Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Είμαι χαρούμενος τώρα, γιατί μου λείπει ο πρώην μου;

Η διάλυση μπορεί να είναι δύσκολη, ακόμη και τραυματική. Ακόμα κι αν έχετε προχωρήσει και είστε χαρούμενοι στη ζωή σας αυτή τη στιγμή, μπορεί να είναι δύσκολο να ανακινήσετε τα συναισθήματα που έχετε για τον πρώην σας. Για να φτάσετε πλήρως στον πρώην σας θα χρειαστεί χρόνος, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να αφήσετε αυτά τα συναισθήματα στην άκρη. Η αντιμετώπιση αυτών των συναισθημάτων μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε την υποκείμενη αιτία τους, ώστε να μπορείτε να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι στην παρούσα στιγμή.




Πηγή: pixabay.com



Η απώλεια του πρώην σας είναι φυσιολογική



Κάθε σχέση είναι διαφορετική και δεν υπάρχει καθορισμένο χρονικό πλαίσιο για να προχωρήσετε όταν τελειώσει. Ορισμένες σχέσεις μπορεί να μπορείτε να προχωρήσετε γρήγορα, ενώ άλλες θα σας αφήσουν με παρατεταμένα συναισθήματα για εβδομάδες, μήνες ή ακόμα και χρόνια. Μόλις συμβιβαστείτε με τη διάλυση και προχωρήσετε, είναι απολύτως φυσιολογικό οι σκέψεις του πρώην σας να παρασύρονται στο μυαλό σας από καιρό σε καιρό.

Οι άνθρωποι έχουν σπάσει τις καρδιές τους και κρατούν την ελπίδα για συμφιλίωση με τους πρώην τους σε όλη την ιστορία του χρόνου. Όπως ακριβώς πριν από εσάς, θα σταματήσετε τελικά να χάνετε τον πρώην σας. Ενώ μπορεί να συνεχίζουν να περνούν στο μυαλό σας από καιρό σε καιρό, υπάρχουν τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε να ξεπεράσετε αυτές τις σκέψεις και να εστιάσετε σε αυτό που έχετε αυτήν τη στιγμή που σας κάνει ευτυχισμένους. Εάν διαπιστώσετε ότι παλεύετε να προχωρήσετε από αυτά τα συναισθήματα μόνοι σας, η λήψη βοήθειας από έναν σύμβουλο μπορεί να είναι επωφελής.



Γιατί εξακολουθώ να σκέφτομαι τον πρώην μου;



τι σημαίνει 344

Το να αγαπάς κάποιον σημαίνει ότι έχεις βαθιά συναισθήματα γι 'αυτόν. Όταν τα συναισθήματα απέναντι στον πρώην σας καθυστερούν, πολλές φορές είναι το συναίσθημα της αγάπης και το συναίσθημα της αγάπης κάποιου άλλου που ενεργοποιεί αυτές τις σκέψεις - όχι πάντα τον εαυτό σας. Γίνεται ακόμη πιο περίπλοκο όταν αρχίζετε να αναλύετε τα συναισθήματά σας. Πολλές φορές, ένα άτομο είναι πραγματικά ερωτευμένο με την εσωτερική εικόνα του πρώην του, όχι του πραγματικού του πρώην. Με άλλα λόγια, ερωτεύονται τα καλά πράγματα που επιλέγουν να θυμούνται για τον πρώην τους σε αντίθεση με το πώς αισθάνονται πραγματικά γι 'αυτά. Αυτά τα σκοτεινά συναισθήματα αρχίζουν να προκύπτουν όταν το άτομο δεν μπορεί να κάνει διάκριση μεταξύ της εσωτερικής του εικόνας και της πραγματικότητας.

Πώς η κατάχρηση επηρεάζει την ικανότητα να αφήσει



Μια καταχρηστική σχέση μπορεί να καταστρέψει τη συναισθηματική και ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου. Ακόμα κι αν ένα άτομο χωρίσει με τον κακοποιημένο πρώην του, είναι πιθανό να αγωνιστεί με τα συναισθήματα ότι τους λείπει. Στην πραγματικότητα, το 85 τοις εκατό των γυναικών που αφήνουν επιτυχώς μια καταχρηστική σχέση επιστρέφουν. Σύμφωνα με το περιοδικό Forbes, ο κύριος λόγος είναι χρηματοοικονομική. Δεν πρόκειται, ωστόσο, για τα χρήματα, αλλά για την οικονομική ασφάλεια για την ίδια και τα παιδιά της, εάν υπάρχουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις οικιακής κακοποίησης, υπάρχει επίσης οικονομική κατάχρηση. Ο κακοποιός παρακρατεί χρήματα και ελέγχους ή τουλάχιστον διατηρεί αυστηρό έλεγχο στα οικονομικά. Μερικοί κακοποιοί θέλουν η σύζυγος ή η γυναίκα σύντροφός τους να λογοδοτούν για κάθε πένα που ξοδεύεται. Η αντιμετώπιση της απώλειας του εισοδήματος του συζύγου είναι ένας από τους πρωταρχικούς λόγους που οι γυναίκες σε κακομεταχείριση δεν αναφέρουν την κακοποίηση.

Οι γυναίκες που έχουν βγει από τις καταχρηστικές σχέσεις τους και βρίσκονται σε καταφύγια ή ζουν με φίλους ή συγγενείς είναι πιο πιθανό να επιστρέψουν στον κακοποιητή τους. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που έχουν αφήσει τον κακοποιητή τους βιώνουν περισσότερο ψυχολογικά προβλήματα παρά όταν βρισκόταν σε καταχρηστική κατάσταση.



Πηγή: pexels.com

47 έννοια αριθμός αγγέλου

Τα οικονομικά και ο φόβος δεν είναι οι μόνοι λόγοι που επιστρέφουν οι γυναίκες. Μερικοί επιστροφή ή διαμονή γιατί πραγματικά αγαπούν τον άντρα ή τον σύντροφό τους και ζήστε με την ελπίδα ότι η κατάχρηση θα σταματήσει. Οι περισσότεροι κακοποιοί υπόσχονται ότι θα σταματήσουν, συχνά αφού το θύμα νοσηλευτεί ή όταν απειλεί να φύγει. Ίσως ο δράστης θέλει να σταματήσει. Ωστόσο, είναι τόσο παγιδευμένος στις συμπεριφορές του όσο και το θύμα.



Υπάρχει ένα στίγμα που σχετίζεται με την αποκάλυψη κακοποίησης σε φίλους, συγγενείς ή ακόμη και γιατρούς. Οι περισσότεροι γιατροί, που υποπτεύονται ότι οι ασθενείς τους είναι θύματα κακοποίησης, ακούνε κάθε δικαιολογία που μπορεί να φανταστεί κανείς για μώλωπες, εκδορές και σπασμένα άκρα. Ένας γιατρός συμβουλεύει ότι γενικές ερωτήσεις σχετικά με την κακοποίηση πρέπει να περιλαμβάνονται στο ιστορικό ερωτηματολόγια πρόσληψης για γυναίκες; ειδικά, όσοι γίνονται δεκτοί σε ψυχιατρική περίθαλψη ή σε εξωτερικούς ασθενείς. Σύμφωνα με αυτόν τον γιατρό, ένα μεγάλο ποσοστό των ασθενών του που παραδέχτηκαν για διαταραχές που σχετίζονται με την κατάθλιψη δεν ανέφεραν στους ιατρούς τους ότι είχαν κακοποιηθεί, αλλά το έκαναν σε ομαδικές συνεδρίες ή ακόμη και σε τακτικές συνομιλίες με άλλους ασθενείς.



Το στίγμα που σχετίζεται με την αναγνώριση της κακοποίησης είναι υπέροχο. Ωστόσο, το στίγμα για την επιστροφή σε έναν κακοποιητή είναι ακόμη μεγαλύτερο. Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς τους, που βοήθησαν στην «απόδραση», που παρείχαν καταφύγιο, και που έδωσαν συναισθηματική, ακόμη και οικονομική υποστήριξη, συχνά αισθάνονται λυπημένοι, θυμωμένοι, φοβισμένοι, ακόμη και προδομένοι. Είναι πολύ δύσκολο για ορισμένους να καταλάβουν γιατί μια γυναίκα θα επέστρεφε στον κακοποιό της. Ακόμα και όταν το θύμα μπορεί να διατυπώσει πλήρως και ορθολογικά το σκεπτικό της, εξακολουθεί να είναι ακατανόητο για τον ακροατή.



Χωρίς βοήθεια, ένας κακοποιός δεν θεραπεύεται ξαφνικά. Στην πραγματικότητα, μπορεί δεν είναι θεραπεία για έναν κακοποιό περισσότερο από ότι υπάρχει μια θεραπεία για έναν εθισμένο. Υπάρχουν πόροι? υπάρχουν ομάδες υποστήριξης? υπάρχει θεραπεία. Μια γυναίκα δεν πρέπει ποτέ να παραμείνει σε μια καταχρηστική σχέση με τις ελπίδες ότι ο κακοποιός θα βελτιωθεί. Ούτε πρέπει να τηρεί την υπόσχεση ότι ο κακοποιός θα παρακολουθήσει θεραπεία.

Η ενδοοικογενειακή κακοποίηση μπορεί να συμβεί τόσο στα σπίτια των φτωχών όσο και των πλουσίων, στα σπίτια των μορφωμένων, καθώς και στους μη εκπαιδευμένους. Μπορεί να συμβεί τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ωστόσο, ο μεγαλύτερος αριθμός αναφερόμενων περιπτώσεων οικιακής κακοποίησης εμπλέκεται γυναίκες ως θύμα. Αυτό θα μπορούσε να είναι για πολλούς λόγους, όπως οι άντρες που είναι λιγότερο πιθανό να παραδεχτούν ότι κακοποιούνται λόγω των κοινωνικών πιέσεων να είναι «ισχυροί». Αυτό που δεν συνειδητοποιούν οι άνθρωποι είναι - το να παραδεχτείς ότι κακοποιείται είναι ένα σημάδι απίστευτης δύναμης, επειδή είναι το πρώτο βήμα που κάνεις προτού προχωρήσεις σε υγιείς σχέσεις.



53 αριθμητική σημασία

Τρόποι μετάβασης από τον πρώην σας

Αν διαπιστώσετε ότι συνεχίζετε να σκέφτεστε τον πρώην σας - παρόλο που είστε ευχαριστημένοι - ίσως είναι καιρός να δοκιμάσετε διάφορες τεχνικές για να προχωρήσετε. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να αφήσετε τελικά αυτά τα συναισθήματα στην άκρη, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε με τη ζωή σας - χωρίς σκέψεις του πρώην σας.

Γράψτε τι σας άρεσε και δεν σας άρεσε για τον πρώην σας

242 αριθμός αγγέλου

Αφιερώστε χρόνο για να γράψετε μια λίστα με τις ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά που σας άρεσαν για τον πρώην σας, καθώς και για το τι Σας ενόχλησε ή σας ενοχλούσε για τον πρώην σας. Η δημιουργία αυτής της λίστας μπορεί να σας βοηθήσει να αποσαφηνίσετε την εσωτερική εικόνα του πρώην σας για την οποία εξακολουθείτε να ψάχνετε.

Στηρίξτε την ομάδα υποστήριξής σας

Έχοντας μια ομάδα ατόμων από τα οποία μπορείτε να βασιστείτε όταν οι δύσκολες στιγμές μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε από αυτήν την περίοδο μετάβασης. Αναζητώντας αυτούς που σε κάνει να νιώσεις θετικά μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε γρηγορότερα από το να κολλήσετε με άτομα που απλά θα ταυτιστούν μαζί σας.

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας

Έχοντας λίγο αυτο-συμπόνια μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο σχετικά με την ικανότητά σας να θεραπεύσετε μετά από διάλυση. Αντί να διασκεδάζετε το αρνητικό, εστιάστε στο να δώσετε στον εαυτό σας χάρη και αναγνωρίστε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσετε επιτέλους.

Εξασκηθείτε με προσοχή

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν εξάσκηση προσοχής, που μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε εστιασμένοι στην παρούσα στιγμή παρά να παραμείνετε στο παρελθόν. Αυτή η πρακτική μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος, να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας και να εστιάσετε στη διαδικασία επούλωσης.

πνεύμα χαμαιλέοντας

Πηγή: pexels.com

Αναζητώντας βοήθεια

Εάν διαπιστώσετε ότι εξακολουθείτε να έχετε πρόβλημα να ξεπεράσετε τον πρώην σας παρά το γεγονός ότι είστε ευχαριστημένοι, ίσως είναι καιρός να λάβετε βοήθεια από έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο. Ένας εξουσιοδοτημένος σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε μέσα από τα συναισθήματά σας και να εντοπίσετε περιοχές όπου πρέπει να εστιάσετε την ενέργεια για να θεραπεύσετε, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε πλήρως και να απολαύσετε τη νέα σας ζωή.

Συχνά υπάρχει ένα στίγμα που συνδέεται με τη λήψη βοήθειας από έναν σύμβουλο και γενική νευρικότητα σχετικά με το να βλέπεις να πηγαίνει στο γραφείο του συμβούλου. Με το BetterHelp, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε συμβουλές από την άνεση και το απόρρητο του σπιτιού σας ή οπουδήποτε έχετε σύνδεση στο Διαδίκτυο. Διαβάστε παρακάτω για ό, τι έχουν να πουν οι άλλοι για τις εμπειρίες τους με τους συμβούλους τους BetterHelp.

ποια είναι η πνευματική έννοια ενός μωρού σε ένα όνειρο;

Κριτικές συμβούλου

«Έχω δοκιμάσει άλλους συμβούλους που μου άρεσαν αλλά δεν μου φαινόταν σωστός, αλλά η Μαργαρίτα ήταν καταπληκτική! Λατρεύω την ειλικρίνεια, τη συμπόνια και την πραγματικότητά της! Ήταν πολύ εύκολο να το ανοίξω και με βοήθησε να περάσω από ένα πολύ σκληρό χωρισμό που κανείς άλλος δεν μπορούσε να με κάνει να περάσει. Θα το συνιστούσα σε κανέναν! Το καθιστά τόσο άνετο να της μιλάς σαν να την γνωρίζεις για πάντα! '

«Όταν εγγραφώ στο BetterHelp ήμουν εν μέσω μιας μεγάλης κρίσης στη ζωή. Έψαχνα έναν συμπονετικό, έμπειρο σύμβουλο όπως ο Jillian για να με βοηθήσει να αντιμετωπίσω τον αρχικό πόνο, τον θυμό και το άγχος. Επίσης, διάλεξα την Jillian επειδή στην αυτο-περιγραφή της δηλώνει, «Είμαι μεγάλος πιστός στο να βλέπω προκλήσεις στη ζωή, ειδικά τις πιο οδυνηρές, ως καταλύτη για την αυτοανακάλυψη, την προσωπική ανάπτυξη και τη θετική αλλαγή». Αυτό πραγματικά αντηχούσε μαζί μου. Ήξερα ότι ήθελα η εμπειρία μου να είναι μια ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη. Είμαι απίστευτα ευγνώμων που η Jillian με βοήθησε πραγματικά να θρηνήσω και να εργαστώ στις προκλήσεις του διαζυγίου και της πρώιμης μητρότητας. Με βοήθησε να μάθω για τον εαυτό μου και να μεταμορφώσω τη ζωή μου με θετικό τρόπο. Προσφέρει πρακτικά, ειδικά εργαλεία για να ενσωματώσω στην καθημερινή μου ρουτίνα. Με βοήθησε να επανασυνδεθώ με τον εαυτό μου και να ξεκαθαρίσω και να προχωρήσω προς τους στόχους της ζωής μου. Προσφέρει εποικοδομητικές συμβουλές για αλληλεπίδραση με τον πρώην σύζυγό μου και διατήρηση των ορίων. Μέσω της δουλειάς μαζί της ήμουν σε θέση να φροντίζω τον εαυτό μου, ώστε να μπορώ να είμαι προσεκτικός, παρόν μαμά και πραγματικά να μουλιάζω τις πολύτιμες στιγμές με τη νεογέννητη κόρη μου. Οι συνεδρίες μου με τον Jillian έκαναν τεράστια διαφορά καθώς πλοήγησα αυτή τη φορά στη ζωή μου. Δεν μπορούσα να την προτείνω πιο ψηλά ».

Προχωρώντας μπροστά

Πολλές φορές όταν υπάρχουν παρατεταμένα συναισθήματα για έναν πρώην - παρά το γεγονός ότι είναι χαρούμενοι χωρίς αυτά - υπάρχουν υποκείμενα ζητήματα που δεν έχουν αντιμετωπιστεί. Ενώ υπάρχουν τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον πρώην σας και να προχωρήσετε, μερικές φορές η συνεργασία με έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο μπορεί να σας δώσει κατεύθυνση και να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρηγορότερα. Με τα σωστά εργαλεία, μπορείτε τελικά και εντελώς να προχωρήσετε από τον πρώην σας και να απολαύσετε τη νέα σας ευτυχία και να ικανοποιήσετε τις σχέσεις σας. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: