Λάβετε τηλεφωνική συμβουλή πότε και πού το χρειάζεστε
Βρείτε έναν θεράποντα που προσφέρει τηλεφωνική συμβουλευτική
Είτε μας αρέσει είτε όχι, η διάθεσή μας και η ψυχική μας κατάσταση αλλάζουν κατά τη διάρκεια των ημερών και των εβδομάδων. Αυτό είναι, στην καλύτερη περίπτωση, μόνο εν μέρει υπό τον έλεγχό σας. Οι εκδηλώσεις στην εργασία, με την οικογένειά σας ή ακόμη και με απλώς τυχαία περιστατικά, μπορούν να σας αφήσουν να αισθανθείτε άγχος, κατάθλιψη ή με άλλο τρόπο σε λιγότερο από την κορυφή. Εάν αυτό είναι ένα συχνό πρόβλημα στη ζωή σας, σκεφτείτε να εγγραφείτε σε μια διαδικτυακή υπηρεσία θεραπείας. Η διαδικτυακή θεραπεία, επίσης γνωστή ως «εξ αποστάσεως θεραπεία ή ηλεκτρονική θεραπεία», είναι μια εναλλακτική μορφή παραδοσιακής θεραπείας.
Όταν συμμετέχετε στη διαδικτυακή θεραπεία, μπορείτε να μιλήσετε με εξουσιοδοτημένους θεραπευτές μέσω ζωντανών βίντεο, τηλεφώνου, email ή απεριόριστων επιλογών θεραπείας ανταλλαγής μηνυμάτων χρησιμοποιώντας μηνύματα SMS. Η διαδικτυακή θεραπεία παρέχει τις ίδιες υπηρεσίες για παροχή ατομικής συμβουλευτικής, θεραπεία ζευγαριών, συμβουλευτική γάμου και συμβουλευτική οικογενειακής θεραπείας στο Διαδίκτυο. Σε αυτό το άρθρο, μιλάμε για το πώς να λάβετε τηλεφωνική συμβουλευτική ή θεραπεία - πότε και πού το χρειάζεστε. Ας ξεκινήσουμε μιλώντας για το τι μπορούν να κάνουν οι διαδικτυακές συμβουλευτικές υπηρεσίες για εσάς.
Πηγή: pixabay.com
20 αριθμός αγγέλου
Τι μπορεί να κάνει η τηλεφωνική συμβουλευτική με έναν καταρτισμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας για εσάς;
Ακριβώς επειδή τα γεγονότα δεν είναι πάντα υπό τον έλεγχό σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποδεχτείτε πώς θα σας κάνουν να αισθανθείτε παθητικοί. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ρυθμίσετε τα συναισθήματά σας, μόνο για να αποφύγετε να μεταφέρετε την απογοήτευσή σας στα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Η διαδικτυακή συμβουλευτική, η τηλεφωνική συμβουλευτική και η εξ αποστάσεως θεραπεία αποτελούν μέρος του ευρύτερου πεδίου της τηλεψυχιατρικής. Αυτές οι υπηρεσίες υποστήριξης ψυχικής υγείας με βάση την απόσταση μπορούν να περιλαμβάνουν στοιχεία όπως συνομιλία μέσω κειμένου ή τηλεδιάσκεψη για διαδικτυακή θεραπεία. Η διαδικτυακή θεραπεία, η ζωντανή θεραπεία βίντεο και οι υπηρεσίες τηλεφωνικής συμβουλευτικής που χρησιμοποιούν ήχο είναι διαθέσιμες για όλους - όχι μόνο για όσους πάσχουν από σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως χρόνιο άγχος ή κλινική κατάθλιψη.
Η εγγραφή σε υπηρεσίες παροχής συμβουλών μέσω τηλεφώνου, email και SMS είναι αρκετά φθηνή (και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και δωρεάν). Δωρεάν τηλεφωνικές συμβουλευτικές υπηρεσίες, όπως συμβουλευτικές υπηρεσίες γάμου και θεραπεία ζευγαριών είναι διαθέσιμες με τη μορφή υπηρεσιών υποστήριξης από ομοτίμους και ως δωρεάν τηλεφωνικές διαβουλεύσεις με εξουσιοδοτημένο θεραπευτή.
