ADHD και αλκοόλ: Πώς η κατάχρηση αλκοόλ επηρεάζει την ADHD

Η ADHD και ο αλκοολισμός συχνά συμβαδίζουν με εφήβους και ενήλικες, αλλά ο λόγος μπορεί να μην είναι αυτό που νομίζετε. Πολλοί άνθρωποι έχουν λανθασμένη αντίληψη ότι τα φάρμακα ADHD αποτελούν πύλη για άλλα ναρκωτικά και κατάχρηση αλκοόλ. Ωστόσο, τα περισσότερα άτομα με ΔΕΠΥ που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ δεν διαγιγνώσκονται με ΔΕΠΥ ή ζητούν θεραπεία έως ότου έχουν εμπλακεί σε κατάχρηση αλκοόλ. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τη ΔΕΠΥ και το αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας, πώς το αλκοόλ επηρεάζει τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ και γιατί συνδυάζονται συχνά.



Πηγή: rawpixel.com



Τι είναι το ADHD;

Η διαταραχή υπερκινητικότητας με έλλειμμα προσοχής, ή ADHD, είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που επηρεάζει σχεδόν το 5% του ενήλικου πληθυσμού. Λιγότερο από το 20% των ενηλίκων με ADHD ζητούν θεραπεία για αυτό και περίπου το 40% όλων των περιπτώσεων ADHD σε ενήλικες θεωρείται σοβαρή. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να διαγνωστούν με ΔΕΠΥ από τις γυναίκες, ιδιαίτερα στην ενηλικίωση.

Η ADHD προκαλεί πολλά συμπτώματα, κυρίως την αδυναμία εστίασης ή συγκέντρωσης. Τα άτομα με ADHD είναι επίσης πιθανό να είναι παρορμητικά και υπερκινητικά, και τα δύο είναι ενεργοποιητές για το αλκοόλ και την κατάχρηση ναρκωτικών. Έφηβοι και ενήλικες που δεν έχουν διαγνωστεί ή υποβληθεί σε θεραπεία για ADHD αλλά έχουν την πάθηση είναι δέκα φορές πιο πιθανό να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ από εκείνους που δεν έχουν τη διαταραχή.



Τι είναι η κατάχρηση αλκοόλ;

Η κατάχρηση αλκοόλ είναι κάτι παραπάνω από απλή κατανάλωση αλκοόλ. Όταν το αλκοόλ καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες ή συχνά, και η χρήση αλκοόλ επηρεάζει τις σχέσεις, την εργασία και την οικογένεια, αλλά συνεχίζεται, αυτό συνιστά κατάχρηση. Θα γνωρίζετε ότι έχετε πρόβλημα με την κατάχρηση αλκοόλ εάν συνεχίσετε να πίνετε αλκοόλ, παρόλο που είναι επιζήμιο για τις σχέσεις και την καριέρα σας και συνεχίζετε να καταναλώνετε αλκοόλ, παρόλο που επηρεάζει τη ζωή σας με αρνητικούς τρόπους.

παράδειγμα αλτρουισμού στην ψυχολογία

Πηγή: rawpixel.com



Πόσο συχνή είναι η κατάχρηση ADHD και αλκοόλ;

Η κατάχρηση ADHD και αλκοόλ είναι πολύ συχνή. Περίπου το ένα τρίτο των παιδιών που έχουν διαγνωστεί με ADHD συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη διαταραχή έως την ενηλικίωση. Σύμφωνα με το Web MD, τα στατιστικά στοιχεία για την ADHD και την κατάχρηση αλκοόλ είναι συγκλονιστικά. Περίπου το 25% των ενηλίκων που υποβάλλονται σε θεραπεία για κατάχρηση αλκοόλ έχουν επίσης ADHD.

φόβος για πλήθη

Τα παιδιά που έχουν ADHD είναι πιο πιθανό να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ στα εφηβικά τους χρόνια και είναι πιο πιθανό να συνεχίσουν να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ ως ενήλικες. Στην πραγματικότητα, το 40% των παιδιών με ADHD συνεχίζουν να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ έως την ηλικία των 14 ετών, σε σύγκριση με το 22% των παιδιών χωρίς διάγνωση ADHD. Η χρήση αλκοόλ από τους εφήβους είναι ισχυρή πρόβλεψη της κατάχρησης αλκοόλ στην ενηλικίωση.

Γιατί συνδέεται η κατάχρηση ADHD και το αλκοόλ;

Σύμφωνα με τον Δρ Carl Sherman με τη δημοσίευση ADHD ADDitude, η κατάχρηση ADHD και το αλκοόλ συνδέονται πιθανώς επειδή τα άτομα με αυτοθεραπεία ADHD. Σε μια ερευνητική μελέτη που διεξήχθη, μόνο το 30% των νεαρών ενηλίκων με ΔΕΠΥ και αλκοολισμό είπε ότι έπιναν ή χρησιμοποίησαν ναρκωτικά για να αυξηθούν. Ένα συντριπτικό 70% είπε ότι χρησιμοποιούν αλκοόλ και ναρκωτικά για να προσπαθήσουν να εξουδετερώσουν τα συμπτώματα της διαταραχής τους, όπως αϋπνία, υπερκινητικότητα και κοινωνική αμηχανία.



Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένας κοινός μύθος ότι τα φάρμακα ADHD οδηγούν σε κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ, αλλά ισχύει το αντίθετο. Τα άτομα με ADHD που αναζητούν θεραπεία και παίρνουν φάρμακα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων τους είναι πολύ λιγότερο πιθανό να κάνουν κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ. Αυτό συμβαίνει επειδή τα άτομα που έχουν ADHD που δεν έχουν διαγνωστεί ή δεν έχουν υποβληθεί σε θεραπεία προσπαθούν να ελέγξουν τα συμπτώματά τους όσο καλύτερα μπορούν. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα άτομα μπορεί να είναι αδιάγνωστα ή χωρίς θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της περιορισμένης πρόσβασης στην υγειονομική περίθαλψη λόγω της οικονομικής κατάστασης ή της έλλειψης ιατρικής ασφάλισης.

Μπορεί επίσης να υπάρχει βιολογική σχέση μεταξύ ADHD και κατάχρησης αλκοόλ. Τα ίδια γονίδια που σχετίζονται με την ανάληψη κινδύνων και την παρορμητικότητα είναι επίσης τα ίδια γονίδια που σχετίζονται με ADHD. Άτομα που έχουν γονείς ή στενούς συγγενείς με κατάχρηση αλκοόλ ή ADHD ή και τα δύο είναι πιο πιθανό να έχουν και οι δύο διαταραχές οι ίδιοι.



Πώς η κατάχρηση αλκοόλ επηρεάζει τα συμπτώματα της ADHD

Πολλά άτομα με ADHD κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και άλλων ναρκωτικών επειδή προσπαθούν να αυτοθεραπευτούν, πράγμα που σημαίνει ότι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά τους. Το αλκοόλ είναι καταθλιπτικό, το οποίο μπορεί να σημαίνει ότι κάνει τον εγκέφαλο να επιβραδύνεται σημαντικά. Πολλοί ενήλικες με ADHD χάνουν σωματική υπερκινητικότητα με την πάροδο του χρόνου, αλλά εξακολουθούν να είναι εσωτερικά υπερκινητικοί. Οι σκέψεις τους κινούνται τόσο γρήγορα που δεν μπορούν να είναι παραγωγικές. Το αλκοόλ φαίνεται να επιβραδύνει τις διαδικασίες σκέψης τους και τους κάνει πιο άνετους και πιο ήρεμους.



Πηγή: rawpixel.com

Ωστόσο, το αντίθετο ισχύει για την κατάχρηση αλκοόλ. Τα αποτελέσματα του αλκοόλ σε ένα υγιές άτομο χωρίς ADHD είναι σχεδόν τα ίδια με τα αποτελέσματα της ίδιας της ADHD. Τόσο η ADHD όσο και η κατάχρηση αλκοόλ επηρεάζουν τον μετωπιαίο λοβό του εγκεφάλου, ο οποίος μειώνει την ικανότητα ενός ατόμου να σκέφτεται καθαρά. Παρόλο που οι σκέψεις μπορεί να μην τρέχουν, η συγκέντρωση και η εστίαση μπορεί να λείπουν σε άτομα που χρησιμοποιούν αλκοόλ για τη θεραπεία των συμπτωμάτων ADHD.



Το μεγαλύτερο πρόβλημα με αυτό είναι ότι οι άνθρωποι τείνουν να βρεθούν σε μια εκπληκτική κατάσταση. Θέλουν να ανακουφίσουν τα συμπτώματά τους και να αισθάνονται καλύτερα, ώστε να πίνουν. Στη συνέχεια, το πόσιμο προκαλεί περαιτέρω επιπλοκές με ασαφή σκέψη, έτσι συνεχίζουν να πίνουν προσπαθώντας να φτάσουν στη σωστή «ισορροπία». Το αποτέλεσμα είναι ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ που πίνουν για αυτοθεραπεία είναι πολύ πιο πιθανό να εθιστούν και να έχουν πρόβλημα κατάχρησης αλκοόλ. Είναι ένας φαύλος κύκλος που είναι δύσκολο να σπάσει.

Θεραπεία και των δύο διαταραχών

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι εάν έχετε αλκοολισμό και ADHD, θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε και τις δύο διαταραχές για να τις ξεπεράσετε. Οι ενήλικες που αναζητούν θεραπεία για κατάχρηση αλκοόλ αλλά έχουν μη διαγνωσμένη ή χωρίς θεραπεία ADHD είναι πιο πιθανό να έχουν υποτροπή. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν έχετε καταργήσει τον λόγο που αρχίσατε να πίνετε.

τεστ υπερεξουαλικότητας

Η θεραπεία για ADHD συνήθως περιλαμβάνει συμπεριφορική θεραπεία καθώς και φάρμακα. Τα φάρμακα για ADHD συνήθως αποτελούνται από διεγερτικά (τα οποία έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα σε ασθενείς με ADHD). Τα διεγερτικά αυτής της φύσης μπορεί να είναι εθιστικά και είναι ελεγχόμενες ουσίες. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μείνουν μακριά από αυτά τα φάρμακα εάν έχουν ήδη εθισμό στο αλκοόλ. Ωστόσο, το γεγονός είναι ότι οι ενήλικες με ΔΕΠΥ που παίρνουν αυτά τα φάρμακα σύμφωνα με τις συνταγές είναι πολύ λιγότερο πιθανό να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών.

Πηγή: rawpixel.com

Το πρώτο σας βήμα για να αναζητήσετε βοήθεια για ADHD και κατάχρηση αλκοόλ είναι να αναζητήσετε θεραπεία κατάχρησης ουσιών από μια εγκατάσταση που μπορεί επίσης να ξεκινήσει θεραπεία για ADHD. Εάν δεν έχετε διαγνωστεί ποτέ με ADHD, αλλά έχετε τα συμπτώματα της διαταραχής, πρέπει να μιλήσετε με έναν ψυχίατρο, ώστε να σας δώσει μια ακριβή διάγνωση. Τα περισσότερα προγράμματα θεραπείας αλκοόλ προσφέρουν ψυχίατροι για τη θεραπεία υποκείμενων διαταραχών όπως η ADHD, επειδή πολλοί άνθρωποι που βρίσκουν ότι κάνουν κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ άρχισαν να κάνουν αυτοθεραπεία για άλλη διαταραχή. Είναι πολύ κοινό.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να καταπολεμήσετε τα προβλήματα ADHD και κατάχρησης αλκοόλ. Το πρώτο σας βήμα είναι να σταματήσετε να πίνετε για αυτοθεραπεία ή να αντιμετωπίσετε συμπτώματα. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε την κατάχρηση αλκοόλ μόνοι σας, αναζητήστε ένα κέντρο θεραπείας ή ένα πρόγραμμα 12 βημάτων για να σας βοηθήσουμε. Το δεύτερο βήμα σας είναι να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με έναν ψυχίατρο, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε την κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία της διαταραχής ADHD.

Εάν χρησιμοποιείτε αλκοόλ για αυτοθεραπεία, ίσως να μην πιστεύετε απαραίτητα ότι έχετε πρόβλημα κατάχρησης αλκοόλ. Εξάλλου, η κατάχρηση οινοπνεύματος ορίζεται ως υπερβολική χρήση αλκοόλ παρόλο που προκαλεί προβλήματα στη ζωή σας. Εάν δεν αντιμετωπίζετε δυσκολίες που σχετίζονται με την κατάχρηση οινοπνεύματος ή εάν δεν πίνετε συχνά, μπορεί να πιστεύετε ότι δεν έχετε πρόβλημα κατάχρησης αλκοόλ. Παρόλο που μπορεί να συμβαίνει αυτό, είναι ακόμη σημαντικό να σταματήσετε την αυτοθεραπεία με αλκοόλ και να αναζητήσετε επαγγελματική θεραπεία.

είδη διαταραχών θυμού

Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι από πού να πάτε από εδώ, εάν θα έχετε ADHD ή όχι, ή εάν θα πρέπει να ζητήσετε θεραπεία κατάχρησης αλκοόλ ή όχι, η αναζήτηση επαγγελματιών μπορεί να βοηθήσει. Η συνομιλία με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει πολύ να δείτε τα πρότυπα της συμπεριφοράς σας και να αναγνωρίσετε τα προβλήματα που προκαλούν η ΔΕΠΥ και το αλκοόλ σε όλες τις πτυχές της ζωής σας.

Η επικοινωνία με έναν θεραπευτή είναι συχνά το πρώτο βήμα για την εξεύρεση πόρων και τη λήψη των επόμενων μέτρων για τη διασφάλιση της σωματικής και ψυχικής σας υγείας. Με το BetterHelp, είναι πιο εύκολο από ποτέ να μιλήσετε με έναν θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει στο ταξίδι σας στην υγεία και την ευεξία. Με διαδικτυακή συνομιλία ή κείμενο, συνομιλία μέσω βίντεο ή τηλεφωνική συνομιλία, οι θεραπευτές της BetterHelp μπορούν να σας βοηθήσουν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας. Μπορείτε να συνεχίσετε τη θεραπεία με τον δικό σας ρυθμό και τις ώρες και τις ημέρες που είναι βολικές για εσάς, αντί να βασίζεστε στη μεταφορά ή στον προγραμματισμό σε έναν θεράποντα. Με επιλογές όπως αυτές, δεν υπάρχει λόγος να μην αναλάβετε δράση τώρα και να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή σήμερα.