Πώς σταματάς να αγαπάς κάποιον που δεν πρέπει;

Η αγάπη εξιδανικεύεται, κάτι που το κάνει σχεδόν σαν έναν θαμμένο θησαυρό. Έχουμε την τάση να ψάχνουμε σε λάθος μέρη. Η αλήθεια είναι ότι η αγάπη, σε διάφορες μορφές, είναι γύρω μας. Ωστόσο, το να αγαπάς κάποιον που φέρνει μόνο πόνο και δράμα στη ζωή σου δεν αξίζει τη δυστυχία. Σε όλο αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να ανακαλύψετε πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που δεν πρέπει.

Λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να αγαπάτε κάποιον

Ο καθένας έχει τη δική του λογική για να θέλει να σταματήσει να αγαπάει κάποιον. Εάν δεν είστε σίγουροι για την κατάστασή σας, ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να αποφύγετε να αφιερώσετε την αγάπη σας σε ένα συγκεκριμένο άτομο.

Αγαπούν κάποιον άλλο.

Πηγή: maxpixel.freegreatpicture.com

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να στρέψετε την προσοχή σας αλλού όταν το άτομο της αγάπης σας βρίσκεται σε σχέση με κάποιον άλλο. Είναι πιθανό να ετοιμαστείτε για απογοήτευση και απογοήτευση εάν προσπαθήσετε να παρέμβετε. Εάν είναι ευχαριστημένοι και αφοσιωμένοι, τότε είστε ερωτευμένοι με μια φανταστική κατάσταση που απλά δεν πρόκειται να συμβεί. Επιπλέον, το συνεπαγόμενο δράμα πιθανότατα θα μεταφερθεί σε οποιαδήποτε σχέση σχηματίζετε με αυτό το άτομο εάν κάποιος πρόκειται να διαμορφωθεί.

Οι πιθανότητες είναι ότι αγαπούν το άτομο με το οποίο είναι. Διαφορετικά, θα τους είχαν αφήσει πριν ξεκινήσουν μια σοβαρή σχέση. Όπως συμβαίνει σχεδόν με κάθε σχέση όπου ένας σύντροφος εξαπατά, είναι συνήθως επειδή δεν ικανοποιούν τις ανάγκες τους, οπότε βρίσκουν κάποιον άλλο για να τους γεμίσει. Εάν αυτό ακούγεται σαν εσένα, τότε ήσουν ουσιαστικά αυτό που χρειάζονταν αυτή τη στιγμή και όχι απαραίτητα αυτό που έψαχναν σε μια μακροχρόνια σχέση. Αν και είναι πικρό, σίγουρα δεν φταίτε εσείς.

Είναι καταχρηστικοί.

Οι καταχρηστικοί συνεργάτες μπορεί μερικές φορές να φαίνονται αρκετά γοητευτικοί, όπως ακριβώς είναι το κύκλος κατάχρησης έργα. Σε τραβούν αρκετά ώστε να μην περιμένεις το επόμενο επεισόδιο βίας. Εάν παρατηρήσετε ένα μοτίβο κακοποίησης από τον σύντροφό σας, προσέξτε και σχεδιάστε έναν ασφαλή τρόπο για να φύγετε.

Αυτός είναι ένας τομέας που δεν πρέπει ποτέ να αποδεχτείτε ανεξάρτητα από τις περιστάσεις. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κακοποίησης, όπως σωματικός, συναισθηματικός και σεξουαλικός. Εάν υποφέρετε οποιαδήποτε μορφή κακοποίησης, είναι σημαντικό να φύγετε αμέσως και να ζητήσετε βοήθεια. Η κακοποίηση προκαλεί μακροχρόνιο συναισθηματικό τραύμα και μπορεί να εκδηλωθεί ως σωματική ασθένεια, κατάθλιψη, άγχος ή κάποια άλλη μορφή.

Πολλά θύματα δηλώνουν ότι δεν μπορούν να αφήσουν τον κακοποιό από φόβο αντιποίνων, αλλά ορισμένες οντότητες μπορούν να σας βοηθήσουν να σας κρατήσουν ασφαλείς. Δεν χρειάζεται να ζεις με φόβο. βοήθεια είναι διαθέσιμη.

Είστε ήδη σε σχέση με αυτούς και σας αγνοούν.

Αυτό είναι ένα catch-22 επειδή είστε σε μια σχέση για να μοιραστείτε τη ζωή σας με έναν σύντροφο, αλλά ο σύντροφός σας δεν σας ενδιαφέρει. Το να δοθεί αγάπη σε κάποιον που δεν το δίνει πίσω είναι μια μάταιη προσπάθεια. Το να κάνεις αγάπη ανιδιοτελώς είναι ένα όμορφο πράγμα, αλλά μια σχέση λειτουργεί μόνο όταν συμμετέχουν και οι δύο άνθρωποι.

Ένας τρόπος να αναγνωρίσετε εάν είστε σε αυτόν τον τύπο σχέσης είναι να αναγνωρίσετε τι είδους συνομιλίες έχετε μαζί. Οι συνομιλίες περιστρέφονται γύρω από εσάς ή μόνο τον σύντροφό σας; Αναρωτιούνται για το πώς πήγε η μέρα σας ή τι θα θέλατε να κάνετε το Σαββατοκύριακο ή σιωπούν την επιλογή επικοινωνίας τους όταν πρόκειται για εσάς; Εάν αισθάνεστε μοναξιά όταν είστε μαζί με τον σύντροφό σας, αυτό είναι μια καλή ένδειξη ότι σας αγνοούν και ότι έχετε μια μονόπλευρη σχέση. Θεωρήστε αυτό ως κλήση αφύπνισης για να βρείτε κάποιον που σας ενδιαφέρει εξίσου με εσάς.

Είναι ο πρώην φίλος σας.

ακρίδα που σημαίνει πνευματικός

Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται ως ένας πολύ γνωστός, άγραφος κανόνας, συμβαίνει. Εάν δεν είστε διατεθειμένοι να χάσετε πιθανώς τον φίλο σας, αποφύγετε να χρονολογείτε τον πρώην τους. Δεν έχει σημασία τι νιώθουν ή λένε για τους πρώην τους. Είτε τους μισούν, εξακολουθούν να τους αγαπούν, είτε να αισθάνονται αδιάφοροι απέναντί ​​τους, προσπαθήστε να αποφύγετε εντελώς την κατάσταση. Θα πιέσει πιθανώς τη φιλία σας και ο νέος σας σύντροφος μπορεί να αισθάνεται αδέξιος να παρακολουθεί εκδηλώσεις όπου είναι πρώην.

Πηγή: pixabay.com

Είναι ο πρώην σου.

Μερικές φορές η δεύτερη φορά λειτουργεί καλύτερα από την πρώτη επειδή και οι δύο σύντροφοι έχουν ωριμάσει, μεγαλώσει και είναι καλύτερα εξοπλισμένοι για να δεσμευτούν σε μια σχέση. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, μια σχέση δεύτερης ευκαιρίας δεν λειτουργεί. Θυμηθείτε, χωρίσατε για έναν λόγο την πρώτη φορά. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τα περισσότερα άτομα δεν αλλάζουν τις συνήθειές τους, εκτός εάν τους ωφελεί. Αυτό σημαίνει ότι οι παλιές συνήθειες που κάποτε ενοχλούσαν θα μπορούσαν να είναι παρόντα. Δεν έχει σημασία ποιος από εσάς άφησε ή επέστρεψε. Το μόνο που έχει σημασία είναι ότι είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα όταν πρόκειται για συμφιλίωση και συζήτηση πιθανών παγίδων σε μια σχέση.

Δεν σας ενδιαφέρουν.

Εάν το καταστήσετε γνωστό ότι είστε γοητευμένοι με ένα άτομο και δεν έχουν απολύτως κανένα ενδιαφέρον για εσάς, τότε μην ενοχλείτε να σπαταλάτε το χρόνο και την ενέργειά σας. Ίσως τελικά να δουν τι έχετε να προσφέρετε και πόσο καταπληκτικό είναι ένα άτομο που είστε, και ίσως δεν θα το κάνουν. Αλλά έως ότου το κάνουν, σώστε τον εαυτό σας την απόρριψη και αφιερώστε το χρόνο σας αντί για άτομα που αξίζουν την προσοχή σας.

Πώς σταματάς να αγαπάς κάποιον;

Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές για να απελευθερώσετε την καρδιά σας από τη λαβή μιας ακατάλληλης αγάπης.

• Ξεκινήστε γράφοντας όλους τους λόγους που αγαπάτε το άτομο. Στη συνέχεια, γράψτε εάν βλέπετε το ίδιο επίπεδο δέσμευσης από αυτούς.
• Θυμηθείτε τους λόγους για τους οποίους πιθανώς δεν θα λειτουργούσε.
• Αποσπάστε τον εαυτό σας με άλλες δραστηριότητες. Σύντομα, αυτές οι δραστηριότητες θα γίνουν τα πράγματα που φυσικά σας δίνουν την προσοχή.
• Να είστε ειλικρινείς μαζί τους σχετικά με την πρόθεσή σας να τους αφήσετε μόνοι.
• Αποφύγετε συνεχώς τον έλεγχο.
• Αντικαταστήστε τα μελλοντικά σενάρια στο μυαλό σας. Δημιουργήστε ένα νέο ιδανικό μέλλον που δεν περιλαμβάνει αυτό το άτομο.
• Αφιερώστε χρόνο για να επενδύσετε στον εαυτό σας. Είστε το άτομο με το οποίο θα έχετε τη μακροχρόνια σχέση με. Αγκαλιάστε τον εαυτό σας και κάντε τον εαυτό σας προτεραιότητα. Σε τελική ανάλυση, δεν μπορείς να αγαπήσεις πλήρως κάποιον μέχρι να αγαπήσεις τον εαυτό σου.

Πηγή: unsplash.com

Η συνειδητοποίηση ότι μια σχέση δεν λειτουργεί μπορεί να είναι καταστροφική και να προκαλέσει συναισθήματα θλίψης. Είναι σημαντικό να αφήσετε τον εαυτό σας να έχει αυτά τα συναισθήματα και να τα ξεπεράσετε αντί να τα αποφύγετε ή να κατηγορήσετε τον εαυτό σας. Η αποφυγή τους μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα κατάθλιψης ή αποτυχίας. Εάν η σχέση δεν λειτούργησε, προσπαθήστε να μην σκεφτείτε τον εαυτό σας ως αποτυχία. Μετά από όλα, καταφέρατε να πλοηγηθείτε σε μια κατάσταση που δεν λειτουργούσε καλά για εσάς και τις ανάγκες σας. Αυτή είναι μια ποιότητα δύναμης, όχι μια αποτυχία.

Εάν αισθάνεστε κατάθλιψη για την απόσπαση από κάποιον, υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια. Η συζήτηση με έναν σύμβουλο μπορεί να σας βοηθήσει να διευθετήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας και να σας διδάξει πώς να εξασφαλίσετε μια υγιή σχέση που θα λειτουργήσει καλά και θα ταιριάζει στις ανάγκες σας. Για βοήθεια στην εύρεση πιο ικανοποιητικών σχέσεων με φίλους και ρομαντικούς συνεργάτες, συνομιλία με πιστοποιημένο σύμβουλο.

Εναλλακτικές λύσεις

955 αριθμός αγγέλου έννοια

Η απόφαση να ζητήσετε συμβουλευτική είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για να ζήσετε μια υγιέστερη ζωή. Ωστόσο, εάν δεν αισθάνεστε ότι είστε έτοιμοι αυτήν τη στιγμή, εξετάστε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε μερικές από αυτές τις εναλλακτικές λύσεις παρακάτω.

Ορίστε Προσωπικά Πρότυπα

Μπορεί να είστε επικεφαλής για κάποιον, αλλά είστε βέβαιοι ότι μπορεί να ικανοποιήσει τις ανάγκες σας σε μια σχέση; Εάν δεν είστε σίγουροι τι ακριβώς θέλετε, ίσως είναι καιρός να ορίσετε μερικά πρότυπα για τον εαυτό σας, ώστε να μπορέσετε να βάψετε μια σαφέστερη εικόνα του τι ψάχνετε σε κάποιον.

Εξερευνήστε άλλες επιλογές

Μερικές φορές είναι εύκολο να πιάσετε τόσο ένα άτομο που ξεχνάτε εντελώς όλες τις άλλες επιλογές. Απλώς επειδή ένα άτομο δεν φαίνεται να σας ενδιαφέρει δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει κάποιος άλλος με τα μάτια σας πάνω σας. Μην φοβάστε να εξερευνήσετε τις άλλες επιλογές σας πριν αποφασίσετε να εγκατασταθείτε με κάποιον.

Εστίαση στον εαυτό σου

Αν και δεν πρέπει ποτέ να επιτρέπετε σε κάποιον να σας δώσει την εντύπωση ότι πρέπει να αλλάξετε τίποτα για τον εαυτό σας, μπορεί να σας φανεί ωφέλιμο να αναλάβετε κάποια αυτο-φροντίδα. Με άλλα λόγια, αφιερώστε λίγο χρόνο για να εστιάσετε στον εαυτό σας. Ποιος ξέρει - μπορεί ακόμη και να ανακαλύψετε ένα νέο χόμπι ή ενδιαφέρον.

Εξετάστε την ηλεκτρονική βοήθεια

Δεν υπάρχει ντροπή να λάβετε βοήθεια. Καλύτερη βοήθεια προσφέρει διακριτική διαδικτυακή συμβουλευτική με επαγγελματίες που πραγματικά ενδιαφέρονται για εσάς. Οι ελεγμένοι θεραπευτές μας είναι εδώ για να σας βοηθήσουν να κατακτήσετε οποιοδήποτε και όλα τα ζητήματα σχέσης σας, ανεξάρτητα από το πόσο απελπισμένοι μπορεί να αισθανθείτε. Είτε περνάτε από μια κακή διάλυση είτε απλώς δεν μπορείτε να ξεπεράσετε κάποιον, είμαστε διαθέσιμοι για να σας βοηθήσουμε να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή, σύμφωνα με το πρόγραμμά σας. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στο BetterHelp από την άνεση και το απόρρητο του σπιτιού σας (ή οπουδήποτε έχετε σύνδεση στο internet). Ακολουθούν μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Η Τζούλια είναι ένα πολύ ανοιχτόμυαλο, κατανοητό και φιλόξενο άτομο. Άκουσε με καλοσύνη και χωρίς κρίση. Η συμβουλή της με βοήθησε πάρα πολύ μέσω ενός κακού χωρισμού και επακόλουθων προσωπικών προβλημάτων. Οι συμβουλές και η κατανόησή της ήταν πολύ χρήσιμες για να με καθοδηγήσουν σε ένα πιο υγιές μυαλό ».

«Πριν από ένα χρόνο, αντιμετώπισα δυσκολίες στη σχέση μου, οι οποίες επηρέασαν πολύ την ψυχολογική μου κατάσταση και παρενέβη στη δουλειά μου. Σε ένα σημείο, αποφάσισα να δοκιμάσω το Betterhelp.com. Ο σύμβουλός μου ο Δρ. Brewer με βοήθησε να δω κάποια πράγματα που δεν μπορούσα μόνα μου και με ενθάρρυνε να δώσω προτεραιότητα στον εαυτό μου. Ήταν μια τεράστια βοήθεια για μένα εκείνο το σημείο, που οδήγησε στις αποφάσεις για τις οποίες είμαι χαρούμενος ».

συμπέρασμα

Το να αφήσεις κάποιον πριν να έχεις την ευκαιρία να ερωτευτείς μπορεί να είναι δύσκολο. Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην αισθάνονται τον ίδιο τρόπο για εσάς, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υποθέσετε ότι υπάρχει κάτι λάθος με εσάς ή ότι πρέπει να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον επειδή δεν επιστρέφει τα συναισθήματά σας. Μια υγιής και ικανοποιητική αγάπη-ζωή είναι δυνατή - απλά χρειάζεστε τα σωστά εργαλεία. Μπορείτε να κάνετε το πρώτο βήμα σήμερα.

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Μπορείς ποτέ να ξεχάσεις κάποιον που αγαπάς;

Μόλις ερωτευτείτε με ένα άτομο, είναι πιθανό να τα θυμάστε πάντα. Επειδή δεν είστε πια μαζί τους, δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να τους αγαπάτε. Ο πόνος ενός χωρισμού ή μιας διάλυσης μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να θέλετε να σταματήσετε να τους αγαπάτε - αλλά δεν λειτουργεί έτσι η αγάπη. Δεν μπορείτε απλά να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον κατά βούληση. Το να αγαπάς κάποιον είναι συνήθως δια βίου. Η αγάπη δεν ξεθωριάζει αυθόρμητα. Μια μέρα μπορεί να σταματήσετε να λαχταράτε τους, και είστε σίγουροι ότι οι πληγές και ο πόνος σας έχουν εξαφανιστεί. Ωστόσο, βαθιά μέσα σας, ξέρετε ότι αν βρείτε άλλη ευκαιρία να τους αγαπήσετε με τον τρόπο που θέλετε, δεν είστε σίγουροι ότι θα το περάσετε.
Ωστόσο, εάν έχετε πρόβλημα να ξεπεράσετε έναν πρώην - ζητήστε επαγγελματική υποστήριξη από εξουσιοδοτημένο σύμβουλο ή θεραπευτή στο BetterHelp.

Μπορείτε να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον εάν τον αγαπήσατε πραγματικά;

Είναι απίθανο να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον μόνο και μόνο επειδή διαλύσατε. Το χωρισμό με κάποιον δεν σημαίνει ότι θα σταματήσετε να ερωτευτείτε μαζί του. Τα συναισθήματά σας μπορεί να αλλάξουν (ή να εξασθενίσουν) με την πάροδο του χρόνου καθώς μαθαίνετε πώς να τα ξεπεράσετε, αλλά είναι αμφίβολο ότι θα σταματήσετε εντελώς να τα αγαπάτε. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν τους αγαπούν πλέον επειδή έχουν σταματήσει να λαχταρούν για μια φυσική σχέση με κάποιον. Πιστεύουν ότι η αγάπη έχει φύγει, ενώ αισθάνονται έτσι μόνο επειδή δεν έχουν δει το άτομο. Συνήθως, αυτά τα ψέματα μοιάζουν με την πραγματικότητα μόνο και μόνο επειδή υπάρχει μια φυσική απόσπαση. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν προβλήματα ψυχικής υγείας επειδή δεν μπορούν να επεξεργαστούν αυτά τα συναισθήματα. Έχουν δυσκολία να καταλάβουν ότι μπορούν να αγαπήσουν κάποιον που δεν είναι μαζί τους φυσικά. Μην ξεχνάτε ότι θα ζήσετε ξανά και θα αγαπήσετε ξανά. Συζητήστε με έναν επαγγελματία για συμβουλές σχετικά με το πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον ρομαντικά και να αντιμετωπίζετε τον πόνο μιας διάλυσης.

Πώς θεραπεύετε μια σπασμένη καρδιά;

Αν ψάχνετε τρόπους να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον ή να θεραπεύσετε μια σπασμένη καρδιά - πρέπει να καταλάβετε ότι αυτή είναι μια διαδικασία - και ότι χρειάζεται χρόνος. Κανείς δεν σταμάτησε να αγαπάει κάποιον μια νύχτα. Μερικές φορές θα χρειαστούν μήνες για να θεραπεύσει μια σπασμένη καρδιά. Μερικές φορές μια σπασμένη καρδιά μπορεί να οδηγήσει σε οξέα τραύματα και προβλήματα ψυχικής υγείας.

Όλοι έχουμε έναν δύσκολο χρόνο να αφήσουμε, αλλά ευτυχώς όλες οι σπασμένες καρδιές επιδιορθώνονται παρόλο που η διαδικασία θλίψης σας μπορεί να διαρκέσει μήνες. Η αυτο-βελτίωση είναι σημαντική. Βελτιώστε τον εαυτό σας με όποιο τρόπο μπορείτε, φροντίστε για τυχόν υποκείμενα θέματα υγείας, εξασκηθείτε στη γιόγκα και διαλογίστε για να απαλλαγείτε από αρνητικά συναισθήματα.

Αναζητήστε υποστήριξη. Υπάρχουν πάντα πόροι για να σας βοηθήσουμε, συμπεριλαμβανομένων μελών της οικογένειας και συναδέλφων. Αναλογιστείτε τις παλιές σας εμπειρίες και μιλήστε για αυτό, αυτό βοηθάει. Μια εξαιρετική μέθοδος για να θεραπεύσετε μια σπασμένη καρδιά γρήγορα είναι να περνάτε χρόνο και να διασκεδάζετε πράγματα με την οικογένεια και τους φίλους σας. Χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να συνδεθείτε με άλλα άτομα. Αυτή η μέθοδος σας βοηθά να επεξεργαστείτε παλιά συναισθήματα και να δημιουργήσετε νέα.

Πόσο καιρό μπορεί να πάρει για να ξεπεράσει κάποιον;

Εάν αναρωτιέστε πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον, θυμηθείτε ότι μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να το ξεπεράσετε. Όταν είστε ερωτευμένοι με ένα άτομο και δεν λειτουργεί, το μυαλό σας χρειάζεται χρόνο για να επουλωθεί και να ανακάμψει από το χωρισμό καθώς προσαρμόζεστε στη ζωή χωρίς το αγαπημένο σας πρόσωπο. Μερικοί άνθρωποι ξεπερνούν τις διακοπές και τις σχέσεις χωρίς κόπο, ενώ άλλοι μπορεί να αγωνίζονται να σταματήσουν να αγαπούν κάποιον χρόνια αργότερα. Μπορεί να χρειαστούν μήνες για να ξεπεραστεί κάποιος άλλος και η διαδικασία θλίψης είναι κουραστική και αγχωτική. Μερικοί άλλοι δεν θα ξεπεράσουν ποτέ άλλο άτομο, κάτι που οδηγεί σε ζητήματα στις επακόλουθες σχέσεις τους. Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε πραγματικά να νοιάζεστε για ένα άτομο και να αγαπάτε ακόμα κάποιον άλλο. Εάν σας παίρνει πολύ καιρό, μιλήστε με έναν από τους εξουσιοδοτημένους θεραπευτές στο BetterHelp για να παρακάμψετε οποιοδήποτε τραύμα ψυχικής υγείας.

Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι κάποιον;

αριθμός αγγέλου 707 που σημαίνει

Το να είσαι ερωτευμένος με κάποιον δεν είναι ένας διακόπτης που μπορείτε απλώς να απενεργοποιήσετε τη νύχτα. Όταν έχετε επενδύσει χρόνο και ενέργεια σε κάποιον, δεν μπορείτε να περιμένετε ρεαλιστικά να σταματήσετε να τον αγαπάτε (ή να σταματήσετε να το σκέφτεστε εν μία νυκτί.) Θυμηθείτε ότι χρειάστηκε λίγο χρόνο για να χτιστεί και να μεγαλώσει η αγάπη σας. Θα χρειαστεί επίσης χρόνος για να ξεπεραστεί η απώλεια μιας σχέσης. Η θετική ψυχολογία υπαγορεύει ότι συναντάτε και συνδέεστε με άλλους ανθρώπους. Μερικές φορές επειδή εστιάζετε σε ένα άτομο, δεν θα βλέπετε το φως σε άλλους. Είναι επίσης καλό να βρείτε ένα νέο χόμπι, να ανακαλύψετε περισπασμούς, να μην καθίσετε στο δωμάτιο και θα απομακρυνθείτε από το άτομο. Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην αποχώρησή σας, μιλήστε με πιστοποιημένους θεραπευτές στο BetterHelp σήμερα.

Τα συναισθήματα εξαφανίζονται;

Ενώ τα συναισθήματα δεν «εξαφανίζονται» απαραίτητα - αλλάζουν. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι ρεαλιστικό να σκέφτεστε ότι μπορείτε να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον επειδή χωρίσατε μαζί του. Μπορείτε να περιμένετε να αισθανθείτε καλύτερα για το διαχωρισμό με την πάροδο του χρόνου καθώς μαθαίνετε πώς να προχωράτε με τη ζωή σας. Ωστόσο, τα συναισθήματα μπορεί να μην εξαφανιστούν γρήγορα ή να σας αφήσουν ποτέ εντελώς. Μερικές φορές, είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να προχωρήσουν ή ακόμα και να αγαπήσουν κατάλληλα κάποιο άλλο άτομο. Είναι επειδή εξακολουθούν να έχουν συναισθήματα για μια παλιά φλόγα. Αυτό δεν είναι καλό για το άτομο, οπότε πρέπει να βρουν έναν τρόπο να απελευθερωθούν. Πρέπει να ανοίξουν τις καρδιές τους σε νέες δυνατότητες και δυνατότητες. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αντιμετώπιση και αισθάνεστε σαν να θέλετε να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που σας ενδιαφέρει, μιλήστε με έναν ειδικό ειδικών σχέσεων για υποστήριξη και συμβουλές.

Πώς ξέρετε πότε είναι ώρα να τερματίσετε μια σχέση;

Εάν αρχίζετε να αναρωτιέστε πώς (ή εάν πρέπει) να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον, αυτό είναι ένα σημάδι ενός βαθύτερου ζητήματος. Συνήθως θεωρούμε την ανάγκη να σταματήσουμε να αγαπάμε κάποιον όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά. Αναρωτηθείτε πώς αισθάνεστε για τη σχέση σας και γιατί αισθάνεστε ότι θέλετε να σταματήσετε να αγαπάτε τον σύντροφό σας. Σε ορισμένες σχέσεις, οι άνθρωποι αποφασίζουν να παραμείνουν όταν υπάρχουν ενδείξεις ότι έχει τελειώσει. Δυσκολεύονται να χωρίσουν λόγω πολλών λόγων.

Ένας ισχυρός λόγος είναι ότι είναι ερωτευμένοι, αλλά τις περισσότερες φορές η αγάπη δεν είναι αρκετή για να κρατήσει μια σχέση μαζί. Ένα σημάδι ότι δεν λειτουργεί πλέον είναι εάν οι ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται και αρχίζετε να βρίσκετε αυτές τις ανάγκες από άλλους. Τότε φοβάστε να ζητήσετε περισσότερα από τον σύντροφό σας. Ένα άλλο προφανές σημάδι είναι εάν αισθάνεστε υποχρεωμένοι να μείνετε με τον σύντροφό σας, επειδή είστε μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό φαίνεται σαν μια επένδυση, αλλά ο χρόνος δεν ισοδυναμεί με επιτυχία, οπότε μην αισθάνεστε άσχημα αν δείτε αυτά τα σημάδια.

Ένα άλλο σημάδι είναι εάν ο σύντροφός σας είναι καταχρηστικός, κτητικός ή κυριαρχικός. Αυτό δεν θα σταματήσει, οπότε μην νομίζετε ότι θα το αλλάξετε. Είναι δύσκολο να βγεις από αυτές τις σχέσεις, αλλά μπορείς αν αγαπάς τον εαυτό σου. Μην αισθάνεστε σαν να υπάρχει μόνο ένα άτομο για εσάς. Υπάρχουν τόσα πολλά άτομα που περιμένουν να συνδεθούν μαζί σας, όπως οι επαγγελματίες του BetterHelp, ένας εξουσιοδοτημένος σύμβουλος ή θεραπευτής μπορεί να προσφέρει πρακτική υποστήριξη και συμβουλές.

Πόσο διαρκεί μια σπασμένη καρδιά;

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, μια σπασμένη καρδιά συνήθως δεν διαρκεί μια ζωή. Οι άνθρωποι που έχουν τραυματιστεί από το τέλος μιας σχέσης μπορεί να αναρωτιούνται πόσο καιρό θα χρειαστεί να σταματήσουν να αγαπούν τον πρώην τους. Η αλήθεια είναι - ότι διαφέρει από άτομο σε άτομο. Μερικοί άνθρωποι δεν σταματούν ποτέ να αγαπούν τον πρώην τους. Απλώς μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν τον πόνο της απώλειας και πώς να προχωρήσουν με τη ζωή τους καθώς βρίσκουν νέα αγάπη.

Η σωστή απάντηση έγκειται στο πόσο ικανοί είμαστε στον χειρισμό των συναισθημάτων μας. Δεδομένου ότι υπάρχουν διάφορατρόποι αντιμετώπισηςμε συναισθηματική αναταραχή, η διαδικασία που χρησιμοποιεί ένα άτομο καθορίζει πόσο καιρό θα διαρκέσει η σπασμένη καρδιά του. Ενώ μερικοί άνθρωποι χειρίζονται τα συναισθήματα γρήγορα, άλλοι τρέχουν μακριά από τα συναισθήματά τους, γεγονός που παρατείνει τη διαδικασία.

Ευτυχώς, όλες οι σπασμένες καρδιές θεραπεύονται τελικά. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία και να αφαιρέσετε το μυαλό σας από αυτήν. Μια κατάλληλη μέθοδος είναι η αυτο-φροντίδα, η άσκηση και το να κάνετε αυτό που σας ενδιαφέρει. Εάν έχετε πρόβλημα με μια σπασμένη καρδιά και επηρεάζει άλλους τομείς και δραστηριότητες, εξετάστε τη θετική ψυχολογία από τους αδειούχους θεραπευτές μας στο BetterHelp.

Μπορείτε να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον εάν τον αγαπήσατε πραγματικά;

Τις περισσότερες φορές, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι υπάρχει μόνο μια αληθινή αγάπη για αυτούς. Μετά από διάλυση, αισθάνονται ότι δεν μπορούν να κάνουν καλύτερα από έναν προηγούμενο συνεργάτη. Αλλά αυτό είναι πιστό και δεν είναι ιδανικό. Πολλοί άνθρωποι έχουν ερωτευτεί και έχουν ερωτευτεί. Το έχουν κάνει με το ίδιο άτομο και το ίδιο μπορείτε.

Εν τω μεταξύ, αυτή η αγάπη σβήνει δεν σημαίνει ότι δεν ήταν γνήσια. Μερικοί άλλοι άνθρωποι τιμωρούνται ασταμάτητα για την αγάπη. Πιστεύουν ότι αν το ένα άτομο που αγαπούν φύγει, τότε όλες οι πιθανότητες αληθινής αγάπης τους θα χαθούν για πάντα. Όχιπέφτω στην παγίδανα σκέφτεσαι έτσι γιατί δεν είναι ρεαλιστικό. Μπορείτε να συνεχίσετε να αγαπάτε κάποιον ακόμα κι αν δεν είναι στη ζωή σας, αλλά αυτό δεν σας εμποδίζει να αγαπάτε κάποιον άλλο.

Κάθε φορά που αγαπάτε ένα άλλο άτομο και ανοίγετε την καρδιά σας σε αυτά, συμπληρώνετε τις εμπειρίες της ζωής σας. Μπορείτε να αγαπάτε πραγματικά πολλούς ανθρώπους στη ζωή σας. Κάθε μία από αυτές τις εμπειρίες είναι πραγματική, ακόμα κι αν δεν διαρκούν.

Εάν έχετε προβλήματα με το να αφήσετε κάποιον να φύγει,μιλήστε με έναν θεραπευτήστο BetterHelp. Θα σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε και να σας διδάξουν πώς να ελέγχετε τα συναισθήματά σας.

Πώς σταματάς να έχεις συναισθήματα για κάποιον;

Δεν υπάρχει συντόμευση σε αυτό.Είναι δύσκολοαλλά μην απογοητεύεστε γιατί σίγουρα θα ξεπεράσετε τον πόνο. Τουπρόκληση να αγαπάς κάποιον που δεν το κάνειθελω να ειμαι μαζι σου. Η αγάπη είναι μέρος της ζωής και διαφορετικοί άνθρωποι θεραπεύονται σε διαφορετικούς χρόνους. Πάρτε μια μέρα τη φορά.

Συνεχίστε να κάνετε αυτό που συνήθως κάνετε. Μην αλλάζετε την καθημερινή σας ρουτίνα. Λοιπόν, φάτε, ασκηθείτε και κάντε ένα ντους. Ολοκληρώστε τις καθημερινές σας δουλειές και απολαύστε τα χόμπι σας. Είναι επίσης μια καλή στιγμή γιαΑΦΙΕΡΩΝΩ χρονομε το δικό σουφίλοι και οικογένεια.

Αν έχετε πάθος για κάτι όπως ζωγραφική ή ποδηλασία, κάντε το όποτε θέλετε. Εάν η θλίψη, η αβεβαιότητα ή η αμφιβολία σας χτυπήσει, αφήστε την να σας ξεπλύνει. Κάνω χρήσηθετικής ψυχολογίαςτεχνικές. Θα μπορούσατε να το σκεφτείτε ως βροχόπτωση που ξεπλένει πάνω σας και εξαφανίζεται. Μην προσπαθήσετε να σταματήσετε τη ροή με συναισθήματα, να τα αναγνωρίσετε και να τα αφήσετε να περάσουν. Εκτός,μην χάνεις χρόνοτα σκέφτομαι όλη μέρα.

Μην τα παρατάτε και μην αφήσετε τον εαυτό σας να πάει κάτω από τη μονόπλευρηαγάπη. Αξιολογήστε γιατί θέλετε να χάσετε συναισθήματα για αυτό το άτομο. Είναι επειδή το άτομοδεν αγαπάεσείς όπως κάνετε ή δεν είστε πλέον το άτομο που ήξερα; Μόλις το κάνετε αυτό, γίνεται εύκολο. Θα πρέπει επίσης να βγείτε για να γνωρίσετε νέα άτομα καιπερνούν λίγο χρόνομε φίλους. Θα σε βοηθήσει.

τι σημαίνει πνευματικά το 808

Πώς κάνετε κάποιον να σας λείπει;

Μερικές φορές αυτό που χρειάζεται ένα άτομο θυμίζει τι έχασαν. Υπάρχει ένα ρητό ότι η απουσία κάνει την καρδιά να μεγαλώνει, αλλά η υπερβολική απουσία θα καταστρέψει μόνο τα πράγματα. Λοιπόν, πώς το κάνετε, σωστά; Εάν προσπαθείτε να κάνετε κάποιον να σας λείψει, θέλετε να τον επιστρέψετε ή θέλετε να σας σκεφτούνμετά χωρίστε, εδώ μπορείτε να κάνετε.

Πρώτον, πρέπει να τους δώσετε λίγο χώρο. Εάν υπάρχει χώρος μεταξύ των δυο σας, το άτομο πιθανότατα θα σας λείψει περισσότερο. Επίσης, δημοσιεύστε μερικές φωτογραφίες που διασκεδάζουν. Βεβαιωθείτε ότι οι εικόνες είναι γνήσιες. μην ψεύδεις την ευτυχία σου. Ένας άλλος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να τραβήξετε φωτογραφίες με άλλα άτομα και να τους επισημάνετεμεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ.

Όταν βλέπουν πόσο σπουδαία είναι η ζωή σας, θα σκεφτούν τις διασκεδαστικές στιγμές που απολαύσατε μαζί και θα σας λείψουν. Είναι επίσης πιθανό να θέλουν να συμμετέχουν ξανά σε αυτό.

Δεύτερον, δημοσιεύστε φωτογραφίες από πράγματα που έχετε βιώσει μαζί στο παρελθόν. Εάν δεν είστε πια ζευγάρι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε καλή στιγμή. Οι φωτογραφίες τους κάνουν να θυμούνται αυτές τις στιγμές. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να ζητήσετε συγγνώμη και να εκφράσετε τη λύπη σας για οποιαδήποτε κακή συμπεριφορά εκ μέρους σας.

Όλοι κάνουμε λάθη, και το να τα αποκτήσουμε είναι να μεγαλώσουμε. Θα τους κάνει να σκεφτούν ως κάποιον που του αρέσει να αναλαμβάνει τον έλεγχο των προσωπικών ζητημάτων και να τους κάνει να σας λείπουν. Ευχηθείτε τους στη ζωή και συνεχίστε τη ζωή σας.Είναι σημαντικόνα κάνεις το δικό σου πράγμα. Λοιπόν, ξεφορτωθείτεαρνητικά συναισθήματα, απολαύστε τη ζωή και μην περιμένετε κανέναν.

Μπορείς να αγαπήσεις 2 άτομα ταυτόχρονα;

Ναί,Είναι εύκολοκαι πιθανό. Μπορείτε να ερωτευτείτε ταυτόχρονα δύο άτομα. Ένα άτομο μπορεί να είναι δικό σαςο καλύτερος φίλος/ έμπιστος, και θα τους αγαπήσετε για αυτό, ενώ ένα δεύτερο άτομο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ασφαλείς, αγαπημένοι και να συνδεθείτε βαθιά μαζί σας. Και στη συνέχεια, βρίσκεστε και εσείς για αυτούς. Ως άνθρωποι, έχουμε μια απεριόριστη ικανότητα για αγάπη.

Οποιαδήποτε αντικρουόμενη δήλωση προέρχεται μόνο από μια βαθιά παρερμηνεία της αγάπης και πόσο ισχυρή είναι. Μπορεί να μην μπορείτε να τους αγαπήσετε με τον ίδιο τρόπο επειδή είναι διαφορετικοί. Ωστόσο, θα έχουν διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους ταιριάζουν στη ζωή σας. Και αυτό σε κάνει να τους αγαπάς και τους δύο.

Θα πρέπει να σημειώσετε ότι ως ζωντανό ον, μπορεί να είστε σε θέση να αγαπάτε τους ανθρώπους διαφορετικά με βάση τη σχέση σας μαζί τους. Για παράδειγμα, η αγάπη σας για το σύζυγό σας μπορεί να διαφέρει από εκείνη του φίλου σας. Μερικές φορές, εάν τοπρόσωπο που αγαπάςγίνεταισυναισθηματικά μη διαθέσιμο, μπορεί να αρχίσετε να συνδέεστε με κάποιον άλλο που συνδέεται μαζί σας.

Μην ξεχνάτε ότι έχετε μια απεριόριστη ικανότητα για αγάπη. Επίσης, οι σχέσεις είναι σαν συμφωνίες που καθορίζουν πώς χωρίζετε την αγάπη που έχετε με ένα άλλο άτομο.

Μπορεί η αγάπη να ξεθωριάσει και να επιστρέψει;

Ναι, η αγάπη είναι ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα στη ζωή. Προχωρά πέρα ​​από τα συναισθήματα. Η αγάπη θέλει το καλύτερο για κάποιον. Όταν αγαπάς πραγματικά κάποιον, θα αγαπάς το άτομο ανεξάρτητα από το τι. Θα θέλετε να είναι ευτυχισμένοι, ακόμα κι αν δεν είναι πλέον μέρος της ζωής σας.

Μερικές φορές πρέπει να χάσετε κάτι πριν να εκτιμήσετε ή να ξέρετε αν είναι πραγματικό. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πέσετε με έναν σύντροφο ως δοκιμή. Ωστόσο, αυτό που πρέπει να προσέξετε είναι πολλαπλές εξαφανίσεις. Αν συνεχίζει να ξεθωριάζει, τότε δεν είναι αληθινή αγάπη, αλλά απλός ενθουσιασμός.

Εν τω μεταξύ, πολλοί άνθρωποι συναντιούνται, ερωτεύονται, εθίζονται, αλλά τοη σχέση τελειώνει. Περιστασιακά, σεκίνηση, πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν τι έχουν χάσει και τα συναισθήματα αρχίζουν να σέρνονται πίσω. Αργότερα συνειδητοποιούν ότι χρειάζονται ξανά ο ένας τον άλλο και καλούν αυτά τα συναισθήματα που είχαν.

Ποια είναι τα σημάδια της ψεύτικης αγάπης;

Η ερωτευμένη με κάποιον δημιουργεί ένα συναρπαστικό συναίσθημα.Συναισθήματα αγάπηςείναι ανεκτίμητα και μοναδικά, τόσοι πολλοί άνθρωποι αισθάνονται σαν να μπορούν να κάνουν οτιδήποτε για να κρατήσουν το άτομο στη ζωή τους. Ενθουσιάζονται τόσο πολύ που υπόσχονται να μετατοπίσουν το σύμπαν για χάρη αυτού του ατόμου. Τι γίνεται όμως αν δεν είναι αγάπη; Τι γίνεται αν το άλλο άτομο δεν αισθάνεται τον ίδιο τρόπο ή το πλαστογραφεί;

Η αγάπη είναι ένα συναίσθημα και, τις περισσότερες φορές, δεν μπορεί να ελεγχθεί, αλλά πρέπει να γνωρίζουμε ποιος αξίζει να αφήσουμε στην καρδιά μας. Μάθετε ποιος σας αγαπά και διαφοροποιήστε τον από κάποιον που προσποιείται μόνο. Ακριβώς επειδή είναι αρκετάεύκολο να πέσειστην αγάπη, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αποκρυπτογραφήσουν την ψεύτικη αγάπη. Ένα ορατό σημάδι ότι είναι ψεύτικη αγάπη είναι η παρουσία αμφιβολιών μέσα σας. Και όποτε προσπαθείτε να τα καθαρίσετε, εμφανίζονται περισσότερες αμφιβολίες.

Όταν προσπαθείτε να κάνετε τόσα πολλά πράγματα για να τους κάνετε ευτυχισμένους, αλλά παραμείνετε δυσαρεστημένοι, γνωρίζετε ότι η σχέση δεν είναι η σωστή. Πολλές ψεύτικες σχέσεις οδηγούν σε άγχος, άγχος, κατάθλιψη και ασθένεια ύπνου. Πολλοί ψεύτικοι εραστές προσπαθούν να σας ελέγξουν και να σας αλλάξουν. Δεν σας εμπιστεύονται ούτε δίνουν προτεραιότητα στις ανάγκες σας. Είναι επίσηςσυναισθηματικά μη διαθέσιμοκαι φαίνεται ότι δεν ενδιαφέρονται για τις υποθέσεις σας. Επίσης, σας εγκαταλείπουν γρήγορα και δεν θα σας συναντήσουν στα μισά του δρόμου. Τέλος, δείχνουν αγάπη σαν υποχρεωτικά καθήκοντα: στέλνοντας μηνύματα κειμένου, δείχνοντας φροντίδα και κάνοντας ψεύτικες φιλοφρονήσεις μόνο για χάρη.

414 αριθμός αγγέλου

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: