Διατροφικές διαταραχές Ανώνυμος: Ένας σημαντικός πόρος ομάδας υποστήριξης

Πηγή: rawpixel.com

Οι διατροφικές διαταραχές έχουν τη δυνατότητα να καταστρέψουν τη ζωή κάποιου. Όταν ένα άτομο αναπτύσσει μια διατροφική διαταραχή, αυτός ή αυτή μπορεί αρχικά απλά να επιθυμεί να χάσει βάρος. Αυτό μπορεί να είναι ένας ευγενής στόχος, αλλά μπορεί να καταλήξει να εξελιχθεί σε κάτι που είναι ανθυγιεινό. Όταν κάποιος γίνει εμμονή για να γίνει όσο το δυνατόν πιο λεπτός, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές στην υγεία και σοβαρή κατάθλιψη.

Εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από διατροφικές διαταραχές μόνο στη Βόρεια Αμερική. Μερικά από αυτά είναι καταστάσεις που εμποδίζουν τους ανθρώπους να τρώνε φαγητό και άλλες είναι καταστάσεις που προκαλούν τους ανθρώπους να τρώνε πάρα πολύ. Οποιαδήποτε διατροφική διαταραχή είναι εξαιρετικά επικίνδυνη και θα χρειαστεί θεραπεία για να διορθωθεί η κατάσταση. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους τα άτομα που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές μπορούν να λάβουν βοήθεια.

Ένας δημοφιλής πόρος που εμφανίστηκε τα τελευταία χρόνια είναι η ομάδα υποστήριξης. Υπάρχουν διατροφικές διαταραχές ανώνυμες ομάδες υποστήριξης εκεί έξω που μπορούν να σας βοηθήσουν. Θα μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτό που συμβαίνει στη ζωή σας. Οι ομάδες υποστήριξης όπως αυτό θα συγκεντρώσουν πολλά άτομα που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές. Οι ομάδες συνήθως αποτελούνται από άτομα που χρειάζονται βοήθεια, θεραπευτές και άτομα που έχουν βελτιώσει τις συνθήκες τους αλλά θέλουν να βοηθήσουν άλλους. Ίσως το πιο σημαντικό, οι ομάδες υποστήριξης της διατροφικής διαταραχής είναι μια κοινότητα ανδρών ή γυναικών στην ίδια κατάσταση, που αναρρώνουν από ανορεξία, βουλιμία, υπερτροφία ή άλλη μορφή διαταραγμένης διατροφής.

Εάν αυτήν τη στιγμή πάσχετε από μια διατροφική διαταραχή, αλλά δεν καταλαβαίνετε τι συμβαίνει με τη ζωή σας, τότε θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε περισσότερες πληροφορίες. Η επικοινωνία με μια ομάδα υποστήριξης θα είναι καλή ιδέα. Θα είναι σε θέση να σας βοηθήσουν να λάβετε τη θεραπεία που χρειάζεστε και θα μπορούν να σας βοηθήσουν όταν προσπαθείτε να παραμείνετε στο σωστό δρόμο. Είναι επίσης σημαντικό να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές και να πάρετε μια σωστή διάγνωση.

Τι είναι οι Διατροφικές Διαταραχές;

Οι διατροφικές διαταραχές είναι καταστάσεις που θα κάνουν ένα άτομο να τρώει πάρα πολύ ή να τρώει πολύ λίγο. Αυτός είναι ένας πολύ βασικός ορισμός, και στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλά περισσότερα από αυτό. Μια διατροφική διαταραχή είναι μια ψυχική ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο να κάνει ακραίες συμπεριφορές. Κάποιος με διατροφική διαταραχή μπορεί να καταλήξει να καταναλώνει καταναγκαστικά μεγάλες ποσότητες τροφής. Ένα άλλο άτομο με διαφορετική διατροφική διαταραχή μπορεί να αποφύγει την κατανάλωση τροφής εντελώς λόγω της χαμηλής εικόνας του σώματος.

Έχετε διαβάσει πιθανώς μερικά άρθρα διατροφικών διαταραχών στο Διαδίκτυο που έχουν αναλύσει τους διάφορους τύπους διατροφικών διαταραχών. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές διατροφικές διαταραχές εκεί έξω που επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή των ανθρώπων. Τα άτομα που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές μπορεί να έχουν πρόβλημα να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους κατάθλιψης και άγχους. Τόσο το άγχος όσο και η κατάθλιψη συνδέονται στενά με τις διατροφικές διαταραχές και μπορούν να καταλήξουν να κάνουν μια διατροφική διαταραχή ακόμη χειρότερη σε μια ιδιαίτερα κακή μέρα.

αλιγάτορας που σημαίνει στα όνειρα

Παρακάτω θα ρίξουμε μια ματιά στους πιο συνηθισμένους τύπους διατροφικών διαταραχών με τους οποίους διαγιγνώσκονται οι άνθρωποι. Μετά από αυτό, θα μπορείτε να μάθετε λίγο περισσότερα για τις αιτίες αυτών των διαταραχών. Η κατανόηση όσο περισσότερο μπορείτε για αυτές τις διαταραχές μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτό που συμβαίνει στη ζωή σας. Μπορεί επίσης να είναι ωφέλιμο να γνωρίζετε τι να περιμένετε όταν θέλετε να αναζητήσετε θεραπείες όπως ομάδες υποστήριξης ή άλλους τύπους θεραπείας.

Πιο συχνές διαταραχές διατροφής

Πηγή: pixabay.com

Οι συχνές διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνουν ανορεξία, βουλιμία, υπερτροφία και καταναγκαστική διατροφική διαταραχή. Υπάρχουν και άλλες διατροφικές διαταραχές, αλλά αυτές οι καταστάσεις είναι οι πιο συχνές. Η ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή όπου κάποιος θα αποφύγει να τρώει τροφή όσο το δυνατόν περισσότερο για να παραμείνει αδύνατος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ασθενείς που υποσιτίζονται, κακή σωματική υγεία και έχουν σοβαρά προβλήματα με την κατάθλιψη.

Η βουλιμία είναι παρόμοια με την ανορεξία, εκτός από το ότι τα bulimics τρώνε φαγητό. Τρώνε το φαγητό και στη συνέχεια το καθαρίζουν από το σώμα τους για να αποφύγουν την κατανάλωση θερμίδων. Αυτή η πράξη καθαρισμού έχει πολλές αρνητικές συνέπειες για το σώμα. Μπορεί να γίνει δύσκολο για τα bulimics να συγκρατούν το φαγητό καθόλου όταν τα πράγματα έχουν γίνει ιδιαίτερα σοβαρά.

Οι υπερβολικές διατροφικές διαταραχές και οι καταναγκαστικές διατροφικές διαταραχές είναι αρκετά παρόμοιες. Μερικές φορές θεωρούνται το ίδιο πράγμα. Ένα άτομο θα φάει μεγάλες ποσότητες τροφίμων ταυτόχρονα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα βάρους και συναισθήματα κατάθλιψης. Αυτός ο τύπος διατροφής συνδέεται συχνά με διαφορετικούς τύπους κατάθλιψης.

Αιτίες Διατροφικών Διαταραχών

Οι αιτίες των διατροφικών διαταραχών είναι πολλές. Αυτό που προκαλεί ένα άτομο να έχει μια διατροφική διαταραχή μπορεί να μην ισχύει σε άλλη περίπτωση. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν διατροφικές διαταραχές λόγω προβλημάτων με την εικόνα του σώματός τους. Μπορεί να έχουν πειραστεί όταν ήταν νεότεροι σχετικά με το βάρος τους, και αυτό μπορεί να προκαλέσει μια βαθιά λαχτάρα να είναι λεπτή. Αυτή η επιθυμία να είναι λεπτή μπορεί να οδηγήσει σε ανορεξία ή βουλιμία.

αριθμός αγγέλου 833

Άλλες φορές οι άνθρωποι θα αναπτύξουν μια διατροφική διαταραχή λόγω συναισθημάτων άγχους ή κατάθλιψης. Οι διαταραχές της καταναγκαστικής διατροφής είναι ένα καλό παράδειγμα. Όταν μερικοί άνθρωποι αισθάνονται κατάθλιψη ή αδυναμία για τη ζωή, τείνουν να τρώνε. Το φαγητό είναι κάτι που μπορεί να κάνει ένα άτομο ευτυχισμένο, αλλά μπορεί τελικά να διαιωνίσει τα συναισθήματα της αυτοαίσθησης και του αυτο-μίσους.

Πηγή: pixabay.com

Οι αιτίες των διατροφικών διαταραχών είναι δύσκολο να προσδιοριστούν. Κάθε ασθενής πρέπει να εξεταστεί και να αντιμετωπιστεί ως άτομο. Είναι πιθανό η υπόθεσή σας να έχει πολλά κοινά με κάποιον άλλον σε μια ομάδα υποστήριξης, αλλά πιθανότατα θα υπάρχουν και διαφορές. Οι διατροφικές διαταραχές είναι ένα πολύπλοκο θέμα που θα απαιτήσει προσεκτική εξέταση και προγραμματισμένες θεραπείες για να ξεπεραστούν.

Επιδράσεις των διατροφικών διαταραχών στην καθημερινή σας ζωή

Οι επιπτώσεις των διατροφικών διαταραχών στην καθημερινή ζωή μπορεί να είναι βαθιές. Υπάρχουν καταστάσεις όπου οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να γίνουν τόσο σοβαρές που θα αποτρέψουν ένα άτομο από την εργασία. Σε περιπτώσεις ανορεξίας και βουλιμίας, μερικές φορές η φυσική κατάσταση του ασθενούς θα είναι τόσο κακή που δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά πλέον. Αυτό μπορεί να συμβεί και σε άτομα που υποφέρουν από προβλήματα καταναγκαστικής διατροφής.

Οι διατροφικές διαταραχές θα έχουν επίσης τη δυνατότητα να καταστρέψουν ορισμένες από τις σχέσεις σας. Μερικές φορές τα άτομα που έχουν διατροφικές διαταραχές θα έχουν αλλαγές στη διάθεση και αλλαγές στην προσωπικότητά τους. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις ρομαντικές σχέσεις και τις στενές φιλίες. Ακόμα κι αν αυτές οι σχέσεις παραμένουν ισχυρές, θα εξακολουθούν να ανησυχούν εκείνους που βρίσκονται κοντά σας όταν σας βλέπουν να υποφέρετε από διατροφική διαταραχή.

Θεραπεία για διατροφικές διαταραχές

Υπάρχουν αρκετές θεραπείες σε όσους πάσχουν από διατροφικές διαταραχές. Ορισμένες από τις θεραπείες θα επικεντρωθούν στη βοήθεια των ασθενών με την ψυχική τους υγεία. Τα άτομα που έχουν διατροφικές διαταραχές συχνά διαγιγνώσκονται με άλλες ψυχικές καταστάσεις όπως διαταραχές άγχους ή κατάθλιψη. Η λήψη φαρμάκων για τη θεραπεία αυτών των προβλημάτων μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αποτελεσματικότερα τη διατροφική σας διαταραχή.

Η θεραπεία είναι ένας σημαντικός πόρος για τη θεραπεία διατροφικών διαταραχών. Πρέπει να είστε σε θέση να καταλάβετε τι προκαλεί αυτές τις παρορμήσεις μέσα σας. Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει σε αυτό το θέμα. Μπορούν να μιλήσουν για τα προβλήματά σας και να αρχίσουν να σημειώνουν πρόοδο στην αντιμετώπιση των προβλημάτων σας.

Γιατί πρέπει να παρευρεθείτε σε μια ομάδα ανώνυμης υποστήριξης διατροφικών διαταραχών

Η μετάβαση σε μια ομάδα υποστήριξης για να λάβετε βοήθεια για τη διατροφική σας διαταραχή θα είναι πολύ ευεργετική. Θα είστε σε θέση να αλληλεπιδράσετε με άλλα άτομα που αντιμετωπίζουν τον ίδιο τύπο προβλημάτων που είστε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι στη μάχη σας ενάντια σε μια διατροφική διαταραχή. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από αυτά τα προβλήματα και όλοι έχουν τους ίδιους τύπους αρνητικών σκέψεων που κάνετε.

Το να μπορείτε να αλληλεπιδράτε με άτομα που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές τακτικά θα σας βοηθήσουν να δώσετε ο ένας στον άλλο δύναμη. Μπορείτε να αισθανθείτε καλά για να βοηθήσετε να παρακινήσετε τους άλλους κάνοντας καλά τον εαυτό σας. Όταν έχετε ημέρες όπου αισθάνεστε ιδιαίτερα χαμηλά, θα είστε σε θέση να φτάσετε στην ομάδα για δύναμη. Μαζί θα είστε σε θέση να αισθάνεστε ισχυρότεροι από ότι είστε μόνοι και θα νικήσετε τη διατροφική διαταραχή που σας μαστίζει.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι διατροφικών διαταραχών ανώνυμες ομάδες υποστήριξης εκεί έξω. Ορισμένες από αυτές τις ομάδες θα καταλήξουν να εστιάζουν σε μια συγκεκριμένη διατροφική διαταραχή. Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχει μια συγκεκριμένη ομάδα που θα αφορά τη βοήθεια ατόμων που πάσχουν από ανορεξία. Μια άλλη ομάδα μπορεί να επικεντρωθεί συγκεκριμένα σε άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με την υπερβολική κατανάλωση.

Πηγή: pixabay.com

Η εύρεση της σωστής ομάδας που μπορεί να σας βοηθήσει δεν πρέπει να είναι πολύ δύσκολη. Θα είστε σε θέση να ταιριάξετε με άτομα με τα οποία μπορείτε να συσχετίσετε. Ακόμα και αφού αισθάνεστε ότι είστε εντελώς υπεύθυνοι για τα προβλήματα της διατροφικής σας διαταραχής, μπορεί να είναι ωφέλιμο να παραμείνετε και να βοηθήσετε τους άλλους. Η επιτυχία σας μπορεί να σας βοηθήσει να σώσετε άλλους ανθρώπους από τα βάσανα.

Η ατομική συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ

Μπορεί επίσης να θέλετε να αναζητήσετε ατομική συμβουλευτική για να σας βοηθήσει με την κατάστασή σας. Πιθανότατα θα είναι στιγμές που αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα και δεν είναι η κατάλληλη μέρα για να συναντηθούν η ομάδα υποστήριξής σας. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να θέλετε να έχετε έναν σύμβουλο στον οποίο μπορείτε να επικοινωνήσετε. Έχοντας έναν σύμβουλο που κατανοεί τη διατροφική σας διαταραχή θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά τη διατροφική σας διαταραχή

Είναι δυνατόν να λάβετε αυτή τη συμβουλή χωρίς να χρειαστεί να φύγετε από το σπίτι. Εάν θέλετε να έχετε συμβουλές υψηλής ποιότητας, αλλά δεν θέλετε να πάτε στο γραφείο ενός θεραπευτή, τότε διατίθενται διαδικτυακές επιλογές. Αυτός ο τύπος διαδικτυακής συμβουλευτικής είναι βολικός για εσάς και θα μπορείτε να το χρησιμοποιείτε όποτε το χρειάζεστε. Εάν έχετε μια προβληματική μέρα, τότε δεν θα πρέπει να ντρέπεστε να επικοινωνήσετε για βοήθεια.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτόν τον τύπο συμβουλευτικής για να τους βοηθήσουν να διαχειριστούν τα συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης. Το να έχεις κάποιον να μιλήσει μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Θα μπορείτε να συζητήσετε τα συναισθήματά σας με έναν συμπονετικό σύμβουλο που σας ενδιαφέρει. Θα κάνουν ό, τι μπορούν για να σας προσφέρουν σωστές συμβουλές και θα απλώς απλώς ακούσουν όταν πρέπει να βγάλετε κάποια πράγματα από το στήθος σας.

Μπορείτε να μεταβείτε στη διεύθυνση https://www.betterhelp.com/start/ σήμερα για να ξεκινήσετε. Η εγγραφή είναι πολύ εύκολη και η διαδικασία για να ταιριάξετε με τον σωστό σύμβουλο δεν θα διαρκέσει πολύ. Θα μπορείτε να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε με τον πιο βολικό τρόπο. Δεν θα χρειαστεί να φύγετε από το σπίτι σας και θα μπορείτε να κάνετε αυτές τις δύσκολες μέρες λίγο πιο εύχρηστες.

ονειρεύομαι κάποιον να με κυνηγάει

Πηγή: pixabay.com

Αυτή η παροχή συμβουλών είναι εντελώς προαιρετική, αλλά μπορεί να είναι μια χρήσιμη πηγή για εσάς. Όταν θέλετε να μιλήσετε κάποιον, μπορεί να είναι εκεί για να βοηθήσει αμέσως. Εάν προτιμάτε να απευθυνθείτε σε μέλη της ομάδας υποστήριξης ή σε στενούς φίλους σας, τότε αυτό είναι καλό. Απλώς ζητήστε από κάποιον στον οποίο μπορείτε να απευθυνθείτε όταν χρειάζεστε λίγη ενθάρρυνση.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: