Πώς να αισθάνομαι λιγότερο μοναχικά όταν δεν έχω φίλους στο κολέγιο

Από ολόκληρη την εκπαιδευτική σας καριέρα, η μετάβαση στο κολέγιο μπορεί συχνά να είναι η πιο δύσκολη από την άποψη της κοινωνικοποίησης. Αφήνουμε πίσω από πολλούς από τους παλιούς μας φίλους και μπαίνουμε σε ένα νέο, ξένο περιβάλλον όπου πρέπει να ξεκινήσουμε ξανά από την αρχή. Για πολλούς, αυτό μπορεί να είναι μια απομονωμένη εμπειρία που τους αφήνει σύγχυση σχετικά με το τι πρέπει να κάνουν για να ξεκινήσουν εκ νέου.

Πηγή: pexels.com

Ωστόσο, αυτό που ίσως έχετε παραβλέψει είναι αυτό σχεδόν όλοι γύρω σας βρίσκονται στην ίδια κατάσταση. Οι περισσότεροι άνθρωποι που εισέρχονται στο κολέγιο (είτε πρόκειται για φοιτητές είτε για φοιτητές) αναζητούν νέους φίλους. Αν και μπορεί να είναι τρομακτικό, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε θέση όπου μπορείτε να συναντήσετε άλλους. Τούτου λεχθέντος, η έξοδος εκεί μπορεί να είναι το πιο δύσκολο μέρος της διαδικασίας. Εάν αυτό είναι όπου χρειάζεστε βοήθεια, διαβάστε παρακάτω για μερικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο εύρεσης νέων φίλων κατά τη διάρκεια της εμπειρίας σας στο κολέγιο.

Δεν έχω φίλους στο κολέγιο-Πώς αισθάνομαι λιγότερο μοναχικός;

Η κοινωνικοποίηση στο κολέγιο δεν πρέπει να είναι δύσκολη, και μόλις αποκτήσετε έλξη, γίνεται πολύ πιο εύκολο. Για να ξεκινήσετε, ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βγείτε και να συναντήσετε άλλους εύκολα.

Εγγραφείτε σε ένα Club

Ένα διασκεδαστικό πράγμα για το κολέγιο είναι ότι υπάρχουν πολλά κλαμπ. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν τόσα πολλά που σχεδόν όλοι μπορούν να βρουν κάτι που τους ενδιαφέρει. Σκεφτείτε πράγματα για τα οποία είστε παθιασμένοι και χρησιμοποιήστε αυτά τα πράγματα για να συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους. Επιπλέον, εάν θέλετε να συναντήσετε νέους ανθρώπους, η έξοδος είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Είτε πρόκειται για κλαμπ, πάρτι ή εκδήλωση δικτύωσης, θα πρέπει να βρεθείτε εκεί έξω. Δείξτε στους ανθρώπους το πραγματικό σας και θα είστε υποχρεωμένοι να κάνετε έναν φίλο αρκετά σύντομα.

Μείνετε σε επαφή με φίλους και οικογένεια από το σπίτι

Η μετάβαση από το γυμνάσιο στο κολέγιο είναι δύσκολη, οπότε είναι σημαντικό να υπάρχει ένα σύστημα υποστήριξης όταν αρχίζετε να είστε μόνοι. Κάντε τις καθιερωμένες σχέσεις προτεραιότητα από προγραμματισμός κανονικού χρόνου τηλεφώνου ή Skype με τους γονείς και τους παλιούς φίλους σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να συνεχίσετε να κοινωνικοποιείτε ενώ εργάζεστε για να κάνετε φίλους στη νέα σας περιοχή.

έννοια του 9999

Πηγή: unsplash.com

Προγραμματίστε επισκέψεις εκ των προτέρων

Ένας άλλος τρόπος να το πετύχετε μέσα στο σχολικό έτος όταν αισθάνεστε μοναξιά είναι να προγραμματίσετε επισκέψεις και διακοπές εκ των προτέρων. Με αυτόν τον τρόπο, γνωρίζετε ακριβώς πότε θα δείτε τα άτομα που αγαπάτε, τα οποία θα σας δώσουν κάτι να περιμένετε. Μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε φίλους και συγγενείς να σας επισκεφθούν στο σχολείο. Εάν απομακρυνθήκατε για κολέγιο, η παρουσίαση της οικογένειάς σας και των παλιών φίλων σας γύρω από τη νέα σας γειτονιά θα μπορούσε να είναι πολύ διασκεδαστική.

Εργαστείτε για τις κοινωνικές σας δεξιότητες

Εάν ανησυχείτε ή ντρέπεστε όταν μιλάτε με νέα άτομα, αυτό είναι κάτι που πρέπει να εργαστείτε, ώστε να βελτιώσετε την ικανότητά σας να κοινωνικοποιείτε. Ίσως δεν κάνετε φίλους στο κολέγιο επειδή παρερμηνεύετε εσφαλμένα τη συμπεριφορά των ανθρώπων ή στέλνετε λάθος μηνύματα. Εργασία στις κοινωνικές σας δεξιότητες περιλαμβάνει τον εντοπισμό προβληματικών περιοχών - όπως να μιλάς πολύ γρήγορα όταν νιώθεις νευρικότητα, να έχεις κακή στάση ή να αισθάνεσαι αυτοσυνείδητος όταν συναντάς ανθρώπους - και να προσπαθείς να τα βελτιώσεις.

Πώς να αντιμετωπίσετε μόνος σας (ή να αισθάνεστε μόνος)

Οι παραπάνω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να συναντήσετε νέους ανθρώπους, αλλά ίσως χρειαστείτε βοήθεια για να αντιμετωπίσετε αυτό το μοναχικό συναίσθημα ενώ προσαρμόζεστε στη νέα σας ζωή. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε το να είστε μόνος και να αισθάνεστε μόνος.

1. Μάθετε πώς να είστε μόνοι

Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που φοβούνται μένοντας μόνη, όπως βλέπουμε συχνά ότι είμαστε μόνοι ως αρνητικοί. Ωστόσο, το να έχουμε μόνο χρόνο είναι κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευημερία μας. Όλοι χρειαζόμαστε χρόνο με τους εαυτούς μας και δεν πρέπει να προσπαθούμε να είμαστε μαζί με ανθρώπους κάθε ώρα κάθε μέρα. Το να μάθετε πώς να είστε μόνοι είναι μια πολύτιμη δεξιότητα που θα σας οδηγήσει σε αυτό το αρχικό τραχύ έμπλαστρο.

Πηγή: pexels.com

2. Χρησιμοποιήστε τη μοναξιά σας ως κίνητρο

Όταν μεταμορφώνετε τα συναισθήματά σας, τα ελέγχετε και τα αποτελέσματά τους. Αντί να αφήσετε τη μοναξιά σας να σας ελέγξει, δοκιμάστε να τη μετατρέψετε σε κίνητρο για να βγείτε εκεί και να συνδεθείτε με άλλους. Μετά από όλα, το συναίσθημα της μοναξιάς σας λέει ότι χρειάζεστε αλληλεπίδραση. Το να το πλαισιώσεις ως ανάγκη όπως η πείνα ή η κούραση μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις και αντιδράς σε αυτό.

3. Να είστε έξω από τους ανθρώπους

855 αριθμός αγγέλου αγάπη

Μπορεί να μην κάνετε φίλους παντού, αλλά δεν χρειάζεται απαραίτητα. Μερικές φορές, απλά να είσαι γύρω από ανθρώπους μπορεί να σε κάνει να νιώθεις λιγότερο μοναχικός. Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, δοκιμάστε να βγείτε περισσότερο στο κοινό και να κάνετε τα πράγματα μόνοι σας. Μπορεί να εκπλαγείτε και να πάρετε έναν ή δύο φίλους στο δρόμο!

4. Λήψη της υποστήριξης που χρειάζεστε

Η μοναξιά για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική σας υγεία. Εάν αισθάνεστε άγχος, άγχος ή κατάθλιψη, είναι εντάξει να επικοινωνήσετε με έναν σύμβουλο για βοήθεια. Οι μαθητές βρίσκονται υπό μεγάλη πίεση και το να έχει κάποιος να μιλήσει ποιος μπορεί να βοηθήσει να βάλει τα πράγματα σε προοπτική μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια. Τούτου λεχθέντος, δεν είναι πάντα εύκολο για τους μαθητές να έχουν πρόσβαση σε συμβουλευτικές υπηρεσίες.

Πηγή: rawpixel.com

Η BetterHelp μπορεί να βοηθήσει

Εάν είναι δύσκολο για εσάς να βρείτε έναν τοπικό σύμβουλο ή δεν αισθάνεστε άνετα, υπάρχουν βολικές διαδικτυακές υπηρεσίες παροχής συμβουλών. Καλύτερη βοήθεια είναι ένα που ταιριάζει με τους χρήστες με έμπειρους επαγγελματίες συμβούλους. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στο δίκτυο αδειοδοτημένων συμβούλων της BetterHelp από την άνεση και το απόρρητο του σπιτιού σας. Ακολουθούν μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp από άτομα σε παρόμοιες καταστάσεις.

Κριτικές συμβούλου

'Είναι καταπληκτική που με βοηθά να καταλάβω τα πράγματα. Εάν δεν είχα αυτήν την εφαρμογή ή την Amanda ενώ είμαι στο σχολείο, δεν νομίζω ότι θα το έκανα. '

«Ήμουν σε πολύ άσχημο μέρος όταν άρχισα να συμβουλεύομαι με τη Vanessa. Ήμουν πνιγμένος στις αρνητικές σκέψεις μου, ειδικά για τη μετάβαση σε ένα νέο μέρος. Η Vanessa με βοήθησε να αντιμετωπίσω αυτές τις σκέψεις, να τις αντιμετωπίσω. Δεν είναι εύκολο, αλλά εκπαιδεύομαι και βελτιώνομαι. Βοηθά στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης μου σε όλες τις πτυχές. Στη Vanessa, βρήκα καθοδήγηση, ενσυναίσθηση, ανοιχτόμυαλο και έναν καλό ακροατή. Η Βανέσα δεν θα σε απογοητεύσει ποτέ! '

Προχωρώντας μπροστά

Το κολέγιο είναι μια εποχή αυτο-εξερεύνησης και ανάπτυξης καθώς εργάζεστε για την οικοδόμηση της νέας σας ζωής. Εάν αισθάνεστε σαν να είστε μόνοι στην εμπειρία σας, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω για να επικοινωνήσετε με άλλους και να ξεκινήσετε να δημιουργείτε τον νέο σας κοινωνικό κύκλο! Με τα σωστά εργαλεία, μπορείτε να κάνετε νέους φίλους. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: