Ποιήματα για τη μοναξιά που μπορούν να σχετίζονται όλοι

Είναι ειρωνικό το γεγονός ότι όσο περισσότερο συνδεόμαστε μεταξύ μας μέσω των κοινωνικών μέσων, τόσο λιγότερο συνδέουμε πρόσωπο με πρόσωπο. Και υπάρχουν πολλά να πούμε για αυτήν τη πρόσωπο-με-πρόσωπο σύνδεση! Για ένα πράγμα, δεν μπορείτε να αγκαλιάσετε κάποιον στο Facebook και υπάρχουν πολλά που μπορούν να μεταφερθούν μόνο μέσω της γλώσσας του σώματος. Ακόμη και μια θετική έκφραση του προσώπου μπορεί να σημαίνει τα πάντα όταν δεν μπορούμε να βρούμε τις λέξεις για να εκφράσουμε αυτό που νιώθουμε.

Πηγή: pexels.com

Όταν αισθανόμαστε απομονωμένοι, είναι μια άνεση να γνωρίζουμε ότι δεν είμαστε μόνοι. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να λάβετε παρηγοριά είναι μέσω της τέχνης, η οποία μας επιτρέπει να γνωρίζουμε ότι τα συναισθήματά μας είναι παγκόσμια. Εδώ είναι μερικά ποιήματα για τη μοναξιά που μπορεί να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε λίγο λιγότερο μόνος.

Μοναξιά στην ποίηση

Στο «Νύχτα», ο Μάικλ Χόφμαν εκφράζει πώς δεν σκεφτόμαστε δύο φορές να κάνουμε καθημερινές δραστηριότητες, όπως πλυντήριο ή ψώνια, εκτός εάν είμαστε μόνοι ή με άλλο τρόπο επιβαρύνονται. Το να είσαι αναστατωμένος καθιστά δύσκολη την εκτέλεση αυτών των κατά τα άλλα φυσιολογικών εργασιών:

Νύχτα-Μάικλ Χόφμαν

Εντάξει

Εκτός αν είστε μόνος ή επίθεση.

Αυτό το παράξενο κουραστικό

Επανατοποθέτηση του εαυτού σας. Πλυντήριο ρούχων, ψώνια,

Ώρες, το τηλέφωνο-εκτός εάν παραπλανηθεί-

Μόνο ποτέ χτυπάει για εσάς, αν το κάνει ποτέ.

Η νύχτα είναι δική σου να αποφασίσεις,

Μεταξύ ποτών, βιβλίων ή ξαπλωμένων εκεί.

Στην πλάτη σας ή κυρτωμένος.

Μια αμηχανία της φτώχειας.

Το «Πλημμύρα: Χρόνια Μοναξιάς» του Dionisio D. Martinez σχετίζεται με οποιονδήποτε έχει βιώσει μοναξιά. Σημειώστε πώς ο αφηγητής μεταδίδει στην τελευταία γραμμή με μόνο δύο απλές λέξεις πώς είμαστε όλοι μαζί σε αυτό:

όνειρα για γάμο

Πλημμύρα: Χρόνια μοναξιάς-Dionisio D. Martinez

Σε αυτόν που θέτει τη δεύτερη θέση στο τραπέζι ούτως ή άλλως.

Στο ένα στο πίσω μέρος του κενού λεωφορείου.

Σε αυτούς που ονομάζουν κάθε κομμάτι βιτρό που προβάλλεται σε λευκό τοίχο.

Σε οποιονδήποτε πείστηκε ότι ο μονόλογος είναι μια συνομιλία με το παρελθόν.

Σε αυτόν που χάνει με το κατάστρωμα που σημείωσε.

Σε εκείνους που προορίζονται να κληρονομήσουν τους πράσιους.

To us.

Πηγή: pexels.com

Το 'On Broadway' του Claude McKay περιγράφει πώς είναι να είσαι μοναχικός σε ένα πλήθος. Και πόσο πιο πολυσύχναστο είναι από το Broadway;

Στο Μπρόντγουεϊ-Κλοντ ΜακΚάι

Για μένα μικρά, απρόσεκτα πόδια

Καθυστέρηση κατά μήκος του δρόμου.

Πάνω, εκατό φωνάζοντας σημάδια

Μειώστε τη φανταστική λαμπερή λάμψη τους

Στο εύθυμο πλήθος και τις γραμμές

Μετακινούμενων καρότσια παρακάτω.

Ω, υπέροχο είναι μόνο το Broadway

Η καρδιά μου, η καρδιά μου είναι μόνη.

Η επιθυμία γυμνή, συνδέεται με το πάθος,

Πηγαίνει με απίστευτο τρόπο;

Από playhouse, καμπαρέ και πανδοχείο

Τα φώτα του ουράνιου τόξου του Broadway φλεγούν

Όλοι οι ομοφυλόφιλοι χωρίς, όλοι ευχαριστημένοι μέσα.

Όπως στο όνειρο, στέκομαι και κοιτάω

Στο Broadway, λάμπει μόνο στο Broadway

Η καρδιά μου, η καρδιά μου είναι μόνη.

Δεν είναι όλα άσχημα

Μερικές φορές είμαστε μόνοι και είμαστε εντάξει με αυτό. Σε αυτές τις καταστάσεις, δεν είμαστε «μοναχικοί». είμαστε απλά μόνοι μας. Είναι ωραίο να είσαι μόνος μερικές φορές, να απολαμβάνεις την ησυχία και να αφιερώσεις χρόνο. Μπορεί να είναι υγιές να είμαστε μόνοι με τις σκέψεις μας. Μερικοί από εμάς αγαπούν να είμαστε μόνοι - τόσο πολύ που γράφουμε ποίηση γι 'αυτό. Το 'Ode on Solitude' του Alexander Pope είναι ένα τέτοιο ποίημα:

Ωδή στη μοναξιά-Αλέξανδρος Πάπας

Χαρούμενος ο άνθρωπος, του οποίου η επιθυμία και η φροντίδα

Μερικά πατρικά στρέμματα δεσμεύονται,

Περιεχόμενο να αναπνέει τον φυσικό του αέρα,

Στο δικό του έδαφος.

Ποια κοπάδια με γάλα, των οποίων τα χωράφια με ψωμί,

Της οποίας τα κοπάδια του εφοδιάζουν με ενδυμασία,

Ποια δέντρα το καλοκαίρι του δίνουν σκιά,

Στη χειμερινή φωτιά.

Blest, που μπορεί να βρει αδιάφορα

Οι ώρες, οι ημέρες και τα χρόνια γλιστρούν,

Στην υγεία του σώματος, την ηρεμία,

Ήσυχη μέρα,

Ήχος ύπνου τη νύχτα. μελέτη και ευκολία,

πνευματικό νόημα του 144

Μαζί αναμεμιγμένα γλυκιά αναψυχή

Και την αθωότητα, που παρακαλώ,

Με διαλογισμό.

Επιτρέψτε μου λοιπόν να ζήσω, αόρατο, άγνωστο.

Άρα με άφθονο, επιτρέψτε μου να πεθάνω.

Κλέψτε από τον κόσμο και όχι μια πέτρα

τι σημαίνει 922

Πες πού λέω.

Ένα από τα πιο γνωστά ποιήματα που γιορτάζουν τη μοναξιά είναι το «I Wandered Lonely as a Cloud» του William Wordsworth. Αν και το ποίημα ξεκινά με μια θλιβερή νότα, ο αφηγητής χαίρεται θετικά όταν ανακαλύπτει μερικά όμορφα νάρκισσους. Μετά από αυτήν την ανακάλυψη, όποτε αισθάνεται ξανά την οικεία απόχρωση της μοναξιάς, θυμάται αυτά τα λουλούδια, τα οποία θέτουν μια νέα, θετική περιστροφή στην ιδέα της μόνης:

Περιπλανήθηκα Lonely ως σύννεφο-William Wordsworth

Περιπλανήθηκα μόνος σαν σύννεφο

Αυτό επιπλέει σε ψηλές κοιλάδες και λόφους,

Όταν αμέσως είδα ένα πλήθος,

Ένα πλήθος από χρυσά νάρκισσους.

Δίπλα στη λίμνη, κάτω από τα δέντρα,

Κυματίζοντας και χορεύοντας στο αεράκι.

Συνεχής ως τα αστέρια που λάμπουν

Και λάμψη στον γαλακτώδη τρόπο,

Τεντώθηκαν σε ατέρμονη γραμμή

Κατά μήκος του περιθωρίου ενός κόλπου:

Δέκα χιλιάδες είδα με μια ματιά,

Πετώντας τα κεφάλια τους σε χορό.

Τα κύματα δίπλα τους χόρευαν, αλλά αυτοί

Ξεπέρασε τα αφρώδη κύματα με χαρά:

Ένας ποιητής δεν μπορούσε παρά να είναι γκέι,

Σε μια τέτοια εταιρεία jocund:

Κοίταξα - και κοίταξα - αλλά λίγο σκέφτηκα

Τι πλούτο μου έφερε η παράσταση:

Συχνά, όταν ξαπλώνω στον καναπέ μου

Σε κενή ή σκεπτική διάθεση,

Αναβοσβήνουν σε αυτό το εσωτερικό μάτι

Ποια είναι η ευδαιμονία της μοναξιάς;

Και μετά γεμίζει η καρδιά μου με ευχαρίστηση,

Και χορεύει με τα νάρκισσους.

Πηγή: pexels.com

Ποίηση για άλλους

Όταν είμαστε μοναχικοί, συχνά σκεφτόμαστε τους ανθρώπους που μας ενδιαφέρουν και ευχόμαστε να είναι στο πλευρό μας. Τι γίνεται όμως αν δεν έχουμε κανέναν να νοιαζόμαστε; Μπορεί να είναι λυπηρό και τρομακτικό για όσους αναγκάζονται να περάσουν τη ζωή τους μόνοι τους, είτε με επιλογή είτε με σχεδιασμό. Το «Μόνος» της Maya Angelou αναφέρει γιατί οι άνθρωποι χρειάζονται ο ένας τον άλλον για να επιβιώσουν:

Μόνος-Μάγια Αγγέλου

Ψέματα, σκέφτονται

Την προηγούμενη νύχτα

Πώς να βρω την ψυχή μου ένα σπίτι

Όπου το νερό δεν είναι διψασμένο

Και το ψωμί δεν είναι πέτρα

Ήρθα με ένα πράγμα

Και δεν πιστεύω ότι κάνω λάθος

Ότι κανείς,

Αλλά κανένας

Μπορεί να το κάνει μόνο του εδώ.

αριθμός 42 σημαίνει

Μόνος, μόνος

Κανείς, αλλά κανένας

Μπορεί να το κάνει μόνο του εδώ.

Υπάρχουν μερικοί εκατομμυριούχοι

Με χρήματα, δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν

Οι σύζυγοί τους τρέχουν στρογγυλά σαν μπασκέτες

Τα παιδιά τους τραγουδούν τα μπλουζ

Έχουν ακριβούς γιατρούς

Για να θεραπεύσουν την καρδιά τους από πέτρα.

Αλλά κανένας

Όχι, κανένας

Μπορεί να το κάνει μόνο του εδώ.

Μόνος, μόνος

Κανείς, αλλά κανένας

Μπορεί να το κάνει μόνο του εδώ.

Τώρα αν ακούσετε προσεκτικά

Θα σου πω τι ξέρω

Συγκεντρώνονται σύννεφα καταιγίδας

Ο άνεμος θα φυσήσει

Η φυλή του ανθρώπου υποφέρει

Και μπορώ να ακούσω το γκρίνια,

Γιατί κανένας,

Αλλά κανένας

Μπορεί να το κάνει μόνο του εδώ.

Μόνος, μόνος

Κανείς, αλλά κανένας

Μπορεί να το κάνει μόνο του εδώ.

Ίσως η στιγμή που νιώθουμε πιο μόνη είναι όταν χάσουμε έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας, είτε σε θάνατο είτε σε απόσταση. Όταν κάποιος που αγαπάμε δεν είναι πια κοντά, αρχίζουμε να σκεφτόμαστε τα πράγματα που έκαναν για εμάς και συχνά αισθανόμαστε ένοχοι που δεν κάναμε αρκετά ως αντάλλαγμα για να δείξουμε την εκτίμησή μας.

Οι «Κυριακές Κυριακές» του Robert Hayden ενσωματώνουν τέλεια το πώς είναι να είσαι ενήλικας που σκέφτεται τα πράγματα που έκαναν οι γονείς μας για εμάς όταν ήμασταν παιδιά και πώς δεν γνωρίζαμε την έκταση της αγάπης τους εκείνη τη στιγμή.

Εκείνες τις χειμερινές Κυριακές- Ρόμπερτ Χέιντεν

Και τις Κυριακές ο πατέρας μου σηκώθηκε νωρίς

τι σημαίνει το χιόνι σε ένα όνειρο

και έβαλε τα ρούχα του στο μπλε κρύο,

στη συνέχεια με σπασμένα χέρια που πονάνε

από την εργασία στον καιρό της εβδομάδας

πυρκαγιές. Κανείς δεν τον ευχαρίστησε ποτέ.

Ξύπνα και άκουσα το κρύο να χωρίζει, να σπάει.

Όταν τα δωμάτια ήταν ζεστά, τηλεφώνησε,

και αργά θα σηκωθώ και θα ντύσω,

φοβούμενος τον χρόνιο θυμό αυτού του σπιτιού,

Μιλώντας αδιάφορα σε αυτόν,

που είχε εκδιώξει το κρύο

και γυαλίστηκα τα καλά μου παπούτσια.

Τι ήξερα, τι ήξερα

των αυστηρών και μοναχικών γραφείων της αγάπης;

Λύσεις για τη μοναξιά

Όλοι θα αισθανθούμε μοναχικοί σε κάποιο σημείο της ζωής. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις που μπορούν να βοηθήσουν:

Εξασκηθείτε στην αυτο-φροντίδα. Το να χαλαρώσετε μόνοι σας μπορεί να σας βοηθήσει να το εκτιμήσετε περισσότερο.

Σκέψου θετικά. Μελέτες δείχνουν ότι οι μοναχικοί άνθρωποι τείνουν να είναι «γυάλινοι μισοί άδειοι» τύποι. Το να γνωρίζετε περισσότερο πώς επηρεάζουν τη διάθεσή σας οι σκέψεις σας θα σας δώσουν επίσης καλύτερο έλεγχο των συναισθημάτων σας.

Βρείτε κάποιον για να ακουμπήσετε. Η καλύτερη θεραπεία για τη μοναξιά είναι η υποτροφία. Βασιστείτε στο σύστημα υποστήριξής σας για να σας βοηθήσει σε δύσκολους καιρούς. Εάν αγωνίζεστε να συναντήσετε ανθρώπους, υπάρχουν εφαρμογές για να διευκολύνουν τη διαδικασία1ος

Πηγή: freepik.com

Η BetterHelp μπορεί να βοηθήσει

Εάν αγωνίζεστε με τη μοναξιά, υπάρχει βοήθεια. Εάν έχετε χάσει πρόσφατα κάποιον κοντά σας, μπορεί να χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια. Και αν αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει ποτέ κανένας όταν χρειάζεστε κάποιον για να μιλήσετε, η διαδικτυακή παροχή συμβουλών, όπως αυτή που προσφέρει η BetterHelp, μπορεί να είναι ακριβώς το πράγμα. Μας σύμβουλοι είναι διαθέσιμα όποτε χρειάζεστε έναν ώμο για να φωνάξετε ή κάποιες φιλικές συμβουλές και μπορούν επίσης να προσφέρουν ασφαλείς προτάσεις για να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με άτομα στην περιοχή σας. Διαβάστε παρακάτω για μερικές κριτικές για τους συμβούλους της BetterHelp από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Ο Stephen είναι εξαιρετικά επαγγελματίας. Είναι πολύ εξυπηρετικός και ευγενικός. Αισθάνομαι πολύ καλύτερα αφού του μιλήσω. Σε ακούει και σε νοιάζει. Και σε κάνει να νιώθεις σαν να μην είσαι μόνος. '

«Το Shelley είναι πολύ εξυπηρετικό, απαλό και ενθαρρυντικό. Ανεξάρτητα από το μέρος που ήμουν, προσπαθεί να με κάνει να νιώσω άνετα ακριβώς εκεί που είναι. Είναι η παρηγορητική ψυχή που με κρατάει σε ένα μοναχικό μέρος. Ανυπομονώ για κάθε συνεδρία μας, και μου δίνεται εβδομαδιαίες επιλογές για να μελετήσω αυτό που βοηθάει πολύ, βήμα προς βήμα, από εβδομάδα σε εβδομάδα. Μαθαίνοντας να αγαπάτε τον εαυτό σας, μαθαίνετε να αγαπάτε τον χρόνο που ξοδεύετε, αυτά δεν είναι πάντα το πιο εύκολο πράγμα, αλλά είναι μια δια βίου διαδικασία. Η Shelley είναι ο τέλειος οδηγός. '

συμπέρασμα

Η μοναξιά είναι ένα παγκόσμιο συναίσθημα. Η ποίηση εκφράζει τα διάφορα συναισθήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν είστε μόνοι με όμορφο και οδυνηρό τρόπο. Εάν αγωνίζεστε με τη μοναξιά, υπάρχει βοήθεια. Δεν χρειάζεται να είσαι μόνος. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: