Ταπετσαρία κινήτρων και πολλά άλλα για να σας κρατήσουν αντλημένοι

Σημασία της Βίβλου 1122

Πηγή: pixabay.com

Δεν είναι το φορτίο που σας καταρρέει, είναι ο τρόπος που το μεταφέρετε. - Λου Χολτς

Το κίνητρο καθιστά κάθε φορτίο πιο εύκολο να αντέξει. Αυτό ισχύει εάν το «φορτίο» που αναφέρεται είναι οι ευθύνες σας στην εργασία. να φροντίζετε το σπίτι και την οικογένειά σας, ή απλά απλώς να ξεκουράζεστε το πρωί για να αντιμετωπίσετε ό, τι έχει η νέα μέρα για εσάς. Τα υπέροχα νέα είναι ότι μπορείτε να βρείτε αυτό το πολύ απαραίτητο κίνητρο σε πολλά μέρη - ταπετσαρία, εισαγωγικά, θετική σκέψη, εφαρμογές τηλεφώνου, τον κοινωνικό σας κύκλο και πολλά άλλα. Απλά πρέπει να ξέρετε πού να κοιτάξετε!

Η κατανόηση των τύπων κινήτρων και η γνώση του τρόπου που σας επηρεάζει είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Μόλις τα εξετάσουμε, θα μοιραστούμε μερικούς εκπληκτικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αποκτήσετε το κίνητρο που χρειάζεστε για να σας οδηγήσει κάθε μέρα.

Τι είναι το κίνητρο;

Με απλά λόγια, το κίνητρο είναι οποιοσδήποτε λόγος έχετε για να κάνετε κάτι. Ο «λόγος» μπορεί να είναι μια ανάγκη ή επιθυμία που έχετε, ή ένας στόχος που επιδιώκετε να εκπληρώσετε. Οι λόγοι μας μπορεί να μην είναι πάντα σαφείς, ακόμη και σε εμάς, αλλά είναι πάντα εκεί. Το «κάτι» είναι συνήθως μια ενέργεια που κάνουμε, αλλά μπορεί επίσης να είναι η απόφαση να μην κάνουμε τίποτα σε μια συγκεκριμένη περίσταση.

Λέξεις που συχνά συνδέονται με κίνητρα περιλαμβάνουν:

Κίνητρο- Μια απτή ή άυλη ανταμοιβή

Ενθουσιασμός- Προθυμία για επίτευξη ενός καθορισμένου στόχου

Εμπνευση- Μερικές φορές χρησιμοποιείται εναλλακτικά με κίνητρα, ειδικά σε περιπτώσεις όπου μιλάμε για κάτι δημιουργικό

συμβολισμός των γλάρων

Τα πράγματα που σας παρακινούν μπορούν να τοποθετηθούν σε μία από τις δύο κατηγορίες, δηλαδή, το εγγενές κίνητρο και το εξωγενές κίνητρο.

Εσωτερικά κίνητρα

Το εγγενές κίνητρο προέρχεται από μέσα. Είναι αυτό που σε ωθεί να κάνεις κάτι απλά για τη χαρά του. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν την υπερηφάνεια στην εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας και την αίσθηση ικανοποίησης που προκύπτει από την ολοκλήρωση μιας μακράς ή περίπλοκης εργασίας.

Το εγγενές κίνητρο λέγεται ότι οδηγεί τη δημιουργικότητά μας, την επιθυμία να εξερευνήσουμε νέες δυνατότητες και την ικανότητα «σκέψης έξω από το κουτί». Πιστεύεται ότι μας κρατά πιο επικεντρωμένους στην ολοκλήρωση μιας εργασίας από ό, τι μπορούν να κάνουν οι εξωτερικές ανταμοιβές. Λέγεται επίσης ότι λειτουργεί καλύτερα για εμάς όταν αντιμετωπίζουμε μακροπρόθεσμους στόχους.

Εξωγενή κίνητρα

Όταν οι ενέργειές μας καθοδηγούνται από οποιοδήποτε είδος εξωτερικής ανταμοιβής, τότε βιώνουμε εξωγενή κίνητρα. Μπορεί να λάβει πολλές μορφές, όπως χρηματική πληρωμή, έπαινο, ένα βραβείο, αποδοχή από κάποιον ή ομάδα, καλή βαθμολογία και φήμη. Το εξωγενές κίνητρο μπορεί επίσης να έχει τη μορφή τιμωρίας που προσπαθούμε να αποφύγουμε. Για παράδειγμα, η τιμωρία του να πληρώσουμε πρόστιμο ή να πάει στη φυλακή μας παρακινεί να μην παραβιάσουμε το νόμο.

Το εξωγενές κίνητρο είναι πολύ σημαντικό όταν πρόκειται να μας κάνει να κάνουμε πράγματα που μπορεί να μην απολαμβάνουμε ή να έχουμε κάποια αίσθηση εσωτερικής ικανοποίησης. Ένα παράδειγμα είναι η εργασία σε μια εργασία που δεν σας αρέσει ιδιαίτερα, επειδή ο μισθός (η πηγή κινήτρου σας) σας βοηθά να πληρώσετε τους λογαριασμούς σας (το επιθυμητό τελικό αποτέλεσμα).

Πηγή: rawpixel.com

Η σχέση μεταξύ εξωγενών και εγγενών κινήτρων

• Τα εξωγενή και εγγενή κίνητρα μπορούν να συνεργαστούν μεταξύ τους. Ένα καλό παράδειγμα είναι να αγαπάτε τη δουλειά σας ΚΑΙ να πληρώνεστε για να το κάνετε έτσι ώστε να μπορείτε να καλύψετε τους λογαριασμούς σας.
• Το εξωγενές κίνητρο μπορεί να διεγείρει το εγγενές κίνητρο, όπως σε καταστάσεις όπου μια εξωτερική ανταμοιβή, όπως μια προαγωγή στην εργασία, είναι ο αρχικός λόγος που εκτελείτε μια δραστηριότητα, όπως η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας. Μπορείτε να απολαύσετε αυτό που κάνετε τόσο πολύ που παίρνετε την απόφαση να ακολουθήσετε ακόμη περισσότερο τον τομέα δεξιοτήτων, αν και η απόκτηση υψηλότερων προσόντων δεν θα έχει καμία σχέση με τη μελλοντική πρόοδο στην εργασία.
• Μερικές φορές, η παρουσία εξωτερικών ανταμοιβών για μια δραστηριότητα που ήδη απολαμβάνετε πραγματικά μπορεί να οδηγήσει σε αυτό που ονομάζεται αποτέλεσμα υπερβολικής αιτιολόγησης. Είναι ένα ενδιαφέρον φαινόμενο στο οποίο το εξωγενές κίνητρο μειώνει σταδιακά το εγγενές κίνητρο και οδηγεί σε απώλεια ενδιαφέροντος για την εκτέλεση μιας δραστηριότητας.

Μπορεί το εγγενές κίνητρο να προέρχεται από άλλους;

Ακριβώς μιλώντας, η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι «Όχι». Έχει αποδειχθεί, ωστόσο, ότι νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας όταν βοηθάμε άλλους και όταν λαμβάνουμε γνήσιο έπαινο και ενθάρρυνση από άλλους. Αυτή η εσωτερική ευτυχία, με τη σειρά της, μας παρακινεί να συνεχίσουμε να κάνουμε καλά.

Μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό των καλών σχολίων που λαμβάνετε από άλλους με διάφορους τρόπους. Αυτά περιλαμβάνουν το να περιβάλλετε τον εαυτό σας με έναν υποστηρικτικό κοινωνικό κύκλο και να επιλέγετε να προσφέρετε εθελοντικά τον χρόνο και την ενέργειά σας για να βοηθήσετε άλλους που έχουν ανάγκη.

σκυλί πνεύμα ζώο

Με τον ίδιο τρόπο, καθώς το εγγενές κίνητρό σας μπορεί να καθοδηγείται από άλλους, μπορείτε να αποφασίσετε να είστε πηγή κινήτρου για τους άλλους. Λίγα λόγια ενθάρρυνσης ή απλά «το λέγοντας με χαμόγελο», μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται κάποιος άλλος να κάνει τη μέρα του. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τις πηγές έμπνευσής σας με άλλους - να μοιραστείτε τον σύνδεσμο προς αυτό το άρθρο, για παράδειγμα, ή να δημοσιεύσετε ένα παρακινητικό απόσπασμα στη σελίδα κοινωνικών μέσων σας για να το δουν άλλοι.

Κίνητρα εικόνες και αποσπάσματα για την κατασκευή της ταπετσαρίας σας

Οι καθημερινές υπενθυμίσεις για να μείνετε αισιόδοξοι, πιο χαλαροί και στη ροή των πραγμάτων μπορούν να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να κατευθύνετε τις σκέψεις σας. Και όλοι γνωρίζουμε τώρα πόσο η ποιότητα της σκέψης σας και πώς διαχειρίζεστε τις σκέψεις σας μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας, ίσως ακόμη και ολόκληρη τη ζωή σας.

Η τοποθέτηση θετικών υπενθυμίσεων στην επιφάνεια εργασίας σας ως ταπετσαρία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρείτε τις σκέψεις πιο σημαντικές για εσάς. Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε το επίπεδο εγγενών κινήτρων που αισθάνεστε και την προθυμία σας να βγείτε έξω και να κάνετε τα πράγματα.

Ακολουθεί μια επιλογή με δυνατότητα λήψης όμορφων, εμπνευσμένων ταπετσαριών κινήτρων, καθώς και εικόνων με τις οποίες μπορείτε να δημιουργήσετε την ταπετσαρία σας. Μπορείτε να επιλέξετε να τα εκτυπώσετε για εντυπωσιακές αφίσες με κίνητρα, κατάλληλες για γραφείο, σπίτι ή τον πίνακα κινήτρων. Είναι καλά για κάθε χώρο όπου χρειάζεστε περισσότερο φως για να λάμψετε για μια φωτεινότερη προοπτική στη ζωή.

Η απλή εξέταση κινητήριων φωτογραφιών μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο αγχωμένοι και περισσότερο εστιασμένοι στους στόχους σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να δημιουργήσετε το δικό σας κατεβάζοντας μερικές από αυτές τις εικόνες και αποσπάσματα για να δημιουργήσετε φωτογραφίες, αφίσες, ταπετσαρία και πολλά άλλα!

Εικόνες κινήτρων για λήψη

Αποσπάσματα κινήτρων

• Τα πράγματα λειτουργούν καλύτερα για όσους κάνουν το καλύτερο για το πώς λειτουργούν τα πράγματα. - Τζον Ξύλιντ
• Εάν δεν είστε διατεθειμένοι να διακινδυνεύσετε το συνηθισμένο, θα πρέπει να τακτοποιήσετε το συνηθισμένο. - Τζιμ Ροχ
• Σταματήστε να κυνηγάτε τα χρήματα και αρχίστε να κυνηγάτε το πάθος. - Τόνι Χσι
• Η επιτυχία περνά από αποτυχία σε αποτυχία χωρίς απώλεια ενθουσιασμού. - Ουίνστον Τσώρτσιλ
• Δεν είναι το ισχυρότερο είδος που επιβιώνει, ούτε το πιο έξυπνο, αλλά το πιο ευαίσθητο στην αλλαγή. - Τσαρλς Ντάργουιν
• Τα μεγάλα μυαλά συζητούν ιδέες. ο μέσος μυαλός συζητά τα γεγονότα. τα μικρά μυαλά συζητούν τους ανθρώπους. - Eleanor Roosevelt
• Η απόσταση μεταξύ της τρέλας και της ιδιοφυΐας μετριέται μόνο από την επιτυχία. - Bruce Feirstein
• Η σκληρή δουλειά φέρνει την τύχη της. - Ανων
• Το θάρρος είναι η αντίσταση στον φόβο, η κυριαρχία του φόβου - όχι η απουσία του φόβου. - Μαρκ Τουαίην
• Συνεχίστε, και οι πιθανότητες είναι ότι θα σκοντάψετε σε κάτι, ίσως όταν το περιμένετε λιγότερο. Δεν άκουσα ποτέ κανέναν να σκοντάφτει σε κάτι που κάθεται. - Charles F. Kettering
• Δεν μπορείτε να συνδέσετε τις τελείες με ανυπομονησία. μπορείτε να τα συνδέσετε μόνο κοιτάζοντας προς τα πίσω. Επομένως, πρέπει να εμπιστευτείτε ότι οι τελείες θα συνδεθούν κάπως στο μέλλον σας. Πρέπει να εμπιστευτείτε κάτι - το έντερο, το πεπρωμένο σας, τη ζωή, το κάρμα, οτιδήποτε άλλο. Αυτή η προσέγγιση δεν με απογοήτευσε ποτέ και έχει κάνει τη διαφορά στη ζωή μου. - Ο Steve Jobs
• Το κίνητρο είναι αυτό που σας ξεκινά. Η συνήθεια είναι αυτό που σε κρατάει. - Τζιμ Ρίουν
• Ίσως χρειαστεί να παλέψετε μια μάχη περισσότερες από μία φορές για να την κερδίσετε. - Μάργκαρετ Θάτσερ
• Η επιτυχία είναι απλώς ένας πόλεμος τριβής. Σίγουρα, υπάρχει ένα στοιχείο ταλέντου που πιθανότατα πρέπει να κατέχετε. Αλλά αν κολλήσετε αρκετά, τελικά κάτι θα συμβεί. - Dax Shepard

Εάν χρειάζεστε εικονίδια κινήτρων και πολλά άλλα, αναζητήστε ιστότοπους όπως το Flaticon ή το Shutterstock δωρεάν ή επί πληρωμή για επιλογές λήψης. Επίσης, ρίξτε μια ματιά στο BrainyQuote για πιο εμπνευσμένα λόγια από μια μεγάλη ποικιλία από διάσημα πρόσωπα, του παρελθόντος και του παρόντος.

Σήμερα, λίγοι από εμάς απέχουν πολύ από τα smartphone ή τα tablet μας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δική σας βοήθεια βοηθώντας σας να σας παρακινήσει κατεβάζοντας μία (ή περισσότερες) από τις πολλές εφαρμογές κινήτρων που είναι διαθέσιμες τόσο για συσκευές iOS όσο και για συσκευές Android. Μια γρήγορη αναζήτηση θα αποκαλύψει εφαρμογές που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη μέρα σας. ή για όσους από εμάς είναι εύκολα αποσπασμένοι, υπάρχουν επίσης εφαρμογές που σας βοηθούν να εστιάσετε ώστε να μπορείτε να εκτελείτε τις εργασίες εγκαίρως.

αριθμός αγγέλου 420

Πηγή: rawpixel.com

Όταν παρακινείτε τον εαυτό σας αποτυγχάνει

Εάν τα συναισθήματα αποθάρρυνσης και κατάθλιψης είναι επίμονα και συμβαίνουν συχνά, αποφασίστε να βρείτε βοήθεια. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στην ιδιωτικότητα και την άνεση του σπιτιού σας με την BetterHelp, όπου θα σας ταιριάξουμε με έναν θεραπευτή που είναι πιο κατάλληλος για τις ανάγκες σας. Ο δρόμος προς την επιτυχία συνήθως δεν είναι εύκολος ή χωρίς προβλήματα και θα χρειαστείτε άλλους στο δρόμο σας.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: