Συμπτώματα νευρικής βλάβης, θεραπεία και υποστήριξη

Μερικές φορές, το άγχος μπορεί να σας χτυπήσει τόσο σκληρά, αναρωτιέστε για την κατάσταση της ψυχικής σας υγείας. Μπορείτε ακόμη και να αναρωτηθείτε, «Έχω μια νευρική βλάβη;» Και αυτή η σκέψη μπορεί να είναι πολύ τρομακτική. Αλλά πώς μπορείτε να ξέρετε εάν τα συναισθήματά σας είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε; Ένας τρόπος είναι να μάθετε για τα συμπτώματα του άγχους. Στη συνέχεια, εάν εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε νευρική βλάβη, μπορείτε να λάβετε θεραπεία και υποστήριξη για να το ξεπεράσετε.

Τι είναι μια νευρική βλάβη;

Πηγή: pexels.com

Η «νευρική βλάβη» είναι ένας όρος που οι άνθρωποι που δεν είναι επαγγελματίες ψυχικής υγείας περιγράφουν ως απότομη μείωση της ψυχικής υγείας. Για έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο, μια νευρική βλάβη είναι συχνά ένα σημάδι μιας υποκείμενης ψυχικής ασθένειας. Θα μπορούσε να είναι το πρώτο σημάδι άγχους ή πιθανώς διαταραχή της διάθεσης.



Η νευρική βλάβη είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που φαίνεται να ξεκινά ξαφνικά, αν και τα ζητήματα που συμβάλλουν σε αυτό θα μπορούσαν να συνεχίζονται για χρόνια. Συνήθως είναι μια πολύ έντονη αλλά βραχυπρόθεσμη κατάσταση. Έρχεται με ακραία συναισθήματα δυσφορίας και αίσθηση συντριβής.



Δεν μπορείτε να λειτουργείτε όπως συνήθως όταν συμβαίνει αυτό. Οι νευρικές βλάβες συμβαίνουν συχνά όταν αντιμετωπίζετε πολύ άγχος και δεν τα αντιμετωπίζετε καλά. Παρόλο που η νευρική βλάβη δεν είναι ένας όρος που θα χρησιμοποιούν οι κλινικοί επαγγελματίες μεταξύ τους ή ως διάγνωση, είναι εξοικειωμένοι με αυτόν τον δημοφιλή όρο. Πολλοί άνθρωποι το θεωρούν χρήσιμο τρόπο για να περιγράψουν αυτό το είδος ξαφνικής πτώσης της ψυχικής υγείας.

Συμπτώματα νευρικής βλάβης

Επειδή μια νευρική βλάβη μπορεί να σχετίζεται με πολλές διαφορετικές ψυχικές καταστάσεις, μπορεί να μην σας εκπλήσσει το γεγονός ότι υπάρχει ένας μακρύς κατάλογος συμπτωμάτων που σχετίζονται με αυτό. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορεί να παρατηρήσετε εάν εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας έχει νευρική βλάβη.



  • Καταθλιπτική διάθεση
  • Ανησυχία
  • Νιώθω συγκλονισμένοι
  • Δεν είναι σε θέση να συνεχίσει τις καθημερινές δραστηριότητες
  • Λείπουν ραντεβού και εργασία
  • Πρόβλημα συγκέντρωσης, λήψη αποφάσεων και ολοκλήρωση εργασιών
  • Απομόνωση από άλλους
  • Ακραίες αλλαγές στη διάθεση
  • Κακή υγιεινή
  • Προβλήματα ύπνου
  • Αλλαγές στην όρεξη ή το βάρος
  • Κόπωση ή λήθαργος
  • Γαστρεντερικά προβλήματα
  • Ανεξήγητος πόνος
  • Να αρρωσταίνεις συχνά
  • Αγωνιστικές σκέψεις
  • Ιδρώνοντας
  • Τρόμος
  • Γρήγορος καρδιακός ρυθμός
  • Ζάλη
  • Υπερβολικό κλάμα

Χάνοντας την αφή με την πραγματικότητα

τα αντικαταθλιπτικά σε κάνουν ευτυχισμένο

Μερικές φορές οι άνθρωποι που έχουν νευρική βλάβη βιώνουν ένα διάλειμμα από την πραγματικότητα. Έχουν ψυχωτικά συμπτώματα, πράγμα που σημαίνει μόνο ότι τα σημάδια δείχνουν ότι δεν έχετε επαφή με το πραγματικό. Έχοντας αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σημαίνει ότι έχετε μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που έρχεται ξαφνικά στο προσκήνιο. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν αυτά τα συμπτώματα μόνο για λίγο, και στη συνέχεια η ψύχωση εξαφανίζεται μόνιμα μετά το τέλος της βλάβης. Τα παρακάτω είναι μερικά σημάδια που δείχνουν πότε κάποιος έχει χάσει την επαφή με την πραγματικότητα.

εγκαταλείποντας τη ζωή

Συναισθήματα απόσπασης



Πηγή: pexels.com

Εάν έχετε αισθήματα αποκόλλησης, ίσως φανταστείτε ότι δεν είστε πραγματικά ο εαυτός σας ή δεν είστε μέρος αυτού που συμβαίνει γύρω σας. Οι συνδέσεις που έχετε συνήθως με άλλα άτομα φαίνονται μακρινές κατά τη διάρκεια της βλάβης σας.

Ψευδαισθήσεις

Έχοντας παραισθήσεις σημαίνει να βλέπεις ή να ακούς πράγματα που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα. Η ψυχική ασθένεια μπορεί να φέρει αξιοθέατα και ήχους που φαίνεται να προέρχονται από έξω σας, αλλά πραγματικά δημιουργούνται από το μυαλό σας. Μερικές φορές, τα άτομα που έχουν βλάβη βιώνουν αξιοθέατα και ήχους που είναι συνηθισμένοι στον πραγματικό κόσμο, αλλά είναι εκτός τόπου ή διαφορετικοί με κάποιο τρόπο. Άλλες φορές, οι άνθρωποι βλέπουν ή ακούνε πράγματα που είναι περίεργα για αυτούς.



Παραισθήσεις

Οι ψευδαισθήσεις είναι ψευδείς πεποιθήσεις που διατηρείτε πολύ σταθερά παρά τις αποδείξεις για το αντίθετο. Τα άτομα με ψυχική ασθένεια μπορούν να έχουν οποιονδήποτε από διάφορους τύπους ψευδαισθήσεων, όπως:



  • Ότι κάποιος διάσημος είναι ερωτευμένος μαζί σου
  • Υπερβολική εικόνα του εαυτού, πιστεύοντας ότι έχετε υπεράνθρωπες δυνάμεις, γνώσεις ή ταλέντα.
  • Ότι είστε ένα ιστορικό ή τρέχον διάσημο πρόσωπο ή θρησκευτική εικόνα

Παράνοια

Η Παρανοία είναι ένας ιδιαίτερος τύπος ψευδαίσθησης στην οποία έχετε ψευδείς πεποιθήσεις ότι κάποιος προσπαθεί να σας βλάψει με κάποιο τρόπο. Ίσως πιστεύετε ότι ο ρομαντικός σας σύντροφος σας εξαπατά, για παράδειγμα. Ή, μπορεί να πιστεύετε ότι οι άνθρωποι στη δουλειά σας σας διώκουν με κακούς τρόπους. Τα άτομα με παρανοϊκές σκέψεις συνήθως οργανώνουν αυτές τις πεποιθήσεις με πολύπλοκο, συστηματικό τρόπο.



Τι προκαλεί νευρικές βλάβες;

Επειδή η νευρική βλάβη είναι μια οξεία ψυχική ασθένεια που χρειάζεται άμεση προσοχή, οι κλινικοί επαγγελματίες που σας παρέχουν θεραπεία μπορεί να χρειαστεί να φροντίσουν αμέσως τις άμεσες ανάγκες σας για ασφάλεια. Αλλά πολύ σύντομα μετά την έναρξη της θεραπείας, θα πρέπει να βρουν μια απάντηση σε αυτό που την προκάλεσε στην περίπτωσή σας. Οι δύο κύριες αιτίες μιας νευρικής βλάβης σχετίζονται με την αντιμετώπιση του ακραίου στρες και των ψυχικών διαταραχών.

προσωπικότητα isfp

Άγχος και αδυναμία αντιμετώπισης



Πηγή: pexels.com

Το άγχος μπορεί να καταστρέψει το σώμα και το μυαλό σας. Μερικές φορές, οι βλάβες συμβαίνουν μετά από χρόνια ζωής σε μια εξαιρετικά αγχωτική κατάσταση. Άλλες φορές, μπορεί να αντιμετωπίζετε μια συντριπτική κρίση που εμφανίζεται ξαφνικά. Και στις δύο περιπτώσεις, η φυσιολογική αντίδραση στο άγχος του σώματός σας δίνει μια πιο έντονη αντίδραση που οδηγεί σε βλάβη.

Αλλά δεν έχει μόνο άγχος στη ζωή σας που βρίσκεται πίσω από την ψυχική ασθένεια. Έχει επίσης να κάνει με την αδυναμία σας να αντιμετωπίσετε το άγχος. Ίσως δεν έχετε μάθει ποτέ πώς να διαχειρίζεστε το άγχος με υγιείς τρόπους. Ή, ίσως η τρέχουσα κρίση είναι πολύ πιο δύσκολη από οποιαδήποτε άλλη που έχετε αντιμετωπίσει ποτέ, οπότε δεν έχετε καμία εμπειρία να επιστρέψετε.

Νευρικές βλάβες και διαταραχές άγχους

Συχνά, οι βλάβες σχετίζονται με διαταραχές άγχους. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορεί να έχετε παρατηρήσει αγχώδη συναισθήματα και συμπτώματα σωματικού άγχους για κάποιο χρονικό διάστημα πριν συμβεί η βλάβη. Ακόμα κι αν δεν έχετε σκεφτεί να λάβετε θεραπεία, η ανάλυση μπορεί να σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να περιμένετε να λάβετε βοήθεια πλέον.

Μερικές φορές, το μεγαλύτερο άγχος μπορεί να είναι ένα τραυματικό συμβάν και η υποκείμενη διαταραχή μπορεί να είναι PTSD. Τα οξέα συμπτώματα PTSD μπορεί να συμβούν μετά από τραυματικά γεγονότα, όπως σε στρατιωτική μάχη, επίθεση ή σε μια φυσική καταστροφή. Μια άλλη διαταραχή άγχους που μπορεί να είναι στη ρίζα μιας βλάβης είναι η γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD). Εάν έχετε GAD, μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να βρείτε αμέσως την πηγή του άγχους σας, επειδή τα συμπτώματα μπορεί συχνά να φαίνονται από το πουθενά.

Νευρικές θεραπείες βλάβης

Η άμεση λήψη βοήθειας είναι απαραίτητη εάν πιστεύετε ότι έχετε νευρική βλάβη. Είτε χρειάζεστε έντονη θεραπεία ή εβδομαδιαία συμβουλευτική ένας προς έναν, είναι ζωτικής σημασίας να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι θεραπείας.

αγωνία

Θεραπεία εσωτερικών ασθενών

Εάν έχετε ψυχωτικά συμπτώματα ή τα συμπτώματα της ψυχικής σας ασθένειας θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή σας ή τη ζωή των άλλων, θα πρέπει να πάτε αμέσως σε ένα νοσοκομείο ή μια ψυχική μονάδα νοσηλευόμενου.

Λοιπόν, τι συμβαίνει σε ένα ψυχιατρικό νοσοκομείο εσωτερικών ασθενών; Πρώτα απ 'όλα, σας προστατεύουν από τον εαυτό σας και σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας καθώς συμβαίνουν. Είναι πάντα εκεί, μέρα και νύχτα, για να είστε σίγουροι ότι είστε ασφαλείς.

Μετά τη διάγνωση, ίσως χρειαστεί να πάρετε φάρμακα, τουλάχιστον για λίγο. Επίσης, μπορεί να συμμετέχετε σε μαθήματα παροχής συμβουλών, ομαδικής θεραπείας ή διαχείρισης στρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να συνεχιστεί για όσο διάστημα βρίσκεστε σε νοσοκομειακή περίθαλψη και ενδεχομένως και αν βρίσκεστε σε εξωτερικούς ασθενείς. Ο στόχος είναι να σας βοηθήσουμε να περάσετε από τη διανοητική βλάβη και να ανακτήσετε την ψυχική σας υγεία ή ακόμα και να την βελτιώσετε πέρα ​​από αυτό που ήταν πριν από τη βλάβη.

Φάρμακα

Πηγή: rawpixel.com

Οι τύποι φαρμάκων που μπορεί να συνταγογραφήσει ο ψυχίατρός σας εξαρτάται από τα συμπτώματα βλάβης που έχετε. Επίσης, εάν ο γιατρός σας σας διαγνώσει με μια υποκείμενη ψυχική ασθένεια, μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν με αυτή τη διαταραχή. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να πάρετε φάρμακα κατά του άγχους, αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα ύπνου.

Συμβουλευτική

Μπορείτε να ξεκινήσετε μιλώντας με έναν θεραπευτή, ο οποίος μπορεί να σας παραπέμψει αλλού εάν χρειάζεστε πιο εντατικές παρεμβάσεις ψυχικής υγείας. Ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει στο νοσοκομείο ή κατά τη διάρκεια συνεδριών εξωτερικών ασθενών. Η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε κλινική ή γραφείο συμβούλου ή μπορείτε να λάβετε ιδιωτική θεραπεία online στο BetterHelp. Η παροχή συμβουλών μέσω εικονικών συναντήσεων μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να αντιμετωπίζετε τη διαταραχή του στρες που προκαλεί τα συμπτώματά σας. Η διαδικτυακή θεραπεία είναι βολική επειδή μπορείτε να συμμετάσχετε σε αυτήν από όπου κι αν βρίσκεστε, σε μια στιγμή που είναι η καλύτερη για εσάς.

σταματήστε τον κύκλο της κατάχρησης

Τι συμβαίνει λοιπόν στη θεραπεία; Η θεραπεία για το τραυματικό στρες που σχετίζεται με βλάβες μπορεί να περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις και τεχνικές. Μερικοί από τους κύριους στόχους της παροχής συμβουλών για εσάς μπορεί να είναι:

  • Εκφράστε συναισθήματα
  • Κατανοήστε καλύτερα τον εαυτό σας
  • Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος πιο αποτελεσματικά.
  • Αλλάξτε σκέψεις που αυξάνουν το άγχος.
  • Επιλέξτε νέες συμπεριφορές που συμβάλλουν στην καλύτερη ψυχική υγεία.
  • Κάντε πρακτικά σχέδια για να επιστρέψετε στη συνήθη ζωή σας.

Ομαδική θεραπεία

Πολλοί άνθρωποι με διαταραχές πηγαίνουν σε ομαδική θεραπεία, μερικές φορές στο νοσοκομείο και μερικές φορές σε περιβάλλον εξωτερικών ασθενών. Η ομαδική θεραπεία έχει πολλά οφέλη. Μπορεί να σας δώσει ευκαιρίες για:

  • Εξασκηθείτε στις δεξιότητες επικοινωνίας
  • Εκφράστε τα συναισθήματά σας
  • Μιλήστε και μάθετε για την ανάλυση και τι προηγήθηκε.
  • Μάθετε να αντιμετωπίζετε κριτική από άλλους

Μαθήματα Διαχείρισης Στρες

εσωστρεφή προσωπικότητα

Επειδή οι βλάβες σχετίζονται με το άγχος, οι τάξεις διαχείρισης του στρες μπορεί να είναι επωφελείς. Σας προετοιμάζουν να επιστρέψετε στην καθημερινή σας ζωή με τα εργαλεία για να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε άγχος που προκύπτει στην πορεία. Αυτά τα μαθήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να μειώσετε τις απαιτήσεις σας, να βρείτε πόρους για τη διαχείριση των στρες και να αναπτύξετε δεξιότητες αντιμετώπισης.

συμπέρασμα

Οι διανοητικές βλάβες μπορούν να συμβούν σε σχεδόν οποιονδήποτε εάν αντιμετωπίζουν υψηλό βαθμό άγχους και δεν έχουν την ικανότητα αντιμετώπισης αυτού του άγχους. Εάν ανησυχείτε ότι ενδέχεται να έχετε ή πρόκειται να παρουσιάσετε βλάβη, εξετάστε τη λίστα των συμπτωμάτων και δείτε εάν ισχύουν για εσάς. Στη συνέχεια, εάν αποφασίσετε ότι είναι ώρα να αναζητήσετε θεραπεία, μην διστάσετε να απευθυνθείτε σε όποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας επιλέξετε. Το να ξεπεράσεις την έντονη εμπειρία μιας βλάβης έρχεται πρώτο. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε προς τα εμπρός για να αντιμετωπίσετε τυχόν διαταραχές του στρες ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας, ώστε να μπορείτε να λειτουργείτε καλύτερα και να ζείτε μια πιο ήρεμη ζωή.