Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Απαισιοδοξία Τι είναι και είναι πάντα χρήσιμο;



Πηγή: pexels.com



Η απαισιοδοξία έχει πάρει μια κακή φήμη. Η θετική ψυχολογία δοξάζει την αισιοδοξία και υποδηλώνει ότι η απαισιοδοξία είναι επιβλαβής. Πόσο αλήθεια είναι αυτό; Μπορούν να υπάρξουν στιγμές ή καταστάσεις όταν η απαισιοδοξία σας δίνει ένα πλεονέκτημα; Το πρώτο βήμα για να μάθετε είναι να μάθετε τι έχουν πει οι άλλοι για αυτό το τραχύ θέμα.



Αποσπάσματα απαισιοδοξίας

Τα αποσπάσματα για την απαισιοδοξία κυμαίνονται από κακοποίηση έως ενθαρρυντικό.



Ο Τζορτζ Μπερνάρντ Σαου είπε, «Ένας απαισιόδοξος είναι ένας άνθρωπος που πιστεύει ότι όλοι είναι τόσο άσχημοι όσο και τον μισούν γι 'αυτό».



Ο Antonio Gramsci είχε την αντίθετη άποψη. Η απαισιοδοξία του είναι «Είμαι απαισιόδοξος λόγω της νοημοσύνης, αλλά αισιόδοξος λόγω της θέλησης».

Η Joyce Carol Oates πρότεινε μια παρόμοια προσέγγιση όταν είπε, «Κρατήστε μια ελαφριά, ελπιδοφόρα καρδιά. Αλλά περιμένετε το χειρότερο. '



Υπονοώντας μια φιλοσοφική άποψη της απαισιοδοξίας, ο Philip K. Dick είπε: «Αν νομίζετε ότι αυτό το Σύμπαν είναι κακό, θα πρέπει να δείτε μερικά από τα άλλα».

Η σοφία του Mark Twain για το θέμα ήταν ότι «Ο άνθρωπος που είναι απαισιόδοξος πριν από τα 48 γνωρίζει πάρα πολλά. αν μετά από αυτό είναι αισιόδοξος, ξέρει πολύ λίγα. '

Στο Voltaire's Candide, πραγματοποιείται η ακόλουθη ανταλλαγή. «Τι απαισιόδοξος είσαι!» φώναξε ο Candide. «Αυτό γιατί ξέρω τι είναι η ζωή». Είπε ο Μάρτιν.



άγγελος αριθμός 44 αγάπη

Ίσως να αισθανθήκατε όπως έκανε ο Ρόμπερτ Λιν Άσπριν για την απαισιοδοξία όταν είπε: «Όταν τα πράγματα είναι πιο μαύρα, λέω στον εαυτό μου,« Χαίρομαι, τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι χειρότερα ». Και σίγουρα, χειροτερεύουν ».

Η συγγραφέας Lisa Kleypas πρότεινε τους απαισιόδοξους φίλους. Τα λόγια της ήταν «Μου αρέσουν οι απαισιόδοξοι. Είναι πάντα αυτοί που φέρνουν σωσίβια για το σκάφος.



Ο Ρόμπερτ Όρμπεν είπε χιουμοριστικά, «Μερικές φορές έχω την αίσθηση ότι ολόκληρος ο κόσμος είναι εναντίον μου, αλλά βαθιά γνωρίζω ότι δεν είναι αλήθεια. Ορισμένες μικρότερες χώρες είναι ουδέτερες. '



Ο Τζουλ Ρενάρντ εξέφρασε επίσης μια επιφυλακτική άποψη για την απαισιοδοξία: Υπάρχουν στιγμές που όλα πάνε καλά. μην φοβάσαι, δεν θα διαρκέσει.



Ο Idries Shah είπε: «Μερικές φορές ένας απαισιόδοξος είναι μόνο αισιόδοξος με επιπλέον πληροφορίες».

Ίσως η απαισιοδοξία δεν είναι καθόλου άσχημη. Εξετάστε αυτό το ενδιαφέρον απόσπασμα του Criss Jami: Το να βλέπετε το ποτήρι ως μισό κενό είναι πιο θετικό από το να το βλέπετε ως μισό γεμάτο. Μέσω ενός τέτοιου φακού, η μόνη επιλογή είναι να ρίξουμε περισσότερα. Αυτή είναι μια δίκαιη απαισιοδοξία.



Πολλά από αυτά τα αποσπάσματα υποδηλώνουν ότι η απαισιοδοξία είναι η πιο έξυπνη άποψη της ζωής. Μας ωθεί να προετοιμαστούμε για προβλήματα με πρακτικούς τρόπους. Αν γίνουμε τόσο απασχολημένοι σε μια απαισιόδοξη άποψη, είναι δύσκολο να δούμε πώς τίποτα μπορεί να βοηθήσει καθόλου την κατάστασή μας. Αυτό που χρειαζόμαστε είναι μια ισορροπημένη κοσμοθεωρία που μας επιτρέπει να αναγνωρίζουμε αρνητικές δυνατότητες, αλλά επίσης μας βοηθά να αισθανόμαστε αρκετά ισχυροί για να τις αποτρέψουμε ή να τις διαχειριστούμε.

Τι είναι η απαισιοδοξία;

τι σημαίνει 221

Το λεξικό Merriam-Webster δίνει τον ακόλουθο ορισμό της απαισιοδοξίας:

  • Η τάση να δοθεί έμφαση σε δυσμενείς πτυχές, συνθήκες και δυνατότητες ή να περιμένουμε το χειρότερο δυνατό αποτέλεσμα.

Ο ορισμός της απαισιοδοξίας στο Dictionary.com έχει ως εξής:

  • Η τάση να βλέπουμε, να προβλέπουμε ή να τονίζουμε μόνο κακά ή ανεπιθύμητα αποτελέσματα, αποτελέσματα, συνθήκες, προβλήματα κ.λπ.

Η απαισιοδοξία λοιπόν είναι μια στάση που ενημερώνει την κοσμοθεωρία σας. Είναι μια τάση, όχι μια σταθερή κατάσταση, ώστε να μπορείτε να είστε απαισιόδοξοι συνολικά, αλλά να έχετε στιγμές ελπίδας και χαράς.

Απαισιοδοξία εναντίον αισιοδοξίας

Απαισιοδοξία, αισιοδοξία - αναφέρονται πιο συχνά από ότι όχι. Είναι δύσκολο να σκεφτείς οποιαδήποτε λέξη χωρίς τη σκέψη του άλλου να περάσει από το μυαλό σου. Φυσικά, είναι αντίθετα, αλλά με πολλούς τρόπους, οι λέξεις είναι παρόμοιες. Όταν σκέφτεστε την απαισιοδοξία έναντι της αισιοδοξίας, είναι χρήσιμο να δείτε τόσο τις ομοιότητες όσο και τις διαφορές.

Πηγή: rawpixel.com

88 πνευματικό νόημα

Συγκρίσεις ορισμού απαισιοδοξίας εναντίον αισιοδοξίας

Οι ορισμοί της απαισιοδοξίας και της αισιοδοξίας έχουν αυτές τις ομοιότητες:

  • Και οι δύο αναφέρονται σε στάσεις και σε κοσμοθεωρήσεις.
  • Είναι και οι δύο σχετικοί όροι, οι οποίοι μπορούν να φανούν στο ίδιο συνεχές.
  • Και οι δύο πλευρές του φάσματος έχουν υγιείς και ανθυγιεινούς βαθμούς.
  • Και οι δύο είναι επιλογές που κάνετε.

Όπου η απαισιοδοξία και η αισιοδοξία διαφέρουν είναι ότι:

  • Η αισιοδοξία βασίζεται στο θετικό, ενώ η απαισιοδοξία επικεντρώνεται στο αρνητικό.
  • Η αισιοδοξία εμπνέει δράση η απαισιοδοξία προκαλεί προσεκτικό σχεδιασμό.

Τι σημαίνει «απαισιοδοξία της νοημοσύνης, αισιοδοξία της θέλησης;»

Ο Antonio Gramsci ενθάρρυνε αυτό που αποκαλούσε απαισιοδοξία της διάνοιας και αισιοδοξία της θέλησης. Τι θα μπορούσε να εννοούσε αυτό; Πώς μπορείς να είσαι τόσο απαισιόδοξος και αισιόδοξος; Ίσως να εκπλαγείτε όταν μαθαίνετε ότι μερικοί από τους μεγαλύτερους ηγέτες στην ιστορία βασίστηκαν σε έναν τέτοιο συνδυασμό.

Αυτό σημαίνει ότι όταν σκέφτεστε μια κατάσταση λογικά, είναι καλύτερο να σκεφτείτε τι θα μπορούσε να πάει στραβά. Στη συνέχεια, μπορείτε να σχεδιάσετε πώς να χειριστείτε τα προβλήματα που ενδέχεται να προκύψουν. Αφού κάνετε τα σχέδιά σας, μπορείτε να ζητήσετε την αισιοδοξία μέσα σας για να προχωρήσετε με τόλμη.

Οι αισιόδοξοι μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα με μεγάλη ταχύτητα χωρίς να δουν ποτέ τι είναι μπροστά τους. Ένας απαισιόδοξος είναι πιο πιθανό να είναι προσεκτικός και καλά προετοιμασμένος. Εάν έχετε μια υγιή δόση απαισιοδοξίας, μπορείτε να δείτε τα προβλήματα που ενυπάρχουν σε μια κατάσταση χωρίς να είστε συγκλονισμένοι. Συνδυάζοντας μια αισιόδοξη συναισθηματική κατάσταση με απαισιόδοξο σχεδιασμό, μπορείτε να έχετε τα πλεονεκτήματα και των δύο.

Τύποι απαισιοδοξίας

121 αριθμός αγγέλου

Ψυχολόγοι και άλλοι έχουν εντοπίσει διάφορους τύπους απαισιοδοξίας. Αυτοί οι διαφορετικοί τρόποι για να δείτε την απαισιοδοξία μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεστε τον εαυτό σας, τους άλλους και τον κόσμο γύρω σας.

Φιλοσοφική απαισιοδοξία

Η απαισιοδοξία ως φιλοσοφική έννοια έχει ελαφρώς διαφορετικό νόημα από ό, τι ως λέξη κοινής χρήσης. Πώς ορίζουν οι φιλόσοφοι την απαισιοδοξία; Για αυτούς, η απαισιοδοξία είναι ένα δόγμα που λέει: Ο κόσμος στον οποίο ζούμε είναι ο χειρότερος από όλους τους πιθανούς κόσμους. Ο κόσμος είναι απολύτως το χειρότερο που θα μπορούσε να είναι. Όχι μόνο τα πάντα τείνουν προς το κακό, αλλά το κακό τελικά θα κερδίσει το καλό.

Μια άλλη φιλοσοφική χρήση της λέξης απαισιοδοξία είναι ως η πεποίθηση ότι όλο το καλό και η ευτυχία στον κόσμο δεν αντισταθμίζουν το κακό και τον πόνο στον κόσμο.

Αμυντική απαισιοδοξία

Η αμυντική απαισιοδοξία είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης του άγχους. Αντί να ελπίζουμε για το καλύτερο, υποθέτετε ότι το χειρότερο θα συμβεί. Μπορεί να σκεφτείτε όλα τα κακά πράγματα που θα μπορούσαν να συμβούν επειδή αυτό σας βοηθά να μειώσετε τις προσδοκίες σας. Επειδή βλέπετε λίγες πιθανότητες απόλυτης επιτυχίας, απελευθερώνετε αυτήν την πιθανότητα.

Με τη δυνατότητα να κάνετε καταπληκτικά πράγματα που ξεφεύγουν από το μυαλό σας, εστιάζετε στο να κάνετε το καλύτερο που μπορείτε. Αυτή η στρατηγική έχει χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά από μαθητές που προετοιμάζονται για εξετάσεις και εκτελεστές που ετοιμάζονται να φτάσουν στη σκηνή. Έχετε ακούσει ποτέ έναν ηθοποιό να λέει, 'Σπάστε ένα πόδι;' Εάν ναι, έχετε δει τη χρήση αμυντικής απαισιοδοξίας.

Συγκριτική απαισιοδοξία

Αρκετές μελέτες έχουν επικεντρωθεί στη συγκριτική αισιοδοξία. Αυτή είναι η πεποίθηση ότι τα καλά πράγματα είναι πιο πιθανό για εσάς από άλλα. Είναι μια ψευδαίσθηση που σε κάνει να νιώθεις ότι είσαι πιο έξυπνος, πιο ελκυστικός ή αλλιώς «καλύτερος» από τους άλλους. Όταν μια τάξη γεμάτη μαθητές ρωτήθηκε πώς συγκρίθηκαν με άλλους στην τάξη, το 94% από αυτούς λένε ότι παρήγαγαν καλύτερη δουλειά, κάτι που είναι αδύνατο. Η συγκριτική αισιοδοξία είναι μη ρεαλιστική αισιοδοξία.

Πηγή: rawpixel.com

Η συγκριτική απαισιοδοξία είναι μη ρεαλιστική απαισιοδοξία. Νομίζεις ότι είσαι κατώτερος από τους άλλους. Πιστεύετε επίσης ότι τα πράγματα θα πάνε χειρότερα για σας στο μέλλον από ό, τι για τους συνομηλίκους σας. Αυτό μειώνει την αυτοεκτίμησή σας και μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι δεν υπάρχει ελπίδα για εσάς, ακόμα και όταν βλέπετε άλλους να πετυχαίνουν χωρίς περισσότερα πλεονεκτήματα από ό, τι έχετε. Η αλήθεια είναι ότι, ανεξάρτητα από τον τρόπο με τον οποίο οι άλλοι στη ζωή, μπορείτε να έχετε αρνητικά ή θετικά αποτελέσματα, όπως μπορεί να κάνει ο καθένας.

Αφρο απαισιοδοξία

Ο όρος αφρο-απαισιοδοξία έχει χρησιμοποιηθεί σε πολλά διαφορετικά πλαίσια και ο ορισμός του δεν είναι ακόμη πλήρως σαφής. Πρόκειται για μια απαισιόδοξη άποψη της Αφρικής που εστιάζει στην ήπειρο, καθώς αυτή που κυριαρχεί κυρίως από άτομα με μαύρο χρώμα δέρματος. Οι επιπτώσεις του Αφρο-απαισιοδοξίας συχνά θεωρούνται ότι ισχύουν για τους Μαύρους, όπου κι αν ζουν.

Η αφρο-απαισιόδοξη άποψη περιέχει τις ακόλουθες ιδέες:

  • Ότι η ήπειρος της Αφρικής θεωρείται ως μια οντότητα παρά πολλά διαφορετικά έθνη.
  • Ότι η πρόοδος της Αφρικής φαίνεται σε σύγκριση με τις δυτικές χώρες και όχι με τους όρους της.
  • Ότι αυτό που συμβαίνει στην Αφρική είναι σημαντικό μόνο εάν επηρεάζει τα δυτικά συμφέροντα.
  • Ότι οι Αφρικανοί είναι μια ξεχωριστή κατηγορία ανθρώπων με κοινά χαρακτηριστικά.
  • Αυτό το Μαύρο σημαίνει Αφρικανικό και το αντίστροφο, το οποίο αγνοεί τους πολλούς ανθρώπους με άλλα χρώματα δέρματος που ζουν στην Αφρική.

Η έννοια της απαισιοδοξίας στην αφρο απαισιοδοξία είναι ότι οι άνθρωποι που έχουν αυτήν την άποψη έχουν αρνητική προοπτική για τα τρέχοντα και μελλοντικά γεγονότα που ενδέχεται να προέρχονται από τους λαούς της Αφρικής και της Αφρικής. Επιπλέον, αυτή η άποψη δεν υποστηρίζεται μόνο από τους μη μαύρους, αλλά ορισμένοι μαύροι έχουν επίσης υιοθετήσει τις ίδιες απόψεις.

Η υπέρβαση μιας αφρο-απαισιοδοξίας μπορεί να είναι δύσκολη λόγω της διάδοσής της από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης, τους κυβερνητικούς αξιωματούχους και άλλους που έχουν την εξουσία. Ωστόσο, τα άτομα μπορούν να εξετάσουν τις τάσεις τους να σκέφτονται αρνητικά την Αφρική και τους Μαύρους. Μπορούν να επιλέξουν να υιοθετήσουν μια πιο ρεαλιστική άποψη που αναγνωρίζει την ποικιλομορφία μεταξύ των αφρικανικών λαών και τα δυνατά σημεία κάθε ατόμου του χρώματος.

Πώς μπορεί να είναι χρήσιμος ένας απαισιόδοξος;

Η αισιοδοξία χαιρετίστηκε ως η απάντηση σε σχεδόν κάθε δύσκολο πρόβλημα ή κατάσταση. Εάν σκέφτεστε θετικά, αυτό που πιστεύετε ότι θα γίνει πραγματικότητα, ή έτσι η ιστορία συνεχίζεται. Έχει αποδειχθεί ότι η θετική σκέψη βοηθά πολλούς ανθρώπους να επιτύχουν τα όνειρά τους.

αριθμοί αγγέλου 313

Υπάρχει επίσης μειονέκτημα στην αισιοδοξία. Η αλήθεια είναι ότι επειδή νομίζετε ότι κάτι καλό θα συμβεί, δεν ακολουθεί αυτό που θα αναγκαστεί. Σκεφτείτε τι θα συνέβαινε εάν εσείς και κάποιος άλλος πίστευε ότι θα κερδίσετε έναν αγώνα. Και οι δύο σκεφτήκατε εξίσου θετικά για αυτό, αλλά μόνο ένας από εσάς μπορεί να κερδίσει.

Οι άνθρωποι έχουν περιορισμούς. Τελικά πεθαίνουν. Παρόλο που μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να πιστέψουμε ότι όλα θα πάνε καλά, ειδικά αν αντιμετωπίζετε αντιξοότητες, είναι εύκολο να βρείτε τα στοιχεία αρνητικών αποτελεσμάτων.

Η απαισιοδοξία είναι αξιόπιστη, αλλά είναι ωφέλιμη; Μπορεί να είναι, τουλάχιστον σε ένα σημείο. Εδώ είναι μερικά από τα πλεονεκτήματα του να είσαι κάπως απαισιόδοξος:

  • Μπορεί να ζήσεις περισσότερο. Σε μια μελέτη, οι ηλικιωμένοι που ήταν πιο απαισιόδοξοι ήταν πιο πιθανό να είναι ζωντανοί και δέκα χρόνια μετά τη μελέτη από εκείνους που ήταν αισιόδοξοι.
  • Μπορείτε να είστε πιο παραγωγικοί. Σε τελική ανάλυση, αν όλα είναι ήδη υπέροχα και θα είναι ήδη υπέροχα, ποιο είναι το νόημα να κάνεις κάτι περισσότερο από ό, τι ήδη κάνεις. Με μια απαισιόδοξη άποψη, μπορείτε να προσπαθήσετε πιο σκληρά και να κάνετε περισσότερα.
  • Μπορείτε να αποφύγετε τα δυσάρεστα αποτελέσματα υπερβολικής εμπιστοσύνης.
  • Μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος σας. Αυτό πηγαίνει πίσω στην αμυντική απαισιοδοξία, η οποία σας βοηθά να ανησυχείτε λιγότερο για την επίτευξη πραγμάτων που είναι απίθανα.
  • Μπορεί να έχετε καλύτερες μακροχρόνιες σχέσεις. Όταν και οι δύο πηγαίνετε σε έναν γάμο, πιστεύοντας ότι θα μπορούσε να καταρρεύσει εύκολα, μπορεί να είστε πιο προληπτικοί στην επίλυση προβλημάτων και στην επίλυση διαφωνιών.

Πώς να αναπτύξετε υγιή απαισιοδοξία

ονειρεύεται γουρούνια

Μπορεί να αισθάνεστε έντονα ότι όλα θα είναι υπέροχα για εσάς. Αντιμετωπισε το; δεν είναι πάντα έτσι. Πώς μπορείς να γίνεις λίγο πιο απαισιόδοξος με έναν υγιή τρόπο; Εάν είστε απαισιόδοξος, πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό για εσάς; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την ανάπτυξη υγιούς απαισιοδοξίας:

  • Μην νομίζετε ότι τα πράγματα θα είναι κακά. Σκεφτείτε συγκεκριμένα τι θα μπορούσε εύκολα να πάει στραβά. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε να κατακλύζεστε.
  • Σκεφτείτε συγκεκριμένα πράγματα που είναι άσχημα για μια κατάσταση. Οι σκέψεις που ακολουθούν είναι συχνά τρόποι βελτίωσης της κατάστασης.
  • Μην είστε απαισιόδοξοι για τα μικρά πράγματα. Να είστε απαισιόδοξοι για τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο.
  • Μην μοιράζεστε τις απαισιόδοξες απόψεις σας στα κοινωνικά περιβάλλοντα.

Πηγή: pexels.com

Ποιο είναι το κακό στο να είσαι απαισιόδοξος;

Ο κίνδυνος στην απαισιοδοξία είναι ότι μπορεί να γίνει τόσο ισχυρό που να ξεχνάτε τα πάντα καλά. Όταν συμβεί αυτό, μπορείτε να γίνετε γρήγορα καταθλιπτικοί και ανήσυχοι. Επιπλέον, η υπερβολική απαισιοδοξία μπορεί να προκαλέσει παράλυση του φόβου, στερώντας σας τη δυνατότητα να προχωρήσετε καθόλου.

Ένα άλλο πρόβλημα με τη συνεχή αρνητική προοπτική είναι ότι μπορεί να είναι ενοχλητικό για άλλους ανθρώπους. Η πλειοψηφία των ανθρώπων είναι πιο αισιόδοξη από απαισιόδοξη. Δεν τους αρέσει κάποιος να μπαίνει και να επισημαίνει τους λόγους να σκέφτονται διαφορετικά. Έτσι, οι κοινωνικές καταστάσεις μπορεί να είναι πιο δύσκολες για έναν απαισιόδοξο.

Πώς να βρείτε το σωστό επίπεδο απαισιοδοξίας για εσάς

Ούτε η απαισιοδοξία ούτε η αισιοδοξία δεν εγγυώνται επιτυχία ή αποτυχία, ευτυχία ή απελπισία. Αυτό που έχει σημασία είναι πώς ανταποκρίνεστε σε αρνητικές ή θετικές σκέψεις. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και ο καθένας είναι διαφορετικός σε διαφορετικούς χρόνους στη ζωή του και σε διαφορετικές καταστάσεις. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η εύρεση της σωστής ισορροπίας είναι τόσο δύσκολη!

Εάν θέλετε βοήθεια πώς μπορεί να λειτουργήσει η αισιοδοξία και η απαισιοδοξία, η συζήτηση με έναν θεραπευτή μπορεί να σας οδηγήσει στο σωστό δρόμο προς την ευτυχία και την επιτυχία. Μπορείτε να μιλήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο στο BetterHelp.com για διαδικτυακή θεραπεία. Η ζωή δεν είναι εύκολη, σίγουρα, αλλά μπορείτε να αναπτύξετε τη σωστή ρεαλιστική στάση για να την απολαύσετε περισσότερο και να προχωρήσετε προς τα όνειρά σας!

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: