Γιατί μου λείπει τόσο πολύ ο πρώην μου; | Τι να κάνετε όταν δεν μπορείτε να σταματήσετε να λέτε «Μου λείπει ο πρώην μου»

Εάν έχετε περάσει πρόσφατα μια διάλυση, τότε ίσως να εξακολουθείτε να λείπει η πρώην φίλη σας ή ο πρώην φίλος σας. Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε πολύ θλιβερό για αυτά τα συναισθήματα. Δεν πρέπει να είστε τόσο χαμηλοί στον εαυτό σας, καθώς αυτός είναι ένας απόλυτα φυσικός τρόπος να νιώσετε. Η απώλεια ενός ρομαντικού συντρόφου είναι πραγματικά δύσκολη και μπορεί να χάσετε πολύ το άτομο στην αρχή.

Πηγή: pexels.com

Μου λείπει ο πρώην μου, τι μπορώ να κάνω;

Συνήθως, αυτά τα συναισθήματα της απώλειας του πρώην σας θα περάσουν μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν στιγμές που θα παραμείνουν. Μπορεί να σας οδηγήσει να αναρωτηθείτε αν η διαίρεση με τον πρώην σας ήταν πραγματικά η σωστή κλήση να κάνετε. Σε κανέναν δεν αρέσει να έχει αμφιβολίες και αυτό σίγουρα θα σας κάνει να νιώσετε άβολα. Υπάρχουν εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτήν τη δύσκολη στιγμή. Αυτό το άρθρο θα καλύψει τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι χάνουν τις εξόδους τους, καθώς και πιθανές λύσεις για να κινηθούν προς μια ευτυχισμένη, ικανοποιητική ζωή.

Τι προκαλεί τους ανθρώπους να χάσουν τα έξοδά τους;

Η διάλυση μπορεί να είναι μια από τις πιο συναισθηματικά οδυνηρές εμπειρίες στον κόσμο. Έχετε συνηθίσει να έχετε την πρώην φίλη ή τον πρώην φίλο σας γύρω σας όλη την ώρα. Μόλις διαλύσετε, θα πρέπει να συνηθίσετε να είστε μόνοι ξανά. Μπορεί να έχετε φίλους και συγγενείς για να συμπληρώσετε αυτό το κενό, αλλά είναι φυσιολογικό να είστε μόνοι όταν συνηθίζετε να έχετε ρομαντικό σύντροφο.

Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να θυμάται τις καλές πτυχές της σχέσης σας και να τον πετάξετε λόγω της μοναξιάς που αισθάνεστε. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να περάσετε και μπορεί να αισθανθείτε ακόμη και μια βαθιά αίσθηση θλίψης όταν σκέφτεστε τη σχέση σας. Υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι αγαπήσατε τον πρώην σας και τα συναισθήματα όπως η αγάπη δεν εξαφανίζονται μόνο μια μέρα στην άλλη. Μερικοί άνθρωποι θα εξετάσουν ακόμη και αν θα πρέπει να προσπαθήσουν να επιστρέψουν μαζί με τον πρώην τους λόγω αυτών των συναισθημάτων.

Είναι καλή επιστροφή με το πρώην μου;

Συχνά θα βρείτε ότι οι σχέσεις τελειώνουν για έναν καλό λόγο. Βλέπετε, υπήρχε κάτι που σε έκανε να καταρρεύσεις. Είναι πιθανό να προσπαθήσετε να αναζωογονήσετε τη σχέση σας. Απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αυτή είναι καλή ιδέα πρώτα.

Εάν ο πρώην σας ήταν σωματικά ή συναισθηματικά κακοποιημένος απέναντί ​​σας, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να παραμείνετε δυνατοί. Μπορεί να τον αγαπάτε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση μαζί θα είναι μια υγιεινή επιλογή ζωής. Εάν υπάρχουν μικρά προβλήματα που μπορείτε να επιλύσετε, τότε θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να επιστρέψετε μαζί. Εξαρτάται πραγματικά από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε και από τον τύπο του ατόμου που είναι ο πρώην σύντροφός σας.

αισθήματα τροχού της τύχης

Ίσως απλά να αισθάνεστε τα συμπτώματα της κατάθλιψης ή του άγχους. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τακτικά αγώνες με την ψυχική τους υγεία όταν βρίσκονται σε αγχωτική κατάσταση. Το να έχεις ένα τέλος σχέσης θα σε κάνει να λυπάσαι και θα χρειαστεί δύναμη για να ξεπεράσεις τα πράγματα. Ίσως νιώθετε αδύναμοι στην αρχή, αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι.

Όταν παλεύετε με μια διάλυση και αισθάνεστε κατάθλιψη, είναι σημαντικό να υπάρχει ένα σύστημα υποστήριξης. Η στροφή σε φίλους και μέλη της οικογένειας για βοήθεια είναι εξαιρετική ιδέα. Θα ήταν επίσης χρήσιμο να βασίζεστε σε επαγγελματίες που καταλαβαίνουν τι περνάτε. Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους μόνο δεν συνιστάται ποτέ και θα έχετε πάντα πρόσβαση σε άτομα που νοιάζονται για την ευημερία σας.

211 δίδυμη φλόγα που σημαίνει

Πηγή: unsplash.com

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε πρέπει να προχωρήσετε από τον πρώην σας

Είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να κάνετε διάκριση μεταξύ της απώλειας του πρώην συντρόφου σας ως ατόμου ή της απώλειας της συντροφιάς του. Η διαδικασία επούλωσης πίσω από τα δύο μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική. Το να νιώθεις σαν να λείπεις κάποιος είναι φυσιολογικό και δεν πρέπει να νιώθεις περίεργο να έχεις αυτά τα συναισθήματα. Μπορεί να χάσετε την προσωπικότητα του συντρόφου σας, τις μικρές ιδιοτροπίες τους, τη μυρωδιά τους ή οποιοδήποτε άλλο πράγμα που σας έκανε να ερωτευτείτε πρώτα. Αυτά τα συναισθήματα της απώλειας τους θα περάσουν με τον καιρό. Είναι σημαντικό να αποσπάσετε τον εαυτό σας στο μεταξύ - τι είδους δραστηριότητες απολαύσατε πριν από τη σχέση σας; Δοκιμάστε να κάνετε πεζοπορία με έναν φίλο ή να εγγραφείτε σε μια τάξη μαγειρικής της αγαπημένης σας κουζίνας. Κάνε ότι σε κάνει χαρούμενο.

Μερικοί άνθρωποι απλώς χάνουν κάποιον να περάσει χρόνο μαζί του. Ίσως να είστε μόνοι και αυτό είναι μια φυσική απάντηση και στη διάλυση. Βρίσκεστε ότι επιθυμείτε να έχετε κάποιον να σας δείξει σωματική στοργή ή να βγείτε για δείπνο μαζί σας; Εάν αυτά είναι μερικά από τα πρώτα πράγματα που σκέφτεστε όταν σκέφτεστε τη διάλυση σας, τότε μπορεί να λείπει η συντροφικότητα σε αντίθεση με τον πρώην σας.

Είτε ερωτευθήκατε είτε όχι, σας άρεσε πολύ ο πρώην σας για ένα χρονικό διάστημα και το να τους αφαιρέσετε ξαφνικά μπορεί να είναι δύσκολο να συμφωνήσετε. Οι χωρισμοί δεν είναι εύκολο και πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να νιώσετε αυτά τα συναισθήματα. Η αντιμετώπιση των συναισθημάτων σας με υγιή τρόπο είναι πολύ σημαντική. Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει για την απώλεια της σχέσης για ένα χρονικό διάστημα, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε και να γίνετε ακόμη πιο δυνατό άτομο.

Τούτου λεχθέντος, το να γνωρίζεις πότε να προχωρήσεις είναι κρίσιμο. Εάν κολλήσετε σε αυτήν την προηγούμενη σχέση για πολύ καιρό, τότε θα μπορούσε να σας εμποδίσει να βρείτε νέα πράγματα για να σας κάνει ευτυχισμένους. Εάν θέλετε να βρείτε κάποιον νέο, τότε πρέπει να είστε σε θέση να βρείτε τη δύναμη να αφήσετε το παρελθόν πίσω. Οι διαδικτυακοί σύμβουλοι μπορούν να σας βοηθήσουν με αυτό εάν δυσκολευτείτε μόνοι σας.

Σκεφτείτε να αφιερώσετε χρόνο για να εστιάσετε σε άλλα πράγματα

Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά πλάσματα και είναι φυσικό να θέλουμε κάποιον να περάσει χρόνο μαζί του. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι σημαντικές σχέσεις σεξουαλικές ή ακόμη και ρομαντικές. Ίσως να μπείτε στον πειρασμό να βρείτε κάποιον νέο αμέσως για να προσπαθήσετε να αισθανθείτε καλύτερα μετά τον χωρισμό. Η αναζήτηση ενός νέου ρομαντικού συνεργάτη ενώ είστε συναισθηματικά ευάλωτοι δεν πρόκειται να είναι ιδανική.

Ο χρόνος μετά τη διάλυση μπορεί να είναι η τέλεια ευκαιρία για ενίσχυση ή ανανέωση σχέσεων με την οικογένεια και τους φίλους. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε τις κοινωνικές σας ανάγκες χωρίς να ταλαιπωρήσετε και τους κινδύνους των συναισθηματικών σχέσεων. Το να περνάς χρόνο με άτομα που σε αγαπούν θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα. Ίσως να είστε σε θέση να συνδεθείτε με ένα μέρος του εαυτού σας που δεν έχετε δώσει μεγάλη προσοχή τελευταία.

Μπορεί επίσης να θέλετε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο και προσπάθεια στην εργασία σας. Η οικονομική επιτυχία είναι ένα κρίσιμο κομμάτι της ζωής και μπορεί να είναι καλό να επικεντρωθούμε στην επιδίωξη αυτής της προώθησης ή να κερδίσουμε αύξηση. Η ζωή σου έχει σχέση με πολύ περισσότερες από μία ρομαντικές σχέσεις. Προσπαθήστε να εξερευνήσετε πράγματα χωρίς να σκεφτείτε το ρομαντισμό για λίγο, ώστε να είστε συναισθηματικά έτοιμοι όταν προκύψει η επόμενη ρομαντική ευκαιρία.

Πηγή: pixabay.com

Μου λείπει ο πρώην μου ή απλά η παρέα τους; Εξέταση της ανάγκης για συντροφικότητα

Οι άνθρωποι εκτιμούν τις συνδέσεις με άλλους. Ωστόσο, μερικές φορές αυτή η επιθυμία για συντροφικότητα μπορεί να είναι ενδεικτική ενός πολύ βαθύτερου ζητήματος. Μπορεί να υποδηλώνει ότι η μεγαλύτερη ανησυχία σας είναι η μοναξιά και κάνετε ό, τι μπορείτε για να το αποφύγετε. Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι με τη δική σας εταιρεία, τότε θα είναι αδύνατο για κανέναν άλλο να σας κάνει ευτυχισμένους.

Εάν συμβαίνει αυτό, πρέπει να εργαστείτε για την εσωτερική σας ευτυχία. Αποδεχτείτε τα ελαττώματά σας και συνειδητοποιήστε ότι είστε άνθρωποι όπως όλοι οι άλλοι. Όλοι γίνονται μοναχικοί σε κάποιο σημείο, και είναι εντάξει να το κάνουμε. Η συναισθηματική δυστυχία με τον εαυτό του μπορεί να οφείλεται σε πολλά ζητήματα, συμπεριλαμβανομένης της παραμέλησης κατά την παιδική ηλικία και είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα με έναν επαγγελματία θεραπευτή προτού αναπτυχθούν περαιτέρω. Η απλή συμπλήρωση του κενού στη ζωή σας με την παρουσία ενός άλλου ατόμου θα προκαλέσει μόνο περαιτέρω συναισθηματικό τραύμα. Όταν ενδιαφέρεστε περισσότερο για τη σχέση από τον εαυτό σας ή το άτομο με το οποίο είστε σε σχέση, μπορεί να σας οδηγήσει να ανεχθείτε τις ανθυγιεινές σχέσεις ή τις σχέσεις που δεν είναι ανθυγιεινές, αλλά που δεν είναι ικανοποιητικές.

Αυτό το είδος σχέσης που συχνά αποκαλείται «σχέσεις ανάκαμψης» μπορεί να είναι διασκεδαστικό για λίγο και μπορεί ακόμη και να σας αποσπάσει από τον πόνο της διάλυσης. Ωστόσο, είναι σπάνια επιτυχημένα και σπάνια μακροχρόνια. Στο τέλος, οδηγούν μόνο σε περισσότερες διακοπές και περισσότερο πόνο, αν όχι για εσάς τότε για το άλλο άτομο. Σε τελική ανάλυση, αν το κοιτάξετε, η έννοια των σχέσεων ανάκαμψης βασίζεται στην ιδέα της χρήσης άλλων ανθρώπων για να νιώσετε καλύτερα πριν προχωρήσετε σε κάτι άλλο.

Μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε πότε είναι εντάξει να προχωρήσουμε από μια καταστροφική διάλυση. Μια προσέγγιση δεν είναι σκόπιμα να προχωρήσετε, αλλά να ξοδέψετε το χρόνο και την ενέργειά σας κάνοντας άλλα πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς. Όσο συνεχίζετε να βγείτε από το σπίτι, η ευκαιρία για μια νέα αρχή σε μια νέα σχέση θα είναι πάντα εκεί.

Η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει

Εάν αυτή τη στιγμή δυσκολεύεστε να μαζέψετε τα κομμάτια μετά από διάλυση, τότε ίσως θελήσετε να εγγραφείτε για διαδικτυακή θεραπεία. Η BetterHelp είναι μία από τις καλύτερες πηγές διαδικτυακής θεραπείας και μπορείτε να συνδυαστείτε με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή σήμερα. Ξέρουν πώς είναι να περνάς από συγκλονιστικές καταστάσεις και μπορούν να σε διδάξουν πώς να το αντιμετωπίσεις. Θα είστε σε θέση να αισθάνεστε ισχυρότεροι με την πάροδο του χρόνου, ώστε να μπορείτε να λάβετε τις καλύτερες αποφάσεις για τον εαυτό σας.

Όταν έχετε online θεραπευτές ως συμμάχους σας, καθιστά πολύ πιο εύκολο να επιστρέψετε στο να αισθανθείτε ξανά χαρούμενοι. Ίσως να μην χαμογελάτε πολύ τώρα, αλλά τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν. Θα μπορείτε να μιλήσετε με διαδικτυακούς θεραπευτές ανά πάσα στιγμή και θα είναι πάντα έτοιμοι να σας βοηθήσουν. Είναι βολικό και θα μπορείτε να πάρετε αυτήν τη θεραπεία χωρίς να χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι σας. Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε βοήθεια, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η BetterHelp έχει ένα μεγάλο ρεκόρ επιτυχίας. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν βιώσει παρόμοιες δυσκολίες μετά το χωρισμό τους με τους ρομαντικούς τους συντρόφους. Ρίξτε μια ματιά σε μερικές κριτικές συμβούλων για να δείτε πόσο χρήσιμες μπορούν να είναι.

Κριτικές συμβούλου

«Η Τζούλια είναι ένα πολύ ανοιχτόμυαλο, κατανοητό και φιλόξενο άτομο. Άκουσε με καλοσύνη και χωρίς κρίση. Η συμβουλή της με βοήθησε πάρα πολύ μέσω ενός κακού χωρισμού και επακόλουθων προσωπικών προβλημάτων. Οι συμβουλές και η κατανόησή της ήταν πολύ χρήσιμες για να με καθοδηγήσουν σε ένα πιο υγιές μυαλό ».

Θα αγαπήσετε ξανά

Μπορεί να ακούγεται γελοίο ή ακόμα και αδύνατο τώρα, αλλά το τέλος της τελευταίας σας σχέσης δεν είναι το τέλος της ρομαντικής αγάπης στη ζωή σας. Ίσως χρειαστεί να κάνετε ένα διάλειμμα για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας συναισθηματικά για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Ακόμα κι έτσι, θα μπορείτε να βρείτε ξανά την αγάπη. Η αγάπη είναι ένα από τα πιο όμορφα μέρη της ζωής και δεν μπορείς να αφήσεις μια περίπτωση σπασίματος να σε αποτρέψει να αγαπήσεις για άλλη μια φορά.

όνειρο για χελώνες που σημαίνει

Καθώς δίνετε στον εαυτό σας χρόνο να θρηνήσετε, χώρο για να θεραπεύσετε και να απολαύσετε τα χόμπι σας - θα βρείτε κάποιον που ταιριάζει με τις ευαισθησίες σας σε κάποιο σημείο. Οι άνθρωποι μαθαίνουν σημαντικά μαθήματα από τις σχέσεις που δεν λειτουργούν. Μπορεί να χάσετε τον πρώην σας τώρα, αλλά αυτά τα συναισθήματα θα εξαφανιστούν εγκαίρως. Η αληθινή αγάπη της ζωής σας μπορεί να είναι πολύ κοντά. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να έρθετε σε επαφή με τον εαυτό σας. Η καλύτερη κατανόηση του γιατί θέλετε να είστε σε μια σχέση και πώς φαίνεται μια υγιής σχέση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναπτύξετε πιο ευτυχισμένες, υγιέστερες και μακροχρόνιες σχέσεις στο μέλλον.

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

• Είναι φυσιολογικό να χάσετε τον πρώην σας μετά από 2 χρόνια;

Ακόμα κι αν έχει περάσει ο χρόνος,είναι απολύτως φυσιολογικό να χάνεις κάποιον που ήσουν με ρομαντικά.Δεν έχει σημασία ότι είναι δύο χρόνια αργότερα. η ιστορία είναι ακόμα εκεί, και είστε υποχρεωμένοι να το σκεφτείτε. Έχετε πολλές αναμνήσεις με αυτό το άτομο, οπότε φυσικά θα χάσετε ορισμένα πράγματα γι 'αυτό. Το ερώτημα είναι, τι θέλετε να κάνετε με αυτά τα συναισθήματα; Αξιολογήστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της προσέγγισης τους. Ίσως αποφασίσετε να το αφήσετε. Αυτό είναι κάτι που μπορείτε να συλλογιστείτε, να μιλήσετε με τους αγαπημένους σας ή να ασκηθείτε στη θεραπεία.

• Επιστρέφουν οι exes;

Μπορεί να βρεθείτε να ελέγχετε το τηλέφωνό σας, περιμένοντας μηνύματα κειμένου από τον πρώην σας. Δεν έχετε ακούσει από αυτούς το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αλλά είναι ακόμα στο μυαλό σας. Μερικές φορές, χωρίζεις με κάποιον και δεν τον βλέπεις ξανά. Άλλες φορές, μπορεί να αναζωπυρώσετε το ειδύλλιο. Είναι δύσκολο να πούμε τι θα συμβεί. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να εργαστείτε στον εαυτό σας στη θεραπεία και να συνεχίσετε να ζείτε τη ζωή σας. Μην βασίζεστε στον πρώην σας που επιστρέφει γιατί ποτέ δεν ξέρετε τι θα σας φέρει η ζωή. Μπορεί να συναντήσετε την αγάπη της ζωής σας αύριο και δεν θέλετε να αποσπάστε την προσοχή σας από μια προηγούμενη σχέση όταν συμβαίνει αυτό. Λοιπόν, μπορεί ο πρώην σας να επιστρέψει; Η απάντηση είναι ίσως, αλλά μην βασίζεσαι σε αυτήν.

τι σημαίνει 622

• Πώς ξέρετε αν ο πρώην σας ερωτεύεται ακόμα;

Δεν μπορείτε να ξέρετε τι σκέφτεται κάποιος, αλλά μπορείτε να πείτε τι αισθάνεται κάποιος με τις πράξεις του. Εάν ο πρώην σας ερωτεύεται ακόμα, θα επικοινωνήσουν μαζί σας και θα προσπαθήσουν να τραβήξουν την προσοχή σας. Ό, τι κι αν κάνετε, μην συμμετάσχετε σε μια συναισθηματική συνομιλία με τον πρώην σας μέσω μηνυμάτων κειμένου. Εάν υπήρχε μια Βίβλος γραπτών μηνυμάτων, η πρώτη σελίδα και το ακριβές μέρος που σχετίζεται εδώ θα έλεγαν «μην στείλετε κείμενο στον πρώην σας. Περιμένετε να τους ακούσετε. ' Εάν ο πρώην σας θέλει να σας μιλήσει, θα επικοινωνήσει μαζί σας. Θα θέλουν να έρθουν σε επαφή μαζί σας και θα προσπαθήσουν να σας δουν. Το πιο σχετικό ερώτημα είναι, είστε ακόμα ερωτευμένοι μαζί τους; Και τι θέλετε να κάνετε για αυτό; Η πιο σημαντική πτυχή μιας σχέσης είναι η ειλικρινή επικοινωνία, οπότε αν εξακολουθείτε να έχετε συναισθήματα για τον πρώην σας και νομίζετε ότι υπάρχει πιθανότητα να επιστρέψετε μαζί, κάντε μια ειλικρινή συζήτηση για αυτήν. Δείτε πού στέκεστε και πώς αισθάνονται και μετά πηγαίνετε από εκεί.

• Πώς μπορώ να σταματήσω να χάνω τον πρώην μου;

Συνεχίζετε να σκέφτεστε «Μου λείπει ο πρώην μου, τι μπορώ να κάνω για να σταματήσω;» Δεν μπορείτε να σταματήσετε να αισθάνεστε αυτά τα πόνους της νοσταλγίας, αλλά μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας και να εμπλουτίσετε τη ζωή σας με πράγματα εκτός του πρώην σας. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να βγείτε εκεί και να συναντήσετε άλλους ανθρώπους ή θα μπορούσε να σημαίνει να αποσπάσετε τον εαυτό σας κάνοντας ένα χόμπι που αγαπάτε. Δεν μπορείτε να σταματήσετε να αισθάνεστε λυπημένοι, αλλά μπορείτε να κάνετε ενέργειες που θα εμπλουτίσουν τη ζωή σας και θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.

• Μπορούν οι exes να ερωτευτούν ξανά;

Οτιδήποτε είναι δυνατό όταν πρόκειται για αγάπη, οπότε αν ερωτευτείτε κάποιον και αρχίσετε να τον βλέπετε διαφορετικά, ίσως να μην σημαίνει ότι θα παραμείνει έτσι για πάντα. Ίσως χρειαστείτε ένα διάλειμμα από αυτό το άτομο λόγω των αγώνων ή των συνθηκών της ζωής σας και αργότερα, μπορεί να αναζωπυρωθείτε. Μπορείτε να γνωρίσετε ένα άτομο, να μην βλέπετε το ένα το άλλο για χρόνια και να συνδεθείτε ξανά. Αλλά για άλλη μια φορά, αφορά εσάς και τι είναι απαραίτητο και υγιές για τη ζωή σας. Ίσως, ο πρώην σας θα επιστρέψει, ή ίσως δεν θα το κάνει, αλλά τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο;

• Τι σημαίνει να λείπεις ο πρώην σου;

Το να λείπεις ο πρώην σου είναι να νιώθεις λυπημένος που κάποιος που αγαπάς δεν είναι κοντά ή δεν είναι πλέον συνδεδεμένος μαζί σου με τον ίδιο τρόπο. Δεν σημαίνει τίποτα άλλο από το γεγονός ότι χάνετε κάτι και κάποιον που ήταν σημαντικό για εσάς και είχε σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή σας. Είναι φυσιολογικό και εντάξει να χάνεις τον πρώην σου, και δεν λέει τίποτα κακό για σένα.

• Πώς ξεπερνάς κάποιον;

Το να ξεπεράσεις κάποιον χρειάζεται χρόνο. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει κάποιον. Πρέπει να νιώσετε τα συναισθήματά σας, να μιλήσετε με τους φίλους και τους αγαπημένους σας και να αντιμετωπίσετε έναν τρόπο που είναι υγιής για εσάς. Αυτό θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε από τη συγγραφή κακής ποίησης έως τη συζήτηση αυτού του θέματος στη θεραπεία.

• Σας λείπουν οι exes;

Δεν μπορείτε να πείτε τι αισθάνεται κάποιος άλλος, αλλά είναι ασφαλές να πείτε ότι ο πρώην σας σκέφτεται για εσάς. Αυτό που κάνει ο πρώην σας για να απομείνει πρέπει να το δούμε. Αλλά όταν έχετε μια σχέση με κάποιον, υπάρχουν πράγματα που θα χάσετε γι 'αυτόν εάν διαλύσετε. Είναι πιθανό ο πρώην σας να σας λείπει καθώς σας λείπει, αλλά απλώς και μόνο επειδή σας λείπει κάποιος, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να επιστρέψετε μαζί. Ήσασταν μαζί τους για έναν λόγο, αλλά χωρίσατε επίσης μαζί τους για έναν λόγο, οπότε αν σκέφτεστε να επιστρέψετε μαζί με τον πρώην σας, ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον λόγο και δείτε εάν μπορεί να εξακολουθεί να αποτελεί πρόκληση.

• Ποιο ποσοστό exes επιστρέφουν μαζί;

Σύμφωνα με νέα έρευνα, το 50% των ζευγαριών χωρίζουν και ξαναγυρίζουν, οπότε δεν ξέρετε ποτέ. Θα μπορούσατε να επιστρέψετε μαζί με τον πρώην σας. Είναι μια πιθανότητα 50/50!

• Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν σας λείπει ο πρώην;

Εάν σας λείπει ο πρώην σας, τότε πιθανότατα είτε θα σας ενημερώσουν άμεσα είτε θα κάνουν πράγματα που είναι απαλά όπως να σας αρέσουν οι δημοσιεύσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να μιλήσετε με τους φίλους σας και να ρωτήσετε πώς είστε. Εξαρτάται από το άτομο και αν είναι ντροπαλός, εξωστρεφής και είτε πιθανό είτε απίθανο να εκφράσει συναισθήματα.

• Πώς μπορώ να κερδίσω πίσω τον πρώην μου;

Εξαρτάται από το πλαίσιο της διάλυσης. Εάν χωρίσατε με τον πρώην σας, θα μπορούσατε να κάνετε μια ειλικρινή συζήτηση για το γιατί χωρίσατε μαζί τους, τι λυπάστε και τι θέλετε να κάνετε για να λειτουργήσει η σχέση. Εάν ο πρώην σας χώρισε μαζί σας, είναι καλύτερο να προχωρήσετε. Αυτό συμβαίνει ειδικά εάν ο πρώην σας δεν είναι αυτός που φτάνει ή προσπαθεί να μιλήσει. Εκτός αν νιώθετε σαν να υπάρχει μια λάμψη ελπίδας στη σχέση, εάν κάποιος χωρίσει μαζί σας, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να προχωρήσετε στη ζωή σας και να είστε με κάποιον που θέλει να είναι μαζί σας όσο θέλετε τους.

Η θεραπεία είναι προσωπική

Η θεραπεία είναι μια προσωπική εμπειρία, και δεν θα πάνε όλοι σε αυτό αναζητώντας τα ίδια πράγματα. Όμως, έχοντας υπόψη αυτά τα εννέα πράγματα μπορεί να διασφαλιστεί ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τη διαδικτυακή θεραπεία, ανεξάρτητα από τους συγκεκριμένους στόχους σας.
Εάν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε εάν η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς και πόσο κοστίζει η θεραπεία, επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση contact@betterhelp.com. Η BetterHelp ειδικεύεται στη διαδικτυακή θεραπεία για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση όλων των τύπων προβλημάτων ψυχικής υγείας. Εάν ενδιαφέρεστε για ατομική θεραπεία, επικοινωνήστε με το contact@betterhelp.com. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την BetterHelp ως εταιρεία, βρείτε μας στο

• Pinterest
• LinkedIn
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Εάν χρειάζεστε μια ανοιχτή γραμμή κρίσης ή θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία, ανατρέξτε παρακάτω:

• RAINN (Βιασμός, κακοποίηση και εθνικό δίκτυο αιμομιξίας) - 1-800-656-4673
• Η Εθνική Γραμμή Πρόληψης αυτοκτονιών - 1-800-273-8255
• Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία - 1-800-799-7233
• Γραμμή βοήθειας NAMI (Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια) - 1-800-950-6264

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ψυχική υγεία, δείτε:

• SAMHSA (Διαχείριση κατάχρησης ουσιών και υπηρεσίες ψυχικής υγείας) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: