Η μαμά μου είναι τρελή: Πώς να έχετε μια σχέση με τη μητέρα σας

Όταν μεγαλώνεις, η μαμά σου δεν πρέπει να είναι φίλη σου. Υποτίθεται ότι είναι εκεί για να σας καθοδηγήσει στην ενήλικη ζωή, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να αντιμετωπίζετε μαζί σας, λέγοντας σε όλους τους φίλους σας «Η μαμά μου είναι τρελή». Καθώς μεγαλώνετε, ωστόσο, η ανάγκη καθοδήγησης μειώνεται και μερικές φορές μπορεί να προκύψει μια φιλία.

Αλλά τι γίνεται αν αυτή η φυσική εξέλιξη δεν συμβεί για εσάς; Τι γίνεται αν βρεθείτε καλά εδραιωμένοι στην ενήλικη ζωή σας και θέλετε μια υγιή σχέση με τη μαμά σας, αλλά εξακολουθείτε να λέτε «Η μαμά μου είναι τρελή. Δεν μπορώ να είμαι κοντά της;

Εάν συμβαίνει αυτό, μην ανησυχείτε, μπορείτε να συνεχίσετε να δημιουργείτε μια ουσιαστική σχέση μαζί της. Απλά πρέπει να κάνετε μερικά επιπλέον βήματα για να φτάσετε εκεί. Εδώ είναι πέντε βήματα που μπορεί να βοηθήσουν στην οικοδόμηση μιας καλύτερης σχέσης με τη μητέρα σας, παρά την ιστορία που είχατε.

Πηγή: pexels.com

Τύποι Crazy Moms

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι η μητέρα σου μπορεί να δείξει συμπεριφορά που φαίνεται να εμπίπτει στο πεδίο της «τρελής». Ο πιο συνηθισμένος τρόπος με τον οποίο οι μητέρες υπερβαίνουν τον έλεγχο της συμπεριφοράς- η ελεγχόμενη μητέρα. Πολλές μητέρες θέλουν το καλύτερο για τα παιδιά τους και πιστεύουν ότι είναι σε θέση να προτείνουν και να επιβάλουν οριστικά αυτό που αισθάνονται ότι είναι καλύτερο. Αν και αυτό μπορεί να ήταν κατάλληλο και απαραίτητο στην παιδική ηλικία, η γονική επιρροή και η παρέμβαση αυξάνονται όλο και περισσότερο περιττές - και ακατάλληλες - καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν. Μια μητέρα που συνεχίζει να επιδεικνύει έλεγχο συμπεριφοράς και να παρεμβαίνει στη ζωή του ενήλικου παιδιού της αναφέρεται συχνά ως «τρελή».

ο μητέρα ενοχλούμενη ενοχή είναι μια άλλη κοινή εκδήλωση του στερεότυπου «τρελή μαμά». Αυτή η μητέρα μπορεί να χρησιμοποιεί συνεχώς την ενοχή για να πάρει το δρόμο της ή να προκαλέσει επιδείξεις στοργής. Αυτή η μαμά μπορεί να αναφέρει τακτικά πόσο δύσκολο ήταν να γεννηθείς ή να σε μεγαλώσει, ή μπορεί συχνά να περιγράφει πόσο μοναχική είναι, τώρα που έχεις μετακομίσει και ξεκίνησες τη ζωή σου ως ενήλικας. Μια μητέρα ενοχλούμενη ενοχή συχνά ελπίζει να πάρει μια ανεκπλήρωτη ανάγκη (δηλαδή, την ανάγκη για αγάπη, στοργή ή αποδοχή) από τα παιδιά της όταν δεν είναι σε θέση να την βρει αλλού.

ο μαμά «καλύτερος φίλος» επίσης εμπίπτει συχνά σε αυτήν την κατηγορία. Η μαμά που πάντα προσπαθούσε να είναι ο καλύτερος φίλος του παιδιού της θεωρείται συχνά τρελή επειδή συνήθως στερείται κατάλληλων ορίων μεταξύ των παιδιών της και του εαυτού της. Η καλύτερη μαμά μαμά μπορεί να θολώσει τα όρια μεταξύ της επικοινωνίας και της εμπιστοσύνης στα παιδιά της, και μπορεί να έχει αγωνιστεί να εφαρμόσει σωστά την πειθαρχία και τη ρύθμιση κανόνων. Η καλύτερη μητέρα μαμά συχνά δεν καταλαβαίνει πώς να έχει την κατάλληλη σχέση γονέα-παιδιού και βασίζεται περισσότερο στις φιλίες της ως οδηγός για τη μητρότητα - αντί να κοιτάζει τη μητέρα της, τις μητέρες με τις οποίες έχει έρθει σε επαφή ή τη δική της διαίσθηση .

717 πνευματικό νόημα

Πηγή: rawpixel.com

Πώς αυτές οι μητέρες επηρεάζουν τα παιδιά τους

Έχοντας μια «τρελή μαμά» μπορεί να ένιωθε σαν μια τελετή μετάβασης ως παιδί. Πολλοί από τους φίλους σας μπορεί επίσης να έχουν ρίξει τα μάτια τους στις κινήσεις της «τρελής μαμάς», και οι ιστορίες για τη συμπεριφορά της μητέρας σας μπορεί να λειτουργούσαν ως κοινωνικό νόμισμα στην παιδική χαρά, στην τάξη και στην καφετέρια. Καθώς μεγαλώσατε, ωστόσο, η διασκέδαση ή η γοητεία του να έχετε μια μαμά που θα μπορούσατε να καλέσετε τρελό πιθανώς άρχισε να μειώνεται. Οι γονείς υποτίθεται ότι παρέχουν στα παιδιά τους υποστήριξη, άνεση και βοήθεια και έχοντας μια μητέρα που ελέγχει υπερβολικά, που χρησιμοποιεί χειραγώγηση για να πάρει το δρόμο της, ή που έχει ανθυγιεινές συνήθειες καθορισμού ορίων μπορεί να δημιουργήσει ένα πραγματικό έδαφος αναπαραγωγής για δυσαρέσκεια, θυμό , άγχος, κατάθλιψη και διαταραχές προσωπικότητας. Αυτό συμβαίνει επειδή πολλές από τις περιγραφές μιας «τρελής» μητέρας ταιριάζουν επίσης με την περιγραφή μιας κακοποιημένης μητέρας. Και, η παιδική κακοποίηση είναι συχνά η πηγή πραγματικής, διαρκούς και εξαιρετικά καταστροφικής τραύμα.

Το τραύμα που προκαλείται από γονείς μπορεί να εμφανιστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, μερικοί από αυτούς φαινομενικά αθώοι, όπως ένα ελαφρύ ξεσκόνισμα άγχους και μερικοί από αυτούς εξαιρετικά έντονοι και επώδυνοι, όπως συμβαίνει με τη μετατραυματική διαταραχή του στρες (PTSD). Ο τύπος του τραύματος που προκαλούν οι μητέρες μπορεί να μην ανιχνευθεί για χρόνια και να εμφανιστεί σε προβληματικές ή αποτυχημένες σχέσεις. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί και να εμφανιστεί αμέσως στην παιδική ηλικία - μέσω παιδικής ηλικίας άγχος, δυσκολία στο σχολείο ή δυσκολία να κάνεις φίλους. Όταν ασχολείσαι με μια «τρελή μητέρα», δεν είναι παράλογο να μην μπορείς να πάρεις ελαφρά την αστεία της μητέρας σου.

Αντιμετωπίζοντας μια «τρελή» μητέρα

Η εκμάθηση του τρόπου αντιμετώπισης της «τρελής μητέρας» σας είναι ένα σημαντικό μέρος της προόδου προς τη σχέση σας και της δημιουργίας νεότερων, πιο ευτυχισμένων και πιο συνδεδεμένων δεσμών. Τούτου λεχθέντος, η αντιμετώπιση μιας «τρελής μητέρας» σημαίνει πολύ περισσότερα από το να αγνοείς απλώς το πώς σε έκανε να νιώθεις η μητέρα σου ή να αγνοείς τον τρόπο που επέδειξε ακατάλληλη ή ανθυγιεινή συμπεριφορά. Αντ 'αυτού, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προχωρήσετε προς έναν ισχυρότερο, υγιέστερο οικογενειακό δεσμό, διατηρώντας παράλληλα σταθερά, υγιή όρια. Αυτά περιλαμβάνουν:

Βήμα 1: Προσπαθήστε να κατανοήσετε την τρέλα της.

Ακόμα κι αν εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι κάποια από τις συμπεριφορές της δεν έχει νόημα για εσάς, αυτό είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Είτε το αποδέχεστε είτε όχι, το αποκαλώντας τρελός έβλαψε τη μαμά σου όταν το είπες ως παιδί και την πονάει ακόμα και σήμερα. Εάν η πρόθεσή σας είναι να θεραπεύσετε το πρόβλημα, πρέπει να σταματήσετε να συνεισφέρετε σε αυτό, στο βαθμό που μπορείτε.

Τώρα, προσπαθήστε να καταλάβετε τους λόγους πίσω από τους οποίους συμπεριφέρεται όπως κάνει. Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια της και αναρωτηθείτε πώς θα αισθανόσασταν εάν ήσασταν εκείνη. Ίσως θέλετε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ρωτήσετε για την ιστορία και την παιδική της ηλικία. Μάθετε πώς ήταν η ζωή της και καταλάβετε ότι η γιαγιά σας έχει διαφορετική σχέση μαζί σας από αυτήν με τη μαμά σας. Ίσως θα μπορούσατε να εξερευνήσετε τις διαφορές. Επιπλέον, κάνετε κάποια έρευνα για το παρελθόν της. Πολλές φορές ο τρόπος με τον οποίο μεγάλωσε η μαμά σας έχει τεράστιο αντίκτυπο στον τρόπο που συμπεριφέρεται ως γονέας. Ίσως οι γονείς της ήταν πιο αυστηροί μαζί της και δεν έδειξαν τη φροντίδα τους όπως είναι από τότε που είναι μεγαλύτεροι. Μήπως υπεραντισταθμίζει μαζί σας, επαναλαμβάνει παλαιά μοτίβα ή μεταφέρει παλιά τραύματα και τραύματα; Θα σας ενημερώσει για αυτήν με αυτόν τον τρόπο; Ορισμένες μητέρες, ενώ άλλες δεν μπορούν. Εάν δεν είναι σε θέση να μοιραστεί, αυτό συχνά δείχνει ότι είχε δυσκολότερο χρόνο από ό, τι θα μπορούσατε να γνωρίζετε και ότι θα μπορούσε να κρατήσει τις δικές της μυστικές πληγές. Αν και δεν μπορείτε να την αναγκάσετε να σας πουν την ιστορία της, μπορείτε να είστε υπομονετικοί και να δείχνετε ανησυχία, όπως θα έκανε κάποιος αγαπημένος. Οποιαδήποτε πληροφορία κερδίζετε, προσπαθήστε να αποδεχτείτε χωρίς κρίση και κριτική.

Βήμα 2: Χρησιμοποιήστε αυτήν τη νέα γνώση της μαμάς σας για να την συγχωρήσετε.

Αν και δεν υπάρχει δικαιολογία για βλαβερή συμπεριφορά, η κατανόηση των λόγων για την τρέλα της (όπως μάθατε στο βήμα 1), μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αφήσετε τον υπολειπόμενο θυμό που έχετε απέναντί ​​της. Συχνά, όταν προσπαθείτε να οικοδομήσετε μια σχέση με τη μητέρα σας, δεν έρχεται ποτέ μια συγνώμη για τα λάθη που έχει κάνει. Αυτό το βήμα σάς επιτρέπει να προχωρήσετε ακόμη και χωρίς την εν λόγω συγγνώμη. Ο θυμός σου μπορεί να σε συγκρατήσει μόνο και να σε αφήσει κολλημένο. Όπως θα θέλατε να συγχωρεθείτε για τα προβλήματά σας, έτσι θα πρέπει να συγχωρήσετε τη μαμά σας. Η δυσκολία προκύπτει όταν οι ερεθιστικές συμπεριφορές συνεχίζονται και προκαλούν την απογοήτευση και τον θυμό σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είστε ο διαχειριστής των δικών σας απαντήσεων και μόνο των δικών σας απαντήσεων. Δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τις συμπεριφορές της μητέρας σας.

Πηγή: pexels.com

Βήμα 3: Κατανοήστε τι ψάχνετε για να βγείτε από τη σχέση.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι θέλετε να αποκτήσετε από αυτήν τη σχέση πριν ξεκινήσετε. Αν ψάχνετε για μια στενή σχέση όπου λέτε ο ένας στον άλλον ειδικά πράγματα για τον εαυτό σας, αυτό θα πάρει πολύ περισσότερη δουλειά από ό, τι αν θέλετε απλώς να μπορείτε να κάνετε δείπνο και να συνομιλήσετε μία φορά την εβδομάδα. Σημειώστε επίσης ότι είναι σημαντικό να μην ορίσετε τις προσδοκίες σας πολύ υψηλές. Εάν, για παράδειγμα, η μαμά σας έχει μια συγκεκριμένη προσωπικότητα τύπου Α, μπορεί να είναι πάρα πολύ ελπίδα ότι θα σταματήσει ποτέ να προσπαθεί να σας πείσει να ζήσετε έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής. Επίσης, εάν η μαμά σου φαίνεται να έχει άκαμπτο στιλ ή μοιάζει άκαμπτη, μπορεί να μην μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες σου με τον τρόπο που θέλεις. Είναι πιθανό (εάν φτάσετε σε ένα σημείο που και οι δύο θα συμφωνούσατε) μια βραχυπρόθεσμη διαδικασία κοινής θεραπείας θα μπορούσε να αρχίσει να βοηθά με τα ζητήματα σχέσεων.

Βήμα 4: Ορίστε όρια.

Για να δημιουργήσετε μια σχέση που μπορεί να αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου, πρέπει να καταστήσετε σαφές τι είναι εκτός ορίων από την αρχή. Τα όρια είναι σημαντικά σε οποιαδήποτε σχέση και ειδικά μεταξύ ενός παιδιού και ενός γονέα. Ίσως θελήσετε να περιορίσετε τον αριθμό των κλήσεων ανά ημέρα, ή να είστε διαθέσιμοι για εκδρομές μόνο μία φορά το μήνα ή να αφαιρέσετε την πολιτική και τη θρησκεία από το τραπέζι για συζήτηση. Εάν, για παράδειγμα, έχετε διαφορετικές θρησκευτικές πεποιθήσεις, πείτε της ότι οι συνομιλίες που αφορούν οποιαδήποτε από τις πεποιθήσεις σας είναι άβολες και δεν θέλετε να συμμετάσχετε σε αυτήν μαζί της. Αυτά τα όρια είναι διαφορετικά για κάθε γονέα και ενήλικο παιδί. Με αυτόν τον τρόπο ελαχιστοποιείτε πιθανά επιχειρήματα πριν ξεκινήσουν.

τι σημαίνει 727

Πηγή: rawpixel.com

Βήμα 5: Αποδεχτείτε ότι πιθανότατα θα πιστεύετε ότι «η μαμά μου είναι τρελή» σε ορισμένες περιπτώσεις

Οποιαδήποτε σχέση θα έχει τα σκαμπανεβάσματα της. Μερικές φορές τα πράγματα που σας προκαλούν τρελούς θα επανεμφανιστούν και απλά θα πρέπει να το αποδεχτείτε. Δεν μπορείτε να περιμένετε από τη μαμά σας να αλλάξει την προσωπικότητά της μόνο και μόνο επειδή προσπαθείτε. Μάθετε να απομακρύνετε ή να κόβετε τις συζητήσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα εάν αναστατωθείτε. Μπορείτε ακόμη και να μάθετε να ανακατευθύνετε τη συνομιλία μακριά από τα ενοχλητικά θέματα.

Δοκίμασα αυτά τα βήματα, αλλά δεν λειτούργησε;

Εάν χρησιμοποιήσετε τις παραπάνω συμβουλές και διαπιστώσετε ότι δεν το κόβουν, ίσως είναι καιρός να ζητήσετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία συμβούλου ψυχικής υγείας. Ένας εξουσιοδοτημένος σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει μεμονωμένα, καθώς εργάζεστε μέσω τραύματος, να θεραπεύσετε παιδικές πληγές, να μάθετε πώς να ορίσετε υγιή όρια ή να μάθετε πώς να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας. Ένας σύμβουλος μπορεί επίσης να είναι πηγή υποστήριξης καθώς εργάζεστε για να βελτιώσετε τη σχέση σας με τη μητέρα σας μέσω κοινής θεραπείας.

Πηγή: pexels.com

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε τη θεραπεία, είτε μαζί είτε μόνοι σας, η διαδικτυακή συμβουλευτική μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Ένας διαδικτυακός πόρος παροχής συμβουλών είναι το BetterHelp. Το δίκτυο εξουσιοδοτημένων συμβούλων της BetterHelp είναι στη διάθεσή σας από την άνεση και το απόρρητο του σπιτιού σας (ή οπουδήποτε έχετε σύνδεση στο Διαδίκτυο). Λάβετε υπόψη, εάν θέλετε να δοκιμάσετε κοινή θεραπεία με τη μητέρα σας, αλλά και οι δύο ζείτε σε διαφορετικά μέρη, αυτή είναι μια βολική επιλογή. είναι επίσης προσιτό. Ακολουθούν μερικές κριτικές για τους συμβούλους μας από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια ζητήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Είμαι πραγματικά ευγνώμων ότι η Μαρία ήταν η θεραπευτής μου τους τελευταίους 10 μήνες. Νιώθω ότι μεγάλωσα τόσο πολύ με την καθοδήγησή της για να βοηθήσω στην οικοδόμηση υγιών ορίων και να διαλύσω τα συναισθηματικά εμπόδια. Εκτιμώ πραγματικά όλη τη βοήθεια που μου έδωσε. '

«Η Λόρεν είναι ευγενική και συμπαθητική όταν τη χρειάζομαι και αυστηρή και αμβλύ όταν τη χρειάζομαι. Η εμπειρία της που εργάστηκε με παιδικό τραύμα την έκανε το τέλειο ταίρι για μένα. Είμαι πολύ ευγνώμων για τις συνεδρίες μου μαζί της. Ελπίζω ότι η BetterHelp την πληρώνει καλά, γιατί αξίζει περισσότερο από όσα γνωρίζουν. '

Προχωρώντας μπροστά

Είτε θέλετε να δημιουργήσετε μια υγιή σχέση με τη μητέρα σας είτε να απομακρυνθείτε από αυτήν, υπάρχουν τρόποι για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Οποιαδήποτε διαδρομή ακολουθείτε, πρέπει να δημιουργήσετε υγιή όρια, να κάνετε την υγεία σας προτεραιότητα, να επικοινωνείτε καλά και, εάν είναι απαραίτητο, να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία. Με αυτά τα βήματα, μπορείτε να προχωρήσετε σε μια ζωή στην οποία η σχέση σας με τη μητέρα σας δεν σας εμποδίζει ή δεν σας επηρεάζει αρνητικά. Το μόνο που χρειάζεστε είναι τα σωστά εργαλεία. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: