Είναι σωστή η διαπροσωπική ψυχολογία για μένα;
Αν έχετε αναρωτηθεί εάν τα πνευματικά ζητήματα έχουν θέση στην ψυχολογία, μπορεί να σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα για τη διαπροσωπική ψυχολογία. Αυτός ο τομέας της ψυχολογίας ενσωματώνει την προσωπική ψυχολογία και την ψυχιατρική με βαθύτερες ή υψηλότερες πτυχές των ανθρώπινων εμπειριών που ξεπερνούν τις συνηθισμένες εμπειρίες. Ο όρος διαπροσωπική ψυχολογία προέρχεται από τις λέξεις περισσότερο από ένα προσωπικό ή προσωπικό πλεονέκτημα.
655 αριθμός αγγέλου
Πηγή: rawpixel.com
Αν και η διαπροσωπική ψυχολογία είναι κάπως δύσκολο να προσδιοριστεί, το ενδιαφέρον για αυτό έχει αυξηθεί από τα τέλη της δεκαετίας του 1960. Για να προσδιορίσετε εάν η διαπροσωπική ψυχολογία μπορεί να είναι επωφελής για εσάς, είναι χρήσιμο να μάθετε περισσότερα για την ιστορία αυτού του πεδίου, τι είναι και πώς λειτουργεί η θεραπεία.
Ορισμός της Διαπροσωπικής Ψυχολογίας
Οι ερευνητές και οι ψυχολόγοι δεν έχουν ακόμη καταλήξει σε έναν ακριβή ορισμό της διαπροσωπικής ψυχολογίας. Είναι πιο εύκολο να περιγράψεις τη διαπροσωπική ψυχολογία από το να το ορίσεις.
Η διαπροσωπική ψυχολογία περιλαμβάνει εστίαση στις πνευματικές πτυχές της ζωής κάποιου. Η πνευματικότητα ευθύνεται για το πνεύμα και την ψυχή μας, που δεν είναι σωματικές εμπειρίες.
Σύμφωνα με τη Βρετανική Ψυχολογική Εταιρεία, η διαπροσωπική ψυχολογία δίνει κεντρική έμφαση στην πνευματικότητα και την περιγράφει με αυτόν τον τρόπο: που κινούνται πέρα από τα περιορισμένα όρια του εγώ για να αποκτήσουν πρόσβαση σε μια βελτιωμένη ικανότητα για σοφία, δημιουργικότητα, άνευ όρων αγάπη και συμπόνια. Τιμά την ύπαρξη διαπροσωπικών εμπειριών και ασχολείται με το νόημά τους για το άτομο και με την επίδρασή τους στη συμπεριφορά ».
Οι ερευνητές, Lajoie και Shapiro, εξέτασαν πάνω από σαράντα ορισμούς της διαπροσωπικής ψυχολογίας καθώς εμφανίστηκαν σε διάφορες μορφές ακαδημαϊκής βιβλιογραφίας μεταξύ του 1968 και του 1991. Η αποφασιστικότητα ότι οι ορισμοί περιελάμβαναν πέντε βασικά θέματα, όπως:
- Καταστάσεις συνείδησης
- Υψηλότερη ή τελική δυνατότητα
- Πέρα από το εγώ ή τον προσωπικό εαυτό
- Υπέρβαση
- Το πνευματικό
Το έργο τους τους οδήγησε να επινοήσουν τον δικό τους ορισμό της διαπροσωπικής ψυχολογίας που είναι,
«Η Υπερπροσωπική Ψυχολογία ασχολείται με τη μελέτη των υψηλότερων δυνατοτήτων της ανθρωπότητας και με την αναγνώριση, την κατανόηση και την πραγματοποίηση ενωτικών, πνευματικών και υπερβατικών καταστάσεων συνείδησης».
Ιστορία της Διαπροσωπικής Ψυχολογίας
Σύμφωνα με το The Textbook of Transpersonal Psychiatry and Psychology, ο William James θεωρείται ότι είναι το πρώτο άτομο που χρησιμοποίησε τον όρο transpersonal στο πλαίσιο της αγγλικής γλώσσας. Ο Τζέιμς χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τον όρο κατά τη διάρκεια μιας διάλεξης το 1905 όπου ήταν το πρώτο άτομο που μίλησε για μια επιστημονική μελέτη της συνείδησης καθώς σχετίζεται με την εξελικτική βιολογία. Πειραματίστηκε για τον εαυτό του λαμβάνοντας ψυχοδραστικές ουσίες έτσι ώστε να μπορεί να παρατηρήσει τις επιπτώσεις τους στη συνείδησή του.
Ο Τζέιμς είναι γνωστός ως ο ιδρυτής της σύγχρονης διαπροσωπικής ψυχολογίας και ψυχιατρικής, καθώς και ο ιδρυτής ενός σχετικού πεδίου, που τώρα ονομάζεται παραψυχολογία.
Πηγή: rawpixel.com
Η έρευνά του σε αυτόν τον τομέα προκάλεσε ενδιαφέρον σε θέματα όπως η αποσύνδεση, πολλές προσωπικότητες και θεωρίες για το υποσυνείδητο μυαλό. Προς το συμφέρον αυτού του τομέα, ο Τζέιμς καθιέρωσε σχέσεις με αρκετούς ασιατικούς καθηγητές διαλογισμού. Σπούδασε επίσης συγκριτική θρησκεία και έγραψε για την ψυχολογία της μυστικιστικής εμπειρίας.
Η διαπροσωπική ψυχολογία εμφανίστηκε ως πεδίο στα τέλη της δεκαετίας του 1960 όταν μια μικρή ομάδα συγκεντρώθηκε στο Menlo Park της Καλιφόρνια το 1967 για να συζητήσει τη δυνατότητα δημιουργίας νέας ψυχολογίας που θα τιμούσε ολόκληρο το φάσμα της ανθρώπινης εμπειρίας.
Η ομάδα αποτελούνταν από τους Stanislav Grof, Abraham Maslow, Anthony Sutich, James Fadiman, Miles Vich και Sonya Margulies. Η ομάδα επικεντρώθηκε σε διάφορες μη συνηθισμένες καταστάσεις συνείδησης. Όταν η ομάδα είχε χρησιμοποιήσει στο παρελθόν όρους όπως να φτάσει πέρα από τις ανθρωπιστικές ανησυχίες και τους υπερ-ανθρωπιστικούς, έμειναν σε αυτό που θεωρούσαν πιο ακριβή όρο και το έκριναν διαπροσωπικό ψυχολογία.
Το ενδιαφέρον σε αυτόν τον τομέα αυξήθηκε αρκετά γρήγορα μετά από αυτήν τη συνάντηση, και ξεκίνησαν τον Σύνδεσμο Διαπροσωπικής Ψυχολογίας (ATP) και ξεκίνησαν το Journal of Transpersonal Psychology.
Το 1975, ο Robert Frager έγινε ο ιδρυτής του Ινστιτούτου Διαπροσωπικής Ψυχολογίας στο Palo Alto της Καλιφόρνια. Τα τελευταία 30 χρόνια, το ίδρυμα προσφέρει την πιο προηγμένη εκπαίδευση, έρευνα και θεραπεία για τη διαπροσωπική ψυχολογία.
Λίγο μετά, το 1978, ο Stanislav Grof ίδρυσε τον Διεθνή Διαπροσωπικό Σύλλογο, μαζί με τους Michael Murphy και Richard Price, ιδρυτές του Esalen Institute.
Δεν απαιτούν όλοι οι βαθμοί μελέτη διαπροσωπικής ψυχολογίας. Παρ 'όλα αυτά, το ενδιαφέρον για αυτόν τον τύπο ψυχολογίας αυξάνεται. Οι ερευνητές ενδιαφέρονται επίσης για το πώς μπορεί να εφαρμοστεί η διαπροσωπική ψυχολογία σε διάφορα πεδία της ψυχολογίας, όπως διαλογισμός, μουσικοθεραπεία, καθοδηγούμενες εικόνες και οπτικοποίηση, εμπειρίες κοντά στο θάνατο, προσοχή, βιβλιοθεραπεία, κορυφαίες εμπειρίες και πνευματικότητα.
Πώς διαπροσωπική ψυχολογία διαφέρει από την παραδοσιακή ψυχολογία
Η μελέτη της παραδοσιακής ψυχολογίας διερευνά τη συνέχεια της ανθρώπινης εμπειρίας και συμπεριφοράς που κυμαίνεται από «φυσιολογικό» στο ένα άκρο έως σοβαρή δυσλειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής και συναισθηματικής ασθένειας στο άλλο άκρο, καθώς και το εύρος της συμπεριφοράς στο μεταξύ.
Αντίθετα, η διαπροσωπική ψυχολογία καλύπτει το φάσμα της παραδοσιακής ψυχολογίας και επεκτείνει το πεδίο για να συμπεριλάβει τις επικείμενες και υπερβατικές διαστάσεις των εμπειριών μας. Αυτός ο κλάδος της ψυχολογίας διερευνά την εξαιρετική ανθρώπινη λειτουργία, τη φύση των βαθιών θρησκευτικών εμπειριών, μια πραγματική ιδιοφυΐα, μη συνηθισμένες καταστάσεις συνείδησης, επιδόσεις, επιτεύγματα, μυστικές εμπειρίες και παρόμοια θέματα. Μελέτες επιδιώκουν να συνδέσουν αυτά τα ζητήματα με το πώς μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε για μεγαλύτερη ολοκλήρωση και επίτευξη.
Σχεδόν όλα τα μέρη της ψυχολογίας συγκεντρώνονται στην εκμάθηση της διαπροσωπικής ψυχολογίας, συμπεριλαμβανομένης της συμπεριφοράς, της γνωστικής ψυχολογίας, της ανθρωπιστικής ψυχολογίας, της ανατολικής και δυτικής φιλοσοφίας, του μυστικισμού και των παγκόσμιων θρησκειών, που την καθιστούν πολύ διαφορετική από οποιαδήποτε άλλη μορφή ψυχολογίας.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της διαπροσωπικής ψυχολογίας και της παραψυχολογίας;
Η διαπροσωπική ψυχολογία και η παραψυχολογία είναι κάπως σχετικοί τομείς, αλλά δεν προορίζονται να είναι εναλλάξιμοι όροι. Η διαπροσωπική ψυχολογία είναι η μελέτη της πνευματικής πλευράς της ανθρώπινης φύσης. Παραψυχολογία είναι η μελέτη του παραφυσικού που περιλαμβάνει την αναγνώριση, την διόραση, τις εμπειρίες κοντά στο θάνατο και την ψυχοκινησία.
Τι μπορώ να περιμένω από τη σχέση θεραπευτή;
άγγελος αριθμός 13 που σημαίνει
Ένα από τα κύρια πράγματα που διαχωρίζουν τη διαπροσωπική θεραπεία εκτός από άλλες μορφές θεραπείας είναι η μοναδικότητα της σχέσης του θεραπευτή με τους πελάτες τους. Οι σχέσεις αποτελούν κεντρικό συστατικό της διαπροσωπικής θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της σχέσης του πελάτη με τον θεραπευτή.
Πηγή: pixabay.com
Στις συνεδρίες, ο θεραπευτής προσεγγίζει την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί το μυαλό του πελάτη μέσω των σχέσεών του με άλλους. Ο πελάτης είναι έτοιμος να αποδεχτεί ότι υπάρχει κάτι μεγαλύτερο και βαθύτερο στον χώρο της σχέσης από αυτό που φέρνει κάθε άτομο. Η ιδέα μιας σχέσης είναι εξίσου βασική με όλες τις άλλες σχέσεις στη ζωή του πελάτη. Ο χώρος μεταξύ του θεραπευτή και των πελατών είναι τόσο σεβαστός και αλλάζει όσο οι σχέσεις του πελάτη είναι μεταξύ των ζητημάτων τους, των οικογενειακών σχέσεων και των φιλιών.
Στη διαπροσωπική θεραπεία, και οι δύο άνθρωποι αλλάζουν ως αποτέλεσμα της σχέσης που εμφανίζεται μέσω των συνεδριών θεραπείας. Όταν εμφανίζεται θετική αλλαγή για τον πελάτη, υπάρχει μια θετική αλλαγή που προκύπτει για τον θεραπευτή σε κάποιο επίπεδο επειδή η αλλαγή συνέβη από και μέσω των δεσμών της σχέσης.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν επαγγελματικά όρια σε αυτήν τη μορφή ψυχολογίας. Αυτό που κάνει αυτόν τον τύπο θεραπείας, τόσο δύσκολο είναι να αξιοποιήσουμε τη σχέση ως μέσο για την ανάπτυξη των πελατών χωρίς να παραβιάζουμε επαγγελματικά όρια που προστατεύουν τη θεραπευτική διαδικασία και διασφαλίζουν ότι όλα τα μέρη είναι ασφαλή.
Τι να περιμένετε από τη διαπροσωπική θεραπεία;
Εάν έχετε συμμετάσχει σε οποιοδήποτε άλλο είδος θεραπείας στο παρελθόν, η διαπροσωπική θεραπεία θα πρέπει να αισθάνεται πολύ διαφορετική. Όπως προαναφέρθηκε, η σχέση μεταξύ εσάς και του θεραπευτή σας θα φαίνεται πολύ διαφορετική.
όνειρο λεωφορείου
Σε αυτόν τον τύπο θεραπείας, ο θεραπευτής δεν θεωρεί τον εαυτό του ειδικό για να σας κάνει να μετακινηθείτε από το ένα σημείο στο άλλο. Ο θεραπευτής ενεργεί ως περισσότερος διαμεσολαβητής στη διαδικασία να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε την αλήθεια και τη διαδικασία σας για να την ανακαλύψετε. Η θεραπεία αφορά την πρόθεσή σας που στη συνέχεια παρακινεί τον θεραπευτή να ακολουθήσει μια πορεία παρέμβασης. Η διαπροσωπική θεραπεία περιλαμβάνει την κατανόηση ότι κάθε άτομο, συμπεριλαμβανομένου του θεραπευτή, έχει τις δικές του εμπειρίες και διαδικασίες σκέψης. Ούτε είναι σωστό ή λάθος. Κανείς δεν κρίνει τι είναι υγιές ή ανθυγιεινό.
Ο θεραπευτής δεν είναι πιθανό να χρησιμοποιήσει συγκεκριμένα εργαλεία ή μεθόδους κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Η εξειδίκευσή τους έγκειται στην ικανότητα να σας βοηθήσει να αντανακλάτε την αλήθεια σας χωρίς να προσθέσετε καμία από τις αποσκευές τους στην εμπειρία. Η διαπροσωπική θεραπεία βασίζεται σε μια πίστη και βασική ταπεινοφροσύνη που λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Πώς μπορώ να είμαι βέβαιος ότι η διαπροσωπική θεραπεία είναι κατάλληλη για μένα;
Μπορεί να έχετε πολλούς λόγους για να δοκιμάσετε τη διαπροσωπική θεραπεία. Ίσως, σας ενδιαφέρει εγγενώς τα πνευματικά πράγματα. Ίσως, δεν υπάρχει τίποτα λάθος στη ζωή σας και απλώς θέλετε να γνωρίσετε τον εαυτό σας σε ένα βαθύτερο, πιο προσωπικό επίπεδο. Αν τα πράγματα φαίνονται εκτός συγχρονισμού και δεν μπορείτε να φτάσετε σε ένα μέρος άνεσης, ίσως αξίζει να εξετάσετε τη διαπροσωπική θεραπεία.
Πηγή: rawpixel.com
Δεν υπάρχει τρόπος να βεβαιωθείτε ότι η διαπροσωπική θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς ή θα σας προσφέρει οποιοδήποτε όφελος. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να επικοινωνήσετε με έναν από τους θεραπευτές μας στο BetterHelp και να συνομιλήσετε για το πώς αισθανθήκατε και ποιο είναι το ενδιαφέρον σας για τη διαπροσωπική θεραπεία. Ένας ειδικευμένος σύμβουλος θα χαρεί να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας και να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν είναι κάτι που θέλετε να δοκιμάσετε.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
