Πώς επηρεάζει την ευημερία η θετική θετική υπόθεση;

Έχετε προσπαθήσει ποτέ να βοηθήσετε κάποιον που πάσχει από φτωχά κίνητρα και χαμηλή αυτοεκτίμηση; Η φυσική σας τάση μπορεί να ήταν να τους δώσετε κάποια εκδοχή μιας ομιλίας για να φωτίσετε τη διάθεσή τους.

Πηγή: rawpixel.com

Μπορεί να είχατε μερικές σκέψεις πριν ρωτήσετε σχετικά με τη συμπεριφορά. Εάν ο φίλος σας είναι συνήθως υγιής και χαρούμενος, η απάντησή σας πιθανότατα βγήκε από την ανησυχία ότι κάτι δεν πήγε καλά. Από ψυχολογική άποψη, η ανταπόκρισή σας θα θεωρηθεί χωρίς όρους θετική άποψη. Ουσιαστικά, αυτό σημαίνει ότι έχετε την τάση να ανταποκρίνεστε ενσυναισθητικά, ανεξάρτητα από το ποιος ήταν ο λόγος που αισθανόταν εκείνη την ημέρα. Θα θεωρείται πράξη άνευ όρων αγάπης.



Ας αλλάξουμε λίγο τα πράγματα. Ας υποθέσουμε ότι ο φίλος σας πάσχει από χαμηλά κίνητρα και χαμηλή αυτοεκτίμηση τις περισσότερες φορές. Ο φίλος σας συχνά ενεργεί με αυτόν τον τρόπο και ανεξάρτητα από το πώς έχετε προσπαθήσει να βοηθήσετε στη διάθεση του φίλου σας, είναι ανθεκτικός. Φαίνεται πάντα να έχουν έναν ή τον άλλο λόγο γιατί έχουν ξινή διάθεση και σας φοράει. Τη συγκεκριμένη ημέρα, αποφασίζετε ότι θα το δοκιμάσετε. Εάν ο φίλος σας προσφέρει έναν νόμιμο λόγο για να πέσετε στα χωματερές, θα είστε τόσο συμπαθητικοί όσο μπορείτε. Αν έχουν και πάλι μια ασταθή αιτία για την αρνητική τους στάση, αποφασίζετε να είστε συμπαθητικοί για μια γρήγορη στιγμή και να απαλλαγείτε από τη συνομιλία γρήγορα. Επειδή έχετε θέσει όρους στην απάντησή σας, αυτό θεωρείται θετικό σε όρους.



Η υπό όρους θετική θεώρηση είναι ένα ενδιαφέρον θέμα της ψυχολογίας που μελετάται συχνότερα από το πλαίσιο της άνευ όρων θετικής θεώρησης. Ο ορισμός της θετικής θεώρησης υπό όρους είναι η αναγνώριση ή η επίδειξη σεβασμού προς κάποιον υπό όρους υπό όρους.

Πηγή: rawpixel.com

Οι ερευνητές έχουν μελετήσει εδώ και πολύ καιρό την επίδραση που έχουν τα προσωπικά ή επαγγελματικά σχόλια στην αυτοεκτίμηση, την επίδραση και το κίνητρο ενός ατόμου να μάθει. Αυτή η μελέτη δείχνει ότι η υπό θετική θεώρηση παρακίνησε τους μαθητές να μάθουν.



Κατανόηση υπό όρους θετικών

Ο ψυχολόγος Carl Rogers (1902-1987) βασίστηκε σε ορισμένες από τις έρευνές του στις βασικές παραδοχές του Abraham Maslow. Αντί να επικεντρώνεται στη διόρθωση του τι συμβαίνει με τους ανθρώπους όπως κάνουν πολλοί άλλοι ψυχολόγοι, ο Rogers ερεύνησε τα πράγματα που πηγαίνουν σωστά για τους ανθρώπους. Ο Ρότζερς πίστευε ότι οι άνθρωποι χρειάζονται ένα περιβάλλον γνησιότητας, ενσυναίσθησης και άνευ όρων αποδοχής για να εξελιχθούν σε ώριμους, υγιείς ενήλικες. Συγκρίνει την έννοια της άνευ όρων αγάπης και αποδοχής με ένα δέντρο που δεν μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς τα απαραίτητα συστατικά του ηλιακού φωτός και του νερού.

Ο Rogers ανέπτυξε επίσης την έννοια της αυτοπραγματοποίησης, που σημαίνει ότι οι άνθρωποι έχουν ένα βασικό κίνητρο, που είναι η τάση να επιτύχουν το δικό τους όραμα για τους στόχους, τις επιθυμίες και τις επιθυμίες τους.

διαταραχές συμπεριφοράς

Η υπό όρους θετική θεώρηση είναι ουσιαστικά το αντίθετο της άνευ όρων. Οι ερευνητές που απορρίπτουν τη στάση του Rogers σχετικά με την άνευ όρων θετική θεώρηση, τείνουν να θεωρούν από προεπιλογή θετική θεώρηση υπό όρους.



Ένα άλλο παράδειγμα θετικής στάσης υπό όρους είναι ένας γονέας που εκτιμά το παιδί τους περισσότερο εάν είναι πρόθυμοι να εισέλθουν στο ίδιο επάγγελμα με τον γονέα. Οι γονείς που έχουν τις ίδιες προσδοκίες για τα παιδιά τους που είχαν για τον εαυτό τους τείνουν να παρέχουν ζεστασιά, στοργή και αποδοχή όταν το παιδί πληροί τα πρότυπα, τις προϋποθέσεις ή τις προσδοκίες του.

Η έρευνα του Rogers σχετικά με την άνευ όρων θετική θεώρηση είναι σημαντική, διότι βοήθησε τους θεραπευτές να κατανοήσουν καλύτερα πώς μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις επιστημονικές αρχές για να βοηθήσουν στη διαμόρφωση της συμπεριφοράς τους. Οι περισσότεροι συμπεριφοριστές προτιμούν τη θέση ότι ο καλύτερος τρόπος για να διαμορφωθεί η συμπεριφορά ενός ατόμου είναι να παρέχει θετικά αποτελέσματα όταν συμμετέχουν στην επιθυμητή συμπεριφορά. Αυτή η ιδέα υποστηρίζει υπό όρους θετική άποψη.

Οι ψυχολόγοι θεωρούν την υπό θετική θεώρηση ως μια διαδικασία έμμεσου ελέγχου που λειτουργεί με άμεσα αρνητικά μέτρα όπως φωνές ή ανάκληση προνομίων για την ενθάρρυνση ορισμένων τύπων συμπεριφοράς. Ένα άλλο πλεονέκτημα της θετικής θεώρησης υπό όρους είναι ότι δεν απαιτεί τόση προσπάθεια ή εμπιστοσύνη όσο και θετική θεώρηση χωρίς όρους.



Ανεπιθύμητες ενέργειες των υπό όρους θετικών

Η υπό όρους θετική άποψη δεν είναι καλή. Μερικοί ερευνητές επισημαίνουν ότι μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να ενεργούν με τρόπους που δεν αντικατοπτρίζουν τις προσωπικές τους αξίες. Οι προσδοκίες των άλλων τους κάνουν να συμπεριφέρονται και να παίρνουν αποφάσεις, έτσι ώστε να μην αισθάνονται άγχος, ενοχές ή να υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι ερευνητές έμαθαν επίσης ότι τα υπό θετικά και άνευ όρων πρότυπα θετικής προσοχής εκδηλώνονται διαφορετικά στις ρομαντικές σχέσεις από ό, τι στις σχέσεις παιδιών και γονέων.

Συγκεκριμένα, η υπό θετική θεώρηση δεν λειτουργεί σχεδόν τόσο καλά για τις ρομαντικές σχέσεις όπως και για τα παιδιά. Αυτή η μελέτη δείχνει ότι η υπό θετική θεώρηση έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα των ρομαντικών σχέσεων.



Αντίθετα, οι γονείς που δείχνουν άνευ όρων θετική στάση στα παιδιά τους ανοίγουν ευκαιρίες στα παιδιά να είναι δημιουργικά στην επίλυση προβλημάτων που συχνά αποδίδουν καλύτερη προσωπική ανάπτυξη. Η υπό όρους θετική στάση από τους γονείς δεν στέλνει το μήνυμα στα παιδιά ότι μπορούν να βασίζονται στον αληθινό εαυτό τους για να κατανοήσουν τον κόσμο γύρω τους.

Πηγή: rawpixel.com

Οι ερευνητές πιστεύουν επίσης ότι η υπό θετική θεώρηση διδάσκει στα παιδιά να εκτιμούν τις εμπειρίες τους υπό το φως της αξίας των γονέων τους. Σύμφωνα με τους ερευνητές Joseph και Murphy (2013), τα παιδιά των οποίων οι γονείς εφάρμοσαν υπό όρους θετική ανταπόκριση αναπτύχθηκαν λιγότερο αυθεντικά, είχαν εσωτερικά συναισθήματα καταναγκασμού, νιώθουν ντροπή μετά από αποτυχία και βίωσαν ασταθή αυτοεκτίμηση και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τέτοια παιδιά ένιωθαν επίσης αποδοκιμασία απέναντι στους γονείς τους και ένιωθαν δυσαρέσκεια εναντίον τους.



Η χρήση του άνευ όρων θετικού σε σχέση με τη θεραπεία

Στη θεραπεία, ένας θεραπευτής μπορεί να δείξει θετική στάση άνευ όρων όταν ζητά από έναν πελάτη να επεκτείνει τις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις συμπεριφορές του που ο θεραπευτής θεωρεί ότι είναι ηθικά απαράδεκτο. Η θεραπεία πηγαίνει στη ρίζα των σκέψεων πίσω από τις απόψεις του πελάτη αντί να στοχεύει την παρανομία ή την ανηθικότητα της συμπεριφοράς.

Οι σύμβουλοι κατάχρησης ουσιών χρησιμοποιούν επίσης ορισμένες φορές άνευ όρων θετική στάση όταν ένας πελάτης μοιράζεται συμπεριφορές και συνήθειες που είναι επιβλαβείς ή επιζήμιες για τον εαυτό τους όπως κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ, κοπή, υπερβολική κατανάλωση φαγητού ή ανορεξικές τάσεις για να τους βοηθήσουν να καταλάβουν γιατί η συμπεριφορά τους είναι επιβλαβής. Τέτοιοι πελάτες βιώνουν μεγάλη κριτική από ανθρώπους στη ζωή τους. Ένας ικανός θεραπευτής μπορεί να είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει χωρίς όρους θετική στάση για να διασφαλίσει τα άτομα ότι αξίζουν την αγάπη και ότι η αυτοεξυπηρέτηση παίζει σημαντικό ρόλο στο να τους βοηθήσει να έχουν μια υγιή, ευτυχισμένη ζωή. Ο θεραπευτής εργάζεται για να βοηθήσει τον πελάτη να δεχτεί τον εαυτό του όπως είναι.



Ο ρόλος του Ανεπιφύλακτα θετικά σε κοινωνική εργασία

Η έννοια της άνευ όρων θετικής θεώρησης είναι αρκετά απλή ώστε να μπορεί να εφαρμοστεί σε πολλές διαφορετικές ικανότητες. Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί καλά στον τομέα της κοινωνικής εργασίας.

Η κοινωνική εργασία έχει πολλά crossover με συμβουλευτική και θεραπεία. Μία από τις διαφορές είναι ότι οι κοινωνικοί λειτουργοί τείνουν να αλληλεπιδρούν με περισσότερα άτομα από τους θεραπευτές. Επιπλέον, λειτουργούν σε περιβάλλοντα που έχουν ένα ευρύτερο φάσμα θεμάτων που βασίζονται σε σχέσεις, όπως ζευγάρια, οικογένειες και άλλα. Αυτό που είναι παρόμοιο είναι ότι οι κοινωνικοί λειτουργοί και οι σύμβουλοι συνεργάζονται συχνά με άτομα που έχουν φτάσει σε πολύ χαμηλό σημείο στη ζωή τους.

Οι πελάτες των κοινωνικών λειτουργών συνήθως ξεκινούν από μια αξιοσημείωτη διαφορετική κουλτούρα, παιδική ηλικία ή ένα σύνολο εμπειριών από τους κοινωνικούς λειτουργούς. Η άνευ όρων θετική θεώρηση αποτελεί ουσιαστικό μέρος της δουλειάς τους επειδή η πελατειακή τους βάση είναι σημαντικά διαφορετική.

Στην εργασία τους, οι κοινωνικοί λειτουργοί πρέπει να κάνουν το καλύτερο δυνατό για να δεχτούν τους ανθρώπους όπου βρίσκονται και να τους ενθαρρύνουν να ακολουθήσουν μια πορεία που να είναι συνεπής με τις απόψεις, τις αξίες και τις πεποιθήσεις τους αντί να επιβάλλουν τα δικά τους συστήματα πεποιθήσεων στους πελάτες τους. Αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος της δημιουργίας και της οικοδόμησης επαγγελματικής εμπιστοσύνης.

Η ανεπιφύλακτη αποδοχή δεν σημαίνει ότι ο κοινωνικός λειτουργός αποδέχεται ή εγκρίνει τις συμπεριφορές των πελατών του. Αυτό που κάνει είναι να επικεντρωθεί στην ικανότητα του πελάτη να κατευθυνθεί και να καθοδηγηθεί προς τις επιθυμίες και τους στόχους του. Με αυτόν τον τρόπο, θέτει το στάδιο για μια εργασιακή σχέση όπου οι πελάτες είναι πιο ικανοί να είναι ανοιχτοί. Με τον καιρό, μαθαίνουν ότι μπορούν να αποδεχτούν τον εαυτό τους όπως είναι και ότι είναι ικανοί να κάνουν θετικές αλλαγές στη ζωή τους.

Συνολικά, η άνευ όρων θετική θεώρηση έχει σημαντική αξία στην προώθηση της ανάπτυξης θετικού χαρακτήρα σε άτομα που δημιουργεί ένα περιβάλλον για υγιείς σχέσεις μεταξύ μελών της οικογένειας, ρομαντικών συντρόφων, γονέων και παιδιών, συναδέλφων και άλλων.

Το κλειδί για την επιτυχία της χρήσης άνευ όρων θετικής θεώρησης είναι να διασφαλιστεί ότι η υποστήριξη που παρέχεται είναι πραγματικά άνευ όρων και ότι δεν εξαρτάται σε καμία περίπτωση από ένα άτομο να συμπεριφέρεται με τον αναμενόμενο τρόπο.

Πηγή: rawpixel.com

Δεδομένου ότι αφορά τη γονική μέριμνα, η άνευ όρων θετική στάση δεν ισοδυναμεί με ένα επιτρεπτό στυλ γονικής μέριμνας. Οι γονείς πρέπει ακόμη να παρέχουν σαφείς προσδοκίες και οδηγίες για τα παιδιά τους και να έχουν κανόνες για τη συμπεριφορά τους. Η διαφορά είναι ότι, χωρίς θετική θεώρηση, δεν επιβάλλουν όρους που μιλούν για την αξία των παιδιών τους. Ως αποτέλεσμα της άνευ όρων θετικής στάσης, τα παιδιά μπορούν να έχουν την ευθύνη για τις πράξεις τους, διατηρώντας παράλληλα κάποια ικανότητα να κάνουν καλές ή κακές επιλογές.

Εάν αγωνίζεστε με το πώς να έχετε μια σχέση με κάποιον που είναι αρνητικός λόγω των δικών του ζητημάτων ή εάν αγωνίζεστε για τα δικά σας ζητήματα, ενδέχεται να διαπιστώσετε ότι ένας αρμόδιος διαδικτυακός σύμβουλος με άδεια χρήσης μπορεί να σας βοηθήσει να διευθετήσετε τα πράγματα. Τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνεται στην επιφάνεια. Ένας θεραπευτής μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να σας βοηθήσει να δείτε πράγματα από άλλες οπτικές γωνίες.