Τι είναι η συμπεριφορική προοπτική; Κατανόηση της σχέσης μεταξύ του ερεθίσματος, της απόκρισης και της συμπεριφοράς

Εάν έχετε ακούσει ποτέ τον όρο «συμπεριφορική προοπτική» και είστε περίεργοι για το τι σήμαινε, τότε είναι πιθανό να μιλήσετε με κάποιον που ενδιαφέρεται για τον συμπεριφορισμό. Οι δύο όροι είναι ουσιαστικά εναλλάξιμοι. Είναι μια θεωρητική προοπτική σύμφωνα με την οποία η συμπεριφορά και η μάθηση εξηγούνται και περιγράφονται σύμφωνα με τις σχέσεις διέγερσης-απόκρισης. Για να προχωρήσουμε αυτή την ιδέα ένα βήμα παραπέρα, η κεντρική υπόθεση πίσω από τον συμπεριφορισμό είναι ότι οι ενέργειες ενός ατόμου είναι αποτέλεσμα αποκλειστικά της αλληλεπίδρασής τους με το περιβάλλον τους. Λοιπόν, τι σημαίνει αυτό που μπορεί να καταλάβει ένας απλός; Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε λίγο περισσότερο το ερέθισμα, την ανταπόκριση και τις αντίστοιχες συμπεριφορές όπως υπαγορεύονται από τη θεωρία του συμπεριφορισμού.



Πηγή: pixabay.com



Τι είναι το ερέθισμα;

Όταν κοιτάζετε τον ορισμό συμπεριφορικής προοπτικής, οι δύο όροι που σας ξεπερνούν είναι το ερέθισμα και η απόκριση. Οι πιθανότητες έχετε ήδη κάποια κατανόηση του τι σημαίνουν και οι δύο. Ένα ερέθισμα είναι ένα γεγονός που λαμβάνει χώρα ή κάτι που συναντάτε που προκαλεί μια συγκεκριμένη λειτουργική αντίδραση σε έναν ιστό ή όργανο.



Πολλά πιθανά παραδείγματα είναι εύκολο να αναγνωριστούν. Για παράδειγμα, εάν περπατάτε κατά μήκος του δρόμου και συναντάτε ξαφνικά ένα σκυλί στην άλλη πλευρά ενός φράχτη που αρχίζει να γαβγίζει κακώς σε εσάς, θα πηδήσετε εάν δεν το είδατε και η καρδιά σας θα ξεκινήσει σφυροκοπώντας. Αυτή είναι μια φυσιολογική απάντηση. Σε αυτό το παράδειγμα, είναι ο σκύλος που είναι το ερέθισμα. Το ίδιο πράγμα θα μπορούσε να συμβεί αν βρίσκεστε σε κινηματογράφο παρακολουθώντας μια ταινία τρόμου και ένας διαταραγμένος σειριακός δολοφόνος άλματα ξαφνικά στην οθόνη. Σε αυτό το παράδειγμα, αυτό που συμβαίνει στην ταινία είναι το ερέθισμα.

Να ξεφύγεις από πράγματα που σε φοβίζουν, ίσως να έχεις μια συντριβή σε κάποιον, και κλίνουν για ένα φιλί. Όντας τόσο κοντά στο αντικείμενο της επιθυμίας σας μπορεί να σας κάνει να αρχίσετε να ιδρώνετε και να επιταχύνετε τον καρδιακό σας ρυθμό. Το ραντεβού σας που ακουμπάει και πλησιάζει περισσότερο είναι το ερέθισμα σε αυτό το παράδειγμα.

ψυχολογία κατάθλιψης ορισμού

Τι είναι η απάντηση;



Τώρα που καταλαβαίνετε το ερέθισμα, ας προχωρήσουμε στην απάντηση. Η απόκριση είναι μια αντίδραση σε κάτι. Θα μπορούσε να είναι μια προφορική ή γραπτή απάντηση, αλλά σε αυτό το πλαίσιο, μιλάμε περισσότερο για το τι κάνει το σώμα σας ακούσια όταν αντιμετωπίζετε μια κατάσταση.

αντίδοτο της ωκυτοκίνης

Ας δούμε τα τρία παραδείγματα για τα οποία μιλήσαμε στην προηγούμενη ενότητα. Όταν ο σκύλος σας τρομάζει, η απάντησή σας ήταν να εκπλαγείτε με έκπληξη και να επιταχυνθεί ο καρδιακός σας ρυθμός. Η αντίδρασή σας σε αυτό που συνέβαινε στην οθόνη στην ταινία τρόμου ήταν παρόμοια.



Πηγή: pexels.com

Καθώς σχετίζεται με την ημερομηνία σας που κλίνει για ένα φιλί, η απάντηση ήταν να ιδρώσετε και να αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό. Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι συχνά το σώμα ανταποκρίνεται παρόμοια με αυτό που μπορεί να θεωρείτε θετικό ερέθισμα (ένα φιλί από την ημερομηνία σας) και αρνητικό ερέθισμα (ο πιθανός κίνδυνος από ένα φαύλο σκυλί).



Τι άλλο μπορεί να αποκαλύψει η συμπεριφορική προοπτική για τη συμπεριφορά μας;

Μέχρι τώρα, το μεγαλύτερο μέρος αυτού που μιλάμε είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα αποκρίνεται ακούσια σε εξωτερικά ερεθίσματα που μπορεί να συναντήσετε στον κόσμο. Τι γίνεται όμως με τη συμπεριφορά στην οποία φαίνεται ότι ασκούμε κάποιο έλεγχο; Είναι ένα πράγμα να παίρνουμε φραγκοστάφυλα αν ακούσουμε ένα τρομακτικό κομμάτι μουσικής ή να γελάμε με την εγκατάλειψη αν βρούμε κάτι εξαιρετικά αστείο. Τι γίνεται όμως με την υπόλοιπη συμπεριφορά μας; Πόσο έλεγχο έχουμε πάνω σε αυτό έναντι των ερεθισμάτων που αντιμετωπίζουμε τακτικά;

Ο απλούστερος τρόπος απάντησης είναι ότι η συμπεριφορική προοπτική ισχύει μόνο για συμπεριφορές που μπορούν να παρατηρηθούν και να καταγραφούν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχασε τόση σημασία ξεκινώντας από τη δεκαετία του 1950. Νωρίτερα από αυτό, κυριαρχούσε μεταξύ ψυχολόγων, αλλά εκείνη την εποχή, οι περισσότεροι άρχισαν να ευνοούν τη γνωστική προοπτική. Η γνωστική προοπτική κέρδισε δημοτικότητα επειδή ξεπέρασε αυτό που μπορούσε να φανεί μόνο. Πρέπει να κάνει περισσότερα με τη σκέψη, τη μνήμη, τις ικανότητες λήψης αποφάσεων και την επίλυση προβλημάτων.



Η συμπεριφορική προοπτική δεν έχει διατηρηθεί όσο και η γνωστική, επειδή περιορίζεται από ψυχολογική άποψη. Μπορεί να εξηγήσει τι μπορεί να φανεί, αλλά πολλή ανθρώπινη συμπεριφορά έχει να κάνει με αυτό που συμβαίνει πέρα ​​από τις σκηνές, για να το πούμε, στο μυαλό μας. Αυτός είναι ένας τομέας που επιτρέπει πολλές κερδοσκοπίες, κάτι που δεν ισχύει τόσο για τον συμπεριφορισμό.

Η γνωστική προοπτική



Όπου η συμπεριφορική προοπτική αποτυγχάνει είναι εκεί όπου άλλες ψυχολογικές θεωρίες για την ανθρώπινη συμπεριφορά αρχίζουν να ισχύουν. Η γνωστική προοπτική πρέπει να αναφερθεί ξανά λόγω της πτυχής της όπου το ανθρώπινο μυαλό συγκρίνεται με έναν υπολογιστή. Η θεωρία είναι ότι είμαστε σαν επεξεργαστές πληροφοριών. Δεν είμαστε απλώς σκλάβοι στα βιολογικά ένστικτά μας. Λαμβάνουμε πληροφορίες και τις επεξεργαζόμαστε, τις αποθηκεύουμε και τις χρησιμοποιούμε. Όσο μεγαλώνουμε και όσο πιο έμπειροι γινόμαστε σε διάφορες καταστάσεις, τόσο περισσότερο μπορούμε να αντλήσουμε από ό, τι έχουμε μάθει να αντιμετωπίζουμε τι συμβαίνει γύρω μας.

γιατί δεν είμαι ποτέ χαρούμενος

Η βιολογική προοπτική

Μια άλλη θεωρία που αξίζει να αναφερθεί ότι θα μπορούσε να ειπωθεί ότι υπερβαίνει αυτό που μπορεί να ποσοτικοποιήσει και να εξηγήσει η συμπεριφορική προοπτική είναι η βιολογική προοπτική. Αυτή είναι μια θεωρία που έχει να κάνει με βιολογικούς παράγοντες καθώς και με εξωτερικά ερεθίσματα. Εξετάζει τη γενετική, το ανοσοποιητικό σύστημα, τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα.

Πηγή: pixabay.com

Αυτή είναι μια προοπτική που έχει πάρει πολλή προσοχή τις τελευταίες δύο δεκαετίες, επειδή υπάρχουν τρόποι μέτρησης της ανθρώπινης συμπεριφοράς και εξήγησής της που έχουν να κάνουν με δοκιμές που μπορούν να διεξαχθούν. Αυτό σημαίνει ότι συχνά, με αυτήν την προοπτική, υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να ταιριάζουν με τη θεωρία.

Για παράδειγμα, οι εγκέφαλοι των πρώην παικτών NFL έχουν εξεταστεί χρησιμοποιώντας σαρώσεις MRI και σαρώσεις PET. Πολλοί από αυτούς τους παίκτες φαίνεται να έχουν CTE, χρόνια τραυματική εγκεφαλοπάθεια. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου πολλαπλοί τραυματικοί τραυματισμοί στον εγκέφαλο έχουν προκαλέσει κατάθλιψη, αλλαγές στη διάθεση, βία και αυτοκτονικές σκέψεις ή ιδεές. Ο θάνατος του Hall of Famer Junior Seau πήρε πολλή προσοχή επειδή πιστεύεται ότι η αυτοκτονία του θα μπορούσε ίσως να εξηγηθεί ή να κατανοηθεί καλύτερα λόγω της βιολογικής προοπτικής της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Η διαπολιτισμική προοπτική

Η διαπολιτισμική προοπτική δεν υπήρχε εδώ και πολύ καιρό από μερικές από αυτές τις άλλες. Ωστόσο, έχει εξελιχθεί σε ορισμένους κύκλους ως τρόπος εξήγησης της δράσης κάποιου που μπορεί να φαίνεται περίεργο ή απαράδεκτο λόγω πολιτισμικής προκατάληψης αλλά μπορεί να θεωρηθεί απόλυτα φυσιολογικό αλλού.

Μερικά παραδείγματα είναι όπου, σε ορισμένα μέρη του κόσμου, θεωρείται σκόπιμο και καθόλου ασυνήθιστο να λιθοβοληθεί κάποιος σε θάνατο ή να τον πετάξει από μια στέγη, εάν έχουν συλληφθεί για ομοφυλοφιλικές πράξεις. Πολλά μέρη του κόσμου θα το βρίσκουν θλιβερό, αλλά από διαπολιτισμική άποψη, δεν φαίνεται καθόλου ασυνήθιστο.

Αυτό θα ισχύει επίσης για κάτι όπως οι λεγόμενοι δολοφονίες τιμής που συμβαίνουν μερικές φορές στο Πακιστάν και αλλού. Η ιδέα είναι ότι όταν ένα κορίτσι θεωρείται ότι ατιμάζει την οικογένειά της, τότε ένα από τα αρσενικά αδέλφια της, ο πατέρας της, ένας θείος της ή κάποιος άλλος άνδρας στην οικογένεια μπορεί να διαπράξει βία εναντίον της. Μπορεί να την παραμορφώσουν ρίχνοντας οξύ στο πρόσωπό της. Η επίσημη στάση πολλών στη χώρα είναι ότι είναι εναντίον της, αλλά συχνά οι παραβάτες περνούν με ένα χαστούκι στον καρπό, υποδεικνύοντας ότι είναι πιο επιτρεπτό από ό, τι λένε οι περισσότεροι άνθρωποι. Αυτό το είδος θα μπορούσε να θεωρηθεί τρομακτικό σε ορισμένες άλλες χώρες, αλλά η διαπολιτισμική συμπεριφορική προοπτική το εξηγεί τέλεια.

αγαπώ κάποιον

Τι σημαίνει όλα αυτά;

Εάν προσπαθείτε να καταλάβετε τι σημαίνει όλα αυτά για εσάς, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ γι 'αυτό. Αυτές είναι όλες οι θεωρίες. Μερικά από αυτά μπορεί να φαίνεται να έχουν περισσότερη αξιοπιστία από άλλα λόγω επιστημονικών δεδομένων για την υποστήριξη των ιδεών που παρουσιάζονται. Ωστόσο, θα ήταν λάθος να πούμε ότι οποιαδήποτε από τις έννοιες που αναφέραμε είναι το τέλος - όλα, όταν πρόκειται για την εξήγηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Κατά πάσα πιθανότητα, ένα μέρος της ανθρώπινης συμπεριφοράς μπορεί να εξηγηθεί από καθεμία από τις θεωρίες και είναι όλα άξια αξίας ή τουλάχιστον σκέψης.

Όσον αφορά τον τρόπο συμπεριφοράς του εαυτού σας, είστε αυτός που παίρνει τον τελικό λόγο σε αυτό που κάνετε. Μπορεί να υπάρχουν πολιτισμικές παρορμήσεις που έχετε μάθει, βιολογικές και άλλες. Όσο μεγαλώνετε και όσο πιο έμπειροι γίνετε, τόσο καλύτερος έλεγχος θα έχετε πιθανώς στις πράξεις σας. Αυτό σας προσφέρει μεγάλο βαθμό ελευθερίας καθώς και προσωπική ευθύνη, επειδή δεν χρειάζεται ποτέ να πείτε ότι ενήργησες με έναν συγκεκριμένο τρόπο με βάση τον τρόπο που μεγάλωσες ή οτιδήποτε άλλο. Αντ 'αυτού, μπορείτε να καθορίσετε τις ενέργειές σας καθώς σκέφτεστε καλύτερα ό, τι είναι αυτό που συμβαίνει γύρω σας ανά πάσα στιγμή.

Έχετε περαιτέρω ανησυχίες σχετικά με το τι υπαγορεύει τη συμπεριφορά σας;

Πηγή: pixabay.com

δοκιμή ιδιοσυγκρασίας keirsey

Είναι πιθανό να έχετε κάποιες περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με το τι είναι αυτό που οδηγεί τη συμπεριφορά σας. Εάν ναι, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας στη διεύθυνση www.betterhelp.com/online-therapy/. Λαμβάνοντας κάποιες απαντήσεις σχετικά με το γιατί συμπεριφέρεστε με τον τρόπο που είστε μπορεί να σας δώσει λίγη ηρεμία αν δεν είστε σίγουροι για το αν μια ενέργεια που λαμβάνετε είναι η σωστή.