Γιατί είναι τόσο δύσκολο να διατηρηθεί η αγάπη;

Οι περισσότερες ρομαντικές σχέσεις είναι καταδικασμένες σε αποτυχία. Αυτή είναι μια απλή αλήθεια και δεν είναι απαραίτητα κακό. Γιατί; Επειδή σε κάθε σχέση, εφαρμόζουμε δεξιότητες αγάπης ελπίζοντας να γίνουμε καλύτεροι στο να αγαπάμε κάποιον και να δεχόμαστε αγάπη από κάποιον. Αν όλοι μείναμε με το πρώτο άτομο με το οποίο ερωτευτήκαμε, πιθανότατα θα χάναμε το άτομο με το οποίο συνεργαζόμαστε πραγματικά - έναν πιθανό μακροπρόθεσμο συνεργάτη. Σε κάποιο σημείο, οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε κάποιο είδος ασφαλούς σύνδεσης με το άτομο που αγαπάμε. Είμαστε έτοιμοι να εγκατασταθούμε στην άνεση μιας συνδυασμένης ζωής. Λοιπόν, γιατί η αγάπη είναι τόσο δύσκολο να διατηρηθεί ζωντανή;

Πηγή: publicdomainpictures.net

Γιατί είναι τόσο δύσκολη η αγάπη;

Η αγάπη μεταξύ ρομαντικών συντρόφων είναι περίπλοκη και πολλοί λόγοι συμβάλλουν στη δυσκολία διατήρησης του δεσμού ισχυρού. Για να μάθετε πώς να διατηρήσετε την αγάπη σας ζωντανή, πρέπει πρώτα να καταλάβετε γιατί η αγάπη είναι τόσο δύσκολη. Μήπως αυτοί οι λόγοι σας φαίνονται οικείοι;

1. Είναι πιο εύκολο να το κόψετε παρά να το επεξεργαστείτε.

ενίσχυση της ψυχολογίας

Η βελτίωση ή ακόμη και η διατήρηση μιας σχέσης απαιτεί σοβαρή προσπάθεια και κίνητρα. Χρειάζεται ενέργεια για να δώσετε προσοχή στον σύντροφό σας. Επίσης, οι σχέσεις μπορεί να είναι τρομακτικές. Είναι αβέβαιοι. Δεν ξέρετε αν πρόκειται να διαρκέσουν. Ίσως πρέπει απλώς να βγαίνετε πριν πληγωθείτε, σωστά;

Πηγή: pexels.com

Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν την αρχική περιστροφή της αγάπης, αλλά αποφεύγουν να κάνουν την πραγματική δουλειά της «σχέσης», που αποτελείται από την εστίαση μέρους της ζωής σας στην υγεία, την επιτυχία και την ευτυχία ενός άλλου ατόμου. Όπως με την εκμάθηση μιας νέας δραστηριότητας, η εγκατάλειψη μπορεί να είναι ευκολότερη από το να παλεύεις με τα νέα, σκληρά ή απογοητευτικά μέρη. Αλλά αν δεν περάσετε ποτέ τα πρώτα στάδια στο πιο καθιερωμένο στάδιο της σχέσης σας, δεν θα μάθετε ποτέ να βελτιώσετε και να διατηρήσετε τις σχέσεις σας.

2. Δεν είστε σίγουροι τι σημαίνει πραγματικά η αγάπη

επιστρέψτε σε κάποιον

Η αγάπη είναι δύσκολο να οριστεί. Και φαίνεται να σημαίνει κάτι λίγο διαφορετικό για διαφορετικούς ανθρώπους. Όλοι έχουμε μια διαφορετική γλώσσα αγάπης. Η δυσκολία να εντοπίσετε τι είναι πραγματικά η αγάπη και τι να περιμένετε από μια σχέση αγάπης μπορεί να σας κάνει να είστε αβέβαιοι αν το άτομο που είστε είναι αυτό που πραγματικά θέλετε. Ή μπορεί να έχετε δυσκολία να μάθετε πώς να πείτε εάν ένα άλλο άτομο ενεργεί με αγάπη προς εσάς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν δεν έχετε όλη την αγάπη και τη φροντίδα που χρειάζεστε ως παιδί. Ένας απλός κανόνας είναι ο εξής: οι σχέσεις υποτίθεται ότι θα σας κάνουν να νιώσετε καλά, ασφαλή και αναγκαία.

3. Οι άνθρωποι είναι εγωιστές

Η αυτοσυντήρηση είναι μια φυσική τάση. Στην πραγματικότητα, είναι μια βιολογική ανάγκη. Αυτό σημαίνει ότι είσαι εγωιστής με κάποιους τρόπους και έτσι είναι και ο σύντροφός σου. Ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε την αγάπη ζωντανή είναι να δώσετε αγάπη και συμβιβασμό. Εάν μπορείτε να βρείτε την ευχαρίστηση που δίνει αγάπη στον σύντροφό σας, αντί να αναζητάτε συνεχώς αγάπη, τότε η σχέση σας έχει μια πολύ καλή ευκαιρία. Πρέπει ακόμα να διαλέξετε κάποιον που είναι άξιος, αλλά μόλις καθορίσετε την αξία του, ο στόχος σας πρέπει να είναι.

Πηγή: pexels.com

Πώς μπορώ να κρατήσω την αγάπη ζωντανή;

Ναι, η αγάπη είναι δύσκολη, αλλά μπορείτε να την κάνετε να λειτουργήσει. Είναι μια ενεργή διαδικασία. Δεν συμβαίνει φυσικά, τουλάχιστον μακροπρόθεσμα.

Είναι χρήσιμο αν καταλαβαίνετε τα προβλέψιμα στάδια που προχωρούν οι σχέσεις.

Το πρώτο είναι το στάδιο του μήνα του μέλιτος ή το στάδιο του τρέλα. Αυτό το στάδιο καθορίζεται από ένα κύμα ρομαντικών και σεξουαλικών συναισθημάτων. Θέλετε να είστε με τον σύντροφό σας, η λαχτάρα κυριαρχεί στη δυναμική και αισθάνεστε «ψηλά» από τη Νέα Σχέση Ενέργειας (NRE). Αυτή η γεμάτη υπέροχη σκηνή διαρκεί οπουδήποτε από μερικές εβδομάδες έως ένα χρόνο. Γενικά, οι αποφάσεις για το μέλλον με τον σύντροφό σας πρέπει να καθυστερούν. Δεν σκέφτεστε με τον ορθολογικό εαυτό σας σε αυτό το στάδιο.

Καθώς ο ενθουσιασμός μειώνεται, το επόμενο στάδιο είναι μια πιο ρεαλιστική αξιολόγηση της συμβατότητας. Βασικά, ο σύντροφός σας δεν βρίσκεται πλέον σε βάθρο και αρχίζετε να αξιολογείτε την αξία τους από μια ελαφρώς λιγότερο ρόδινη προοπτική. Εάν είναι ένας καλός αγώνας, θα πρέπει να υπάρχει ακόμα αρκετό πάθος και σεξουαλική έλξη σε αυτό το στάδιο, αλλά μπορείτε τουλάχιστον να πάρετε μια ανάσα από το σέξι χρόνο καθώς αξιολογείτε τα άλλα χαρακτηριστικά των συντρόφων σας. Εάν μείνετε όταν η χημεία σιγοβράζει, εσείς και ο σύντροφός σας θα αντιμετωπίσετε αγώνες ισχύος. Αυτή είναι μια δοκιμή των δεξιοτήτων επικοινωνίας και επίλυσης συγκρούσεων. Καθώς μπαίνετε πίσω και παίρνετε μια ανάσα επαναπροσδιορίζετε ποιοι είστε και ποιοι είναι, όσον αφορά τη σχέση. Αυτό μπορεί να είναι μια θυελλώδη σκηνή. Συχνά τα ζευγάρια το λένε ότι σταματά σε αυτό το στάδιο καθώς καθίσταται σαφές ότι δεν είναι συμβατά. Οι σχέσεις συχνά τερματίζονται λόγω της αδυναμίας επικοινωνίας, της αδυναμίας να πολεμήσουν δίκαιες ή ψευδείς προσδοκίες για το πώς μοιάζουν οι πραγματικές μακροχρόνιες σχέσεις. Το στάδιο της διαμάχης δύναμης μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες έως μερικά χρόνια.

Όταν τα ζευγάρια επιβιώνουν από τη δύναμη και τους αγώνες ταυτότητας, μπαίνουν στο μακροχρόνιο στάδιο της αγάπης. Υπάρχει μια κυκλική φύση στη μακροχρόνια σχέση. Υγιής αγάπη στα μακροχρόνια κυματιστά. Κηρώνει και εξασθενεί. Τα ζευγάρια βιώνουν φάσεις ερωτευμένου, αλλά επίσης βιώνουν καθυστέρηση. Αυτό σημαίνει ότι στην πραγματική ζωή είναι μερικές μέρες που θα ζήσετε σαν συγκάτοικοι. Θα είστε συν-πιλότοι, αλλά η αγάπη δεν θα αισθάνεται «μεγάλη». Κάποιες μέρες θα ενοχληθείτε από το σύντροφό σας και μπορεί να τους μισείτε. Θα υπάρξουν περίοδοι με αρκετά καλό σεξ και ξηρά ξόρκια. Είναι σημαντικό να αγκαλιάσετε τα υψηλά και χαμηλά αυτής της φάσης για να αποφύγετε κοινές παγίδες. Είναι σημαντικό να απολαύσετε καλές στιγμές με τον μακροχρόνιο εραστή σας και να χαλαρώσετε σε δύσκολες στιγμές χωρίς να αναπηδήσετε εντελώς από τον κύκλο (χωρισμός / διαζύγιο).

ορίστε νευρωτικό

Ουσιαστικά, η μακροχρόνια αγάπη είναι δύσκολη γιατί σημαίνει ότι θα πρέπει να ανεχθείτε τις περιόδους που δεν αισθάνεστε κοντά. Μπορεί να υπάρχει μια απουσία στοργικών συναισθημάτων για λίγο. Θα υπάρξει μείωση της οικειότητας. Η δέσμευση αντικαθιστά το συναίσθημα της αγάπης και πρέπει να αναλάβετε την πρωτοβουλία για να επιστρέψετε στο δρόμο.

Τώρα καταλαβαίνετε ότι η αγάπη σας θα ταξιδέψει σε προβλέψιμα στάδια, ας δούμε πώς τη διατηρείτε ζωντανή.

Κρατώντας την αγάπη ζωντανή

• Να είστε ενεργός, όχι παθητικός. Με την πάροδο του χρόνου συνηθίζετε τον σύντροφό σας και αισθάνεστε πιο ασφαλείς. Η ασφάλεια σε μια σχέση είναι καλή. Δυστυχώς, μπορεί να σας οδηγήσει να χάσετε ευγνωμοσύνη για τη σχέση σας και να σταματήσετε να κάνετε πράγματα για να αγαπάτε ενεργά. Να θυμάστε ότι η αγάπη δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα αλλά μια ενεργή διαδικασία.
• Αποδεχτείτε ότι δεν είναι όλα υπό τον έλεγχό σας. Η σχέση σας δεν θα είναι παραμύθι. Είναι πραγματική ζωή, και η πραγματική ζωή έρχεται με πόνο και αγώνες. Θυμάστε αυτά τα στάδια για τα οποία διαβάζετε; Εάν το αποδέχεστε εξαρχής, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με τρόπο που να ωφελεί εσάς και τον σύντροφό σας.
• Εστιάστε τις προσπάθειές σας σε αυτό που είναι ήδη καλό για τον σύντροφό σας. Βοηθήστε τους να πετύχουν όπου βρίσκονται τα δυνατά τους σημεία. Εκτιμήστε αυτά τα πράγματα. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τον σύντροφό σας, οπότε μην εστιάζετε στα πράγματα που θέλετε να διορθώσετε και μην συζητάτε γι 'αυτόν. Βασικά, αποδεχτείτε το άτομο που επιλέξατε. Μην περιμένετε να αλλάξουν απλώς και μόνο επειδή θέλετε.
• Συνεχίστε να κάνετε σεξ. Το σεξ είναι το καλύτερο λιπαντικό για μια καλή μακροχρόνια σχέση.
• Συνεχίστε την υγιεινή σας. Κάνε ό, τι μπορείς για να δεις και να νιώσεις καλά.
• Γίνετε καλός ακροατής.
• Καταπολέμηση δίκαιου.
• Να είστε ευάλωτοι. Μοιραστείτε τα όνειρα και τους φόβους σας.
• Κάντε την έρευνά σας εάν χτυπήσετε ένα τραχύ σημείο. Θα βοηθούσε η συμβουλευτική ή η καθοδήγηση; Ποια βιβλία ή ιστολόγια μπορείτε να ακολουθήσετε που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε σε μια πιο φωτεινή μέρα;
• Πείτε τους τι χρειάζεστε. Μην αφεθείτε στη φαντασία ότι ο σύντροφός σας «ξέρει» τι θέλετε. Συνηθίστε να τους λέτε απλά!
• Διαχειριστείτε το άγχος σας. Δεν μπορείτε να προσέχετε τις δικές σας ανάγκες ή τους συντρόφους σας εάν είστεαπερίσκεπταή ρομποτικά περνώντας τις κινήσεις.

Τώρα ξέρετε πώς φαίνεται η μακροχρόνια αγάπη και πώς να τη διατηρήσετε.

Πηγή: pexels.com