Πώς μπορώ να μάθω γιατί η φίλη μου έσπασε μαζί μου;
Πηγή: pixabay.com
Σχεδόν όλοι έχουν περάσει από ένα χωρισμό τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Ωστόσο, όταν συμβαίνει σε εσάς, φαίνεται ότι κανείς άλλος δεν καταλαβαίνει τι περνάτε. Αυτό μπορεί να είναι εν μέρει αλήθεια. Φαίνεται ότι παρόλο που το έχουμε περάσει όλοι, οι άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι η διάλυσή τους πονάει χειρότερα από τη διάλυση κάποιου άλλου. Επιπλέον, και το σημαντικότερο, επειδή όλοι έχουμε περάσει από μια διάλυση, αυτό δεν σημαίνει ότι είχαμε την ίδια εμπειρία ή προοπτική και επομένως δεν είναι δίκαιο να συγκρίνουμε.
Επίσης, είναι εύκολο να ξεχάσετε πώς αισθάνεται όταν το ξεπεράσετε και είστε σε μια άλλη σχέση, ώστε άλλοι να πιστεύουν ότι είστε απλώς υπερβολικά δραματικοί. Ωστόσο, όταν συμβαίνει σε εσάς, φαίνεται σαν το τέλος του κόσμου. Όμως, δεν είναι, φυσικά. Θα υπάρξουν άλλες αγάπης και πιθανώς περισσότερες απολύσεις, αλλά θα την ξεπεράσετε και θα μάθετε από κάθε σχέση.
Γιατί η φίλη μου χώρισε μαζί μου;
Πηγή: pixabay.com
Εάν η φίλη σας έσπασε μαζί σας χωρίς να σας πει γιατί μπορεί να κάνει το χωρισμό ακόμη πιο δύσκολο γιατί δεν ξέρετε γιατί ή τι πήγε στραβά. Μπορεί να αισθάνεστε ότι είναι όλο δικό σας λάθος. Μπορεί να υποθέσετε ότι σας άφησε για κάποιον άλλο. Πριν κάνετε πάρα πολλές υποθέσεις και όσο δύσκολο είναι, σταματήστε και προβληματιστείτε. Πώς ήταν οι τελευταίοι μήνες της σχέσης σας; Είχατε τους δυο σας περισσότερες συγκρούσεις; Υπάρχει ένα μεγάλο γεγονός στο μέλλον, όπως μια αλλαγή εργασίας, που θα έβαλε πίεση στη σχέση σας; Εάν σκέφτεστε πραγματικά, θέλατε οι δύο τα ίδια πράγματα ή υπήρχαν σημαντικά ζητήματα στα οποία διαφωνήσατε; Είναι πιθανό κατά τη διάρκεια του προβληματισμού σας να καταλήξετε σε μια θεωρία. Μπορείτε να το εκτελέσετε από έναν φίλο ή έναν επαγγελματία και να δείτε εάν είναι λογικό. Μερικές φορές είναι πολύ εύκολο να υποθέσουμε και να υποθέσουμε λανθασμένα.
άγγελος αριθμός 110
Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι και θέλετε πραγματικά να μάθετε και να αισθανθείτε ότι δεν μπορείτε να προχωρήσετε μέχρι να το κάνετε, προχωρήστε και ρωτήστε την. Πες της ότι δεν προσπαθείτε να αμφισβητήσετε ή να αλλάξετε γνώμη, αλλά ότι πρέπει απλώς να ξέρετε για να αισθανθείτε κάποιο κλείσιμο. Εάν για κάποιο λόγο δεν σας πει, θυμηθείτε ότι το «γιατί» της διάλυσης δεν θα αλλάξει το γεγονός ότι έχει διαλυθεί μαζί σας. Ίσως είναι πολύ δύσκολο να της πει ή φοβάται να σας πληγώσει. Προσπαθήστε να είστε σεβαστοί, παρόλο που είναι δύσκολο, γιατί είναι απογοητευτικό να μην ξέρετε γιατί έχει τελειώσει μια σχέση. Μπορείτε να ρωτήσετε τους φίλους της εάν έχετε δύο αμοιβαίους φίλους, αλλά αυτό είναι συνήθως κακή ιδέα. Μπορεί να μην ξέρουν ούτε και να θέλουν να τιμήσουν τη σχέση που είχατε και εσείς, παρόλο που τελείωσε, χωρίς να σύρετε άλλους ανθρώπους σε αυτήν.
Μόλις μάθετε τον λόγο, είναι καιρός να προχωρήσετε. Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε γνώμη. Αυτό θα το κάνει χειρότερο. Εάν την θέλετε πίσω και νομίζετε ότι έχετε την ευκαιρία να την επιστρέψετε, δώστε της χώρο. Το κυνηγώντας της πιθανότατα θα την κάνει να τρέχει πιο γρήγορα και πιο μακριά. Θα της δώσει επίσης την εντύπωση ότι θα κάνετε οτιδήποτε για να την επιστρέψετε και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία ισχύος και κατάρρευση των ορίων.
Προχωράω
134 αριθμός αγγέλου
Η καλύτερη συμβουλή για όποιον μόλις έχασε τη φίλη του είναι να νιώσει τον πόνο. Πραγματικά το νιώθεις. Αποδεχτείτε ότι πονάει και ξέρετε ότι μπορείτε να το χειριστείτε. Είναι μια φυσική αντίδραση να θέλεις να αποφύγεις τον πόνο. Σε τελική ανάλυση, ο πόνος δεν αισθάνεται καλά. Και είναι επίσης συνηθισμένο για τους φίλους σας να θέλουν να απομακρύνουν το μυαλό σας από αυτό, και μπορεί ακόμη και να προτείνουν να βγείτε έξω και να προσπαθήσετε να γνωρίσετε κάποιον νέο πριν είστε έτοιμοι. Αν και αυτό μπορεί να είναι μια ευχάριστη (και προσωρινή) απόσπαση της προσοχής, στην πραγματικότητα θα επουλωθείτε γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά εάν αφήσετε στον εαυτό σας τον χρόνο που χρειάζεστε για να θλίψετε και να θεραπεύσετε. Αυτή είναι μια σημαντική στιγμή για εσάς να σκεφτείτε αυτήν τη σχέση και τι μάθατε από αυτήν ότι θα πάρετε μαζί σας στην επόμενη σχέση σας.
Εάν αντιμετωπίζετε πάρα πολλά προβλήματα στη λειτουργία και θέλετε να μιλήσετε με κάποιον, υπάρχουν ομαδικές αίθουσες συνομιλίας, φόρουμ και θεραπευτές στο διαδίκτυο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να το συζητήσετε. Μιλώντας για αυτό μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αποδεχτείτε το αναπόφευκτο και, με την πάροδο του χρόνου, θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε. Ακόμα κι αν είναι απλώς μια διαδικτυακή συνομιλία με μια ομάδα ατόμων που επίσης περνούν από διαχωρισμούς, μπορεί να βοηθήσει. Ίσως δεν θέλετε καν να μιλήσετε. Μπορείτε απλά να ακούσετε ή να διαβάσετε τι έχουν να πουν οι άλλοι. Τελικά, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε ο μόνος που θα περάσετε από αυτό και μέρα με τη μέρα θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να προγραμματίσετε ευχάριστες δραστηριότητες που μπορείτε να περιμένετε. Είναι επίσης μια καλή στιγμή να εστιάσετε στον εαυτό σας και ίσως σε κάποια ενδιαφέροντα ή φιλίες για τις οποίες είχατε λιγότερο χρόνο λόγω της σχέσης σας.
Πηγή: pexels.com
Εάν δεν μπορείτε να προχωρήσετε
Με κάποιες μακροχρόνιες σχέσεις, η διάλυση μπορεί να οδηγήσει σε πιο έντονα συναισθήματα κατάθλιψης από ό, τι μπορείτε να χειριστείτε μόνοι σας, ειδικά αν η διάλυση ήταν μια έκπληξη για εσάς και ποτέ δεν ανακαλύψετε τον πραγματικό λόγο. Εάν προσπαθήσατε το καλύτερο για να την ξεπεράσετε και έχουν περάσει περισσότεροι από τρεις μήνες (ή για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα που πιστεύετε ότι επηρεάζει αρνητικά την ικανότητά σας να λειτουργείτε στη ζωή σας), θα πρέπει να μιλήσετε με έναν εμπειρογνώμονα ψυχικής υγείας ποιος μπορεί να σας βοηθήσει να κινηθείτε προς τη σωστή κατεύθυνση. Επικοινωνήστε με έναν θεραπευτή ή μπορείτε να επισκεφθείτε έναν από τους ιστότοπους ψυχικής υγείας, όπως το Betterhelp.com για να μιλήσετε σε έναν από τους επαγγελματίες που διαθέτουν άδεια. Το μεγάλο πράγμα για το BetterHelp είναι ότι μπορείτε να συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο από το απόρρητο του σπιτιού σας. Μπορείτε να ταιριάξετε με έναν θεραπευτή ο οποίος έχει εκπαιδευτεί να συνεργάζεται με άτομα που περνούν από διακοπές. Μπορείτε να ξεκινήσετε ανά πάσα στιγμή και το μόνο που χρειάζεστε είναι μια σύνδεση στο Διαδίκτυο και ένα smartphone, tablet ή υπολογιστή. Οι διασπάσεις είναι δύσκολες. Αλλά δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας. Μην φοβάστε να φτάσετε. Θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά το χρόνο που ξοδεύετε πένθος για αυτήν τη σχέση και να σας δώσει δεξιότητες και εργαλεία αντιμετώπισης που χρειάζεστε για να προχωρήσετε με έναν υγιή τρόπο. Θυμηθείτε, δεν υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος που πρέπει να περιμένετε προτού φτάσετε. Μερικοί άνθρωποι επικοινωνούν αμέσως και έχουν έναν επαγγελματία εκεί για να τους βοηθήσουν να λάβουν αποφάσεις.
Πηγή: pixabay.com
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