Η αξιοποίηση σάς δίνει πρόσβαση σε έναν εξειδικευμένο, αδειοδοτημένο σύμβουλο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας. Κάθε φορά που χτυπάτε ένα βραχώδες έμπλαστρο και χρειάζεστε αντικειμενικές συμβουλές, υποστήριξη και κάποιον που μπορεί να προσφέρει μια μικρή προοπτική για τα γεγονότα της ζωής, θα είναι εκεί για εσάς.
Συνήθως, θα ανατεθείτε σε έναν συγκεκριμένο θεραπευτή που θα παρακολουθεί την πρόοδό σας και το ιστορικό σας. Εάν ο πρώτος επαγγελματίας ψυχικής υγείας με τον οποίο επικοινωνείτε δεν σας ταιριάζει για οποιονδήποτε λόγο, το να ζητήσετε διαφορετικό σύμβουλο δεν είναι καθόλου πρόβλημα.
Γιατί η τηλεφωνική συμβουλευτική με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς
Ενώ πολλά από τα οφέλη της παροχής συμβουλών μέσω τηλεφώνου, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και SMS είναι τα ίδια οφέλη που θα λάβετε από την προσωπική συμβουλευτική, υπάρχουν ορισμένα οφέλη που μπορείτε να ζήσετε μόνο μέσω αυτής της επιλογής ή παρόμοιων επιλογών όπως η διαδικτυακή συμβουλευτική.
Πηγή: pixabay.com
Είναι σε θέση να αποφύγει το δημόσιο στίγμα
Υπάρχει ένα κοινωνικό στίγμα που περιβάλλει τις ψυχικές ασθένειες και την ψυχική υγεία. Πάρα πολλοί άνθρωποι στην κοινωνία έχουν παρακολουθήσει ταινίεςSybilκαι στη συνέχεια διαμόρφωσαν ανακριβείς απόψεις για εκείνους που αγωνίζονται με προκλήσεις ψυχικής υγείας. Αρχίζουν να χρησιμοποιούν ετικέτες για άτομα που βλέπουν θεραπευτές όπως «τρελοί», «τρελοί» ή «αδύναμοι». Ακόμη και άτομα που υποφέρουν από πιο «μικρές» προκλήσεις ψυχικής υγείας, όπως διαταραχή άγχους και κατάθλιψη, μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτές τις ετικέτες.
Το στίγμα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν, ακόμη και αν δεν το συνειδητοποιούν. Γι 'αυτό οι άνθρωποι είναι τόσο αδιάκριτοι όταν ανακαλύπτουν ότι κάποιος βλέπει έναν θεραπευτή. Θέλουν να μάθουν ποιο είναι το πρόβλημα, επειδή δεν είναι σίγουροι αν θα πρέπει να ανησυχούν για το να είναι κοντά στο άλλο άτομο.
Οι άνθρωποι που αγωνίζονται με προκλήσεις με την ψυχική τους υγεία μπορούν να βιώσουν βαθιά ντροπή λόγω αυτού του στίγματος. Η ντροπή τους εμποδίζει να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται, η οποία τους αναγκάζει να κινούνται πιο κάτω.
τι συμβολίζει μια λεοπάρδαλη
Όταν οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις υπηρεσίες παροχής συμβουλών μέσω τηλεφώνου, email και SMS, δεν χρειάζεται να πάνε σε ένα γραφείο και να αντιμετωπίσουν άλλους για να μάθουν για τα ραντεβού τους.
Εύκολη πρόσβαση
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν εύκολη πρόσβαση σε ένα τηλέφωνο αυτές τις μέρες. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι εύκολη πρόσβαση στο να καθίσουν πρόσωπο με πρόσωπο με έναν θεραπευτή για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Μερικοί από τους λόγους που οι άνθρωποι δεν μπορούν να δουν έναν σύμβουλο στο γραφείο τους περιλαμβάνουν:
- σωματικές αναπηρίες
- χωρίς πρόσβαση στη μεταφορά
- πολυάσχολα προγράμματα
- ανησυχία
- και πολλα ΑΚΟΜΑ
Εάν ο ασθενής δεν μπορεί να οδηγήσει και δεν έχει κάποιον που να μπορεί να τον πάρει όταν χρειάζεται να πάει, μπορεί να μην έχει κανέναν τρόπο να κλείσει ραντεβού στο γραφείο.
Αλλά ακόμα κι αν οι άνθρωποι μπορούν να οδηγήσουν εκεί, δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο να το κάνουμε. Για παράδειγμα, μια μαμά στο σπίτι με μικρά παιδιά μπορεί να μην είναι σε θέση να βρει μια μπέιμπι σίτερ που είναι διαθέσιμη ή ότι έχει την οικονομική δυνατότητα να μείνει με τα παιδιά της ενώ πηγαίνει σε ένα ραντεβού συμβουλευτικής. Ωστόσο, μπορεί να προγραμματίσει μια τηλεφωνική συνεδρία κατά τη διάρκεια του ύπνου και δεν χρειάζεται να ανησυχεί για την έξοδο από το σπίτι.
Πηγή: flickr.com
Αποφύγετε τον προγραμματισμό συγκρούσεων
Μεταξύ της εξισορρόπησης μιας προσωπικής ζωής και μιας επαγγελματικής ζωής, μπορεί να είναι δύσκολο να μπείτε σε έναν θεραπευτή για τακτικά ραντεβού. Ωστόσο, για άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας, αυτό μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζονται. Εάν περιμένετε πολύ καιρό μεταξύ των ραντεβού, μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσετε οποιαδήποτε δυναμική στην προσπάθεια να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος και να βρείτε ένα σχέδιο θεραπείας που θα σας βοηθήσει στο δρόμο προς την ανάρρωση.
255 αριθμός αγγέλου
Μπορείτε να το κάνετε από οπουδήποτε
Λοιπόν, μπορείτε να πραγματοποιήσετε την τηλεφωνική σας συμβουλευτική συνεδρία από οπουδήποτε έχετε πρόσβαση σε ένα τηλέφωνο. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να καθίσετε στο αυτοκίνητό σας κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος στη δουλειά, στην παραλία ενώ βρίσκεστε σε διακοπές με την οικογένειά σας ή να κλαίνε στο ντουλάπι του υπνοδωματίου σας όταν δεν ξέρετε πώς να συνεχίσετε αυτήν τη στιγμή. Έχετε πρόσβαση στη βοήθεια στις στιγμές που τη χρειάζεστε περισσότερο.
Είναι πιο προσιτό
Οι προσωπικές συνεδρίες, ειδικά σε ιδιωτικές πρακτικές, μπορεί να είναι ακριβές. Η πληρωμή για μια συμβουλευτική υπηρεσία μέσω τηλεφώνου, email ή SMS είναι πολύ πιο προσιτή, η οποία μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Όταν πρέπει να πληρώσετε εκατοντάδες δολάρια για κάθε ραντεβού, μπορεί να είναι αποθαρρυντικό, επειδή μπορεί να έχετε μόνο έναν περιορισμένο αριθμό ραντεβού. Ωστόσο, με μια πιο προσιτή επιλογή, θα μπορούσατε να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε κάθε φορά που τη χρειάζεστε.
Πρόσθετα οφέλη της τηλεφωνικής συμβουλευτικής
Ίσως αναρωτιέστε γιατί ορισμένοι εξειδικευμένοι σύμβουλοι ψυχικής υγείας και ψυχολόγοι προτιμούν να εργάζονται στο Διαδίκτυο αντί να νοικιάζουν γραφείο για να προσφέρουν τις υπηρεσίες τους. Λοιπόν, όπως και άλλοι άνθρωποι, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας έχουν επίσης παιδιά, συνταξιοδοτούνται ή προτιμούν να εργάζονται από το σπίτι για άλλους λόγους.
Η τηλεψυχιατρική τους επιτρέπει την ελευθερία να το κάνουν ενώ παράλληλα παρέχουν πολύτιμη υπηρεσία σε όσους έχουν ανάγκη - στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι η παροχή συμβουλών μέσω τηλεφώνου ή μέσω συνομιλίας μέσω κειμένου μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τις συνεδρίες θεραπείας πρόσωπο με πρόσωπο.
Εκτός από τη βοήθεια ενός ατόμου σε αναπόφευκτα βραχώδη σημεία της ζωής, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ζωή και τις σχέσεις σας όταν τα πράγματα γίνονται χειρότερα. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα υποφέρουν από κάποια μορφή ψυχικής ασθένειας ή δυσφορίας κατά τη διάρκεια της ζωής τους και η υποστήριξη στη βρύση μπορεί να μειώσει σημαντικά τόσο τη σοβαρότητα όσο και την ένταση τέτοιων επεισοδίων.
Καθώς η τεχνολογία συνεχίζει να αναπτύσσει την πρόσβασή μας στην ιατρική περίθαλψη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία συνεχίζει να επεκτείνεται επίσης. Ενώ μπορεί να διστάσετε να το δοκιμάσετε επειδή είναι διαφορετική ιδέα από αυτή που έχετε συνηθίσει στο γεγονός ότι υπάρχουν πολλά οφέλη και λόγοι για τους οποίους πρέπει να το δοκιμάσετε.
Είτε το χρειάζεστε επειγόντως είτε μπορείτε να το κάνετε καλύτερα με αυτό, αξίζει σίγουρα να έχετε συνδρομή σε τηλέφωνο, email ή άλλη υπηρεσία συμβουλευτικής εξ αποστάσεως τη στιγμή που τη χρειάζεστε.
Συχνές ερωτήσεις (FAQs) σχετικά με την τηλεφωνική συμβουλευτική
Καλύπτει η Ασφαλιστική Τηλεφωνική Θεραπεία;
Αυτό εξαρτάται από τον πάροχο ασφάλισης υγείας. Ορισμένα μεγάλα ομαδικά προγράμματα υγείας παρέχουν οφέλη για δωρεάν επιλογές τηλεφωνικής συμβουλευτικής και συνεδρίες τηλεφωνικής συμβουλευτικής με εξουσιοδοτημένο θεραπευτή σύμφωνα με τον ομοσπονδιακό νόμο περί ψυχικής υγείας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τα προγράμματα υγείας σας δωρεάν επιλογές τηλεφωνικής υποστήριξης επικοινωνώντας απευθείας με τον παροχέα σας. Πολλοί μεγάλοι πάροχοι παρέχουν επίσης υποστήριξη ψυχικής υγείας μέσω τηλεφώνου, email και ζωντανού βίντεο ως καλυμμένα συστατικά της συμπεριφορικής υγείας.
Τι είναι η τηλεφωνική θεραπεία;
Η τηλεφωνική θεραπεία είναι τηλεφωνική συμβουλευτική με εξουσιοδοτημένο θεραπευτή. Η τηλεφωνική συμβουλευτική μπορεί να αναφέρεται σε θεραπεία εξ αποστάσεως, σε απευθείας σύνδεση θεραπεία, απεριόριστη θεραπεία ανταλλαγής μηνυμάτων ή συνομιλία μέσω βίντεο με έναν θεραπευτή που βρίσκεται σε απομακρυσμένη τοποθεσία.
Είναι η τηλεφωνική συμβουλευτική τόσο αποτελεσματική όσο πρόσωπο με πρόσωπο;
Σύμφωνα με ερευνητές και εμπειρογνώμονες της ψυχολογίας - οι υπηρεσίες τηλεφωνικής συμβουλευτικής και οι συμβουλευτικές υπηρεσίες διαδικτυακής θεραπείας έχουν αποδειχθεί εξίσου αποτελεσματικές με τις υπηρεσίες υποστήριξης θεραπείας στο γραφείο. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της τηλεφωνικής συμβουλευτικής, επωφεληθείτε από τις δωρεάν επιλογές τηλεφωνικής συμβουλευτικής για δωρεάν τηλεφωνικές συμβουλές με θεραπευτές ή λάβετε δωρεάν τηλεφωνική υποστήριξη από δίκτυα παροχής συμβουλών από ομοτίμους.
όνειρο ενός παλιού φίλου
Πώς λειτουργεί η τηλεφωνική συμβουλευτική;
Η τηλεφωνική συμβουλευτική είναι μια μορφή συμβουλευτικής που λαμβάνει παραδοσιακές διαδικτυακές συνεδρίες συμβουλευτικής. Τα άτομα που λαμβάνουν τηλεφωνικές συμβουλευτικές υπηρεσίες έχουν πρόσβαση στις ίδιες παραδοσιακές υπηρεσίες παροχής συμβουλών που διατίθενται σε ένα άτομο. Οι άνθρωποι συνδέονται με υπηρεσίες συμβουλευτικής εξ αποστάσεως για θεραπεία ζευγαριών, συμβουλευτικές υπηρεσίες γάμου, ατομικές και οικογενειακές συμβουλευτικές υπηρεσίες. Μια συνεδρία με έναν διαδικτυακό θεραπευτή πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως οι συμβουλευτικές υπηρεσίες στο γραφείο. Η μόνη διαφορά είναι ότι οι υπηρεσίες υποστήριξής σας είναι διαθέσιμες μέσω τηλεφώνου, email και διαδικτυακά.
Τι είναι η συμβουλευτική στο σπίτι;
Η κατ 'οίκον συμβουλευτική είναι μια μορφή παροχής συμβουλών, όπου οι πελάτες συνδέονται με δωρεάν υπηρεσίες τηλεφωνικής υποστήριξης ή επί πληρωμή συμβουλευτικές υπηρεσίες μέσω τηλεφώνου, email και απεριόριστων επιλογών θεραπείας ανταλλαγής μηνυμάτων. Οι πελάτες παροχής συμβουλών συνδέονται για να συμμετάσχουν στις συμβουλευτικές υπηρεσίες τους από το σπίτι όπου συνδέονται με εξουσιοδοτημένους θεραπευτές μέσω τηλεφώνου, email και άλλων διαδικτυακών συμβουλευτικών υπηρεσιών. Τα άτομα που ενδιαφέρονται για κατ 'οίκον συμβουλευτική έχουν μια ποικιλία επιλογών για να διαλέξετε, από δωρεάν υπηρεσίες τηλεφωνικής υποστήριξης για θεραπεία ζευγαριών έως απεριόριστες συνεδρίες θεραπείας ανταλλαγής μηνυμάτων με εξουσιοδοτημένους θεραπευτές - διαθέσιμες 24 ώρες την ημέρα.
Πόσο καιρό είναι μια συμβουλευτική συνεδρία;
Μια τυπική συμβουλευτική συνεδρία στο γραφείο θα διαρκέσει από σαράντα πέντε λεπτά έως μια ώρα. Η χρήση επιλογών απόστασης, όπως απεριόριστη θεραπεία ανταλλαγής μηνυμάτων σε πραγματικό χρόνο, επιτρέπει στους ανθρώπους να συμμετέχουν σε γρήγορες συνεδρίες ατομικών και ζευγαριών που διαρκούν μόνο λίγα λεπτά κάθε φορά. Οι δωρεάν τηλεφωνικές ή εισαγωγικές συνεδρίες ενδέχεται να διαρκέσουν λιγότερο από μια κανονική συνεδρία. (Η δωρεάν τηλεφωνική συνεννόηση με έναν σύμβουλο μπορεί να διαρκέσει από δεκαπέντε έως σαράντα πέντε λεπτά.)
Είναι αποτελεσματική η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία;
Ναί! Οι ερευνητές της ψυχολογίας δείχνουν ότι οι πελάτες που λαμβάνουν υπηρεσίες υποστήριξης ψυχικής υγείας μέσω τηλεφώνου, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή προσωπικές συνεδρίες αναφέρουν παρόμοιες ή καλύτερες απαντήσεις στην ποιότητα ζωής τους μετά τη χρήση υπηρεσιών υποστήριξης. Ακόμη και άτομα που χρησιμοποιούν δωρεάν υπηρεσίες τηλεφωνικής υποστήριξης και υπηρεσίες συμβουλευτικής από ομοτίμους αναφέρουν θετικά αποτελέσματα ψυχικής υγείας και συνολική βελτίωση (έναντι ατόμων που δεν χρησιμοποιούν συμβουλευτικές υπηρεσίες ή παρόμοιες υπηρεσίες υποστήριξης.)
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός θεραπευτή και ενός συμβούλου;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι όροι θεραπευτής και σύμβουλος είναι εναλλάξιμοι. Σε άλλες περιπτώσεις, θα διαπιστώσετε ότι ο θεραπευτής έχει άδεια να παρέχει ψυχοθεραπεία και θεραπευτικές συμβουλές. Μπορείτε να βρείτε θεραπευτές σε νοσοκομεία, ιατρεία, ιδιωτικά ιατρεία, κλινικές και σχολεία. Οι Σύμβουλοι (ανάλογα με τους κανόνες και τους νόμους της πολιτείας σας) γενικά δεν έχουν άδεια να παρέχουν υπηρεσίες θεραπευτικής υποστήριξης / Οι Σύμβουλοι είναι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες που είναι πιστοποιημένοι να παρέχουν γενικές συμβουλές, πόρους και παραπομπές. Ενδέχεται να βρείτε συμβούλους που να στελεχώνουν δωρεάν τηλεφωνικές γραμμές παρέμβασης για τηλεφωνικές κρίσεις ή σε ρυθμίσεις συμβουλευτικής από ομοτίμους όπου απαντούν σε πελάτες μέσω τηλεφώνου, email και συνομιλίας μέσω βίντεο.
Πώς προετοιμάζομαι για συμβουλευτική;
Ο καλύτερος τρόπος προετοιμασίας για συμβουλευτική (είτε επιλέγετε δωρεάν τηλεφωνική συμβουλευτική, προσωπική θεραπεία ή διαδικτυακή θεραπεία) είναι να γράψετε εκ των προτέρων τις ερωτήσεις και τις ανησυχίες σας. Με αυτόν τον τρόπο, όταν συναντάτε τον θεραπευτή ή τον σύμβουλό σας για μια δωρεάν τηλεφωνική συνεδρία, θα έχετε μια σαφή κατανόηση του πώς μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας. Εάν πιστεύετε ότι το πρόβλημά σας είναι έκτακτης ανάγκης και εσείς ή κάποιος άλλος κινδυνεύετε να βλάψετε - επικοινωνήστε με την τοπική αίθουσα έκτακτης ανάγκης, τις αρχές ή μία από τις δωρεάν επιλογές τηλεφωνικής υποστήριξης που αναφέρονται παρακάτω.
Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία
Εθνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονιών
Πώς προσεγγίζω την πρώτη μου συμβουλευτική συνεδρία;
Προσεγγίστε την πρώτη συνεδρία συμβουλευτικής ή θεραπείας με ανοιχτό μυαλό. Να είστε προετοιμασμένοι με τις γραπτές ερωτήσεις σας για να βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζονται όλα τα προβλήματά σας. Επωφεληθείτε από δωρεάν τηλεφωνικές διαβουλεύσεις και ευκαιρίες για να επικοινωνήσετε με τον σύμβουλό σας μέσω τηλεφώνου, email και τηλεφώνου, εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το τι απαιτείται για να προετοιμαστείτε για τη συνεδρία σας.
Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις) Σχετικά με τη Θεραπεία και τους Θεραπευτές
Τι είναι η ατομική θεραπεία;
Η ατομική θεραπεία είναι μια συνεδρία μεταξύ του θεραπευτή και ενός πελάτη, και κανένας άλλος. Διαφέρει από τη θεραπεία ζευγαριών, η οποία είναι όταν ένας θεραπευτής μιλά σε δύο άτομα σε μια σχέση. Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει πολλαπλά μέλη μιας οικογένειας. Εν τω μεταξύ, υπάρχει ομαδική θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει έναν θεραπευτή με μια ομάδα ανθρώπων που μπορεί να έχουν παρόμοια προβλήματα αλλά δεν έχουν σχέση μεταξύ τους.
202 αριθμός αγγέλου δίδυμη φλόγα
Πώς μπορώ να βρω έναν θεραπευτή στην περιοχή μου;
Η εύρεση του καλύτερου θεραπευτή στην περιοχή σας είναι σημαντική, γιατί όχι μόνο σας επιτρέπει να λάβετε βοήθεια σε κοντινή απόσταση, αλλά επίσης σας παρέχει μια τοπική σύνδεση. Για να βρείτε έναν θεραπευτή στην περιοχή σας, μπορείτε πρώτα να ξεκινήσετε κάνοντας λίγη έρευνα. Οι πιθανότητες είναι, όταν είστε Google θεραπευτής κοντά σας, μπορείτε να διαβάσετε μερικές κριτικές.
Το να ζητήσετε από τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς σας για σύσταση μπορεί επίσης να βοηθήσει. Μερικοί άνθρωποι θέλουν τη θεραπεία τους να είναι ιδιωτική και δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό, αλλά εάν οι φίλοι ή τα μέλη της οικογένειάς σας θα ανοίξουν για το τι θεραπευτή βλέπουν, τότε μπορείτε να πάρετε μια καλή πρόταση. Εάν όχι, προτείνουμε έναν γιατρό.
Επίσης, οι κλινικές δημόσιας υγείας είναι μια καλή σύσταση εάν δεν έχετε πολλά χρήματα.
Πώς μπορώ να βρω έναν θεράποντα στο Διαδίκτυο;
Εάν πρέπει να βρείτε έναν θεραπευτή που μπορεί να παρέχει υπηρεσίες, η BetterHelp είναι η επιλογή σας. Σε περίπτωση που δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, μπορεί να σας προτείνουμε εάν κάποιοι τοπικοί θεραπευτές μπορούν να κάνουν απομακρυσμένες συνεδρίες.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: