Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Αντίληψη χρόνου: Πού πήγε ο χρόνος;

Όλα είναι στο μυαλό σου




Πηγή: pexels.com



Υπάρχει ένα πεδίο σπουδών μέσα στην ψυχολογία αφιερωμένο στην αντιμετώπιση της υποκειμενικής εμπειρίας του χρόνου, διερευνώντας πώς προέκυψε κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης εξέλιξης. Έχει αποφασιστεί ότι η αντίληψη του χρόνου δεν είναι μια καθαρά έμφυτη διαδικασία, αλλά ένας πολύπλοκος χαρακτήρας που έχουμε αναπτύξει κατά τη διάρκεια της εξέλιξής μας, καθώς και τον οποίο μαθαίνουμε κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Η αντίληψη του χρόνου μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο, με βάση τα διαφορετικά χαρακτηριστικά που διατηρούνται καθώς και την παρέμβαση των παραγόντων στο περιβάλλον.



Οι συνομιλίες όπως «το ποτ που παρακολουθείται ποτέ δεν βράζει» και «ο χρόνος περνά όταν διασκεδάζετε» βασίζονται στο πώς η απόλαυση ή η ταλαιπωρία μας σε μια κατάσταση επηρεάζουν την αντίληψη. Οι χρονικές ψευδαισθήσεις που βιώνουμε όλοι σηματοδοτούν διακύμανση στην αντίληψη για το πέρασμα του χρόνου. Ανάλογα με την ιδιοσυγκρασιακή εμπειρία σας, μπορεί να αναρωτηθείτε πού πήγε ο χρόνος.

Η αντίληψη του χρόνου ποικίλλει ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο κάθε άτομο αντιλαμβάνεται τα γεγονότα που βιώνουν και τη διάρκεια του γεγονότος που χρειάστηκε για να συμβεί το συμβάν. Τα ανθρώπινα όντα, όσο μπορούν να προσδιοριστούν, είναι τα μόνα ζώα που γνωρίζουν το πέρασμα του χρόνου και μπορούν να θυμούνται συγκεκριμένα γεγονότα του παρελθόντος. Άλλα ζώα σχετίζονται με το παρελθόν από την προετοιμασία και το ένστικτο, αλλά δεν είναι σε θέση να «θυμούνται» όπως κάνουν οι άνθρωποι. Οι άνθρωποι συνειδητοποιούν επίσης ότι το πέρασμα του χρόνου σχετίζεται με τη θνησιμότητα.



Η αντίληψη του χρόνου δεν μοιάζει με τις άλλες αισθήσεις μας (όραση, ακοή, γεύση, μυρωδιά και αφή). Είναι προϊόν των επιπέδων ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης στον εγκέφαλο. Κατά τη λήψη πληροφοριών, ο εγκέφαλός μας αναδιοργανώνει τα δεδομένα, ώστε να μπορούμε να κατανοήσουμε ευκολότερα και να συσχετίσουμε τις πληροφορίες με κάτι που ήδη γνωρίζουμε, το οποίο απαιτεί πολύ λίγο χρόνο ή περισσότερο χρόνο εάν είναι νέες πληροφορίες. Όσο πιο εξοικειωμένοι είμαστε με τις πληροφορίες, τόσο πιο γρήγορα φαίνεται να περνά ο χρόνος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα παιδιά αντιλαμβάνονται τον χρόνο ως αργά περνώντας και οι ηλικιωμένοι αντιλαμβάνονται τον χρόνο ως περνώντας γρήγορα. Αντιλαμβανόμαστε επίσης το χρόνο σύμφωνα με την ικανότητά μας να κρατούμε την προσοχή σε ένα γεγονός καθώς περνά. Εάν η προσοχή μας είναι γεμάτη και επικεντρωθεί σε ένα νέο γεγονός, το γεγονός φαίνεται να διαρκεί περισσότερο.



Όλα σχετίζονται

Όπως λένε, είστε αυτό που τρώτε και αυτό περιλαμβάνει τη μνήμη και την αντίληψή σας για το αισθητήριο περιβάλλον σας. Το νευρολογικό σύστημα που επιβλέπει την αντίληψη του χρόνου μας ουσιαστικά χρησιμεύει ως ένα εσωτερικό ρολόι που επηρεάζεται από τη χημεία του εγκεφάλου μας, με τη διάρκεια, τη σαφήνεια και την επιλεκτικότητα της μνήμης να μπαίνουν στο παιχνίδι. Η αδρεναλίνη μπορεί να αλλάξει την αντίληψή μας για το χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι σε περιόδους ενθουσιασμού, καλή ή αλλιώς, η αντίληψή μας για ένα συμβάν ανακαλείται αργότερα από την παρουσία ενός ίχνους μνήμης, το οποίο μπορεί να επηρεαστεί από διαφορετικά επίπεδα νευροδιαβιβαστών.



Η ικανότητά μας να θυμόμαστε τα γεγονότα του παρελθόντος και τη δύναμη της μνήμης παίζει επίσης ρόλο στην αντίληψή μας για το πέρασμα του χρόνου, πόσο καιρό πριν συνέβη το γεγονός και τους συνδέσμους που έχουμε για αυτό το γεγονός με άλλα γεγονότα.

Βάζουμε τα γεγονότα στο παρελθόν μας σε μια σειρά από το πότε συνέβησαν και τη διάρκεια του γεγονότος. Καθώς ωριμάζουμε, έχουμε μεγαλύτερες αναμνήσεις και περισσότερα γεγονότα που πρέπει να ακολουθήσουμε. Εμείς, λοιπόν, θεωρούμε ότι ο χρόνος περνά γρήγορα. Τα παιδιά, από την άλλη πλευρά, έχουν λιγότερα γεγονότα που πρέπει να θυμούνται και ο χρόνος περνάει πιο αργά. Ένας επιστήμονας εξήγησε το φαινόμενο καθώς ένας 60χρονος αντιλαμβάνεται ένα έτος ως το ένα εξάτονο της ζωής του και ένας 10χρονος αντιλαμβάνεται το χρόνο ως το ένα δέκατο της ζωής του.

Η προσοχή σε ό, τι συμβαίνει γύρω σας είναι εξαιρετικά σημαντική στην αντιληπτή μέτρηση της διάρκειας ενός συμβάντος. Η αντίληψη του χρόνου είναι αναπόσπαστη από τη μνήμη. η μνήμη μας για ένα γεγονός είναι αυτό που το κάνει να φαίνεται μακρύ ή σύντομο. Τα ίχνη μνήμης είναι ουσιαστικά δείκτες που αφήνονται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου από ένα συμβάν.



Οι άνθρωποι είναι επίσης ικανοί να αλλάξουν, να αγνοήσουν ή να αποκλείσουν τα ενοχλητικά ή ενοχλητικά συμβάντα και να αντιληφθούν ότι ο χρόνος αυτού του συμβάντος έχει εξαιρετικά μικρή διάρκεια ή μεγάλη διάρκεια. Ο χρόνος φαίνεται να σταματά ή τα γεγονότα φαίνεται να είναι σε αργή κίνηση όταν βιώνουμε φόβο. Για παράδειγμα, ένα άτομο που αντιμετωπίζει ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα βιώνει το ατύχημα σε αργή κίνηση, αν δει το ατύχημα να έρχεται. Εάν δεν είδαν τι συνέβη, θα βιώσουν τη συντριβή ως σχεδόν καθόλου διάρκεια. Έχουν γίνει μελέτες για τον προσδιορισμό του χρόνου που έχει παρέλθει για κάποιον που πάσχει από φοβία. Διαπιστώθηκε ότι το συμβάν θεωρήθηκε ότι διαρκεί περισσότερο εάν αφορούσε τη φοβία του ατόμου από το γεγονός ότι δεν ήταν μέρος της φοβίας. Η αντίληψή μας για το χρόνο επηρεάζεται από την προσοχή που δίνουμε σε ένα γεγονός και το συναίσθημα που νιώθουμε κατά τη στιγμή της εκδήλωσης.

Ο ρυθμός της ζωής μας επιταχύνεται από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση και επιταχύνεται, ακόμη περισσότερο, όταν είμαστε απασχολημένοι με την εργασία και την ανατροφή μιας οικογένειας. Αυτό κάνει το παρελθόν να φαίνεται ότι είχε διαρκέσει περισσότερο και τα γεγονότα των τελευταίων πέντε ή δέκα ετών φαίνεται να έχουν εκνευριστεί. Μια άλλη θεωρία είναι ότι η μνήμη του παρελθόντος σκοτεινή και φαίνεται ασαφής με την πάροδο του χρόνου και φαίνεται να έχει συμβεί πολύ περισσότερο από ό, τι στην πραγματικότητα συνέβη. Περισσότερες ζωηρές αναμνήσεις φαίνεται να έχουν συμβεί πιο πρόσφατα.



Η μνήμη μας μπορεί επίσης να δημιουργήσει και να παραμορφώσει το χρόνο και να θεωρήσει ορισμένες αναμνήσεις ως απολύτως ακριβείς όταν δεν είναι. Μερικοί ψυχολόγοι πιστεύουν ότι έχουμε πιο ζωντανές αναμνήσεις μεταξύ των μέσων εφήβων ετών (15 - 18) και της πρώιμης ενηλικίωσης (20 - 25). Πιστεύουν ότι αυτά είναι τα πιο διαμορφωτικά χρόνια μας, όταν ο εγκέφαλός μας διατηρεί έντονες λεπτομέρειες και κάνει τις αναμνήσεις να ξεχωρίζουν, ώστε τα γεγονότα να μπορούν να χρονολογούνται με μεγαλύτερη ακρίβεια εγκαίρως. Προτείνεται επίσης ότι όταν ένα άτομο στα επόμενα χρόνια βιώνει μια αλλαγή ταυτότητας ή μια αλλαγή σταδιοδρομίας, συμβαίνει το ίδιο πράγμα.




Πηγή: pexels.com



Που πήγε η ώρα

Καθώς αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο, αναδιοργανώνουμε τις πρώτες αισθητήριες πληροφορίες από το περιβάλλον γύρω μας σε κάτι που μπορούμε να κατανοήσουμε. Οι νέες πληροφορίες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να συγκεντρωθούν στις απόψεις μας στον κόσμο από ό, τι οι πληροφορίες στις οποίες έχουμε εκτεθεί στο παρελθόν, οι οποίες, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να κάνουν την εμπειρία μας στο χρόνο να νιώσει περισσότερο. Όσο πιο εξοικειωμένο είναι το έργο, τόσο λιγότερο χρειάζεται να δουλέψει ο εγκέφαλος. Αναφερόμαστε σε αυτές ως συνήθειες, ενώ οι εργασίες ή τα γεγονότα με τα οποία είμαστε λιγότερο εξοικειωμένοι, χρειάζονται περισσότερη προσοχή ή ενέργεια για να επεξεργαστούν και να κατανοήσουν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια μεταβαλλόμενη συναισθηματική κατάσταση και στη συνέχεια μπορεί να επηρεάσει την ανάκληση.


Πηγή: pexels.com



Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, βλέπουμε συνεχώς το χρόνο να περνάει κοιτάζοντας το παρελθόν και κοιτάζοντας το μέλλον. Αυτό ονομάζεται «αναδρομική και προοπτική» άποψη του χρόνου. Όταν ταιριάζουν αυτές οι δύο προβολές, δεν γνωρίζουμε ότι ο χρόνος περνά αργά ή γρήγορα. Όταν δεν ταιριάζουν, κάνουμε παρατηρήσεις σχετικά με το πόσο περίεργα βλέπουμε τον χρόνο, όπως «πώς έχει περάσει ο χρόνος» ή «πού έχει πάει η τελευταία δεκαετία;»

Η ψυχική υγεία είναι αναπόσπαστη από την εμπειρία μας ως πολίτες του κόσμου. Με κάθε περιοχή του εγκεφάλου να εξυπηρετεί έναν μοναδικό αλλά συνδυασμένο σκοπό, η συνολική υγεία είναι σημαντική για να διατηρηθεί η λειτουργία τους στο καλύτερο δυνατό. Το BetterHelp είναι μια διαδικτυακή διεπαφή που έχει αναπτυχθεί με σκοπό τη σύνδεση ποιοτικών επαγγελματιών ψυχικής υγείας αποτελεσματικά και οικονομικά με εκείνους που έχουν ανάγκη. Πολλά ακόμη δεν πρέπει να μάθουμε για το πώς βιώνεται και υφίσταται επεξεργασία του χρόνου, αλλά αυτό που είναι ήδη γνωστό υπόσχεται πολύ ατομική εφαρμογή στη βελτίωση της κατανόησης και της άνεσης στη ζωή.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: