Βρίσκοντας την καλύτερη συμβουλή διαζυγίου κοντά μου

Τα στατιστικά στοιχεία ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς, αλλά το ποσοστό διαζυγίου στη χώρα τείνει να κυμαίνεται γύρω στο 50 τοις εκατό. Όμως, κανείς που παντρεύεται σχεδιάζει να χωρίσει. Αυτό σημαίνει, εάν βρεθείτε να αντιμετωπίζετε το τέλος του γάμου σας, μπορεί να είναι ένας συντριπτικός χρόνος γεμάτος σύγχυση συναισθημάτων. Είναι μια δύσκολη κατάσταση όταν προσπαθείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Ωστόσο, υπάρχει μια επιλογή που μπορεί να σας βοηθήσει στη διαδικασία και ξεκινά με μια απλή αναζήτηση για «την καλύτερη συμβουλευτική για διαζύγια κοντά μου».

Πηγή: pixabay.com

Το ποσοστό διαζυγίου στις Ηνωμένες Πολιτείες αιωρούσε περίπου το 50 τοις εκατό, αλλά έρευνες δείχνει ότι από το 2008 έως το 2016, αυτή η στατιστική έπεσε περίπου 18 τοις εκατό. Αυτή η μείωση οφείλεται εν μέρει στο να γίνουν πιο προσβάσιμες οι συμβουλευτικές υπηρεσίες για ζευγάρια. Η παροχή συμβουλών μπορεί επίσης να είναι ένα πολύτιμο πλεονέκτημα για το διαζύγιο και θα μάθετε γιατί καθώς διαβάζετε.

Τι είναι η Συμβουλευτική Διαζυγίου;

Έχετε πιθανώς ακούσει για συμβουλές γάμου. Στην πραγματικότητα, μπορεί να έχετε περάσει ακόμη και μέσω συμβουλευτικής γάμου προσπαθώντας να σώσετε το γάμο σας. Η παροχή συμβουλών για γάμους είναι για ζευγάρια που εργάζονται για να βελτιώσουν το σχέδιό τουςσχέσεις, να ανακάμψεις μετά από προκλητικές συζυγικές καταστάσεις ή να πάρεις μια απόφαση για το αν είναι υγιές να μείνεις παντρεμένος. Για ορισμένα ζευγάρια, η παροχή συμβουλών για διαζύγια οδηγεί σε βελτιωμένη επικοινωνία και αυξημένη οικογενειακή ικανοποίηση. Ωστόσο, για άλλους, φέρνει μια διαφορετική λύση, η συνειδητοποίηση ότι το διαζύγιο είναι η καλύτερη απόφαση.

Η συμβουλευτική για το διαζύγιο είναι για άτομα που διέρχονται διαζύγιο και πιθανότατα έχουν ήδη περάσει από τη διαδικασία συμβουλευτικής γάμου. Όπου η συμβουλευτική γάμου προσπαθεί να εκπαιδεύσει τα ζευγάρια για το πώς να δουλέψουν μέσα από τα προβλήματά τους και να επανενωθούν ως ζευγάρι, η συμβουλευτική διαζυγίου λειτουργεί με την εκπαίδευση των ανθρώπων για το πώς να προχωρήσουν με έναν υγιή τρόπο μετά το τέλος του γάμου τους.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε συμβουλευτική διαζυγίου μόνοι σας ή με τον πρώην σύντροφό σας. Παρόλο που μπορεί να ακούγεται σαν μια δυσάρεστη ιδέα να συμβουλευτείτε κάποιον που έχετε ήδη διαζευχθεί ή να σχεδιάσετε το διαζύγιο, μπορεί να έχει πολλά οφέλη, ειδικά εάν έχετε παιδιά μαζί. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να αλληλεπιδράτε ο ένας με τον άλλο υγιώς καθώς συν-γονείς τα παιδιά σας. Ο συντρόφος μπορεί να είναι δύσκολος και είναι προς όφελός σας να μάθετε πώς να το κάνετε αποτελεσματικά. Οι πρώτες μέρες είναι ιδιαίτερα δύσκολες καθώς και οι δύο εργάζεστε για να βρείτε το νέο σας φυσιολογικό και να προσαρμοστείτε στο διαζύγιο. Έχοντας ένα αμερόληπτο, αντικειμενικό τρίτο μέρος μπορεί να κάνει αυτή τη μετάβαση ευκολότερη. Ο σύμβουλός σας θα δημιουργήσει έναν ασφαλή χώρο που εσείς και ο πρώην σύζυγός σας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε δύσκολες συνομιλίες με αποτελεσματικό και υγιή τρόπο.

Πηγή: rawpixel.com

Πότε πρέπει να παρευρεθείτε στη συμβουλευτική διαζυγίου;

Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση σε αυτήν την ερώτηση. Οι θεραπευτές συνήθως χωρίζουν τις συνεδρίες σε συμβουλές πριν από το διαζύγιο και μετά το διαζύγιο για να διευκολύνουν τη μετάβασή σας. Ωστόσο, εάν ξεκινήσετε πριν από το διαζύγιο και δεν αισθάνεστε ότι πρέπει να συνεχίσετε αργότερα, δεν χρειάζεται. Επίσης, εάν έχετε ήδη περάσει από το διαζύγιό σας χωρίς συμβουλές πριν από το διαζύγιο, μπορείτε να μεταβείτε στις συνεδρίες θεραπείας μετά το οριστικό διαζύγιο. Η παροχή συμβουλών πριν από το διαζύγιο μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε ο ένας τον άλλον πολιτικά. Θα χρειαστεί να έχετε κάποια μορφή επικοινωνίας με το άλλο άτομο καθώς εργάζεστε για την ολοκλήρωση των λεπτομερειών του διαζυγίου. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι ευκολότερη όταν έχετε κάποιον που σας βοηθά να εργαστείτε μέσα από τα συναισθήματά σας.

Ποιος πρέπει να παρακολουθήσει συμβουλευτική διαζυγίου;

Η συμβουλευτική για το διαζύγιο λειτουργεί υπό διάφορες περιστάσεις. Για αρχάριους, εάν εσείς και ο σύζυγός σας έχετε αποφασίσει πρόσφατα ότι πρόκειται να διαζευστείτε, μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε οδηγίες σχετικά με τον τρόπο χειρισμού της διαδικασίας. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τον σύμβουλο που προσπαθεί να αλλάξει γνώμη. Και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι θα σας κρίνουν. Οι αδειοδοτημένοι θεραπευτές εκπαιδεύονται για να σας συναντήσουν όπου βρίσκεστε και με τους συγκεκριμένους στόχους σας. Εάν δεν θέλετε να μείνετε στο γάμο, δεν πρόκειται να προσπαθήσουν να σας αναγκάσουν να συμφιλιωθείτε.

Δεν χρειάζεστε τον σύζυγό σας για να παρακολουθήσετε συνεδρίες μαζί σας. Παρόλο που μπορεί να είναι χρήσιμο, ειδικά αν έχετε παιδιά μαζί, μπορείτε να επωφεληθείτε σημαντικά από τη συμμετοχή σας μόνοι σας. Μπορείτε επίσης να παρευρεθείτε μαζί στην αρχή και αργότερα να διαχωρίσετε εάν δεν απαιτείται πλέον η συμμετοχή μαζί. Ίσως έχετε φτάσει και οι δύο στο σημείο να συνειδητοποιήσετε ότι πρέπει να μάθετε πώς να βελτιώσετε τη σχέση σας ως διαζευγμένο ζευγάρι για χάρη των παιδιών. Ή ίσως αισθανθήκατε κολλημένοι από την ολοκλήρωση του διαζυγίου σας. Δεν είστε ακριβώς σίγουροι πώς να προχωρήσετε. Ο διαχωρισμός φαίνεται να είναι το μόνο πράγμα που μπορείτε να σκεφτείτε. Παλεύετε με την κατάθλιψη και αισθάνεστε χωρίς κίνητρα, σύγχυση, πόνο, θυμωμένος, λυπημένος και άλλα δύσκολα συναισθήματα. Αυτό συμβαίνει όταν η ατομική συμβουλευτική διαζυγίου μπορεί να είναι ευεργετική.

Είναι συνηθισμένο να δουλεύετε στα στάδια της θλίψης κατά τη διάρκεια και μετά το διαζύγιο σας. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει σε κάθε βήμα με έναν υγιή τρόπο. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να παλεύεις καθώς μαθαίνεις να αποκαθιστάς ποιος είσαι τώρα που δεν είσαι πλέον ζευγάρι. Ο θεραπευτής σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε ενοχή που έχετε ή να σας βοηθήσει να φτάσετε σε ένα σημείο συγχώρεσης.

Τι να ψάξετε σε έναν Σύμβουλο Διαζυγίου

Όταν αναζητάτε έναν σύμβουλο διαζυγίου, θα θελήσετε να αναζητήσετε έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή. Θα θελήσετε επίσης να βρείτε αυτό που έχει εμπειρία στην παροχή συμβουλών μέσω και μετά το διαζύγιο. Ενώ οποιοσδήποτε εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μπορεί να σας παρέχει τέτοιου είδους συμβουλές, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι ο τομέας εξειδίκευσής τους. Εάν η θρησκεία είναι σημαντική για εσάς, ίσως θελήσετε να βρείτε έναν θεραπευτή που να ευθυγραμμίζεται με τις αξίες και τις πεποιθήσεις σας.

Θα θελήσετε επίσης να ελέγξετε τη διαθεσιμότητά τους. Οι πιθανότητες είναι ότι, όταν εργάζεστε μέσω διαζυγίου ή έχετε πρόσφατα διαζευχθεί, αντιμετωπίζετε μια σημαντική αλλαγή στο πρόγραμμά σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε παιδιά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε σε θέση να συμβουλευτείτε όταν λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Εάν επιλέξετε έναν θεραπευτή που δεν έχει διαθεσιμότητα για μήνες, δεν θα είναι χρήσιμο για ζητήματα που θέλετε να αντιμετωπίσετε αυτήν τη στιγμή.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν ασχολείστε με το διαζύγιο

Μαζί με την παροχή συμβουλών για διαζύγια, εδώ είναι μερικά άλλα πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό το διάστημα:

άγγελος 2222 έννοια

• Μην απομονωθείτε. Βλάπτεις και μπορεί να έχεις σπάσει η εμπιστοσύνη σου και να νιώθεις ντροπή και ντροπή. Αυτά είναι όλα κανονικά συναισθήματα όταν χωρίζουμε. Ωστόσο, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να σας κάνουν να απομονωθείτε. Δεν θέλετε να το κάνετε αυτό. Αυτή είναι η ώρα να περιβάλλετε τον εαυτό σας με την οικογένεια και τους φίλους που σας αγαπούν.
• Εξασκηθείτε στην αυτο-φροντίδα. Όταν η ζωή σας, όπως γνωρίζετε, αλλάζει δραματικά, είναι εύκολο να ξεχάσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Μπορεί να μην αισθάνεστε πεινασμένοι ή γεμάτοι ενέργεια, αλλά πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας. Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά. Αλλά επίσης βεβαιωθείτε ότι δεν κοιμάστε. Είναι εύκολο όταν αισθάνεστε κατάθλιψη ή ανησυχείτε να θέλετε απλά να μείνετε στο κρεβάτι. Σιγουρευτείτε ότι ασκείστε. Είναι υπέροχο για την ψυχική σας υγεία. Και κάντε υγιεινές επιλογές διατροφής. Το πρόγραμμά σας μπορεί να είναι απασχολημένο αυτήν τη στιγμή, και είναι δελεαστικό να χτυπήσετε μόνο το δρόμο, αλλά αυτό θα σας κάνει να νιώσετε χειρότερα μακροπρόθεσμα. Διατηρήστε μερικά υγιεινά σνακ, ώστε να έχετε κάτι θρεπτικό να πιάσετε βιαστικά.
• Βρείτε πράγματα που σας αρέσει να κάνετε. Αυτή είναι μια εποχή μετάβασης, η οποία είναι μια καλή στιγμή για να ανακαλύψετε ξανά ποιοι είστε και ποια είναι τα πάθη σας. Διαλέξτε παλιά χόμπι για τα οποία δεν είχατε χρόνο ή δοκιμάστε κάτι νέο.

Πηγή: rawpixel.com

Πώς να βρείτε έναν σύμβουλο διαζυγίου κοντά σας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ξεκινήσετε. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια απλή αναζήτηση Google: «συμβουλευτική διαζυγίου κοντά μου». Κάντε λίγη έρευνα για κάθε θεραπευτή προτού επιλέξετε έναν για να εργαστείτε. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε κάποιον που εμπιστεύεστε και είστε άνετοι να μιλήσετε.

Εάν γνωρίζετε κάποιον που έχει περάσει πρόσφατο διαζύγιο, μπορείτε να δοκιμάσετε να του ζητήσετε προτάσεις. Εάν ολοκλήρωσαν τις συμβουλές διαζυγίου, μπορεί να έχουν μια καλή προσωπική σύσταση. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει συνέντευξη από τον θεράποντα για να δείτε αν ταιριάζει και σε εσάς.

Εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν τοπικό θεραπευτή με εμπειρία στη συμβουλευτική διαζυγίου ή το πρόγραμμά σας δυσκολεύει να φτάσετε σε ραντεβού, μπορείτε να δοκιμάσετε τη διαδικτυακή θεραπεία. Υπάρχουν υπηρεσίες όπως αυτές που προσφέρονται από Καλύτερη βοήθεια που σας επιτρέπουν την πρόσβαση σε θεραπευτές από την άνεση και την ιδιωτικότητα του σπιτιού σας.

OnlinΗ ηλεκτρονική θεραπεία είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν πολυάσχολο πρόγραμμα ή που ζουν σε μια περιοχή όπου ενδέχεται να μην υπάρχει μεγάλη διαθεσιμότητα. Μπορείτε να ξεκινήσετε οπουδήποτε έχετε σύνδεση στο Διαδίκτυο και το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα smartphone, tablet ή υπολογιστή. Εσείς και ο πρώην σας μπορείτε να κάνετε αυτήν την παροχή συμβουλών μαζί, ή μόνοι σας ως άτομα. Διαβάστε παρακάτω για μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelpάτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Όταν εγγραφώ στο BetterHelp ήμουν εν μέσω μιας μεγάλης κρίσης στη ζωή. Έψαχνα έναν συμπονετικό, έμπειρο σύμβουλο όπως ο Jillian για να με βοηθήσει να αντιμετωπίσω τον αρχικό πόνο, τον θυμό και το άγχος. Επίσης, διάλεξα την Jillian επειδή στην αυτο-περιγραφή της δηλώνει, «Είμαι μεγάλος πιστός στο να βλέπω προκλήσεις στη ζωή, ειδικά τις πιο οδυνηρές, ως καταλύτη για την αυτοανακάλυψη, την προσωπική ανάπτυξη και τη θετική αλλαγή». Αυτό πραγματικά αντηχούσε μαζί μου. Ήξερα ότι ήθελα η εμπειρία μου να είναι μια ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη. Είμαι απίστευτα ευγνώμων που η Jillian με βοήθησε πραγματικά να θρηνήσω και να εργαστώ στις προκλήσεις του διαζυγίου και της πρώιμης μητρότητας. Με βοήθησε να μάθω για τον εαυτό μου και να μεταμορφώσω τη ζωή μου με θετικό τρόπο. Προσφέρει πρακτικά, ειδικά εργαλεία για να ενσωματώσω στην καθημερινή μου ρουτίνα. Με βοήθησε να επανασυνδεθώ με τον εαυτό μου και να ξεκαθαρίσω και να προχωρήσω προς τους στόχους της ζωής μου. Προσφέρει εποικοδομητικές συμβουλές για αλληλεπίδραση με τον πρώην σύζυγό μου και διατήρηση των ορίων. Μέσω της δουλειάς μαζί της ήμουν σε θέση να φροντίζω τον εαυτό μου, ώστε να μπορώ να είμαι προσεκτικός, παρόν μαμά και πραγματικά να μουλιάζω τις πολύτιμες στιγμές με τη νεογέννητη κόρη μου. Οι συνεδρίες μου με τον Jillian έκαναν τεράστια διαφορά καθώς πλοήγησα αυτή τη φορά στη ζωή μου. Δεν μπορούσα να την προτείνω πιο ψηλά ».

«Ο Riddhi με βοήθησε πραγματικά να βρω πραγματικές λύσεις στα προβλήματα και τις ανησυχίες μου. Για πρώτη φορά μπορώ να καταλάβω ΠΩΣ να επιτύχω τους στόχους μου και όχι μόνο ότι υπάρχουν οι στόχοι. Έχω ακόμα πολύ δρόμο, αλλά με βοηθάει: - Αντιμετωπίζω το διαζύγιο - ξεπεράσω τα προβλήματα θυμού που έχω - επιδιορθώσω την αυτοεκτίμησή μου - αναγνωρίστε τις σκανδάλες μου. '

Συχνές ερωτήσεις

Τι είναι ένας θεραπευτής διαζυγίου;

Ένας θεραπευτής διαζυγίου, επίσης γνωστός ως σύμβουλος διαζυγίου, βοηθά κάθε ζευγάρι στα πρόθυρα διαζυγίου ή αυτή τη στιγμή περνάει ένα. Ένας θεραπευτής διαζυγίου μπορεί να βοηθήσει και τα δύο μέρη να διευθετήσουν τον πιο υγιεινό τρόπο, χρησιμοποιώντας διαφορετικούς τύπους θεραπείας για τη βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας.

Η θεραπεία διαζυγίου έχει στοιχεία οικογενειακής θεραπείας και θεραπείας ζευγαριών, καθώς αφορά την επίλυση συγκρούσεων όταν τα συναισθήματα είναι υψηλά, αλλά μπορεί επίσης να επικεντρωθεί στα στρες αποκλειστικά στο διαζύγιο. Για παράδειγμα, ένας θεραπευτής διαζυγίου μπορεί να επικεντρωθεί στη μετάβαση από τη ζωή με κάποιον στο να ζει μόνος του.

1101 αριθμός αγγέλου

Μπορούν να χειριστούν άλλες πτυχές, όπως το υψηλό κόστος του διαζυγίου. Ένας θεραπευτής διαζυγίου μπορεί επίσης να είναι οικογενειακός θεραπευτής στα παιδιά σας. Ένας οικογενειακός θεραπευτής και ένας θεραπευτής διαζυγίου μπορεί να διδάξει στα παιδιά ότι δεν είναι δικό τους λάθος και ότι είναι εντάξει να αισθάνεστε ορισμένα συναισθήματα για το διαζύγιο.

Βοηθά η θεραπεία στο διαζύγιο;

Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε οποιαδήποτε πτυχή του γάμου, συμπεριλαμβανομένου του διαζυγίου. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορεί να βοηθήσει:

• Η θεραπεία σας βοηθά να επικοινωνείτε με τον πρώην σας. Όταν τα συναισθήματα είναι υψηλά, ένας θεραπευτής μπορεί να είναι μέρος της διαμεσολάβησης διαζυγίου. Η διαμεσολάβηση διαζυγίου είναι πάντα απαραίτητη όταν και τα δύο μέρη είναι συναισθηματικά και χρειάζονται ένα ήρεμο άτομο στη μέση για να τους βοηθήσει. Εκτός από τη διαμεσολάβηση διαζυγίου, ένας θεραπευτής μπορεί να σας διδάξει τρόπους να επικοινωνείτε πολιτικά.

• Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει όταν είστε μόνοι. Ένας θεραπευτής θα συνεργαστεί μαζί σας για να δημιουργήσει ορισμένους στόχους και να μάθει πώς να ξαναχτίσει τη ζωή σας όταν είστε νέοι.

• Ένας θεραπευτής μπορεί να συνεργαστεί με παιδιά που αισθάνονται αρνητικά συναισθήματα από το διαζύγιο. Μπορεί να χρειαστεί οικογενειακή θεραπεία και ένας θεραπευτής που ειδικεύεται στην οικογενειακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει και τους δύο γονείς να επικοινωνήσουν το διαζύγιο τους με τα παιδιά τους και να το εξηγήσουν με τρόπο που μπορούν να κατανοήσουν.

• Ένας τρόπος που μπορεί να βοηθήσει ένας θεραπευτής είναι μέσω της θεραπείας επανένωσης. Η θεραπεία επανένωσης περιλαμβάνει τη θεραπεία της σχέσης που έχει ένας γονέας και ένα παιδί μετά το διαζύγιο. Πολύ συχνά, το παιδί θα αισθάνεται ότι πρέπει να επιλέξει έναν γονέα και να εγκαταλείψει τον άλλο. Η θεραπεία επανένωσης μπορεί να το διορθώσει. Ένα παιδί πρέπει να έχει μια καλή σχέση και με τους δύο γονείς αν είναι δυνατόν, και η θεραπεία επανένωσης είναι μόνο μια επιλογή που μπορείτε να πάρετε.

• Ένας θεραπευτής μπορεί να σας διδάξει πώς να προχωρήσετε από το διαζύγιο. Ενώ εξαρτάται από εσάς πότε και πώς προχωράτε, ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει.

Πώς μπορώ να γίνω θεραπευτής διαζυγίου;

Το να γίνετε οποιοσδήποτε τύπος θεραπευτή είναι ένα μακρύ ταξίδι και αν θέλετε να μάθετε πώς οι πόροι θεραπείας είναι το πρώτο σας βήμα. Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε τα διαπιστευτήρια που θα χρειαστείτε στη χώρα ή την πολιτεία σας.

Γενικά, το να γίνετε ένας συνεπάγεται την απόκτηση πτυχίου σε σχετικό τομέα και την απόκτηση του μεταπτυχιακού σας. Ίσως χρειαστεί να έχετε ορισμένες πιστώσεις, τις οποίες θα λάβετε μέσω πρακτικής άσκησης και άλλων μεθόδων. Ένας θεραπευτής τείνει να είναι προστατευμένος όρος και μπορεί να διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε άδεια εάν θέλετε καριέρα στη θεραπεία διαζυγίου. Κάντε την έρευνά σας και σκεφτείτε αν είναι μια καριέρα για εσάς.

Πόσο κάνουν οι σύμβουλοι διαζυγίου;

Ένας σύμβουλος διαζυγίου μπορεί να βγάζει κατά μέσο όρο 54K $ το χρόνο. Αυτό εξαρτάται από το πού εργάζεστε, πόσους πελάτες έχετε και από διάφορους άλλους παράγοντες. Με την παροχή συμβουλών για το διαζύγιο, μπορεί να απαιτηθούν χρόνια εκπαίδευσης και για μερικούς, το χρέος που έβαλαν οι ίδιοι μπορεί ή δεν μπορεί να αξίζει τον κόπο.

Πρέπει να λάβω συμβουλές πριν από το διαζύγιο;

Συνιστάται συμβουλή από σύμβουλο πριν από το διαζύγιο, το χωρισμό ή το τέλος μιας σχέσης. Πρώτον, ένας σύμβουλος που ειδικεύεται στη θεραπεία γάμου, την οικογενειακή θεραπεία ή την ομαδική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν ένα διαζύγιο είναι για εσάς ή όχι.

Μερικές φορές, ο γάμος σας είναι μια χαρά, αλλά είχατε εσφαλμένες επικοινωνίες. Λίγη ομαδική θεραπεία μπορεί να σας διδάξει πώς να επικοινωνείτε καλύτερα, ειδικά εάν κάποιος από εσάς έχει κοινωνική αμηχανία.

Εάν τα προβλήματα σχέσης σας οφείλονται σε οικογενειακά προβλήματα, μπορεί να χρειαστείτε οικογενειακή θεραπεία. Για παράδειγμα, εάν έχετε κακή σχέση με τα πεθερικά σας, η οικογενειακή θεραπεία θα μπορούσε να σας βοηθήσει να επιδιορθώσετε οποιαδήποτε σχέση έχετε με αυτούς.

Η παροχή συμβουλών μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για διαζύγιο. Από την προετοιμασία του εαυτού σας για τη συναισθηματική αναταραχή έως τη βοήθειά σας να εξοικονομήσετε χρήματα και να δημιουργήσετε ένα δίκτυο, η παροχή συμβουλών είναι ένα καλό εργαλείο εάν σκέφτεστε διαζύγιο, χωρισμό ή τερματισμό μιας σχέσης.

σημασία του 727

Ένας πελάτης και ένας θεραπευτής μπορούν να συνεργαστούν για να δημιουργήσουν μια πορεία προς ένα επιτυχημένο μέλλον. Το διαζύγιο είναι δύσκολο, αλλά όταν ένας πελάτης και ένας θεραπευτής προωθούν, μπορείτε να τολμήσετε πολύ πιο εύκολα.

Τι δεν μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια του διαζυγίου, του χωρισμού ή του χωρισμού. Εδώ είναι μερικά από αυτά.

• Μην το φλερτάρετε σε όλους. Ενώ είναι εντάξει να πείτε στους πιο κοντινούς φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς σας, η ανακοίνωσή του κατά τη διάρκεια μερικών ποτών στο μπαρ πιθανώς δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να το παρουσιάσετε. Όταν τα συναισθήματα τρέχουν ψηλά, να είστε επιλεκτικοί με ποιον μιλάτε αρχικά.

• Μην χρησιμοποιείτε τα παιδιά σας ως πιόνια. Πολλοί γονείς θα χρησιμοποιούν τα παιδιά τους ως διαπραγματευτικές μάρκες και μερικές φορές λένε στα παιδιά τους πόσο απαίσιο είναι το πρώην τους. Μην το κάνεις αυτό. Τα παιδιά σας είναι ανθρώπινα και περνούν μια δύσκολη στιγμή για εκκίνηση. Ενώ ασχολούνται με τη διαδικασία διαζυγίου, μην τα χρησιμοποιείτε ως πιόνια, ειδικά όταν είναι πολύ μικρά για να καταλάβουν τι συμβαίνει.

• Μην πάρετε μια ανάκαμψη. Για ένα πράγμα, εάν ζείτε σε ορισμένες πολιτείες, μια σχέση ενώ περνάτε από διαζύγιο μπορεί να έχει τις δικές της συνέπειες. Για ένα άλλο, τα ριμπάουντ τείνουν να καταλήγουν να φυσούν στο πρόσωπό σας. Μερικές φορές, είναι εντάξει να μείνεις ανύπαντρος ενώ περνάς από διαζύγιο.

• Μην αποφασίζετε τα πράγματα χωρίς βοήθεια. Περνάτε από έντονα συναισθήματα και πολλοί άνθρωποι που έχουν διαζύγιο χωρίς βοήθεια καταλήγουν να λαμβάνουν αποφάσεις που σύντομα θα μετανιώσουν. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να πάτε στο διαζύγιο καθοδήγηση ή συμβουλευτική. Η καθοδήγηση διαζυγίου μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για το διαζύγιο και να σας βοηθήσει στη λήψη αποφάσεων που είναι διαφορετικά δύσκολο να ληφθούν.

• Μην κρύβετε πληροφορίες από τον πληρεξούσιο διαζυγίου σας. Ακόμα κι αν έχετε κάνει κάτι που σας βάζει άσχημα, είναι σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι αυτό που κρύβετε μπορεί να επανέλθει για να σας δαγκώσει αργότερα.

• Μην μιλάτε στον πρώην σας όταν τα συναισθήματα είναι υψηλά. Αντ 'αυτού, μιλήστε τους όταν είναι εγκάρδιο να το κάνετε. Θέλετε να είστε πολιτικοί, ακόμα και όταν υπάρχουν συναισθήματα.

• Συζητήστε με τον πληρεξούσιο διαζυγίου ή τον θεραπευτή διαζυγίου εάν δεν είστε σίγουροι εάν μια απόφαση είναι σωστή ή λανθασμένη. Κάθε διαζύγιο είναι διαφορετικό και αυτό που είναι εντάξει σε ένα διαζύγιο μπορεί να μην είναι σε άλλο και το αντίστροφο.

Θα προτείνει ένας σύμβουλος γάμου διαζύγιο;

Οι περισσότεροι σύμβουλοι γάμου έχουν σχεδιαστεί για να επιδιορθώσουν έναν γάμο. Πολλοί σύμβουλοι γάμου έχουν πάρει ζευγάρια των οποίων οι γάμοι ήταν εντελώς τοξικοί και τους γύρισαν, οπότε είναι λογικό ότι ένας σύμβουλος γάμου μπορεί να προσπαθήσει να αποφύγει να προτείνει χωρισμό και διαζύγιο. Για τους περισσότερους συμβούλους γάμου, ο χωρισμός και το διαζύγιο είναι μια απόφαση στην οποία το ζευγάρι πρέπει να έρθει μόνος του. Μερικές φορές μέσω της παροχής συμβουλών, ένα ζευγάρι μπορεί να συνειδητοποιήσει οργανικά ότι δεν προορίζονται. Μερικοί σύμβουλοι μπορεί να προτείνουν χωρισμό και διαζύγιο, αλλά αυτό είναι λιγότερο κοινό.

Τι είναι ο μισθός θεραπευτή;

Ο μισθός ενός θεραπευτή εξαρτάται από το είδος του θεραπευτή που είναι, πού ζουν και από άλλους παράγοντες. Για τον μέσο θεραπευτή χωρισμού και διαζυγίου, ο μισθός είναι λίγο πάνω από 50.000 $. Σε αυτό το εύρος είναι αυτό που κάνουν οι περισσότεροι θεραπευτές κατά μέσο όρο.

Πώς ξέρετε ότι ήρθε η ώρα του διαζυγίου;

Η απάντηση σε αυτό θα είναι διαφορετική για όλους, αλλά με αυτό είπε, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι ήρθε η ώρα για διαζύγιο. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Πάντα υποστηρίζετε, και αυτά τα επιχειρήματα δεν επιλύονται ποτέ.

• Εξετάσατε το διαζύγιο ή τον χωρισμό πολλές φορές. Εάν κάνετε πολλές φορές «συμβουλές διαζυγίου ή χωρισμού» της Google, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι είναι καιρός να το κάνετε.

• Προετοιμαστείτε, είτε εξοικονομείτε χρήματα είτε δημιουργείτε ένα δίκτυο υποστήριξης.

• Όταν δοκιμάσατε τη θεραπεία για να αποφύγετε το διαζύγιο ή το χωρισμό και δεν λειτούργησε, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το διαζύγιο.

• Η σχέση είναι καταχρηστική, τοξική, υπάρχει απιστία ή ανεντιμότητα ή οτιδήποτε άλλο είναι παραβίαση της συμφωνίας.

Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια του διαζυγίου;

Υπάρχουν πολλά σημάδια ότι ένας γάμος οδηγεί σε διαζύγιο. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα.

• Και τα δύο μέρη δεν αισθάνονται πλέον προσκολλημένα στο άλλο. Μπορεί να αισθάνεστε χωρίς συναίσθημα γύρω από το σύζυγό σας ή να αισθάνεστε αρνητικά συναισθήματα. Μπορεί να μην θέλετε να κάνετε σεξ. Με το θέμα του σεξ, μπορεί να είναι ένας άλλος παράγοντας και η σεξουαλική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Ωστόσο, σε συνδυασμό με τα άλλα σημεία, μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι πρόκειται για διαζύγιο.

• Θυμός. Εσείς οι δύο δεν μπορείτε να σταματήσετε να πολεμάτε και όλα σας ξεκινούν. Ένα ή και τα δύο μέρη είναι πάντα αμυντικά και επιτίθενται πάντα στο άλλο άτομο.

• Υπάρχει απιστία ή τουλάχιστον θορυβώδες από αυτό. Μπορεί να βρείτε ένα άλλο άτομο πολύ πιο ελκυστικό από τον σύζυγό σας.

• Ένα άτομο εξοικονομεί πολλά χρήματα στον δικό του τραπεζικό λογαριασμό και φαίνεται να συμβουλεύεται μια νομική ομάδα.

• Η θεραπεία δεν λειτούργησε. Πριν από το τέλος του διαζυγίου, πολλά ζευγάρια που βρίσκονται στα βράχια μπορούν να εξετάσουν τη θεραπεία. Πολύ συχνά, ένας θεραπευτής σχέσεων μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει τα ζευγάρια με τη σχέση τους. Ένας καλός σύμβουλος ή θεραπευτής είχε ζευγάρια που παλεύουν πάντα να μπαίνουν στο γραφείο τους και να βγαίνουν με μια ανανεωμένη σχέση. Ωστόσο, εάν αυτό δεν λειτούργησε, το διαζύγιο μπορεί να βρίσκεται στον ορίζοντα.

Θα είμαι πιο ευτυχισμένος μετά το διαζύγιο;

Όλα αυτά θα εξαρτηθούν από το διαζύγιο, τον χωρισμό ή το τέλος μιας σχέσης. Μετά την ηρεμία της σκόνης, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι. Αισθάνονται σαν να έχει ανυψωθεί ένα βάρος. Εν τω μεταξύ, εάν είχατε έναν υπέροχο γάμο, μπορεί να μην αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι. Δεν υπάρχει άμεση απάντηση σε αυτό, επειδή όλα τα διαζύγια είναι διαφορετικά. Με οποιοδήποτε διαζύγιο, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν θεραπευτή εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες και να βεβαιωθείτε ότι κάνετε δραστηριότητες που σας κάνουν να νιώθετε ευτυχισμένοι. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ζωή.

1313 αριθμός αγγέλου αγάπη

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να θεραπευτεί από το διαζύγιο;

Δεν υπάρχει οριστική απάντηση σε αυτό. Για μερικούς ανθρώπους, φαίνεται να αναπηδούν αρκετά γρήγορα μετά από ένα διαζύγιο, ζώντας την καλύτερη ζωή τους. Για άλλους, μπορεί να χρειαστεί περίπου ένα χρόνο.

Όλα εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, όπως:

• Πώς είσαι φυσικά ως άτομο. Εάν είστε κάποιος που μπορεί να ανακάμψει αρκετά γρήγορα, αυτό μπορεί να παίξει ρόλο στο πώς αισθάνεστε.

• Η σχέση σου με τον πρώην σου. Εάν ήταν γεμάτο με τοξικότητα, μπορεί να προχωρήσετε γρηγορότερα. Ωστόσο, εάν ήταν ένας υπέροχος γάμος με ατυχές τέλος, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος.

• Πόσο καιρό παντρευτήκατε μαζί τους. Ένας γάμος που διήρκεσε 20 χρόνια μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει από έναν που δεν κράτησε ούτε ένα χρόνο.

• Πόσο καιρό χρειάστηκε να προετοιμαστείτε συναισθηματικά για το διαζύγιο.

• Τα δίκτυα υποστήριξής σας. Το να περιβάλλετε τον εαυτό σας με φίλους και οικογένειες που φροντίζουν μπορεί να κάνει την αποκατάσταση του διαζυγίου πιο γρήγορη. Ένας θεραπευτής μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητες ανάκτησης διαζυγίου. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να ανακάμψουν καλύτερα μέσω άλλων τύπων θεραπείας που δεν σχετίζονται με διαζύγιο, όπως η μουσικοθεραπεία, η κινητική θεραπεία ή η καλλιτεχνική θεραπεία.

Γιατί το διαζύγιο είναι τόσο οδυνηρό;

Το διαζύγιο είναι επώδυνο για πολλούς λόγους. Ακόμα κι αν έχετε μεγαλώσει για να δυσαρεστήσετε το σύζυγό σας, θυμάστε ακόμα τις καλές στιγμές που είχατε μαζί τους και μπορεί να αναστατωθείτε ότι δεν λειτούργησε. Μπορεί πάντα να αισθάνεστε λίγη λύπη και να αναρωτιέστε εάν θα έπρεπε να έχετε μείνει.

Εκτός αυτού, ένα διαζύγιο μπορεί να είναι οδυνηρό εάν έχετε παιδιά, ειδικά εάν είναι μεγάλα. Τα παιδιά σας μπορεί να μην γνωρίζουν γιατί οι δυο σας χωρίζουν, και μπορεί να πιστεύουν ότι είναι δικό τους λάθος, ακόμα κι αν τους πείτε ότι δεν είναι.

Με ένα διαζύγιο, μπορεί να αισθάνεστε σαν αποτυχία. Εάν οι γονείς σας χώρισαν, ίσως υποσχεθήκατε ότι δεν θα πάρετε ποτέ ένα, και τώρα το έχετε. Παρόλο που τα διαζύγια είναι συνηθισμένα, μπορεί να αισθάνεστε ακόμα ότι έχετε κάνει ένα κακό όταν δεν εκπληρώνετε τον όρκο «μέχρι θανάτου που χωρίζουμε». Εάν είστε θρησκευτικοί, αυτό μπορεί να κάνει την ντροπή χειρότερη. Ίσως η θρησκεία σας απαγορεύει ή παραφρορεύει το διαζύγιο Μπορεί να νιώθετε ότι έχετε αποτύχει ο θεός σας ή η ηθική σας πυξίδα.

Το διαζύγιο είναι επίσης οδυνηρό λόγω των οικονομικών σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μεταβείτε από ένα νοικοκυριό δύο εισοδημάτων σε ένα νοικοκυριό ενός εισοδήματος και αυτό μπορεί να είναι μια πίεση στον προϋπολογισμό σας. Το να μην μπορείτε να ξοδέψετε τόσο ελεύθερα όσο συνηθίζατε μπορεί να σας ενοχλήσει. Μερικές φορές, ίσως χρειαστεί να επιστρέψετε στους γονείς σας για λίγο και αυτό μπορεί να αισθάνεται ενοχλητικό.

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους το διαζύγιο είναι οδυνηρό και η ζωή μετά το διαζύγιο μπορεί ακόμα να έχει πολύ πόνο μαζί του.

Πώς προετοιμάζεστε κρυφά για διαζύγιο;

Υπάρχουν μερικοί νόμιμοι λόγοι για τους οποίους κάποιος θα προετοιμαζόταν κρυφά για διαζύγιο. Ίσως ο σύζυγος να είναι τοξικός και το άτομο θέλει απλώς να ξεπεράσει το διαζύγιο. Ανεξάρτητα από τον λόγο, ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για το χωρισμό και το διαζύγιο.

έννοια του ονείρου σκουληκιού

• Βεβαιωθείτε ότι έχετε εξοικονομήσει χρήματα. Πολύ. Το διαζύγιο είναι ακριβό και αν σκοπεύετε να το αγοράσετε, βάλτε όλα τα χρήματα σε έναν λογαριασμό που σας ανήκει.

• Συγκεντρώστε όλα τα έγγραφα που σχετίζονται με το διαζύγιό σας. Οικονομικά, άδειες γάμου και οτιδήποτε άλλο χρειάζεστε.

• Μιλήστε με έναν πληρεξούσιο, ειδικά έναν που έχει δωρεάν συμβουλευτική.

• Χρησιμοποιώντας διαδικτυακή θεραπεία ή παρακολουθώντας τη διαδικασία θεραπείας ιδιωτικά, μπορείτε να μιλήσετε σε ορισμένους συμβούλους διαζυγίου. Μπορούν να σας πουν περισσότερα για τη διαδικασία διαζυγίου και χωρισμού και να σας δώσουν τρόπους για να βελτιώσετε το μυστικό σας διαζύγιο.

• Τελικά, το μυστικό θα αποκαλυφθεί και θα πρέπει να προετοιμαστείτε συναισθηματικά. Βεβαιωθείτε ότι είστε προετοιμασμένοι για το διαζύγιο. Η διαδικασία θεραπείας μπορεί να βοηθήσει σε αυτό.

Πρέπει να μιλήσω με τον σύζυγό μου κατά τη διάρκεια του διαζυγίου;

Θα πρέπει να μιλήσετε με τον σύζυγό σας κατά τη διάρκεια ενός διαζυγίου. Δεν υπάρχουν ερωτήσεις σχετικά με αυτό. Η πρόκληση είναι να μάθεις να μιλάς με τον σύζυγό σου όταν τα συναισθήματα είναι υψηλά. Όταν μιλάτε με το σύζυγό σας κατά τη διάρκεια του διαζυγίου, μιλήστε με το σύζυγό σας μόνο όταν τα συναισθήματα είναι ήρεμα. Συζητήστε με τον σύζυγό σας όταν μπορείτε να είστε πολιτικοί και συζητήστε ορισμένες πτυχές του.

Εναλλακτικά, μιλήστε μόνο με τον σύζυγό σας κατά τη διάρκεια του χωρισμού ή του διαζυγίου όταν μιλάτε με σύμβουλο γάμου ή θεραπευτή για διαζύγιο. Τα συναισθήματα μπορούν ακόμα να αυξηθούν κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας θεραπείας, αλλά η παροχή συμβουλών για διαζύγιο θα περιλαμβάνει τον θεραπευτή να διδάσκει και στους δύο ανθρώπους πώς να ηρεμήσουν και να μιλήσουν μεταξύ τους. Έτσι, πηγαίνετε στην παροχή συμβουλών για διαζύγιο εάν μπορείτε.

Τελικές σκέψεις: Χρειάζεται χρόνος

Θυμηθείτε ότι η θεραπεία απαιτεί χρόνο. Ακόμη και με την παροχή συμβουλών, οι οδυνηρές καταστάσεις χρειάζονται χρόνο για να ανακάμψουν. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να επιστρέψετε στο φυσιολογικό αμέσως. Μπορεί να έχετε καλές και κακές μέρες, και αυτό είναι εντάξει. Αφήστε τον εαυτό σας χρόνο να νιώσετε τα συναισθήματα που έχετε. Μην αφήνετε τους άλλους να σας πιέσουν να κάνετε πράγματα για τα οποία δεν είστε έτοιμοι ή να σας κάνουν να νιώθετε άσχημα που δεν 'αισθάνεστε καλύτερα' γρηγορότερα. Όλοι ανακτούν τον δικό τους χρόνο και τον δικό τους τρόπο.

Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής με εμπειρία στη συμβουλευτική διαζυγίου μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε στη διαδικασία και να το κάνετε πολύ πιο εύκολο από το να το περάσετε μόνοι σας. Με τα σωστά εργαλεία, θα φτάσετε καλά σε μια ικανοποιητική ζωή στην οποία η σχέση σας με τον πρώην σας δεν σας επηρεάζει αρνητικά. Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: