Είναι φυσιολογικό να μιλάτε σε τυχαία άτομα στο Διαδίκτυο;

Εκατομμύρια άνθρωποι από όλο τον κόσμο είναι συνδεδεμένοι καθημερινά και πολλοί από αυτούς μιλούν σε τυχαίους ξένους. Αυτό μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ιστότοπους κοινωνικών μέσων όπως το Facebook και το Twitter ή σε αίθουσες συνομιλίας μέσω ιστότοπων γνωριμιών μέσω Διαδικτύου. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι που μιλούν με ξένους είναι απλά φιλικοί, ορισμένοι από αυτούς είναι πραγματικά εθισμένοι στο Διαδίκτυο, συνομιλούν και στον κυβερνοχώρο. Στη σύγχρονη εποχή, μπορεί να είναι απολύτως φυσιολογικό να μιλάτε σε τυχαία άτομα στο διαδίκτυο, αλλά μπορεί επίσης να είναι προβληματικό. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη όταν μιλάμε για αυτό το θέμα.

Πηγή: rawpixel.com

Πρώτον, είναι σημαντικό να αποδειχθεί ότι οι διαδικτυακές αλληλεπιδράσεις με ξένους είναι πολύ συχνές στις σύγχρονες εποχές. Εάν χρησιμοποιείτε ιστότοπους κοινωνικών μέσων όπως το Twitter, τότε πιθανώς καταλαβαίνετε ότι η επικοινωνία με άτομα που δεν γνωρίζετε πραγματικά δεν είναι καθόλου ασυνήθιστο. Μπορεί ακόμη και να είναι διασκεδαστικό να έχετε μια σύντομη ανταλλαγή με κάποιον από ένα εντελώς διαφορετικό μέρος του κόσμου. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις όπου η συνομιλία με ξένους στο διαδίκτυο μπορεί να γίνει επικίνδυνη. Για παράδειγμα, εάν αναζητάτε προσωπική σύνδεση στο διαδίκτυο, είναι πιθανό ορισμένα άτομα να προσπαθήσουν να σας εξαπατήσουν ή να κλέψουν τα προσωπικά σας στοιχεία.

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν είναι γνήσιοι στο διαδίκτυο και θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε πολλά προβλήματα εάν δεν είστε προσεκτικοί. Υπάρχουν ακόμη και άνθρωποι που εθίζονται να συνομιλούν στο διαδίκτυο λόγω του ότι αισθάνονται μοναξιά ή δυσαρεστημένοι με τη ζωή τους με κάποιο τρόπο. Εάν πιστεύετε ότι η διαδικτυακή συνομιλία γίνεται πρόβλημα για εσάς, καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια αγωνίζονται με ζητήματα έτσι, πολλά από τα οποία έχουν βοηθήσει οι ειδικοί στο Betterhelp. Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας όταν έχετε τη βοήθεια συμπονετικών διαδικτυακών συμβούλων. Ας διερευνήσουμε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον εθισμό στο Διαδίκτυο και άλλα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις σας με τους ξένους στο διαδίκτυο.

24 αριθμός αγγέλου

Τι είναι ο εθισμός στο Διαδίκτυο;

Ο εθισμός ορίζεται ως η κατάσταση του εθισμού σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα ή ουσία. Για παράδειγμα, η διαταραχή εθισμού στο Διαδίκτυο (IAD) είναι υπερβολική χρήση του Διαδικτύου που παρεμβαίνει στην καθημερινή σας ζωή. Φυσικά, η απλή συνομιλία με άτομα στο διαδίκτυο δεν σημαίνει ότι είστε εθισμένοι. Εάν δεν προκαλεί πρόβλημα στην καθημερινή σας ζωή, η συνομιλία με άτομα στο Διαδίκτυο είναι απολύτως φυσική και μερικές φορές μπορεί να είναι θεραπευτική επειδή, για μερικούς ανθρώπους, η συνομιλία με έναν ξένο είναι πιο άνετη από την συζήτηση με την οικογένεια ή τους φίλους σας.

Γιατί να μιλήσετε με τους ξένους;

Όταν έχετε κάποιο πρόβλημα ή ντρέπεστε για κάτι, το να μιλάτε για άτομα που δεν γνωρίζετε και δεν μπορείτε να δείτε μπορεί να είναι πιο άνετα από το να μιλάτε με κάποιον πρόσωπο με πρόσωπο. Επίσης, μπορεί να νιώθετε καλύτερα να μιλάτε ανοιχτά με άτομα που δεν γνωρίζετε επειδή δεν είναι προκατειλημμένα. Στην πραγματικότητα, συνιστάται από ορισμένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, επειδή η συνομιλία με κάποιον στο διαδίκτυο για σοβαρά θέματα είναι πολύ προτιμότερη για πολλούς από το να μιλάς με κάποιον αυτοπροσώπως. Με τους ξένους, δεν χρειάζεται ανησυχείτε για να κριθεί ή να ντρέπεσαι γιατί είσαι ανώνυμος, οπότε κανείς δεν ξέρει ποιος είσαι. Το γεγονός ότι δεν μπορούν να δουν μπορεί να σας κάνει πιο άνετα όταν συζητάτε δύσκολα θέματα.

Πηγή: pexels.com

Μπορώ να εμπιστευτώ άτομα στο Διαδίκτυο;

ΠΡΟΣ ΤΗΝ μελέτη 320 ατόμων έγινε για να προσδιοριστεί εάν οι άνθρωποι ήταν ειλικρινείς όταν συνομιλούν διαδικτυακά. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες είχαν περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες να ψέματα για την οικονομική τους κατάσταση και ότι οι γυναίκες συνήθως απάντησαν για λόγους ασφαλείας. Είναι καλύτερο να μείνετε ανώνυμοι με τους ξένους στο διαδίκτυο, γιατί απλά δεν ξέρετε ποιος είναι ειλικρινής και με τι είδους άτομο συνομιλείτε εκτός εάν είστε σε αξιόπιστη ιστότοπος θεραπείας συνομιλίας.

Ιστοσελίδες θεραπείας συνομιλίας

Υπάρχουν πολλοί ιστότοποι που προσφέρουν συμβουλευτική, θεραπεία και ψυχολογική συμβουλευτική για βοήθεια σε θέματα ψυχικής υγείας. Μερικά από αυτά είναι ειλικρινά και επαγγελματικά, αλλά μερικά όχι. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προσδιορίσετε εάν ένας ιστότοπος είναι νόμιμος ή όχι. Για παράδειγμα, εάν ο ιστότοπος είναι γραμμένος με τυπογραφικά λάθη και κακή γραμματική, θα πρέπει να είστε ύποπτοι. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα αξιόπιστος ιστότοπος που είναι γνωστό και περιέχει τα γράμματα https: πριν από τη διεύθυνση URL, επειδή αυτό σημαίνει ότι είναι ασφαλές.

Τι γίνεται με τις διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης;

δικαιοσύνη αγάπη ταρώ

Εάν ανησυχείτε για την ψυχική σας υγεία ή έχετε λάβει διάγνωση ψυχικής διαταραχής, ομάδες συνομιλίας ενδέχεται να είναι διαθέσιμες για την αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων και καταστάσεων. Για μερικούς ανθρώπους, η συνομιλία με κάποιον στο Διαδίκτυο που παλεύει με τις ίδιες συνθήκες που μπορεί να είναι παρήγορο. Τα άτομα σε ομάδες υποστήριξης μοιράζονται συχνά συμβουλές για το πώς να διαχειρίζονται καλύτερα την κατάστασή τους επίσης. Η διαδικτυακή ομάδα σας δίνει επίσης την ευκαιρία να πείτε τη δική σας ιστορία και να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας. Από αυτήν την άποψη, η συνομιλία στο διαδίκτυο με ξένους που μοιράζονται κάτι κοινό μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη.

Ωστόσο, δεν θέλουν όλα τα άτομα σε διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης να βελτιωθούν ή να μάθουν να διαχειρίζονται την κατάστασή τους. Μπορεί να είναι εκεί μόνο για να παραπονεθούν και να εξαερίσουν κάποιον για τις δικαιολογίες τους για μη προσπάθεια. Κοιτάζουν τα πάντα με το πιο αρνητικό φως. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να σας οδηγήσουν σε απόγνωση και κατάθλιψη εάν δώσετε μεγάλη προσοχή σε αυτά που λένε. Μπορεί να σας συμβουλέψουν να σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας ή να σταματήσετε να βλέπετε τον ψυχίατρο ή τον θεραπευτή σας. Αυτή η συμβουλή μπορεί να σας προκαλέσει μεγάλη βλάβη επειδή μπορεί να απειλήσει την ψυχική σας υγεία και μπορεί ακόμη και να θέσει σε κίνδυνο τη σωματική σας ευεξία.

Πηγή: senivpetro μέσω freepik.com

Είναι εντάξει να αφιερώνετε χρόνο συνομιλίας σε μια ομάδα υποστήριξης, είτε online είτε προσωπικά. Απλώς θυμηθείτε ότι αυτά είναι θύματα και μπορεί να μην έχουν πάντα τις καλύτερες συμβουλές. Μπορεί να περνούν από πράγματα που έχετε ήδη κατακτήσει. Εάν βρεθείτε ότι επηρεάζεστε πολύ από την αρνητική τους στάση, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να αποχωρήσετε από την ομάδα υποστήριξης. Προσπαθήστε ξανά σε μια άλλη μέρα, αν θέλετε, αλλά μην συνεχίζετε εάν δεν αλλάζει τίποτα από τη μία επίσκεψη στην άλλη.

Η συνομιλία με έναν Σύμβουλο είναι διαφορετική

Είναι πολύ απίθανο να γνωρίζετε τον σύμβουλο σε μια διαδικτυακή πλατφόρμα θεραπείας πριν ξεκινήσετε τη συμβουλευτική. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές διαφορές. Εάν έχετε επιλέξει μια αξιόπιστη πλατφόρμα, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι ο σύμβουλος είναι πιστοποιημένος ή αδειοδοτημένος και ότι όποια εμπειρία και αν απαριθμεί είναι πραγματική. Έχετε το πλεονέκτημα ενός ασφαλούς ιστότοπου όπου μπορείτε να πείτε ό, τι θέλετε και ποτέ να μην ανησυχείτε για τα λόγια σας που επιστρέφουν για να σας στοιχειώσουν. Αντί να συνομιλείτε με κάποιον που αντιμετωπίζει κρίση, μπορείτε να συνομιλήσετε με κάποιον που είναι σταθερός και καλά γνωστός. Οι διαδικτυακοί σύμβουλοι είναι εξοπλισμένοι για να σας διδάξουν πώς να διαχειρίζεστε προσωπικές προκλήσεις σχετικά με τις σχέσεις, την προσωπική ταυτότητα, την αυτοεκτίμηση και οποιοδήποτε άλλο ζήτημα ψυχικής υγείας που θέλετε να συζητήσετε.

Πλεονεκτήματα της ατομικής θεραπείας

Ενώ η συνομιλία online με αγνώστους μπορεί συχνά να είναι χρήσιμη, μια καλύτερη επιλογή για άτομα που έχουν σοβαρές ερωτήσεις ή προβλήματα ψυχικής υγείας είναι να μιλήσουν σε έναν εκπαιδευμένος επαγγελματίας σύμβουλος. Ο σύμβουλός σας φέρνει στο προσκήνιο την εκπαίδευση και την εμπειρία τους. Η εστίασή τους είναι σε εσάς και την ψυχική σας υγεία και όχι σε αυτό που μπορούν να βγουν από την αλληλεπίδραση. Οι θεραπευτές που ειδικεύονται στον τύπο των προβλημάτων σας είναι πολύ καλά στους τύπους θεραπείας που λειτουργούν καλύτερα σε αυτές τις καταστάσεις.

Η συνομιλία προσωπικά με έναν αξιόπιστο διαδικτυακό σύμβουλο σας δίνει την ευκαιρία να εξερευνήσετε τα ζητήματά σας με απόλυτα ασφαλή τρόπο. Κανείς δεν θα σας χτυπήσει για αυτό που λέτε στη θεραπεία, όπως θα μπορούσε σε ένα τυπικό διαδικτυακό δωμάτιο συνομιλίας. Κανείς δεν προσπαθεί να σπάσει την ανωνυμία σας ή να αποκτήσει τα προσωπικά σας στοιχεία για χρήση εναντίον σας. Ο διαδικτυακός κόσμος μπορεί μερικές φορές να είναι βάναυσος. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα είναι να ανοίξετε τον εαυτό σας σε άτομα που δεν μπορούν ή δεν αντιδρούν σε σας με εποικοδομητικούς τρόπους. Η συνομιλία στο διαδίκτυο μπορεί να είναι καλή όταν αισθάνεστε σίγουροι και ασφαλείς, αλλά σε άλλες περιπτώσεις, η προσωπική προσοχή ενός συμβούλου μπορεί να είναι ένας καλύτερος τρόπος να ακούσετε και να μάθετε χρήσιμες τεχνικές για τη διαχείριση της κρίσης σας.

Δεν χρειάζεται να σταματήσετε εντελώς να μιλάτε σε άτομα στο Διαδίκτυο

Εάν σας αρέσει πραγματικά να συνομιλείτε στο Διαδίκτυο με ξένους και πιστεύετε ότι είναι χρήσιμο για εσάς, δεν χρειάζεται να σταματήσετε να το κάνετε εντελώς εκτός αν έχει γίνει επιβλαβής εθισμός Μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε περιστασιακές διαδικτυακές συνομιλίες χωρίς να διακόψετε τη θεραπευτική διαδικασία. Εάν υπάρχει κάτι ενοχλητικό στις συνομιλίες με αγνώστους, μπορείτε να μεταφέρετε τις ανησυχίες σας στον σύμβουλό σας. Οι δυο σας μπορούν να συζητήσουν τι συνέβη και ο σύμβουλός σας μπορεί να δώσει τη γνώμη των εμπειρογνωμόνων τους για το πώς να το χειριστεί. Στη συνέχεια, μπορείτε να αξιολογήσετε την απόφασή σας να συνεχίσετε να συνομιλείτε στο διαδίκτυο και να προσδιορίσετε εάν εξακολουθεί να είναι καλή ιδέα για εσάς.

Πηγή: rawpixel.com

Συνομιλήστε μηνύματα με έναν Σύμβουλο

Σε αυτό το σημείο, ίσως αναρωτιέστε τι να κάνετε όταν δεν μπορείτε να μιλήσετε απευθείας με τον διαδικτυακό σας σύμβουλο. Ορισμένες πλατφόρμες συμβουλευτικής προσφέρουν έναν άλλο τρόπο αλληλεπίδρασης με τον σύμβουλό σας. Στο Καλύτερη βοήθεια, έχετε μια ιδιωτική αίθουσα συνομιλίας που έχει ρυθμιστεί για εσάς και τον σύμβουλό σας. Μπορείτε να αφήσετε μηνύματα συνομιλίας για αυτά όταν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστα συμπτώματα, έχετε μια ερώτηση, θέλετε να μοιραστείτε μια εικόνα και όποτε θέλετε να πείτε στον σύμβουλό σας κάτι.

Απαντούν στα μηνύματα συνομιλίας μόλις μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί σας. Επιπλέον, μπορεί να τους έχετε δώσει πληροφορίες που είναι ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία σας. Ο θεραπευτής μπορεί στη συνέχεια να το συζητήσει μαζί σας κατά την επόμενη συνεδρία τηλεφώνου, βίντεο ή ζωντανής συνομιλίας. Έχει αποδειχθεί ότι αποτελεί πολύτιμη πηγή θεραπείας για πολλούς ανθρώπους και μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε τη βοήθεια που χρειάζεστε σήμερα. Ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω κριτικές των συμβούλων της Betterhelp για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς έχουν βοηθήσει άλλους που χρειάζονται να μιλήσουν για θέματα.

Κριτικές συμβούλου

9999 αριθμός αγγέλου δίδυμη φλόγα

'Η Στέφανι είναι υπέροχη. Αυτήν τη στιγμή περνάω κάποια πράγματα, και μιλάω με τα επίπεδά της και μερικές φορές με κάνει να συνειδητοποιώ ότι όλα όσα συμβαίνουν στο μυαλό μου είναι φυσιολογικά και δεν νιώθω τόσο μόνος όσο νομίζω ότι είμαι.'

'Ο Adrien υπήρξε τεράστια βοήθεια με να με βοηθήσει να χειριστώ και να καταλάβω τα ζητήματα με τα οποία έχω αγωνιστεί και με να βρω τρόπους για την καλύτερη πλοήγηση στις επιλογές της ζωής. Της βρίσκω πολύ εύκολο να μιλήσω και να το ανοίξω, παρά το δύσκολο θέμα. Εκτιμώ επίσης τον επαγγελματισμό και τις γνώσεις της. Θα το συνιστούσα σίγουρα σε φίλους και συγγενείς.'

Κλείνοντας

Η συνομιλία με τυχαία άτομα στο διαδίκτυο δεν είναι απαραίτητα επιβλαβής ή ασυνήθιστη. Ωστόσο, είναι καλύτερο να είστε προσεκτικοί και να διασφαλίζετε ότι δεν θα είστε εθισμένοι να συνομιλείτε στο διαδίκτυο. Είναι δυνατή η εκπλήρωση, υγιών, διαδικτυακών σχέσεων - το μόνο που χρειάζεστε είναι το σωστά εργαλεία και έναν βαθμό προσοχής.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: