Η μαμά μου είναι μέτρια: Πώς να αντιμετωπίσω έναν θυμωμένο γονέα

Εάν αγωνίζεστε με τη σχέση σας με τη μητέρα σας, τότε ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Είναι απίστευτα κοινό για τα παιδιά και τους γονείς να αντιπαρατίθενται μεταξύ τους, ειδικά κατά την εφηβεία. Μερικές φορές, αυτά τα προβλήματα θα μεταφερθούν ακόμη και στην ενηλικίωση. Εάν σκέφτεστε συχνά, «Η μαμά μου είναι κακή», μπορείτε να το αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά.

Πηγή: pexels.com

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η μητέρα τους είναι κακή σε κάποιο σημείο κατά την εφηβεία. Συχνά, οφείλεται στον αγώνα του παιδιού για ανεξαρτησία ενώ ζει υπό την εξουσία του γονέα του. ο γονέας προσπαθεί να διατηρήσει το παιδί του ασφαλές ενώ το παιδί αντιτίθεται στους κανόνες του γονέα (και τις συνέπειες). Ωστόσο, θα μπορούσαν να γίνουν περισσότερα. Μερικές φορές οι γονείς υποφέρουν από διαταραχές ψυχικής υγείας, παλεύουν με δυσλειτουργία από τα δικά τους χρόνια, ή ζουν κάτω από πολύ σωματικό, συναισθηματικό και / ή οικονομικό άγχος. Αυτό μπορεί συχνά να εμφανιστεί ως θυμός στη σχέση μητέρας-παιδιού, καθιστώντας τα πράγματα πιο δύσκολα.

Εάν αυτό συμβαίνει με εσάς, παλεύοντας για ανεξαρτησία ενώ η μαμά σας προσπαθεί να σας κρατήσει ασφαλείς (με οποιονδήποτε τρόπο θεωρεί καλύτερα, που μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς) μπορεί να παρουσιάσει μια δύσκολη δυναμική. Προκειμένου εσείς και η μαμά σας να δημιουργήσετε μια καλύτερη σχέση, μπορεί να είναι ωφέλιμο να καθίσετε και να συνομιλήσετε μαζί της. Ίσως μπορέσετε να καταλήξετε σε μια κατανόηση ανακαλύπτοντας ότι δεν είναι πρόθεσή της να συναντηθεί ως μέτρια ή αδιάφορη.

Κατανοήστε ότι τα προβλήματα με τους γονείς είναι κοινά

Είτε είστε ακόμα έφηβος ή ενήλικας, η σχέση σας με τη μητέρα σας είναι πολύ σημαντική. Θέλετε την αγάπη και την υποστήριξή της, αλλά μερικές φορές μπορεί να μην αισθάνεται ότι σας δίνει αρκετά.

Οι σχέσεις γονέα-παιδιού είναι πολύ περίπλοκες και συχνά είναι προβληματικές. Πρέπει να καταλάβετε ότι η μητέρα σας δεν είναι τέλεια, και μερικές φορές θα κάνει λάθη. Μπορεί να είναι εύκολο να τοποθετήσετε τους γονείς σας σε ένα βάθρο ή να σκεφτείτε ότι είναι ικανοί περισσότερο από ό, τι είναι πραγματικά. Στο τέλος της ημέρας, όλοι είναι άνθρωποι. Μερικές φορές οι άνθρωποι θα είναι αγενείς ή περιφρονητικοί όταν περνούν δύσκολα.

Εάν η σχέση σας με τη μαμά σας είναι στα βράχια, τότε ξέρετε ότι η BetterHelp μπορεί να σας βοηθήσει. Η BetterHelp έχει κάνει τη διαφορά στη ζωή πολλών ανθρώπων. Κατάφεραν να βοηθήσουν τα παιδιά και τους γονείς να επανασυνδεθούν και να εργαστούν στην επικοινωνία με πιο υγιείς τρόπους. Οι εξουσιοδοτημένοι θεραπευτές της BetterHelp μπορούν επίσης να καθορίσουν εάν η πιο υγιεινή επιλογή για εσάς είναι να απομακρυνθείτε από τη σχέση σας με τη μητέρα σας. Αυτό θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά στη ζωή σας, οπότε εξετάστε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με τη μητέρα σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν θυμωμένο γονέα

Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση σας με τον γονέα σας, μιλήστε τους σε μια στιγμή που δεν είναι συναισθηματικά φορτισμένη. Η προσπάθεια να ξεπεράσετε το σημείο σας ενώ βρίσκεστε στη μέση ενός αγώνα περιορίζει δραστικά τις πιθανότητες επιτυχίας σας. Αντ 'αυτού, μιλήστε με τη μητέρα σας ήρεμα. Πείτε κάτι σαν, «Φαίνεται να διαφωνούμε πολύ και νομίζω ότι θα θέλαμε και οι δύο να βελτιώσουμε τη σχέση μας. Μπορούμε να μιλήσουμε για αυτό για λίγο; '

Πηγή: unsplash.com

Στη συνέχεια, καθώς περιγράφετε τον τρόπο που αισθάνεστε και τον τρόπο που σας βλάπτει η σχέση, χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις «I». Αντί να πείτε, «Μου φωνάζεις συνέχεια για τα πιο ανόητα πράγματα», πες «Νιώθω ότι δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά στα μάτια σου. Εκτιμώ πραγματικά την έγκρισή σας και θέλω να έχουμε μια καλύτερη σχέση, αλλά δεν είμαι σίγουρος πώς να το κάνουμε αυτό. '

Αξιολογήστε τη συμπεριφορά και τις προσδοκίες σας. Ενώ η μητέρα σας μπορεί να φαίνεται θυμωμένη, αξιολογήστε αν έχετε κάποιο ρόλο στον αρνητικό κύκλο της σχέσης σας. Τον τακτικά σεβαστείτε; Έχετε λανθασμένες επιλογές που αντιβαίνουν στις προσωπικές της αξίες; Ενώ έχετε σίγουρα τη δική σας αυτονομία, μην περιμένετε την έγκρισή της εάν ζείτε αντίθετα με τους κανόνες της.

Ορίστε όρια. Κανένα άτομο δεν θα συμφωνήσει σε όλα, και μερικές φορές μεγαλύτερα ζητήματα θα αποτρέψουν μια σχέση από ποτέ να είναι υγιής. Για να διατηρήσετε τη δική σας λογική, θα πρέπει να ορίσετε προσωπικά όρια με τη μητέρα σας. Εάν ζείτε στο σπίτι, αλλά είστε αρκετά μεγάλοι για να μετακινηθείτε, ξεκινήστε να εργάζεστε σε ένα σχέδιο για να αποκτήσετε το δικό σας χώρο, οπότε δεν χρειάζεται πλέον να ζείτε υπό την εξουσία της μητέρας σας.

Η μαμά σου περνά έναν δύσκολο χρόνο;

Μερικές φορές, αυτό που φαίνεται να είναι θυμός στην επιφάνεια είναι απλώς μια μάσκα για κάτι άλλο. Εάν η μαμά σου φαίνεται ότι είναι πάντα κακή ή θυμωμένη, τότε μπορεί να έχει κάτι άλλο. Για παράδειγμα, εάν υπήρχε μια πρόσφατη τραγωδία ή θάνατος στην οικογένεια, η μαμά σας μπορεί να θρηνούν ή απλά να δουλεύουν με κάποια πράγματα. Εάν συμβεί αυτό, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε εκεί για να την δείξετε ότι σας ενδιαφέρει. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι την βοηθάτε από καιρό σε καιρό ή αναλαμβάνετε μερικές επιπλέον ευθύνες γύρω από το σπίτι. Εάν η μαμά σας περνάει μια δύσκολη περίοδο, τότε η υποστήριξη θα μπορούσε ενδεχομένως να ενισχύσει και να επισκευάσει τη σχέση σας μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι εάν απλώς είναι καταχρηστική, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια και ασφάλεια. Εάν δεν μπορείτε να φύγετε από το σπίτι σας, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να αντιμετωπίσετε μια καταχρηστική μαμά.

Νιώθεις ασφαλής;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι θυμωμένοι γονείς δεν αποτελούν απειλή ή κίνδυνο για τα παιδιά τους. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ανασφαλείς όταν βρίσκεστε κοντά στη μαμά σας, τότε αυτό μπορεί να είναι ενδεικτικό ενός μεγαλύτερου προβλήματος. Είναι η μαμά σου βίαια ή επικίνδυνη όταν είναι θυμωμένη; Έχετε υποστεί ποτέ οποιαδήποτε μορφή κακοποίησης, παραμέλησης ή κακομεταχείρισης; Ας ελπίσουμε ότι, οι απαντήσεις στις παραπάνω ερωτήσεις είναι «όχι», αλλά αν απαντήσατε «ναι» σε μια ακόμη ερώτηση, τότε πρέπει να ζητήσετε εξωτερική βοήθεια, κατά προτίμηση από τις αρχές. Ανεξάρτητα από το πόσο θυμωμένη μπορεί να είναι η μαμά σας, δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεστε ανασφαλείς ή να υποφέρετε κακοποίηση. Ως γονέας, η μαμά σας είναι υπεύθυνη για τη φροντίδα σας έως ότου είστε νόμιμος ενήλικας.

Πηγή: pexels.com

Εξετάστε την επαγγελματική βοήθεια

Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να μάθετε πώς να ορίσετε κατάλληλα όρια με τη μητέρα σας, σκεφτείτε να συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο. Μπορεί ακόμη και να θέλετε να συμβουλευτείτε τη μητέρα σας για να βελτιώσετε τη σχέση. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η παροχή συμβουλών είναι ένα πολύ καλό εργαλείο και βοήθησε πολλά άτομα. Μερικές φορές οι άνθρωποι πέφτουν στην παγίδα να πιστεύουν ότι εάν χρειάζονται εξωτερική βοήθεια, είναι ένα σημάδι αδυναμίας. Στην πραγματικότητα, οι ισχυρότεροι άνθρωποι στον κόσμο είναι αυτοί που ξέρουν πότε να ζητήσουν βοήθεια.

Εάν θέλετε να παρακολουθήσετε συμβουλές με τη μαμά σας, πιθανότατα θα πρέπει να ξεκινήσετε τη συνομιλία. Όταν το κάνετε, είναι σημαντικό να το κάνετε με τον σωστό τρόπο. Δεν θέλετε η μαμά σας να αισθάνεται σαν να την επιτίθεται ως γονέας και να λέει ότι δεν είναι αρκετά καλή. Ακόμα κι αν αισθάνεστε έτσι, φωνάζοντας άμεσα είναι πιθανό να αναγκάσει τη μαμά σας να απομακρυνθεί αντί να ανοίξει την ιδέα της παροχής συμβουλών. Όταν μιλάτε στη μαμά σας σχετικά με την παρακολούθηση συμβουλευτικών υπηρεσιών, εστιάστε στους τρόπους που μπορεί να βοηθήσει τη σχέση σας και να επιτρέψετε και στους δύο να γίνετε πιο κοντά. Για να είναι αποτελεσματική η παροχή συμβουλών με τη μητέρα σας, ο καθένας από εσάς πρέπει να είναι ανοιχτόμυαλος και έτοιμος για αυτό.

Η BetterHelp μπορεί να κάνει τη διαφορά στη ζωή σας

Η λήψη επαγγελματικής βοήθειας δεν πρέπει να είναι δύσκολη. Μπορείτε να απευθυνθείτε στους διαδικτυακούς θεραπευτές στο BetterHelp για να λάβετε βοήθεια. Κατάφεραν να βοηθήσουν πολλούς ανθρώπους να επιδιορθώσουν τις σχέσεις τους. Η δύσκολη και τεταμένη σχέση σας με τη μητέρα σας μπορεί να μεταβληθεί με την πάροδο του χρόνου, εάν είστε πρόθυμοι να περάσετε από κοινού τη διαδικασία. Θα μπορούσατε επίσης να αναζητήσετε ατομική θεραπεία για να ξεπεράσετε τον συναισθηματικό πόνο που σας προκάλεσε η σχέση σας με τη μητέρα σας.

Πηγή: pexels.com

Η BetterHelp προσφέρει προσιτές συμβουλές σε μια βολική διαδικτυακή μορφή. Μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα για να βελτιώσετε τη σχέση σας και τη ζωή σας. Το να υποφέρετε από τον συναισθηματικό πόνο δεν είναι ποτέ απαραίτητο όταν μπορείτε να απευθυνθείτε σε αφοσιωμένους επαγγελματίες. Η βοήθεια είναι διαθέσιμη σε εσάς και δεν χρειάζεται καν να φύγετε από το σπίτι. Διαβάστε τα παρακάτω σχόλια για να μάθετε πώς οι σύμβουλοι της BetterHelp βοήθησαν τους ανθρώπους σε παρόμοιες καταστάσεις.

Κριτικές συμβούλου

«Ο Charles με βοήθησε να πλοηγηθώ σε μια δύσκολη κατάσταση. Μου έδωσε εργαλεία και υποστήριξη για να βοηθήσω τον εαυτό μου και την οικογένειά μου να βρουν έναν τρόπο επικοινωνίας. Το να μιλάς σε κάποιον με τις γνώσεις και τις συμβουλές δράσης του ήταν εξαιρετικά πολύτιμο.

Συμπερασματικά

Η σχέση σας με τη μητέρα σας μπορεί να βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με επαγγελματίες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Ο θυμός που κάποτε καθόρισε τη σχέση σας με τη μαμά σας μπορεί να υποχωρήσει και μπορεί να δώσει τη θέση του στην αγάπη ή στην υγιή ανεξαρτησία. Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: