Τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία, λοιπόν, ποιο είναι το μυστικό;
Όλοι έχουμε ακούσει το ρητό «τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία», αλλά εξακολουθεί να είναι ένα δύσκολο μάθημα να το μάθουμε. Πολλές φορές, φαίνεται ότι αν είχαμε περισσότερα χρήματα θα μπορούσαμε να έχουμε περισσότερα από τα πράγματα που θέλουμε στη ζωή και να αποφύγουμε περισσότερο από το άγχος.
Ωστόσο, μια γρήγορη ματιά στα ταμπλόιντ μας δείχνει ότι δεν είναι αλήθεια. Υπάρχει ιστορία μετά από ιστορία ηθοποιών, ηθοποιών, αθλητικών σταρ και άλλων που έχουν ατελείωτα χρηματικά ποσά που βιώνουν τον ίδιο πόνο και τραυματισμό με τους υπόλοιπους από εμάς. Το διαζύγιο, ο καρκίνος, τα ναρκωτικά και το δράμα εξακολουθούν να υπάρχουν ακόμη και όταν έχετε πολλά χρήματα. Όμως, αυτό δεν μας εμποδίζει να σκεφτούμε «αν μόνο είχα περισσότερα χρήματα».
Πηγή: pexels.com
Πριν από μερικά χρόνια, ο Chris Janson μπήκε στη μουσική σκηνή της χώρας με το τραγούδι του 'Buy Me a Boat' Είναι αστείο το ρητό ότι τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία. Οι στίχοι λένε: «Ξέρω ότι όλοι λένε ότι τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν ευτυχία, αλλά θα μπορούσαν να με αγοράσουν ένα σκάφος, θα μπορούσαν να με αγοράσουν ένα φορτηγό για να το τραβήξω. Θα μπορούσε να μου αγοράσει ένα παγωμένο Yeti 110 με μερικές ασημένιες σφαίρες. Ναι, και ξέρω τι λένε, τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν τα πάντα, ίσως ίσως έτσι, αλλά θα μπορούσαν να με αγοράσουν ένα σκάφος ».
Το τραγούδι του λέει ότι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το χρήμα μπορεί να μην είναι σε θέση να αγοράσει ευτυχία, αλλά μπορεί να με αγοράσει πολλά άλλα πράγματα που θα με κάνουν ευτυχισμένο. Όμως, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά πιστεύουμε ότι δεν είναι αλήθεια. Λοιπόν, ποιο είναι το μυστικό για την πραγματική ευτυχία; Το μυστικό είναι ότι δεν υπάρχει μόνο ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε για να είστε ευτυχισμένοι.
Σταματήστε να προσπαθείτε να ευχαριστήσετε όλους
Ποτέ δεν θα είστε ευτυχισμένοι αν προσπαθείτε να ευχαριστήσετε όλους τους άλλους. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι θα είναι χαρούμενοι αν μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους γύρω τους χαρούμενους. Αυτό μπορεί συχνά να ξεκινήσει στην παιδική ηλικία. Θέλετε να ευχαριστήσετε τους γονείς σας και να κάνετε ό, τι μπορείτε για να τους κάνετε ευτυχισμένους. Καθώς μεγαλώνετε, ασκείτε την ίδια πίεση σε άλλους που βρίσκονται γύρω σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ο προπονητής σας, ένας δάσκαλος, ένα αφεντικό, συνεργάτες, φίλοι και σημαντικοί άλλοι. Ποτέ δεν θα είσαι ευτυχισμένος αν ζεις έτσι.
Οι επιθυμίες των ανθρώπων αλλάζουν πάντα και πολλοί άνθρωποι έχουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες. Θα κάνετε τον εαυτό σας άθλιο εάν προσπαθείτε πάντα να κρατήσετε όλους τους άλλους ευτυχισμένους. Αντ 'αυτού, πρέπει να καταλάβετε ποιοι είστε και τι θέλετε να κάνετε. Δεν σημαίνει ότι ποτέ δεν θα κάνετε κάτι καλό για κάποιον άλλο, αλλά αυτό σημαίνει ότι δεν θα επιτρέψετε στην ευτυχία σας να προέρχεται από κάποιον άλλο. Ανακαλύψτε ποιοι είστε και κάντε αλλαγές που πιστεύετε ότι είναι σύμφωνες με αυτό που θέλετε να είστε, όχι ποιος άλλος θέλει να είστε.
τι σημαίνει πνευματικά το 711
Εστίαση στα καλά πράγματα στη ζωή
Η ζωή είναι γεμάτη δοκιμασίες. Αν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι έως ότου τα πάντα είναι σωστά στη ζωή σας, θα περιμένετε πολύ καιρό. Επιλέξτε να επικεντρωθείτε στα πράγματα που είναι καλά στη ζωή σας. Περάστε χρόνο κάθε μέρα σκεπτόμενος για το τι είναι καλό γύρω σας. Θα μπορούσαν να είναι απλά πράγματα όπως να είσαι σε καλή υγεία, να δουλεύεις και να τρώμε. Θα μπορούσατε να είστε ευγνώμονες για την οικογένεια και τους φίλους σας. Ή, θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο απλό όσο να είναι ευγνώμων για το γαλάζιο του ουρανού, τα άσπρα σύννεφα και τα λουλούδια που αναπτύσσονται στο πλάι του δρόμου. Υπάρχουν πολλά πράγματα για τα οποία πρέπει να είμαστε ευγνώμονες σε αυτήν τη ζωή ακόμα και όταν υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν πάνε σωστά.
Πηγή: rawpixel.com
Εάν επιλέξετε να εστιάσετε αποκλειστικά στα πράγματα που πάνε στραβά στη ζωή σας, θα παλέψετε με την εύρεση ικανοποίησης. Είναι δύσκολο να είσαι θετικός όταν φαίνεται ότι όλα πάνε στραβά. Κάποιες καταστάσεις φαίνεται να καταναλώνουν τη ζωή σας. Είναι δύσκολο να σκεφτείς κάτι άλλο γιατί απαιτεί την προσοχή σου. Κατά τη διάρκεια αυτών των καιρών φαίνεται ότι τίποτα δεν πηγαίνει σωστά. Δεν θέλετε να ακούσετε για άλλους που είναι χαρούμενοι επειδή αισθάνεστε τόσο δυσαρεστημένοι. Ωστόσο, πρέπει να λάβετε μια συνειδητή απόφαση για να επιβραδύνετε και να επισημάνετε τι πηγαίνει καλά και τι αισθάνεστε ευγνωμοσύνη.
Κρατήστε μια λίστα
Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να διατηρήσετε μια λίστα με τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες στη ζωή σας. Κάθε μέρα προσθέτετε κάτι στη λίστα. Θα αρχίσετε να βλέπετε πόσο ευλογημένοι είστε ακόμη και όταν όλα δεν πάνε καλά. Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε τουλάχιστον τρεις επιτυχίες που έχετε κάθε μέρα, είτε είναι μεγάλες είτε μικρές. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο σίγουροι, κάτι που στη συνέχεια θα σας βοηθήσει να επιτύχετε μεγαλύτερα επίπεδα ικανοποίησης και ευτυχίας.
Λήψη σοφών αποφάσεων
Η κακή λήψη αποφάσεων έρχεται πάντα με συνέπειες. Ίσως να μην τα βιώσετε αμέσως, αλλά έχουν έναν τρόπο να τα καλύψουν. Είναι δύσκολο να είσαι ευτυχισμένος όταν υποφέρεσαι από τις φυσικές συνέπειες των δικών σου αποφάσεων. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα απογοητευτικό γιατί πολλές φορές σε αυτές τις καταστάσεις δεν έχετε κανέναν να κατηγορήσετε παρά μόνο τον εαυτό σας.
Είναι πάντα ευκολότερο να παίρνεις μια σοφή απόφαση από την αρχή παρά να ανακάμψεις από μια κακή επιλογή. Για να κάνετε το χαρούμενο ευκολότερο, προσέξτε ιδιαίτερα να λάβετε σοφές αποφάσεις. Σκεφτείτε προσεκτικά τις ενέργειές σας και ποιες είναι οι πιθανές συνέπειες.
Εδώ είναι ένα παράδειγμα. Εάν αρχίσετε να χρεώνετε αγορές στην πιστωτική σας κάρτα όλη την ώρα και δεν εξοφλείτε το υπόλοιπο στο τέλος κάθε μήνα, θα έχετε πολλά χρέη. Μόλις ξεπεράσετε το μυαλό σας, είναι δύσκολο να πραγματοποιήσετε τις ελάχιστες πληρωμές στις κάρτες σας. Τότε τα χρήματα είναι περιορισμένα και δεν έχετε πολλές οικονομικές επιλογές, κάτι που θα σας προκαλέσει άγχος που θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί.
Στο παράδειγμά μας, η καλύτερη απόφαση θα ήταν να μην χρεωθούμε πρώτα. Η λήψη της σοφής απόφασης από την αρχή, ακόμα κι αν δεν φαίνεται διασκεδαστική εκείνη τη στιγμή, θα σας κάνει πολύ πιο ευτυχισμένους μακροπρόθεσμα.
Μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας
Ένας σίγουρος τρόπος να είσαι δυστυχισμένος είναι να ελέγχεις τον εαυτό σου από τα συναισθήματά σου. Αυτό μπορεί να είναι ένα δύσκολο μάθημα. Η πλειοψηφία των ανθρώπων είναι συνηθισμένοι να ακολουθούν ό, τι κι αν τους οδηγούν τα συναισθήματά τους. Όχι μόνο αυτός είναι ένας εξαντλητικός τρόπος ζωής, αλλά όταν τα συναισθήματά σας ελέγχουν τις αποφάσεις σας, είναι δύσκολο να κάνετε καλές.
Για να κάνετε μια αλλαγή σε αυτόν τον τομέα, πρέπει να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συναισθήματά σας, ενώ ταυτόχρονα ελέγχετε τη συμπεριφορά σας μέσω των σκέψεων και των ενεργειών σας. Αυτό ξεκινά μαθαίνοντας να ελέγχετε τις σκέψεις σας και τι ξοδεύετε το χρόνο σας. Όταν μπορείτε να το κάνετε καλά, μπορείτε να ξεπεράσετε τα συναισθήματά σας και να λάβετε σοφές αποφάσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο σταθερή και συνεπή ζωή, η οποία θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους μακροπρόθεσμα.
Πηγή: pixabay.com
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας κάνουν να χαμογελάτε
Έχετε ακούσει ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο και υπάρχει πολλή αλήθεια σε αυτήν τη δήλωση. Αν θέλετε να είστε ευτυχείς περάστε χρόνο με θετικά άτομα που σας κάνουν να χαμογελάτε. Εάν δεν σας ενδιαφέρει να είστε ευτυχισμένοι περιβάλλετε τον εαυτό σας με αρνητικά άτομα. Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε απελπισμένοι. Θα βρουν συνεχώς κάτι για να διαμαρτύρονται. Η συνεχής κριτική τους για εσάς και τους άλλους είναι σίγουρο ότι θα σας οδηγήσει κάτω.
Γι 'αυτό πρέπει να περιορίσετε το χρόνο που περνάτε με αρνητικά άτομα. Αυτό περιλαμβάνει αρνητικούς φίλους και μέλη της οικογένειας. Μπορεί να είναι δύσκολο να θέσετε όρια με αυτά τα άτομα, ειδικά εάν είναι μέλη της οικογένειας, αλλά είναι σημαντικό για την ευτυχία σας να το κάνετε. Να είστε ευγενικοί και σταθεροί και να τους ενημερώσετε ότι δεν θα είστε μέρος των αρνητικών συνομιλιών τους. Σταματήστε να ζητάτε τις συμβουλές τους στην καθημερινή σας ζωή και αποφύγετε να τους λέτε για αποφάσεις προτού τις λάβετε. Δεν είναι άτομα με τα οποία θέλετε να ζητήσετε συμβουλές ή να επεξεργαστείτε σημαντικές αποφάσεις.
Μόλις περιορίσετε το χρόνο σας με αρνητικά άτομα, αναζητήστε θετικά άτομα για να περάσετε χρόνο μαζί τους. Βρείτε άτομα που σας κάνουν να χαμογελάτε και να γελάτε. Οι ευτυχείς άνθρωποι έχουν έναν τρόπο να τρίβουν τους άλλους. Αυτοί είναι οι άνθρωποι με τους οποίους θέλετε να αναπτύξετε σχέσεις και να μάθετε.
Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια
Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο αίσθημα της αίσθησης κάθε φορά και πραγματικά αγωνίζεσαι με τα συναισθήματά σου. Αν αγωνιστείτε με την κατάθλιψη, οι παραπάνω προτάσεις θα σας βοηθήσουν, αλλά θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία. Η Better Help έχει εξουσιοδοτημένους συμβούλους που περιμένουν να σας βοηθήσουν.
Είναι αλήθεια ότι τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία. Η ανακάλυψη της αληθινής ευτυχίας είναι μια επιλογή που πρέπει να κάνετε και μια διαδικασία στην οποία μπορείτε να περάσετε. Όμως, δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας. Ένας εξουσιοδοτημένος σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τη ρίζα του προβλήματός σας και να εντοπίσετε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να το ξεπεράσετε.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
τι σημαίνει πνευματικά το 1122
