8 συμπτώματα της κυκλοθυμικής διαταραχής και πότε να ζητήσετε βοήθεια

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, περίπου το 2,6% του ενήλικου πληθυσμού στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει διπολική διαταραχή. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι διπολικής διαταραχής, όπως η κυκλοθυμική διαταραχή. Η κατανόηση του τι είναι και ο εντοπισμός των συμπτωμάτων θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια. Η διπολική διαταραχή είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από ακραίες αλλαγές στη διάθεση που κυμαίνονται από μανία έως κατάθλιψη.

Πηγή: rawpixel.com

Τι είναι το διπολικό επεισόδιο;



Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αλλαγές στη διάθεση που είναι προσωρινές και δεν επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, τα άτομα με διπολική διαταραχή βιώνουν πιο δραματικές αλλαγές. Αυτές οι αλλαγές, που ονομάζονται επίσης επεισόδια, ταξινομούνται ως μανιακά, υπομανικά ή καταθλιπτικά επεισόδια.



Τα μοτίβα των υψηλών και χαμηλών επιπέδων που σχετίζονται με τη διπολική διαταραχή ποικίλλουν μεταξύ των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με αυτήν. Ενώ πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για διπολική διαταραχή, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι της διαταραχής και ότι κάθε άτομο μπορεί να βιώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων διαφορετικά.

Μανία (ή μανιακό επεισόδιο)



Τα μανιακά στάδια χαρακτηρίζονται από περιόδους που είναι πολύ ενεργητικοί και ομιλητικοί, εμφανίζονται ανήσυχοι και παρουσιάζουν μια περίοδο ευφορίας. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου επεισοδίων διπολικής διαταραχής, ορισμένα άτομα ενδέχεται να συμμετάσχουν σε επικίνδυνη συμπεριφορά, όπως η χρήση αλκοόλ ή παράνομων ναρκωτικών ή η εμπλοκή σεξουαλικής σχέσης. Οι διακοπές σε επαγγελματικές και προσωπικές σχέσεις και ρόλους δεν είναι ασυνήθιστες κατά τη διάρκεια μανιακών επεισοδίων.

Υπομανία

Τα υπομανιακά επεισόδια έχουν συμπτώματα όπως αυτά της μανίας. Ωστόσο, τα συμπτώματα δεν είναι τόσο σοβαρά και συνήθως δεν προκαλούν κρίσιμα ζητήματα στην προσωπική ή επαγγελματική ζωή κάποιου. Τα συμπτώματα της υπομανίας διαρκούν συνήθως για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας για τουλάχιστον τέσσερις ημέρες.



Καταθλιπτικά επεισόδια

Το καταθλιπτικό στάδιο της διπολικής διαταραχής χαρακτηρίζεται από αισθήματα ακραίας θλίψης, απελπισίας και κόπωσης. Ένα άτομο που έχει προσβληθεί μπορεί να έχει πρόβλημα συγκέντρωσης, αλλαγές στις συνήθειες φαγητού και ύπνου και να αισθάνεται ευερεθιστότητα.

Πόσοι τύποι διπολικής διαταραχής υπάρχουν;



Υπάρχουν διάφοροι τύποι διπολικής διαταραχής και κάθε τύπος περιλαμβάνει επεισόδια κατάθλιψης και μανίας σε κάποιο βαθμό.

  • Διπολική διαταραχή Ιπεριλαμβάνει περιόδους σοβαρών επεισοδίων διάθεσης που κυμαίνονται από μανία έως κατάθλιψη.
  • Διπολική διαταραχή IIπεριλαμβάνει ήπια επεισόδια υπομανίας που εναλλάσσονται με περιόδους σοβαρής κατάθλιψης.
  • Διπολική αναταραχή ταχείας ανακύκλωσηςr αναφέρεται ως μια πιο σοβαρή εκδοχή της διπολικής διαταραχής. Τα άτομα που βιώνουν αυτήν τη μορφή διπολικής διαταραχής χαρακτηρίζονται ότι έχουν τουλάχιστον τέσσερα επεισόδια μανίας, υπομανία ή μείζονα κατάθλιψη εντός δώδεκα μηνών. Τα άτομα που βιώνουν ένα διπολικό επεισόδιο σε νεαρή ηλικία και οι γυναίκες είναι πιθανότερο να αναπτύξουν διπολική διαταραχή ταχείας ανακύκλωσης.
  • Διπολική διαταραχή με ψυχωτικόείναι μια άλλη σοβαρή μορφή διπολικής διαταραχής. Τα επεισόδια διάθεσης που σχετίζονται με αυτόν τον τύπο διπολικής διαταραχής μπορεί να περιλαμβάνουν ψευδαισθήσεις ή ψευδαισθήσεις. Αυτά τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά της ψύχωσης, μιας σοβαρής διαταραχής της ψυχικής υγείας στην οποία οι σκέψεις και τα συναισθήματα εξασθενούν τόσο που η επαφή χάνεται με την εξωτερική πραγματικότητα.
  • Μικτές δυνατότητεςαναφέρεται στην παρουσία διαφόρων συμπτωμάτων τόσο επεισοδίων μανίας, υπομανίας όσο και κατάθλιψης. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν υψηλή ενέργεια, αϋπνία και αγωνιστικές σκέψεις, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να αισθάνονται ευερέθιστοι ή απελπισμένοι.
  • Κυκλοθυμική Διαταραχήείναι γνωστή ως κυκλοθυμία, είναι μια μορφή διπολικής διαταραχής που χαρακτηρίζεται από ξεχωριστά επεισόδια υπομανίας και καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Συμπτώματα Κυκλοθυμικής Διαταραχής

Ένα πράγμα που κάνει την κυκλοθυμική διαταραχή διαφορετική από άλλες διπολικές διαταραχές είναι αυτόΤα συμπτώματα διαρκούν τουλάχιστον δύο χρόνια. Αν και οι αλλαγές στη διάθεση δεν είναι τόσο σοβαρές ώστε να πληρούν τα κριτήρια για ένα υπομανιακό ή καταθλιπτικό επεισόδιο, είναι γενικά παρόντα τουλάχιστον 50 τοις εκατό του χρόνου. Επιπλέον, τα κενά μεταξύ των επεισοδίων συμβαίνουν συνήθως όχι περισσότερο από δύο μήνες.



Πηγή: rawpixel.com

Ένα άτομο με κυκλοθυμική διαταραχή θα βιώσει υπομανικά επεισόδια, αλλά ποτέ γεμάτα μανιακά επεισόδια. Στην πραγματικότητα, αντί να ενοχλούν, ορισμένοι αναφέρουν ότι αισθάνονται αυξημένη παραγωγικότητα και την ικανότητα να εστιάζουν καλύτερα όταν εργάζονται σε εργασίες. Δυστυχώς, χωρίς σωστή θεραπεία, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν. Επομένως, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα, ακόμα κι αν δεν φαίνεται να είναι ενοχλητικά για την καθημερινή ζωή ή τις υποχρεώσεις.

Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM) είναι μια συμπιεστική δημοσίευση επίσημα αναγνωρισμένων ψυχιατρικών διαταραχών που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Χρησιμοποιείται από επαγγελματίες ψυχικής υγείας για να συμβάλει στην προώθηση της ομοιομορφίας στη διάγνωση διαταραχών ψυχικής υγείας. Το DSM καταγράφει σημεία και συμπτώματα διαταραχών ψυχικής υγείας, ώστε οι πάροχοι ψυχικής υγείας να γνωρίζουν ποια κριτήρια πρέπει να τηρούν κατά τη διάγνωση. Η κυκλοθυμική διαταραχή εκδηλώνεται με επεισόδια υπομανίας και καταθλιπτικά επεισόδια και το καθένα έχει συγκεκριμένα συμπτώματα.



Τα επεισόδια Hypomania of Cyclothymic Disorder περιλαμβάνουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Μεγάλη προσωπικότητα.Η μεγαλοπρέπεια αναφέρεται στην μη ρεαλιστική αίσθηση ανωτερότητας ενός ατόμου. Χαρακτηρίζεται από το να βλέπεις τον εαυτό σου ως καλύτερο από τους άλλους, να βλέπεις τους άλλους ως κατώτερους ή να πιστεύεις ότι έχει χαρακτηριστικά που είναι μοναδικά μόνο για το άτομο που έχει προσβληθεί.
  • Απόσπαση της προσοχής, αδυναμία συγκέντρωσης σε ένα θέμα.Παρά τις προσπάθειες να συνεχίσει μια συνομιλία ή να ολοκληρώσει μια εργασία, όταν συμβαίνουν επεισόδια υπομανίας, το άτομο που επηρεάζεται συχνά αισθάνεται ότι είναι αδύνατο να «παραμείνει σε καλό δρόμο». Μπορεί να ξεκινήσει διάφορα έργα αλλά να μην ολοκληρώσει κανένα από αυτά.
  • Υπερβολική εμπλοκή σε επικίνδυνη συμπεριφορά.Οι επικίνδυνες συμπεριφορές έχουν μεγάλες πιθανότητες για αρνητικές συνέπειες. Στα παραδείγματα περιλαμβάνονται τα να ξοδεύετε συζύγους, να είστε σεξουαλικά αδιάκριτοι, να έχετε μια σχέση εκτός γάμου ή να πειραματιστείτε με ψυχαγωγικά ναρκωτικά.
  • Διακριτές αλλαγές στη διάθεση ή τη συμπεριφορά που παρατηρούνται από άλλους.Αυτές οι αλλαγές στη διάθεση συχνά περιλαμβάνουν μια «ισχυρή προσωπικότητα» ή μια συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή, μια ασυνήθιστα υψηλή αύξηση της διάθεσης και την έλλειψη ενσυναίσθησης προς τους άλλους.

Τα καταθλιπτικά επεισόδια της κυκλοθυμικής διαταραχής περιλαμβάνουν:

  • Έχοντας μια σημαντική αλλαγή στην όρεξη και / ή το βάρος.Η όρεξη ενός ατόμου μπορεί να επηρεαστεί διαφορετικά από τη διάθεση. Μερικοί άνθρωποι τρώνε πολύ λίγο ή καθόλου ενώ άλλοι τρώνε πολύ. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη απώλεια βάρους ή αύξηση. Αυτές οι αλλαγές δεν είναι χαρακτηριστικές της τακτικής αλλαγής στη διάθεση κάποιου. Είναι πολύ ακραίο με τον έναν ή τον άλλο τρόπο και συνήθως γίνεται εύκολα αντιληπτό από τους άλλους.
  • Σοβαρή κόπωση ή έλλειψη ενέργειας.Η κόπωση που σχετίζεται με καταθλιπτικά επεισόδια εμφανίζεται συνήθως ξαφνικά και μπορεί να αφήσει το άτομο να αισθάνεται σαν να μην έχει την ενέργεια να ολοκληρώσει απλές εργασίες, όπως το μπάνιο ή το μακιγιάζ.
  • Αντιμετωπίζοντας προβλήματα με τη μνήμη, τη συγκέντρωση ή τη λήψη αποφάσεων.Κατά τη διάρκεια ενός καταθλιπτικού επεισοδίου, ενδέχεται να εμφανιστούν απώλειες στη μνήμη. Η συγκέντρωση μπορεί να φαίνεται κατακερματισμένη και οι εργασίες που διαφορετικά θα ήταν απλές αισθάνονται συντριπτικές.
  • Έχοντας σκέψεις ή σκέψη αυτοκτονίας. Όταν η απελπισία ή η θλίψη γίνεται συντριπτική, ορισμένοι άνθρωποι απασχολούνται με το θάνατο. Κάποιοι μπορεί να σκεφτούν ή να επιχειρήσουν αυτοκτονία. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε αυτοκτονικές σκέψεις ή συμπεριφορές, καλέστε την Εθνική Γραμμή Πρόληψης Αυτοκτονίας στο 1-800-273-8255. Το Lifeline προσφέρει εμπιστευτική και δωρεάν συναισθηματική υποστήριξη σε όσους βρίσκονται σε αυτοκτονική κρίση ή συναισθηματική δυσφορία 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα.

Θεραπεία της κυκλοθυμίας

Πηγή: rawpixel.com

Τα συμπτώματα κυκλοθυμίας δεν είναι τόσο έντονα όσο αυτά της «κλασικής» διπολικής διαταραχής. συχνά δεν διαγιγνώσκεται και, ως εκ τούτου, δεν αντιμετωπίζεται. Πολλοί άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται για τα συμπτώματα της υπομανίας, αλλά τα καταθλιπτικά συμπτώματα της κυκλοθυμικής διαταραχής είναι δυσάρεστα και συχνά. Μπορούν επίσης να είναι πιο απενεργοποιημένα από τα υπομανικά συμπτώματα. Τα συναισθήματα της αστάθειας ή της κατάθλιψης είναι συνήθως αυτό που αναγκάζει τα περισσότερα άτομα με κυκλοθυμική διαταραχή να ζητήσουν βοήθεια.

Επί του παρόντος, κανένα φάρμακο δεν έχει εγκριθεί ρητά για τη θεραπεία της διαταραχής της κυκλοθυμίας. Ωστόσο, ένας πάροχος πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να συνταγογραφήσει ορισμένα φάρμακα για τη διαχείριση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη διαταραχή.



Η κυκλοθυμική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει σημαντικές διαταραχές στην προσωπική ζωή των ατόμων με τη διαταραχή. Εκτός από την πιθανή διαχείριση φαρμάκων, συνήθως συνιστάται ψυχοθεραπεία (θεραπεία ομιλίας). Η ψυχοθεραπεία είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ποικιλία τεχνικών θεραπείας που βοηθούν τα άτομα να μάθουν να αναγνωρίζουν και να αλλάζουν ανησυχητικά συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές.

Αναζητώντας βοήθεια για την Κυκλοθυμική Διαταραχή

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζετε συμπτώματα κυκλοθυμικής διαταραχής, κλείστε ραντεβού με τον πάροχο πρωτοβάθμιας φροντίδας για συμβουλευτική. Αυτός / αυτή μπορεί να πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση και αξιολόγηση και να σας παραπέμψει σε έναν πάροχο ψυχικής υγείας. Οι πάροχοι ψυχικής υγείας εκπαιδεύονται για να κατανοούν τις διαταραχές της ψυχικής υγείας, όπως η κυκλοθυμία, και τα επεισόδια υπομανίας και κατάθλιψης που σχετίζονται με αυτήν.

Οι υπηρεσίες ψυχικής υγείας είναι διαθέσιμες χρησιμοποιώντας διάφορους πόρους και πλατφόρμες. Για παράδειγμα, πολλές πόλεις διαθέτουν τοπικές κλινικές ψυχικής υγείας ή / και ιδιωτικά κέντρα παροχής συμβουλών. Επιπλέον, εάν δεν είστε ακόμη άνετοι με τη συνάντηση προσωπικά με έναν σύμβουλο ή θεραπευτή, υπάρχουν αρκετοί πόροι για διαδικτυακές συμβουλευτικές υπηρεσίες που μπορεί να είναι χρήσιμες.

Πηγή: rawpixel.com

Το BetterHelp είναι ένα παράδειγμα διαδικτυακών υπηρεσιών ψυχικής υγείας. Η BetterHelp διαθέτει μια ομάδα επαγγελματιών, αδειοδοτημένων συμβούλων, κοινωνικών λειτουργών και γιατρών που θα συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν ένα σχέδιο φροντίδας που εστιάζει στις ατομικές σας ανάγκες. Εάν έχετε τηλέφωνο ή έχετε πρόσβαση στο Διαδίκτυο, έχετε τα εργαλεία που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε σήμερα.

Το να σχετίζεται με ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας με διπολική διαταραχή, όπως η κυκλοθυμική διαταραχή, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να βρείτε τη σταθερότητα και να απολαύσετε τη ζωή στο έπακρο. Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα συμπτώματα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, επικοινωνήστε σήμερα και ξεκινήστε το ταξίδι σας στην ευεξία.