεβού σας και να κάνετε ένα νέο ραντεβού για τρεις μήνες έξω, μόνο για να αρχίσετε να πάσχετε από σοβαρή κατάθλιψη μέσα σε μερικές εβδομάδες. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να μπορείτε να βλέπετε συχνά το γιατρό σας σε περιόδους κρίσης.

Μην φοβάστε να κάνετε μια αλλαγή

Εάν αρχίσετε να βλέπετε έναν ψυχίατρο και δεν είστε ικανοποιημένοι με τη θεραπεία για οποιονδήποτε λόγο, μην φοβάστε να αλλάξετε γιατρού. Εάν δεν είστε 100% άνετοι με το γιατρό σας και εάν δεν έχετε πλήρη εμπιστοσύνη ότι μπορεί να θεραπεύσει την κατάστασή σας, δεν θα ανταποκριθείτε καλά στη θεραπεία. Δεν χρειάζεται να αισθάνεσαι κολλημένος. Αντ 'αυτού, κάντε ό, τι είναι καλύτερο για εσάς και βρείτε έναν άλλο ψυχίατρο.

καρακάξα που σημαίνει πνευματικός

Εξετάστε την αδειοδοτημένη θεραπεία

Καλύτερη βοήθεια προσφέρει διαδικτυακή θεραπεία που είναι προσιτή, βολική και ασφαλής. Μπορεί να είναι μια επιλογή εάν αντιμετωπίσετε ορισμένα από τα θέματα που αναφέρονται παραπάνω, ειδικά εάν ζείτε σε μια αγροτική περιοχή ή εάν δεν μπορείτε να βρείτε κάποιον που ασφαλίζει. Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, η συνεργασία με την BetterHelp σάς επιτρέπει να λαμβάνετε βοήθεια από την άνεση του σπιτιού σας. Μπορείτε να διαβάσετε μερικές κριτικές σχετικά με τους συμβούλους της BetterHelp παρακάτω, από άτομα που αντιμετωπίζουν διαφορετικά προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

'Η Έρικα είναι Θεός. Με είχε κοιτάξει την κατάσταση και τη θλίψη μου με έναν πιο υγιεινό τρόπο. Με διδάσκει ικανότητες αντιμετώπισης που θα μπορώ να χρησιμοποιήσω το υπόλοιπο της ζωής μου. Μου αρέσει που μπορώ να της στείλω κείμενο ό, τι σκέφτομαι και νιώθω εκείνη τη στιγμή. Αντιδρά πάντα γρήγορα και είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τα θέματα που έστειλα γραπτά. Μιλήσαμε επίσης στο τηλέφωνο, κάτι που το καθιστά ακόμη πιο προσωπικό. Έχω πάρει περισσότερο από τις δύο εβδομάδες μου με την Erika από ό, τι έκανα με δύο χρόνια συμβατικής θεραπείας με ψυχίατρο και σύμβουλο ταυτόχρονα. '

'Δεν μπορώ να εκφράσω πόσο με βοήθησε η Cindi τις τελευταίες εβδομάδες που την είχα ως σύμβουλο. Με βοήθησε να καταλάβω περισσότερα για τις συνθήκες μου, με βοήθησε να διευθετήσω κάποια πράγματα από το παρελθόν μου και μου έδωσε εξαιρετικές τεχνικές αντιμετώπισης που θα χρησιμοποιήσω στο μέλλον. Έχω πάει σε πολλούς ψυχίατροι, αλλά κανείς δεν ήταν ποτέ τόσο σοφός, φροντίδα ή διακριτικός όπως ο Cindi. Με βοήθησε να συνειδητοποιήσω πράγματα για τον εαυτό μου που δεν έχω γνωρίσει ποτέ. Cindi, αν το διαβάσατε ποτέ, σας ευχαριστώ πολύ για ό, τι κάνετε. '

συμπέρασμα

Η εύρεση ψυχιάτρου κοντά σας μπορεί να φαίνεται δύσκολη. Με τις σωστές πληροφορίες για να σας καθοδηγήσουν, η λήψη βοήθειας είναι ευκολότερη από ό, τι φαίνεται. Ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας στο BetterHelp μπορεί να σας βοηθήσει στο θεραπευτικό σας ταξίδι το πρώτο βήμα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: