Πώς μπορώ να κάνω ένα κορίτσι να χωρίσει με το φίλο της και πρέπει να το κάνω;

Μερικές φορές, οι τελευταίοι άνθρωποι που βλέπουν ότι βρίσκονται σε μια τοξική σχέση είναι οι άνθρωποι που βρίσκονται στην πραγματικότητα. Εάν κάποιος που γνωρίζετε είναι σε μια σχέση που μπορείτε να δείτε δεν πηγαίνει πουθενά ή παρέχει πραγματική ζημιά, ίσως να αναρωτηθείτε τι να κάνετε; Θα πρέπει να προτείνετε διαχωρισμό ή διάλυση; Αυτό μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη δυναμική πλοήγησης. Θα καλύψουμε μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αισθανθείτε εξουσιοδοτημένοι να κάνετε τη σωστή επιλογή.

Πηγή: unsplash.com

Πρέπει ποτέ να ενθαρρύνετε κάποιον να χωρίσει;

Η προοπτική ενός ξένου για μια σχέση μπορεί να είναι πολύτιμη. Ίσως να μπορείτε να παρατηρήσετε τάσεις, μοτίβα, ακόμη και ζημιές που συμβαίνουν ως αποτέλεσμα μιας συνεργασίας. Εάν παρατηρήσετε δυναμικές που θα χαρακτηρίζατε ως πραγματικά καταχρηστικές ή βλαβερές, είναι επιτακτική ανάγκη να μιλήσετε. Τι γίνεται όμως αν έχετε απλώς γνώμη ή έντονο συναίσθημα; Σε περίπτωση που δεν έχετε απτές ενδείξεις ότι είναι απαραίτητη η διάλυση, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να ανοίξετε την επικοινωνία και ευγενικά, και απαλά, να ανακαλύψετε καλύτερες πληροφορίες για να βοηθήσετε κάποιον να πάρει την απόφαση να τερματίσει μια σχέση.

Πώς να προσδιορίσετε την αρνητικότητα στις σχέσεις

Ένα πρώτο βήμα για να υποδηλώσετε ότι κάποιος χωρίζει είναι να προσδιορίσει πραγματικά τα συμπτώματα που μια σχέση βλάπτει για ένα ή και τα δύο μέρη. Περάστε λίγο χρόνο παρατηρώντας προσεκτικά τους φίλους σας:

• Πώς έχουν αλλάξει από τότε που συνδέονται ρομαντικά;
• Βλέπετε αυτές τις αλλαγές ως θετικές ή αρνητικές;
• Μπορούν οι αλλαγές να συνδεθούν συγκεκριμένα με την επιρροή του άλλου ατόμου;
• Βλέπετε αλλαγές στην προσωπικότητα ή ανησυχητικές συνήθειες;
• Μπορείτε να δείτε συμπτώματα κακοποίησης ή κακομεταχείρισης;
• Τι ακούτε να λένε ο ένας στον άλλο;
• Τι ακούτε να λένε το ένα για το άλλο;

Η παρατήρηση μιας σχέσης από κάθε γωνία θα σας δώσει τις σωστές πληροφορίες που χρειάζεστε για να έχετε μια ουσιαστική συνομιλία με τον φίλο ή τους φίλους σας.

Πηγή: unsplash.com

Ένας ανοιχτός διάλογος: Είναι μια υγιής σχέση;

Αφού κάνετε τις αρχικές σας παρατηρήσεις, ένα επόμενο βήμα θα μπορούσε να είναι η απρόσκοπτη λήψη πληροφοριών σχετικά με το πώς το αντιλαμβάνεται κάθε άτομο στη σχέση. Αναζητήστε σημάδια για το πώς μοιράζεται ή κατανέμεται η δύναμη: ένα άτομο μεταφέρει όλη την εξουσία ή την εξουσία κατά τη λήψη αποφάσεων ή την επίλυση συγκρούσεων; Υπάρχει σαφής επικοινωνία και σαφής παραλήπτης; Είναι ανοιχτός και ομοιόμορφος ο διάλογος;

Ίσως το πιο σημαντικό, πώς νιώθουν οι φίλοι σας για τη σχέση τους; Το αντιλαμβάνονται ως υγιές και ευτυχισμένο; Ή υπάρχει σαφώς δυσαρέσκεια και από τις δύο πλευρές; Μερικές φορές απλά το άνοιγμα μιας συνομιλίας για τη σχέση θα οδηγήσει ένα ή και τα δύο μέρη να ξεκινήσουν τη δική τους ανάλυση. Όλες οι σχέσεις πρέπει να παρέχουν ευτυχία και άνεση στους ανθρώπους που βρίσκονται σε αυτές. Εάν αυτό δεν συμβαίνει σαφώς, θα είναι προφανές σε όλους τους εμπλεκόμενους.

Αντιμετώπιση των αντιρρήσεων

Υπάρχουν πολλές αντιρρήσεις που θέτουν οι άνθρωποι στη λήξη των ρομαντικών σχέσεων, ειδικά εάν έχουν επενδυθεί σε αυτές για σημαντικό χρονικό διάστημα. Μερικές από τις αντιρρήσεις που μπορεί να ακούσετε είναι:

• Δεν θέλω τα τελευταία χρόνια να είναι χάσιμο.
• Πώς ξέρω ότι υπάρχει κάποιος καλύτερος εκεί έξω;
• Μπορεί να μην βρω ποτέ κάποιον άλλο.
• Είμαι πολύ παλιά και δεν ενδιαφέρομαι για να συνεχίσω τη χρονολόγηση.
• Δεν είναι τόσο κακό.

Πηγή: unsplash.com

Ένας πειρασμός που αντιμετωπίζουν συχνά οι άνθρωποι όταν είναι μια ανθυγιεινή σχέση είναι να σταθμίσουν το κόστος και τα οφέλη της διάλυσης. Ο πόνος και η εφοδιαστική της διάλυσης υπερτερούν της τρέχουσας δυστυχίας; Πόση συναισθηματική ενέργεια πρέπει να διαθέσουν για την ανοικοδόμηση μιας ρομαντικής ή γνωριμίας ζωής; Όταν η συνομιλία γυρίζει αυτή την κατεύθυνση, μπορεί να είναι σημαντικό να επανεξετάσετε την αρχική λίστα αρνητικών σχεσιακών δυναμικών για να υπενθυμίσετε σε κάποιον γιατί σκέφτεται αυτήν την επιλογή.

Εύρεση υγιών σχέσεων

Ο πιο ζωτικός ρόλος που μπορεί να παίξει ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας για κάποιον που βρίσκεται σε μια ανθυγιεινή σχέση είναι να παρέχει άνευ όρων υποστήριξη στον φίλο του. Κατά την εκτίμηση των σωστών επιλογών για αυτούς, είναι σημαντικό να αισθάνονται οι ίδιοι ότι κατανοούνται, ακούγονται, επικυρώνονται και εκτιμώνται. Χωρίς αυτό, ενδέχεται να αποσύρουν και να σας αποκλείσουν εντελώς από την απόφαση. Το χωρισμό με κάποιον είναι δύσκολο να γίνει και μπορεί να περιπλέκεται από ζητήματα ψυχικής υγείας ή από ιστορικό κακομεταχείρισης. Σε περίπτωση που κάποιος έχει υποστεί ή έχει πληγεί από μια σχέση, είναι σημαντικό να λάβετε συμβουλές.

BetterHelp Online Συμβουλευτική

Οι πιστοποιημένοι σύμβουλοι στο Καλύτερη βοήθεια προς τηνείμαι δίπλα για να σας βοηθήσω να καταλάβετε τα πράγματα. Είτε χρειάζεστε βοήθεια, προτείνοντας μια πορεία δράσης σε έναν φίλο είτε ο φίλος σας χρειάζεται βοήθεια πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια διάλυση, η θεραπεία είναι ένας ισχυρός τρόπος για να αποκτήσετε πρόσβαση στις βαθύτερες σκέψεις και συναισθήματά σας και να βρείτε θεραπεία. Μπορεί να αισθανθεί ανυπέρβλητο να χωριστεί με έναν μακροπρόθεσμο σύντροφο. Ωστόσο, μερικές φορές είναι η σωστή επιλογή για την ψυχική ευεξία όλων. Πολλοί άνθρωποι βρήκαν ουσιαστικές, αλλάζοντας τη ζωή συμβουλές σχέσης με τους διαδικτυακούς συμβούλους στο BetterHelp. Διαβάστε παρακάτω για μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp από άτομα που αντιμετωπίζουν μια σειρά θεμάτων και προκλήσεων σχέσεων.

Κριτικές συμβούλου

«Ο Ράμι είναι εξαιρετικά υπομονετικός. Είναι πρόθυμος και ικανός να διαβάσει και να ανταποκριθεί σε πολύ περίπλοκα ζητήματα. Με καθοδηγεί μέσα από κάθε είδους συναισθηματικά τραύματα, ζητήματα σχέσεων και ιατρικά προβλήματα. Ο Ράμι με βοηθάει να θέτω όρια διατηρώντας ταυτόχρονα τις απαραίτητες σχέσεις. '

«Η Λόρεν ήταν πολύ χρήσιμη. Είχα προβλήματα με το φίλο μου και πραγματικά βοήθησε ακούγοντας με και μου έδωσε συμβουλές για το πώς να ξαναδιαμορφώσω τα επιχειρήματά μας και να επικοινωνήσουμε καλύτερα. '

Υπερνίκηση ζητημάτων σχέσεων

Οι σχέσεις είναι περίπλοκες και παίζουν σε μια ποικιλία δυναμικής ψυχικής υγείας. Μια ικανοποιητική, διαρκής σχέση είναι δυνατή - το μόνο που χρειάζεστε είναι τα σωστά εργαλεία. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: