Επιλογές ορισμού και θεραπείας ανορεξίας

Πηγή: pexels.com

Ίσως έχετε ακούσει για την ανορεξία. Είναι μια κατάσταση όπου οι άνθρωποι περιορίζουν τη διατροφή τους, μερικές φορές σε ένα σημείο όπου δεν τρώνε καθόλου. Τα άτομα με ανορεξία συχνά γίνονται πολύ λεπτά. Αυτά είναι τα πιο εμφανή και κοινά συμπτώματα της ανορεξίας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά περισσότερα συμπτώματα της ανορεξίας που καθορίζουν αυτήν την κατάσταση. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον ορισμό της ανορεξίας και μερικές χρήσιμες θεραπείες:

Διαγνωστικά κριτήρια για την ανορεξία Nervosa

Οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο-Πέμπτη Έκδοση (DSM-5) για τη διάγνωση Διατροφικών Διαταραχών. Αυτός ο οδηγός ορίζει την Anorexia Nervosa (το επίσημο όνομα για την Anorexia) με συγκεκριμένα κριτήρια:

• Περιορισμός της πρόσληψης ενέργειας σε σχέση με τις απαιτήσεις που οδηγούν σε σημαντικά χαμηλό σωματικό βάρος στο πλαίσιο της ηλικίας, του φύλου, της αναπτυξιακής τροχιάς και της σωματικής υγείας
• Έντονος φόβος για αύξηση βάρους ή λίπος, ακόμη και αν είναι λιποβαρή
• Διαταραχή στον τρόπο με τον οποίο βιώνεται το σωματικό βάρος ή το σχήμα κάποιου, η αδικαιολόγητη επίδραση του σωματικού βάρους ή του σχήματος στην αυτοαξιολόγηση ή άρνηση της σοβαρότητας του τρέχοντος σωματικού βάρους

Και τα τρία συμπτώματα απαιτούνται για την επίσημη διάγνωση της Anorexia Nervosa. Ωστόσο, ακόμη και όταν κάποιος έχει ακόμη και ένα από αυτά τα συμπτώματα, μπορεί να είναι ανησυχητικό. Η θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί αμέσως ως πρώιμη παρέμβαση για να αποφευχθεί η επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Τυπικά σημεία και συμπτώματα της ανορεξίας

Το βασικό σύμπτωμα της ανορεξίας είναι ο περιορισμός από το φαγητό. Ο περιορισμός από το φαγητό μπορεί να παραλείπει το περιστασιακό γεύμα ή να παραλείπει τα γεύματα πιο συχνά. Θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι τρώτε λιγότερο σε ένα γεύμα από ότι είναι τυπικό για ένα άτομο αυτής της ηλικίας, φύλου και μεγέθους. Μερικά άτομα με ανορεξία φτάνουν σε ένα σημείο όπου δεν τρώνε καθόλου, ή εξαιρετικά περιορισμένες ποσότητες, κάτι που είναι σαφώς πολύ επικίνδυνο.

Πηγή: flickr.com

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο περιορισμός από το φαγητό οφείλεται στο φόβο της αύξησης του βάρους. Συχνά, τα άτομα με ανορεξία θεωρούνται μεγαλύτερα από αυτά. Έτσι, κοιτάζουν στον καθρέφτη και βλέπουν τον εαυτό τους ως υπέρβαρο. Αυτή η παραμορφωμένη άποψη συμβάλλει σε αυτούς που θέλουν να αναλάβουν δράση μέσω του περιορισμού της πρόσληψης τροφής. Ωστόσο, μερικές φορές η εικόνα του σώματος δεν είναι η αιτία της ανορεξίας.

Τα ζητήματα με την εικόνα του σώματος και μια παραμορφωμένη εικόνα του σώματος οφείλονται συχνά σε μεγαλύτερα προβλήματα με την αυτοεκτίμηση. Συχνά, όταν οι άνθρωποι θεωρούν τον εαυτό τους αισθάνονται άσχημα για πολλές πτυχές του εαυτού τους, όχι μόνο για το σώμα τους. Μπορεί να μην έχουν εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους και να είναι επικριτικοί για οτιδήποτε κάνουν. Μερικές φορές αυτή η κριτική οφείλεται στην πραγματικότητα στην τελειοποίηση και στις μη ρεαλιστικές προσδοκίες.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα άτομα με περιοριστική διατροφή επίσης μερικές φορές συμμετέχουν σε συμπεριφορές για την εξάλειψη τροφής ή θερμίδων από το σώμα τους. Όταν τρώνε, κάνουν τον εαυτό τους να καθαρίσει το φαγητό. Πολλοί θα ασκήσουν επίσης υπερβολική άσκηση.

1313 που σημαίνει αγάπη

Μερικές φορές τα άτομα με ανορεξία δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν πρόβλημα. Μπορεί να πιστεύουν ότι είναι εντάξει όταν δεν είναι. Συχνά, οι άνθρωποι που περιορίζουν το φαγητό τους συνηθίζουν επίσης με αυτόν τον τρόπο ζωής που καθίσταται όλο και πιο δύσκολο να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους και να γίνουν ξανά υγιείς. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για το άτομο να βελτιωθεί μόνος του. Αυτοί είναι περισσότεροι λόγοι για τους οποίους η θεραπεία είναι τόσο απαραίτητη για την πραγματοποίηση αυτών των αλλαγών.

Χαρακτηριστικά που σχετίζονται με την ανορεξία

Αν και η περιοριστική διατροφή και ο φόβος για αύξηση του βάρους είναι τα βασικά χαρακτηριστικά της ανορεξίας, αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται επίσης από άλλα χαρακτηριστικά. Μερικές φορές τα άτομα με ανορεξία έχουν μεγαλώσει σε πραγματικά δύσκολες καταστάσεις στο σπίτι. Η οικογένεια και το σπίτι τους μπορεί να ήταν μάλλον ασταθή. Οι συμπεριφορές της Ανορεξίας μπορεί να έχουν προκύψει ως μέσο για να αποκτήσουν έλεγχο σε κάποια πτυχή της ζωής τους.

Ομοίως, τα άτομα με ανορεξία έχουν συχνά ιστορικό τραύματος. Αυτό μπορεί να είναι παιδικό τραύμα, συμπεριλαμβανομένης της κακοποίησης. Θα μπορούσε επίσης να είναι κάποια άλλη μορφή τραύματος, όπως η σεξουαλική επίθεση. Το τραύμα μιας σεξουαλικής επίθεσης μπορεί συχνά να αφήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται άβολα με το σώμα τους. Μπορεί να προσπαθήσουν να βλάψουν το σώμα τους. Εναλλακτικά, μπορούν επίσης να αναζητούν νέους τρόπους αντιμετώπισης. Οι διαταραγμένες συμπεριφορές της ανορεξίας μπορεί να προκύψουν ως ακατάλληλο μέσο αντιμετώπισης.

Πηγή: rawpixel.com

Συχνά, οι ανησυχίες για την ψυχική υγεία εμφανίζονται ταυτόχρονα. Έτσι, πολλά άτομα με Anorexia Nervosa εμφανίζουν επίσης συμπτώματα άλλων καταστάσεων, όπως κατάθλιψη ή άγχος. Καθώς οι άνθρωποι εξελίσσονται μέσω της διαταραχής τους, η έλλειψη τροφής και υποσιτισμού μπορεί επίσης να δημιουργήσει δευτερεύοντα προβλήματα. Οι άνθρωποι μπορεί να αρχίσουν να δυσκολεύονται να σκεφτούν. Μπορεί να μην μπορούν να επικεντρωθούν ή να συγκεντρωθούν. Η κατάσταση μπορεί στη συνέχεια να αρχίσει να επηρεάζει πολλούς άλλους τομείς της ζωής τους, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας και του σχολείου.

Οι άνθρωποι συχνά θεωρούν ότι η Ανορεξία και οι άλλες Διατροφικές Διαταραχές είναι πρόβλημα που έχουν μόνο οι γυναίκες. Ενώ οι γυναίκες βιώνουν συχνότερα την ανορεξία Nervosa, οι άνδρες μπορούν επίσης να βιώσουν τα συμπτώματα.

Προειδοποιητικά σημάδια νευρικής ανορεξίας

Εάν ανησυχείτε για τον εαυτό σας ή για κάποιον άλλο, ορισμένα σημεία μπορεί να υποδηλώνουν ότι η ανορεξία μπορεί πράγματι να είναι ανησυχητική. Παρακολουθήστε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια:

• Άρνηση να φάτε ή να κάνετε δικαιολογίες για να μην τρώτε
• Άρνηση της πείνας και παράλειψη γευμάτων
• Περιορισμός της διατροφής σε ορισμένα μόνο τρόφιμα
• Εξάσκηση φαγητού ή τελετουργίας φαγητού
• Ανησυχεί υπερβολικά με το σχήμα του σώματος
• Ντύσιμο σε στρώματα για να κρύψει το σχήμα και το μέγεθος του σώματος

Βλέποντας οποιοδήποτε από αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια θα μπορούσε να δείξει ότι κάτι δεν είναι απόλυτα σωστό. Εάν ανησυχείτε ότι κάποιος μπορεί να αγωνίζεται με την ανορεξία, μιλήστε μαζί του και συνδέστε τον με βοήθεια.

Υγεία και ιατρικοί κίνδυνοι της ανορεξίας

Περισσότερο από σχεδόν οποιαδήποτε άλλη διαταραχή, η ανορεξία μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα υγείας που συχνά απαιτούν ιατρική παρέμβαση για τη διαχείριση και τη θεραπεία. Μάθετε περισσότερα για τον ιατρικό ορισμό της ανορεξίας:

• Λεπτή και γοητευτική εμφάνιση (λόγω ακραίας απώλειας βάρους)
• Απώλεια ενέργειας και κόπωση (λόγω της πρόσληψης χαμηλών θερμίδων)
• Ζάλη ή λιποθυμία (συχνά λόγω αφυδάτωσης και χαμηλού σακχάρου στο αίμα)
• Δυσκοιλιότητα (επίσης λόγω αφυδάτωσης και ακανόνιστης διατροφής)
• Λεπτά μαλλιά που σπάνε και πέφτουν. εύθραυστα νύχια ξηρό δέρμα
• Συχνά κρύο και δυσκολία στην προθέρμανση
• Ανάπτυξη λεπτών μαλλιών στο σώμα (ονομάζεται lanugo)
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση και ακανόνιστοι καρδιακοί ρυθμοί
• Μη φυσιολογικός αριθμός αίματος και αυξημένα ηπατικά ένζυμα
• Αμηνόρροια (απώλεια εμμήνου ρύσεως / περίοδος)
• Οστά που σπάνε εύκολα (λόγω απώλειας ασβεστίου των οστών)
• Κατάσχεση (λόγω ανισορροπίας ηλεκτρολυτών και υποσιτισμού)

Πηγή: pixabay.com

Αυτά τα σωματικά συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν σταδιακά εάν δεν αντιμετωπιστεί η ανορεξία. Τελικά, η αποτυχία της υγείας μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να ζητήσετε αμέσως βοήθεια.

Επιλογές θεραπείας

Η ανορεξία είναι μια περίπλοκη διαταραχή και είναι απίθανο να σταματήσετε αυτές τις συμπεριφορές μόνοι σας. Υπάρχει μια σειρά επιλογών θεραπείας για την ανορεξία. Μερικά είναι πιο κατάλληλα από άλλα, ανάλογα με το επίπεδο σοβαρότητας. Εάν πιάσετε νωρίς, όταν τα συμπτώματα είναι πιο ελάχιστα, η θεραπεία θα είναι πιο κατάλληλη. Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στην εκτίμηση της κατάστασης για να καθορίσει την καλύτερη προσέγγιση.

Μερικοί θεραπευτές θα βοηθήσουν τους πελάτες να μάθουν καλύτερες δεξιότητες αντιμετώπισης. Μερικοί θα βοηθήσουν στην αποκάλυψη ευρύτερων προβλημάτων με την αυτοεκτίμηση, κάποιοι θα βοηθήσουν στην επίλυση τραυμάτων του παρελθόντος που μπορεί να επηρεάζουν τη διαταραγμένη διατροφική συμπεριφορά. Πολλές προσεγγίσεις λειτουργούν καλά και αυτό που χρησιμοποιείται συνήθως εξαρτάται από τα συμπτώματα.

Μια συγκεκριμένη προσέγγιση που τείνει να είναι πολύ χρήσιμη για την ανορεξία Nervosa είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (γνωστή ως CBT). Αυτή η προσέγγιση υποστηρίζεται καλά από την έρευνα. Με το CBT, ο θεραπευτής βοηθά στον εντοπισμό αρνητικών προτύπων σκέψης και δυσλειτουργικών συμπεριφορών. Στη συνέχεια, διδάσκουν πώς να αλλάζουν παράλογες σκέψεις και να αναπτύσσουν νέους και πιο υγιείς τρόπους αντιμετώπισης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι θεραπευτές μπορούν να χρησιμοποιούν και άλλες μορφές θεραπείας. Όταν κάποιος με ανορεξία εξακολουθεί να ζει στο σπίτι, η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει Οικογενειακή Θεραπεία, για να διασφαλιστεί ότι όλοι στο σπίτι ξέρουν πώς να υποστηρίξουν καλύτερα τον πελάτη. Στην «Μέθοδος Maudsley» της οικογενειακής θεραπείας, οι γονείς αναλαμβάνουν την ευθύνη να διασφαλίσουν ότι ο έφηβός τους βελτιώνει τις διατροφικές του συνήθειες.

Μια άλλη επιλογή μπορεί να είναι φαρμακευτική αγωγή. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με ανορεξία μπορεί να έχουν ανισορροπίες στους νευροδιαβιβαστές τους (χημεία του εγκεφάλου), οι οποίες μπορούν να διορθωθούν με ψυχοτρόπα φάρμακα. Μερικές φορές, είναι επίσης χρήσιμο να συνεργάζεστε με έναν διατροφολόγο. Στη συνέχεια, ο θεραπευτής και ο διατροφολόγος μπορούν να συνεργαστούν ως μέρος μιας ομάδας φροντίδας διατροφικής διαταραχής για να παρέχουν την καλύτερη δυνατή φροντίδα.

Δεδομένων των κινδύνων για την υγεία, μπορεί επίσης να χρειαστείτε φυσική αξιολόγηση και ιατρική περίθαλψη. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπου οι πελάτες έχουν πολλά συμπτώματα και προβλήματα υγείας που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ιατρικό κίνδυνο, ενδέχεται να απαιτείται θεραπεία σε νοσοκομείο ή νοσηλεία. Σε αυτό το περιβάλλον, οι συμπεριφορές και η υγεία του ατόμου μπορούν να παρακολουθούνται. Το ασφαλές και εντατικό περιβάλλον μπορεί να είναι απαραίτητο για να βελτιωθεί.

Πηγή: pixabay.com

Βασικές προτάσεις και προτάσεις

Τι είναι το Anorexia Nervosa; Η ανορεξία είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή που μπορεί τελικά να έχει θανατηφόρες συνέπειες εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Τώρα που γνωρίζετε περισσότερα σχετικά με τον ορισμό της Anorexia Nervosa, είναι πιθανό ότι είναι σαφές ότι οποιοσδήποτε με αυτά τα συμπτώματα πρέπει να λάβει βοήθεια.

Για την καλύτερη ανάρρωση από την ανορεξία, θα πρέπει να αναζητήσετε υπηρεσίες θεραπείας με έναν σύμβουλο ή ψυχολόγο. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα συμπτώματα και τα υποκείμενα προβλήματα για να πάρετε ξανά υγιείς. Καθώς αρχίζετε να εργάζεστε με έναν σύμβουλο, θα αξιολογήσουν τα συμπτώματά σας και μπορεί να κάνουν συστάσεις για άλλες χρήσιμες υπηρεσίες, όπως ιατρική αξιολόγηση.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: