Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Τι είναι η ενδοσκόπηση; Ψυχολογία, Ορισμός και Εφαρμογές

Καθημερινά οι άνθρωποι σκέφτονται για τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους, αλλά υπάρχει ένας τρόπος να γίνει αυτό που φέρνει την εστίαση, τον σκοπό και μια καλύτερη κατανόηση του αυτοαναστοχασμού και της αυτογνωσίας. Η έννοια της ενδοσκόπησης διερευνά εσωτερικές σκέψεις και συναισθήματα ακολουθώντας μια μοναδική δομή ανάλυσης. Αρχικά, ήταν μια τεχνική που χρησιμοποιείται ως πειραματική μορφή εξερεύνησης των συναισθημάτων με λεπτομέρεια. Καθώς η ιδέα ερευνήθηκε περαιτέρω, έγινε μια τυποποιημένη προσέγγιση στην ψυχολογία για να βοηθήσει άλλους που θα ενθάρρυναν την καλύτερη κατανόηση των σκέψεων και των ενεργειών κάποιου από το παρελθόν. Η ενδοσκόπηση είναι σημαντική επειδή προωθεί και διατηρεί μια θετική κατεύθυνση για την ψυχική ανάπτυξη και ανάπτυξη.





Πηγή: pexels.com



Καθορισμένη ενδοσκόπηση

Η ενδοσκόπηση εξετάζει την πρόσβαση που έχει κανείς στη νοητική του κατάσταση. Ο ψυχολόγος Wilhelm Wundt ανέπτυξε την τεχνική. Οι σπουδές του για την ανάπτυξη της τεχνικής περιλάμβαναν τη βοήθεια άλλων μέσω της αυτοπαρατήρησης των σκέψεών τους. Εκπαίδευσε τους ανθρώπους να αναλύουν αντικειμενικά το πλαίσιο μέσα σε προσωπικές απόψεις. Η ιδέα περιλαμβάνει ένα κοινό στοιχείο που κάνουν οι άνθρωποι, το οποίο εξετάζει τις ιδέες τους. Με τεχνικές ενδοσκόπησης, οι ειδικοί της ψυχολογίας βοηθούν τους ανθρώπους να εμπλακούν συναισθηματικά σε γεγονότα από το παρελθόν για να κατανοήσουν τις διαδικασίες σκέψης τους που σχετίζονται με συναισθήματα που βίωσαν. Η πτυχή εξετάζει απλώς πώς το μυαλό επεξεργάζεται τα συναισθήματα και τις αναμνήσεις για να βοηθήσει κάποιον να κατανοήσει τα νοήματά τους. Δίνει μια άλλη ματιά στο πώς οι άνθρωποι επηρεάζονται από τα πράγματα γύρω τους μέσω μιας ακριβούς, δομημένης διαδικασίας.

Με τους σύγχρονους όρους, η ιδέα βοηθά τους ανθρώπους να γνωρίσουν τον εαυτό τους αποκαλύπτοντας αξίες βαθιά μέσα και αποφασίζοντας πώς να τις χρησιμοποιήσουν. Επιτρέπει στον εαυτό σας να γίνει ειδικός στα συναισθήματά σας με επαγγελματική καθοδήγηση. Η έρευνα για την ιδέα δείχνει στοιχεία που ενθαρρύνει τους ανθρώπους να λάβουν καλύτερες αποφάσεις στη ζωή που οδηγούν στην εκπλήρωση και την αίσθηση του σκοπού. Ακόμα και όταν αντιμετωπίζετε αβεβαιότητα, οι τεχνικές που εφαρμόζονται και εφαρμόζονται διασφαλίζουν ότι θα παραμείνετε σε καλό δρόμο για την επίτευξη προσωπικών στόχων. Μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένες σχέσεις με άλλους στο σπίτι και στην εργασία, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει την ψυχική υγεία. Μερικοί το βλέπουν ως τρόπο αποκαλύψεως της εσωτερικής δύναμης και δύναμης, επιτρέποντας καλύτερο έλεγχο της επεξεργασίας σκέψεων.



Η πρακτική χρησιμοποιήθηκε ευρέως μέσω των Ηνωμένων Πολιτειών και της Ευρώπης μετά την ανακάλυψη του Wundt, η οποία περιελάμβανε 40 χρόνια έρευνας. Η μέθοδος έχει εγκαταλειφθεί σε μέρη του κόσμου, αλλά οι ερευνητές συνεχίζουν να διερευνούν τρόπους αυτοαπόθεσης μέτρων για να αποκτήσουν περισσότερη κατανόηση σχετικά με τις διαδικασίες προτύπων σκέψης και τις αντιλήψεις των ενδοσκοπικών θεμάτων. Μερικοί βλέπουν την ενδοσκόπηση ως εργαλείο για να παρατηρούν τις σκέψεις ενός ατόμου, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι είναι πολύτιμο πνευματικά όταν παρατηρεί τα συναισθήματα της ψυχής κάποιου.



Πηγή: rawpixel.com



Ανησυχίες ενδοσκόπησης

Ο Wundt και άλλοι ψυχολόγοι που μελετούν την τεχνική αντιμετώπισαν επικρίσεις για την ιδέα. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η ίδια η διαδικασία μπορεί να επηρεάσει τις αλλαγές στο πώς αισθάνεται πραγματικά ένα άτομο κατά τη διάρκεια της εμπειρίας. Για παράδειγμα, όταν παρέχετε πληροφορίες σχετικά με τα συναισθήματά σας, είναι πιθανό να πρέπει να σταματήσετε και να το σκεφτείτε για λίγο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πιστεύεται ότι η εμπειρία αλλάζει και ακόμη και το ίδιο το συναίσθημα επειδή η διαδικασία σκέψης διακόπτεται για να δώσει ανατροφοδότηση σχετικά με το τι αισθάνεται κάποιος.

Οι συσχετισμένες τεχνικές με ενδοσκόπηση ελέγχονται για την προώθηση επιστημονικών πτυχών της ψυχολογίας. Ωστόσο, οι ειδικοί υποστήριξαν ότι ορισμένοι τομείς της μεθόδου δεν είχαν επιστημονική επάρκεια όταν υποστηρίζουν ορισμένες μορφές συμπεριφοράς. Επιπλέον, η ιδέα παρουσίασε άλλες ανησυχίες όπως:

  • Οι απαντήσεις από ειδικούς που παρατηρούν τα συναισθήματα ενός ατόμου μπορεί να μην είναι συνεπείς.
  • Η τεχνική μπορεί να ωφελήσει μόνο ορισμένες ομάδες ανθρώπων, όπως ενήλικες αντί για παιδιά.
  • Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχουν περιορισμοί στην ενδοσκόπηση σε σύνθετες καταστάσεις, όπως εκείνες με διαταραχές ανάπτυξης, μάθησης, ψυχικής ή προσωπικότητας.

Τα στοιχεία της έννοιας συνεχίζουν να διερευνούνται και να συζητούνται. Ο Wundt, μαζί με άλλους παρατηρητές, διαχώρισε τις παρατηρήσεις τους για τα συναισθήματα των ανθρώπων σε τρεις κατηγορίες: στοργή, εικόνες και αισθήσεις. Ανησυχίες από θεωρητικούς πιστεύουν ότι η τεχνική δεν δίνει αρκετή εστίαση στον τρόπο οργάνωσης των σκέψεων. Ως εκ τούτου, οι κριτικοί πιστεύουν ότι οι πτυχές της συμπεριφοράς πρέπει να είναι το κύριο επίκεντρο που ορίζεται ως επιστημονική ψυχολογία.



Η εγκυρότητα της τεχνικής

ονειρεύονται να συλληφθούν

Η ερευνητική μέθοδος για αυτήν την έννοια βασίζεται στις σκέψεις και τα συναισθήματα ενός ατόμου. Επίσης γνωστό ως αυτοαναφορά, άλλες μορφές ψυχολογίας βασίζονται στα ίδια στοιχεία εκτός από ορισμένους που πιστεύουν ότι μπορεί να παραμορφώσει τις λεπτομέρειες τους εάν αυτό που αισθάνονται είναι ανεπιθύμητο. Ενώ φέρνει συναισθήματα που εκφράζονται στην επιφάνεια, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι τα συναισθήματα εντείνονται ή αλλάζουν χωρίς την πτυχή της ενδοσκόπησης. Μπορεί να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να επικοινωνούν επιλογές που γίνονται σε μια κατάσταση, αλλά να μην αιτιολογούν γιατί δεν ήταν ικανοποιημένοι με την απόφαση.



Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι άνθρωποι κατανοούν τη στάση τους καλύτερα από το να ακολουθούν τους λόγους για αυτούς. Για παράδειγμα, εάν έχετε μια ομάδα ανθρώπων που δίνουν τη γνώμη τους για ένα προϊόν, και ο καθένας προσφέρει τις αιτιολογήσεις του γιατί τους αρέσει ή δεν του αρέσει. Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν προσωπικές προτιμήσεις παρόλο που είναι το ίδιο προϊόν. Η ιδέα, σε αυτήν την περίπτωση, επιτρέπει στους ανθρώπους να εισάγουν υποθέσεις σχετικά με τις σκέψεις τους, αλλά μπορεί να μην είναι απολύτως ακριβείς. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχουν έγκυρες περιοχές που αγγίζουν την ενδοσκόπηση κατά την εξερεύνηση προσωπικών συμπεριφορών, αλλά πιστεύουν ότι απαιτείται περισσότερη ανάπτυξη για γνωστικές διαδικασίες που χρησιμοποιούνται στην τεχνική. Σε γενικές γραμμές, η μέθοδος δίνει πληροφορίες σχετικά με εμπειρίες από γεγονότα αντί να παρέχει κατανόηση σχετικά με την αιτία. Λίγοι πιστεύουν ότι η χρήση πολλαπλών μεθόδων μπορεί να προσφέρει καλύτερα αποτελέσματα αντί να χρησιμοποιεί μόνο μία.



Πώς εξερευνά η ενδοσκόπηση τη συνείδηση

Ψυχολογικά, ως μέθοδος, εξετάζει τις διαδικασίες σκέψης που σχετίζονται με τη σκέψη, τη μάθηση, την αντίληψη, την επίλυση προβλημάτων και την ανάλυση των ονείρων. Στα τέλη του 1800, ο Wundt και άλλοι παρατηρητές βασίζονταν συχνά σε αυτήν τη μέθοδο για να κατανοήσουν τα επίπεδα συνείδησης του νου. Ο Wundt είχε ένα μοναδικό ενδιαφέρον να κατανοήσει τι σκέφτεται, αισθάνεται και αντιλαμβάνεται ένα άτομο κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων εμπειριών στο χρόνο. Οπτικά και ακουστικά στοιχεία όπως το φως και ο ήχος εισήχθησαν επίσης για να κατανοήσουν άλλες πτυχές της εμπειρίας κάποιου,



Οι μελέτες πίσω από τη μέθοδο παρουσιάζουν πιο περίπλοκες αντανακλάσεις του τι βίωσε ένα άτομο. Άλλοι που παρατήρησαν κατά μήκος του Wundt εκπαιδεύτηκαν επιθετικά στο πώς να εξετάσουν, να περιγράψουν και να αναφέρουν σχετικές αισθήσεις της εμπειρίας που περιγράφεται από εκείνους που μελετούσαν. Η εμπλεκόμενη σειρά ερωτήσεων ήταν συστηματική και απέφυγε τη μεροληψία, αποτρέποντας παράλληλα την εξωτερική επιρροή να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο αναφέρθηκε η εμπειρία. Εκείνοι που συμμετείχαν στη μελέτη υποτίθεται ότι ήταν σε καλή υγεία, σε εγρήγορση και χωρίς περισπασμούς, δίνοντας προσωπικές αυτοαναφορές.

Η σύνδεση αυτοαναστολής



Ο Έλληνας φιλόσοφος Πλάτωνας έχει επηρεάσει τις εξελίξεις της ενδοσκόπησης, μαζί με την πτυχή της ανθρώπινης αυτοαναστολής. Οι πεποιθήσεις του περιελάμβαναν όχι μόνο την αναθεώρηση των σκέψεων κάποιου, αλλά και τη διεξοδική εξέταση του πώς εμφανίζονται μέσα μας. Η ενδοσκόπηση ασκείται από την ανθρώπινη ικανότητα να είναι πρόθυμη να μάθει περισσότερα για τη φύση και τον σκοπό κάποιου. Η φιλοσοφία του νου, η αυτογνωσία και η συνείδηση ​​διαδραματίζουν επίσης ουσιαστικούς ρόλους στον αυτοαναστοχασμό. Οι ψυχικές ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν στοιχεία ενδοσκόπησης και αυτο-προβληματισμού για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να βρουν αξία σε προσωπικά λάθη για να ενθαρρύνουν την πνευματική ανάπτυξη.

Μερικοί πιστεύουν ότι υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι συμμετοχής σε αυτές τις πτυχές που μπορεί να μειώσουν τα συναισθήματα άγχους, άγχους και κατάθλιψης. Ένα στοιχείο που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι προτείνεται να αποφύγετε την εμμονή με την εμπειρία ορισμένων πεποιθήσεων, αλλά αντίθετα, παραμείνετε επικεντρωμένοι στην απάντηση ερωτήσεων ή στο να φτάσετε στο κάτω μέρος του τι προκαλεί αρνητικά συναισθήματα. Ερωτήσεις που ρωτούν γιατί μπορεί να βοηθήσει κάποιον να κατανοήσει τους προσωπικούς περιορισμούς που δημιουργούνται από τα συναισθήματά του. Ερωτήσεις που ρωτούν τι τροφοδοτεί την περιέργεια και τη θετικότητα για τα μελλοντικά αποτελέσματα. Ενώ υπάρχουν τρόποι για να εφαρμόσετε τέτοιες ασκήσεις για να αποκτήσετε προσωπική αντανάκλαση των συναισθημάτων κάποιου, είναι σημαντικό να παραμείνετε ανοιχτοί σε παρόμοιες έννοιες που μπορεί να ανοίξουν πόρτες στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι σκέψεις σας εμπλέκονται σε συμπεριφορές που εκφράζονται.

Πηγή: rawpixel.com

Γιατί πολλοί προτείνουν ότι η ενδοσκόπηση είναι κρίσιμη

Οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι δεν έχουν χρόνο να εξερευνήσουν τις σκέψεις τους με περισσότερες σε βάθος λεπτομέρειες. Η κοινωνία επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι περνούν το χρόνο τους αλλάζοντας επίσης τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Το να αφιερώσετε χρόνο για να καταλάβετε τις σκέψεις σας και γιατί σας επηρεάζουν χρειάζεται θάρρος ενώ σας βοηθά να ανακαλύψετε ποιοι είστε. Η αξιολόγηση των σκέψεών σας ενθαρρύνεται επειδή βοηθάει κάποιος να γνωρίζει τα διαφορετικά στάδια της ζωής και τον τρόπο προσέγγισής τους. Είτε ασχολείστε με επαγγελματική καθοδήγηση μέσω επιλογών προσωπικής ή διαδικτυακής θεραπείας, είτε ολοκληρώνετε προσωπικές αξιολογήσεις για να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τα συναισθήματά σας, τέτοιες προσπάθειες λειτουργούν για τη βελτίωση της αξίας των σκέψεων που δημιουργούνται οδηγώντας σε σαφήνεια για το πώς τα πράγματα σας επηρεάζουν.

Μελέτες δείχνουν ότι τα πρότυπα σκέψης των ανθρώπων περιλαμβάνουν σημαντική ποσότητα επιβλαβούς περιεχομένου. Πολλά περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες σκέψεις ή έννοιες που καταλαμβάνουν πολύ ενέργεια και χώρο φυσικά και διανοητικά. Έτσι, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την ικανότητά τους να βλέπουν τα πράγματα με πεποίθηση και σαφήνεια κατά τη λήψη αποφάσεων. Η ενδοσκόπηση ενθαρρύνει τη θετική ενέργεια από τον εαυτό του για να ενισχύσει το προσωπικό κίνητρο για να μάθει περισσότερα για τον εαυτό του. Διευκολύνει την ανάλυση των πραγμάτων που μας αποσπούν την προσοχή ή οδηγούν σε αρνητικές σκέψεις, καθιερώνοντας μια διαδικασία ανάλυσης και καθαρισμού σκέψεων και συναισθημάτων.

Η ενδοσκόπηση μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε τις δυνατότητες αντιμετώπισης των προκλήσεων που πιστεύατε ότι ήταν αδύνατες. Η εξερεύνηση των σκέψεών σας μπορεί να γίνει με διαφορετικούς τρόπους, από την ανάλυση των σχέσεων έως τον τρόπο επίτευξης στόχων στη ζωή. Η υποβολή ερωτήσεων για τον εαυτό σας είναι το σημείο εκκίνησης για να συνειδητοποιήσετε τι μπορείτε να κάνετε και γιατί ορισμένα πράγματα έχουν ισχυρότερη επίδραση από εσάς από άλλα. Η χρήση μιας έννοιας όπως η ενδοσκόπηση και άλλα χρήσιμα εργαλεία ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη μιας παραγωγικής προσέγγισης για τη δημιουργία ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής.

Συχνές ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Τι είναι ένα παράδειγμα ενδοσκόπησης;

Η ενδοσκόπηση αφορά την αυτοεξέταση. Είναι μέρος της επιστημονικής ψυχολογίας. Ένα άτομο αναλύει τον εαυτό του και τη συμπεριφορά του. Ένας από τους στόχους της ενδοσκόπησης είναι να αποκτήσει συναισθηματική συνειδητοποίηση. Είναι μια διαδικασία με την οποία λαμβάνετε υπόψη την προσωπικότητά σας και πώς επηρεάζει τους άλλους. Μέσω αυτής της διαδικασίας, ένα άτομο μπορεί να κατανοήσει καλύτερα τις ψυχικές του διαδικασίες. Μερικές φορές παγιδεύουμε τον έξω κόσμο και πώς μας βλέπουν οι άλλοι. Όταν παίρνετε λίγο χρόνο για να κοιτάξετε προς τα μέσα τις ψυχικές σας διαδικασίες, μπορεί να εκπλαγείτε με αυτό που ανακαλύπτετε. Θα μπορούσε να είναι μια βαθιά εμπειρία συνείδησης. Ίσως έχετε προϋπάρχουσες πεποιθήσεις σχετικά με την ενδοσκόπηση. Ίσως έχετε διαβάσει για τις γνωστικές επιστήμες πίσω από αυτό και καταλάβετε τη σημασία της. Η ενδοσκόπηση μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση της προσωπικότητάς σας και του κοινωνικού σας αντίκτυπου σε όσους βρίσκονται γύρω σας, συμπεριλαμβανομένων φίλων, αγαπημένων και συναδέλφων. Μπορείτε να ανακαλύψετε την ενδοσκοπική πρόσβαση χρησιμοποιώντας διαλογισμό ή με περιοδικό. Η συνείδηση ​​και η γνώση σχετίζονται άμεσα. Θα μπορούσατε να γνωρίζετε τις ψυχικές σας διαδικασίες, ή ίσως δεν ξέρετε γιατί συμμετέχετε σε συγκεκριμένες συμπεριφορές. Εδώ μπορεί να βοηθήσει το να είσαι ενδοσκοπικός. Μπορείτε να έχετε μια συνειδητή εμπειρία ενώ ερευνάτε βαθιά τις σκέψεις σας. Εξετάζετε τις ενέργειές σας με ρεαλιστικό τρόπο και, ενδεχομένως, προσπαθείτε να λύσετε ένα σκληρό πρόβλημα στις σχέσεις ή τις αλληλεπιδράσεις σας. Γιατί κάνεις πράγματα που κάνεις;

Τι είναι ένα ενδοσκοπικό άτομο;

Ένα ενδοσκοπικό άτομο είναι κάποιος που έχει αυτογνωσία. Δίνουν προσοχή στις ψυχικές τους διαδικασίες για να καταλάβουν γιατί μπορεί να εμπλέκονται σε συγκεκριμένες ενέργειες. Είναι ένα πράγμα να παρατηρήσετε μια προβληματική συμπεριφορά και ένα άλλο να έχετε μια συνειδητή εμπειρία όπου την αναλύετε. Η ενδοσκόπηση μπορεί να είναι μια εμπειρία σώματος μυαλού, εμβαπτίζοντας στις συνειδητές σκέψεις σας και πιθανές σωματικές απαντήσεις. Όταν σκέφτεστε τη συμπεριφορά σας, χαλαρώνετε ολόκληρο τον εαυτό σας. Είναι καλό να βασίζεστε στην εμπιστοσύνη του θέματος που έχετε σκεφτεί. Θυμήσου; μπορεί να μην έχετε τις απαντήσεις αμέσως.

Είναι η ενδοσκόπηση μια ένδειξη νοημοσύνης;

Σύμφωνα με το British Journal of Psychology, η ενδοσκόπηση προσεγγίζει τις ψυχικές διαδικασίες σαν να ήταν απτές. Ασχολείται με πολλές ψυχικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου του άγχους και της κατάθλιψης, όπου η ενδοσκόπηση περιλαμβάνει την αναζήτηση μέσα για να βοηθήσει να καταλάβει τι χρειάζεστε ως άτομο. Οι ενδοσκοπικοί άνθρωποι τείνουν να είναι έξυπνοι, ειδικά με τα συναισθήματά τους. Μπορεί να έχετε ακούσει τον όρο συναισθηματική νοημοσύνη.

Η ιστορία της ενδοσκόπησης είναι συναρπαστική για να δούμε γιατί έχει εξελιχθεί. Ο William Wundt, που θεωρείται ο πατέρας της σύγχρονης ψυχολογίας, ήταν το πρώτο άτομο που ανέλαβε την ενδοσκόπηση και την αντιμετώπισε ως γνωστική επιστήμη και κοινωνική επιστήμη, που τη συσχετίζει με την προσωπικότητα και την κοινωνική ψυχολογία. Η ιστορία της ενδοσκόπησης είναι τεράστια και βασίζεται τόσο στην πειραματική κοινωνική ψυχολογία όσο και στη γνωστική νευροεπιστήμη. Στα άτομα δίνονται αναφορές για τις ψυχικές διεργασίες και πώς επηρεάζουν την ψυχική τους κατάσταση, αντίστοιχα, και την ικανότητά τους να επεξεργάζονται συναισθήματα. Είναι μια εμπειρία μυαλού-σώματος, και τα ενδοσκοπικά άτομα αναζητούν τον εαυτό τους και προσπαθούν πραγματικά να καταλάβουν ποιοι είναι και τι μπορεί να έχουν να προσφέρουν στον κόσμο. Η συνείδηση ​​και η γνώση συνεργάζονται όταν μιλάτε για ενδοσκόπηση. Αυτή είναι μια ιδέα που μελέτησε ο Edward Tichener. Ο Tichener ήταν ένας Άγγλος ψυχολόγος που σπούδασε υπό τον William Wundt, και παρουσίασε τις ιδέες του για τη δομή του νου. Μίλησε για τα στοιχεία της συνείδησης, ανέλυσε ενδοσκοπικές αναφορές και οργάνωσε μια ψυχολογική ανασκόπηση των ευρημάτων του. Μέσω αυτής της αναθεώρησης της ψυχολογίας καθώς σχετίζεται με την ενδοσκόπηση, συζήτησε την προσωπικότητα και την κοινωνική ψυχολογία. Ο Edward Tichener και ο William Wundt διεξήγαγαν ψυχολογική έρευνα και έγραψαν αναφορές για την ψυχική διαδικασία στην οποία ασχολήθηκε κάθε θέμα σχετικά με την ενδοσκόπηση. Η ενδοσκόπηση είναι μια ψυχολογική διαδικασία που πρέπει να παρακολουθείται από πολλά διαφορετικά άτομα, συμπεριλαμβανομένων των ψυχολόγων και των ανθρώπων που συμμετέχουν σε αυτήν την προσπάθεια. Είναι ένα σημάδι νοημοσύνης με κάποιους τρόπους, επειδή το άτομο κοιτάζει την ψυχική του εικόνα και προσπαθεί να καταλάβει περισσότερα για τον εαυτό του.

Πώς λειτουργεί η ενδοσκόπηση;

Ο Richard Nisbett, ένας Αμερικανός κοινωνικός-ψυχολόγος, πίστευε στην ψευδαίσθηση ενδοσκόπησης και ότι υπάρχει μια γνωστική προκατάληψη. Έγραψε μια αμφιλεγόμενη εργασία στην οποία είπε ότι η ενδοσκόπηση δεν ήταν αξιόπιστη και ότι δεν υπήρχε άμεση συσχέτιση μεταξύ της ενδοσκοπικής πρόσβασης και της κατανόησης του εαυτού μας. Μίλησε για τη φιλοσοφία του νου και συνέλεξε προφορικές αναφορές για τις ψυχικές διεργασίες καθώς και γραπτές αναφορές. Διαπίστωσε ότι υπήρχε προνομιακή πρόσβαση στον εγκέφαλο, εκτός από αυτές τις λεκτικές αναφορές, και ότι οι τάσεις της γνωστικής ψυχολογίας δείχνουν το γεγονός ότι πιστεύει ότι οι επιπτώσεις στην αυτο-ενδοσκόπηση καταλαβαίνουν τον εαυτό τους, ενώ προεξοφλούν την ενδοσκόπηση άλλων. Η προνομιακή πρόσβαση στο μυαλό ήταν ζωτικής σημασίας στην έρευνα του Nisbett. Η ενδοσκόπηση δημιούργησε προκαταλήψεις και μια μη ρεαλιστική προσδοκία. Θεώρησε αυτή την ιδέα ως ψευδαίσθηση ενδοσκόπησης. Σύμφωνα με τον Nisbett, η ενδοσκόπηση είναι ένας τρόπος να κοιτάξετε προς τα μέσα, μια διαδικασία με την οποία κοιτάζετε μέσα σας και πραγματοποιείτε έμμεσες συμπεράσματα αποφεύγοντας γρήγορες υποθέσεις ή την έννοια της απόλυτης αυτογνωσίας. Η ενδοσκόπηση, από μόνη της, είναι η διαδικασία κοίταξης προς τα μέσα ως μέσου για να αποκτήσετε κάποια εικόνα και προοπτική.

Χρησιμοποιείται η ενδοσκόπηση σήμερα;

Η ενδοσκόπηση χρησιμοποιείται σήμερα στη θεραπεία για άτομα που κοιτάζουν μέσα τους και προσπαθούν να καταλάβουν ποιοι είναι και ποιες συμπεριφορές τους βοηθούν και ποιοι δεν τους βοηθούν. Ο ρόλος της ενδοσκόπησης στη θεραπεία είναι να βοηθήσει ένα άτομο να συμβιβαστεί με το τι λειτουργεί για αυτό και τι δεν είναι. Η ενδοσκόπηση θεωρείται φιλοσοφία του νου. Οι άνθρωποι πρέπει να συνειδητοποιήσουν τις συνειδητές σκέψεις τους και να βρουν την άμεση ενδοσκοπική πρόσβαση που χρειάζονται για να αλλάξουν ή να τροποποιήσουν τη συμπεριφορά τους. Η ενδοσκόπηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τη ζωή.

Είναι καλή ή κακή η ενδοσκόπηση;

αριθμός αγγέλου 117

Για μερικούς ανθρώπους, η υπερβολική ενδοσκόπηση μπορεί να είναι συντριπτική και δεν βοηθά απαραίτητα το άτομο να κατανοήσει τον εαυτό του. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να είναι ένας τρόπος για να επιλύσετε ένα σκληρό πρόβλημα ή να βρείτε συναισθηματική διορατικότητα. Έτσι, μπορεί να είναι μια μικτή τσάντα.

Είναι ενδοσκοπική διάθεση;

Η ενδοσκόπηση δεν θεωρείται διάθεση. Είναι μια διαδικασία στην οποία συμμετέχει κάποιος για να βοηθήσει να βρει τον εαυτό του. Ένας απολογισμός της ενδοσκόπησης είναι ότι βοηθά τους ανθρώπους να βελτιώσουν τις σχέσεις τους με άλλους βλέποντας πώς συμπεριφέρονται απέναντι σε άλλους ανθρώπους. Με αυτόν τον τρόπο, είναι κάτι που έχει τη δυνατότητα να σας ωφελήσει πραγματικά στη ζωή.

Ποια είναι τα προβλήματα με την ενδοσκόπηση;

Ένα πρόβλημα με την ενδοσκόπηση είναι ότι μπορείτε να εστιάσετε πάρα πολύ στην αφήγησή σας και να μην σκεφτείτε άλλους ανθρώπους. Μπορείτε να κάνετε μια ψυχολογική έρευνα στον θεραπευτή σας και να μάθετε ποιος είναι ο ρόλος της ενδοσκόπησης και πώς μπορεί να σας βοηθήσει και να μιλήσετε για την ψυχολογική διαδικασία. Η ενδοσκόπηση είναι ένα διαπολιτισμικό φαινόμενο που πολλοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο. Κάνει ισχυρισμούς για το μυαλό στο πόσο ισχυρό είναι αυτό που κοιτάζει προς τα μέσα. Μερικοί άνθρωποι δεν θέλουν να είναι ενδοσκοπικοί επειδή δεν θέλουν να δουν το ψυχικό περιεχόμενο μέσα τους. Μπορεί να διαβάσουν ένα ψυχολογικό δελτίο και να διαπιστώσουν ότι έχουν τραβηχτεί για να κάνουν ενδοσκοπική εργασία, αλλά δεν τους βοηθά απαραίτητα. Σύμφωνα με το Oxford University Press, η ενδοσκόπηση βρίσκεται στη διεπαφή μεταξύ ερωτήσεων και επιστημολογίας σχετικά με την αυτογνωσία και στη φιλοσοφία του νου. Είναι μέρος της επιστημονικής ψυχολογίας και μπορεί να είναι επωφελές για μερικούς ανθρώπους.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της αυτοαναστολής και της ενδοσκόπησης;

Η ενδοσκόπηση είναι κάτι που είναι μια βαθιά αυτο-αντανάκλαση, επομένως αλληλοσυνδέονται. Αλλά οι ενδοσκοπικοί άνθρωποι χρειάζονται πολύ χρόνο για να σκεφτούν τη συμπεριφορά τους και τον αντίκτυπό του σε άλλους. Όταν είστε ενδοσκοπικοί, γνωρίζετε την προτατική σας στάση ή μια προοπτική για διαφορετικά θέματα. Υπάρχει επίσης μια έννοια που ονομάζεται τύφλωση και ενδοσκόπηση. Αυτό σημαίνει ότι το άτομο σκοπεύει να κάνει μια επιλογή, αλλά επιλέγει κάτι εντελώς διαφορετικό. Εναπόκειται σε αυτό το άτομο να αρχίσει να ξετυλίγει το λάθος του. Η τυφλή επιλογής και η ενδοσκόπηση είναι πιο συχνές από ό, τι νομίζετε. Οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πάντα πότε κάνουν ένα λάθος και είναι καλό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να λάβετε υπόψη τη συμπεριφορά σας και τον αντίκτυπο που έχει στον εαυτό σας και στους άλλους.

Πώς μπορώ να σταματήσω να είμαι τόσο ενδοσκοπικός;

Οι τάσεις των γνωστικών επιστημών φαίνεται να βρίσκουν το δρόμο τους πίσω στην έννοια της ενδοσκόπησης. Αυτό συμβαίνει επειδή, ως ανθρώπινα όντα, αναλύουμε φυσικά γιατί κάνουμε συγκεκριμένες ενέργειες. Τούτου λεχθέντος, η ενδοσκόπηση δεν είναι κακό. Είναι σημαντικό να βρείτε μια ισορροπία ανάμεσα στο να κοιτάτε προς τα μέσα και να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον αυτο-προβληματισμό για να αλλάξετε τη νοοτροπία σας και να μάθετε πώς να συσχετίζεστε. Οι γνωστικές επιστήμες εκτιμούν την ιδέα της ενδοσκόπησης επειδή σας βοηθούν να καταλάβετε τον εαυτό σας, αλλά είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τις απόψεις των άλλων. Ίσως αυτές οι τάσεις στη γνωστική επιστήμη μας λένε να συνεχίσουμε να είμαστε ενδοσκοπικοί.

Είναι το Introspective καλό;

Η ενδοσκόπηση μπορεί να είναι καλό εάν αισθάνεστε την ανάγκη να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, τα συναισθήματά σας και τις διαδικασίες σκέψης σας. Σύμφωνα με την εγκυκλοπαίδεια της φιλοσοφίας του Στάνφορντ, η ενδοσκοπική γνώση συμβαίνει αυτή τη στιγμή και όχι υπερωρίες. Ένα άτομο κοιτάζει προς τα μέσα και βρίσκει την αλήθεια της κατάστασής του. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να είστε ενδοσκοπικοί, αλλά η ουσία είναι ότι ξεκινά με εσάς και το μυαλό σας. Η εγκυκλοπαίδεια της φιλοσοφίας του Στάνφορντ αναγνωρίζει την αξία της ενδοσκόπησης ως φιλοσοφική έννοια και μια διαδικασία στην οποία ένα άτομο εμπλέκεται για να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του. Η εγκυκλοπαίδεια της φιλοσοφίας διαθέτει πληθώρα πόρων για την ιδέα της ενδοσκόπησης και άλλων φιλοσοφικών θεμάτων. Αν είστε κάποιος που του αρέσει να αναλύει θέματα, η φιλοσοφία είναι ένα συναρπαστικό θέμα. Μπορείτε να διαβάσετε μια εγκυκλοπαίδεια φιλοσοφίας και να μάθετε για διάφορα θέματα σχετικά με το μυαλό και πώς σκέφτονται οι άνθρωποι. Ως άνθρωποι, αναρωτιόμαστε πάντα για υπαρξιακά θέματα. Μια εγκυκλοπαίδεια της φιλοσοφίας μπορεί να παρέχει κάποια ανάλυση πρωτοκόλλου που ένας φιλόσοφος χρησιμοποιεί για να κατανοήσει τα αποτελέσματα της ενδοσκόπησης. Θα αναλύσουν τα δεδομένα που τεκμηριώνει ένα άτομο και θα διαπιστώσουν ποια είναι τα ευρήματά του. Με αυτόν τον τρόπο, τα αποτελέσματα της ενδοσκόπησης είναι ακριβή και υπάρχει ακρίβεια αναφοράς. Σύμφωνα με το περιοδικό Personality and Social Psychology, υπάρχει κάποιος σκεπτικισμός σχετικά με την εγκυρότητα της ενδοσκόπησης. Η γνωστική ψυχολογία βασίζεται σε αυτό που αντιλαμβάνεται ο νους, αλλά υπάρχουν επίσης πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να δούμε τα πράγματα. Αυτό που βλέπει ένα άτομο, ένα άλλο άτομο βλέπει διαφορετικά. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ μιας μελέτης και μιας περιστασιακής αναφοράς από έναν πελάτη ή ένα θέμα. Όταν ένα άτομο δίνει μια λεκτική περιγραφή των σκέψεών του, είναι ανεπίσημο και κανείς δεν το τεκμηριώνει. Υπάρχουν συζητήσεις σχετικά με την περιστασιακή ακρίβεια των αναφορών, επειδή το θέμα δεν συγκρίνεται με άλλους. Ενώ, με μελέτες σχετικά με την ενδοσκόπηση, έχουμε άλλα θέματα για σύγκριση για την απόκτηση πληροφοριών. Αν θέλετε να μάθετε για μελέτες ενδοσκόπησης, μπορείτε να δείτε την ετήσια ανασκόπηση της ψυχολογίας. Εκεί μπορείτε να βρείτε πόρους για το θέμα.

Πώς γίνομαι πιο ενδοσκοπικός;

Οι τάσεις στη γνωστική ψυχολογία αλλάζουν πάντα. Όσον αφορά την ενδοσκόπηση, οι μεθοδολογικές συστάσεις είναι να συνεχίσουν να μελετούν την επιστήμη της συμμετέχοντας στην έρευνα. Η πιο αξιόπιστη μορφή μελέτης είναι η συνεργασία με ανθρώπους και η ανάλυση των διαδικασιών σκέψης τους. Οι γνωστικές επιστήμες είναι ένα μέρος όπου διερευνάται η ενδοσκόπηση. Η ενδοσκόπηση είναι μια φιλοσοφία του νου και είναι κάτι που μπορείτε να εξερευνήσετε στη συμβουλευτική. Η θεραπεία είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να έχετε άμεση ενδοσκοπική πρόσβαση και να εργαστείτε ενδεχομένως στην προσωπικότητά σας και να βελτιώσετε την ψυχική σας κατάσταση και τις κοινωνικές σας δεξιότητες. Όταν ένας πελάτης δίνει προφορικές αναφορές για το πώς αισθάνεται, ένας θεραπευτής μπορεί να τον βοηθήσει να αποκωδικοποιήσει αυτά τα συναισθήματα. Είναι δύσκολο να αναλύσεις τα συναισθήματά σου σε κενό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι προφορικές αναφορές βοηθούν τον πάροχο ψυχικής υγείας και τον πελάτη. Η μετάβαση στη συμβουλευτική είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να αγνοήσετε τις κοινωνικές κρίσεις σχετικά με την προσωπικότητά σας και να μάθετε πώς να κοιτάτε τον εαυτό σας αμερόληπτα. Ο θεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό σχετικά με τις ενδοσκοπικές πληροφορίες, να αποκαλυφθούν ή να αντανακλούν σε σας κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τα στυλ επικοινωνίας και τα πρότυπα συμπεριφοράς. Η ενδοσκόπηση είναι μια φιλοσοφία του νου όπου μπορεί κανείς να καταλάβει πώς νιώθουν και να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα του νου-σώματος.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: