Συμπτώματα Διατροφικής Διαταραχής: Τι πρέπει να προσέξετε στους αγαπημένους σας
Εάν κάποιος από τους αγαπημένους σας αναπτύξει διατροφική διαταραχή, τότε μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό για εσάς και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειάς σας. Γνωρίζετε ότι η υγεία τους είναι πιθανό να υποφέρει, και είναι επίσης πιθανό να αισθάνονται άθλια για όσο συνεχίζεται. Αλλά πώς μπορείτε να ξέρετε ότι αυτό που υποπτεύεστε συμβαίνει πραγματικά; Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα διαταραχής της διατροφής και πόσο εύκολο είναι να εντοπιστούν; Ας δούμε μερικά από τα συμπτώματα μιας διατροφικής διαταραχής που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τι πρέπει να αναζητήσετε.
Πηγή: pixabay.com
Μια επισκόπηση των Διατροφικών Διαταραχών
Οι τρεις πιο συνηθισμένες διατροφικές διαταραχές είναι η νευρική ανορεξία, η νευρική βουλιμία και η διαταραχή της υπερτροφίας. Η υπερβολική διατροφική διαταραχή γίνεται πιο διαδεδομένη. Η ανορεξία είναι λιγότερο συχνή και έχει υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από τα άλλα δύο. Πολλοί άνθρωποι έχουν κάποια συμπτώματα μίας ή περισσοτέρων από τις διαταραχές, αλλά δεν επαρκούν για να πληρούν τα πλήρη διαγνωστικά κριτήρια. Αυτό δεν σημαίνει ότι το άτομο δεν χρειάζεται θεραπεία. Η λήψη νωρίτερα θεραπείας μπορεί να αποτρέψει την περαιτέρω ανάπτυξη μιας διατροφικής διαταραχής.
αριθμοί αγγέλου 911
Ανορεξία
Πηγή: pixabay.com
Η νευρική ανορεξία είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο περιορίζει σοβαρά την πρόσληψη τροφής και έχει ασυνήθιστα χαμηλό σωματικό βάρος και εμμονή με τροφή και βάρος. Εκείνοι με ανορεξία έχουν μια παραμορφωμένη αντίληψη για την εμφάνισή τους. Όταν κοιτάζουν στον καθρέφτη, βλέπουν κάποιον υπέρβαρο. Μπορεί να είναι αηδιασμένοι από την εμφάνισή τους. Η ανορεξία δεν αφορά μόνο την επιθυμία να είναι λεπτή. Συχνά παρατηρείται σε εκείνους που χρησιμοποιούν τα τρόφιμα ως κάτι για τον έλεγχο. Ίσως είναι το μόνο που αισθάνονται ότι μπορούν να ελέγξουν ή έχουν τελειομανικές τάσεις να βρίσκουν την τελετουργία και τη ρουτίνα της μέτρησης θερμίδων και του ελέγχου της πρόσληψης τροφής ανακουφιστικά
Η ανορεξία είναι κάτι που μπορεί να παρατηρήσετε λόγω του ότι κάποιος είναι εξαιρετικά λεπτός ή λιποβαρής. Μπορεί να φαίνεται ότι έχουν εμμονή με το βάρος και την κατανάλωση τροφίμων. Μερικά φυσικά συμπτώματα περιλαμβάνουν ζάλη ή λιποθυμία. Μπορεί να υπάρχει ένα μπλε αποχρωματισμό των δακτύλων. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά τους είναι λεπτά, πέφτουν ή εύθραυστα. Μπορεί να έχουν δυσανεξία στο κρύο και μπορεί να υποφέρουν από αφυδάτωση. Άλλα πράγματα που θα παρατηρήσετε εάν δώσετε ιδιαίτερη προσοχή είναι οι προσπάθειες ελέγχου του φαγητού και του φαγητού. Κάποιος με ανορεξία δεν θέλει να ξέρετε τι συμβαίνει. Γίνονται ειδικευμένοι και μετακινούνται φαγητά στο πιάτο τους για να φαίνονται σαν να τρώνε. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι πίνουν πολύ νερό ή σόδα διατροφής για να μειώσουν την πείνα. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι αποφεύγουν τους χρόνους γεύματος ή ενεργούν κισσούς που επικεντρώνονται στο φαγητό.
Βουλιμία
Η βουλιμία είναι μια άλλη σοβαρή διατροφική διαταραχή. Επισημαίνεται με binging, ακολουθείται προσεκτικά μετά από μια μέθοδο για την αποφυγή αύξησης βάρους. Η εκκαθάριση, που είναι αυτοεμφανιζόμενος εμετός, είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος με τον οποίο τα άτομα με βουλιμία διατηρούν το βάρος τους, την ιδεοληπτική άσκηση, τη χρήση καθαρτικών ή διουρητικών, ως νηστεία για μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων.
Τα άτομα με βουλιμία δεν είναι συνήθως λιποβαρή όπως αυτά με ανορεξία. Μπορεί να είναι ένα μέσο βάρος ή ακόμη και υπέρβαρο. Κάποια πράγματα που μπορεί να παρατηρήσετε είναι να ξοδεύετε χρόνο στο μπάνιο μετά τα γεύματα, συνήθως εντός της ώρας αμέσως μετά το φαγητό. Κάποιος με βουλιμία μπορεί επίσης να φάει πολύ. Έτσι, μπορεί να τους βλέπετε να τρώνε κανονικά γύρω από τους ανθρώπους, αλλά διαπιστώνουν ότι τρώνε πολύ και μετά καθαρίζονται όταν είναι μόνοι. Οι συνηθισμένες ώρες για να γευματίσετε και να καθαρίσετε είναι αργά το βράδυ ή πριν κάνετε ντους καθώς ο θόρυβος του ντους καλύπτει τον ήχο του εμετού. Μερικά φυσικά συμπτώματα της βουλιμίας είναι κόκκινα, υδαρή μάτια και πρήξιμο στο πρόσωπο και το λαιμό που είναι αποτέλεσμα του αναγκαστικού εμέτου. Ζάλη ξόρκια, λιποθυμία και ξηρό δέρμα είναι άλλα συμπτώματα που εμφανίζονται λόγω αφυδάτωσης από εμετό. Ένας οδοντίατρος μπορεί να παρατηρήσει φθορά των δοντιών και διάβρωση του σμάλτου από το οξύ από συχνό εμετό. Εάν κάποιος καθαρίζει για ένα χρονικό διάστημα και κοιτάζετε προσεκτικά, μπορεί να δείτε ουλές στις πλάτες των χεριών από την επαφή με τα δόντια ενώ καθαρίζετε. Μπορεί να παραπονούνται για πονόλαιμο, κατάθλιψη και μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στη διάθεση. Μπορεί να δείτε ένα άτομο που τρώει ανεξέλεγκτα, αλλά μπορεί επίσης να είναι απρόθυμο να φάει μπροστά σε κανέναν.
Μπορεί να παρατηρήσετε πρησμένους αδένες στο πρόσωπο ή το λαιμό τους. Το φούσκωμα, η δυσπεψία και η καούρα είναι όλες δυνατότητες. Στις γυναίκες, η εμμηνόρροια μπορεί να μην είναι κανονική. Το εν λόγω άτομο μπορεί να έχει αιματηρά μάτια και μπορεί να φαίνεται αδύναμο ή εύκολα κουρασμένο.
Πηγή: pixabay.com
Διαταραχή Binge Eating
τι σημαίνει 1123
Η υπερβολική διατροφική διαταραχή γίνεται πιο συχνή. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο τρώει ασυνήθιστα μεγάλες ποσότητες τροφίμων σε σύντομες περιόδους, συχνά αρκετά γρήγορα. Άτομα που το κάνουν αυτό δεν καθαρίζουν, όπως και η βουλιμία. Μετά το φαγητό, το άτομο μπορεί να αισθάνεται ντροπή ή ένοχος λόγω της ποσότητας τροφής που έχει καταναλώσει. Μπορούν επίσης να γίνουν καταθλιπτικοί λόγω της εμφάνισής τους καθώς η υπερβολική κατανάλωση συχνά οδηγεί σε αύξηση βάρους.
Όσοι έχουν διαταραχή διατροφικής συμπεριφοράς θα προσπαθήσουν επίσης να αποτρέψουν τους άλλους να το ανακαλύψουν. Πρόκειται να φάει ιδιωτικά. Είναι συνηθισμένο να τρώτε αργά το βράδυ όταν είναι λιγότερο πιθανό να ενοχληθούν ή στο αυτοκίνητό τους. Υπάρχουν λιγότερα σημάδια που πρέπει να παρατηρήσετε, ειδικά εάν δεν ζείτε με το άτομο για το οποίο ανησυχείτε. Εάν ζείτε μαζί τους, μπορεί να τους ακούτε να παίρνουν φαγητό στην κουζίνα το βράδυ ή να βλέπετε φαγητό να φυλάσσεται στο δωμάτιό τους ή κρυμμένο πάνω από το σπίτι. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα τρόφιμα εξαφανίζονται πιο συχνά από το σπίτι.
Σε περίπτωση που έχετε κάποιον στην οικογένειά σας ή κάποιον που γνωρίζετε που πάσχει από υπερβολική διατροφική διαταραχή, μπορεί να φαίνεται απρόθυμοι να τρώνε γύρω σας ή οποιονδήποτε άλλο. Μπορεί να κάνουν δίαιτα συχνά, και μπορεί να φαίνεται αποσυρμένοι και απρόθυμοι να ασχοληθούν με τις περισσότερες κοινωνικές δραστηριότητες. Μπορεί να κλέψουν ή να συσσωρεύσουν τρόφιμα σε περίεργα μέρη. Μπορεί να τους βλέπετε να ελέγχουν συχνά την εμφάνισή τους στον καθρέφτη για πραγματικές ή αντιληπτές ατέλειες. Μπορούν επίσης να προσπαθήσουν να δημιουργήσουν τελετές τρόπου ζωής που τους επιτρέπουν να γευματίσουν. Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχει μια ώρα της ημέρας που πάντα επιμένουν να είναι μόνα.
Μπορεί επίσης να δείτε ενδείξεις ότι έχουν φάει μεγάλες ποσότητες φαγητού από το άτομο, παρόλο που δεν το είδατε να το κάνει. Αν είναι αδερφός, για παράδειγμα, μπορεί να δείτε πολλά καραμέλα ή περιτυλίγματα γρήγορου φαγητού στο δωμάτιό τους που έχουν μεταφερθεί στα σκουπίδια. Μπορεί να παρατηρήσετε τακτικές διακυμάνσεις στο βάρος τους, τόσο πάνω όσο και κάτω. Μπορεί επίσης να έχουν χαμηλή εκτίμηση.
πηγή: rawpixel.com
Τι να κάνετε εάν ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας έχει μία από αυτές τις προϋποθέσεις
Εάν αισθάνεστε ότι κάποιο από τα μέλη της οικογένειάς σας ή κάποιος άλλος που γνωρίζετε ή σας ενδιαφέρει παρουσιάζει κάποια από τα συμπτώματα μιας διατροφικής διαταραχής, είναι φυσικό να ανησυχείτε για αυτό και θέλετε να βοηθήσετε. Θέλετε αυτό που είναι καλύτερο για αυτούς και γι 'αυτό η πρώτη σας ώθηση μπορεί να είναι η παρέμβαση. Ακολουθούν μερικές προτάσεις σχετικά με τον καλύτερο τρόπο βοήθειας.
αριθμός αγγέλου 606 που σημαίνει
Προχωρήστε πολύ προσεκτικά
Αυτό που πρέπει να θυμάστε, ωστόσο, είναι ότι εάν δείτε ένα από αυτά τα συμπτώματα, αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι το εν λόγω άτομο έχει διατροφική διαταραχή. Για παράδειγμα, μόνο και μόνο επειδή ένα άτομο φαίνεται λεπτό σε σας, αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι είναι ανορεξικό.
Εάν αισθάνεστε έντονα ότι κάποιος που γνωρίζετε έχει μια διατροφική διαταραχή, ίσως θελήσετε να συγκρίνετε τις σημειώσεις με μερικούς άλλους ανθρώπους που το γνωρίζουν και τους ενδιαφέρουν. Εάν είναι κάποιος στην οικογένειά σας, σαν αδελφός, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να μιλήσετε με τους γονείς σας. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε σε άλλους που ανήκουν στην ομάδα φίλων του ατόμου. Όποιος τους γνωρίζει καλά και έχει κάποιες περαιτέρω πληροφορίες μπορεί να είναι χρήσιμος σε αυτήν την περίπτωση.
Εάν αισθάνεστε πειστικά ότι το άτομο πάσχει από διατροφική διαταραχή, τότε μπορείτε να το δοκιμάσετε, αλλά θα πρέπει να το κάνετε με κάποια λιχουδιά. Μπορεί να είναι νεκροί ότι είναι κάτι που αποφασίσατε να μιλήσετε μαζί τους, ανεξάρτητα από το αν είναι αλήθεια ή όχι. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι είναι η υγεία τους που βρίσκεται στη γραμμή, οπότε ακόμα κι αν αποδειχθεί ότι δεν είναι ακριβής, πήρατε δράση και θα ήταν καλά νέα αν δεν είναι αλήθεια.
Πηγή: pixabay.com
Εάν αποδειχθεί ότι έχετε δίκιο σχετικά με τις υποψίες σας, τότε θα πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε για να υποστηρίξετε το άτομο. Μπορείτε να τους οδηγήσετε στο γιατρό ή σε ραντεβού για θεραπεία. Μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ότι είστε εκεί εάν θέλουν να μιλήσουν. Μπορείτε επίσης να τους πείτε ότι θα χαρούμε να τροποποιήσετε τη συμπεριφορά σας με οποιονδήποτε τρόπο, αν το διευκολύνει καθώς αναρρώνουν από ό, τι συμβαίνει.
Πρέπει να μιλήσετε για κάποιον που γνωρίζετε;
Εάν πρέπει να μιλήσετε για κάποιον στη ζωή σας που πιστεύετε ότι μπορεί να έχει διατροφική διαταραχή, τότε μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν από τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας μας στη διεύθυνση www.betterhelp.com/online-therapy/. Μπορείτε να περιγράψετε τι συμβαίνει και να λάβετε κάποια σχόλια σχετικά με το ποια μπορεί να είναι η καλύτερη πορεία δράσης σας.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
