Λόγοι που μπορεί να αντιστέκονται στην ευτυχία
Ο καθένας έχει την ιδέα του για την ευτυχία. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα σας πουν ότι το μόνο που θέλουν στη ζωή είναι να είναι ευτυχισμένοι. Αλλά για κάποιο λόγο, φαίνεται πάντα ότι η ευτυχία είναι κάτι για το οποίο εργαζόμαστε στο μέλλον. Δεν πιστεύουμε πάντα ότι είναι στο παρόν. Ενώ πολύ λίγοι άνθρωποι θα παραδεχτούν ότι προσπαθούν να αποφύγουν την ευτυχία, συμβαίνει συχνότερα από ό, τι θα θέλαμε να πιστέψουμε. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αντισταθούμε στην ευτυχία, αλλά οι περισσότεροι λόγοι εμπίπτουν σε έναν ή περισσότερους από αυτούς τους τομείς.
Πηγή: rawpixel.com
Φόβος
Ο φόβος παίζει τεράστια επιρροή στο πώς ζούμε την καθημερινή μας ζωή. Μας προστατεύει από πραγματικές απειλές και μας βοηθά να αποφύγουμε το άγνωστο και άβολο. Ο φόβος της ευτυχίας δεν έγκειται στην ιδέα ότι η ίδια η ευτυχία είναι τρομακτική, αλλά ότι η ζωή μιας ευτυχισμένης ζωής σημαίνει πιθανή αλλαγή της τρέχουσας ζωής μας.
Το να μην γνωρίζουμε πώς μπορούμε να εξελιχθούμε ή πώς μπορεί να μοιάζει η ζωή όταν η ευτυχία γίνεται δική μας, αρκεί συχνά να μας εμποδίσει να την αναζητήσουμε. Ακόμα κι αν δεν είμαστε δυσαρεστημένοι με την τρέχουσα κατάστασή μας, το μυαλό μας αναγνωρίζει αυτή τη βασική γραμμή ως φυσιολογική. Επιλέγοντας την ευτυχία σημαίνει ότι αναγκάζουμε τον εαυτό μας σε κάτι καινούργιο, που ακούγεται από κουδούνια αβεβαιότητας.
420 πνευματικό νόημα
Εάν η σκέψη της ευτυχίας φαίνεται γεμάτη με πάρα πολλά άγνωστα, ο φόβος μπορεί να σας συγκρατήσει.
Ελλειψη αυτοπεποίθησης
Μερικές φορές, στο βαθύτερο μέρος του μυαλού μας, δεν πιστεύουμε ότι έχουμε ό, τι χρειάζεται για να βρούμε την ευτυχία. Μπορεί να μην αισθανόμαστε αρκετά ισχυροί, αρκετά γενναίοι, αρκετά έξυπνοι ή αρκετά ικανοί για να επιτύχουμε τους στόχους μας. Αυτό δημιουργεί έναν επικίνδυνο κύκλο αρνητικής αυτο-συνομιλίας. Μπορεί να αρχίσουμε να χρησιμοποιούμε φράσεις όπως «δεν υπάρχει νόημα» και «δεν προορίζεται για μένα». Αυτό μας αναγκάζει να αισθανόμαστε σαν να πρέπει να δεχόμαστε κάτι λιγότερο από το να εκπληρώνουμε την ποιότητα ζωής.
τι σημαίνει πνευματικά το 101
Εάν μπορείτε να βρείτε πολλές δικαιολογίες για το γιατί δεν μπορείτε να βρείτε την ευτυχία, η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να είναι το πρόβλημά σας.
Πιστεύοντας ότι δεν το αξίζετε
Στην επιφάνεια, οι περισσότεροι πιστεύουν ότι αξίζουν ευτυχία. Ωστόσο, έχουμε πολλές υποσυνείδητες πεποιθήσεις που απορρίπτουν αυτήν την ιδέα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάποιος μπορεί να μην πιστεύει ότι αξίζει την ευτυχία. Μπορούν να προέλθουν από την υποχρέωση να βάλουν τους άλλους πρώτα, στο παρελθόν αισθήματα ενοχής, και ακόμη και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση. Είναι εύκολο να πιστέψουμε ότι οι άνθρωποι που είναι πραγματικά χαρούμενοι αισθάνονται έτσι λόγω κάμικης ευλογίας, αλλά στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι που βρίσκουν την ευτυχία το κάνουν επειδή συνειδητοποιούν ότι αξίζουν τον κόπο. Η εύρεση της ευτυχίας απαιτεί από εσάς να κάνετε τον εαυτό σας προτεραιότητα. Η επιλογή σας, η συγχώρεση για προηγούμενα γεγονότα και η εύρεση των λόγων για τους οποίους αξίζετε την ευτυχία είναι εξαιρετικά σημαντικοί.
Εάν η σκέψη εύρεσης ευτυχίας σας κάνει να αισθάνεστε εγωιστές, αναξιόπιστους ή να σας κάνει να νιώθετε σαν να παίρνετε κάτι για το οποίο δεν εργαζόσασταν, μπορεί να παλεύετε με την ιδέα ότι δεν σας αξίζει.
Δεν ξέρω πώς να το αποκτήσετε
Πολλοί από εμάς δεν ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε για να βρούμε την ευτυχία. Είμαστε πεπεισμένοι ότι υπάρχει κάποιος σωστός τρόπος για να συμβεί αυτό. Υπερφορτώνουμε τον εαυτό μας με βιβλία αυτοβοήθειας, podcast και συμβουλές από bloggers που όλοι ισχυρίζονται ότι γνωρίζουν το μυστικό της εύρεσης ευτυχίας. Το πρόβλημα με αυτήν την προσέγγιση είναι ότι αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι μόνο άλλοι άνθρωποι ξέρουν πώς να μας διδάξουν να είμαστε ευτυχισμένοι. Αυτό μας αναγκάζει ακούσια να πούμε στον εαυτό μας ότι δεν είμαστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που έχουν αυτήν τη γνώση.
Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι, το μόνο άτομο που μπορεί να σας πει τι πρέπει να κάνετε για να βρείτε την ευτυχία, είναι εσείς. Εάν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για αυτό που χρειάζεστε στη ζωή σας, μπορείτε να βρείτε ένα σχέδιο για να φτάσετε εκεί. Θυμηθείτε, η διαρκής ευτυχία δεν θα πρέπει να εξαρτάται από έναν μοναδικό στόχο (απώλεια βάρους, συνάντηση με τον σύντροφό σας, αύξηση των τιμών). Θα πρέπει να εστιάσετε στη δημιουργία του είδους της ευτυχίας που θα είναι μαζί σας ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στη ζωή.
Εάν η εύρεση ευτυχίας φαίνεται να σας προκαλεί σύγχυση, ίσως να μην γνωρίζετε πώς να φτάσετε εκεί. Είναι καιρός να κάνετε κάποια σοβαρή αναζήτηση ψυχής για να βρείτε αυτό που χρειάζεστε.
46 αριθμός αγγέλου
Νομίζω ότι είναι πάρα πολύ δουλειά
Όσον αφορά την ευτυχία, μπορεί να χρειαστεί πολλή δουλειά για να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας για τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας. Μπορεί να χρειαστεί ακόμη περισσότερη δουλειά για να αλλάξουμε τις συνθήκες που βρισκόμαστε. Η σκέψη να κάνουμε τέτοιου είδους αλλαγές μπορεί να φαίνεται συντριπτική και προκαλώντας άγχος. Είναι εύκολο να πιστεύουμε ότι απαιτείται πάρα πολύ προσπάθεια.
656 αριθμός αγγέλου έννοια
Πηγή: rawpixel.com
Εξαιτίας αυτού, νιώθουμε άνετα με το πώς ζούμε την καθημερινή μας ζωή. Αρχίζουμε να δεχόμαστε ότι είμαστε καλά με τον τρόπο που είναι τα πράγματα, ακόμα κι αν δεν είναι ιδανικά. Κάνουμε πολλά σχέδια για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι μια μέρα, αλλά ποτέ δεν φαίνεται να λαμβάνουμε τα απαραίτητα μέτρα για να κάνουμε αυτά τα πράγματα να συμβούν.
Ο προγραμματισμός είναι εύκολος, το «να κάνεις» είναι δύσκολο. Δυστυχώς, η εύρεση ευτυχίας είναι μια διαδικασία που απαιτεί πολλά «να κάνει». Η επιλογή της ευτυχίας σημαίνει να κάνετε πολλές επιλογές που συνήθως δεν κάνετε και να βλέπετε τα πράγματα διαφορετικά από ό, τι στο παρελθόν. Μπορεί να σας ζητήσει να παρακολουθήσετε τη γνώμη σας, να πείτε «ναι» όταν διαφορετικά θα είχατε πει «όχι» ή να πετάξετε ό, τι νομίζετε ότι γνωρίζετε. Η ευτυχία δεν είναι πάντα εύκολο να βρεθεί, αλλά αξίζει τον κόπο, ανεξάρτητα από το πόσο εκφοβιστικό φαίνεται.
Εάν φαίνεται ότι οι στόχοι σας για την ευτυχία δεν αφήνουν ποτέ τα στάδια προγραμματισμού, μπορεί να αντιμετωπίζετε τη σκέψη ότι είναι ευκολότερο να μην εργαστείτε για αυτό.
Μόνο η σκέψη του τελικού στόχου
Πολλές φορές, πέφτουμε στην παγίδα της σκέψης ότι η ευτυχία είναι ένας απόλυτος τελικός στόχος. Ακούμε ιστορίες για κάποιον που εργάζεται σκληρά για να βρει αυτό που ήθελε. Ο εκατομμυριούχος που πήγε από πόρτα σε πόρτα πωλώντας στα πρώτα χρόνια της δουλειάς του, ο αθλητής που είχε εκπαιδευτεί εδώ και χρόνια για να κερδίσει τον αγώνα. Αρχίζουμε να συνδέουμε την ευτυχία με κάποιο τελικό στόχο. Ένα βραβείο, ένα τρόπαιο, μια νίκη.
Όταν το κάνουμε αυτό, πείθουμε τον εαυτό μας ότι δεν μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι μέχρι τότετα πανταπέφτει στη θέση του. Καταλήγουμε να βλέπουμε τον εαυτό μας ως «έργο σε εξέλιξη» που δεν θα βρει αληθινή ευτυχία μέχρι αργότερα. Όμως, δεν υπάρχει σταθερή γραμμή στην άμμο μεταξύ χαρούμενου και δυστυχισμένου. Η ευτυχία είναι μια επιλογή που κάνουμε κάθε μέρα, με μικρά βήματα για να την υποστηρίξουμε. Όσο περισσότερο επιλέγουμε την ευτυχία, τόσο περισσότερο εμφανίζεται στην καθημερινή μας ζωή.
αριθμός 66 σημαίνει
Εάν φαίνεται να έχετε πολλά να κάνετε προτού επιτραπεί να είστε ευτυχισμένοι, μπορεί να είστε πολύ εστιασμένοι στον τελικό στόχο, πιθανώς να χάσετε ευκαιρίες για ευτυχία στην πορεία.
Η σκέψη ότι η ευτυχία δεν είναι σημαντική
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι θα συμφωνούσαν ότι η ευτυχία είναι σημαντική σε κάποιο επίπεδο, πολλές φορές πιστεύουμε ότι δεν είναι αρκετά σημαντικό να ξεφύγουμε από το δρόμο μας για να βρούμε. Έχουμε ένα ορισμένο επίπεδο άνεσης και προσδοκίας για τις ζωές που ζούμε σήμερα. Δεν φαίνεται να αξίζει τον κόπο μας να συνεχίσουμε να κυνηγούμε κάτι καινούργιο όταν είμαστε απόλυτα εντάξει με τα πράγματα.
Μπορεί να πιστεύουμε ότι είμαστε εντάξει στην ακτοπλοϊκή ζωή που ικανοποιεί τις βασικές μας ανάγκες. Μπορεί να πιστεύουμε ότι είναι χάσιμο χρόνου να κυνηγήσουμε κάτι που δεν μπορούμε να κρατήσουμε. Ωστόσο, ο παγκοσμίου φήμης ψυχολόγος Abraham Maslow θα διαφωνούσε. Το 1943 πρότεινε ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν μια «ιεραρχία αναγκών». Πιστεύει ότι οι βασικές ανάγκες όπως το φαγητό και το καταφύγιο ήταν θεμελιώδεις. Η ασφάλεια, η κοινωνική ιδιοκτησία και η εκτίμηση ήταν επίσης απαραίτητα. Όμως, η ευτυχία ήταν ένα βασικό μέρος της αποκάλυψης των πραγματικών δυνατοτήτων μας και το κάλεσε αυτόαυτοπραγματοποίηση.
Πηγή: rawpixel.com
Εάν η σκέψη της ευτυχίας δεν φαίνεται να αξίζει τον κόπο σας, μπορεί να έχετε πέσει στην παγίδα της σκέψης ότι δεν είναι σημαντική.
Δεν κυνηγούμε την έκδοση της ευτυχίας μας
Μερικές φορές αντιστέκουμε την ευτυχία γιατί η εκδοχή της ευτυχίας που προσπαθούμε να βρούμε δεν είναι δική μας. Είμαστε θύμα πίεσης όλη την ώρα. Μπορεί να νιώθουμε ότι πρέπει να έχουμε το μεγαλύτερο σπίτι, το γρηγορότερο αυτοκίνητο, το καλύτερο αμάξωμα. Αλλά αν προσπαθούμε μόνο να φτάσουμε σε ένα ορισμένο επίπεδο ευτυχίας, επειδή κάποιος άλλος μας είπε ότι το χρειαζόμαστε, πιθανότατα θα αντισταθούμε σε κάποιο επίπεδο σε κάθε βήμα του τρόπου.
αγοράκι έννοια όνειρο
Μπορεί να είναι δύσκολο να δεχτούμε ότι τα πράγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους δεν ταιριάζουν με αυτό που μας λέει ο κόσμος ότι χρειαζόμαστε. Για παράδειγμα, εάν κάποιος διδάσκεται σε ολόκληρη τη ζωή του για να πιστεύει ότι το να πηγαίνει στο κολέγιο και να παίρνει δουλειά με υψηλή αμοιβή σημαίνει ότι θα είναι ευτυχισμένοι, αλλά βρίσκουν την πραγματική τους ευτυχία στην τέχνη, μπορεί να δημιουργήσει πολλές αμφιβολίες και δισταγμούς όταν πρόκειται για ακολουθώντας το μονοπάτι που σημαίνει κάτι για αυτούς.
Θυμηθείτε, μέρος της εύρεσης ευτυχίας είναι σε θέση να ζήσει την αλήθεια σας. Κανείς άλλος δεν είναι δικός σου. Μερικές φορές αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προκαλέσουμε αυτό που μας λέει ο κόσμος. Αλλά τελικά θα είναι πολύ πιο ικανοποιητικό.
Εάν η ευτυχία που προσπαθείτε να εργαστείτε, δεν σημαίνει κάτι για εσάς, μπορεί να παλεύετε να ακολουθείτε τις ιδέες κάποιου άλλου.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάποιος μπορεί να αντισταθεί στην ευτυχία. Συχνά, δεν γνωρίζουμε ότι αυτά τα είδη ζητημάτων παίζουν στο παρασκήνιο των σκέψεών μας. Αν φαίνεται ότι η ευτυχία δεν έρχεται με τον τρόπο σας, επικοινωνήστε με την Betterhelp σήμερα, για να δείτε πού μπορεί να πάνε στραβά τα πράγματα.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
