Τι είναι η συμπεριφορά κακής προσαρμογής; Ορισμός και συμπτώματα

Τα παιδιά ρίχνουν οργή. Οι ενήλικες κλέβουν τα πόδια τους και φωνάζουν. Τα παιδιά κλαίνε. Οι ενήλικες κλαίνε. Τα παιδιά ρίχνουν τα πράγματα όταν είναι έξαλλα. Οι ενήλικες εκσφενδονίζουν πράγματα όταν αισθάνονται οργή. Οι κακοπροσαρμοστικές συμπεριφορές είναι αναμφίβολα μέρος της ζωής όλων, με κάποια ιδιότητα. Το παιδί σας μπορεί να παρουσιάσει δυσπροσαρμοσμένη συμπεριφορά ή να παρατηρήσετε περιστασιακές διακοπές του συναδέλφου σας. Ενώ μπορεί να φαίνεται περίπλοκος ή ξένος όρος,κακή προσαρμοστική συμπεριφοράείναι ένα συχνό χαρακτηριστικό στις καθημερινές εξελίξεις των ανθρώπων.

Πηγή: pixabay.com

Τι είναι η συμπεριφορά κακής προσαρμογής;

Προς τηνορίστε την κακή προσαρμοστική συμπεριφορά, απαιτείται μια γρήγορη ματιά στις ίδιες τις λέξεις. Ο όρος «κακή προσαρμογή» προσθέτει το πρόθεμα «mal-» στη λέξη «προσαρμοστικό». Η λέξη «προσαρμοστικό» σημαίνει προσαρμογή, τροποποίηση ή αλλαγή. Συχνά παρατηρείται σε συζητήσεις σχετικά με την ανάπτυξη, την εκπαίδευση και την εξέλιξη, που όλα εστιάζουν σε μεγάλο βαθμό στην προοδευτική πρόοδο και συνεχώς αυξάνονται σε νέες προσδοκίες. Το πρόθεμα «mal», που μεταφράζεται άμεσα, σημαίνει «κακό» ή «κακό». Είναι σαφές ότι οι ψυχολογικές δομές που περιβάλλουν την κακή προσαρμοστική συμπεριφορά δεν ποσοτικοποιούν την κακή συμπεριφορά, επομένως ο όρος «κακή προσαρμοστική συμπεριφορά» χρησιμοποιείται για να περιγράψει συμπεριφορά που προσαρμόζεται, τροποποιεί ή προσαρμόζεται άσχημα.

Τι είναι λοιπόν η προσαρμοσμένη συμπεριφορά; Είναι μια σειρά συμπεριφορών που αντιδρούν και συμπεριφέρονται ακατάλληλα σε εσωτερικά ή εξωτερικά ερεθίσματα. Ένα παιδί που ασκεί υγιή προσαρμογή στην αλλαγή, για παράδειγμα, μπορεί να θέσει στη μητέρα του ερωτήσεις σχετικά με τις αλλαγές στο πρόγραμμά του: «Γιατί δεν πηγαίνω στο σχολείο; Τι συνέβη? Τι κάνω, αντ 'αυτού; Μένεις σπίτι μαζί μου; ' και ούτω καθεξής. Ένα παιδί που ασχολείται με κακή προσαρμογή μπορεί να πέσει στο έδαφος, να σφίξει τις γροθιές του στο σκυρόδεμα και να ουρλιάξει. Παρόλο που και οι δύο προκαλούνται από φόβο ή δυσφορία, το ένα πλοηγείται επιτυχώς στο νέο έδαφος, ενώ το άλλο αυξάνει στην πραγματικότητα τις αισθήσεις που προκαλούν τις συμπεριφορές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συμπεριφορά της κακής προσαρμογής είναι η απλή της συμπεριφορά: δεν είναι απλώς κακή συμπεριφορά, αλλά συμπεριφορά που δεν σας βοηθά ή σας εμποδίζει ενεργά να αναπτυχθείτε, να αλλάξετε και να περιηγηθείτε στον κόσμο γύρω σας.

Ποιος χρησιμοποιεί απρόσφορες απαντήσεις;

Οι αρνητικές απαντήσεις μπορούν να παρατηρηθούν σε άτομα όλων των ηλικιών, εθνικότητες, κοινωνικοοικονομικές καταστάσεις και υπόβαθρα. Υπάρχουν μερικοί πληθυσμοί, ωστόσο, που φαίνεται να είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στη χρήση μη προσαρμοστικών απαντήσεων. Αυτά περιλαμβάνουν άτομα με διαταραχές διάθεσης και προσωπικότητας, διαταραχές άγχους, καθυστερήσεις στην ανάπτυξη, ιστορικό θυμού και φτωχή ή έλλειψη οικογενειακής δομής. Αυτοί οι τύποι περιβαλλόντων ουσιαστικά αποτελούν λόγο αναπαραγωγής για κακή προσαρμοστική συμπεριφορά, καθώς τα παιδιά (ή οι ενήλικες) των οποίων τα μόνα μοντέλα αντίδρασης ήταν κακή προσαρμογή είναι πιθανό να συνεχίσουν να επιδίδονται σε αυτά τα πρότυπα. Στα παιδιά, οι μη προσαρμοστικές αντιδράσεις συνήθως ονομάζονται ξέσπασμα, αλλά μπορούν επίσης να ονομαστούν «κατάρρευση» και σε ενήλικες, αυτές οι απαντήσεις ονομάζονται συνήθως διαταραχή ή ακατάλληλη συμπεριφορά.

Πηγή: unsplash.com

Οι αρνητικές αντιδράσεις δεν υποβάλλονται πλήρως στα χρονικά των ψυχικών ασθενειών και καταστάσεων. Ο εθισμός, η κακοποίηση και το τραύμα μπορούν όλοι να προκαλέσουν κακή προσαρμοστική συμπεριφορά, καθώς, καθώς αυτοί οι τύποι συμπεριφορών επιδιώκουν να ανακτήσουν την ισορροπία όταν η ισορροπία έχει καταστραφεί. Αν δεν υπήρχε ποτέ μια επίδειξη ισορροπίας - ή, με άλλους όρους, ένα 'ασφαλές μέρος' - δεν υπάρχει βάση για να επιστρέψουμε. Σε όλες τις περιπτώσεις κακής προσαρμογής συμπεριφοράς, η αξιολόγηση και η πιθανή θεραπεία είναι εξαιρετικά σημεία εκκίνησης. Ενώ η κακή προσαρμοστική συμπεριφορά μπορεί να μην απαιτεί όλοι εκτεταμένη ψυχολογική θεραπεία, είναι μια νόμιμη γραμμή αμφισβήτησης για να προσδιορίσετε γιατί το σώμα ή ο εγκέφαλός σας δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει με υγιείς, παραγωγικούς τρόπους.

Συνέπειες τουΑκατάλληλες συμπεριφορές

Εκτός από τη λήψη επιπλήξεων στο σπίτι, το σχολείο και την εργασία μετά την έκθεση των αρνητικών προσαρμογών, μπορεί να υπάρχουν σημαντικές και μακροχρόνιες συνέπειες. Μία από τις πιο σημαντικές συνέπειες της κακής προσαρμογής συμπεριφοράς είναι η αποξένωση. Στην παιδική ηλικία, τα παιδιά που εμπλέκονται σε κακή προσαρμοστική συμπεριφορά είναι λιγότερο πιθανό να έχουν στενές φιλίες και μπορεί να αγωνίζονται να επιτύχουν τον σεβασμό ή την εκτίμηση των ηλικιωμένων τους. Οι κακοπροσαρμοστικές συμπεριφορές πολύ συχνά δεν θεωρούνται ως συμπεριφορικές αποκρίσεις στον πόνο, την ταλαιπωρία, τον φόβο ή τη σύγχυση, αλλά συχνά θεωρούνται εκφράσεις τεμπέλης, διαταραχών τάσεων, ασέβειας ή έλλειψης προβληματισμού, όταν τα περισσότερα από αυτά συνήθως δεν συμβαίνουν στο όλα.

Η κακή προσαρμοστική συμπεριφορά μπορεί να κάνει περισσότερα από το να σας αποξενώσει από τους συνομηλίκους και τους αριθμούς των αρχών, ωστόσο, επειδή οι κακοπροσαρμοστικές συμπεριφορές μπορεί να είναι ειλικρινείς και εκτεταμένες, αυτοί οι τύποι συμπεριφορών μπορούν να παρεμποδίσουν το σχολείο, να σας προκαλέσουν προβλήματα στην εργασία και ακόμη και να καταλήξετε τη λάθος πλευρά του νόμου, εάν ορισμένες συμπεριφορές δεν αντιμετωπίζονται αρκετά νωρίς. Η κακή προσαρμοστική συμπεριφορά σηματοδοτεί σχεδόν πάντα την ανάγκη για νόμιμη βοήθεια, επαγγελματική βοήθεια, αλλά μπορεί να παραβλεφθεί έως ότου συμβεί κάτι πραγματικά εξωφρενικό.

Πηγή: pexels.com

Η κακή προσαρμοστική συμπεριφορά μπορεί επίσης να είναι προβληματική στις σχέσεις ενηλίκων, όπως οι ρομαντικές σχέσεις. Εάν είστε επιρρεπείς σε ξεσπάσματα θυμού, περιόδους έντονης απομόνωσης ή παρατεταμένες στιγμές προσκόλλησης ή άπορης συμπεριφοράς, ενδέχεται να ασχολείστε με κακή προσαρμογή. Βραχυπρόθεσμα, αυτά μπορεί να απαιτούν μια απλή καρδιά-προς-καρδιά για να βρουν καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης και επικοινωνίας, αλλά σε μια μακροπρόθεσμη ρύθμιση, αυτές οι συμπεριφορές μπορούν όλοι να γίνουν γρήγορα λόγοι για τον τερματισμό της σχέσης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν οι κακές προσαρμογές συμπεριφέρονται σε πραγματικά επικίνδυνες ενέργειες.

Ενώ οι κακή προσαρμοστική συμπεριφορά μπορεί να είναι καταστροφικές σε όλα τα κοινωνικά στρώματα, υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές θεραπείας. Αυτές οι θεραπείες θα μπορούσαν να έρθουν με τη μορφή θεραπείας στο σχολείο, για παιδιά σχολικής ηλικίας, ή μια συνηθισμένη ομιλία ή συμπεριφορική θεραπευτής για ενήλικες. Οι θεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό τυχόν επίμονων προτύπων κακής προσαρμογής συμπεριφορών και πιθανότατα θα είναι σε θέση να προσδιορίσουν μια υποκείμενη αιτία, είτε πρόκειται για ένα τραύμα, μια σημαντική πηγή θυμού ή άγχους ή μια πραγματική διαταραχή.

Κακή προσαρμοστική συμπεριφορά και ψυχικές διαταραχές

Η κακή προσαρμοστική συμπεριφορά είναι ιδιαίτερα συχνή στις ψυχικές διαταραχές, στη διάθεση και στις διαταραχές της προσωπικότητας, καθώς όλες αυτές οι καταστάσεις έχουν κάποιο στοιχείο διαταραχής, έλλειψης ή φόβου που συνδέεται με αυτές. Τα υγιή μυαλά συνήθως δεν οδηγούν σε κακή προσαρμογή, αλλά τα ανθυγιεινά μυαλά πηγαίνουν συχνά εκεί πρώτα. Το άγχος και οι σχετικές διαταραχές του είναι γνωστά για την κακή προσαρμογή, καθώς αυτές οι διαταραχές συχνά οδηγούν στην απομόνωση των θυμάτων τους, και επιδεινώνονται μέρα με τη μέρα. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προσφερθεί σε κακή προσαρμογή, καθώς η απάθεια, η έλλειψη ύπνου και η αδιαθεσία μπορούν όλοι να χαρακτηριστούν ως κακή προσαρμογή. Πράγματι, οι περισσότερες διαταραχές της διάθεσης θεωρούν την κακή προσαρμοστική συμπεριφορά ως σύμπτωμα της πάθησης.

Το άγχος δημιουργεί επίσης κακή προσαρμοστική συμπεριφορά. Στην Κοινωνική Αγχώδη Διαταραχή, μια κακή προσαρμοστική συμπεριφορά μπορεί να είναι να αποφεύγουμε εντελώς τις κοινωνικές καταστάσεις, αντί να εφαρμόζουμε συστήματα για να υποστηρίξεις τον εαυτό σουκαθώςκοινωνικές καταστάσεις. Στη Διαταραχή μετά το τραυματικό στρες, η συμπεριφορά αποφυγής είναι ένα παράδειγμα κακής προσαρμογής. Μπορεί να λειτουργήσει για ένα χρονικό διάστημα, για να κρατήσετε τις σκανδάλες σας σε απόσταση, αλλά δεν είναι μια μακροπρόθεσμη, υγιής λύση.

Οι αναπτυξιακές καθυστερήσεις και η διάθεση και οι ψυχικές διαταραχές είναι πολύ συχνά γνωστές για κακή προσαρμοστική συμπεριφορά, όπως συμβαίνει στην Υπερδραστήρια Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ADHD), στην Αντίθετη Προβλητική Διαταραχή (ODD), στο Αυτισμό Spectrum Disorder (ASD) και άλλα. Αυτές οι καταστάσεις είναι όλες γνωστές για διαταραχές, επαναλαμβανόμενες ή αυτοδιεγερτικές συμπεριφορές, οι οποίες ενδέχεται να εμπίπτουν στην ομπρέλα της κακής προσαρμογής. Αυτές οι συμπεριφορές εμπλέκονται για να προκαλέσουν διέγερση, να αντιμετωπίσουν την έλλειψη συγκέντρωσης, να συγκεντρώσουν την προσοχή κάποιου πλησίον και πολλά άλλα, και οι κακοπροσαρμοστικές συμπεριφορές που εμπλέκονται πολύ συχνά δεν προκαλούν την αναμενόμενη απόκριση, εάν μια απάντηση παρέχεται καθόλου .

Πηγή: pxhere.com

Τι είναι η κακή προσαρμοστική συμπεριφορά

Η κακή προσαρμοστική συμπεριφορά είναι οποιαδήποτε μορφή συμπεριφοράς που έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται, να αντιδρά ή να προσαρμόζεται σε μια κατάσταση, αλλά δεν μπορεί να το κάνει αποτελεσματικά. Ο θυμός είναι μια κοινή μορφή κακής προσαρμογής. Φωνάζοντας, ρίχνοντας πράγματα, ή τραυματίζοντας άλλους γίνεται συχνά σε θυμό σε μια προσπάθεια να ακουστούν, αλλά το μόνο που κάνει είναι να πετύχει να σιγήσει την άποψή σας και να μεγεθύνει την επιθετικότητα σας. Αυτό, λοιπόν, είναι ακατάλληλο, διότι είναι αναποτελεσματικό στην επίτευξη του επιδιωκόμενου σκοπού του.

Η κακή προσαρμοστική συμπεριφορά συχνά ονομάζεται λανθασμένα ορισμένα πράγματα, τα περισσότερα από αυτά υποδηλώνουν ελαττώματα ή ελαττώματα χαρακτήρα και πολλά από αυτά είναι εντελώς λανθασμένα. Η τεμπελιά, η βιασύνη, η παρορμητικότητα, η αδιαφορία και η απουσία έχουν χρησιμοποιηθεί όλα για να περιγράψουν κακή προσαρμοστική συμπεριφορά και ενώ αυτοί οι τύποι συμπεριφοράς μπορεί να έχουν κάποια δυσπροσαρμοστικά στοιχεία σε αυτούς, η κακή προσαρμοστική συμπεριφορά σπάνια εφαρμόζεται εσκεμμένα. Αντίθετα, είναι συχνά σαν το σώμα ή το μυαλό να βρίσκεται σε αυτόματο πιλότο, παρέχοντας αυτό που μοιάζει με την καλύτερη πορεία δράσης προς το παρόν, το οποίο περιστρέφεται εκτός ελέγχου ή πέφτει.

Η κακή προσαρμοστική συμπεριφορά δεν συνδέεται απαραίτητα με καμία διαταραχή, ομάδα ανθρώπων ή φόντο. Μπορεί να χτυπήσει τις οικογένειες των πλουσίων και εύπορων, εξίσου εύκολα όπως και στην καρδιά της φτώχειας. Η κακή προσαρμοστική συμπεριφορά μπορεί να είναι ένας δείκτης μιας λιγότερο ιδανικής οικιακής ζωής ή παιδικής ηλικίας, αλλά θα μπορούσε εξίσου εύκολα να προέρχεται από άλλη πηγή φόβου, πόνου ή ανασφάλειας. Οι κακή προσαρμοστική συμπεριφορά έρχονται συχνά με διάγνωση. Ωστόσο, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αναζητούν θεραπεία οποιουδήποτε είδους έως ότου αυτές οι συμπεριφορές έχουν αυξηθεί αρκετά ώστε να δικαιολογούν την ανάγκη άμεσης θεραπείας.

Εάν αγωνίζεστε με δυσπροσαρμοστικές συμπεριφορές ή κάποιον που γνωρίζετε αγωνίζεται μαζί τους, μην φοβάστε να επικοινωνήσετε με τη βοήθεια. Η οικογένεια και οι φίλοι σας μπορούν να σας δώσουν ειλικρινή σχόλια σχετικά με τη συμπεριφορά σας και ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να αξιολογήσει τι συμβαίνει στο μυαλό σας. Μπορεί επίσης να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα θεραπείας που έχει σχεδιαστεί για να ελαχιστοποιήσει ορισμένες από τις περιπτώσεις κακής προσαρμογής και να προσφέρει χώρο για πιο υγιείς, πιο αποτελεσματικές προσαρμογές.