Τι είναι το αποτέλεσμα του χαμαιλέοντα και είναι πραγματικό;

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι αρχίζετε να ενεργείτε και να μιλάτε όπως οι άνθρωποι γύρω σας; Ότι ορισμένοι από τους τρόπους, τα λόγια τους, ακόμη και τα ενδιαφέροντά τους γίνονται δικά σας; Εάν αυτό σας περιγράφει, μπορεί να πιστεύετε ότι αυτό είναι μη φυσιολογικό. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που ονομάζεται φαινόμενο χαμαιλέοντα και σχεδόν όλοι το βιώνουν κάποια στιγμή. Αυτό το άρθρο θα εξετάσει την ίδια την ιδέα για να σας βοηθήσει να την κατανοήσετε πιο διεξοδικά.



Πηγή: pexels.com



Τι είναι η μίμηση;

Το φαινόμενο του χαμαιλέοντα μπορεί να είναι κάτι που έχετε βιώσει προσωπικά ή κάτι που έχετε δοκιμάσει ακόμη και σε άλλους, εν γνώσει ή όχι. Ουσιαστικά, υπάρχουν δύο τύποι της ίδιας συμπεριφοράς: σκόπιμη μίμηση και ασυνείδητη μίμηση. Ακούμε συχνά τη φράση «μίμηση», είτε προέρχεται από στήλες γνωριμιών είτε από συμβουλές για διαπραγματεύσεις και δημόσια ομιλία. Προσπαθούμε να μιμηθούμε άλλους ανθρώπους σε διάφορες κοινωνικές καταστάσεις για να δημιουργήσουμε μια σχέση μαζί τους.

Ιδιαίτερα μελέτη διαπίστωσε ότι ο μέσος άνθρωπος μιμείται ακόμη και έναν ξένο, οπότε δεν είναι κάτι που είναι μεγάλη υπόθεση. Συνολικά, μπορεί να σας κάνει πιο συμπαθητικούς σε φίλους και μελλοντικούς φίλους. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι έχουν κάνει οι φιλοι χρησιμοποιώντας αυτήν τη στρατηγική. Ωστόσο, η κατανόηση του φαινομένου του χαμαιλέοντα είναι λίγο πιο περίπλοκη από το να κάνουμε αυτό που κάνει κάποιος άλλος.



Το εφέ χαμαιλέοντα δείχνει θετικά αποτελέσματα

Το φαινόμενο του χαμαιλέοντα δεν είναι ένα στρατηγικό δείγμα των χειρονομιών και των εκφράσεων του προσώπου. Είναι πιο φυσικό. Είναι μια τάση που όλοι πρέπει να μιμούμαστε τη φωνή και τις φυσικές χειρονομίες κάποιου άλλου για να δημιουργήσουμε έναν δεσμό οικειότητας και φιλίας. Αυτό μπορεί να γίνει είτε συνειδητά είτε υποσυνείδητα.

Ο καθηγητής Chartrand και ο καθηγητής Bargh δημοσίευσαν μια μελέτη στο περιοδικό Personality and Social Psychology, όπου συναντήθηκαν με 72 μαθήματα δοκιμαστικής ηλικίας. Τα μισά από τα θέματα αλληλεπίδρασαν με έναν ουδέτερο ερευνητή. το άλλο μισό αλληλεπίδρασε με έναν ερευνητή που προσπάθησε να μιμηθεί τη φυσική στάση και τις χειρονομίες τους. Οι μαθητές που συναντήθηκαν με τον «μιμούμενο» ερευνητή ανέφεραν καλύτερες αλληλεπιδράσεις και περιέγραψαν αυτούς τους συνεντευξιακούς ως πιο ευχάριστους. Αυτό απέδειξε ότι η μίμηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια αποτελεσματική στρατηγική για την απόκτηση εμπιστοσύνης και την οικοδόμηση σχέσεων.

Οι τύποι μίμησης που χρησιμοποιούνται στη μελέτη και στην καθημερινή μας ζωή, εστιάζουν σε πολλούς διαφορετικούς τύπους μίμησης. Ένα από αυτά αντικατοπτρίζεται γλώσσα του σώματος. Επίσης συμπεριλήφθηκε στη λίστα των μιμητικών συμπεριφορών σύμφωνα με τις μελέτες του Chartrand και Bargh, ήταν στάση, συμπεριφορές, εκφράσεις του προσώπου και φωνητικοί ήχοι, όπως pitch, power και ρυθμός. Ο λεκτικός καθρέφτης μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος επικοινωνίας και μεταφοράς φιλικότητας - όχι μόνο στη μίμηση του συναισθήματος, αλλά ακόμη και στον αντικατοπτρισμό των λέξεων και του τύπου της γλώσσας που χρησιμοποιεί το άλλο άτομο. Για παράδειγμα, εάν το άλλο άτομο χρησιμοποιούσε συγκεκριμένες λέξεις όπως «αμηχανία» ή «ανήσυχος», θα χρησιμοποιούσατε επίσης αυτές τις λέξεις, δείχνοντας ότι ακούτε και αισθάνεστε τι αισθάνονται. Μπορεί ακόμη και να παρατηρήσετε ότι όταν αναλαμβάνετε τη στάση κάποιου ή μιλάτε με τόνο φωνής όπως το δικό τους, φαίνεται να ανταποκρίνονται καλύτερα σε εσάς. Μπορούν τώρα να σας δουν ως κάποιον που τους καταλαβαίνει και βλέπει τον κόσμο με παρόμοιο τρόπο.



Πηγή: rawpixel.com

Γιατί ονομάζεται εφέ χαμαιλέοντα;



Ίσως μια καλύτερη κατανόηση του χαμαιλέοντα, του ερπετού, θα βοηθήσει στην απεικόνιση της ποιότητας της φυσικότητας. Ο χαμαιλέοντας αλλάζει τον χρωματισμό του δέρματος, καθώς και το μοτίβο, σε διάφορους συνδυασμούς. Το πιο επιφανειακό στρώμα περιέχει χρωστικές ενώ το υπόστρωμα περιέχει αυτά που ονομάζονται κρύσταλλοι γουανίνης. Αυτά τα δύο στοιχεία συνεργάζονται για να δημιουργήσουν καμουφλάζ, ο οποίος είναι ένας αμυντικός μηχανισμός έναντι των αρπακτικών. Αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος που αυτές οι σαύρες αλλάζουν χρώμα. Το κάνουν επίσης για κοινωνική σηματοδότηση, καθώς και για να αντιδράσουν στις αλλαγές θερμοκρασίας. Η αλλαγή χρώματος υποδηλώνει τη φυσιολογική κατάσταση του χαμαιλέοντα και τις προθέσεις σε άλλους χαμαιλέοντες. Τα πιο σκούρα χρώματα δείχνουν συνεργασία και πιο φωτεινά χρώματα δείχνουν επιθετικότητα.

Επομένως, ένας χαμαιλέοντας ξέρει πότε είναι καιρός να καμουφλάρετε τα χρώματα του. Και πάλι, η σαύρα ξέρει επίσης πότε να παραμείνει όπως είναι φυσικά. Δεν αλλάζει συνεχώς χρώματα, αλλά ερευνά την κατάσταση και το κάνει για επιβίωση ή για κοινωνική σηματοδότηση. Αυτό πρέπει να τονίσει σε όσους προσπαθούν να μελετήσουν το αποτέλεσμα του χαμαιλέοντα για να αφιερώσουν χρόνο για να μάθουν την κοινωνική σηματοδότηση και την εθιμοτυπία που τα ανθρώπινα όντα περιμένουν το ένα από το άλλο σε ορισμένες καταστάσεις.



Εάν το Εφέ Χαμαιλέοντα είναι Φυσικό Γιατί δεν λειτουργεί η Κρυφή Αντιγραφή;

Όταν οι άνθρωποι παρατηρούν ότι τους μιμείτε, αντιστέκονται στην επιθυμία σας να συνδεθείτε. Χάνετε την εμπιστοσύνη τους και τους κάνετε άβολα, ή ίσως ακόμη και δημιουργώντας μια ανταγωνιστική σχέση. Πώς είναι αυτό δυνατόν?



Οι ερευνητές στο UC-San Diego ανακάλυψαν στις δικές τους δοκιμές ότι ο αποφασιστικός παράγοντας ήταν ότι οι εκ προθέσεως μιμητές φαινόταν να υποχωρούν στα θέματα. Εκείνοι που πιάστηκαν σκόπιμα να μιμούνται θεωρήθηκαν ακόμη και ανίκανοι σε σύγκριση με εκείνους που είχαν φυσικές χειρονομίες.

Η θεωρία της μίμησης ανθρώπων με τους οποίους θέλετε να συνδέσετε είναι καλή, αλλά ο συγχρονισμός είναι το παν. Η τελειοποίηση του συγχρονισμού της μίμησης και η εμφάνιση του φυσικού, σε αντίθεση με τη σκόπιμη και ή υπερβολικά στρατηγική, συνεπάγεται μια βαθύτερη κατανόηση των ανθρώπων.



Για παράδειγμα, καταλαβαίνετε πώς θα αντιδράσει ένα άτομο σε συγκεκριμένες κινήσεις που μιμούνται; Εάν θέλετε να μεταφέρετε ότι σας αρέσει ένα άτομο, θα μπορούσατε να είστε πιο εμφανείς με τα σήματα κατοπτρισμού. Ωστόσο, εάν μιλάτε με έναν ανώτερο στη δουλειά, υπάρχει μια αλλαγή ισχύος. Το αφεντικό σας ξέρει ότι 'σας αρέσει', οπότε ο σκόπιμος καθρέφτης μπορεί να φαίνεται ανόητος κολακευτικός. Οι χειρονομίες θα έπρεπε να είναι λεπτές. Η στάση και ο τόνος της φωνής μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές σε αυτό το σενάριο. Ο καθρέφτης απαιτεί καλή κατανόηση των ανθρώπων και των σχέσεων.

Τι κατάλαβαν οι Chartrand και Bargh σχετικά με το εφέ Chameleon

ορισμός ψυχολογίας id

Αυτό μας οδηγεί σε ένα άλλο σημείο που αναφέρεται Chartrand και Bargh κανω ΑΝΑΦΟΡΑ. Δήλωσαν ότι «οι μαθητές που είχαν υψηλή βαθμολογία στην ενσυναίσθηση είχαν περισσότερες πιθανότητες να μιμηθούν άλλους». Επομένως, η φυσικότητα αυτής της μίμησης έρχεται όταν το άτομο έχει πραγματική ενσυναίσθηση για το άτομο με το οποίο αλληλεπιδρά. Ο Chartrand είπε ακόμη, «Όσοι δίνουν περισσότερη προσοχή, μιμούνται περισσότερο».

Εάν ένα άτομο με χαμηλή ενσυναίσθηση προσπαθεί να μιμηθεί κάποιον, τότε τα αποτελέσματα θα είναι σε μεγάλο βαθμό αρνητικά. Το ρηχό τους ενδιαφέρον για το άλλο άτομο θα είναι προφανές. Η βαθύτερη σύνδεση απαιτεί βαθύτερη ενσυναίσθηση και κατανόηση. Μπορεί να μην αξίζει καν να απομιμήσετε το μιμητήριο ή το φαινόμενο του χαμαιλέοντα. Η καλύτερη στρατηγική θα ήταν να εργαστούμε για την ανάπτυξη αληθινής ενσυναίσθησης για το άλλο άτομο, όπως η ικανότητα να βλέπεις και να αισθάνεσαι τα πράγματα από την οπτική του, όχι μόνο τη δική σου.

Ένα άλλο συστατικό του διακωμώδηση που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ότι όσο λιγότερο συνειδητοί είστε ότι αντικατοπτρίζετε το άλλο άτομο, τόσο πιο ειλικρινείς εμφανίζεται σε αυτούς. Αισθάνονται ότι τους ακούτε και βλέπετε ή αισθάνεστε τι κάνουν. Δεν αναζητάτε πλεονέκτημα ή χάρη, αλλά απλά απολαμβάνετε μια συνομιλία. Τους δίνετε τη δύναμη να σας επηρεάσουν. Αυτό τους δίνει την αυτοπεποίθηση να εμπιστευθούν και να δημιουργήσουν έναν δεσμό φιλίας. Μια συνάντηση μπορεί να μην κερδίσει την εμπιστοσύνη κάποιου. Με την πάροδο του χρόνου, το φαινόμενο του χαμαιλέοντα, που χρησιμοποιείται με ενσυναίσθηση, μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία φιλίας σε πολλές περιπτώσεις.

Πηγή: pexels.com

Οι πολιτικοί και οι επιχειρηματίες διδάσκονται να συμπάσχουν με τις επαφές που συναντούν, έτσι οι χειρονομίες και οι στάσεις τους φαίνονται πιο φυσικές. Κατά τη διαπραγμάτευση, η επαφή σας θέλει να γνωρίζει ότι η άποψη τους είναι κατανοητή. Μερικές φορές δεν αφορά ούτε την άποψη αλλά τα συναισθήματα που κρύβονται πίσω τους. Για παράδειγμα, στην εξυπηρέτηση πελατών όταν ένας θυμωμένος πελάτης απαιτεί να μιλήσει με έναν επόπτη, μπορεί να μην υπάρχει τίποτα που μπορεί να κάνει ο επόπτης όσον αφορά το πρωτόκολλο, αλλά δείχνοντας ενσυναίσθηση και φυσικά μιμείται τα συναισθήματα της απογοήτευσης που αισθάνεται ο πελάτης, σημειώνεται πρόοδος. Ο πελάτης αισθάνεται επικυρωμένος, ακόμα κι αν δεν πάρει αυτό που θέλει. Το φαινόμενο του χαμαιλέοντα λειτουργεί σε αυτήν την περίπτωση επειδή αισθάνεστε αυτό που νιώθουν και προσφέρετε συναισθηματική επικύρωση.

Πώς να τελειοποιήσετε το εφέ χαμαιλέοντα

Εάν θέλετε να εξασκήσετε αυτό το αποτέλεσμα, για να κάνετε περισσότερους φίλους ή να βελτιώσετε την ενσυναίσθηση σας για άλλους, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

  • Καλλιεργήστε μια σχέση

Ένα πράγμα είναι να αφιερώσετε χρόνο καλλιεργήστε μια σχέση με κάποιον. Όταν μιμείται κάποιον με τον οποίο έχετε περάσει χρόνο και έχετε μοιραστεί εμπειρίες, είναι κάτι που είναι συχνά πολύ ευπρόσδεκτο.

οικογενειακός αστερισμός
  • Προσαρμογή σε διαφορετικές καταστάσεις.

Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να προσαρμοστείτε σε ορισμένες καταστάσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας σας. Για παράδειγμα, οι νοσοκόμες πρέπει συνεχίστε να υποστηρίζετε όλων των ασθενών τους κάθε μέρα, καθώς και να βεβαιωθείτε ότι ταιριάζουν με τους συναδέλφους τους. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, ώστε να μπορείτε να σημειώσετε τι λειτουργεί και τι όχι.

Πηγή: rawpixel.com

  • Να είστε φυσικοί.

Είναι πολύ σημαντικό για εσάς να αφήσετε τα πράγματα συμβαίνει φυσικά. Αν αποφασίσετε να μιμηθείτε ανθρώπους, αντί να είστε γνήσιοι, δεν θα έχετε καλά αποτελέσματα. Επιπλέον, δεν θέλετε να ξεχάσετε ποιος είστε, οπότε βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε τους δικούς σας τρόπους, ενδιαφέροντα και πρότυπα ομιλίας. Κάτι τέτοιο θα σημαίνει ότι όταν χρησιμοποιείτε το εφέ χαμαιλέοντα, θα είναι αυθόρμητο. Με άλλα λόγια, αυτό θα συμβεί μόνο επειδή σας αρέσει να κάνετε παρέα με κάποιον και θέλετε πραγματικά να συνδεθείτε μαζί του. Αυτό θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι δεν θα αποτύχετε στην οικοδόμηση σχέσεων και θα σας αρέσει.

Ταυτόχρονα, εάν δεν έχετε μια σταθερή κατανόηση για το ποιοι είστε και πώς θέλετε να ενεργήσετε, υπάρχει βοήθεια εκεί έξω. Μπορείτε επίσης να μάθετε τις αποχρώσεις του εφέ χαμαιλέοντα από έναν επαγγελματία.

Η BetterHelp μπορεί να εξηγήσει το αποτέλεσμα του χαμαιλέοντα

Ιστότοποι όπως Καλύτερη βοήθεια προσφέρουν διαδικτυακή θεραπεία και συμβουλευτική. Πολλοί άνθρωποι διαπίστωσαν ότι η συζήτηση με έναν σύμβουλο για τη ζωή, την ανάπτυξη και τη συνάφεια με τους ανθρώπους ήταν πολύ ευεργετική για την κοινωνική τους ζωή. Μπορείτε να μιλήσετε σε κάποιον για να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας και πώς να αλληλεπιδράσετε αποτελεσματικά με άλλους - χρησιμοποιώντας αυτήν την ιδέα. Ακολουθούν μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp, από άτομα που αντιμετωπίζουν μια σειρά θεμάτων που σχετίζονται με την επικοινωνία με άλλους.

Κριτικές συμβούλου

«Η Λίζα έχει κάνει μεγάλη διαφορά στη ζωή μου. Ήρθα σε αυτήν την αίσθηση αρκετά απελπιστική και με ενθουσίασε να κάνω τη δουλειά που χρειαζόμουν για να μάθω νέα συμπεριφορά. Φίλοι, οικογένεια και συνάδελφοι έχουν παρατηρήσει όλες τις θετικές αλλαγές στη συμπεριφορά μου. Έχω ξεπεράσει πολλά προσωπικά προβλήματα και έμαθα νέους τρόπους αντιμετώπισης του στρες. Είμαι πλέον μη καπνιστής και έχω χάσει βάρος επειδή έχω έναν υγιεινό τρόπο ζωής σωματικά και συναισθηματικά. '

«Η Jeanette ήταν μια εξαιρετική υποστήριξη για μένα τους τελευταίους δύο μήνες. Η συνεργασία μας έχει ξεκλειδώσει τη μάθηση και την ανάπτυξη. Με βοήθησε να βρω μια βαθύτερη συμπόνια για τον εαυτό μου. Ήταν μια ανοιχτή καρδιά και μυαλή ακροατής. Είμαι πολύ ευγνώμων για τον καιρό μας ».

συμπέρασμα

Το εφέ χαμαιλέοντα είναι μια ιδέα που μπορεί να σας βοηθήσει ή να σας βλάψει, ανάλογα με τον τρόπο που το χρησιμοποιείτε. Ταυτόχρονα, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να γίνετε πιο συμπαθητικοί με τους άλλους ή μπορείτε να μιλήσετε με κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τη διαδικασία. Οποιοδήποτε από αυτά τα πράγματα θα σας επιτρέψει να μιμηθείτε άλλους με σεβασμό και χρήσιμο τρόπο. Αυτό μπορεί να σας επιτρέψει να γίνετε πιο συμπαθητικοί ή να ενημερώσετε τους ανθρώπους ότι σας ενδιαφέρουν. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.