Τι είναι ο λεκτικός εκφοβισμός και πώς συμβαίνει;

Ο εκφοβισμός είναι κάτι που επηρεάζει πάρα πολλά παιδιά (και ενήλικες) στην κοινωνία μας, και πρέπει να αντιμετωπιστεί απελπιστικά. Δυστυχώς, προκαλεί πολύ περισσότερη βλάβη από ό, τι βλάπτει συναισθήματα ή ακόμη και σωματικό τραυματισμό. Στην πραγματικότητα, τα αποτελέσματα του εκφοβισμού μπορούν να διαρκέσουν μια ζωή. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι είναι και τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτό. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε συγκεκριμένα τον λεξικό εκφοβισμό και πώς να το χειριστούμε.

Πηγή: pexels.com

Τι είναι ο εκφοβισμός;

Ο εκφοβισμός είναι αυτό που συμβαίνει όταν κάποιος χρησιμοποιεί δύναμη ή επιρροή για να αναγκάσει ένα άλλο άτομο να κάνει αυτό που ο εκφοβιστής θέλει να κάνει (και / ή τι το θύμα δεν θέλει να κάνει). Το 2017, ένας στους πέντε μαθητές ηλικίας 12 έως 18 ετών βίωσαν άμεσα κάποιο είδος εκφοβισμού και πάνω από το 70% των μαθητών ανέφεραν ότι παρατηρούσαν εκφοβισμό στα σχολεία τους.

Δυστυχώς, υπάρχουν διάφοροι τύποι εκφοβισμού εκεί έξω, και αυτό που συμβαίνει δεν είναι πάντα προφανές. Δεδομένου ότι ο φυσικός εκφοβισμός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος εκφοβισμού, τα θύματα του λεκτικού εκφοβισμού και ακόμη και του εκφοβισμού στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν λαμβάνουν απαραίτητα τη βοήθεια ή την υποστήριξη που χρειάζονται. Γι 'αυτό είναι σημαντικό για τους γονείς που υποπτεύονται τον εκφοβισμό να αναζητήσουν αμέσως βοήθεια.

Τι είναι ο λεκτικός εκφοβισμός;

Ο λεκτικός εκφοβισμός προορίζεται να υποβαθμίσει ή να υποβαθμίσει το θύμα με κάποιο τρόπο, έτσι ώστε ο εκφοβιστής να αισθάνεται ισχυρός ή δυνατός. Μπορεί να συμβεί από μόνο του ή σε συνδυασμό με άλλες μορφές εκφοβισμού. Αν και συμβαίνει πιο συχνά μεταξύ των κοριτσιών, αυτός ο τύπος εκφοβισμού μπορεί να συμβεί και με τα αγόρια και μπορεί να είναι εξίσου καταστροφικός με τον (ή ακόμα πιο επιζήμιο από) τον φυσικό εκφοβισμό. Ένας εκφοβιστής μπορεί να στοχεύει ένα συγκεκριμένο παιδί λόγω πραγμάτων όπως το βάρος, το φύλο, η φυλή, η εμφάνιση ή το ύψος ή για κάποιο άλλο λόγο εντελώς. Εάν υποψιάζεστε λεκτικό εκφοβισμό, ζητήστε βοήθεια το συντομότερο δυνατό.

Πηγή: pexels.com

Τι να κάνετε εάν το παιδί σας εκφοβίζει άλλους

Είναι καταστροφικό να ανακαλύπτετε ότι το παιδί σας εκφοβίζεται, αλλά μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά δύσκολο εάν το παιδί σας εκφοβίζει άλλους. Εάν γνωρίζετε ότι το παιδί σας είναι εκφοβιστής ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να εκφοβίζει άλλα παιδιά, είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα αμέσως. Το παιδί σας μπορεί να μην συνειδητοποιήσει πόσο επικίνδυνες μπορεί να είναι οι ενέργειές του ή μπορεί να αισθάνεται ότι δικαιολογείται κάπως έτσι για να ενεργεί με αυτόν τον τρόπο.

Πρώτα, μιλήστε με το παιδί σας για το γιατί ο εκφοβισμός δεν είναι η απάντηση και γιατί είναι λάθος να συμπεριφέρεστε στους άλλους με αυτόν τον τρόπο. Ακόμα κι αν το παιδί σας αισθάνεται ότι έχει αδικηθεί από άλλο παιδί, δεν είναι εντάξει να εμπλακεί σε εκφοβισμό και εξαρτάται από εσάς να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας το καταλαβαίνει. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει αυτό το μάθημα μοντελοποιώντας τη σωστή συμπεριφορά πολύ πριν ο εκφοβισμός είναι ακόμη πρόβλημα.

Για να το αποτρέψετε όσο καλύτερα μπορείτε, θα πρέπει επίσης να είστε βέβαιοι να μιλήσετε με το παιδί σας σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις του εκφοβισμού προτού ασχοληθεί ποτέ με αυτό. Βοηθήστε το παιδί σας να καταλάβει πώς να συμπεριφέρεται σε άλλους ανθρώπους. Όταν μιλάτε όμορφα για τους άλλους, ακόμα και όταν δεν βρίσκονται, το παιδί σας θα το παρατηρήσει. Όταν είστε ευγενικοί και σεβαστοί, το παιδί σας είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίζει τους άλλους με σεβασμό. Αυτό που είναι ακόμα πιο σημαντικό είναι πώς αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους όταν διαφωνείτε με αυτούς ή δεν τους αρέσουν, επειδή το παιδί σας θα μιμείται επίσης αυτήν τη συμπεριφορά.

Τι να κάνετε εάν ο εκφοβιστής είναι ενήλικας

Εάν έχετε παρενοχληθεί από έναν άσχημο γονέα στο παιχνίδι ποδοσφαίρου του γιου σας ή έχετε ενοχληθεί από έναν γκρινιάρη συνάδελφο στην εργασία, μπορεί να έχετε πέσει θύμα εκφοβισμού ενηλίκων. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πείτε σε κάποιον που έχει την εξουσία. αυτό μπορεί να είναι επόπτης, προπονητής ή διαιτητής. Τεκμηριώστε την κατάχρηση, ειδικά αν είναι σε εξέλιξη, και γνωρίζετε ότι αυτό είναι τελικά το ζήτημά τους, όχι δικό σας. Οι περισσότεροι εκφοβιστές είναι άσχημα εκφοβιστές παιδικής ηλικίας, ή εκφοβίστηκαν από άλλους ως παιδιά.

Τι να κάνετε εάν το παιδί σας εκφοβίζεται

Όταν το παιδί σας είναι θύμα εκφοβισμού, πώς μπορείτε να το προστατέψετε; Εάν συμβαίνει στο σχολείο, ξεκινήστε αναφέροντας τον εκφοβισμό στους υπαλλήλους του σχολείου. Όταν το κάνετε αυτό, αφήνετε το σχολείο να γνωρίζει ακριβώς τι συμβαίνει και καθιστά σαφές ότι περιμένετε να κάνουν κάτι γι 'αυτό. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, συνεχίστε να την αναφέρετε. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να αναφέρει κάθε περιστατικό που συμβαίνει επίσης. Το παιδί σας αξίζει να προστατευτεί στο σχολείο και είναι δουλειά του προσωπικού να διασφαλίσει ότι θα συμβεί.

Πηγή: unsplash.com

Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε για τον εκφοβισμό με το παιδί σας. Ενημερώστε τους ότι μπορούν πάντα να σας μιλήσουν για οτιδήποτε και βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνουν ότι δεν εγκρίνετε τον εκφοβισμό. Θα νιώθουν πιο ασφαλείς αν γνωρίζουν ότι δεν θα τους επιτρέψετε να εκφοβιστούν.

Εάν υποψιάζεστε εκφοβισμό, μιλήστε τους για την ημέρα τους στο σχολείο και παρακολουθήστε περίεργη συμπεριφορά, σχόλια ή ύποπτες μώλωπες. Όλα αυτά θα σας ενημερώσουν ότι κάτι συμβαίνει και θα σας επιτρέψει να βοηθήσετε το παιδί σας, ακόμα κι αν δεν σας πει ότι εκφοβίζονται.

Είναι σημαντικό για το παιδί σας να το γνωρίζει αυτό, ακόμα κι αν εκφοβίζεται, είναι δεν εντάξει να γίνουν εκφοβιστές. Ενώ ένας 8χρονος μπορεί να πιστεύει ότι είναι δίκαιο να επιτεθεί εναντίον του εκφοβιστή κάνοντας όνομα ή λέγοντας / κάνοντας κακό πράγματα, είναι σημαντικό να καταλάβουν γιατί αυτό δεν είναι εντάξει. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να τον υπερασπιστεί από τη σωματική βία με ήπιο αλλά δυναμικό τρόπο, και επίσης να τον ενθαρρύνετε να απομακρυνθεί το συντομότερο δυνατό. Το περπάτημα θα τους κρατήσει μακριά από προβλήματα και τους δίνει την ευκαιρία να μιλήσουν με κάποιον για το τι συμβαίνει.

Τι πρέπει να κάνετε εάν κάποιος που γνωρίζετε εκφοβίζεται

Εάν ανακαλύψετε ότι κάποιος εκφοβίζεται, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι δικό τους λάθος. Κανείς δεν αξίζει να εκφοβιστεί, ακόμη και ως ενήλικας. Προσφέρετέ τους ηθική υποστήριξη και συμβουλές εάν το ζητήσουν ή υποστηρίξτε τους αν μπορείτε. Η γνώση ότι ένα θύμα έχει έναν ισχυρό σύμμαχο μπορεί να είναι αρκετό για να αποκρούσει έναν εκφοβισμό. Σε γενικές γραμμές, να είστε ευαίσθητο και υποστηρικτικό, αλλά μην το αναλάβετε επειδή το θύμα μπορεί να μην είναι έτοιμο ή πρόθυμο να αντιμετωπίσει το ζήτημα επιθετικά.

Πώς επηρεάζει ο λεκτικός εκφοβισμός τους ανθρώπους;

• Ο λεκτικός εκφοβισμός μπορεί να επηρεάσει τα παιδιάμε διαφορετικούς τρόπους. Πρώτον, μπορεί να επηρεάσει την αυτο-εικόνα τους με τρόπους που παραμένουν στην ενηλικίωση. Προκαλεί συναισθηματική και ψυχολογική βλάβη, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλής αυτοεκτίμησης και της κατάθλιψης. Μπορεί επίσης να κάνει δύσκολο για το παιδί σας να επικεντρωθεί και να κάνει καλά στο σχολείο και μπορεί να επηρεάσει τις φιλίες και την οικογενειακή του ζωή. Μερικά θύματα μπορεί να υποστούν σωματική βλάβη παράλληλα με τον λεκτικό εκφοβισμό, αλλά οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις μπορεί να είναι σοβαρές ακόμη και όταν δεν υπάρχει σωματική βλάβη. Σε ακραίες περιπτώσεις, ο λεκτικός εκφοβισμός μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε απόπειρες αυτοκτονίας.

Πολλοί άνθρωποι καταλαβαίνουν πώς η σωματική επίθεση μπορεί να είναι επιβλαβής και πώς μπορεί να επηρεάσει ένα θύμα, αλλά λίγοι αναγνωρίζουν πόσο σοβαρός μπορεί να είναι και ο λεκτικός εκφοβισμός. Η εικόνα που έχει το παιδί σας για τον εαυτό του είναι εξαιρετικά σημαντική για το μέλλον του. Μια ισχυρή αυτο-εικόνα βοηθά τα παιδιά να μεγαλώσουν για να είναι υγιή και χαρούμενα, οπότε η εξασφάλιση ότι λαμβάνουν όσο το δυνατόν περισσότερη βοήθεια είναι ζωτικής σημασίας. Μην υποτιμάτε τη δύναμη των προφορικών λέξεων στο μέλλον του παιδιού σας.

2. Ο λεκτικός εκφοβισμός μπορεί να επηρεάσει τους ενήλικες με τους ακόλουθους τρόπους:

• • Αυξημένος κίνδυνος κατάθλιψης και άγχους μαζί με συναισθήματα θλίψης ή μοναξιάς
  • Αλλαγές στον ύπνο και τις διατροφικές συνήθειες
  • Σκέψεις αυτοκτονίας
  • Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες και κοινωνικοποίηση
  • Συχνές ασθένειες ημέρες
  • Πονοκέφαλοι
  • Μυϊκός πόνος
  • Προβλήματα του θυρεοειδούς
  • Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές
  • Διαταραχές του γαστρεντερικού
  • Αυξημένη αρτηριακή πίεση

Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του λεκτικού εκφοβισμού

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα αποτελέσματα του λεκτικού εκφοβισμού μπορούν να μεταφερθούν στην ενηλικίωση. Τα πράγματα που λένε οι άνθρωποι για εμάς είναι εξαιρετικά σημαντικά, ειδικά κατά τη διάρκεια της εποχής μας. Ένας ενήλικος που υπέφερε από λεκτική εκφοβισμό ως παιδί μπορεί να συνεχίσει να επηρεάζεται από πράγματα που ειπώθηκαν εδώ και πολύ καιρό. Αυτές οι σκέψεις μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που αλληλεπιδρούν με άλλους τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική τους ζωή. Μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνιο άγχος, κατάθλιψη και άλλα προβλήματα. Με κάποιους τρόπους, αυτός ο τύπος εκφοβισμού μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο να ξεπεραστεί από τον σωματικό πόνο ενός χτυπήματος ή κλοτσιάς, επειδή είναι εσωτερικευμένο, ενδεχομένως να μείνει με το παιδί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του, εάν δεν αντιμετωπιστεί.

αμυντική προσωπικότητα

Σταματήστε τον εκφοβισμό επί τόπου

Υπάρχουν πολλοί οργανισμοί αφιερωμένοι στο να σταματήσουν τον εκφοβισμό πριν προκαλέσει μακροχρόνια ζημιά. Σταματήστε τον εκφοβισμό, ένας ιστότοπος που χρηματοδοτείται από την κυβέρνηση και είναι αφιερωμένος στον τερματισμό της πρακτικής του εκφοβισμού, έχει μερικές εξαιρετικές συμβουλές για το πώς να χειριστεί τον εκφοβισμό:

• • Εμπιστευτείτε έναν αξιόπιστο ενήλικα.
  • Αποφύγετε σημεία όπου υπάρχει εκφοβισμός.
  • Παραμείνετε κοντά σε ενήλικες και άλλα παιδιά, επειδή ο περισσότερος εκφοβισμός συμβαίνει όταν άλλα άτομα δεν είναι κοντά.
  • Εάν δεν είστε ο εκφοβιστής, επιμείνετε στο θύμα και ευγενικά.

Πηγή: pexels.com

Εάν το παιδί σας επηρεάζεται από εκφοβισμό, είναι σημαντικό να δει έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Δεν έχει σημασία αν το παιδί σας είναι ο εκφοβιστής ή το θύμα. Η συζήτηση σε έναν επαγγελματία μπορεί να τους βοηθήσει να διαλέξουν τις σκέψεις τους και να θεραπεύσουν με κάθε τρόπο. Ακόμα και αφού σταματήσει ο εκφοβισμός, ένα θύμα μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για να επεξεργαστεί και να ξεχάσει τα πράγματα που είπε ο εκφοβιστής, ώστε να μην ενσωματώσει ψευδή και επιβλαβή μηνύματα. Ομοίως, ένας νταής πρέπει να μάθει άλλους μηχανισμούς αντιμετώπισης και μπορεί να έχει άλλον πόνο για να επιλύσει.

Η BetterHelp μπορεί να βοηθήσει

Καλύτερη βοήθεια μπορεί να σας συνδέσει με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να βοηθήσετε το παιδί σας σε αυτή τη δύσκολη στιγμή. Εάν το παιδί σας είναι μεταξύ 13-18 ετών, τότε η BetterHelp προσφέρει συμβουλευτική ειδικά για αυτήν την ηλικιακή ομάδα στο TeenCounseling. Ακολουθούν μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

'Ο Sharon Valentino με βοήθησε τόσο πολύ! Από τότε που ξεκινήσαμε να δουλεύουμε μαζί, μόλις πριν από λίγους μήνες, νιώθω ήδη ότι έχω περισσότερη δύναμη και έλεγχο στη ζωή μου. Έχω αφήσει μερικά πολύ οδυνηρά πράγματα, έχω απομακρυνθεί από καταχρηστικές σχέσεις και πραγματικά αποκτώ δεξιότητες και εργαλεία που χρειάζομαι για να διατηρώ τον εαυτό μου ασφαλή και χαρούμενο. Μου έχει διδάξει ότι έχω τη δύναμη να ελέγχω τις σκέψεις μου, το άγχος μου, και κυρίως την παρέα μου. Μου αρέσει πολύ πόσο άμεση είναι, με βοηθάει να γειωθώ και να συνδεθώ με τον εαυτό μου. Ανυπομονώ να δω πού βρίσκομαι αφού δουλεύω μαζί της ένα χρόνο !!! '

«Δρ. Η Torres είναι καταπληκτική με τα πράγματα που κάνει με την 13χρονη κόρη μου. Η κόρη μου εκφοβίστηκε πρόσφατα, η οποία την έκανε να είναι θυμωμένη και η έλλειψη δεξιοτήτων κινήτρων ήταν 0. Καμία εμπιστοσύνη στον εαυτό της. Δεν θα πήγαινε πουθενά ούτε θα έκανε τίποτα. Όταν η κόρη μου μίλησε με τον Δρ Torres για πρώτη φορά, λίγες μέρες αργότερα πήρε τον εαυτό της και άρχισε να βγαίνει και ήθελε να κάνει πράγματα μαζί μου και από μόνη της, θέλει επίσης να εγγραφεί για χορό. Ήμουν εντυπωσιασμένος, όλοι με τους οποίους μίλησα ήταν έκπληκτοι. Θα ήθελα επίσης να προσθέσω ότι ο Δρ Torres είναι ευγενικός, υπομονετικός, ήρεμος και πολύ ζεστός και φιλικός σε εμένα και την κόρη μου. Κάθε φορά που λέω ότι η κόρη μου ο Δρ Torres καλεί, ένα μεγάλο χαμόγελο έρχεται στο πρόσωπό της, είναι τόσο υπέροχο να το βλέπεις. Ξέρω ότι θα έχει ακόμα ένα μακρύ ταξίδι, και ανυπομονώ να δω τι θα συμβεί στη συνέχεια, χαίρομαι που υπέγραψα την κόρη μου για αυτό. Συνεχίστε την εξαιρετική δουλειά. '

συμπέρασμα

Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας εκφοβίζεται ή φοβάστε ότι είναι εκφοβιστής, είναι σημαντικό να μιλήσετε στο σχολείο για να τους ενημερώσετε για το τι συμβαίνει. Ακόμα και αν το παιδί σας εκφοβίζει άλλους, θα πρέπει να μιλήσετε στη διοίκηση του σχολείου για να του ενημερώσετε ότι δεν εγκρίνετε αυτήν τη συμπεριφορά και ότι θέλετε να ληφθούν μέτρα εάν το παιδί σας συνεχίσει να εκφοβίζει άλλους μαθητές. Το πιο σημαντικό, μιλήστε με το παιδί σας και λάβετε βοήθεια εάν το χρειάζονται. Οι σύμβουλοι είναι BetterHelp εδώ για να σας υποστηρίξουν και οι δύο.