Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Τι είναι η διαταραχή της ψυχαναγκαστικής αγάπης;

Ίσως μια από τις βαθύτερες επιθυμίες που μοιράζονται οι άνθρωποι είναι η επιθυμία να αισθανθούν αγάπη και αποδοχή. Στην πραγματικότητα, από τη στιγμή που ένα βρέφος γεννιέται, φαίνεται να υπάρχει αυτή η αόρατη δύναμη από κάπου μέσα που φτάνει να συνδεθεί με άλλους. Ενώ η επιθυμία για συναισθηματική σύνδεση και οικειότητα είναι συνήθως φυσιολογική ή μη προβληματική, υπάρχουν στιγμές που οι διαταραχές της προσωπικότητας μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα κάποιου να αναπτύξει μια υγιή σχέση. Εάν υπάρχει αδυναμία κατανόησης του τι κάνει μια σχέση ή παραβίαση της συμπεριφοράς που θεωρείται αποδεκτή σε μια σχέση, αυτή μπορεί να προκαλέσει σημαντικό αντίκτυπο σε όλους τους πληγέντες.



Ένα παράδειγμα αυτού αναφέρεται ως διαταραχή της ψυχαναγκαστικής αγάπης.



Οι τηλεοπτικές εκπομπές, οι ταινίες, τα τραγούδια, η λογοτεχνία και ακόμη και τα μέσα ενημέρωσης φαίνεται να προωθούν μια ρομαντική άποψη για το τι πρέπει να είναι η αγάπη. Συχνά, η αγάπη απεικονίζεται ως ένα καταναγκαστικό συναίσθημα και ο ερωτευμένος χαρακτηρίζεται ότι κάνει οτιδήποτε στη δύναμή του για να εξασφαλίσει το είδος της αγάπης που θέλει ή πιστεύει ότι του αξίζει.



Πηγή: commons.wikimedia.org



Υγιείς σχέσεις αγάπης



Αναμφίβολα, οι περισσότεροι άνθρωποι που επιδιώκουν μια σχέση με κάποιον το κάνουν με την ελπίδα να είναι επιθυμητοί ή να νιώσουν ότι χρειάζονται. Σε υγιείς σχέσεις, οι σύντροφοι μαθαίνουν να κατανοούν ο ένας τον άλλον τις επιθυμίες για τη σχέση και καταβάλλουν αμοιβαία προσπάθεια για να την καλλιεργήσουν.

Είναι σημαντικό για τα ζευγάρια να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους και να είναι σε θέση να επικοινωνούν αποτελεσματικά μεταξύ τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του επονομαζόμενου σταδίου της αγάπης, το οποίο γενικά συμβαίνει τους πρώτους μήνες μιας υγιούς σχέσης αγάπης. Σε αυτήν την περίοδο της σχέσης, είναι σύνηθες για το ζευγάρι να θέλει να περνά κάθε δυνατή στιγμή μαζί ή να έχει επίμονες σκέψεις του συντρόφου του.



Με την πάροδο του χρόνου, μια υγιής σχέση αγάπης φαίνεται να μετατοπίζεται από την έντονη ανάγκη να είναι το ένα με το άλλο συνεχώς και από τον ενθουσιασμό σε μια πιο ώριμη δέσμευση. Όσο περισσότερο διαρκεί μια υγιής σχέση αγάπης, ένα ζευγάρι μπορεί να μάθει για τις ατομικές ελπίδες και όνειρα του άλλου και μπορεί να τα υποστηρίζει χωρίς να αισθάνεται ότι παραμερίζεται ή παραμελείται. Οι υγιείς σχέσεις πρέπει να περιλαμβάνουν αμοιβαίο σεβασμό μεταξύ τους και θεμέλιο φιλίας.

Ανθυγιεινές σχέσεις αγάπης

Δυστυχώς, δεν είναι όλες οι σχέσεις υγιείς. Το να μπορείς να αναγνωρίζεις σημάδια ανθυγιεινής συμπεριφοράς σε μια σχέση και να γνωρίζεις πότε ζητάς βοήθεια μπορεί να είναι χρήσιμο και μπορεί να αποτρέψει μακροπρόθεσμα προβλήματα όπως άγχος, κατάθλιψη ή συνεχές πρόβλημα σχέσης.



Ενώ οι υγιείς σχέσεις περιλαμβάνουν την εμφάνιση αγάπης, σεβασμού και ενθάρρυνσης για έναν σύντροφο, η ανθυγιεινή σχέση μπορεί να φαίνεται μονόπλευρη με έναν σύντροφο να είναι πιο απαιτητικός. Τα προειδοποιητικά σημάδια ότι μια σχέση είναι ανθυγιεινή περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

  • Δεν μπορείτε να εντοπίσετε τρόπους που έχετε θετικό αντίκτυπο στη ζωή του άλλου
  • Όταν ένας σύντροφος φαίνεται να εκτιμά τον άλλο για αυτό που μπορεί να βγει από τη σχέση, όπως το σεξ, ένα μέρος για να ζήσει ή η οικονομική υποστήριξη, αλλά δεν προσφέρει τίποτα σε αντάλλαγμα
  • Ο ένας σύντροφος φαίνεται να έχει την αίσθηση ανωτερότητας έναντι του άλλου, σαν να λέει ότι είναι πιο έξυπνοι ή καλύτεροι από τον σύντροφό τους
  • Όταν μιλάτε για τη σχέση, μπορείτε να επισημάνετε πιο αρνητικά παρά θετικά
  • Ένας συνεργάτης προσπαθεί να εμπλέξει τον άλλο σε άβολες ή ανήθικες συμπεριφορές όπως είναι ανέντιμος ή χρησιμοποιώντας άλλους για προσωπικό κέρδος
  • Εάν αισθάνεστε χειρότερα για τον εαυτό σας όσο περισσότερο διαρκεί η σχέση, πιθανότατα υπάρχουν ορισμένα σοβαρά ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν.

Ψυχολογικές διαταραχές που σχετίζονται με την αγάπη



Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να επηρεαστεί από μια ψυχολογική διαταραχή που φαίνεται να παρακάμπτει την άποψή του για το τι πρέπει να είναι μια σχέση ή που μεταβάλλει την ικανότητά του να σχετίζεται με έναν σύντροφο με έναν υγιή τρόπο. Το να είσαι σε σχέση με κάποιον που βιώνει μια διαταραχή αγάπης μπορεί να είναι δύσκολο και μπορεί να αισθάνεται συντριπτικό.



Επειδή τα συμπτώματα των διαταραχών αγάπης είναι παρόμοια με αυτά που βιώνει κάποιος σε μια υγιή σχέση αγάπης, μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστούν αρχικά. Μία από τις σημαντικές διαφορές σε μια διαταραχή αγάπης και μια υγιή σχέση αγάπης είναι ότι τα συναισθήματα του τρέλα και η επίμονη ανάγκη να είναι πάντα μαζί συνήθως εξασθενίζουν με το χρόνο σε μια υγιή σχέση. Αυτό δεν σημαίνει ότι το να είσαι μαζί όσο το δυνατόν περισσότερο και να νιώθεις έντονα συναισθήματα είναι πάντα ανθυγιεινά. Ωστόσο, όταν υπάρχει μια διαταραχή της αγάπης, η ανάγκη να το κάνει συνήθως υπερνικά κάθε σκέψη ή λογική.



Λοιπόν, τι είναι η διαταραχή της ψυχικής αγάπης;

144 αριθμός αγγέλου δίδυμη φλόγα

Σε γενικές γραμμές, η ψυχαναγκαστική ψυχική διαταραχή είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ένα άτομο που αισθάνεται μια συντριπτική εμμονική επιθυμία να προστατεύσει ή / και να κατέχει άλλο. Αυτή η επιθυμία συνδυάζεται με την ικανότητα αποδοχής της απόρριψης από την ένσταση της αγάπης και την αδυναμία αποδοχής αποτυχίας όταν προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια σχέση με το άλλο άτομο.



Αν και η ψυχαναγκαστική ψυχική διαταραχή δεν αναφέρεται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, πιστεύεται ότι υπάρχει ως συννοσηρότητα σε άλλες ψυχικές ασθένειες σε ορισμένα άτομα. Μπορεί να παρουσιαστεί με καταστάσεις όπως η ψυχαναγκαστική-ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), η διπολική διαταραχή, η σχιζοφρένεια, η παραληρητική διαταραχή, η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας ή μια ιατρική κατάσταση.

Οι αιτίες της διαταραχής της ψυχαναγκαστικής αγάπης

Η ακριβής αιτία της ψυχικής διαταραχής της αγάπης είναι άγνωστη. Ωστόσο, πολλοί επαγγελματίες ψυχικής υγείας πιστεύουν ότι ορισμένοι από τους ίδιους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη άλλων καταστάσεων ψυχικής υγείας, ιδίως διαταραχές προσωπικότητας και διαταραχές προσκόλλησης, μπορεί να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο.

Η εμπειρία κακοποίησης ή παραμέλησης, χαμηλής αυτοεκτίμησης, οικογενειακού ή προσωπικού ιστορικού ψυχικής ασθένειας και ιστορικού προβληματικών σχέσεων συνδέεται συχνά με τη διαταραχή.

αριθμός αγγέλου 944 που σημαίνει

Παραμέληση.Όταν τα παιδιά βιώνουν παραμέληση από γονείς ή πρωτοβάθμια φροντιστές, δεν αναπτύσσουν ποτέ την ικανότητα να σχηματίζουν ασφαλείς προσκολλήσεις σε αυτούς που αγαπούν. Ως αποτέλεσμα, η ικανότητά τους να αναπτύσσουν υγιείς προσκολλήσεις σε άλλους μπορεί επίσης να παρεμποδίζεται. Οι προσκολλήσεις τους σε άλλους μπορεί να γίνουν ανήσυχοι, εμμονικοί, κτητικοί ή ανασφαλείς. Όταν αυτά τα χαρακτηριστικά υπάρχουν ήδη σε ένα άτομο, εάν εμπλακούν σε μια σχέση, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν και να οδηγήσουν σε συμπτώματα διαταραχής της εμμονικής αγάπης.

Κατάχρηση.Όπως η παραμέληση, η κακοποίηση από έναν φροντιστή ή αγαπημένο άτομο παραβιάζει τη βασική ανάγκη ενός ατόμου να αισθάνεται ασφαλής και αγαπημένος. Η μακροπρόθεσμη επίδραση της συναισθηματικής ή σωματικής κακοποίησης μπορεί να είναι εκτεταμένη και μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια. Το κενό που προκαλείται από κακοποίηση και παραμέληση αφήνει συχνά ένα άτομο να αισθάνεται την ανάγκη να αναζητήσει τρόπους για να γεμίσει αυτά τα κενά. Έχοντας κάποιον να εστιάσει την «αγάπη» του φαίνεται να είναι ένας τρόπος που προσπαθούν να αντιμετωπίσουν το κενό.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση.Ο πάσχων μπορεί να μην έχει μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού του ή ακόμη και να αισθάνεται μια βαθιά αίσθηση αναξιολόγησης. Εξαιτίας αυτού, έχουν φτωχά όρια και συνεχώς αναζητούν επιβεβαίωση από το αντικείμενο της αγάπης τους. Θέλουν το άτομο που αγαπούν να γεμίσουν το κενό και να τα δημιουργήσουν επειδή πιστεύουν ότι δεν μπορούν να το κάνουν μόνοι τους.

Άλλες ψυχικές ασθένειες ή διαταραχές.Συχνά, η διαταραχή της ψυχικής αγάπης εμφανίζεται μαζί με μια άλλη ψυχική ασθένεια. Ακολουθούν μερικές από τις διαταραχές που συχνά συνοδεύουν την ΠΑΛΙΑ:

  1. Παραληρητική διαταραχή:Η παραληρητική διαταραχή είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που αναγκάζει ένα επηρεαζόμενο άτομο να βιώσει πεποιθήσεις που δεν είναι παραληρητικές ή δεν βασίζονται στην πραγματικότητα. Μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα παράνοιας καθώς και παραληρητικές σκέψεις. Οι αυταπάτες του μεγαλείου χαρακτηρίζονται από μια υπερβολική αίσθηση αυτοεκτίμησης ή αυτοεκτίμησης ή από την πεποίθηση ότι κάποιος έχει υπερδύναμη ή ειδικό ταλέντο. Άτομα με παραληρητική διαταραχή που βιώνουν αυτές τις αυταπάτες μπορεί να πιστεύουν ότι κάποιος είναι ερωτευμένος μαζί τους, ακόμη και αν το άτομο δεν τους γνωρίζει. Οι αυταπάτες που έχουν τις ρίζες τους στον έρωτα ή στον ρομαντισμό μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση των συμπτωμάτων και μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη ψυχολογικής διαταραχής.
  2. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή:Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) επηρεάζει ένα άτομο με ένα πρότυπο επαναλαμβανόμενων, παρεμβατικών σκέψεων και καταναγκαστικών, συχνά τελετουργικών συμπεριφορών. Οι κοινές εμμονές περιλαμβάνουν φόβο μικροβίων ή ανάγκη συμμετρίας και τάξης. συνήθεις υποχρεώσεις μπορεί να είναι υπερβολικός καθαρισμός ή επανάληψη της ίδιας λέξης ή φράσης ξανά και ξανά. Εάν οι εμμονές και οι καταναγκασμοί σας επικεντρώνονται σε ένα άτομο ή μια σχέση, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι η Διαταραχή της Ψυχικής Αγάπης. Οι συνεχείς παρεμβατικές σκέψεις για το αγαπημένο άτομο και η επίμονη ανάγκη να είναι μαζί τους, να γνωρίζουν πού βρίσκονται ή να παρακολουθούν τις συμπεριφορές τους είναι χαρακτηριστικά της ψυχικής διαταραχής της αγάπης.

Πηγή: pexels.com

  1. Διαταραχές προσωπικότητας συμπλέγματος Β:Αυτή η ομάδα διαταραχών προσωπικότητας περιλαμβάνει συμπεριφορές που μπορεί να είναι πολύ συναισθηματικές, δραματικές και ακανόνιστες. Τέτοιες συμπεριφορές μπορούν να έχουν πολύ αρνητικό αντίκτυπο στις σχέσεις. Υπάρχουν τέσσερα κύρια είδη διαταραχών προσωπικότητας του Cluster B: Borderline, Narcissistic, Histrionic και Antisocial.

Η διαταραχή της προσωπικότητας που συνδέεται συχνότερα με την ψυχολογική διαταραχή της αγάπης είναι η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας. Η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο σκέφτεται ή αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ή τους άλλους και μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που σχετίζεται με τους άλλους. Τα συναισθήματα είναι γενικά έντονα και, χωρίς βοήθεια, μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστεί κανείς. Οι διαθέσεις μπορεί να μετακινηθούν από το ένα άκρο στο άλλο- γρήγορα και χωρίς προφανή λόγο. Η αδυναμία τους να διαχειριστούν αυτά τα συναισθήματα και τις διαθέσεις μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφική συμπεριφορά και αυτοτραυματισμό. Λόγω της αδύναμης αίσθησης του εαυτού τους, φοβούνται επίσης την εγκατάλειψη και θα αναζητήσουν ένα ερωτικό αντικείμενο για να γεμίσουν αυτό που λείπει. Εάν το αντικείμενο της αγάπης ενός ατόμου δεν φαίνεται να αντιστρέφει αυτά τα συναισθήματα, ένα άτομο με ιδεοληπτική διαταραχή αγάπης και οριακή διαταραχή προσωπικότητας μπορεί να εμφανίζει επιθετικές, παρορμητικές ή επικίνδυνες συμπεριφορές.

Συμπτώματα διαταραχής της εμμονικής αγάπης

Οι άνθρωποι γενικά αισθάνονται μια φυσική επιθυμία να αγαπούν και να αγαπούνται. Τα άτομα με ψυχολογική διαταραχή αγάπης, ωστόσο, έχουν μια διαφορετική αντίληψη για το τι είναι η αγάπη και για το τι κάνει μια σχέση υγιή.

Η εμμονική αγάπη διαφέρει σαφώς από μια υγιή σχέση αγάπης, καθώς χαρακτηρίζεται από εθιστικές ιδιότητες. Το άτομο με ψυχική διαταραχή αγάπης μπορεί να σκεφτεί το άτομο που είναι το αντικείμενο της αγάπης του συνεχώς ή να ξεκινήσει συμπεριφορές που δημιουργούν ευκαιρίες για συχνή ή υπερβολική επαφή με το άτομο.

Μπορεί να έχουν πρόβλημα να εκτελέσουν στο σχολείο ή στη δουλειά επειδή περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους παθιασμένοι με το άτομο για το οποίο είναι εμμονή. Δεν είναι ασυνήθιστο για ένα άτομο με ψυχαναγκαστική διαταραχή αγάπης να απομονωθεί από τους άλλους, καθώς όλη η εστίασή τους είναι στον στόχο αγάπης του.

Σε ακραίες περιπτώσεις, ένα άτομο με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί να χρησιμοποιήσει χειραγωγικά μέτρα για να προσπαθήσει να χρησιμοποιήσει ψυχολογικό έλεγχο για να έχει το άλλο άτομο κοντά τους ή για να συμμορφωθεί με τις απαιτήσεις του για σχέση. Μπορούν να παρακολουθήσουν το άλλο τους άτομο ή να χρησιμοποιήσουν βία για να αποκτήσουν μια αίσθηση ελέγχου. Γενικά αγνοούν τα όρια και μπορεί να γίνουν βίαια εάν δεν αισθάνονται ότι η αγάπη που νιώθουν είναι αντίστροφη.

Τα κοινά συμπτώματα της ψυχικής διαταραχής της αγάπης περιλαμβάνουν:

  • Σκέφτεσαι εμψυχωτικά το αντικείμενο των αγάπης σου με αποτέλεσμα την αδυναμία σκέψης ή εστίασης σε οτιδήποτε άλλο
  • Η επιθυμία να περάσετε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας με το αντικείμενο αγάπης
  • Συμβιβαστικές σχέσεις με φίλους και μέλη της οικογένειας για να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στο αντικείμενο της αγάπης σας
  • Παραμέληση άλλων καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως δουλειά ή χόμπι για εστίαση στο άλλο άτομο
  • Μια προθυμία να ενοχλήσει τον εαυτό του μόνο για να έρθει σε επαφή με το άτομο που είναι το αντικείμενο της αγάπης
  • Αίσθημα εδαφικής επιθυμίας για προστασία του αγαπημένου προσώπου
  • Χειρισμός ενός συντρόφου με την απόκρυψη πραγμάτων όπως φαγητό ή χρήματα για να τον κρατήσει πιο κοντά
  • Φορητές συμπεριφορές και σκέψεις
  • Εξάρτηση από το αντικείμενο αγάπης
  • Ένας εθισμός στον αγαπημένο
  • Ζητώντας συνεχώς από το αγαπημένο άτομο για επιβεβαίωση και διαβεβαίωση
  • Συνδεσιμότητα και δυσκολία καθορισμού ορίων
  • Στενή παρακολούθηση του τόπου και των δραστηριοτήτων του αγαπημένου προσώπου
  • Επαναλαμβανόμενες τηλεφωνικές κλήσεις και μηνύματα κειμένου στο άτομο με το οποίο έχετε εμμονή
  • Τον καταδιώκουν φυσικά ή μέσω κοινωνικών μέσων
  • Ακραία και παραληρητική ζήλια
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, όσοι με διαταραχή της ψυχικής αγάπης μπορεί να καταφύγουν σε βία για να ελέγξουν τη συμπεριφορά του αντικειμένου.

Πηγή: pexels.com

Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε παρουσιάσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα της Διαταραχής της Ψυχικής Αγάπης, τότε ίσως χρειαστεί να λάβετε βοήθεια.

Η ψυχαναγκαστική αγάπη εναντίον Πραγματική αγάπη

Η διαφορά μεταξύ της ιδεοληπτικής αγάπης και της υγιούς ή της «πραγματικής» αγάπης γενικά περιλαμβάνει συναισθήματα ακραίου ενθουσιασμού που οδηγούν σε ιδεολογικές σκέψεις και συμπεριφορές. Η παραληρητική ζήλια είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να συμβεί. Η ψευδαίσθηση ζηλοτυπίας συμβαίνει όταν ένα άτομο ερμηνεύει απλές λέξεις ή πράξεις ως απόδειξη ότι το αντικείμενο της αγάπης του είναι άπιστο σε αυτούς.

Η πραγματική αγάπη εστιάζει στη φροντίδα και υποστήριξη του άλλου ατόμου. Δεν ζηλεύει ούτε ζηλεύει. Η πραγματική αγάπη δέχεται το άλλο άτομο ως μοναδικό άτομο και γιορτάζει το άτομο. Η εμμονική αγάπη, από την άλλη πλευρά, μπορεί να αναφέρεται ως αυτοεξυπηρετούμενη και χειραγώγηση. Περιλαμβάνει τη μετατόπιση της εστίασης και των ενεργειών προς την επίτευξη του τελικού στόχου να έχει η αντίρρηση της αγάπης να επιστρέψει αυτά τα συναισθήματα, συχνά με οποιοδήποτε κόστος.

24 σημαίνει αριθμολογία

Βοηθώντας τον εαυτό σας να θεραπεύσει

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα ή αισθάνεστε ότι είστε το αντικείμενο της ψυχολογικής διαταραχής της αγάπης, δεν είστε μόνοι. Μπορείτε να ξεπεράσετε τα συναισθήματα που αισθάνεστε και τις ενέργειες που ακολουθείτε. Ακολουθεί μια λίστα με ορισμένα πράγματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε τα ΠΑΛΑΙΑ.

Αποφύγετε το αντικείμενο της αγάπης σας.Οι ιδεολογικές συμπεριφορές συνήθως επιδεινώνονται μόνο εάν δεν σταματήσουν ή αντιμετωπίζονται. Εάν αντιμετωπίζετε ιδεοληπτική διαταραχή αγάπης, ειδικά εάν το άλλο άτομο δεν επιθυμεί να ακολουθήσει μια σχέση, είναι καλύτερο να αποφύγετε την επαφή μαζί του εάν είναι δυνατόν. Όπως κάθε εθισμός, όσο περισσότερο εκτίθεται στον εαυτό σας, τόσο μεγαλύτερη γίνεται η ανάγκη. Διαχωρίζοντας τον εαυτό σας από οτιδήποτε έχει να κάνει με το άτομο για το οποίο αισθάνεστε την εμμονή και σκοπεύοντας να εστιάσετε την προσοχή σας σε άλλα πράγματα μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να ελέγχετε τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σας.

Εξασκηθείτε με προσοχή.Να γνωρίζετε τι συμβαίνει σε στιγμές που αρχίζετε να σκέφτεστε το αντικείμενο της αγάπης σας. Συμβαίνει όταν αισθάνεστε απόρριψη ή μοναξιά για άλλους λόγους; Είναι επίσης καλή ιδέα να αναλύσετε τα συναισθήματα που σχετίζονται με την αγάπη σας. Θέλετε τα καλύτερα συμφέροντα του αγαπημένου σας προσώπου ή θέλετε να τα αποκτήσετε και να τα ελέγξετε; Αγαπάτε ποιοι είναι ως άτομο ή απλά την ιδέα σας για αυτά

Βρείτε ένα χόμπι.Ακολουθήστε μια δραστηριότητα που πάντα θέλετε να δοκιμάσετε, όπως σερφάρισμα, αναπαραγωγή σαξόφωνου ή δημιουργία κεραμικής. Τα χόμπι θα καταναλώνουν μεγάλο μέρος της ενέργειας και της προσοχής που έχετε βάλει στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Ένα άλλο όφελος είναι η αυξημένη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση που αποκτάτε από την απόκτηση μιας νέας δεξιότητας.

Ζητήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία.Ένας εκπαιδευμένος σύμβουλος ή θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να μιλήσετε μέσα από τα συναισθήματα της αναξιολόγησης και της χαμηλής αυτοεκτίμησης που σας οδήγησαν στο μονοπάτι της εμμονικής αγάπης. Αν και το να ακουμπάς τους φίλους και την οικογένειά σου είναι σημαντικό, ένας αμερόληπτος επαγγελματίας με πολυετή εμπειρία θα είναι καλύτερα σε θέση να σου δώσει εργαλεία που θα σε βοηθήσουν να οικοδομήσεις διαρκείς, ικανοποιητικές σχέσεις.

Επιλογές θεραπείας για διαταραχή της ψυχικής αγάπης

Προτού συνταγογραφηθεί ή προταθεί οποιοδήποτε θεραπευτικό σχήμα, είναι πιθανό ένας γιατρός ή επαγγελματίας ψυχικής υγείας να πραγματοποιήσει μια αξιολόγηση για να προσδιορίσει εάν υπάρχουν λόγοι ιατρικής ή ψυχικής υγείας που συμβάλλουν στην ψυχαναγκαστική ψυχολογική διαταραχή. Εάν ανακαλυφθεί η παρουσία άλλων προβλημάτων υγείας, θα πρέπει να ξεκινήσει η εφαρμογή ενός προγράμματος φροντίδας για τη διαχείριση ή την αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος.

Η θεραπεία για διαταραχή της ψυχικής αγάπης περιλαμβάνει συνήθως ψυχοθεραπεία, που συχνά αναφέρεται ως θεραπεία ομιλίας Εάν το άτομο που είναι παθιασμένο και το αντικείμενο της εμμονής είναι σε μια δεσμευμένη σχέση, μπορεί να συνιστάται η παροχή συμβουλών σε ζευγάρια. Εάν δεν είναι, συνιστάται ατομική συμβουλευτική.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η BetterHelp

Η ύπαρξη ψυχικής διαταραχής αγάπης δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατη η ανάπτυξη υγιών ερωτικών σχέσεων. Η αναζήτηση βοήθειας είναι ένα σημαντικό βήμα για να μάθετε πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με άλλους και να αντιμετωπίζετε τυχόν προσωπικά ζητήματα που μπορεί να έχουν οδηγήσει στα συναισθήματα της εμμονής. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας το συντομότερο δυνατό για να συζητήσετε τις ανησυχίες σας και για βοήθεια για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να μιλούν για τη ζωή και τις σχέσεις τους αυτοπροσώπως, ενώ άλλοι προτιμούν το απόρρητο που προσφέρει η διαδικτυακή θεραπεία. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε διαδικτυακές πλατφόρμες θεραπείας όπως το BetterHelp από την άνεση και την άνεση του σπιτιού σας. Διαβάστε παρακάτω για μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Όσο περισσότερο δουλεύω με τον Δρ. Simon, τόσο πιο ευγνώμων έχω βρει έναν σύμβουλο που επιτυγχάνει τόσο καλή ισορροπία μεταξύ της υποστήριξης και της ενσυναίσθησης, καθώς και της πρόκλησης και της καθοδήγησης. Είναι πολύτιμη για την πρόοδο που έχω κάνει ατομικά και στη σχέση μου ».

«Σε μια συνεδρία ο Ντάγκλας με βοήθησε να συνειδητοποιήσω και να βρω έναν τρόπο να σπάσω ένα μοτίβο που έχω περάσει τις τελευταίες εβδομάδες και πιθανότατα δια βίου. Αυτό θα με βοηθήσει να βελτιώσω τις σχέσεις μου και η ζωή μου θα είναι πιο ικανοποιητική. Χαίρομαι που μίλησα με τον Ντάγκλας, καταλαβαίνω ότι είναι σπουδαίος επαγγελματίας ».

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Ποια είναι τα συμπτώματα της ψυχικής διαταραχής της αγάπης;

Τα συμπτώματα της διαταραχής της ψυχαναγκαστικής αγάπης είναι πολύ παρόμοια με τα συμπτώματα της διαταραχής της εμμονικής προσωπικότητας. Η ψυχολογική διαταραχή της αγάπης είναι μια ψυχική διαταραχή που προκαλεί ένα άτομο να εμμείνει στο αντικείμενο της αγάπης ή της αγάπης του. Ένα άτομο με ψυχική διαταραχή αγάπης μπορεί να απασχοληθεί με το αντικείμενο της αγάπης του πάνω απ 'όλα. Μερικά κοινά συμπτώματα διαταραχής της ψυχαναγκαστικής αγάπης είναι τα ιδεοληπτικά συναισθήματα της αγάπης, η καταδίωξη, οι προσπάθειες ελέγχου και χειραγώγησης και η άρνηση αντιμετώπισης της πραγματικότητας.

Τι προκαλεί την ψυχολογική διαταραχή της αγάπης;

Η ψυχολογική διαταραχή της αγάπης είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας όπου οι άνθρωποι βιώνουν ακραία συναισθήματα αγάπης που οδηγούν σε ανθυγιεινές (ακόμη και επικίνδυνες) συμπεριφορές. Άτομα που έχουν αναπτύξει άλλες διαταραχές προσκόλλησης ως αποτέλεσμα κακοποίησης ή παραμέλησης μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς να αναπτύξουν διαταραχές αγάπης αντί για υγιείς σχέσεις. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Είναι επικίνδυνη η ψυχική διαταραχή της αγάπης;

Η ψυχολογική διαταραχή της αγάπης είναι μια διαταραχή της προσωπικότητας που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες - εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Η αγάπη που οδηγεί αυτήν την ψυχολογική διαταραχή της προσωπικότητας συχνά δεν βασίζεται στην πραγματική αγάπη. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή της προσωπικότητας έχουν ιδεοληπτικές σκέψεις για το αντικείμενο της αγάπης τους και έχουν αναπτύξει μια ανθυγιεινή προσκόλληση που μπορεί να γίνει επικίνδυνη.

Τι είναι οι ιδεοληπτικές συμπεριφορές;

Μερικά παραδείγματα εμμονικής συμπεριφοράς είναι οι ιδεοληπτικές σκέψεις για το αντικείμενο της αγάπης σας. Όχι μόνο παρουσιάζονται πάντα οι ιδεολογικές σκέψεις (ή παρουσιάζονται τις περισσότερες φορές), συμπεριφορές όπως η καταδίωξη, ο χειρισμός και ο έλεγχος είναι παραδείγματα του τρόπου με τον οποίο τα άτομα με ψυχικές διαταραχές αγάπης περνούν το χρόνο τους.

Τι είναι η εμμονική σχέση;

Μια ιδεοληπτική σχέση είναι εκείνη όπου τα άτομα με τις ιδεολογικές τάσεις αγάπης σχηματίζουν μια σχέση. Αυτοί οι τύποι σχέσεων μπορεί να είναι εξαιρετικά συναισθηματικοί και καταστροφικοί. Εάν βρίσκεστε σε μια ιδεοληπτική σχέση, αναζητήστε θεραπεία για διαταραχή της ψυχικής αγάπης με έναν εξουσιοδοτημένο πάροχο θεραπείας για υποστήριξη.

Είναι η εμμονή μια ψυχική ασθένεια;

Σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, η εμμονή μπορεί να είναι ένα συστατικό πολλών ψυχικών ασθενειών, όπως διπολική διαταραχή, παραληρητική διαταραχή και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD).

Άτομα με ψυχαναγκαστική διαταραχή ψυχικής υγείας όπως παραληρητική διαταραχή ή ψυχαναγκαστική ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) μαστίζονται συνεχώς από επαναλαμβανόμενες (και ανεπιθύμητες) σκέψεις για μια κατάσταση ή άτομο. Τα άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα ψυχαναγκαστικά συναισθήματα οδηγούν σε ιδεοψυχαγωγική αγάπη όταν σκέφτονται για το αντικείμενο των στοργών τους.

Τι σημαίνει να είσαι εμμονή με κάποιον;

Όταν αναπτύσσετε την ιδεοληπτική αγάπη, αρχίζετε να εμφανίζετε χαρακτηριστικά που είναι παρόμοια με μια διαταραχή της προσωπικότητας που ονομάζεται ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Άτομα με ψυχαναγκαστική διαταραχή αγάπης ή άλλη ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) πάσχουν από ανεπιθύμητες εμμονές, σκέψεις και συναισθήματα για το άτομο που αγαπούν. Μπορεί να αισθάνονται το καθήκον να προστατεύουν το αγαπημένο σας πρόσωπο από οτιδήποτε στον κόσμο - εκτός από τον εαυτό τους. Τα άτομα που πάσχουν από μια διαταραχή της ψυχικής προσωπικότητας της αγάπης μπορεί επίσης να πάσχουν από παραληρητική διαταραχή, διπολική διαταραχή, ψυχολογική-ψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD).

Πώς καταλαβαίνετε εάν ο σύντροφός σας είναι εμμονή με εσάς;

Δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπίσεις κάποιον με διαταραχή της προσωπικότητας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν ξεκινήσατε μια σχέση με βάση αυτό που νομίζατε - ήταν πραγματική αγάπη. Άτομα που πάσχουν από ψυχολογικές διαταραχές περιλαμβάνουν εσάς - ακόμη και όταν δεν θέλετε να συμπεριληφθείτε - στην εποχή τους. Κάποιος με ψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας συχνά συγχέει τον έλεγχο με πραγματική αγάπη. Ως αποτέλεσμα, προσπαθούν να σας χειρίζονται συνεχώς ή να σας ελέγχουν. Τα άτομα με διαταραχή της ψυχικής προσωπικότητας δεν ξέρουν πώς να κάνουν διάκριση μεταξύ πραγματικής αγάπης και εμμονής.

Πώς αντιμετωπίζετε την ψυχολογική διαταραχή της αγάπης;

Η ψυχαναγκαστική ψυχική διαταραχή θεωρείται διαταραχή ψυχικής υγείας.

Στη θεραπεία της ψυχικής διαταραχής της αγάπης, ένα καλό πρώτο βήμα είναι να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας διαθέτει την απαραίτητη εμπειρογνωμοσύνη για να προσφέρει μια διάγνωση, θεραπεία και παρακολούθηση περίθαλψης για ψυχικές παθήσεις. Καθώς αναζητάτε θεραπεία για την εμμονική αγάπη ή τις ιδεοληπτικές τάσεις, ο θεραπευτής σας θα σας δώσει μια αξιολόγηση και θα παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση και θεραπεία για να μειώσετε τα συμπτώματα που έχετε.

505 αριθμός αγγέλου δίδυμη φλόγα

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν ψυχίατρο και να πάρετε μια συνταγή για να μειώσετε το άγχος σας. Η αντιμετώπιση ζητημάτων με αγάπη ή εμμονική αγάπη απαιτεί την αποκάλυψη των υποκείμενων ζητημάτων του τι σας κάνει να είστε εμμονή με ένα άτομο. Όταν λαμβάνετε μια διάγνωση, η θεραπεία συνήθως αποτελείται από θεραπεία με τη μορφή θεραπείας γνωστικής συμπεριφοράς.

Είναι παθιασμένος με κάποιον μια ψυχική ασθένεια;

Το να ερωτευτείς είναι ένα υπέροχο πράγμα που απαιτεί αμοιβαία αγάπη και σεβασμό μεταξύ δύο ανθρώπων. Όταν η ισορροπία αγάπης και πάθους ζυγίζει βαρύτερα από τη μία πλευρά από την άλλη, μπορεί να έχετε ακατάλληλα προβλήματα προσκόλλησης. Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε μια κατάσταση ψυχικής υγείας, είναι καλό να δείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Εάν αποδειχθεί ότι έχετε μια κατάσταση ψυχικής υγείας, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, αλλά πρέπει να αναζητήσετε θεραπεία. Οι περισσότερες διαταραχές της ψυχικής υγείας μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά ακόμα κι αν έχετε διαταραχή προσκόλλησης, ψυχολογική ψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας ή ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας.

Είναι η εμμονική αγάπη υγιής;

Για το άτομο που βιώνει την εμμονική αγάπη, φαίνεται συνήθως πολύ φυσιολογικό. Με απλά λόγια, η ψυχαναγκαστική αγάπη δεν είναι υγιής. Έχετε βρεθεί να χτενίζετε συνεχώς τα κοινωνικά μέσα κάποιου άλλου; Αυτή είναι η εμμονική αγάπη γιατί η σχέση στερείται εμπιστοσύνης. Η εμμονική αγάπη μπορεί να είναι επιζήμια για τον εαυτό σας και για το άτομο που βλέπετε. Οι ιδεολογικές ενέργειες, υπερβολικά ζηλότυπες, και η συνεχής ανάγκη για διαβεβαίωση θα προκαλέσουν επιπλοκές με σχέσεις βραχυπρόθεσμα και μπορεί ακόμη και να περάσουν στη σχέση OCD.

Η εμμονή εξαφανίζεται;

Εάν η εμμονή σας φεύγει, θα εξαφανιστεί από μόνη της. Οι παρατηρήσεις που διαρκούν περισσότερες από μερικές ημέρες ή μερικές εβδομάδες πιθανώς σημαίνουν ότι έχετε μία από τις πολλές καταστάσεις ψυχικής υγείας που απαιτούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση και θεραπεία, καθώς και θετική σκέψη. Αντί να υποφέρετε από αυτό, είναι προτιμότερο να λαμβάνετε πρόσθετες πληροφορίες και να απαντάτε κατάλληλα.

Πώς μπορώ να σταματήσω να βασίζομαι σε κάποιον;

Κατά τη διάρκεια της ημέρας σας, είναι φυσιολογικό να σκεφτείτε πολλά διαφορετικά πράγματα. Όταν το μυαλό σας επιστρέφει συνεχώς σε ένα συγκεκριμένο άτομο, θα μπορούσε να είναι ενδεικτικό μιας διαταραχής ψυχικής υγείας. Αν νομίζετε ότι αυτό είναι πιθανό, είναι σημαντικό να λάβετε μια ολοκληρωμένη ψυχιατρική ή ψυχολογική αξιολόγηση για να λάβετε επιπλέον πληροφορίες.

Τι είναι το σύνδρομο Othello;

Το σύνδρομο Othello αναφέρεται σε μια κατάσταση όπου τα συμπτώματα είναι παραληρητική ζηλότυπη ή παθολογική ζήλια. Ένα άτομο που πάσχει από σύνδρομο Othello απασχολείται με το σύντροφό του να είναι άπιστο ακόμη και όταν δεν υπάρχει απόδειξη ή λόγος. Οι ιδεοληπτικές δραστηριότητες που ασκούν είναι αφύσικες και κοινωνικά απαράδεκτες. Το σύνδρομο Othello είναι μια σοβαρή διαταραχή ψυχικής υγείας που απαιτεί ιατρική συμβουλή, διάγνωση και θεραπεία.

Τι είναι η διαταραχή της Ερωτομανίας;

Η Ερωτομανία αναφέρεται σε μια κατάσταση όπου ένα άτομο πιστεύει ότι κάποιος άλλος είναι ερωτευμένος μαζί τους. Το άτομο που βιώνει την εμμονή συνήθως επικεντρώνεται σε κάποιον που έχει υψηλότερη θέση ή είναι διάσημος. Η Ερωτομανία είναι μία από τις πιο σπάνιες καταστάσεις ψυχικής υγείας και επηρεάζει μόνο το 0,2% του πληθυσμού. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα είναι να δείτε έναν επαγγελματία και να λάβετε τις κατάλληλες συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία

Μπορείς να είσαι εμμονή και ερωτευμένος;

Είναι δυνατόν να είμαστε εμμονή και ερωτευμένοι ταυτόχρονα. Ο καθένας έχει διαφορετικά στυλ προσκόλλησης. Εάν είστε εμμονή και ερωτευμένος με ένα άτομο και η σχέση είναι υγιής, δεν είναι κακό. Αισθάνεται ωραίο για κάποιον να σας δώσει προσοχή. Είναι σχετικά σπάνιο για άτομα που έχουν εμμονή και που είναι πραγματικά ερωτευμένοι να έχουν μια ανθυγιεινή σχέση επειδή έχουν αμοιβαία αγάπη και σεβασμό. Ωστόσο, εάν είστε παθιασμένοι και ερωτευμένοι με κάποιον και η σχέση δεν είναι υγιής, η σχέση δεν είναι καλή για κανένα άτομο.

Είναι κακό να είσαι εμμονή με τον φίλο σου;

Δεν είναι απαραίτητα κακό πράγμα να είσαι εμμονή με ένα άτομο στα αρχικά στάδια μιας σχέσης. Είναι ωραίο να γνωρίζεις ότι κάποιος σε αγαπά και ότι σε σκέφτονται συνεχώς. Καθώς περνά ο χρόνος, ο καθένας από εσάς θα πρέπει να μπορεί να επικεντρώνεται σε άλλους τομείς της ζωής σας και να βρει μια φιλική ισορροπία. Εφόσον διατηρείτε θετικές σχέσεις και θετικές σκέψεις, όλα θα είναι εντάξει.

Εάν διαπιστώσετε ότι αρχίζετε να δυσκολεύεστε να έχετε φιλίες εκτός της σχέσης σας και χάνετε φιλίες, αυτές θα μπορούσαν να είναι ανθυγιεινές εμμονές. Θα πρέπει να μπορείτε να μοιράζεστε το χρόνο σας σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τηλεφωνικές κλήσεις μεταξύ του φίλου σας και των φίλων σας.

Είναι επικίνδυνη η ψυχική διαταραχή της αγάπης;

Η εμμονική αγάπη δεν είναι συνήθως επικίνδυνη, αλλά εγώείναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ζήλια και σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε πράξεις βίας. Αν πραγματοποιείτε εμμονικά κλήσεις προς το άτομο και συνεχίζετε μυστικά, οι λογαριασμοί σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ενδέχεται να ξεπερνούν τη γραμμή για μια επικίνδυνη σχέση. Σε μια επικίνδυνη σχέση, μπορεί να υπάρχει παραληρητική ζήλια και ο ζηλότυπος σύντροφος μπορεί να προσπαθήσει να περιορίσει την επαφή με τα μέλη της οικογένειας. Εάν παρατηρήσετε ότι ο σύντροφός σας αναστατώνεται εάν αισθάνεται ότι παίρνετε περισσότερη προσοχή, είναι μια κόκκινη σημαία που θα μπορούσε να είναι επικίνδυνα εμμονή. Η παραληρητική ζήλια σχεδόν σίγουρα θα σας αφήσει με μια σπασμένη καρδιά.

ονειρευτείτε μια χελώνα

Πώς καταλαβαίνετε εάν ο σύντροφός σας είναι εμμονή με εσάς;

Η ναρκισσιστική διαταραχή, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και το OCD μπορεί να εμφανιστούν εντός του ίδιου ατόμου. Εάν ο σύντροφός σας είναι εμμονή με εσάς, σίγουρα θα το γνωρίζετε. Θα τους ακούτε πολλές φορές κάθε μέρα και σε κάποιο σημείο, πιθανότατα θα σας ενοχλήσει. Μία από τις διαταραχές της ψυχικής υγείας που προκαλεί προβλήματα με την εμμονή είναι η ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας. Η ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας είναι μια κατάσταση όπου κάποιος νιώθει σαν να είναι καλύτερος από όλους τους άλλους. Πλούσια από μεγάλη προσοχή και θαυμασμό. Δεδομένου ότι σκέφτονται τόσο πολύ τον εαυτό τους, περιμένουν απόλυτη αφοσίωση από τον σύντροφό τους και μπορεί να θυμώνουν αν δεν το πάρουν. Πολλοί άνθρωποι που ζουν με ναρκισσιστική διαταραχή διαχειρίζονται κατά κάποιο τρόπο τη ζωή τους αρκετά καλά. Όταν η διαταραχή αρχίσει να παρεμβαίνει σε ρομαντικές και προσωπικές σχέσεις, θα πρέπει να ακολουθήσει έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση και θεραπεία.

συμπέρασμα

Η διαταραχή της ψυχικής αγάπης είναι μια πολύ πραγματική και πολύ θεραπευτική κατάσταση. Εάν αναζητήσετε βοήθεια για να επιλύσετε τις υποκείμενες αιτίες της διαταραχής, όπως παραμέληση ή τραύμα, μπορείτε να μάθετε τρόπους για να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τη διαταραχή και να αρχίσετε να αναπτύσσετε υγιείς σχέσεις. Εάν είστε πρόθυμοι να εμπιστευτείτε και να επενδύσετε στη διαδικασία, η απόλαυση ικανοποιητικών και διαρκών σχέσεων θα είναι δυνατή. Το μόνο που χρειάζεστε είναι τα σωστά εργαλεία. Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: