Μάθετε για το να παντρευτείτε με έναν ναρκισσιστή

Πώς ξέρετε εάν είστε παντρεμένοι με έναν ναρκισσιστή; Λοιπόν, δεν θα χρειαζόταν πολύς χρόνος να παρατηρήσετε εάν ο σημαντικός σας άλλος είναι ναρκισσιστής. Νιώθετε συνεχώς ότι χειραγωγείτε ή ελέγχετε; Σας κατηγορεί ο σημαντικός σας άλλος για τα πάντα και επιμένει ότι είναι τέλειοι; Τα συναισθήματά σας απορρίπτονται ως «τρελά» ή ότι είναι «όλα στο μυαλό σας»; Αυτά είναι μερικά από τα σημάδια ενός ναρκισσιστή.

Πηγή: rawpixel.com

Τι είναι ο ναρκισσισμός;

Ο πραγματικός ορισμός του ναρκισσισμού σύμφωνα με το American Heritage Dictionary of Medicine είναι η υπερβολική ανησυχία ή θαυμασμός του εαυτού σας. Στη συνέχεια, λέει ότι ο ναρκισσισμός είναι μια διαταραχή της προσωπικότητας στην οποία ένα άτομο αισθάνεται μια ακραία αίσθηση αυτο-σημασίας και μια ισχυρή ανάγκη για θαυμασμό. Τα άτομα με ναρκισσισμό επίσης δεν έχουν καμία ενσυναίσθηση να φροντίζουν άλλους ανθρώπους. Μερικά από τα συμπτώματα που πρέπει να αναζητήσετε περιλαμβάνουν:

• Υπερβολικά τα ταλέντα και τα επιτεύγματά τους.
• Ανησυχημένος από όνειρα να έχει απεριόριστη δύναμη, ευφυΐα και ομορφιά.
• Εκμεταλλεύεται και εκμεταλλεύεται οποιονδήποτε έχει σχέση.
• Αδυναμία να αισθανθείτε για άλλα άτομα ή να αναγνωρίσετε ότι οι άλλοι έχουν ανάγκες και συναισθήματα.
• Πρέπει να είναι το κέντρο της προσοχής.
• Υπεροπτική, αλαζονική και υπερήφανη. και
• Όντας θυμωμένος ή κατάθλιψη εάν τα πράγματα δεν πάνε στο δρόμο τους.

Πηγή: commons.wikimedia.org

Λοιπόν, πώς μπορείτε να πείτε εάν είστε παντρεμένοι με έναν ναρκισσιστή;

Σας αγνοούνται πάντα; Οτιδήποτε λέτε, θέλετε ή χρειάζεστε δεν είναι σημαντικό για αυτούς; Εκείνοι με ναρκισσισμό αρνούνται να πιστέψουν ότι οτιδήποτε λέτε έχει σημασία. Δεν φοβούνται να σας πουν γιατί πιστεύουν ότι έχουν πάντα δίκιο. Θα πιέζεστε συνεχώς για να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας για να τον κάνετε ευτυχισμένο και όλη η προσοχή σας θα είναι πάντα σε αυτούς. Είναι δύσκολο να λειτουργεί όταν ξοδεύετε όλο τον χρόνο σας προσπαθώντας να ευχαριστήσετε κάποιον που δεν είναι ποτέ χαρούμενος, εκτός εάν συμφωνείτε μαζί του και τους λέτε πόσο εκπληκτικό είναι. Στην πραγματικότητα, το να παντρευτείς με έναν ναρκισσιστή μπορεί να δημιουργήσει συναισθήματα άγχους, χαμηλής αυτοεκτίμησης και κατάθλιψης. Έχετε αυτά τα συναισθήματα;

Συναισθήματα που μπορεί να έχετε

Μπορεί να γίνει σωματικά και συναισθηματικά εξαντλητικό προσπαθώντας να δημιουργήσετε έναν σύντροφο που δεν σας ενδιαφέρει και μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε κατάθλιψη, ανεπαρκή, μοναξιά και με ελάχιστη έως καθόλου αυτοεκτίμηση και αυτοεκτίμηση. Ο ναρκισσιστικός σύντροφος απαιτεί συνεχώς να τους δημιουργήσετε, ώστε να αισθάνονται ασφαλείς, αλλά δεν είναι αμοιβαίοι με τα λόγια ή τις συμπεριφορές τους για να βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε το ίδιο. Εάν επρόκειτο να σταματήσετε να χτίζετε το εγώ τους, μπορεί να γίνουν σωματικά ή λεκτικά καταχρηστικά για να ξανακερδίσετε την αίσθηση ότι είστε ανώτεροι.

Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν ο γάμος σας δημιουργεί αυτά τα αρνητικά συναισθήματα; Το πρώτο βήμα είναι να κάνετε μια απογραφή της ζωής σας και αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους. Το να παντρευτείς με έναν ναρκισσιστή σημαίνει ότι η εστίασή σου είναι να τους κάνεις ευτυχισμένους, όχι τον εαυτό σου, έτσι πράγματα που κάνατε στο παρελθόν που σε έκαναν πιο ευτυχισμένο από πιθανότατα έχουν πέσει στο δρόμο.

τι σημαίνει πνευματικά το 77

Δουλεύοντας συνεχώς για να κάνετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο και αγνοώντας τις δικές σας ανάγκες, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε παραμελημένοι οδηγώντας σε μείωση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης. Επειδή ένας ναρκισσιστής θα προσπαθήσει να αναλάβει όλο το χρόνο σας και να αποκλείσει φίλους ή οικογένειες που θεωρούν ότι δεν είναι πολύτιμοι, μπορεί να απομονωθείτε και να αρχίσετε να πιστεύετε ότι δεν είστε πλέον σημαντικοί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, αν και μπορεί να μην το συνειδητοποιήσετε στην αρχή.

Στην αρχή, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε ταραγμένοι ή ανήσυχοι για να μην μιλάτε σε φίλους ή συγγενείς σε τακτική βάση, αλλά μπορεί ακόμα να «ερωτευτείτε» με τον σύντροφό σας και να διαγράψετε αρνητικά συναισθήματα ως μέρος της ανάπτυξης του γάμου σας. Σε τελική ανάλυση, οι καλοί γάμοι είναι δύο καλύτεροι φίλοι που μένουν μαζί ο ένας τον άλλον μέρα και νύχτα, γελούν και αγκαλιάζουν ασταμάτητα. Δεν υπάρχει χρόνος για φίλους ή συγγενείς σε αυτήν την εξίσωση, οπότε η μη συνομιλία με αυτούς θα φαίνεται σαν το σωστό να κάνουμε για έναν υγιή γάμο. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πραγματικότητα και όχι ένας υγιής γάμος. Εάν ο σύντροφός σας σας λέει ότι δεν μπορείτε να μοιραστείτε χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά σας, λάβετε υπόψη σας γιατί θα πρέπει πάντα να είστε σε θέση να επικοινωνείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας εάν το επιλέξετε.

Ακούστε το σώμα σας, ξέρει πότε κάτι δεν πάει καλά και θα σας ενημερώσει με διάφορους τρόπους. Όχι μόνο μπορείτε να αισθανθείτε πνευματικούς και συναισθηματικούς πόνους από το να παντρευτείτε με έναν ναρκισσιστή, αλλά μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε σωματικούς πόνους. Το άγχος και το άγχος έχουν τρομερές επιπτώσεις στο σώμα που επιτίθεται σε πολλά από τα κύρια λειτουργικά συστήματα όπως ο εγκέφαλος, η καρδιά και το νευρικό σύστημα. Το παρατεταμένο άγχος μπορεί να προκαλέσει συχνούς πονοκεφάλους, πόνους στο στομάχι, πόνο στο σώμα, χαμηλότερο ανοσοποιητικό σύστημα και σεξουαλική δυσλειτουργία.

Εάν αρχίζετε να αισθάνεστε σωματικά άρρωστοι και ο γιατρός δεν μπόρεσε να βρει κάτι λάθος, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να απευθυνθείτε σε έναν σύμβουλο για να συζητήσετε πώς αντιμετωπίζετε τους στρες στη ζωή σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε τρελοί ή δεν μπορείτε να χειριστείτε τη σχέση σας, αλλά μπορεί να σημαίνει ότι δεν αντιμετωπίζετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Η εκμάθηση διαφορετικών μηχανισμών αντιμετώπισης μπορεί να σας προσφέρει διαφορετικές επιλογές για το τι μπορεί να κάνετε ή όχι. Η εκμάθηση πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τους άγχους του γάμου με ένα ναρκισσιστικό άτομο μπορεί να σας βοηθήσει να ενδυναμώσετε ψυχικά και σωματικά μιλώντας μέσα από τα συναισθήματά σας, μαθαίνοντας πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με τον σύντροφό σας και μαθαίνοντας πώς να αντιμετωπίζετε αγχωτικές καταστάσεις που μπορεί να μην απαιτούν αντίδραση .

Παντρεμένος με ναρκισσιστή

Αυτό το είδος σχέσης δεν είναι υγιές και θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μιλήσετε σε κάποιον για το πώς να βάζετε τον εαυτό σας πρώτο και να φροντίζετε τις δικές σας ανάγκες. Εάν δεν θέλετε να πάτε και να δείτε κάποιον αυτοπροσώπως, υπάρχουν πολλοί ιστότοποι που προσφέρουν διαδικτυακή συμβουλευτική όπου μπορείτε να μιλήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Πολλοί από αυτούς έχουν πρόσωπο με πρόσωπο διαδικτυακές συναντήσεις, τηλεφωνική θεραπεία ή μπορείτε να συνομιλήσετε με έναν σύμβουλο 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, ώστε να μπορείτε να μιλήσετε με κάποιον όποτε θέλετε.

Πηγή: rawpixel.com

Εάν δεν αισθάνεστε ότι είστε έτοιμοι να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ακόμα, πολλοί έχουν αίθουσες συνομιλίας και φόρουμ στα οποία μπορείτε να συμμετάσχετε. Μπορείτε επίσης να συνομιλήσετε με άλλους που ασχολούνται με το ίδιο πράγμα. Δεν χρειάζεται καν να συμμετάσχετε. Μπορείτε απλά να διαβάσετε τι έχουν να πουν οι άλλοι. Η BetterHelp διαθέτει περισσότερους από 2.000 επαγγελματίες με άδεια χρήσης για συνομιλία, καθώς και αίθουσες συνομιλίας με τους οποίους μπορείτε να συμμετάσχετε. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι φροντίζονται οι ανάγκες σας. Πρέπει να σταματήσετε να προσπαθείτε να ευχαριστείτε τον σύντροφό σας όλη την ώρα. Βάλτε τον εαυτό σας πρώτο για μια αλλαγή, ώστε να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας. Γ

βλέποντας το νόημα 9999

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: