Οφέλη της διαδικτυακής συμβουλευτικής

Έρχεται μια στιγμή στη ζωή όλων που βρίσκονται σε μια κατάσταση όπου χρειάζονται κάποιον να μιλήσει για τα ζητήματά του. Υπάρχουν πολλά οφέλη από το να μιλάς για τα ζητήματα κάποιου, αντί να τα κρατάς εμφιαλωμένα. Η ύπαρξη κάποιου ατόμου που να μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας και να παράσχετε κάποια καθοδήγηση εάν χρειάζεται είναι πραγματικά πολύτιμο. Όλοι χρειαζόμαστε κάποιον που είναι πρόθυμος να μας ακούσει ενεργά χωρίς κρίση.

Πηγή: unsplash.com

Πολλά έχουν γραφτεί για τα οφέλη της παροχής συμβουλών. Η παροχή συμβουλών μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε προβλήματα που σας προκαλούν αγωνία, να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εαυτό σας και να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τους στόχους σας. Και, πολλοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να μιλήσετε με ένα αντικειμενικό άτομο που έχει εκπαίδευση και εμπειρία στα ζητήματα που αντιμετωπίζουν συχνά οι άνθρωποι καθώς και να τα θεωρούν υπεύθυνα. Πρόσφατα, υπήρξαν μελέτες που έχουν δείξει την αποτελεσματικότητα της διαδικτυακής συμβουλευτικής. Έχει αποδειχθεί εξίσου αποτελεσματική με την παροχή συμβουλών βάσει γραφείου, την οποία χρησιμοποιούν οι περισσότεροι άνθρωποι.

ονειρευτείτε σκουλήκια στο δέρμα

Ωστόσο, δεν έχουν όλοι πρόσβαση σε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματικό σύμβουλο όπου ζουν. Μερικοί άνθρωποι ζουν σε μέρη όπου υπάρχουν πολύ λίγοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Άλλα άτομα έχουν πρόσβαση σε επαγγελματίες συμβούλους μέσω των υπηρεσιών δημόσιας υγείας τους, αλλά πολλές από αυτές τις υπηρεσίες έχουν μακρές λίστες αναμονής και μπορούν να συναντήσουν μόνο τους πιο χρόνια ψυχικά άρρωστους με οποιαδήποτε αμεσότητα.

Εκτός από την έλλειψη δημόσιων υπηρεσιών ψυχικής υγείας ή για λίγες λίστες αναμονής, υπάρχει και το ζήτημα της εύρεσης γραφείου συμβούλου ψυχικής υγείας. Πολλοί σύμβουλοι με βάση το γραφείο έχουν περιορισμένες βραδινές ώρες, καθιστώντας δύσκολο για πολλούς από αυτούς τους επαγγελματίες που εργάζονται κανονικά. Άτομα με σωματικούς περιορισμούς και προβλήματα αναπηρίας μπορούν να αγωνιστούν προσπαθώντας να φτάσουν στο γραφείο ενός συμβούλου ψυχικής υγείας. Επομένως, η διαδικτυακή συμβουλευτική με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι μια τέλεια εναλλακτική λύση. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα για διαδικτυακή συμβουλευτική για εκείνους τους ανθρώπους που είναι κατάλληλοι για αυτόν τον τύπο υπηρεσίας.

Τέλος, πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν την σχεδόν ανωνυμία της διαδικτυακής συμβουλευτικής. Αν και αυτό δεν ισχύει στην πραγματικότητα (οι διαδικτυακοί θεραπευτές πρέπει να ακολουθούν τους ίδιους κυβερνητικούς κανόνες με έναν θεραπευτή που βασίζεται στο γραφείο), επειδή οι χρήστες μπορούν να στείλουν μηνύματα κειμένου από το τηλέφωνο ή τον φορητό υπολογιστή τους, επιτρέπει σε πολλά άτομα να ανοίγουν πολύ πιο γρήγορα από ό, τι αν εξέφραζαν προφορικά προσωπικά ζητήματα αυτοπροσώπως. Σε τελική ανάλυση, δεν κάθονται απέναντι από κάποιον που τον κοιτάζει. Αυτό μπορεί να μειώσει την αίσθηση της ντροπής ενός ατόμου για την αποκάλυψη κάτι που κανονικά θα αντιλαμβανόταν ως ενοχλητικό ή περίεργο.

Σημασία 500 αριθμού αγγέλου

Όταν η διαδικτυακή συμβουλευτική είναι κατάλληλη

Η διαδικτυακή συμβουλευτική είναι κατάλληλη για πολλά κοινά ζητήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος, κατάθλιψη, διαχείριση άγχους, καριέρα και θέματα σχέσεων. Και, είναι βολικό. Για πολλά άτομα με θέματα προγραμματισμού και εφοδιαστικής, όπως συζητήθηκε προηγουμένως, αυτά τα προβλήματα δεν αποτελούν πλέον παράγοντα. Η διαδικτυακή παροχή συμβουλών μπορεί να γίνει από σχεδόν οπουδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Η διαδικτυακή συμβουλευτική μπορεί να χωριστεί σε δύο μορφές:ζωντανή συμβουλευτικήκαιασύγχρονη συμβουλευτική. Η ζωντανή συμβουλευτική είναι όταν συναντάτε έναν σύμβουλο μέσω τηλεδιάσκεψης ή τηλεφώνου με βάση βίντεο. Μια άλλη μέθοδος που χρησιμοποιείται από ορισμένες πλατφόρμες, όπως το Betterhelp επιτρέπει σε ένα άτομο και τον θεραπευτή του να στείλει κείμενο (καλείταιΖωντανή συζήτησηστο Betterhelp) εμπρός και πίσω ταυτόχρονα. Η ζωντανή συμβουλευτική δεν είναι τόσο πολύ διαφορετική από τη συνεργασία με έναν θεραπευτή στο γραφείο του, εκτός από το ότι μπορείτε πραγματικά να το κάνετε από την άνεση του σπιτιού σας.

Πηγή: rawpixel.com

Η ασύγχρονη ηλεκτρονική συμβουλευτική είναι όταν ένας πελάτης στέλνει μηνύματα στον θεραπευτή του και ο θεραπευτής θα στείλει μια απάντηση, μόλις συνδεθεί ξανά στην πλατφόρμα για να απαντήσει σε μηνύματα πελάτη. Οι περισσότεροι θεραπευτές ανταποκρίνονται σε μηνύματα καθημερινά, μερικές φορές μερικές φορές την ημέρα ανάλογα με τη διαθεσιμότητα του θεραπευτή. Μερικοί πελάτες προτιμούν τη μια μέθοδο από την άλλη, αλλά άλλοι πελάτες θα χρησιμοποιούν και τα δύο ανάλογα με τις συγκεκριμένες ανάγκες τους. Βασίζεται σε προσωπικές προτιμήσεις, δεν υπάρχει καλύτερη μέθοδος.

Τα τελευταία χρόνια ένας αυξανόμενος αριθμός ατόμων έχει αναζητήσει διαδικτυακή θεραπεία. Με τη διαδικτυακή θεραπεία ο πελάτης και ο θεραπευτής συναντώνται στο Διαδίκτυο για συνομιλία μέσω κειμένου, τηλεφώνου ή βίντεο σε μια κατάλληλη στιγμή και για τα δύο. Όπως μπορούμε να δούμε, είναι παρόμοιο με την παραδοσιακή θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο, αλλά προσφέρει περισσότερη ευελιξία. Πολλοί διαδικτυακοί ιστότοποι θεραπείας προσφέρουν ολοκληρωμένα προγράμματα πληρωμών που περιλαμβάνουν απεριόριστες περιόδους σύνδεσης και μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Αυτά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για άτομα που αντιμετωπίζουν συναισθηματικό άγχος ή άγχος και θα ήθελαν να συνομιλήσουν με κάποιον αρκετά γρήγορα. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι υπάρχει λιγότερη γραφειοκρατία που πρέπει να ολοκληρωθεί λόγω της έλλειψης απαιτήσεων ασφάλισης, όπως υπάρχει για συμβουλευτική βάσει γραφείου.

Η διαδικτυακή θεραπεία ανοίγει πόρτες για θεραπεία

πνευματικό νόημα του 1122

Μερικές φορές όταν τα άτομα περνούν από μια σημαντική αλλαγή ζωής ή μια δύσκολη μετάβαση & hellip; όπως μια νέα δουλειά, απώλεια εργασίας, συνταξιοδότηση, διαζύγιο ή ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η απλή αποστολή της σύνθεσης email σε θεραπευτή μπορεί να έχει τεράστια θετική επίδραση. Το email γίνεται σύμβολο δράσης, βοηθώντας έτσι στην ανακούφιση των αισθήσεων αδυναμίας και ταλαιπωρίας. Όταν ο θεραπευτής ανταποκρίνεται, είχε χρόνο να ελέγξει το email, να αξιολογήσει το περιεχόμενο, να συγκρίνει με τα προηγούμενα email και να πραγματοποιήσει οποιαδήποτε απαραίτητη έρευνα για ένα θέμα.

Πηγή: pixabay.com

Ένα ξεχωριστό πλεονέκτημα της διαδικτυακής θεραπείας είναι και η ευκολία της για τον θεραπευτή. Το να μην χρειάζεται να χαράζετε χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να πάτε σε ραντεβού στο γραφείο σημαίνει περισσότερο χρόνο και ενέργεια για να επικεντρωθεί ο θεραπευτής στον πελάτη του και στο ζήτημα. Σε τελική ανάλυση, κανείς δεν απολαμβάνει τη μετακίνηση και αυτός είναι χρόνος που μπορεί να αφιερωθεί δουλεύοντας με άλλους.

Προς το παρόν, το Betterhelp.com είναι ένα από τα πιο συχνά προτεινόμενα διαδικτυακά προγράμματα παροχής συμβουλών. Η Betterhelp έχει πολλούς θεραπευτές με κλινική άδεια και φροντίδα. Πολλοί από τους θεραπευτές στο Betterhelp ειδικεύονται σε συγκεκριμένους τύπους προβλημάτων ψυχικής υγείας. Εκτός από την ηλεκτρονική συμβουλευτική με έναν θεραπευτή, υπάρχουν επίσης άρθρα για αυτοβοήθεια και γραπτά από εξειδικευμένους επαγγελματίες. Αυτά τα άρθρα μπορούν να βοηθήσουν στην εκπαίδευση των ανθρώπων σε διάφορα κοινά ζητήματα που πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται στη ζωή. Για τους τρέχοντες πελάτες της Betterhelp, έχουν πρόσβαση σε σεμινάρια σε συγκεκριμένα θέματα με τα οποία πολλοί άνθρωποι τείνουν να αγωνίζονται στη ζωή τους. Αυτά τα σεμινάρια διευκολύνονται από θεραπευτές που γνωρίζουν πολύ καλά το επιλεγμένο θέμα.

77 έννοια αριθμού

Πηγή: unsplash.com

συμπέρασμα

Με τα περισσότερα ψυχικά ή ψυχολογικά ζητήματα, το να έχεις κάποιον με τον οποίο μπορεί να μιλήσει και να επεξεργαστεί ζητήματα μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμο. Γνωρίζοντας ότι υπάρχει κάποιος ένα email μακριά μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αρχίσει να βάζει τα πράγματα σε προοπτική και καθώς οι συνεδρίες είναι συνήθως μέσω email και συνομιλίας, οι πελάτες έχουν την ευκαιρία να διαβάσουν ξανά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από προηγούμενες συνεδρίες και να επεξεργαστούν τις πληροφορίες πριν μπουν στην επόμενη ένας. Ταυτόχρονα, οι πελάτες μπορούν να προγραμματίσουνζωραντεβού με τους θεραπευτές τους μέσω βίντεο ή τηλεφώνου εάν προτιμούν ένα πιο παραδοσιακό ραντεβού θεραπείας.

Σημείωση: Άτομα που αντιμετωπίζουν σοβαρές κρίσεις, σκέφτονται να βλάψουν τον εαυτό τους ή οποιονδήποτε άλλο πρέπει να καλέσουν το 911 και να επιτρέψουν σε εκπαιδευμένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας έκτακτης ανάγκης να φροντίσουν την κατάσταση και να παρέχουν βοήθεια. Η Betterhelp δεν έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους πελάτες που αντιμετωπίζουν άμεση ψυχιατρική κρίση.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: