Λειτουργεί το έλαιο CBD για άγχος;

Πηγή: rawpixel.com



Το άγχος είναι η πιο κοινή ψυχική διαταραχή στις Ηνωμένες Πολιτείες. Κατά μέσο όρο 40 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες ζουν με άγχος - σχεδόν το 20% του πληθυσμού. Ωστόσο, μόνο το 36,9% αυτών που αγωνίζονται με άγχος λαμβάνουν θεραπεία.





Ένας λόγος που οι άνθρωποι επιλέγουν να μην αναζητήσουν θεραπεία μπορεί να είναι ένα στίγμα που σχετίζεται με τους αγώνες ψυχικής υγείας. Αν και το στίγμα που περιβάλλει την αναζήτηση ψυχικής υγείας εξαφανίζεται, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην αισθάνονται άνετα να παραδεχτούν στους άλλους ή στον εαυτό τους ότι αγωνίζονται. Άλλοι μπορεί να φοβούνται να συνταγογραφούνται καθημερινά συνταγογραφούμενα φάρμακα και να ανησυχούν για τις παρενέργειες των φαρμάκων άγχους.

Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν φυσικές θεραπείες για να τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν το άγχος. Το έλαιο CBD έχει γίνει μια «καυτή» νέα θεραπεία, φημισμένη για την ικανότητά του να βοηθά τους ανθρώπους να διαχειριστούν το άγχος τους με «φυσικό» τρόπο. Λειτουργεί όμως το λάδι CBD για το άγχος;



αριθμοί αγγέλου 1122

Τι είναι το CBD;

Η κανναβιδιόλη που αναφέρεται ως CBD, είναι μια ένωση που βρίσκεται στο φυτό κάνναβης, το οποίο παράγει μαριχουάνα. Οι ενώσεις κάνναβης αναφέρονται επίσης ως κανναβινοειδή. Αν και υπάρχουν εκατοντάδες ενώσεις στο φυτό κάνναβης, οι δύο που είναι καλύτερα κατανοητές και πιο ευρέως γνωστές είναι η CBD και η THC (δέλτα-9 τετραϋδροκανναβινόλη). Το ανθρώπινο σώμα παράγει επίσης μερικά από τα κανναβινοειδή του.



THC είναι η ένωση που οι περισσότεροι άνθρωποι σχετίζονται με τη μαριχουάνα? είναι αυτό που προκαλεί το «υψηλό» που βιώνουν οι χρήστες μαριχουάνας. Η CBD είναι μη ψυχοδραστική, που σημαίνει ότι δεν έχει επιπτώσεις στο χρήστη.

Ενώ η CBD δεν προκαλεί υψηλό ή αλλοιώνει το μυαλό, φαίνεται ότι προκαλεί αλλαγές στο σώμα. Αυτές οι σωματικές αλλαγές πιστεύεται ότι βοηθούν τους ανθρώπους να διαχειριστούν μια ποικιλία παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του άγχους.



Πώς λειτουργεί η CBD στο σώμα;

Η CBD, όπως όλα τα κανναβινοειδή, επηρεάζει το σώμα προσκολλώντας σε ορισμένους υποδοχείς του σώματος. Ο εγκέφαλος έχει δύο υποδοχείς για κανναβινοειδή - CB1 και CB2.

Οι υποδοχείς CB1 επηρεάζουν την κίνηση και τον συντονισμό, τα συναισθήματα και τη διάθεση, την όρεξη, τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία και πολλά άλλα. Το THC προσκολλάται στους υποδοχείς CB1. Οι υποδοχείς CB2 συνδέονται στενότερα με το ανοσοποιητικό σύστημα και επηρεάζουν τη φλεγμονή και τον πόνο. Στο παρελθόν, οι ερευνητές πίστευαν ότι η CBD συνδέθηκε με τους υποδοχείς CB2. Τώρα, η πιο κοινή θεωρία είναι ότι η CBD διεγείρει αυτό το σώμα για να παράγει περισσότερα από τα κανναβινοειδή του, τα οποία μπορεί να συνδέσουν τον υποδοχέα CB2 για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τον πόνο και άλλες ασθένειες. Ωστόσο, πρέπει να γίνει πολύ περισσότερη έρευνα προτού η ιατρική κοινότητα καταλάβει πλήρως πώς λειτουργεί η CBD στο σώμα.

σημασία του 422

Λειτουργεί το CBD Oil για άγχος;

Πολλοί άνθρωποι παρέχουν ανεκδοτικά στοιχεία ότι το έλαιο CBD τους βοηθά στο άγχος τους. Οι χρήστες της CBD αναφέρουν ότι η ουσία τους βοηθά να αισθάνονται πιο ήρεμοι και χαλαροί, έχοντας τον έλεγχο των συναισθημάτων τους και μπορεί να τους βοηθήσουν να κοιμηθούν τη νύχτα.



Πηγή: flickr.com



Ακόμα, πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα για τις επιστημονικές και ιατρικές κοινότητες για να κατανοήσουν εάν το έλαιο CBD λειτουργεί για άγχος και αν ναι, πώς λειτουργεί. Οι περισσότερες από τις διαθέσιμες επιστημονικές έρευνες που εξετάζουν πώς η μαριχουάνα μπορεί να επηρεάσει καταστάσεις όπως η κατάθλιψη και το άγχος επικεντρώνεται στη μαριχουάνα στο σύνολό της, ή συγκεκριμένα στην THC, αντί να κοιτάζει το CBD ή το CBD oil.



Ωστόσο, οι μελέτες που έχουν διεξαχθεί μέχρι στιγμής φαίνονται πολλά υποσχόμενες. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι η CBD θα μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματα για όσους υποφέρουν από διαταραχή κοινωνικού άγχους Οι ερευνητές πραγματοποίησαν εγκεφαλικές σαρώσεις των συμμετεχόντων στη μελέτη και διαπίστωσαν αλλαγές στη ροή του αίματος σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με άγχος όταν οι συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν έλαιο CBD. Ωστόσο, αυτή ήταν μια πολύ μικρή μελέτη με δείγμα μόνο 10 συμμετεχόντων.



Μια ανάλυση της προηγούμενης έρευνας για το CBD και το άγχος του 2015 επιβεβαίωσε ότι το έλαιο CBD φαίνεται να είναι μια πολλά υποσχόμενη θεραπεία για πολλούς τύπους άγχους, όπως διαταραχή κοινωνικού άγχους, διαταραχή γενικευμένου άγχους, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και διαταραχή μετατραυματικού στρες. Ενώ η έκθεση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η CBD φαίνεται να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το βραχυπρόθεσμο άγχος, προειδοποίησε ότι πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της CBD και εάν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματική θεραπεία για το άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα περίοδος. Ας ελπίσουμε ότι, τα επόμενα χρόνια, περισσότερη έρευνα θα βοηθήσει όλους να αποκτήσουν μια σαφέστερη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το έλαιο CBD επηρεάζει το άγχος και τις δυνατότητές του ως παρατεταμένη θεραπεία.

Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε λάδι CBD για να βοηθήσετε στη διαχείριση του άγχους, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλες οι θεραπείες, ακόμη και οι φυσικές, όπως η CBD, επηρεάζουν τους ανθρώπους με διαφορετικό τρόπο. Ακριβώς επειδή λειτούργησε για κάποιον που γνωρίζετε δεν σημαίνει ότι θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα για εσάς. Είναι πάντα καλή ιδέα να συνεργάζεστε με έναν θεραπευτή ή σύμβουλο εκτός από οποιαδήποτε άλλη θεραπεία που χρησιμοποιείτε για να διαχειριστείτε το άγχος σας.



Έλαιο CBD για κατάθλιψη και άγχος

Εκτός από το άγχος, μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν CBD για να βοηθήσουν στη διαχείριση της κατάθλιψης. Όπως και το άγχος, χρειάζεται πολύ περισσότερη έρευνα για το πώς η CBD αλληλεπιδρά με τον εγκέφαλο για να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Μια θεωρία είναι ότι η CBD μπορεί να επηρεάσει τον υποδοχέα σεροτονίνης στον εγκέφαλο και να έχει παρόμοια επίδραση με τους εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της κατάθλιψης.

404 αριθμός αγγέλου

Επιπλέον, μια μελέτη του 2014 με χρήση ζωικών μοντέλων διαπίστωσε ότι το έλαιο CBD είχε αντι-άγχος και αντικαταθλιπτικά αποτελέσματα. Όμως, μια μελέτη που διεξήχθη με ανθρώπινους συμμετέχοντες πρέπει να παράγει παρόμοια αποτελέσματα πριν αυτό το συμπέρασμα μπορεί να εφαρμοστεί σε άτομα που αγωνίζονται με κατάθλιψη.

τι σημαίνει όταν ονειρεύεστε αίμα

Σε αυτό το σημείο, τα περισσότερα στοιχεία του πετρελαίου CBD που βοηθούν τους ανθρώπους να διαχειριστούν την κατάθλιψη είναι ανέκδοτα. Εάν σκοπεύετε να πειραματιστείτε με CBD για τη θεραπεία της κατάθλιψης, συζητήστε το με έναν γιατρό και συνεχίστε να εργάζεστε με έναν θεραπευτή ή έναν σύμβουλο.

Πιθανές παρενέργειες του λαδιού CBD για άγχος

Ενώ η CBD θεωρείται γενικά ασφαλής, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος παρενεργειών κατά τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου ή συμπληρώματος, ανεξάρτητα από το αν είναι «φυσική ουσία». Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν λάδι CBD για άγχος χωρίς να εμφανίσουν παρενέργειες. Ωστόσο, υπάρχει κίνδυνος ήπιων παρενεργειών, όπως:

  • Γαστρεντερική δυσφορία
  • Ζάλη
  • Κούραση
  • Ξερό στόμα
  • Συναισθηματικές αλλαγές ή αλλαγές στη διάθεση
  • Διαταραχές ύπνου

Αν και καμία από αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες δεν είναι απειλητική για τη ζωή, είναι άβολα και μπορεί να είναι προβληματική εάν χρησιμοποιείτε τακτικά λάδι CBD. Εάν εμφανίσετε παρενέργειες από λάδι CBD, συζητήστε το με έναν γιατρό. Μπορεί να σας ταιριάζει καλύτερα για μια άλλη μορφή θεραπείας άγχους ή να χρειαστεί να προσαρμόσετε τη δόση λαδιού CBD για άγχος.

Άλλες επιλογές θεραπείας άγχους

Πηγή: pexels.com

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν το έλαιο CBD μια αποτελεσματική θεραπεία για το άγχος. Όμως, δεν είναι για όλους. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και θα βρει διαφορετικές θεραπείες που είναι οι πιο χρήσιμες για αυτούς. Εάν αγωνίζεστε με άγχος, είναι σημαντικό να εξετάσετε και να πειραματιστείτε με μια ποικιλία θεραπευτικών επιλογών για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Μερικές άλλες επιλογές θεραπείας για άγχος περιλαμβάνουν:

  • Θεραπεία: Η θεραπεία και η παροχή συμβουλών βοηθούν εκατομμύρια ανθρώπους να αντιμετωπίσουν καταστάσεις όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Μπορείτε να επιλέξετε να αποκτήσετε πρόσβαση στη θεραπεία είτε αυτοπροσώπως είτε διαδικτυακά, καθώς και σε ατομικό ή ομαδικό περιβάλλον. Για όσους αγωνίζονται με άγχος, είναι καλή ιδέα να συμπεριλάβετε τη θεραπεία στο πρόγραμμα θεραπείας σας εκτός από οποιαδήποτε φάρμακα ή συμπληρώματα που χρησιμοποιείτε, συμπεριλαμβανομένης της CBD.
  • Φάρμακα: Υπάρχουν πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα για άγχος, συμπεριλαμβανομένων των SSRI και των βενζοδιαζεπινών. Ενώ τα συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν είναι η σωστή επιλογή για όλους, είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για πολλούς ανθρώπους που αγωνίζονται με άγχος. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να επωφεληθείτε από τη φαρμακευτική αγωγή, μιλήστε με το γιατρό σας.
  • Διαλογισμός: Εάν προτιμάτε να διαχειριστείτε το άγχος σας χωρίς συνταγογραφούμενα φάρμακα, μπορείτε να δοκιμάσετε φυσικές στρατηγικές όπως ο διαλογισμός. Ο διαλογισμός ευαισθητοποίησης έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα συμπτώματα άγχους και υπερβολικού στρες στους ασκούμενους και μπορεί να εφαρμοστεί οποτεδήποτε, οπουδήποτε. Εάν δεν έχετε διαλογιστεί ποτέ πριν, ξεκινήστε με σύντομους διαλογισμούς και μπορείτε να χτίσετε από εκεί εάν διαπιστώσετε ότι ο διαλογισμός σας βοηθά να αισθανθείτε πιο χαλαροί.
  • Άσκηση: Ένας άλλος φυσικός τρόπος αντιμετώπισης του άγχους, της κατάθλιψης και του άγχους είναι η άσκηση. Όταν ασκείστε, το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο χαρούμενοι και ήρεμοι. Η άσκηση είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να αφαιρέσετε το μυαλό σας από πράγματα που σας προκαλούν άγχος και να απελευθερώσετε κάποια ένταση.

Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του άγχους. Εάν αναζητάτε έναν καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης του άγχους σας, συνεργαστείτε με τον θεραπευτή ή το γιατρό σας για να αναπτύξετε ιδέες για τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος σας.

2244 αριθμός αγγέλου δίδυμη φλόγα

Άλλες χρήσεις για CBD

Πηγή: flickr.com

Το άγχος δεν είναι η μόνη προϋπόθεση με την οποία μπορεί να βοηθήσει το έλαιο CBD. Ενώ χρειάζεται πολύ περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε και να επιβεβαιώσουμε τις επιδράσεις του λαδιού CBD σε αυτές τις συνθήκες, πολλοί άνθρωποι έχουν αναφέρει ότι το έλαιο CBD τους βοηθά να αντιμετωπίσουν μια ποικιλία καταστάσεων. Μαζί με το άγχος, άλλες πιθανές χρήσεις για CBD περιλαμβάνουν:

  • Θεραπεία της επιληψίας
  • Ανακούφιση από τον πόνο
  • Ακμή
  • Νευροπροστατευτικές ιδιότητες
  • Υγεία της καρδιάς
  • Πρόληψη του διαβήτη
  • Διαταραχές ύπνου / αϋπνία

Ας ελπίσουμε ότι, περαιτέρω έρευνα θα είναι σε θέση να επιβεβαιώσει την ιατρική αποτελεσματικότητα της CBD και να μας βοηθήσει να καταλάβουμε πώς η CBD βοηθά τους ανθρώπους να διαχειριστούν τον πόνο, το άγχος και άλλες καταστάσεις. Ενώ τα τρέχοντα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν το έλαιο CBD για άγχος και άλλες καταστάσεις λείπουν, το δυναμικό είναι πολλά υποσχόμενο.

Είναι σημαντικό να συζητάτε πάντα με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το CBD ή οποιοδήποτε άλλο φάρμακο ή συμπλήρωμα. Και, εάν αγωνίζεστε με άγχος, να θυμάστε ότι ενώ η CBD μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία, δεν είναιμόνοεπιλογή. Συζητήστε με τον θεραπευτή σας ή έναν άλλο αξιόπιστο ιατρό για τις μεθόδους θεραπείας άγχους που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: