Διαφορές μεταξύ προοπτικής μνήμης και αναδρομικής προοπτικής

τι σημαίνει ο αριθμός 24

Πηγή: pixabay.com

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι μνήμης, μερικοί από τους οποίους αλληλεπικαλύπτονται μεταξύ τους. Εκτός από τις τυπικές κατηγορίες αισθητηριακής μνήμης, βραχυπρόθεσμης μνήμης και μακροχρόνιας μνήμης, υπάρχουν πολλές άλλες υποκατηγορίες μνήμης. Δύο από τους ξεχωριστούς τύπους μνήμης είναι η προοπτική μνήμη και η αναδρομική μνήμη.

Αυτοί οι δύο τύποι μνήμης διαφέρουν σαφώς αλλά συνδέονται. Η προοπτική μνήμη βασίζεται εν μέρει σε αναδρομικά χαρακτηριστικά μνήμης για να λειτουργήσει. Και οι δύο τύποι μνήμης θα μπορούσαν να θεωρηθούν μακροπρόθεσμη μνήμη, αν και η βραχυπρόθεσμη μνήμη παίζει ρόλο στη μελλοντική μνήμη. Αυτοί οι δύο τύποι μνήμης διαφέρουν στις περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη λειτουργία τους, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζονται από τη γήρανση και ορισμένες διαταραχές της μνήμης.

Τι είναι η προοπτική μνήμη

Η προοπτική μνήμη είναι μνήμη για κάτι που πρέπει να γίνει στο μέλλον. Αυτός είναι ο τύπος της μνήμης που είναι υπεύθυνη για τη μνήμη ενός προγραμματισμένου συμβάντος ή πρόθεσης σε μελλοντική ώρα. Χρησιμοποιείτε τη μελλοντική σας μνήμη συχνά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είναι ένας από τους πιο λειτουργικούς και πιο χρησιμοποιούμενους τύπους μνήμης και τα ελλείμματα στη μελλοντική μνήμη μπορεί να είναι ιδιαίτερα καταστροφικά και απογοητευτικά.

Προοπτική μνήμη βάσει χρόνου

Η προοπτική μνήμη βάσει χρόνου είναι ο τύπος μνήμης που χρησιμοποιείτε όταν θέλετε να κάνετε κάτι σε μια συγκεκριμένη ώρα στο μέλλον. Αυτός ο τύπος προοπτικής μνήμης είναι συνήθως ο πρώτος που αποτυγχάνει σε διαταραχές της μνήμης. Απαιτεί προσοχή και ανάμνηση ενός καθορισμένου χρόνου και επομένως είναι πιο δύσκολο να θυμηθούμε. Ακόμη και άτομα χωρίς ελλείμματα στη μνήμη τείνουν να δοκιμάζουν χαμηλότερα με βάση τις προοπτικές δοκιμές μνήμης βάσει χρόνου

Προοπτική μνήμη βάσει συμβάντων

Η προοπτική μνήμη βάσει συμβάντων είναι ο τύπος μνήμης που χρησιμοποιείτε όταν θέλετε να κάνετε κάτι σε ένα σημείο στο μέλλον και σας υπενθυμίζεται από ένα συμβάν. Μπορεί να είναι μια προγραμματισμένη εκδήλωση, όπως να κοιμηθείτε ή να φάτε ένα γεύμα, ή μπορεί να είναι μια απρογραμμάτιστη εκδήλωση, όπως να βλέπετε το γραμματοκιβώτιο που σας υπενθυμίζει να στείλετε μια επιστολή. Αυτό είναι ένα πολύ πιο κοινό και πιο εύκολο να θυμάστε τον τύπο της προοπτικής μνήμης.

Παραδείγματα προοπτικής μνήμης

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα πιθανής μνήμης που χρησιμοποιείτε καθημερινά. Κάθε φορά που έχετε προγραμματισμένη εκδήλωση για το μέλλον, χρησιμοποιείτε την προοπτική σας μνήμη. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό χρησιμοποιείται αρκετά συχνά. Μερικά παραδείγματα πιθανής μνήμης περιλαμβάνουν:

Πηγή: rawpixel.com

• Θυμάμαι να παρακολουθήσουμε ένα αθλητικό παιχνίδι στις 3 μ.μ. το επόμενο Σάββατο
• Θυμηθείτε το ραντεβού ενός γιατρού σε μια συγκεκριμένη ώρα σε μια συγκεκριμένη ημέρα
• Θυμάμαι να στείλετε ένα γράμμα όταν βλέπετε το γραμματοκιβώτιο
• Να θυμάστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν από το κρεβάτι
• Θυμόμαστε να πάρετε το φάρμακό σας με το γεύμα σας
• Θυμάσαι να στείλεις ένα email κατά τον έλεγχο του email σου στην εργασία ή το σχολείο
• Θυμάστε να εκτελέσετε μια συγκεκριμένη εργασία στην εργασία για την οποία αναβάλλετε αργότερα

Τι είναι η αναδρομική μνήμη

Η αναδρομική μνήμη είναι η μακροχρόνια μνήμη ανθρώπων, λέξεων και γεγονότων που συνέβησαν στο παρελθόν. Η αναδρομική μνήμη αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος της μακροπρόθεσμης μνήμης σας. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αναδρομικής μνήμης. Όταν συμβαίνει απώλεια μνήμης, η αναδρομική μνήμη χτυπάται συνήθως. Ωστόσο, μπορεί να είναι λιγότερο απογοητευτικό να χάσετε την αναδρομική μνήμη σας επειδή, ενώ είναι απογοητευτικό, δεν επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας τις περισσότερες φορές.

Επεισοδιακή μνήμη

Η επεισοδιακή μνήμη είναι αναμνήσεις για πράγματα που έχετε κάνει ή που σας έχουν συμβεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Η επεισόδια μνήμη περιλαμβάνει αυτοβιογραφική μνήμη, όπως να θυμάστε την ημέρα του γάμου σας. Η επεισοδιακή μνήμη είναι επίσης υπεύθυνη για τη δυνατότητα να θυμάστε τι φάγατε για πρωινό σήμερα το πρωί ή να θυμάστε να ανοίξετε ένα πακέτο που λάβατε στο ταχυδρομείο.

Σημασιολογική μνήμη

Η σημασιολογική μνήμη είναι η μνήμη σας για γεγονότα και γνώσεις που έχετε μάθει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Όταν θυμάστε ότι κάνατε στην τάξη και ο καθηγητής σας είπε κάτι συγκεκριμένο για ένα θέμα, αυτό είναι επεισοδιακή μνήμη. Αλλά όταν δεν θυμάστε απαραίτητα την πραγματική απόκτηση των πληροφοριών, μόνο τις ίδιες τις πληροφορίες, δηλαδή η σημασιολογική μνήμη. Για παράδειγμα, η γνώση όλων των πρωτευουσών της πολιτείας είναι σημασιολογική μνήμη.

Διαδικαστική μνήμη

Η διαδικαστική μνήμη είναι η μνήμη σας για το πώς να κάνετε πράγματα. Είναι αυτόματο και δεν απαιτεί ειδική ανάκληση. Η διαδικαστική μνήμη είναι υπεύθυνη για να σας επιτρέπει να θυμάστε πώς να περπατάτε, να μιλάτε, να τρέχετε, να παρακάμπτετε, να οδηγείτε ποδήλατο και να οδηγείτε αυτοκίνητο. Δεν χρειάζεται πραγματικά να σκεφτείτε πώς να κάνετε αυτά τα πράγματα επειδή η διαδικαστική μνήμη ακολουθεί μαζί με τη μυϊκή μνήμη και το σώμα σας τα κάνει ακριβώς.

Παραδείγματα αναδρομικής μνήμης

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα αναδρομικής μνήμης όλων των τύπων. Μερικά από τα πιο κοινά παραδείγματα αναδρομικής μνήμης είναι:

Πηγή: rawapixel.com

• Να θυμάστε την ημέρα του γάμου σας
• Θυμόμαστε τη γέννηση ενός παιδιού
• Να θυμόμαστε ότι η πρωτεύουσα των Ηνωμένων Πολιτειών είναι η Ουάσιγκτον και ότι είναι διαφορετική από την πολιτεία της Ουάσιγκτον
• Θυμάμαι πώς να οδηγήσεις ένα ποδήλατο όταν δεν έχεις οδηγήσει ποδήλατο εδώ και πολλά χρόνια
• Θυμάμαι πώς να οδηγείς αυτοκίνητο
• Να θυμάστε πώς να φάτε με ένα πηρούνι και μαχαίρι

Μέρη του εγκεφάλου

Μία από τις μεγάλες διαφορές μεταξύ της προοπτικής μνήμης και της αναδρομικής μνήμης είναι ότι χρησιμοποιούν διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου για να λειτουργήσουν. Ενώ υπάρχει κάποια αλληλεπικάλυψη, κυρίως αυτοί οι δύο τύποι μνήμης χρησιμοποιούν εντελώς διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου για να λειτουργήσουν. Επομένως, ορισμένοι εγκεφαλικοί τραυματισμοί μπορεί να επηρεάσουν τη μελλοντική μνήμη αλλά όχι την αναδρομική μνήμη και το αντίστροφο. Όλα εξαρτώνται από το μέρος του εγκεφάλου που επηρεάζεται.

Προοπτική μνήμη

Η προοπτική μνήμη κάνει χρήση του μετωπιαίου λοβού, του βρεγματικού λοβού και του σωματικού συστήματος για να θυμάται να εκτελεί μελλοντικές εργασίες. Ο μετωπικός λοβός είναι σημαντικός επειδή απαιτείται ορισμένη ποσότητα επεισοδιακής και σημασιολογικής μνήμης για να θυμόμαστε για την εκτέλεση της εργασίας και για την εκτέλεση της ίδιας της εργασίας.

Συγκεκριμένα, ο προμετωπιαίος φλοιός εμπλέκεται άμεσα στη μνήμη της προοπτικής μνήμης βάσει συμβάντων. Είναι υπεύθυνο για τη συγκράτηση της μνήμης της πρόθεσης και την καταστολή αντιφατικών σκέψεων. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο προμετωπιαίος φλοιός δεν είναι τόσο σημαντικός στην προοπτική μνήμη βάσει χρόνου.

Ο βρεγματικός λοβός είναι υπεύθυνος για την αναγνώριση των συνθηκών που σας υπενθυμίζουν να κάνετε κάτι στο μέλλον. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν οι ενδείξεις είναι οπτικές ή χωρικές. Ο βρεγματικός λοβός δεν είναι τόσο σημαντικός για την ανάμνηση των μελλοντικών εργασιών μελλοντικής μνήμης, χρησιμοποιείται κυρίως για να θυμάται τις προοπτικές εργασίες μνήμης βάσει συμβάντων. Όταν θυμάστε να στείλετε ένα γράμμα επειδή είδατε το γραμματοκιβώτιο, αυτό είναι ένα παράδειγμα του λοβού του βλεννογόνου στην εργασία.

Ωστόσο, ο κατώτερος βρεγματικός φλοιός χρησιμοποιείται στην προοπτική μνήμη βάσει χρόνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ασθενείς με βλάβη σε αυτό το μέρος του εγκεφάλου δεν μπορούν να παρακολουθήσουν αποτελεσματικά τον χρόνο για να εκπληρώσουν τις προοπτικές εργασίες μνήμης με βάση το χρόνο.

Το σωματικό άκρο αποτελείται από τα πιο πρωτόγονα μέρη του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένου του ιππόκαμπου, του θαλάμου και του πρόσθιου και οπίσθιου cingulate. Αυτά τα μέρη του εγκεφάλου είναι σημαντικά για τη μελλοντική μνήμη, επειδή σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε και να θυμάστε τις προθέσεις. Ο θαλάμος ενεργοποιείται όταν αναγνωρίζονται και ενεργοποιούνται οι ενδείξεις κατά τη διάρκεια μελλοντικών εργασιών μνήμης.

Αναδρομική μνήμη

Διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου είναι υπεύθυνα για την αναδρομική μνήμη. Η αναδρομική μνήμη βασίζεται επίσης σε μεγάλο βαθμό στον ιππόκαμπο και στον θαλάμο, καθώς και στον προμετωπιαίο φλοιό. Ωστόσο, η αναδρομική μνήμη βασίζεται επίσης στον μεσαίο χρονικό λοβό που είναι σημαντικός για τη δημιουργία και διατήρηση νέων αναμνήσεων. Η αμυγδαλή είναι επίσης πολύ σημαντική για την αναδρομική μνήμη.

Επιδράσεις της γήρανσης

Η γήρανση έχει φυσιολογικό αποτέλεσμα υποβάθμισης της μνήμης και μπορεί να υποτεθεί ότι η γήρανση παίζει ρόλο στην αποτυχία μνήμης τόσο των προοπτικών όσο και των αναδρομικών τύπων. Ωστόσο, μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι αυτό δεν ισχύει. Όταν τα άτομα ηλικίας και ηλικίας εξετάστηκαν τόσο για προοπτική όσο και για αναδρομική μνήμη, διαπίστωσαν ότι η ηλικία δεν έπαιζε ρόλο στην ικανότητα ολοκλήρωσης προοπτικών εργασιών μνήμης. Από την άλλη πλευρά, η γήρανση έπαιξε μεγάλο ρόλο στην ικανότητα να θυμάται πράγματα με αναδρομική μνήμη.

Επιδράσεις του Αλτσχάιμερ

Η έρευνα του Αλτσχάιμερ συνεχίζεται συνεχώς οδηγώντας σε περισσότερες ανακαλύψεις για την ασθένεια κάθε μέρα. Η νόσος του Αλτσχάιμερ επηρεάζει μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και προκαλεί ακραία απώλεια μνήμης με την πάροδο του χρόνου καθώς επιδεινώνεται. Οι ερευνητές έχουν δοκιμάσει συχνά να δουν ποιοι τύποι μνήμης επηρεάζονται από την ασθένεια.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η προοπτική και η αναδρομική μνήμη επηρεάστηκαν και οι δύο από το Αλτσχάιμερ και ότι η ασθένεια επηρεάζει εξίσου και τους δύο τύπους μνήμης. Ωστόσο, η πιθανή απώλεια μνήμης είναι συχνά ο πρώτος τύπος που αναφέρεται σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ. Η μελέτη εικάζει, με βάση τις έρευνες του φροντιστή, ότι ο λόγος της πιθανής απώλειας μνήμης είναι το πρώτο παράπονο του Αλτσχάιμερ.

Δυνατότητα επανεκπαίδευσης της μνήμης

Η αναδρομική απώλεια μνήμης είναι συχνότερα μόνιμη, ανάλογα με τις συνθήκες του ελλείμματος. Ωστόσο, νέες μελέτες έχουν δείξει ότι η προοπτική μνήμη μπορεί να επανεκπαιδευτεί και να επαναφερθεί σε κάπως φυσιολογική χρήση σε ασθενείς με νόσο του Αλτσχάιμερ. Η νέα μελέτη ακολούθησε μια ομάδα ασθενών με νόσο του Αλτσχάιμερ και τους εκπαίδεψε σε διαφορετικές μεθόδους για να θυμούνται και να ολοκληρώνουν μελλοντικές εργασίες μνήμης. Μέσα σε μια εβδομάδα όλα τα θέματα θα μπορούσαν να ολοκληρώσουν τις προοπτικές εργασίες μνήμης.

Πηγή: pexels.com

Λήψη βοήθειας με τη μνήμη

Εάν έχετε παρατηρήσει ότι εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο αντιμετωπίζετε δυσκολίες με πιθανή ή αναδρομική απώλεια μνήμης, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια το συντομότερο δυνατό για δοκιμές, διάγνωση και θεραπεία. Ενώ η αναδρομική απώλεια μνήμης σε κάποιο βαθμό είναι κοινή με τη γήρανση, η προοπτική μνήμη δεν έχει αποδειχθεί ότι επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Εάν παρατηρήσετε ότι εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο αντιμετωπίζετε συνεχώς προβλήματα με τη μελλοντική μνήμη, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία για να δοκιμάσετε τη μνήμη σας.

Το πρώτο σας βήμα για να λάβετε βοήθεια για πιθανή απώλεια μνήμης είναι να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο. Αυτοί οι επαγγελματίες είναι σε θέση να δοκιμάσουν τη μνήμη σας και να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε σημαντικά ελλείμματα. Εάν ο έλεγχος μνήμης δείχνει κάποια απώλεια μνήμης, μπορεί να σας βοηθήσει περαιτέρω στην πορεία σας προς τη διάγνωση και τη θεραπεία. Όσο νωρίτερα ξεκινά η θεραπεία για ορισμένες καταστάσεις όπως το Αλτσχάιμερ, τόσο περισσότερο θα παραμείνετε σε υψηλή λειτουργία. Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό να μην αναβάλουμε τις δοκιμές μνήμης.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: